سایر منابع:
سایر خبرها
اگر خونتان غلیظ شده این راهکار ها را به کار بندید
شدید نیز از علل دیگر بروز غلظت خون کاذب یا موقت است. سن شیوع این عارضه بالای 40 سال بوده و در مردان نیز شایع تر است. آلبالو، آب لیموترش و موز سبب صاف شدن خون می شوند. به طور کلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبر های محلول و نامحلول، یک عمل حفاطتی در مقابل افزایش غلظت خون و افزایش فشارخون دارند، به همین علت افراد گیاه خوار نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده را از خود دور ...
3 دلیل گرفتگی عروق + فیلم
... 1) رسوب پلاکت ها در سطح خون؛ کسانی که در آزمایش خون شان پلاکت خون بالا رفته باید به این موضوع توجه کنند. 2) K1 و K2 که خیلی واضح است.ویتامین K1 داخل سبزیجات است ولی ویتامین K2 به واسطه یکسری از باکتری ها که در روده ما وجود دارد تولید می شود. حالا در نظر بگیرید با این حجم از مصرف آنتی بیوتیک و مرغ که اینهمه آنتی بیوتیک واردش شده است ویتامین K2 به این راحتی در بدن ما تولید نمی شود ...
این خوردنی ها سرحالتان می کند
خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین های تقویتی و انجام سایر درمان های دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان می توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد. آیا اغلب شب های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای ...
علائم فشار خون بالا را بشناسید
بالاتر از 45 سال متداول است. در این بین سهم مردان بیش از زنان است. این آمار در افراد بالای 65 سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. مریم طاهرخانی، فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست. طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
بهبود سلامت پوست به دلیل خواص ضد التهابی و ضد پیری بهبود سلامت قلب با کاهش فشارخون افزایش تنوع میکروبیوم های معده و روده و کمک به فرآیند هضم غذاها و بهبود سلامت گوارشی افراد کاهش ریسک ابتلاء به سنگ کیسه صفرا با پیشگیری از عوامل ابتلاء به این بیماری (اگر مبتلا به سنگ کیسه صفرا هستید، از نوشیدن قهوه اجتناب کنید) حاوی آنتی اکسیدان های زیاد و کمک به درمان سلول های آسیب دیده پیشگیری از رشد سلول های سرطانی ...
یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
گروه علمی: پیاده روی یک فعالیت ساده و در دسترس برای اکثر افراد است و مزایای سلامتی متعددی نیز دارد؛ از آمادگی جسمانی گرفته تا سلامت روانی. در واقع پیاده روی راهی ساده و در عین حال مفید برای افزایش سلامت کلی است. به گزارش خبرآنلاین،این ورزش گروه های مختلف ماهیچه ای را درگیر می کند و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. هم چنین یک راه مناسب برای سوزاندن کالری و مدیریت وزن است. مزایای پیاده ...
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
سبز و آبی (شامل پارک، باغ وحش، رودخانه و دریاچه) سؤال شد. همچنین پرسیده شد که از بودن در مناظر طبیعی لذت می برند یا خیر و [با در نظر گرفتن متغیرهایی نظیر آلودگی صوتی و محیطی] آیا در خارج از منزل ورزش می کنند؟ سپس از پاسخ دهندگان در مورد استفاده آنها از داروهای ضد اضطراب، آسم، افسردگی، فشار خون بالا و داروهای مربوط به بی خوابی سؤال شد.این مطالعه می گوید که شش دقیقه ورزش با شدت بالا برای ...
نوشیدن این چای فشارتان را تنظیم می کند
. جلوگیری از بروز فشارخون بالا با چای سبز مصرف نیم تا 2 و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. جلوگیری از عوارض دیابت با چای سبز چای سبز از عوارض ناشی از دیابت مانند آب مروارید و بیماری های کلیوی نیز جلوگیری می کند. چای سبز به علت داشتن کافئین، از جذب مواد معدنی به ویژه آهن جلوگیری می کند. زنان ...
ابداع جوراب هایی الکترونیکی برای رهایی بخشی بیماران دیابتی از زخم پا
بدن با ردیابی قدرت انقباضات قلب اندازه گیری کند. متخصصان می گویند که بیماران دیابتی فشار بیشتری به ناحیه متاتارس و فشار کمتری به پاشنه پا وارد می کنند. این نوآوری می تواند به بیماران آموزش دهد که چگونه راه رفتن خود را تغییر دهند تا فشار روی قسمتی از پا که مستعد زخم است کاهش یابد. تحقیقات قبلی نشان داده است که بازآموزی راه رفتن می تواند به بهبود جریان خون و عملکرد عصبی در پای بیماران دیابتی کمک کند. نتایج کارآزمایی در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد. منبع: دیلی میل ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
شیعه نیوز | بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می شود. به گزارش شیعه نیوز ، کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن ...
پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد!
سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، تأیید کرد که پیام های روزانه تلفن های هوشمند با تمرکز بر معنویت منجر به کاهش قابل توجه فشار خون و بهبود سلامت رگ های خونی در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود. این مطالعه بر روی 100 شرکت کننده انجام شد. انتهای پیام
6 دسته از افرادی که به هیچ وجه نباید سیر بخورند!
پزشک مصرف شود. 2-فشار خون پائین اگر فشارخون طبیعی یا پایین دارید بهترین پیشنهاد این است که از خوردن سیر پرهیز کنید، چون خوردن سیر باعث افت فشار خون میشود. 3-مصرف داروی ضد انعقاد سیر یک ضد انعقاد طبیعی است که بهترین درمان برای گردش خون است به همین دلیل توصیه می شود از مصرف سیر پرهیز کنید چون موجب خونریزی شدید میشود. 4-تپش قلب اگر بعد از ...
کاهش فشار خون با مصرف این ماده غذایی
) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می دهد و باعث دفع سموم از بدن می شود. مصرف بامیه همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون می شود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید است. مقوی و خون ساز! اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگ های خونی می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد. درواقع افرادی که ...
نمک، دشمن سلامتی!/ تاثیرات منفی نمک بر بدن
نشانه های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می شود که فشار خون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این عارضه همچنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد ...
آیا زالو درمان می کند؟
پزشک متخصص قلب مراجعه کند تا موارد اورژانسی رد شود. اگر دکتر قلب داروهاش را داد بیمار داروهای پزشک قلب اش را مصرف می کند. افرادی که گرفتگی عروق دارند می توانیم در کنار طب رایج، زالو درمانی هم روی قفسه سینه برای آن ها انجام دهیم تا کمک کند خون رسانی عروق بیشتر شود و مشکل گرفتگی عروق حل شود. چه کسانی نمی توانند از زالو درمانی استفاده کنند؟ بستگی به شرایط بیمار دارد. برای کسانی ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد. آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه صفرا است ، ژاپنی ها از این آب برای درمان هپاتیت استفاده می کنند. مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و ...
با مصرف امگا 3 میل جنسی خود را افزایش دهید
دوزهای بالا، تجربه کنند. اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت رقیق کنندگی خون دارند و ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) یا آسپرین استفاده می کنند. مکمل های روغن ماهی گاهی اوقات می توانند باعث حس طعم ماهی یا آروغ زدن شوند که برخی افراد آن را ناخوشایند می دانند. مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای فشار خون و داروهای ...
خوردن این غذاها خستگی و بی حالی فصل بهار را از شما دور می کند
خون بالا شود، چرا که منیزیم برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون ضروری است. در واقع، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذاهای رایج وجود دارد که می توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذاها آشنا شوید. اسفناج اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی ...
راه های مقابله با فشار خون بالا این قاتل خاموش
؛ بنابراین توصیه می شود بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو مصرف نشود. با توجه به اهمیت بیماری فشار خون توصیه می شود فشارخون در تمام بچه های بالای 3 سال اندازه گیری شود. داشتن برنامه غذایی سالم شامل استفاده از میوه و سبزیجات٬ فراورده های لبنی و شیر کم چرب٬ کم کردن مصرف شیرینی و نوشابه های حاوی شکر٬ استفاده از گوشت سفید مثل ماهی و مرغ٬ حبوبات٬ غلات سبوس دار، پسته و بادام و استفاده کمتر از ...
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
سدیم می رود، آب هم به دنبالش می آید . به همین دلیل است که نمک باعث افزایش حجم خون در بدن شما می شود. اثر این افزایش فشار خون است. دکتر مورگان گفت، فشار خون افزایش یافته قلب شما را مجبور می کند تا سخت تر کار کند، که در نهایت شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می دهد، بنابراین مصرف بیش از اندازه نمک با بالا بردن فشار خون به قلب آسیب می زند. ...
کاهش فشارخون مُسن ها با یک حرکت ساده
میزان 3.5 میلی متر جیوه ناچیز است. دکتر جنیفر وانگ، متخصص قلب در موسسه قلب و عروق مموریال کر در مرکز پزشکی اورنج کاست در کالیفرنیا، این میزان کاهش فشار خون را یک دستاورد بزرگ می داند. وونگ که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که مقدار کمی از فعالیت نیزکمک کننده است. اگر هدف خیلی بالا باشد، مثلا 150 دقیقه پیاده روی در هفته، مردم انگیزه ای ...
عادت های شبانه برای کاهش فشار خون + اینفوگرافیک
برای بعضی از افراد، کنترل فشارخون به معنی چک کردن مرتب اعداد فشارخون و مصرف دارو تحت نظر پزشک است. اما سبک زندگی شما هم می تواند نقش مهمی در حفظ سطح سالمی از فشارخون داشته باشد.
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
. این مواد شامل: بادام و گردو میوه هایی مانند تمشک، موز، آناناس، پرتقال، کیوی، آلو و گیلاس چای بابونه، زنجبیل و نعنا یک لیوان شیر گرم 12- فیبر مصرف کنید حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. 13- آب پرتقال بنوشید یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب ...
برگزاری جلسه آموزشی به مناسبت روز جهانی آسم و فشارخون در شبکه بهداشت اسلامشهر
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، معصومه مهدی پور، کارشناس واحد بیماری های غیرواگیر شبکه گفت: پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 جلسه آموزشی به مناسبت روز جهانی آسم و فشارخون برای بهورزان خانه های بهداشت در محل سالن اجتماعات شبکه بهداشت برگزار شد. در این جلسه مهدی پور مطالبی در خصوص تعریف آسم، علل آسم، علایم آسم، راه تشخیص و کنترل و درمان آسم و همچنین پیشگیری از بروز ...
سیگار نابودگر ظاهر و زندگی افراد؛ از آسیب های پوستی تا تهدید سلامتی
دیده ها و شنیده ها حکایت از این دارد که مصرف دخانیات در کشور بالا رفته است. طبق آمار بیش از 20 درصد مردان و چهار درصد زنان بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند. متأسفانه بررسی های وزارت بهداشت یک هشدار کلی در خود دارد؛ این که سن سیگاری شدن در حال کاهش است و [...]
زالو درمانی درمانی کهن با چالش های نو
ها زالو درمانی است. خیلی وقت ها در گرفتگی های عروق قلبی و بیمارهای قلبی مریض اول باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کند تا موارد اورژانسی رد شود. اگر دکتر قلب داروهاش را داد بیمار داروهای پزشک قلب اش را مصرف می کند. افرادی که گرفتگی عروق دارند می توانیم در کنار طب رایج، زالو درمانی هم روی قفسه سینه برای آن ها انجام دهیم تا کمک کند خون رسانی عروق بیشتر شود و مشکل گرفتگی عروق حل شود. چه کسانی ...
فعالیت جسمانی مناسب در زنان
، این موضوع اهمیت بیشتری می یابد. فواید ورزش منظم سلامت قلب و عروق : ورزش چربی های مضر خون را پایین آورده و چربی مفید خون را افزایش می دهد و اثرات مفیدی در درمان فشارخون دارد. سلامت عصبی و روانی : اثرات مفید ورزش بر عملکرد عصبی روانی شامل بهبود خواب، بیماری های خلقی مثل افسردگی، و عملکرد اجتماعی افراد است. سلامت دستگاه گوارش : ورزش یبوست را کم می کند. ...
قیمت نوشیدنی های ترش / آب ذغال اخته 210 تومان شد!
، خون ساز بودن آن ها است و کمک بزرگی به کاهش غلظت خون می کنند. یکی از نوشیدنی های محبوب ترش مزه، آب زرشک است. مصرف آب زرشک سبب خواهد شد تا از سرطان جلوگیری کند و همچنین فشار خون را کاهش می دهد؛ اما باید مراقب باشیم که نوشیدن بیش از حد، سبب افت فشار خواهد شد و نباید در مصرف خوراکی هایی که ارزش غذایی دارند زیاده روی کرد. آب زرشک قیمت چندان بالایی ندارد و می تواند به راحتی در دسترس باشد ...