سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل بی خوابی در زنان + نکاتی برای رعایت بهداشت خواب
.... اما تحقیقات نشان می دهد که علی رغم بیشتر خوابیدن، در مقایسه با مردان خواب کم کیفیت تری دارند. یک دلیل می تواند این باشد که زنان بیشتر برای مراقبت از دیگران از خواب بلند شده و خواب خودشان را مختل می کنند. بی خوابی شایع ترین اختلال خواب است، اما زنان 40 درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند اختلالات رایج خواب برای زنان طبق آخرین آمارها، حدود 26 میلیون ایرانی از ...
علت ابتلا به لوپوس چیست؟
این بیماری نیست زیرا ممکن است افراد جهش های ژنتیکی را به ارث ببرند که خطر ابتلا به لوپوس را در آن ها افزایش یا کاهش می دهد. چه کسانی به لوپوس مبتلا می شوند؟ عوامل خطر زیر ممکن است احتمال ابتلا به لوپوس را افزایش دهند: سن: لوپوس در زنان 15 تا 44 ساله شایع است. قومیت: زنان سیاه پوست در مقایسه با زنان سفیدپوست بیشتر در معرض ابتلا به لوپوس هستند. جغرافیا: لوپوس به طور ...
آسپرین در دوران بارداری مفید است؟
متحده از 10 سال پیش به زنانی که در معرض خطر پره اکلامپسی قرار دارند توصیه می کنند تحت نظر پزشک از هفته دوازدهم بارداری آسپرین بچه مصرف کنند. این گروه ویژه، هیاتی بانفوذ از کارشناسان هستند که دستورالعمل های همگانی سلامت صادر می کنند. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان با حمایت از این توصیه اعلام کرده است آسپرین با دز پایین که تحت نظر پزشک تجویز می شود به احتمال زیاد عوارضی ندارد و بهترین ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
نوع علامتی، حتی خفیف، مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید. واکسن ها می توانند به کاهش خطر ابتلا به زونا کمک کنند. همچنین، درمان زودهنگام می تواند عفونت زونا را کوتاه کرده و احتمال عوارض را کاهش دهد. زونا به ندرت می تواند منجر به مشکلات جدی مانند ذات الریه، مشکلات شنوایی، کوری، التهاب مغز (آنسفالیت) یا مرگ شود. اما در حدود یک نفر از هر پنج نفر، درد شدید ممکن است حتی پس از از ...
شایع ترین دلیل غیبت طولانی مدت دانش آموزان در مدرسه
...> سرپرست شبکه بهداشت و درمان مه ولات در ادامه گفت: به افراد مبتلا به آسم به جز در شرایط حاد بیماری توصیه به انجام ورزش می شود. اگرچه اضطراب و افسردگی می توانند باعث تشدید آسم شوند ولی آسم یک بیماری روحی روانی نیست، لذا دود اسپند نه تنها تأثیری در پیشگیری از ابتلا به آسم ندارد بلکه در فرد مبتلا به آسم می تواند موجب تشدید علائم بیماری و حتی بروز حمله آسم شود. وی با تأکید بر اینکه تغذیه با شیر ...
چرا سرطان سرطان شد؟
هیچ درمان عمومی برای سرطان وجود ندارد، بیماری ای که از هر پنج نفر یک نفر در طول زندگی خود به آن مبتلا می شود. تنها در سال 2022، حدود 20 میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان و 9.7 میلیون مرگ ناشی از آن در سراسر جهان گزارش شده است. واضح است که در مورد درمان و تشخیص این بیماری هنوز راه درازی در پیش داریم. تخمین ها نشان می دهد از هر پنج مرد یا زن، یک نفر در طول زندگی به سرطان مبتلا می شود و از ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
...: مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی مدتی را ایجاد می کند و هم چنین می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. الهه جعفرزاده: طبق تحقیقات اخیر، بین مصرف روزانه آجیل و کاهش خطر افسردگی ارتباط وجود دارد. به گفته کارشناسان، آجیل حاوی مواد مغذی خاصی است که می تواند به ارتقای سلامت روان کمک کند. این تحقیقات بیانگر آن است که خوردن یک مشت آجیل (30 گرم ...
درباره آسم و عوامل ایجادکننده آن
. 65 درصد بیش از 65درصد افرادی که پنجاه وپنج سال بیشتر دارند و مبتلا به آسم هستند، آلرژی هم دارند. زنان مردان زنان پس از بیست سالگی بیش از مردان به آسم مبتلا می شوند. 65 سالگی مرگ بر اثر آسم بیشتر در افراد بالای شصت وپنج سال اتفاق می افتد. شایع ترین بیماری مزمن آسم شایع ترین بیماری مزمن در میان کودکان است. انواع آسم آسم ...
رازهایی درباره ویتامین ها
استخوان های سالمی دارید، هیچ نیازی به مکمل کلسیم ندارید، زیرا نه تنها هیچ کمکی به شما نمی کند، بلکه آسیب زننده نیز هست. کلسیم را می توانید از مواد غذایی مثل بروکلی، شیر، ماست و پرتقال دریافت کنید. شما تنها به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارید که در یک رژیم معمولی حدود 850 میلی گرم از آن دریافت می شود. پس نتیجه می گیریم که اگر پوکی استخوان ندارید، هیچ نیازی به مصرف قرص کلسیم ندارید ...
مصرف کیک و بیسکوئیت را به این دلیل قطع کنید
زنند که حدود 530 میلیون بزرگسال در سراسر جهان با دیابت زندگی می کنند که از این تعداد 98 درصد مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده شده اند. برخی از انتخاب های سبک زندگی، مانند کم تحرکی، پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم، و داشتن اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد. تحقیقات قبلی همچنین نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده که به طور کلی حاوی مقادیر زیادی قند، چربی، نمک و مواد افزودنی غذایی هستند می تواند خطر ابتلا به دیابت را در فرد افزایش دهد. در ادامه حتما بخوانید چگونه مصرف برق یخچال فریزر را کاهش دهیم؟ منبع: همشهری ...
افراد دارای دو نسخه از یک ژن پرخطر زمینه ژنتیکی ابتلا به آلزایمر را دارند
پژوهشگران می گویند این شکل ژنتیکی از بیماری به معنای تغییر پژوهش، تشخیص و درمان آلزایمر خواهد بود. دانشمندان سه دهه است که می دانند افراد دارای دو نسخه از واریانت ژنی ای پی اوئی 4 به میزان قابل ملاحظه ای بیش از سایر افراد دارای نسخه رایج تر این ژن، موسوم به ای پی اوئی3 (APOE3)، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. حدود 2 تا 3 درصد جمعیت یا 15 درصد افراد مبتلا به آلزایمر، دو نسخه از ...
پسربچه ها دو برابر دختران در معرض ابتلا به آسم
.... پنج: مصرف تنباکو و سیگار، شش: چاقی، هفت: رژیم غذایی، هشت: قارچ در راه های هوایی، نه: بیمار ناگهان در معرض یک ماده و یا گاز آسیب رسان باشد (مانند جوهرنمک و وایتکس)، ده: ورزش خیلی حرفه ایی و ورزش های سنگین و ... دانست. **چه عواملی باعث حمله آسم و یا تشدید تنگی نفس در آسم می شود؟ از جمله مهمترین عوامل می توان به: آلرژن ها (مواد حساسیت زا)، گاز ها و مواد محرک عفونت های ...
آب این میوه قرمز هم جوان کننده است هم ضد سرطان بدنتان را سم زدایی می کند
تشکیل دهنده گوجه فرنگی در از بین بردن بوی بد تاثیر مثبتی دارد. گوجه فرنگی منبع غنی فیبر و مواد مفیدی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. مقاله ی منتشر شده در مجله ی مرکز مبارزه با سرطان گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی را به دلیل داشتن ماده ای به نام کاروتنویدز زنان را از ابتلا به سرطان پستان محافظت می کند. آب گوجه فرنگی یک آبمیوه لاغر کننده است. آب گوجه ...
مصرف بی رویه ویتامین ب 12 ممنوع
در کاهش استرس و اضطراب، تولید انرژی و عملکرد شناختی دارند. در این میان، اما یافته های محققان نشان می دهد مصرف دوز های بالای ویتامین B برای مدت طولانی می تواند احتمال ابتلا به سرطان ریه را تا 200 یا حتی 300 درصد افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف بالای B6 با سه برابر شدن و B12 با افزایش چهار برابری خطر سرطان ریه در مردان (به ویژه افراد سیگاری) مرتبط است. باید توجه ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
خواص باقلا است. یک لیوان باقلا موجب تامین 36 درصد از میزان منگنز موردنیاز بدن می شود. افراد بزرگسال روزانه به 11 میلی گرم منگنز احتیاج دارند. منگنز موجود در باقالی برای استخوان ها مفید است و به افزایش حجم استخوان ها می کند. همچنین منگنز سبب بهبود کمبود کلسیم می شود. منگنز برای داشتن استخوان هایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. تقویت سیستم ایمنی مصرف باقلا به ...
کدام کودکان آبله مرغان نمی گیرند؟
هم در ایران و هم در سایر کشورها مواردی از طغیان سرخک داشته ایم. کلا الگوی بیماری ها به خصوص ویروس های عفونی و باکتریایی بعد از دوره کرونا تغییر کرد و موارد ابتلا به آن بیشتر شد. بزرگسالان مبتلا نمی شوند؟ ویروس آبله مرغان، بیماری شایع بین کودکان و به شدت مسری است و به گفته رمضانی، فردی که تاکنون مبتلا نشده، اگر در تماس با یک بیمار مبتلا قرار گیرد، نزدیک به 100 درصد احتمال دارد که مبتلا ...
دو عامل جلوگیری از چاقی
انرژی بیشتر نسبت به مصرف آن است؛ بنابراین برای پیشگیری از اضافه وزن باید میزان دریافت کالری را کنترل کنیم. به گفته وی، یکی از علل کاهش مصرف انرژی، کاهش فعالیت فیزیکی است و چاقی، خود زمینه ساز کم تحرکی است. این متخصص تغذیه با تاکید بر افزایش فعالیت فیزیکی، اظهار کرد: برخی افراد از رژیم غذایی نامناسب پیروی کرده و مواد غذایی خاصی را استفاده و یا برخی از گروه های غذایی را حذف می کنند ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
غذا بخورد و افزایش وزن پیدا کند. 4. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال سیستم غدد درون ریز است و زنان در سنین باروری ممکن است به آن مبتلا شوند. این عارضه با چندین ناهنجاری هورمونی مشخص می شود. افراد مبتلا به PCOS معمولاً دارای مقاومت به انسولین هستند و در پی آن ممکن است دچار افزایش وزن شوند. هم چنین افراد مبتلا به این بیماری در معرض خطر ابتلا به دیابت ...
اصلی ترین نشانه ابتلا به فشار خون بالا
خودداری کنید یا مصرف آن ها را کاهش دهید. بالا بودن مقدار فشار خون چه ارتباطی با وزن بدن دارد؟ وقتی وزن بدنتان افزایش یابد، مقدار فشار خون هم زیاد می شود. در واقع، بیش وزن بودن بیشتر از وزن طبیعی داشتن می تواند به بروز فشار خون بالاکمک کند. در حدود 70 درصد از بزرگسالان در آمریکا بیش وزن هستند. با کاهش وزن می توانید احتمال ابتلا به فشار خون بالارا هم کاهش دهید. حتی کاهش وزن به مقدار بسیار کم هم تاثیر بزرگی در پیشگیری و درمان فشار خون بالادارد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
. تحقیقات نشان داده کسانی که امگا 3 خونشان زیاد است مغز بزرگتری دارند؛ و حافظه آن ها نیز نسبت به دیگران قوی تر است. در غذاها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا 3 هستند. میزان مصرف آن برای افراد سالم 500 میلی گرم، برای افراد مبتلا به بیماری قلبی 800 تا 1000 میلی گرم و برای کسانی که تری گلیسیرید بالایی دارند 2000 تا 4000 میلی گرم است. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، مواد معدنی یا ...
زنان سرما را بیش تر از مردان تحمل می کنند؟
مرد بودند. در حالی که شرکت کنندگان در معرض دمای بین 17 تا 31 درجه سلسیوس قرار داشتند، اقدامات گسترده ای روی آنها انجام شد. به عنوان بخشی از این پژوهش، دمای بحرانی پایین هر شخص نیز محاسبه شد. دمای بحرانی پایین، حداقل دمایی است که یک شخص پیش از واکنش نشان دادن بدن برای گرم ماندن می تواند تحمل کند. تحلیل ها نشان دادند که مردان مصرف انرژی را برای گرم نگه داشتن خود در حدود 23 درجه ...
داروی الانزاپین را بشناسید
کم آبی این شرایط را تشدید می کند. احتمال ابتلا به اضافه وزن و قند خون بالا ، کلسترول بالا و سندروم متابولیک . به همین دلیل پزشک در طول مصرف این دارو قند خون شما را بررسی می کند. عوارض جانبی نادر همچنین شامل افزایش احتمال مرگ و میر، سکته و یا حمله ایسکمی گذرا در افراد مسن است که ممکن است به آلزایمر هم مبتلا باشند. ممکن است مشکلات قلبی و مرگ و میر بر اثر آن ها را افزایش دهند ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
افزایش می دهد. مارچوبه، به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، به سلامت قلب نیز کمک می کند و یک انتخاب مطلوب برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو است. مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات مانند اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، خیار، کلم، کلم بروکسل، گل کلم، و مارچوبه برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو بسیار مفید است. این سبزیجات، که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، به تنظیم سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کنند. افزودن این سبزی ها به رژیم غذایی روزانه می تواند به بهبود سلامت عمومی و کنترل دیابت کمک شایانی نماید. ...
جولان سه سرطان تیروئید،پوست و معده در کهگیلویه و بویراحمد
بویراحمد با بیان اینکه سرطان پوست و معده زنان استان ما نسبت به زنان کشور بیشتر است، گفت: در حوزه پیشگیری و درمان کارهای بزرگی انجام گرفته است و موضوع غربالگری بسیار مهم است. فرد باید خود را تست کنند. درصد زیادی از سرطان ها قابل پیشگیری است. حتی بسیاری هم در مراحل اولیه تشخیص قابل درمان است. ملک زاده با اشاره به اینکه غربالگری مردم در دستور کار معاونت بهداشت است، اظهار کرد: مصرف دخانیات ...
11 خوراکی مقوی برای استخوان
دانستنی آنلاین : طبق آخرین آمار اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. به گزارش دانستنی آنلاین، پوکی استخوان بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم تا 50 سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 ...
قدرت پنهان مکمل ها در نبرد با سرطان
از عوامل شکل گیری هورمون کلسیتریول-استروئید است که نقش مهمی در پیشگیری از رشد سلول های سرطانی بدن دارد. مطالعات انجام شده در سال 2007 حاکی از این است که مصرف مکمل ویتامین D3 در گروهی از زنان به مدت یک سال، خطر ابتلا به انواع سرطان را تا 77 درصد کاهش داده است. با مشورت پزشک می توانید ویتامین D3 را به رژیم غذایی خود ضافه کنید و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهید. هم چنین ویتامین D3 مورد ...
آیا از طریق رابطه دهانی می توان به کلامیدیا مبتلا شد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، ابتلا به کلامیدیا از طریق رابطه جنسی دهانی می تواند باعث عفونت گلو شود. کلامیدیا یک عفونت مقاربتی است که اگر به موقع درمان نشود، می تواند مشکلات سلامتی جدی برای شما ایجاد کند. در حالی که رابطه جنسی دخولی یکی از راه های ابتلا به کلامیدیا است، در مورد احتمال ابتلا به کلامیدیا از طریق رابطه دهانی نگرانی وجود دارد. بیماری های مقاربتی عموماً از طریق ...