خانهآب جوشیده سالم تر است یا آب معدنی؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معلم نقش هدایتگر و پیامبرگونه دارد
مقام معظم رهبری خود را از افسران عرصهٔ تعلیم وتربیت و جامعهٔ اسلامی بداند و پاداش روز، علم، خرد و نوآوری زمینه را برای رشد دانش آموزان و استعدادهای آنها فراهم کند به طوری که در مسیر سالم و درست که موردنیاز آیندگان است حرکت کند وی تأکید کرد: از نظر فکری و شناختی به قدری دانش آموزان قوی می شوند که به صورت پدافند غیرعامل مصون سازی فرهنگی در آنها ایجاد شود که گرفتار حواشی و تبلیغات سوء نگردند ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
می شوند، زیرا به رشد و نمو سالم جنین کمک می کنند. ارزش تغذیه ای انبه انبه کالری کمی دارد، در حالی که از نظر مواد مغذی مانند ویتامین C، مس و ویتامین های B6، A و E بسیار غنی است. به طور مشخص، یک فنجان انبه (165 گرم) تقریباً 70 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین C را تأمین می کند. ویتامین های C، B6 و مس به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کمک و ویتامین های A، C ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی | چگونه این دمنوش گیاهی را درست کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از health shots، اگر به دنبال یک نوشیدنی گرم خوب هستید که به شما آرامش دهد، چای گل رز یک نوشیدنی فوق العاده است. چای رز که از گلبرگ ها و غنچه های سلطان گل ها - گل رز – تهیه می شود، نه تنها جوان کننده است، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان است و منبع عالی آبرسانی است! با این حال، چای گل رز یک اثر ملین خفیف نیز دارد و باید دوز مناسب را در نظر داشت. طبق مطالعه ای که ...
نتیجه یک مطالعه 30 ساله: مصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش می دهد
.... بیش از 1.5 گرم نمک در هر 100 گرم (یا 0.6 گرم سدیم) بالاترین حدی است که فرد باید مصرف کند. بنابراین توجه به این نکته ضروری است که غذایی که می خوریم نباید فراتر از این اعداد باشد. 2. حاوی رنگ های مصنوعی هستند طبق مطالعه ای که در Public Health Nutrition منتشر شده است، غذاهای فرآوری شده حاوی رنگ های مصنوعی و همچنین تقویت کننده های طعم هستند. استفاده از رنگ های خوراکی مصنوعی می ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
جنوبی هیمالیا در ارتفاع 300 تا 700 متر از سطح دریا به خوبی رشد می کنند و شرایط آب و هوایی مشابه سیب و گلابی دارند. اما این میوه دارای چه خواصی است که از هر جزء آن استفاده های فراوان می شود. در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر درباره آن بدانید. علی رغم فراوانی خواص به برای سلامتی، این میوه ناشناخته مانده و یکی از کم استفاده ترین محصولات زراعی است. در واقع به یک ماده غذایی رژیمی باارزش و ...
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
، تنظیم هورمون ها، افزایش جذب مواد مغذی و مدیریت دمای بدن را نیز برعهده دارد. از نظر تعداد کثیری از افراد، چربی ها به بسیاری از وعده های غذایی طعم و مزه می بخشند. بعضی از چربی ها برای سلامتی بدن مضر هستند، اما بعضی های دیگر برای عملکرد سالم بدن حیاتی محسوب می شوند. چربی های اشباع شده و مضر باید در حد اعتدال مصرف شوند و حداکثر 10 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. هر گرم چربی 9 کالری دارد و ...
رژیم غذایی افراد باید متناسب با منطقه و فصلی که در آن قرار دارند، تنظیم شود
های مانده در یخچال را هرگز استفاده نکنند. طالقانی اضافه کرد: غذای سالم این نیست که حتما مرغ و گوشت سالم بخوریم. غذای سالم، غذایی است که از صحت مراحل تهیه آن آگاهی داشته باشید و بدانید که در شرایط ایمن و مطمئن تهیه شده و دارای ارزش غذایی مفید برای بدن است. این کارشناس با ابراز تاسف از این که اخیرا مصرف سبزیجات، حبوبات و صیفی جات در سبد غذایی خانوار کاهش یافته است، بیان کرد ...
بعد از مصرف اسطوخودوس این اتفاقات در بدن می افتد
. این گیاه بومی منطقه مدیترانه است و در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان به دلیل زیبایی و فواید متعددش کشت می شود. اسطوخودوس یک گیاه بنفش رنگ با خواص بسیار برای بدن است. کلمه اسطوخودوس از ریشه لاتین “Lavere” گرفته شده که در برگردان فارسی به معنای “شستن” است. این گیاه در چندین منطقه از جمله ایران باستان، یونان و روم به عنوان یک ماده خوشبوکننده در حمام استفاده می شد. این فرهنگ ها ...
2 پیش شرط مهم قبل از رژیم گرفتن
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایرنا، در ماههای منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. با این وجود، مبلغان این روش ها، با استفاده از ناآگاهی افراد، سودهای کلانی به دست می آورند و در مقابل افراد ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار ، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار ...
توصیه های مهم هنگام استفاده از مکمل های ورزشی
ورزشکاران و افراد فعال استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که این مکمل می تواند به افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات کمک کند. نکات مهم در مورد استفاده از کراتین مونوهیدرات به شرح زیر است: • مقدار مصرف: به طور کلی، افراد فعال 1.6 تا 2.2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز به نیاز دارند. برای عضله سازی، ممکن است به 2.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز داشته باشید. ...
طبع آبلیمو سرد است یا گرم؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید. به گزارش ایسکانیوز، چکاندن آبلیمو و عسل در چشم باعث می شود که نور چشم زیاد شود و درمان کننده آب مروارید است. برای رفع خستگی و کاهش حرارت بدن مفید است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود. اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار ...
رژیم یخ Ice Diet چیست و چه مزیا و معایبی دارد؟
تاکنون هیچ شواهد علمی قوی برای اثبات تاثیر این رژیم ارئه نشده است. بنابراین، می توان گفت که رژیم یخ برای هیچ کس مناسب نیست. اگر به دنبال رژیم های کاهش وزن هستید، بهتر است از روش های سالم تر، مناسب تر و علمی تری استفاده کنید که شامل مصرف متعادل و مشخص کالری، داشتن یک رژیم غذایی متنوع و مغذی و ورزش منظم است. به صورت کلی افرادی که تحت نظر پزشک تغذیه سالم دارند و ورزش می کنند، کاهش وزن درست ...
ناباروری، دلایل و راهکارها
همپای علم روز جهان نسبت به دهه های گذشته پیشرفت چشمگیری داشته است و دسترسی به خدمات درمان ناباروری از طریق مراکز تخصصی درمان ناباروری در سراسر کشور میسر شده است. امروزه در تمام استان های کشور مراکز درمان ناباروری با امکانات و روش های پیشرفته درمان ناباروری وجود دارد و زوجین نابارو می توانند از خدمات درمانی ناباروری با پوشش بیمه ای استفاده کنند. اغلب مراکز ناباروری با بیمه ...
چگونگی کارکرد قلب انسان /فیلم
...> به گزارش شفاآنلاین : عضلات قلب جهت پمپاژ خون به کل بدن باید با هم هماهنگ باشند. در اثر این هماهنگی، گردش خون به درستی و در زمان مناسب به اندام صحیح می رسد و عملکرد قلب به صورت درست انجام می شود. قلب از طریق انقباض عضلانی خون را از طریق شریان اصلی خود یعنی آئورت به عروق خونی پمپاژ می کند. سپس خون وارد مویرگ ها شده تا به قسمت های مختلف بدن برسد. جریان خونی که اکسیژن خود را از دست داده، از طریق رگ ها ...
هر آنچه از معایب مغز گردو باید بدانید
شیعه نیوز | مغز گردو علاوه بر آنکه بسیار پر مصرف است، بسیار پر خاصیت هم می باشد و به لطف مواد مغذی و ویتامین های فراوان، مصرف آن هم از نظر علمی و هم از نظر پزشکان طب سنتی، به شدت توصیه شده است. به گزارش شیعه نیوز ، اما آیا تا به حال، چیزی درباره عوارض گردو در طب سنتی، شنیده اید؟ گردو نیز درست مثل هر محصول دیگر، هم خواص خودش را دارد، هم مضرات و عوارض خاص خودش را. در این گفتار کوتاه، قصد ...
هشدارعلوم پزشکی:عدم درمان بیماری مالاریا وخطرمرگ فردمبتلا
زاهدان فراهم است گفت: باتوجه به اینکه پشه آنوفل انگل این بیماری را از فرد بیمار به افراد سالم منتقل می کند، لازم است تا افرادی که در نواحی جنوبی استان که غیر مجاز به خارج از مرز تردد دارن د ،برای جلوگیری از گزش پشه اقدامات حفاظتی شامل پوشیدن لباس های محافظ، استفاده از حشره کش ها و خوابیدن زیر پشه بند و نصب توری بر درب و پنجره ها را رعایت کنند . وی تاکید کرد: لازم است تا حد امکان برای ...
تیلریوز در گاو و گوساله بیماری شایع در فصل گرما است
مصارف انسانی قابل استفاده نیست و این لاشه ها در کشتارگاه ضبط و معدوم می شوند که منجر به ضرر اقتصادی برای دامدار می شود. معزی تصریح کرد: شدت بیماری در گوساله ها بیشتر است و باتوجه به امکان انتقال بیماری از طریق جفت به گوساله، بیماری در گوساله تازه متولدشده نیز رخ می دهد. وی با اشاره به گرمای هوا و فعالیت بیشتر کنه ها در فصول گرم سال، گفت: با شروع فصول گرم و افزایش فعالیت کنه ها ...
شرکت هزار نفر در جشنواره نوجوان سالم استان
به گزارش خبرگزاری بسیج، آئین اختتامیه سیزدهمین جشنواره نوجوان سالم و یاریگران زندگی، روز سه شنبه 25 اردیبهشت ماه با حضور علی درویشی مدیرکل آموزش و پرورش استان و جمعی از مسئولان، فرهنگیان و دانش آموزان در مجتمع امور تربیتی آموزش و پرورش استان برگزار شد. علی درویشی مدیرکل آموزش و پرورش استان ایلام در این آئین گفت: سال گذشته در این جشنواره 6 هزار نفر شرکت کرده اند ولی امسال شاهد رشد بیش ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، سرطان سینه یک نگرانی قابل توجه برای زنان در سراسر جهان است، زیرا رایج ترین نوع سرطان در میان زنان است؛ در حالی که بعضی از عوامل خطر این بیماری مانند ژنتیک و سن را نمی توان تغییر داد، ایجاد تغییر در سبک زندگی می تواند به کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه کمک کند، در ادامه به اقداماتی در جهت کاهش ابتلاء به این بیماری می پردازیم: حفظ وزن سالم ...
7 دروغی که بدنسازان به شما می گویند از زبان قهرمان 3 دوره مسترالمپیا
پروتئین به ازای هر پوند (450 گرم) از وزن بدن در روز بخورید تا بدن بزرگی بسازید واقعیت: مصرف مقدار خیلی زیاد پروتئین اغلب برای بدنسازهای مسابقات سطح بالا پیشنهاد می شود ولی شما را به اندازه و حجم آنها نمی رساند. عضله سازی و عضله سوزی شما به تعادل بین دو مکانیسم بستگی دارد: تجزیه پروتئین عضلانی (MPB)، جایی که پروتئین ها برای استفاده در فرایندهای مختلف بدن به اجزای سازنده جدا می شوند ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
پوسیدگی دندان ها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگی ها کشک را به یکی از مواد غذایی کلیدی در رژیم غذایی سالم تبدیل می کند.این ترکیب، تعادل حرارت بدن را تنظیم می کند. با این حال، لازم است در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد کشک ممکن است به تجمع بلغم و نفخ منجر شود، که به ویژه برای افراد با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی که دچار افزایش ...
آب جوشیده سالم تر است یا آب معدنی؟
به گزارش رکنا، آب بهترین نوشیدنی جهان است. برای کارکرد درست بدن باید مطمئن شویم که از سالمی استفاده می کنیم. اما با رشد جمعیت و افزایش میزان آلاینده ها در شهر ها، دسترسی به آب سالم کم و کمتر شده است. باتوجه به گرم شدن کره زمین و تغییرات آب و هوایی که در سراسر جهان ایجاد شده است؛ سیل و خشکسالی نیز همزمان با هم ما را سریع تر را بحران آب مواجه کرده اند. اما برای تامین آب مورد نیاز بدن آب ...
6 باور مرسوم غلط درباره رژیم های غذایی
تواند حقیقت داشته باشد. کربو هیدرات ها در هر گرم کمتر از نیمی از کالری موجود در چربی ها را دارند. (کربو هیدرات ها در هر گرم 4 کیلو کالری و چربی ها در هر گرم 9 کیلو کالری دارند). هر چند حذف کربو هیدرات ها از رژیم غذایی افراد منجر به کاهش وزن می شود، مانند هر محدودیت تغذیه ای دیگر، اما کاهش وزن تا حدودی به دلیل از دست رفتن آب بدن است نه آب شدن چربی ها. به خاطر داشته باشید که کاهش وزن سریع روش ...
با ماهی باید چه بخوریم که سردی مان نکند؟
. در واقع، تن ماهی به عنوان یکی از محصولات کنسروی محبوب در سراسر جهان شناخته شده است. ولی اینجا مسئله خوردن ماهی یا تن ماهی نیست، بلکه مسئله خوردنی های ممنوع و آزاد با ماهی است. اینکه با ماهی چه بخوریم گرم باشد و مصلح تن ماهی چیست، سوال شما بوده که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. با ماهی چه بخوریم که گرم باشد؟ تن ماهی و ماهی هر دو غذاهای سردی هستند و برای تعادل حرارتی ...
30 درصد از کل برق تولیدی جهان از انرژی پاک
از میان انواع انرژی پاک تولید شده در سال گذشته، سدهای برق آبی بیشترین تولید را داشتند. این همان چیزی است که در اکثر سال ها شاهد آن بوده ایم. با این حال خشکسالی در هند، چین، آمریکای شمالی و مکزیک باعث شد که تولید انرژی آبی به پایین ترین حد خود در پنج سال گذشته برسد. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات آب و هوایی باعث می شود خشکسالی ها با سرعت بیشتری توسعه یافته و شدیدتر شوند. مردم سال گذشته بیش از هر زمان دیگری برق مصرف کردند، حدود 2 درصد بیشتر که افزایشی تقریبا به ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
به گزارش رکنا، بسیار است که این شامل آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین ها است که می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. چای سبز نوشیدنی محبوب است که در سراسر جهان مصرف می شود. در سال های اخیر نیز به عنوان یک نوشیدنی سلامتی محبوبیت زیادی کسب کرده است. از برگ گیاه Camellia sinensis گرفته شده است و در انواع مختلفی وجود دارد اما برای رسیدن به این مزایا چه مقدار چای سبز باید ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
...> ضرورت استفاده از رژیم غذایی برای غلبه بر بلغم رژیم غذایی نامناسب می تواند منجر به افزایش بلغم در بدن شود و علائم آن را تشدید کند. به همین دلیل، استفاده از برنامه غذایی برای غلبه بر بلغم می تواند برای افراد با این مزاج بسیار مفید باشد. مصرف مواد غذایی گرم برای دفع بلغم فوق العاده است. فواید استفاده از برنامه غذایی برای غلبه بر بلغم عبارتند از: کاهش ...
