خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
استفاده کنید. افزایش رطوبت تار موی اطفال با استفاده از ویتامین E ویتامین E با بالا بردن سطح اکسیژن خون، گردش خون در پوست سر را افزایش داده که درنتیجه منجر به تسریع در روند افزایش رشد موی سر می شود. بروکلی، بادام زمینی، اسفناج، فندق، روغن های گیاهی و برگ چغندر از منابع ارزشمند ویتامین E به شمار می آیند. چنانچه به این مواد مغذی دسترسی ندارید، با مصرف قرص های مکمل، این ویتامین در بدن ...
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
از مواد غذایی و گیاهان دارویی می تواند موجب مهار رشد سلول های سرطانی شود. گزارش تحقیقات اپیدمیولوژیک حاکی از آن است که در کشورهایی که مصرف زردچوبه بالاست، سرطان های روده ای کمتر مشاهده می شود. اثرات ضدسرطانی زردچوبه از این نظر بااهمیت است که به عنوان یک ماده افزودنی به غذا مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این ماده با دوز بالا از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند، ولی به سلول های سالم ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
غذایی فرد را تغییر میدهد. اشتها را افزایش داده و میل به غذاهای چرب و شیرین را بیشتر می کند. غذاهای فست فودی و ناسالم که در دسترس ترند بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. ورود کالری بیش از حد نیاز سبب تجمع چربی ها و چاقی مخصوصا در ناحیه شکم و پهلو ها می گردد. تغییر سبک زندگی، خواب کافی و مناسب، نوشیدن آب به میزان لازم، ورزش و پیاده روی، داشتن برنامه غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، رفتن به ...
در باره یک داروی کنترل بیماری های اعصاب و روان
، کیفیت و کمیت خواب دارد. همین مقدار توضیح کافیست؟ با توجه به اینکه دوز مصرفی این دارو برای اینجانب، شبانه یک عدد قرص200 میلی گرمی یا دو عدد 100 میلی گرمی است؛ که به علت نبود این دارو و وجود صرفا" شکل 25 میلی گرمی دارو، فعلا" هر شب بجای یک عدد قرص، باید 8 عدد از این دارو، به همراه سایر داروهای شبانه ی دیگر مصرف کنم؛ که حجم غیر عادی آن خالی از اشکال نیست. این دارو در لیست پرمصرف داروهای اعصاب ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
، یک قاشق غذاخوری پودر باقالا را با گلاب مخلوط کنید و 10 دقیقه روی صورت بگذارید. نکته : قبل از استفاده از باقلا به عنوان ماسک بر روی پوست صورت ، ابتدا مقداری از ماسک باقلا را بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه بمالید و در صورت داشتن حساسیت از مصرف آن به عنوان ماسک خودداری نمایید. فواید باقلا برای مو رفع موهای زائد بدن برای رفع موهای زائد بدن می ...
چرا تبخال می زنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. تعدادی از مواد غذایی سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش حساسیت ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
.... برای کمک به این امر سعی کنید مقدار کمی نمک دریا را به یک لیوان آب اضافه کنید. اگر به طور مکرر مواد غذایی شور را مصرف می کنید خوردن چیز دیگری برای تان دشوار می شود، زیرا ممکن است از نظرتان مزه ملایمی داشته باشد. می توانید گوجه فرنگی (مخصوصا کنسرو شده، خشک شده زیر آفتاب و یا به صورت پوره)، قارچ، ذرت شیرین یا سبزیجات تخمیری مانند کلم ترش را برای طعم بخشی مورد استفاده قرار دهید. گوشت ...
تدبیر طب ایرانی برای آلرژی های فصل بهار
غذاهای گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله از دیگر سفارش های طب ایرانی در فصل بهار است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: کاهش مصرف غذاهای گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله، کاهش مصرف غذاهای دیرهضم مانند فست فودها و انواع شیرینی های مصنوعی و مصرف گیاهان و سبزی های مفید فصل بهار مثل کنگر، ریواس، اسفناج و خرفه مورد سفارش طب ایرانی است. اخباری تأکید کرد: انجام ورزش سبک روزانه، کاهش فعالیت های بدنی شدید در طول روز در کنار خواب معتدل و اجتناب از زیاد خوابی و کم خوابی از تدبیرهایی است که در طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری به آن سفارش شده است. انتهای پیام ...
دیمن هیدرینات چه کاربرد و عوارضی دارد؟
. برای جلوگیری از بیماری حرکت، اولین دوز باید 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از سفر یا شروع فعالیت حرکتی مصرف شود. بزرگسالان و کودکان بزرگتر از 12 سال معمولاً ممکن است برای پیشگیری یا درمان بیماری حرکت هر 4 تا 6 ساعت یکبار دیمن هیدرینات مصرف کنند. به کودکان زیر 12 سال معمولاً ممکن است هر 6 تا 8 ساعت در صورت لزوم برای پیشگیری یا درمان بیماری حرکت دیمن هیدرینات داده شود. دستورالعمل های روی بسته را ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سویه های جدید کرونا را کاهش داد؟
مصرف شیر زردچوبه مصرف ترکیب شیر و زردچوبه به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی است، نوشیدن منظم آن موجب کاهش التهاب، بهبود هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که کورکومین می تواند پاسخ های آنتی بادی را تقویت کند و از بدن در برابر عفونت ها محافظت ...
جذاب ترین نوشیدنی های خنک بهاری!
انواع اسموتی با انبه نیز از جمله نوشیدنی های محبوب و مقوی هستند. یکی از جذاب ترین ترکیب ها از مخلوط انبه، موز و تکه های یخ تهیه می شود. البته شما می توانید مطابق سلیقه خود در تهیه انواع اسموتی با انبه از دیگر میوه ها نیز استفاده کنید. همچنین شما می توانید به ترکیب موز و انبه، دیگر مواد همچون شیر سرد و عسل نیز بیفزایید. 4. لیموناد لیموناد یک نوشیدنی خنک، خوشمزه و ...
بهترین غذا های فصل بهار که نباید از آن ها غافل شوید!
بهار همیشه همراه با غذا های سالم بوده (البته هر فصل به دنبال خود غذا های سالمی می آورد) و تا فرصت هست باید آن ها را مورد استفاده قرار داد. می توانید با غذا های فصل بهار برنامه غذایی خود را یک خانه تکانی بکنید. برای اینکه کارتان راحت شود لیستی از بهترین غذا های فصل بهار را آماده کرده ایم و برایتان هر کدام را توضیح خواهیم داد. به گزارش سایت دکتر کرمانی، اگر به دنبال افزایش انرژی، تقویت ...
راهکارهای غذایی برای کنترل فشار خون
مرکز بهداشت خوزستان گفت: برخی سبزی ها مانند چغندر، هویج، کلم پیچ، اسفناج، کرفس، شلغم و انواع کلم ها سدیم زیادی دارند و بهتر است مصرف آن ها محدود شود. وی عنوان کرد: توصیه می شود از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده از گندم کامل (سبوس دار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین استفاده شود. باقری گفت: در برنامه غذایی روزانه از میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات مانند زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه ...
معرفی انواع میوه های آلرژی زا در تابستان + درمان آلرژی
که باید در نظر گرفته شوند. با به دام انداختن مواد تحریک کننده هوا مانند گرده، گرد و غبار و پوست حیوانات خانگی، فیلترهای HEPA آلرژن ها را در خانه شما کاهش می دهند. شما می توانید برای درمان، میوه های آلرژی زا در تابستان از باتربر استفاده کنید. نتایج چندین مطالعه علمی نشان می دهد که گیاهی به نام باتربر (butterbur) می تواند به بهبود علائم آلرژی بهاری کمک کند، زیرا یک آنتی هیستامین قوی است و ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
...> مبارزه با سرطان طبق تحقیقات انجام شده مصرف چای ماچا می تواند احتمال سرطان را در افراد کاهش دهد. طبق مطالعات انجام شده زنانی که به صورت روزانه از چای سبز و چای ماچا استفاده می کنند نسبت به دیگر زنان کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف چای ماچا می تواند تا حدودی ترشح انسولین را در بدن افزایش دهد ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
قبل از مصرف هر گونه مکملی ابتدا آزمایش های لازم را انجام دهید و سپس زیر نظر پزشک در یک دوره مشخص از مکمل استفاده کنید. خواب رفتن دست و پا اتفاقی است که همه ما آن را تجربه کرده ایم. این موضوع معمولا به خودی خود و در عرض چند دقیقه برطرف می شود. کمک گرفتن از راهکارهایی که در این مطلب از مجله سبک زندگی اکالا برایتان شرح دادیم به شما کمک می کند تا کمتر با این مشکل مواجه شوید و در کوتاه ترین زمان آن را برطرف کنید. اگر دست و پاهای شما بیشتر از حالت عادی و با شدت زیاد به خواب می روند، بهتر است از یک پزشک متخصص برای درمان کمک بگیرید. ...
چگونه تغذیه سالم، موجب سلامت دهان و دندان می شود؟
تواند قند های 5 کربنه را مانند قند های 6 کربنه نظیر گلوکز، ساکروز، و فروکتوز متابولیزه کنند. انتخاب میان وعده های سالم: استفاده از میان وعده هایی مانند میوه یا سبزی های تازه، پنیر، ماست و آجیل در این زمینه توصیه می شود. میوه های محتوی آب بالا، مانند هندوانه، نسبت به سایر میوه ها مانند موز و میوه های خشک شده کمتر پوسیدگی زا است. شستشوی دهان پس از مصرف غذا ها و میان وعده ها ...
دکستروز آبدار و فوماریک اسید: ترکیباتی با کاربردهای خاص که کسی ازآنها خبر ندارد
مانند انگور، سیب و گوجه فرنگی یافت می شود. این ماده طعم ترش و کمی تندی دارد و به عنوان طعم دهنده، نگهدارنده و تنظیم کننده اسیدیته در صنایع غذایی و دارویی استفاده می شود. چه زمانی از این ترکیبات به طور همزمان استفاده می شود؟ ترکیب دکستروز آبدار و اسید فوماریک مزایای متعددی را به همراه دارد. طعم ترش اسید فوماریک می تواند شیرینی دکستروز آبدار را متعادل کند و طعمی دلنشین و متعادل ...
بعد از ورزش و برای ریکاوری عضلات این خوراکی ها را بخورید
سبزیجات فصلی به همراه یک مشت بادام است. این کارشناس تناسب اندام به تعدادی از مهمترین مواد غذایی برای ریکاوری عضلات اشاره کرده که در این مطلب به آن ها پرداخته ایم. بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟ بادام: این آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که به همین دلیل یک میان وعده ایده آل برای ورزشکاران محسوب می شود. بادام همچنین مملو از چربی های سالم، منیزیم، ویتامین ...
تقویت استخوان با مصرف این خوراکی ها
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانی ها در مهمانی ها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانی ها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم. آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم ...
ناسازگاری کبدی
، رزماری، بابونه، رازیانه، کدو، هویج، اسفناج و سبزی های برگ پهن، کلم، حبوبات و غلات. ضمنا از مواد غذایی ترش مزه استفاده کنید؛ ازجمله: عناب، زرشک، آلوچه، سرکه خانگی و... . گفتنی است؛ غذا باید بیشتر بخارپز و آب پز باشد؛ همچنین روغن گیاهی کمتر و روغن حیوانی و دنبه بیشتر، اما کم مصرف شود. ♦ سنگ درمانی: استفاده از سنگ های طبی به فرم مختلف مثل انگشتر، دستبند یا گردنبند مفید است. برای ...
گیاه دم اسب و خواص اعجاب آور آن
به طور سنتی از گیاه دم اسب به عنوان یک ماده ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که گیاه دم اسب به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز هست و می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند. به احتمال زیاد واژه دم اسب شما را به یاد اسب و دم زیبای او می اندازد، اما حتماً باید برایتان جالب باشد که این واژه، اسم گیاه معجزه گری است ...
علائم بیماری های کلیوی چیست؟ بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی
کلیه ها به عنوان یکی از اندام های حیاتی بدن، نقش بسیار مهمی در تصفیه خون و حفظ سلامتی هر فرد ایفا می کنند. اهمیت حفاظت و مراقبت از این اندام برای ارتقاء کلیه ها و جلوگیری از مشکلات سلامت بدن بیش از پیش مشخص است. از این رو، انتخاب مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و حفظ سلامت آنها کمک کند. در ادامه این مطلب به معرفی کلیه و نحوه عملکرد و همچنین تعدادی از مواد غذایی ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
سنجد چه خواصی دارد؟
بدن و کمک به افزایش وزن فوری نیز مفید است. خواص پودر سنجد برای معده سنجد یک ماده غذایی مفید برای دستگاه گوارش است، پودر سنجد یا سویق ، معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار می کند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می شود، سنجد سموم معده و روده را رفع می کند، سنجد حاوی کارتینوئیدها و پلی فنول ها است که این مواد برای درمان زخم معده مفید و مؤثر هستند، پودر سنجد حاوی ...
تغذیه دوران بارداری از منظر طب ایرانی
شوید چه به صورت دمنوش و چه به صورت ادویه افزودنی به غذا تنها با نظر پزشک استفاده شود. تن ساز توضیح داد: برخی غذاها خون تولید می کنند که پیشنهاد می کنیم مصرف آنها پیش از بارداری و در دوران بارداری بیشتر شود مثل زرده تخم مرغ عسلی، کشمش، مویز، خرما، شیرگرم و عسل وی متذکر شد: حفظ آرامش، ورزش منظم و داشتن خواب کافی و به موقع نیز می تواند قدرت باروری را در افراد افزایش دهد. تن ساز یادآور شد: اصلاح سبک زندگی و استفاده از طب ایرانی به بارداری طبیعی زوجین کمک زیادی خواهد کرد و حتی اگر منجر به بارداری طبیعی نشود، درصد موفقیت درمان ناباروری را بالا خواهد برد. ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا
نیاز و میلی به خوردن بیشتر ندارد. برای تهیه دمنوش تخم کتان و دانه چیا، دو تا سه قاشق غذاخوری تخم کتان و دانه چیا را با یک لیتر آب جوش ترکیب کنید و رویش را بپوشانید. برای لاغری باید این دمنوش را روزانه قبل وعده غذایی یا قبل خواب میل کنید. نتیجه گیری بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری صبح ها به صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت های جسمی است که باعث بهبود عملکرد ...
سیر زیر بالشتان بگذارید و معجزه اش را ببینید
خواب راحتی فرو می برد. مواد لازم شیر 1 لیوان(200 میلی لیتر) سیر خوبیده شده 1 حبه عسل 1 قاشق روش تهیه و مصرف شیر را در شیرجوش بریزید و سیر له شده را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه بجوشانید. بعد از این مدت زمان بگذارید نوشیدنی استراحت کرده و در نهایت عسل را افزوده و میل کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از خواب میل کنید تا اثر کند. ...
