سایر منابع:
سایر خبرها
راه های فرار از آلرژی بهاره
های گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله از دیگر سفارش های طب ایرانی در فصل بهار است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: کاهش مصرف غذا های گوشتی به ویژه گوشت گاو و گوساله، کاهش مصرف غذا های دیرهضم مانند فست فود ها و انواع شیرینی های مصنوعی و مصرف گیاهان و سبزی های مفید فصل بهار مثل کنگر، ریواس، اسفناج و خرفه مورد سفارش طب ایرانی است. اخباری تأکید کرد: انجام ورزش سبک روزانه، کاهش فعالیت های بدنی شدید در طول روز در کنار خواب معتدل و اجتناب از زیاد خوابی و کم خوابی از تدبیر هایی است که در طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری به آن سفارش شده است. ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری
. خواص روغن بادام تلخ برای تسکین درد آمیگدالین موجود در روغن بادام تلخ روی اعصاب اثر می گذارد و افراد را نسبت به هر گونه احساس (حتی درد) غیرحساس می کند، زیرا منجر به بی حسی می شود، اما باید به صورت خارجی و فقط برای بی حسی موضعی استفاده گردد. مصرف آن به عنوان داروی بیهوشی، احتمال مرگ را در فرد به دنبال دارد. ادرارآور بدن تمایل طبیعی به حذف مواد سمی داخل بدن از ...
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
استفاده کنید. افزایش رطوبت تار موی اطفال با استفاده از ویتامین E ویتامین E با بالا بردن سطح اکسیژن خون، گردش خون در پوست سر را افزایش داده که درنتیجه منجر به تسریع در روند افزایش رشد موی سر می شود. بروکلی، بادام زمینی، اسفناج، فندق، روغن های گیاهی و برگ چغندر از منابع ارزشمند ویتامین E به شمار می آیند. چنانچه به این مواد مغذی دسترسی ندارید، با مصرف قرص های مکمل، این ویتامین در بدن ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
.... برای کمک به این امر سعی کنید مقدار کمی نمک دریا را به یک لیوان آب اضافه کنید. اگر به طور مکرر مواد غذایی شور را مصرف می کنید خوردن چیز دیگری برای تان دشوار می شود، زیرا ممکن است از نظرتان مزه ملایمی داشته باشد. می توانید گوجه فرنگی (مخصوصا کنسرو شده، خشک شده زیر آفتاب و یا به صورت پوره)، قارچ، ذرت شیرین یا سبزیجات تخمیری مانند کلم ترش را برای طعم بخشی مورد استفاده قرار دهید. گوشت ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
غذایی فرد را تغییر میدهد. اشتها را افزایش داده و میل به غذاهای چرب و شیرین را بیشتر می کند. غذاهای فست فودی و ناسالم که در دسترس ترند بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. ورود کالری بیش از حد نیاز سبب تجمع چربی ها و چاقی مخصوصا در ناحیه شکم و پهلو ها می گردد. تغییر سبک زندگی، خواب کافی و مناسب، نوشیدن آب به میزان لازم، ورزش و پیاده روی، داشتن برنامه غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، رفتن به ...
دیمن هیدرینات چه کاربرد و عوارضی دارد؟
. برای جلوگیری از بیماری حرکت، اولین دوز باید 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از سفر یا شروع فعالیت حرکتی مصرف شود. بزرگسالان و کودکان بزرگتر از 12 سال معمولاً ممکن است برای پیشگیری یا درمان بیماری حرکت هر 4 تا 6 ساعت یکبار دیمن هیدرینات مصرف کنند. به کودکان زیر 12 سال معمولاً ممکن است هر 6 تا 8 ساعت در صورت لزوم برای پیشگیری یا درمان بیماری حرکت دیمن هیدرینات داده شود. دستورالعمل های روی بسته را ...
چرا تبخال می زنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. تعدادی از مواد غذایی سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش حساسیت ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سویه های جدید کرونا را کاهش داد؟
ایمنی بدن به صورت طبیعی است، چای های گیاهی که با جوشاندن گیاهان و ادویه جات همچون زنجبیل، دارچین و فلفل سیاه در آب تولید می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است که به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که چای های گیاهی قرن ها است که برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف از جمله عفونت های تنفسی مورد استفاده قرار گرفته اند ...
تقویت استخوان با مصرف این خوراکی ها
ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D، E ، Aو K و همچنین سایر مواد مغذی محلول در چربی مانند بتاکاروتن و لیکوپن می شود. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی می تواند به حداکثر رساندن فواید تغذیه ای سایر غذاها و بهبود جذب کلی مواد مغذی کمک کند. طول عمر: مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف منظم آجیل با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مزمن مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان و ...
در باره یک داروی کنترل بیماری های اعصاب و روان
، کیفیت و کمیت خواب دارد. همین مقدار توضیح کافیست؟ با توجه به اینکه دوز مصرفی این دارو برای اینجانب، شبانه یک عدد قرص200 میلی گرمی یا دو عدد 100 میلی گرمی است؛ که به علت نبود این دارو و وجود صرفا" شکل 25 میلی گرمی دارو، فعلا" هر شب بجای یک عدد قرص، باید 8 عدد از این دارو، به همراه سایر داروهای شبانه ی دیگر مصرف کنم؛ که حجم غیر عادی آن خالی از اشکال نیست. این دارو در لیست پرمصرف داروهای اعصاب ...
5 دلیل که چرا آب گوجه فرنگی برای سلامتی شما مفید است
کلسترول و کاهش سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. مصرف منظم آب گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در آب میوه می تواند به فشار خون و همچنین کلسترول کمک کند. مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، 584 شرکت کننده را مشاهده کرد که به مدت یک دهه به طور مداوم گوجه فرنگی و محصولات آن را مصرف می کردند. آنها نسبت به گروهی که گوجه فرنگی مصرف نمی کردند، کمتر ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
، یک قاشق غذاخوری پودر باقالا را با گلاب مخلوط کنید و 10 دقیقه روی صورت بگذارید. نکته : قبل از استفاده از باقلا به عنوان ماسک بر روی پوست صورت ، ابتدا مقداری از ماسک باقلا را بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه بمالید و در صورت داشتن حساسیت از مصرف آن به عنوان ماسک خودداری نمایید. فواید باقلا برای مو رفع موهای زائد بدن برای رفع موهای زائد بدن می ...
بهترین روش مزوتراپی موی سر چیست
غیر استروئیدی (NSAIDs) استفاده می کنید، ممکن است نیاز به تنظیم دوز داروهای خود قبل از مزوتراپی مو داشته باشید. با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید صحبت کنید تا از ایمن بودن مزوتراپی مو برای شما اطمینان حاصل کنید. 3. اهداف شما: میزان رشد مویی که می خواهید به دست بیاورید بر تعداد جلسات و نوع کوکتلی که تزریق می شود تأثیر می گذارد. اگر فقط می خواهید رشد موی خود را کمی ...
بهترین غذاهای فصل بهار که نباید از آنها غافل شوید!
از اسفناج در اسموتی ها استفاده کنید. یکی از مواردی که متخصصان توصیه می کنند این است که اسفناج را به دو عدد سیب سبز، یک لیمو، دو عدد خرمای بدن هسته کوچک، یک عدد موز منجمد، و دو برگ کلم اضافه کنید و سپس با هم مخلوطشان نمایید. بهار بهترین موقعیت برای تجدید انرژی و بیرون آمدن از خواب زمستانی است. توت ها انواع بسیار فراوانی دارند و همه آنها نیز سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند. ...
شرکت آلومینای ایران؛ تحول آفرین در صنعت آلومینیوم
در حال حاضر میزان تقاضای آلومینیوم (اولیه و بازیافتی) به عنوان یکی از فلزات اساسی در جهان، به دلیل رشد صنایعی مانند خودروسازی، هواوفضا، ساخت و ساز، بسته بندی و... رو به افزایش است. به همین دلیل توسعه صنعت آلومینیوم در کانون توجه قرار گرفته و در ایران نیز تولید یک میلیون و 500 هزار تن شمش آلومینیوم در افق 1404 هدف گذاری شده است. در حال حاضر چهار تولیدکننده بزرگ آلومینیوم در کشور فعالیت دارند که از میان آن ها، شرکت آلومینای ایران تنها شرکتی است که زنجیره کامل تولید آلومینیوم از معدن تا شمش را در اختیار دارد؛ در نتیجه توس ...
معرفی انواع میوه های آلرژی زا در تابستان + درمان آلرژی
که باید در نظر گرفته شوند. با به دام انداختن مواد تحریک کننده هوا مانند گرده، گرد و غبار و پوست حیوانات خانگی، فیلترهای HEPA آلرژن ها را در خانه شما کاهش می دهند. شما می توانید برای درمان، میوه های آلرژی زا در تابستان از باتربر استفاده کنید. نتایج چندین مطالعه علمی نشان می دهد که گیاهی به نام باتربر (butterbur) می تواند به بهبود علائم آلرژی بهاری کمک کند، زیرا یک آنتی هیستامین قوی است و ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
قبل از مصرف هر گونه مکملی ابتدا آزمایش های لازم را انجام دهید و سپس زیر نظر پزشک در یک دوره مشخص از مکمل استفاده کنید. خواب رفتن دست و پا اتفاقی است که همه ما آن را تجربه کرده ایم. این موضوع معمولا به خودی خود و در عرض چند دقیقه برطرف می شود. کمک گرفتن از راهکارهایی که در این مطلب از مجله سبک زندگی اکالا برایتان شرح دادیم به شما کمک می کند تا کمتر با این مشکل مواجه شوید و در کوتاه ترین زمان آن را برطرف کنید. اگر دست و پاهای شما بیشتر از حالت عادی و با شدت زیاد به خواب می روند، بهتر است از یک پزشک متخصص برای درمان کمک بگیرید. ...
چگونه تغذیه سالم، موجب سلامت دهان و دندان می شود؟
تواند قند های 5 کربنه را مانند قند های 6 کربنه نظیر گلوکز، ساکروز، و فروکتوز متابولیزه کنند. انتخاب میان وعده های سالم: استفاده از میان وعده هایی مانند میوه یا سبزی های تازه، پنیر، ماست و آجیل در این زمینه توصیه می شود. میوه های محتوی آب بالا، مانند هندوانه، نسبت به سایر میوه ها مانند موز و میوه های خشک شده کمتر پوسیدگی زا است. شستشوی دهان پس از مصرف غذا ها و میان وعده ها ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
...> مبارزه با سرطان طبق تحقیقات انجام شده مصرف چای ماچا می تواند احتمال سرطان را در افراد کاهش دهد. طبق مطالعات انجام شده زنانی که به صورت روزانه از چای سبز و چای ماچا استفاده می کنند نسبت به دیگر زنان کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف چای ماچا می تواند تا حدودی ترشح انسولین را در بدن افزایش دهد ...
راهکارهای غذایی برای کنترل فشار خون
مرکز بهداشت خوزستان گفت: برخی سبزی ها مانند چغندر، هویج، کلم پیچ، اسفناج، کرفس، شلغم و انواع کلم ها سدیم زیادی دارند و بهتر است مصرف آن ها محدود شود. وی عنوان کرد: توصیه می شود از غلات، نان و ماکارونی تهیه شده از گندم کامل (سبوس دار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین استفاده شود. باقری گفت: در برنامه غذایی روزانه از میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات مانند زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه ...
دکستروز آبدار و فوماریک اسید: ترکیباتی با کاربردهای خاص که کسی ازآنها خبر ندارد
مانند انگور، سیب و گوجه فرنگی یافت می شود. این ماده طعم ترش و کمی تندی دارد و به عنوان طعم دهنده، نگهدارنده و تنظیم کننده اسیدیته در صنایع غذایی و دارویی استفاده می شود. چه زمانی از این ترکیبات به طور همزمان استفاده می شود؟ ترکیب دکستروز آبدار و اسید فوماریک مزایای متعددی را به همراه دارد. طعم ترش اسید فوماریک می تواند شیرینی دکستروز آبدار را متعادل کند و طعمی دلنشین و متعادل ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
یاسمین کاراچی والا کارشناس تناسب اندام پیلاتس درباره اهمیت تغذیه برای بازسازی عضلات پس از ورزش در تایمز آف ایندیا نوشته است: معتقدم یک رژیم غذایی مغذی کلید حفظ سلامتی است. توصیه من همیشه حفظ یک رژیم غذایی متعادل با ترکیب میوه ها و سبزیجات فصلی به همراه یک مشت بادام است. این کارشناس تناسب اندام به تعدادی از مهمترین مواد غذایی برای ریکاوری عضلات اشاره کرده که در این مطلب به آن ها پرداخته ایم. ...
گیاه دم اسب و خواص اعجاب آور آن
به طور سنتی از گیاه دم اسب به عنوان یک ماده ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که گیاه دم اسب به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز هست و می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند. به احتمال زیاد واژه دم اسب شما را به یاد اسب و دم زیبای او می اندازد، اما حتماً باید برایتان جالب باشد که این واژه، اسم گیاه معجزه گری است ...
علائم بیماری های کلیوی چیست؟ بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی
کلیه ها به عنوان یکی از اندام های حیاتی بدن، نقش بسیار مهمی در تصفیه خون و حفظ سلامتی هر فرد ایفا می کنند. اهمیت حفاظت و مراقبت از این اندام برای ارتقاء کلیه ها و جلوگیری از مشکلات سلامت بدن بیش از پیش مشخص است. از این رو، انتخاب مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و حفظ سلامت آنها کمک کند. در ادامه این مطلب به معرفی کلیه و نحوه عملکرد و همچنین تعدادی از مواد غذایی ...
تغذیه دوران بارداری از منظر طب ایرانی/ ممنوعیت های غذایی مادران
، انیسون، آویشن، بذرکتان، بابونه و شوید چه به صورت دمنوش و چه به صورت ادویه افزودنی به غذا تنها با نظر پزشک استفاده شود. تن ساز توضیح داد: برخی غذاها خون تولید می کنند که پیشنهاد می کنیم مصرف آنها پیش از بارداری و در دوران بارداری بیشتر شود مثل زرده تخم مرغ عسلی، کشمش، مویز، خرما، شیرگرم و عسل وی متذکر شد: حفظ آرامش، ورزش منظم و داشتن خواب کافی و به موقع نیز می تواند قدرت ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
بهترین زمان مصرف دانه چیا
نیاز و میلی به خوردن بیشتر ندارد. برای تهیه دمنوش تخم کتان و دانه چیا، دو تا سه قاشق غذاخوری تخم کتان و دانه چیا را با یک لیتر آب جوش ترکیب کنید و رویش را بپوشانید. برای لاغری باید این دمنوش را روزانه قبل وعده غذایی یا قبل خواب میل کنید. نتیجه گیری بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری صبح ها به صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت های جسمی است که باعث بهبود عملکرد ...
سیر زیر بالشتان بگذارید و معجزه اش را ببینید
خواب راحتی فرو می برد. مواد لازم شیر 1 لیوان(200 میلی لیتر) سیر خوبیده شده 1 حبه عسل 1 قاشق روش تهیه و مصرف شیر را در شیرجوش بریزید و سیر له شده را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه بجوشانید. بعد از این مدت زمان بگذارید نوشیدنی استراحت کرده و در نهایت عسل را افزوده و میل کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از خواب میل کنید تا اثر کند. ...