خانهدر مغزی با افکار خودکشی چه می گذرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون دارید؟ با این روش های روانشناختی درمان شوید!
مبتلایان به پرفشاری خون، در نتیجه عوارض حاصل از بیماری جان خود را از دست می دهند. در واقع فشار خون یکی از بی علامت ترین عوامل خطرساز است که به عنوان یک عامل زمینه ساز یا به عنوان یک بیماری مستقل، همواره مورد توجه متخصصان بوده است. افسردگی و اضطراب، عوامل خطرساز پرفشاری خون این دکترای روانشناسی بالینی گفت: پژوهش های مختلفی، عوامل روان شناختی مانند افسردگی و اضطراب را از عوامل ...
حل مکعب روبیک در 0.305 تانیه توسط ربات ژاپنی! +ویدیو
نشان دادند. قیمت جدید شکر چقدر است؟ | افزایش قیمت شدید شکر در سال جدید این پژوهش، نگرانی های جدیدی را در مورد عواقب مصرف بی رویه شکر به وجود آورده است. شکر به عنوان یک ماده مخدر طبیعی، می تواند اثرات مخربی بر سلامت روان و جسم انسان داشته باشد.
گفتگوی بسیج با بانوی روانشناسی که بیش از 70 درصد پرونده های طلاق را به سازش زوجین ختم کرده است
مهر به خوبی تعریف شده است و عملکرد موفقی در این زمینه داشته ایم. مدیر مرکز مشاوره مهر در ادامه از مسئولان امر خواست با توجه به آمار طلاق در جامعه، به حوزه سلامت روان خانواده ها توجه خاص و ویژه ای داشته باشند. وی اظهار کرد: تا کنون بیش از 70 درصد از پرونده های وارده به مرکز مشاوره مهر با تلاش تیم روانشناسی به پیشگیری از طلاق و در نهایت سازش ختم شده است. این محقق و ...
سن ابتلا به آلزایمر به دهه 40 هم رسید | چند توصیه کاربردی برای جلوگیری از زوال عقل
با پاکسازی آمیلوئید بیشتر از مغز مرتبط است. یک مطالعه هم نشان داده افرادی که در دهه 50 و 60 زندگی خود 7 ساعت در شب می خوابیدند در مقایسه با افرادی که 6 ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابیدند 30 درصد احتمال ابتلا به زوال عقل کمتر بود. * از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید تا به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک کنند. ...
تاب آوری در رسانه های اجتماعی و افسردگی
سال 2020 به بررسی پیوندهای بین نوجوانان با استفاده از رسانه های اجتماعی و سایر اختلالات خُلقی مانند افسردگی پرداختند. رسانه های اجتماعی فواید سلامتی نیز دارند. با این حال، تا حد زیادی به این بستگی دارد: چگونه از رسانه های اجتماعی استفاده می کنید چیزی که به دنبال آن هستید هر گونه وضعیت مثبت یا منفی سلامت روانی که از قبل در شما وجود داشته اند ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد در ...
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
آلزایمر شایع ترین این بیماری ها است، بسیاری ممکن است بپرسند که برای جلوگیری از بیماری آلزایمر چه کاری می توانید انجام دهید؟ متاسفانه، هیچ پاسخ ساده ای وجود ندارد. اسلاوف گفت که عوامل خطر ژنتیکی و همچنین عواملی که تحت تأثیر انتخاب سبک زندگی قرار می گیرند، وجود دارند. با این حال تاکنون مطالعات علمی تعیین نکرده اند که کدام یک بر دیگری برتری دارد. تعدادی از عوامل با کاهش خطر ابتلا به ...
پزشک خانواده طرحی نوین برای ارتقای سلامت خانواده های ایرانی
موضوع امسال روز جهانی پزشک خانواده مطابق با برنامه "سبز" WONCA (سیاره سالم، افراد سالم) است. بر اساس گزارش ها 7 هزار مراقب سلامت در طرح ملی سلامت خانواده مراقب سلامت هموطنان هستند که به گفته فرشیدی٬ معاون بهداشت وزارت بهداشت برای سال آینده به 2 برابر این تعداد نیاز وجود دارد. در حال حاضر 20 میلیون ایرانی در 182 شهر پزشک خانواده و مراقب سلامت دارند. بهرام عین اللهی وزیر ...
سن ابتلا به آلزایمر به 49 سالگی رسید
، هنوز در مورد میزان اثربخشی آن ها بررسی پژوهشی انجام نشده است، اما قطعا اثربخشی دارند. او افزود: بیمه های خصوصی نسبت به بیمه های دولتی بهتر این بیماری را پوشش می دهند. اخیرا بیمه سلامت برخی خدمات توانبخشی را در مورد سالمندان تحت پوشش قرار داده است، اما به اندازه ای نیست که بتواند کمک قابل توجهی به خانواده ها کند. صالحی تصریح کرد: امید به زندگی سه تا چهار سال در میان زنان ...
سن ابتلا به آلزایمر به چند سالگی رسید؟
خبر فوری نوشت: معصومه صالحی، مدیر عامل انجمن دمانس و آلزایمر ایران، در مورد کاهش سن ابتلا به بیماری آلزایمر گفت: در حال حاضر بیمار 49 ساله مبتلا به آلزایمر داریم و بیمار 40 سال به بالا هم در مرحله پیش از آلزایمر وجود دارد. متاسفانه سن ابتلا به این بیماری پایین آمده است. وی [...]
با این پنج روش بدنتان هرگز کم آب نمی شود
.... چگونه روزانه آب بیشتری دریافت کنیم؟ 1. غذاهای آبرسان بخورید ساختار میوه هایی مانند هندوانه و خیار بر پایه آب است؛ به همین دلیل، انتخاب این گرینه ها می تواند به شما کمک کند تا آبرسانی بدن خود را صرفاً با خوردن میان وعده تأمین کنید. 92 درصدِ هندوانه متشکل از آب است و الکترولیت هایی همچون منیزیم و پتاسیم نیز در آن وجود دارند. 2. برای آب خوردن آلارم تنظیم ...
آموزش سه گام موثر شفقت به خود به نوجوانان
خود و روابط قوی والدین و فرزندان دوران نوجوانی می تواند دوران سختی باشد. در طول این دوران وجود یک رابطه قوی عاطفی با فرزندتان به او کمک می کند که بدون توجه به آنچه در زندگی اش می گذرد احساس دوست داشتن، پذیرفته شدن و امنیت کند. وقتی فرزند شما چنین احساسی داشته باشد، برای رویارویی با چالش های زندگی نیز اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند. و وقتی همه چیز خوب پیش نمی روند، به احتمال ...
اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟/ چگونه نارسیسیم درمان می شود؟
فردی شما انجام می دهند. درمان اختلال شخصیت خودشیفته معمولا شامل روان درمانی (گفتار درمانی) با یک متخصص سلامت روان است. این نوع درمان ممکن است به صورت فردی یا با شریک زندگی یا خانواده شما انجام شود و می تواند به شما کمک کند تا با افراد دیگر به شیوه ای مثبت تر ارتباط برقرار کنید. هیچ داروی تایید شده توسط FDA برای درمان NPD وجود ندارد. با این حال، برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی، تثبیت کننده های خلق و خوی و داروهای ضد روان پریشی، ممکن است علائم مرتبط با اختلالات همزیستی از جمله اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات خلق و خوی را تسکین دهند. انتهای مطلب/آ. ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
، احتمالاً اضافه کردن این مواد مغذی به رژیم غذایی (از نظر مکمل یا غذا) می تواند علائم اضطراب شما را کاهش دهد. خبر بد این است که ویتامین های B فقط برای گروهی از افراد، بسته به میزان تغذیه ای آنها، ایفای نقش می کنند. ویتامین ها دارو نیستند اما می توانند نقش داشته باشند سال هاست که علاقه مندان به سلامت طبیعی ایده مصرف ویتامین ها را به تنهایی به عنوان درمانی برای اضطراب تبلیغ می کنند ...
چرا همش از آینده می ترسیم و فکر می کنیم که اتفاقات بدی برای ما می افتد؟
ترس از آینده، احساسی مشترک میان انسان ها است. این ترس ریشه در ذات انسان و میل او به بقا دارد. اما گاه این ترس می تواند به اضطراب و نگرانی های بی مورد تبدیل شده و زندگی ما را تحت الشعاع قرار دهد. در این مقاله از بخش سلامت ماگرتا، به بررسی چگونگی مقابله با ترس از وقوع اتفاقات بد و استرس ناشی از آن می پردازیم. دلایل مختلفی می توانند برای ترس از آینده وجود داشته باشند، از جمله ...
سزارین تقویمی؛کودک آزاری
شفا آنلاین: سلامت در برخی از کشورها از جمله ایران نرخ سزارین بسیار بالاتر از درصد فوق و حتی تا چهار برابر این میزان ذکر می شود. این آمار در بیمارستان های خصوصی بسیار بیشتر است. بر اساس تعاریف پذیرفته شده آن چه که به عنوان " سزارین براساس خواست مادر" شناخته می شود، زایمانی است که در نبود ضرورت پزشکی و یا به دلیل عدم وجود استانداردهای پزشکی یا مامایی و پرهیز از زایمان واژینال صورت می ...
ماه تولد واقعا روی شخصیت ما تاثیر دارد؟
در یک جمعیت نمونه گیری انجام دهیم، در یک جامعه معمولی و نرمال حدود 50 درصد افراد - در معیار های مختلف - در سطح متوسط قرار می گیرند. از این 50 درصد، بیش از 20 درصد افراد، متوسطِ رو به بالا و بیش از 20 درصد متوسط رو به پایین هستند. درواقع فقط افراد متوسط جامعه هستند که دنبال موضوعاتی می روند که جذابیت عمومی یا حالت سرگرمی دارد. وگرنه تعدادشان خیلی هم زیاد نیست. با متولدین این ماه وارد ...
رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از التهاب لثه ها
مرحله از بیماری های مربوط به لثه می باشد و زمانی اتفاق می افتد که پلاک و باکتری ها روی دندان های شما جمع می شوند و موجب عفونت می گردند. از علائم آن می توان به قرمزی، تورم و خون ریزی لثه اشاره کرد. این وضعیت به طور کلی برگشت پذیر اطلاق می شود، ولی در صورتی که تحت درمان به موقع قرار نگیرد، می تواند موجب آسیب های برگشت ناپذیر شود. التهاب لثه یک بیماری شایع می باشد که تقریباً 50 درصد ...
این خوراکی خوشمزه شما را افسرده می کند
...، داده های بیش از 140هزار شرکت کننده طی 11 سال نشان می دهد که ارتباط واضحی بین مصرف زیاد غذاهای سرخ شده (به خصوص سیب زمینی) و خطر افسردگی و اضطراب وجود دارد. یافته ها نشان می دهد که خوردن مکرر غذاهای سرخ شده با افزایش 12 درصدی اختلال اضطراب و افزایش 7 درصدی خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. این ارتباط در مردان و نوجوانان قوی تر است. این نتایج، بر اهمیت کاهش مصرف غذاهای سرخ شده به منظور ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
علائم اضطراب شما را کاهش دهد. خبر بد این است که ویتامین های B فقط برای گروهی از افراد، بسته به میزان تغذیه ای آنها، ایفای نقش می کنند. ویتامین ها دارو نیستند اما می توانند نقش داشته باشند سال هاست که علاقه مندان به سلامت طبیعی ایده مصرف ویتامین ها را به تنهایی به عنوان درمانی برای اضطراب تبلیغ می کنند. مصرف ویتامین ها گاهی اوقات فایده ای دارد. برای مثال شواهد اولیه ای وجود ...
30 دقیقه ای از شر یبوست خلاص شوید
پیشنهاد جایگزین دارد که به گفته او در 30 دقیقه تأثیرش را خواهید دید. او ویدیویی در اکانت خود به اشتراک گذاشته که بیش از 1.3 میلیون بازدید داشته است. این متخصص تغذیه گفته که یبوست روی سلامت شما تأثیر منفی دارد. بنابراین، من به شما نشان خواهم داد که چگونه در عرض 30 دقیقه به دستشویی بروید و برای این کار، نیازی به خرید هیچ دارویی ندارید. تعدادی کرفس و اسفناج را با مقداری آب در مخلوط ...
یک رژیم غذایی که استرس را کاهش می دهد
2022 – 276 شرکت کننده همه شرکت کنندگان 18 سال یا بیشتر داشتند و تشخیص بالینی اختلالات خلقی، اضطراب، رشد عصبی و اختلالات عصبی روی آن ها انجام نگرفته بود. شرکت کنندگان در مطالعه هم گروهی اول به نظرسنجی هایی پاسخ دادند که شامل مقیاس های خلق و خوی آنالوگ بصری و مقیاس استرس درک شده بود، در حالی که شرکت کنندگان در مطالعه هم گروهی دوم نظرسنجی هایی را تکمیل کردند که دارای مقیاس استرس اضطراب افسردگی ...
فواید خوردن موز برای بدن
به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمون های تنظیم کننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک می کنند. موز یک درمان طبیعی برای اختلالات خواب است موز می تواند برای افرادی که با بی خوابی، سندرم پای بی قرار (RLS) یا اختلالات خواب مرتبط با استرس دست و پنجه نرم می کنند، مفید باشد. منیزیم موجود در موز به آرامش عضلات و کاهش اضطراب کمک می کند، در حالی که ...
دلهره و استرس چه بر سر شما می آورد؟
های کنترل استرس عوامل و افرادی را که به شما استرس وارد می کنند شناسایی کرده و از آن ها دوری کنید. برای خودتان هدفی تعریف کنید. هر روز برای رسیده به آن تلاش کنید. حتی اگر چند دقیقه در روز روی آن هدف تمرکز می کنید، یاداشت برداری کنید و آن را جدی بگیرید. اگر قرار است کاری انجام دهید، بکوشید هرگز آن را به تعویق نیاندازید زیرا باری می شود بر دوش تان؛ اما به محض اینکه ...
تغذیه، نمایه توده بدنی و خواب
از رشد اضافه وزن در نوجوانان به میزان 20 درصد نسبت به چهار دهه قبل است و درصد اضافه وزن، 3/13 تا 8/24 درصد و درصد چاقی 7/7 تا 8 درصد گزارش شده است. بیش از 70 تا 80 درصد از نوجوانان چاق در آینده به بزرگسالان چاق تبدیل خواهند شد. در واقع اضافه وزن در بین نسل ها انتقال می یابد و میزان آن در دختران حدود سه برابر بیشتر از پسران است. بر اساس مطالعات انجام شده، رفتارهای غذایی با ماهیت غذا و پیامدهای روان ...
تاب آوری در زندگی با اسکیزوفرنی
رابطه با موارد زیر بپرسد: تجربه شما بهزیستی روانی فعلی عواملی که در آن زمان در اطراف شما رخ می دهد سابقه پزشکی شما مصرف مواد قرار گرفتن در معرض تروما سابقه سلامت روان خانواده برای رد عوامل فیزیکی ، یک متخصص مراقبت های بهداشتی ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی مانند آزمایش خون یا تصویربرداری تشخیصی را پیشنهاد کند. بر اساس کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ...
روز جهانی مدیتیشن/ راهی برای رفع استرس فعالان تکنولوژی
با استرس خود استفاده نمی کنند. خود این انتخاب اشتباه نیز موجب آسیب دیدگپی افراد می شود. افراد خود را در معرض موقعیت استرس زا قرار می دهند برخی از افراد ویژگی شخصیت نوروتیک دارند. شخصیت نوروتیک را می توان با همان ساده انگاری طرح شده، روان رنجوری نامید. این افراد پتانسیل بالایی برای اضطراب و ترس و ابتلا به یاس شدید دارند. چنین افرادی به وفور خود را در موقعیت های استرس زا قرار ...
چرا احساس می کنم چیزی روی پوستم می خزد؟
مصرف کوکائین، کریستال مت و هروئین نیز می تواند ایجاد شود. طی دوره ترک مواد یا الکل نیز ممکن است توهم لمس حشره وجود داشته باشد. توهم لمس حشره اغلب ناشی از مصرف داروهایی است که برای درمان عوارض روانی به کار می روند. بیشتر اوقات با مصرف داروهای آنتی سایکوتیک مانند آریپیپرازول، هالوپریدول، الانزاپین، فلوفنازین و ریسپردال نیز ممکن است توهم لمس حشره ایجاد شود. مصرف مهارکننده های ...
مشترک شوید!
اضطراب نیز شود. در نتیجه این روند مغز همیشه در حالت آماده باش و منتظر اتفاق بعدی است. این وضعیت می تواند باعث نگرانی، بی قراری و حتی مشکل در خواب شود. ناامیدی و تحریک پذیری: اضافه بار دیجیتال آستانه تحمل افراد را کاهش و خلق و خوی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. روبه رو شدن با حجم عظیمی از اطلاعات و محتوا و حس ناتوانی حرکت در مسیر دریافت اطلاعات و خواندن تک تک آنها موجب ناامیدی می شود و بر ...
با تغییر شیوه رژیم غذایی به آرامش اعصاب برسید
. ضمنا برای رسیدن به آرامش می توان از گیاهان دارویی از جمله: علف چای یا هوفاریقون در درمان افسردگی و اضطراب و نیز دو گیاه سنبل الطیب و بادرنجبویه استفاده کرد. به هر حال باید بدانید تغذیه نامناسب بر روی اعصاب و روان آدمی دارای تاثیر بد و نیز باعث مختل شدن فعالیت سایر سیستم بدن است. ...
آیا مغز قابلیت تغییر دارد؟
بسیاری می کند. 3- به هیجان های خود توجه کنید افرادی که مضطرب، افسرده، کم خواب یا دچار فرسودگی روانی هستند، در تست های عملکرد شناختی نمره ضعیف تری کسب می کنند. نمرات ضعیف لزوما افزایش خطر زوال شناختی در سنین بالا را پیش بینی نمی کند، اما سلامت روان و خواب آرام مطمئنا اهداف مهمی برای جوان ماندن مغز به حساب می آیند. 4- ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنید پژوهش ...
