خانه
آیا غذاهای فوق فرآوری شده واقعا به اندازه سیگار اعتیادآورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروی ترک اعتیاد مورد تایید وزارت بهداشت: جزئیات + نحوه مصرف
دلیل وراثت، حساسیت بیشتری نسبت به مواد مخدر دارند مغز و سیستم عصبی: مصرف مواد مخدر باعث تغییرات در مغز می شود که ممکن است به اعتیاد منجر شود استرس و اضطراب: برخی افراد به دنبال کاهش استرس و اضطراب به مواد مخدر روی می آورند فشار اجتماعی: فشارهای اجتماعی که از ظرفیت فرد بیشتر است، می توانند به اعتیاد منجر شوند هم نشینی با افراد معتاد: افرادی که با معتادان ...
دست از هله هوله خوری بردارید
سیرکننده ترین ماده مغذی است که اثر قدرتمندی بر انتخاب های غذایی افراد دارد. مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف پروتئین یک شیوه مؤثر برای کمتر کردن تمایل به هله هوله ها و غذاهای ناسالم و پُرخوری است. طبق یافته ها، کمتر کردن مصرف کربوهیدرات ها و جایگزین کردنشان با منابع چربی سالم و پروتئین می تواند به شما کمک کند هوس های غذایی تان را کنترل کرده و کالری کمتری هم دریافت کنید. به طور منظم ...
عوارض حذف کامل شکر از رژیم غذایی که درباره آن چیزی نمی دانید
برای ورزشکاران و غیر ورزشکارن خواهیم گفت. رژیم غذایی بدون قند یا همان رژیم حذف قند ، یک رویکرد تغذیه ای است که مصرف قندها و شیرین کننده ها را حذف یا به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. این رژیم شامل پرهیز از غذاها و نوشیدنی های حاوی قند مانند ساکارز، فروکتوز است. هدف این رژیم مراقبت از سلامتی و کاهش خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط با مصرف قند است. رژیم بدون قند اکنون ...
قرص جدید سرطان ریه در آزمایش های بالینی عملکرد قابل توجهی از خود نشان داد
تجاری Xalkori فروخته می شود. Lorlatinib یک قرص است که روزی یک بار مصرف می شود، درحالی که Crizotinib باید روزی دو بار مصرف شود. هدف اولیه آزمایش بقای بیمار و توقف پیشرفت سرطان بود. هدف اصلی ثانویه، بقا و درمان کامل سرطان بود. همچنین یکی دیگر از اهداف ثانویه این بود که سرطان در مغز پخش نشود (یا متاستاز نکند). پنج سال پس از درمان، 60 درصد بیماران مصرف کننده Lorlatinib بدون نشانه ...
برخی چاکلت ها می توانند برای صحت مضر باشند
احتمالاً در طول فرآیند پخت تشکیل شده است و به نظر نمی رسد با مقدار چاکلت موجود در دسرهای بسته بندی شده ارتباطی داشته باشد. این گروه تحقیقاتی می گوید که این کار به درک بهتر این کربونیل ها در چاکلت کمک می کند و اهمیت نظارت بر طعم دهنده ها در غذا را برای آگاه نگاه داشتن مصرف کنندگان و ایمن نگه داشتن آن ها نشان می دهد. چیزی که طعم و بوی چاکلت را بسیار خوشمزه می کند، ترکیبات شیمیایی آن است ...
چالش ها و راهکارها فرآیند تخمیر نان
تعیین شرایط تخمیر از نظر دما و زمان در تهیه نان بسیار حائز اهمیت است. همچنین بیاتی نان از دیگر مشکلات صنعت نان است که بر اثر تغییرات فیزیکوشیمیایی در پوسته و مغز نان رخ داده و باعث کاهش پذیرش مصرف کنندگان می گردد و در کنار فساد میکروبی از مهم ترین عوامل کاهش زمان ماندگاری نان محسوب می شود. بیشتر بخوانید: 9دانه خوراکی که سلامتی شما را تضمین می کند بهترین نان ایرانی برای مصرف کدام است ...
لاغری بدون گرسنگی با این غذا های کم کالری و خوشمزه
و سیرکننده است که می توان از سبزیجات مختلف در آن استفاده کرد. نکاتی برای لاغری بدون رژیم: آهسته غذا بخورید و خوب بجوید: این کار به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود زودتر احساس سیری کنید. آب فراوان بنوشید: نوشیدن آب به شما کمک می کند تا هیدراته بمانید و احساس سیری کنید. خواب کافی داشته باشید: کمبود خواب می تواند باعث افزایش اشتها و هوس خوردن غذاهای ناسالم شود. ...
تاثیر ماری جوانا بر مغز
یکی از مواد مخدر که متاسفانه امروزه در بین جوانان و نوجوانان رواج پیدا کرده است ماری جوانا است که با نام گل یا علف نیز شناخته می شود. ماری جوانا از که از گیاه شاهدانه به دست می آید و به طرق مختلفی مصرف می شود. برخی از افراد آن را بخار پز می کنند، برخی در کنار نوشیدنی مصرف کرده و برخی دیگر نیز همانند سیگار می کشند. ماری جوانا ماده ای اعتیادآور و خطرناک است و بر اساس ماده سازنده خود می تواند ساختار ...
همراه هندوانه چی نخوریم ؟
هندوانه می تواند از جهات مختلف برای سلامتی مضر باشد. در واقع هندوانه حاوی ویتامین C است و هنگامی که بعد از آن لبنیات می خورید با یکدیگر واکنش نشان می دهند و باعث نفخ می شوند. به این ترتیب به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و می توانند باعث سوء هاضمه شوند. به یاد داشته باشید که مصرف برخی مواد غذایی و میوه ها همراه با غذا، سبب بروز ناراحتی هایی در هضم و دیگر مشکلات می شود. این غذاها را ...
آثار مخرب مصرف حشیش
باعث اعتیاد می گردد 2 سندروم ترک مصرف آن همانند قطع مصرف الکل، دارو های خواب آور و مواد مخدر همراه با علائم بی قراری، بی خوابی، اضطراب، بی اشتهایی، لرزش و تنش عضلانی می باشد. 3 قطع مصرف منظم آن با ایجاد عوارض جسمی و روانی ترک مصرف همراه است. 4 کاهش میزان ماده در مغز افراد وابسته، همراه با رفتار های جستجو برای پیدا کردن مواد جهت مصرف مجدد (Drug Seeking) می باشد. ...
آغاز به کار بخش مشاوره ترک اعتیاد در واحد بهداشت و فوریت های پزشکی شرکت آلومینای ایران/ محیط های کاری ...
مخدر در محیط کار باعث مشکلات متعددی گردیده است که شامل افزایش حوادث ناشی از کار، کاهش بهره وری و ایجاد خطر برای جامعه بوده است بنابراین در سال های اخیر به جهت افزایش برنامه های اجرایی در زمینه پیشگیری و آگاهی در زمینه سوء مصرف مواد در محیط کار افزایش یافته و مشخص گردیده است که محیط های کاری نشانگاه های بسیار مناسبی برای اجرای برنامه های پیشگیری از اعتیاد می باشند. مدیر ایمنی بهداشت و محیط ...
80درصد سرطان های ریوی نتیجه مصرف سیگار است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا،فوق تخصص ریه گفت سازمان بهداشت جهانی سیگار را عاملی مهم در سرطان ریه می داند. همچنین 80 درصد سرطان های ریوی نتیجه مصرف سیگار است. محمدرضا زاهدپور انارکی، پزشک فوق تخصص ریه اظهار کرد: سیگارهای الکترونیک دارای ترکیب موادی هستند که استفاده از آن ها همراه با عارضه ریوی خواهد بود. به هر حال واردکردن هر نوع دود شیمیایی به ریه مضر بوده و به مرور باعث خطرات ...
خوراکی هایی که از سیگار کشیدن پیشگیری می کند
جلوگیری از شروع مصرف دخانیات به ویژه در بین جوانان را برجسته می کند. میوه ها و سبزیجات: طبق مطالعات، میوه ها و سبزیجات تازه، به ویژه آن هایی که سرشار از ویتامین C هستند مانند پرتقال ، توت فرنگی و فلفل دلمه ای ، می توانند باعث کاهش هوس سیگار کشیدن و بهبود سلامت کلی شوند. آن ها همچنین به سم زدایی بدن و پر کردن مواد مغذی ضروری تخلیه شده توسط سیگار کمک می کنند. زنجبیل: جویدن ...
ترک اعتیاد بدون درد: 5 روش کنترل و درمان درد ترک اعتیاد
مواد مخدر می تواند نحوه عملکرد بخش های خاصی از مغز و برقراری ارتباط با یکدیگر را تغییر دهد. این تغییرات می تواند لذت بردن از فعالیت های سالم را سخت تر کند و گاهی اوقات افراد برای احساس خوب یا خوب نیاز به مصرف مواد مخدر پیدا می کنند. قطع ناگهانی یا کاهش قابل توجه مصرف منظم مواد مخدر حتی ممکن است باعث علائم ترک شود که می تواند از احساسات منفی قوی گرفته تا علائم شبیه آنفولانزا و اورژانس های تهدید ...
افزایش اعتیاد در نوجوانان با ولنگاری محتوایی فیلم ها
در استان همدان آنچنان که باید شاهد جلوگیری از رشد این مسئله نیستیم. مسائل زیادی در تغییر رفتار و الگوبرداری غلط نوجوانان تأثیر دارد که یکی از آن ها انتشار فیلم هایی در بستر نمایش خانگی است که مصرف سیگار و بعضاً مواد مخدر و الکل را به راحتی نشان می دهند. در این میان، محتوای بسیاری از همین فیلم ها، افراد به اصطلاحِ نسل جدید باکلاس را افرادی سیگاری نشان می دهند و نتیجه این ...
اگر این خوراکی ها شما را شاد می کند، سلامتی شما مشکلی دارد!
اگر ساعت 11 صبح است و به این فکر می کنید که سراغ یک تکه شکلات بروید تا با چای میل کنید. ساعت 3 بعدازظهر دلتان برای کمی چیپس لک می زند و کمی بعد به بستنی فکر می کنید دنبال علت آن باشید.ما معمولا غذاها و نوشیدنی هایی را دوست داریم که می دانیم تنها برای مصرف هرازچندگاه خوب اند برخی از این تنقلات می تواند مشکلات اساسی سلامتی مانند بی خوابی یا کمبود ویتامین به دنبال داشته باشند، بنابراین بهتر است از ...
گلاب قبل از خواب به درمان بی خوابی کمک می کند؟
، به تسکین این مشکلات گوارشی و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان می دهد که گلاب خاصیت ضد اسپاسم دارد. این بدان معناست که می تواند به شل شدن عضلات روده و کاهش اسپاسم و درد معده کمک کند. اسپاسم معده می تواند از جمله علائم سوء هاضمه باشد که خواب را مختل می کند. کمک به تعادل هورمونی و داشتن خواب راحت با مصرف گلاب گلاب به تعادل هورمون هایی مانند ...
مواد توهم زا چه عوارضی دارند/ تسریع در روند مرگ سلولی
بینایی می شود. وی با اشاره به اینکه دسته اصلی مواد توهم زاها LSD است، توضیح داد: LSD روانگردانی است که باعث توهم دیداری و شنیداری می شود این ماده وابستگی روانی شدید ایجاد کرده و اعتیاد آور است، زمانی که فرد این مخدر را مصرف می کند درک و شناختی که از واقعیت و محیط پیرامونی خود داشته، به کلی تغییر پیدا می کند، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اضافه کرد: مساله اینجاست که این ...
6 ماده غذایی مفید در کاهش وزن
. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. _ جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض 6 هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع LDL از بدن می ...
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند
گروه سلامت:مطالعات نشان می دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.به گزارش برنا، سلیاک یک بیماری گوارشی وراثتی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد) ایجاد می شود. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است ...
اگر رفلاکس معده دارید، دور این غذاها را خط بکشید!
.... اسنک های فوق فرآوری شده اخیراً، علم معایب متعددی را در مورد غذاهای فوق فرآوری شده کشف کرده است - نوعی که شامل مقدار زیادی از مواد افزودنی، شیرین کننده ها و رنگ های مصنوعی است. اگرچه هیچ مطالعه ای مستقیماً این غذاها را با رفلاکس مرتبط نمی کند، اما تحقیقات نشان داده است که رژیم های غذایی سرشار از چربی، نمک و ادویه (سه عنصری که اغلب در مواد فوق فرآوری شده پیدا می کنید) با ...
با خوردن این سبزی وزن کم کنید
کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این [...]
دنیا در آستانه تشدید بحران سلامت روانی
مطالعه ای کشوری در مورد رابطه مصرف مواد مخدر و سلامت که در سال 2022 در آمریکا به انجام رسیده، نشان می دهد که 57 درصد از بزرگسالان- افراد بالای 18 سال- مبتلا به اختلال مصرف مواد مخدر دارای یک بیماری روانی هستند که به عنوان یک اختلال روانی، رفتاری یا عاطفی قابل تشخیص است. در این میان 22 درصد از بزرگسالان مبتلا به اختلال مصرف مواد مخدر با یک بیماری روانی جدی درگیر هستند. به گزارش نبأخبر ...
راز سلامتی روده در 9 ماده غذایی
از طریق مکمل ها یا مصرف برخی از مواد غذایی به طور طبیعی دریافت کرد. در ادامه 9 ماده غذایی سرشار از پری بیوتیک را به شما معرفی می کنیم که می توانید با افزودن آن ها به رژیم غذایی خود، از فواید بی نظیر آن ها برای سلامت روده و دستگاه گوارش خود بهره مند شوید. 1. پیاز پیاز حاوی اینولین و نوعی کربوهیدرات به نام فروکتولیگوساکارید یا FOS است. این شکل از کربوهیدرات می تواند ...
رهایی با راه حل های اثبات شده
... مکانیسم های روانی اعتیاد به نیکوتین ریشه در مراکز پاداش و لذت مغز دارد. نیکوتین باعث ترشح دوپامین می شود، یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با احساس لذت و رضایت. با گذشت زمان، مغز به طور فزاینده ای به این افزایش دوپامین وابسته می شود و زمانی که مصرف کننده سعی می کند آن را ترک کند، منجر به هوس و علائم ترک می شود. این سازگاری عصبی بیشتر با ماهیت تشریفاتی و عادتی سیگار کشیدن یا استعمال دخانیات ترکیب می ...
خواص نوشیدنی شیر زردچوبه
مغز وجود دارد و خطر بیماری های مغزی مثل آلزایمر را کاهش می دهد.. 8. بهبود عملکرد دستگاه ایمنی وجود کورکامین در زردچوبه، مواد شیمیایی مثل سلول های T، سلول های B و سلول های کشنده طبیعی را فعال می کند و سیستم ایمنی نیز قدرت بیشتری در برابر حمله ها خواهد داشت. 9. قوی شدن استخوان ها زردچوبه تا 50 درصد از ضعف استخوان جلوگیری می کند و همچنین سرشار از کلسیم و ویتامین D است که با یک قاشق چایخوری زردچوبه یک ترکیب بسیار مفید برای استخوان ها خواهید داشت . ...
کاهش وزن با این قرص مخصوص دیابتی ها
است منجر به کاهش وزن شود. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که چاق هستند ممکن است اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمتری در روده خود داشته باشند که بر بسیاری از جنبه های سلامت ما از جمله وزن تأثیر می گذارد. اعتقاد بر این است که متفورمین باعث افزایش تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه و بهبود میکروبیوتای روده می شود که می تواند باعث کاهش وزن شود. مهم است بدانید که مصرف متفورمین به ...
بحران مواد مخدر در زندان های آمریکا
... گزارش ها نشان می دهند که با وجود ادعا های مقام های سیستم زندان های آمریکا، اما آن ها افرادی را که مواد مخدر مصرف می کنند بسیار بیشتر از مراقبت های بهداشتی، مجازات می کنند. براساس مطالعه انجام شده در سال 2019، در سطح ملی آمریکا تقریبا 8 درصد از افراد معیار های اختلال های مصرف مواد را داشتند، اما چنین اختلال هایی در میان افرادی که بازداشت می شوند (41 درصد) و افراد زندانی در زندان ...
مصرف هندوانه راهکاری موثر برای خنک نگهداشتن بدن در فصل گرما
هندوانه برای سلامتی هندوانه سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها، آمینو اسیدها و ویتامین های ضروری برای بدن است و مصرف آن به سلامت ما کمک می کند، فواید سلامتی این میوه محبوب تابستانی عبارتند از: 1 . سلامت قلب مطالعات نشان می دهد که مقدار زیاد لیکوپن موجود در هندوانه باعث محافظت از سلول ها در برابر آسیب های مختلف می شود و در کاهش خطر بیماری های قلبی مؤثر است، تحقیقات ...
