با ترک سیگار چه تغییری در قلب تان ایجاد می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه ها و داروهای گیاهی برای پایین آوردن فشار خون بالا
استفاده می شود اما دارای خاصیت درمانی یز می باشد. در طب سنتی مصرف مداوم زیره سیاه در دو ماه به طور چشمگیری می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد. علاوه بر آن برای کاهش کلسترول بد خون نیز مفید می باشد. جو دوسر : جوی دوسر سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مغذی است که در تنظیم فشار خون ، کاهش وزن ، حفظ سلامت قلب ، کاهش احتمال دیابت ، و کاهش خطر افزایش وزن به بدن کمک می کند. از جوی دو سر ...
فواید خیار برای کنترل دیابت و فشار خون
خام تنها 6 میلی گرم سدیم دارد. بر اساس دستورالعمل های غذایی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، رژیم غذایی سرشار از سدیم موجب افزایش فشار خون می شود. همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید بیشتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. 4) جلوگیری از دیابت خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) برای جلوگیری از دیابت مهم است. GI هر خوراکی از صفر تا 100 متغیر است. هر چه ...
رونمایی از سند امنیت غذایی کشور؛ بزودی
، میزان دسترسی به آن کاهش می یابد و میزان تقلب در آن ماده غذایی افزایش می یابد. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه حوزه امنیت غذایی بسیار گسترده است، افزود: امنیت غذایی از آغاز زنجیره تولید تا رسیدن به دست مصرف کننده نهایی را در بر می گیرد. به همین دلیل اقدامات سازمان غذا و دارو در زمینه نظارت بر مواد غذایی می تواند سبب آرامش خاطر مصرف کنندگان شود. صنعت مواد غذایی یک صنعت بسیار بزرگ ...
8 خاصیت شگفت انگیز خیار
سدیم دارد. بر اساس دستورالعمل های غذایی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، رژیم غذایی سرشار از سدیم موجب افزایش فشار خون می شود. همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید بیشتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. 4) جلوگیری از دیابت خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) برای جلوگیری از دیابت مهم است. GI هر خوراکی از صفر تا 100 متغیر است. هر چه شاخص گلیسمی یک عدد ...
4 ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
...، عدس، جوانه بروکسل و مارچوبه هستند. منیزیم - منیزیم نیز یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در سبزیجات سبز تیره، آجیل و غلات سبوس دار و برخی دیگر از مواد غذایی یافت می شود. کمبود منیزیم با فشار خون بالا مرتبط است. برای به دست آوردن میزان مورد نیاز روزانه منیزیم یا مکمل آن را مصرف کنید و یا غذا های غنی از منیزیم مانند اسفناج خام، سویا، آووکادو و حتی شکلات تلخ را به رژیم غذایی روزانه ...
"سند امنیت غذایی" برای دستیابی به جامعه سالم
زنان 100 کالری و برای مردان 150 کالری است و کودکان کمتر از دو سال نباید از مواد قندی استفاده کنند. اگرچه رعایت مصرف میزان قند روزانه بسیار اهمیت دارد، اما ایران از نظر مصرف قند در منطقه مدیترانه شرقی در صدر کشور منطقه قرار دارد. سرانه مصرف قند کشورهای مدیترانه شرقی سازمان بهداشت جهانی حدود 5 تا 15 درصد است. دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت این است که افراد باید کمتر از 10 درصد قند مصرف ...
خواص باورنکردنی مصرف روزانه چغندر
آفتاب نیوز : چغندر به تازگی به عنوان یک غذای فوق العاده، مورد توجه قرار گرفته است، به طوری که بسیاری از متخصصان بهداشت، مردم را تشویق می کنند که "چغندر بخورند"؛ و منطقی است. چغندر گیاهی است و مواد مغذی خود را به طور طبیعی از زمین به دست می آورد، چیزی که به خودی خود مقادیر بسیار قدرتمندی را به همراه می آورد. اما اگر این سبزی را در برنامه غذایی روزمره خود قرار دهید چه می شود ...
کاهش خطر عدم دسترسی به غذای سالم در مناطق محروم با توزیع کالابرگ رایگان
آسیایی و آفریقایی زندگی می کنند از نظر برخورداری رژیم غذایی دارای رژیم ناسالم هستند. وی با بیان اینکه وزارت بهداشت طی سال گذشته پویش سلامت را برگزار کرد، افزود: 880 هزار نفر در پویش سلامت شرکت کردند. بررسی نتایج پویش سلامت بیانگر این است که 8 میلیون ایرانی مبتلا به فشار خون هستند اما از بیماری خود اطلاعی ندارند. همچنین 460هزار ایرانی به دیابت مبتلا بودند اما از این موضوع ناآگاه هستند ...
خواص هندوانه برای سلامتی، درمان دیابت و کاهش وزن
کاهش فشار خون بالا موثر باشد. مواد مغذی بسیاری در هندوانه وجود دارد که برای سلامت قلب مفید است. موسسه ملی سرطان (NCI) بیان می کند که رادیکال های آزاد می توانند در ایجاد برخی از انواع سرطان نقش داشته باشند. استرس اکسیداتیو که این رادیکال های آزاد را ایجاد می کنند، می تواند منجر به آسیب سلول های DNA شود. آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه، مانند ویتامین C ، می تواند ...
عوارض استفاده نابجا از مکمل های استروئیدی
...> این متخصص اورولوژی با برشمردن عوارض مکمل های استروئیدی ، گفت: استفاده نابجا از استروئیدهای آنابولیک با عوارض متعددی همراه است، از جمله مشکلات پوستی، افزایش فشار خون، افزایش سطح چربی خون، به ویژه کلسترول، اختلالات کلیوی، اختلالات کبدی و افزایش خطر بروز برخی سرطان ها. افزون بر اینها، مصرف این مکمل ها عوارضی جدی برای عملکرد جنسی و باروری مردان به دنبال دارد. وی توضیح داد: در حالت طبیعی ...
چرا باید مصرف برنج سفید را کاهش دهیم؟
آفتاب نیوز : برنج سفید یکی از محبوب ترین مواد غذایی در قاره آسیا است، به طوری که مردم این قاره 90 درصد از مصرف جهانی برنج را به خود اختصاص می دهند. در ایران نیز برنج سفید جزو پرمصرف ترین مواد غذایی محسوب می شود. این نوع برنج منبعی غنی از کربوهیدرات ها بوده و دارای شاخص گلیسمی بالایی است که باعث افزایش سریع قند خون پس از مصرف می شود. برنج سفید فاقد پروتئین و دارای مقدار کمی چربی است ...
خواص مارچوبه چیست؟
سبزی به تسهیل حرکت غذا در دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کرده و سلامت کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. کنترل فشار خون با مصرف مارچوبه یکی دیگر از فواید مهم مارچوبه، کنترل فشار خون است. فیبر موجود در مارچوبه می تواند سطح کلسترول بدن را تنظیم کند و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. پتاسیم موجود در این سبزی نیز نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب و حفظ سلامت قلب ایفا می کند ...
چرا نباید با معده خالی دارو خورد؟ | این مواد غذایی با دارو تداخل دارد + علائم
. به گفته ذوقی، سندرم سروتونین طیفی از علائم بی قراری، گیجی، تعریق، لرز، اسپاسم عضلانی، تغییرات فشار خون یا عوارض شدیدتر است. به همین دلیل بیمارانی که داروهای اعصاب و روان مصرف می کنند به دنبال بروز علائم مشکوک به ویژه بعد از شروع داروی جدید باید پزشک خود را مطلع کنند. پیش از این نیز پزشکان هشدار داده بودند که برخی از غذاها می توانند با داروها تداخل داشته باشند و بر اثربخشی آن ...
تدوین سند ملی امنیت غذایی دانش بنیان
بهرام عین اللهی وزیر بهداشت در مراسم روز جهانی ایمنی غذا گفت: وزارت بهداشت تولیت سلامت مردم است و وظیفه ما تامین مواد غذایی سالم برای مردم است. وزارت بهداشت بر تولید مواد غذایی نظارت خواهد داشت. وی ادامه داد: سند ملی امنیت غذایی و دانش بنیان تدوین شده است. مصرف نان سبوس دار یا همان نان کامل در برخی از استان ها به صورت آزمایشی در ایران آغاز شده است. وی افزود: توزیع شیر مدارس ...
مضرات پروتئین وی از سیر تا پیاز!!!
پروتئین وی احتیاط کنند. افزایش فشار خون مصرف بیش از حد پروتئین وی ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، افرادی که دارای فشار خون بالا هستند باید از مصرف این مکمل ها خودداری کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند. عوارض پروتئین وی: تاثیرات منفی بر متابولیسم بدن مصرف پروتئین وی می تواند ...
استفاده بیش از حد این ویتامین بیمارتان می کند
علائم مسمومیت با نیاسین شامل نقرس، مشکلات گوارشی، حالت تهوع، اسهال، سردرد، تاری دید، خستگی، فشار خون پایین، استفراغ، کبود شدن به راحتی، افزایش خونریزی از زخم ها و در موارد نادر التهاب کبد است. با این حال، باید بدانید که بعید است با خوردن غذاهای غنی از نیاسین، دوزهای خطرناک نیاسین را دریافت کنید، زیرا منابع غذایی معمولاً مقادیر متعادلی از این ماده مغذی را فراهم می کنند. خطر بیشتر از مکمل ها است، به خصوص اگر مقادیر زیادی از آن ها را به مدت طولانی مصرف کنید. به همین دلیل است که همیشه قبل از شروع مصرف هر نوع ویتامینی باید با پزشک مشورت کنید. ...
چاقی قاتلی خاموش در کمین قلب و مغز این افراد
عوارض جلوگیری کرده و نتایج بیمار را بهبود بخشد. وی در ادامه افزود: این اطلاعات به متخصصان پزشکی نشان می دهد که مداخله به موقع برای پیشگیری از عوارض چاقی کلیدی است. (پایان) چرا چاقی برای قلب خطرناک است؟ چاقی به طرق مختلف می تواند به سلامت قلب آسیب برساند. به عنوان مثال، چاقی می تواند منجر به موارد زیر شود: افزایش فشار خون: چربی اضافی بدن به قلب فشار وارد ...
زمان مصرف دارو های فشار خون را با بدن خود اینگونه هماهنگ کنید
دارویی است. با تنظیم عادات خواب و بیداری خود مطابق با تیپ شخصیتی مان، می توانیم به سلامت قلب خود کمک کنیم و از ابتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا پیشگیری کنیم. اقدام بعدی چیست؟ با انتشار این یافته های جدید انتظار می رود که پزشکان و متخصصان سلامت به طور فزاینده ای از کرونوتراپی شخصی شده در درمان فشار خون بالا استفاده کنند. بیماران نیز می توانند با صحبت با پزشک خود در مورد تیپ شخصیتی و زمان بهینه مصرف داروهای خود از این روش نوین درمانی بهره مند شوند. ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
گروه علمی:قلب شما پمپ سیستم قلبی عروقی است که شامل شریان ها، وریدها و رگ های خونی ریز می شود که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بدن شما می رسانند.به گزارش بهداشت نیوز، شرایطی که به رگ های خونی آسیب می رساند، مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، به کل بدن از جمله چشم ها آسیب می رساند. کلیه ها، کبد و سایر اندام های حیاتی برای حفظ سلامتی نیز تحت تأثیر عوامل خطر مانند دیابت، فشار خون ...
آمینوفیلین برای چیست؛ کاربرد، دوز، نحوه تزریق و قیمت آمپول
ضربان قلب یا سردرد، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا داشتن این علائم می تواند نشانه وجود آمینوفیلین بیش از حد در خون شما باشد. اگر بیش از 60 سال سن دارید، ممکن است عوارض جانبی آمینوفیلین را تجربه کنید. ممکن است به دوز کمتری از این دارو نیاز داشته باشید. موارد مصرف آمینوفیلین درمان علائم مرتبط با شرایطی مانند آسم، برونشیت مزمن و آمفیزم آمپول آمینوفیلین 7 نکته درباره نحوه استفاده از ...
فشار خون نرمال برای سن بالاتر از 65
متخصصان قلب و عروق، و یا پزشکان با تجربه در کنترل و درمان فشار خون در اینترنت هستند که می توانید از آن ها کمک بگیرید. مثلا برای دریافت نوبت از متخصص فشار خون در مشهد به این وبسایت مراجعه کنید. اگر فشار خون سالمند شما از فشار خون نرمال برای سن بالاتر از 65 سال کمتر است باید دلایل آن را بدانید. میزان خون موجود در بدن و کارکرد ضعیف قلب، خوابیدن بیش از اندازه، نبودن مواد مورد نیاز برای بخش های ...
علل سرگیجه بعد بلند شدن و سرپا ایستادن
مثل دیابت ، بیماری پارکینسون یا سرطان مبتلا هستید؟ آیا تابحال دارویی خاص برای این سرگیجه ها مصرف کرده اید ؟ برای معاینه نیز پزشک شما را به مدت 5 دقیقه به حالت دراز کشیده می خواباند و سپس فشار خون و ضربان قلب شما را اندازه می گیرد. بعد از اینکه بلند شدید و دوباره نشستید، به مدت یک دقیقه فشار خون را اندازه گیری می کند و سپس سه دقیقه بعد از بلند شدن و یا نشستن نیز دوباره این کار را انجام ...
ناهار هویج پلو مجلسی درست کن، محشر میشه | طرز تهیه هویج پلو خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی + راز خوشمزگی
مواد معدنی مهم در شیر است که 250 میلی لیتر آن حدود 380 میلی گرم یا 8 درصد از ارزش روزانه شیر را تامین می کند. پتاسیم برای حفظ سطح فشار خون سالم، کاهش خطر سکته مغزی و حمایت از عملکرد عضلانی ضروری است. انجمن قلب آمریکا بر اهمیت پتاسیم در مقابله با اثرات نامطلوب سدیم و حفظ سلامت قلب و عروق تاکید دارد. ویتامین A: یک لیوان 250 میلی لیتری شیر حدود 150 میکروگرم ویتامین A را فراهم می کند که حدود ...
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی هستند
، پایین آمدن نبض و قطع تنفس منجر می شود. این حالت گاهی پس از حمله قلبی یا در نتیجه برخی بیماری ها به وجود می آید. به گزارش ایسنا،برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه می شود فشار خونتان را به صورت منظم کنترل کنید، کشیدن سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از نشانه های بیماری قلبی خواهیم پرداخت. * آپنه خواب ...
اگر قرص لووتیروکسین ناشتا فراموش شود... / همه چیز درباره داروی تیروئید؛ عوارض و نحوه مصرف
غنی از آهن یا کلسیم و فیبر رژیمی می تواند موجب کاهش جذب داروی لووتیروکسین شود. لذا در مورد میزان مصرف این مواد غذایی با پزشک مشورت نمایید. در مورد مصرف غذاهای یددار (مانند نمک یددار، سویا، انواع غذاهای دریایی) با پزشک مشورت نمایید. این دارو در سالمندان باید با احتیاط مصرف شود. اگر مبتلا به دیابت هستید، قند خون خود را به طور منظم و بادقت چک نموده، نتایج را با پزشک در میان ...
شناسایی 91 هزار فرد مبتلا به فشار خون در قزوین
بیماری موثر باشد. وی ادامه داد: عوارض بیماری فشار خون می تواند موجب سکته قلبی و مغزی، نارسایی کلیه و همچنین خون ریزی ته چشم و تاری دید و کوری شود. رئیس کارگروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر قزوین با بیان اینکه فشار خون باید از دوران کودکی اندازه گیری شود، گفت: افزایش فشار خون به دنبال بالا رفتن سن افراد و در میانسالی شایع تر است و توصیه می شود که از سن 30 سال به بالا ...
طریقه مصرف پودر چاقی گین آپ Gain Up
پودر گین اپ اصل حاوی پتاسیم می تونه به کنترل فشار خون، حفظ سلامت قلب و عروق، و حفظ عملکرد عضلات کمک کنه. 9. کلسیم: کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای سلامت استخوان ها و دندان هاست که در پودر گین آپ حضور داره. مصرف کلسیم می تونه به تقویت استخوان ها، حفظ سلامت دندان ها، و کنترل فشار خون کمک کنه. طریقه مصرف پودر گین آپ برای دستیابی به نتایج مطلوب از مصرف پودر گین آپ برای چاقی ...