این افراد به هیچ وجه چای پررنگ ننوشند
سایر منابع:
سایر خبرها
غذا خوردن احساسی و تفاوتش با پرخوری چیست؟
/> برخی از افرادی که احساسات آنها باعث می شود غذا بخورند، ممکن است طوری تربیت یافته باشند که غذا را با احساسات و نه با مواد پیوند دهند و یا از غذا برای پاداش و مجازات استفاده کنند./ف.نوروزی فرد فاطمه شفیعی ، کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز
گیاه مرزه ، خواص ،عوارض و طریقه مصرف آن که برای سلامتی بسیار مفید است
بر این عملکرد لایه مخاطی معده را تقویت می کند و باعث جلوگیری از تحریک اسیدهای معده می شود. با مصرف مرزه سوءهاضمه کاهش می یابد و ترشح اسید معده تنظیم می شود. بنابراین مرزه نقش موثری در کاهش سوزش معده، دردهای شکمی و احساس سنگینی دارد. علاوه بر این ترکیبات موجود در آن می تواند به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی در بدن عمل کند، عفونت های معده را کاهش دهد و نقش موثری در کنترل رشد باکتری های مضر معده داشته ...
هرآنچه که باید درباره بوسپیرون بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بوسپیرون یک داروی ضد اضطراب است که بر مواد شیمیایی موجود در مغز تأثیر می گذارد که ممکن است در افراد مبتلا به اضطراب نامتعادل باشد. نقل از دراگز، بوسپیرون یک داروی ضد اضطراب است که بر مواد شیمیایی موجود در مغز تأثیر می گذارد که ممکن است در افراد مبتلا به اضطراب نامتعادل باشد. بوسپیرون برای درمان علائم اضطراب مانند ترس، تنش ...
فواید مصرف فلفل دلمه ای به صورت روزانه برای سلامت بدن
دیگر نشان می دهد که زآگزانتین همچنین ممکن است محافظت آنتی اکسیدانی برای حفظ قلب، کبد و پوست نیز ایجاد کند. قرار دادن فلفل دلمه ای در رژیم غذایی روزانه شما به طور بالقوه می تواند مواد مغذی زیادی را برای بدن شما، به ویژه برای سیستم ایمنی شما فراهم کند. یک فلفل دلمه ای قرمز تقریباً سه برابر پرتقال ویتامین C دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به حمایت ...
عوارض خوردن چای پر رنگ
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی وخانم های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند. سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه، با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، افزود: هرچه چای مصرفی پررنگ تر یا به اصطلاح غلیظ تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می شود. وی ...
خوردن قهوه چه تاثیری در سلامتی دارد؟
کار بسیاری از افراد دارد. این کارشناس تغذیه از دیگر مواد موجود در قهوه به آنتی اکسیدان هایی نظیر توکوفرول و تئوفیلین، مواد معدنی متعدد (پتاسیم، کلسیم، منیزیوم و فسفر) و مواد ضدالتهاب اشاره کرد. وی افزود: قهوه معمولاً به دو صورت ساده یا تلخ و ترکیبی با شیر و سایر مواد مصرف می شود. قهوه تلخ، قهوه دم کرده است که بدون شکر، شیر و سایر افزودنی ها تهیه و مصرف می شود. اما نوشیدنی ...
این بیماری با گرما از راه می رسد!
ارگان ها مانند ریه و قلب دچار مشکل می شوند. جانبخش از بیماری وبا به عنوان یک بیماری کشنده یاد کرد و افزود: دفع آب زیاد از بدن در صورت عدم درمان این بیماری موجب شوک به بدن و در نهایت مرگ فرد می شود. وی افزود: در مواردی که حجم زیادی میکروب وارد بدن فرد شده است، امکان مرگ او حتی ظرف چند ساعت هم وجود دارد. جانبخش اسهال شدید آبکی را علامت بارز بیماری وبا عنوان کرد و ...
فشارخون بالا، قاتلی خاموش / تغییر شیوه زندگی بهترین راه برای کنترل این بیماری است
بیشتر این موضوع و بروز اختلال فشارخون بالا، مدت زمان تشخیص این بیماری، عوامل بروز این عارضه، میزان شیوع و عواقب درمان های خودسرانه افراد در خصوص این بیماری به گفت وگو با رامش حسین خانی مسئول برنامه پیشگیری از بیماری های قلبی وعروقی و دیابت در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نشستیم که شرح آن را در ادامه می خوانید: پردیسان آنلاین: پدیده فشارخون در بدن انسان چگونه اتفاق می افتد؟ ...
تاثیر باورنکردنی مصرف پسته بر کاهش وزن
ماده مغذی و پر انرژیه؛ اما یکی از مفیدترین خوراکی ها برای کاهش وزن به حساب می آد. پسته سرشار از فیبر و پروتئینه و هر دو این ها، به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها در افراد کمک می کنن. مصرف منظم و مداوم پسته به کاهش سایز دور کمر و حذف چربی های دور شکم رو به همراه داره. همچنین این مغز مفید اثرات مثبتی روی سطح تری گلیسیرید خون می زاره. جالبه بدونین لیپید موجود در پسته به طور کامل جذب بدن نمی شه؛ به ...
مصرف بیش از حد کافئین چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
اخیرا تولید یکی از برندهای نوشیدنی لیموناد در آمریکا به دلیل داشتن کافئین بیش از حد ممنوع اعلام شد. این موضوع موجب سوال بسیاری از مردم شد که مصرف بالای کافئین، بدن را در چه خطری قرار می دهد؟ برخی از عملکردهای بدن از جمله، ضربان قلب، جریان خون و چرخه های خواب تحت تاثیر ماده شیمیایی آدنوزین هستند. این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود و در پایان روز ما را خسته و آماده خواب می کند ...
ارده شیره برای سرماخوردگی خوب است یا نه؟
پزشکی برای سرماخوردگی باشد. 7 مورد از مضرات خوردن ارده شیره برای سرماخوردگی در حالی که ارده شیره فواید سلامتی متعددی دارد، مصرف بیش از حد یا نامناسب آن می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد، به خصوص برای افراد مبتلا به برخی شرایط خاص. برخی از مضرات بالقوه ارده شیره برای سرماخوردگی عبارتند از: به دلیل داشتن میزان بالای قند طبیعی، می تواند قند خون را به ...
هندوانه ؛ میوه تابستانی محبوب
قلب و عروق و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سرطانی نقش مهمی ایفا کند. هندوانه همچنین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در مقابل عفونت ها و بیماری ها مقاومت بیشتری ایجاد کند. همچنین، به علت حاوی ویتامین C، هندوانه می تواند به بهبود سلامت پوست و مو ها کمک کند و علائم پیری زودرس را کاهش دهد. مصرف هندوانه همچنین می تواند در کنترل وزن مؤثر باشد، زیرا حجم بالای آب و فیبر موجود در هندوانه باعث ...
توصیه های مهم برای افراد دیابتی در گرما
موجود در آن ممکن است به کاهش تاثیر کلی آن بر قند خون کمک کند. بنابراین، به افراد مبتلا به دیابت توصیه میشود انبه را در حد اعتدال مصرف کنند. به میزان کافی آب بنوشید همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و در طول روز آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. مصرف آب کافی بر سطح قند خون تاثیر می گذارد. تامین آب بدن سطح قند خون را پایین نگه می دارد و سموم اضافی را از جریان خون خارج می ...
کاهش پتاسیم چه بلایی سر بدن می آورد؟
...> همچنین برخی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار کاهش پتاسیم شوند، زیرا دیابت می تواند تأثیر منفی بر فعالیت کلیه و جذب پتاسیم داشته باشد. برخی از بیماری های کلیوی مانند نارسایی کلیوی همچنین استفراغ یا اسهال شدید، نیز ممکن است منجر به سطح پتاسیم از بدن شود. مصرف دارو و الکل برخی از داروها مانند دیورتیک ها (مانند فوروزماید)، لاکتولوز، قرص های لاغری، داروهای ضد التهاب غیر ...
هر ایرانی سالانه چند لیتر نوشابه مصرف می کند؟
...> کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با اشاره به اعتیاد برخی افراد به مصرف نوشابه گفت: این اتفاق به دلیل وجود کافئین در ترکیبات این نوشیدنی است که باعث می شود این افراد مدام به سمت نوشابه جذب شوند. مرادی اظهار داشت:کافئین موجود در نوشابه باعث عوارضی، چون سرطان، فشار خون بالا و تپش قلب می شود، همچنین برای تولید این نوشیدنی از آب نامرغوب که دارای کلر و فلوراید است استفاده می ...
چگونه آب را قلیایی کنیم؟ (0 تا 100 طرز تهیه و درست کردن)
تاثیر قرار می دهد. نوشیدن آب قلیایی باعث بهبود سلامت کبد در افراد مبتلا به این بیماری می شود. دهیدراسیون برای ورزشکاران با ورزش کردن، بدن الکترولیت های زیادی از دست می دهد و فرد مدام احساس خستگی می کند. برای جبران این الکترولیت ها و بازگرداندن تعادل ph بدن باید آب قلیایی بنوشید. به همین دلیل بیش تر ورزشکاران هستند که می پرسند چگونه آب را قلیایی کنیم؟ بهبود وضعیت خواب ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
ها حاوی فیبر محلول هستند که جذب قند در خون را کند می کنند و در نتیجه سطح قند خون را کاهش می دهند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم دانه کتان می تواند به بهبود کنترل قند خون، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. دانه کتان همچنین می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن کمک کند. تخم مرغ: منبع پروتئین و تنظیم کننده قند خون تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین ...
چه افرادی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
...> - افرادی که عمل جراحی معده را پشت سر گذاشته اند - افراد مبتلا به نارسایی قلبی - افرادی که دارو های کاهنده آهن مصرف می کنند، مانند آن هایی که برای کاهش اسید معده استفاده می شوند - افرادی که به طور منظم در ورزش های سنگین شرکت می کنند - افرادی که یک رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنند - افراد مبتلا به اختلالات خون مانند تالاسمی یا کم ...
خوراکی های مفید برای تقویت بینایی
سنین بالاتر کمک کنند.تیلور گفت: اُمگا 3 برای عملکرد اشک مفید است، بنابراین خوردن ماهی ممکن است به افراد مبتلا به خشکی چشم کمک کند. دو آنتی اکسیدان دیگر که برای چشم مفید هستند، لوتئین و زآگزانتین هستند.این دو آنتی اکسیدان در سبزیجات سبز برگ و سایر مواد غذایی با رنگ روشن یافت می شوند و از لکه زرد محافظت می کنند. به گفته آکادمی، لکه زرد بخشی از چشم است که مسئول اصلی ترین و دقیق ترین بخش ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
...، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. دانه کتان همچنین می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن کمک کند. تخم مرغ: منبع پروتئین و تنظیم کننده قند خون تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است که به تنظیم قند خون کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف تخم مرغ می تواند به بهبود کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین ...
چرا دل درد می گیرم؟
؛ بنابراین اگر اغلب بیمار هستید وقتی که شکم شما با باکتری های مفید بالانس شده باشد، از بدن شما در برابر بیماری و عفونت دفاع میکند، اگر عدم تعادل وجود داشته باشد، بدن قدرت خود را برای مقابله و دفع میکروب ها که منجر به بیماری های مکرر می شود، از دست میدهد. تحقیقات نشان میدهد اگر میزان میکروارگانیسم ها کاهش یابد، دیگر آنتی اکسیدان ها تولید نمیشوند، و موجب در معرض قرار گرفتن هرچه بیشتر فرد درمقابل بیماری ...
مهار سکته گرمایی در تب تند تابستان
فرد دچار سکته گرمایی می شود، عمدتاً برخی علائم خیلی واضح هستند: افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سرعت ضربان قلب، تنفس های سطحی و کم عمق، داغ شدن پوست، سردرد، خستگی، سرگیجه، ضعف عضلانی به ویژه در ناحیه اندام تحتانی و پاها، تیره و پررنگ شدن ادرار، هذیان، گیجی، کما و حتی مرگ می تواند از علائم سکته گرمایی باشد. دکتر افخمی ادامه می دهد: سکته گرمایی با سکته قلبی و مغزی متفاوت است. در سکته ...
سوزش معده بیش از یک بار در هفته خطرناک است
...> وی در خصوص عوامل تشدید کننده این بیماری گفت: پرخوری، تند غذا خوردن، خوردن مایعات فراوان همراه غذا، مصرف چای زیاد، چای پررنگ و بعد از غذا، مصرف دخانیات، نوشیدنی های الکلی سبب تشدید عوارض این بیماری می شود. این فوق تخصص کبد و گوارش تاکید کرد: با اجتناب از عوامل تشدید کننده، دوری از مصرف غذا در فاصله کمی از خواب و مصرف غذایی که سبب ایجاد سوزش معده می شود، می توان تا حدودی عوارض این ...
طبع هندوانه گرم است یا سرد؟؛خواص، مضرات و بهترین زمان خوردن
ایمنی بدن برای تولید آنتی بادی و تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کند. همچنین این میوه دارای ویتامین A است که با تنظیم سیستم ایمنی بدن، از آن در برابر عفونت محافظت می کند مصرف بیش از اندازه هندوانه می تواند باعث اسهال، استفراغ، تهوع و سوء هاضمه شود. استفاده زیاد هندوانه باعث کاهش فشار خون می شود. افراد مبتلا به تب افراد با طبع صفرا افراد با مزاج ...
با کمترین هزینه و روش افسردگی رو درمان کن | بهترین ورزش برای درمان افسردگی چیست؟ | معرفی 4 ورزش مفید ...
تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود. این امر می تواند برای افراد مبتلا به دیابت یا افراد دارای مقاومت به انسولین خطرناک باشد. سوء هاضمه: خوردن شیرینی با معده خالی می تواند باعث سوء هاضمه، نفخ، سوزش سر دل و حالت تهوع شود. این امر به دلیل تحریک ناگهانی معده توسط قند و اسید موجود در شیرینی است. افزایش وزن: شیرینی کالری و قند بالایی دارد و خوردن آن با معده خالی می تواند منجر به ...
ویتامین سی – 24 خواص و فواید + راهنمای جامع شیوه مصرف
می دهد. مطالعات نشان داده است که ویتامین سی می تواند به کاهش فشار خون در افراد مبتلا و غیر مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. تجزیه و تحلیل 29 مطالعه انسانی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C به طور متوسط در بزرگسالان سالم باعث کاهش فشار خون سیستولیک (فشار بالا) 3.8 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک (فشار پایین) 1.5 میلی متر جیوه می شود. ویتامین سی می تواند فشار خون را در بدن افراد ...
نقش کلیدی ویتامین ها در ایمنی بدن
درست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آن ها می کنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت می گیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکمل ها باید با تجویز پزشک و تنها در صورت نیاز بدن، استفاده شود در غیر این صورت بدن ممکن است دچار مسمومیت ناشی از آن شود. دکتر غزاله اسلامیان، عضو هیأت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه ...
خواص گیلاس در بارداری + عوارض و فواید
...، خلط آور بودن و کم کالری بودن آن برای زنانی که افزایش وزن دارند و کاهش احتمال تولد نوزادی با ضعف عضلانی و مشکلات مادرزادی اشاره کرد. مصرف گیلاس به خاطر داشتن شاخص پایین گلایسمی به کنترل قند خون در بدن افراد سالم و عادی کمک می کند، در واقع اگر دیابت نداشته باشید، خوردن گیلاس قند خون شما را کنترل می کند، اما اگر به بیماری دیابت دچار باشید، بهتر است خیلی کمتر از این میوه استفاده کنید ...
مهم ترین خواص زنیان برای سلامت بدن
زنیان را همراه با گشنیز مصرف کرد تا از بروز سردرد جلوگیری شود. همچنین، افراد گرم مزاج می توانند زنیان را با کمی سکنجبین به عنوان مصلح مصرف کنند. بو و طعم تند زنیان خاصیت اشتها آوری دارد و اغلب برای درمان گرفتگی های عضلانی ناشی از سردی و برخی لرزش های طبیعی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. فواید زنیان برای سیستم تنفسی و گوارشی زنیان و عرق آن به نرم و رقیق کردن و دفع ترشحات تنفسی کمک ...