خانه
با معجزه پیاز برای دیابتی ها آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه این گیاه در کاهش سریع قند خون
بدن 400 و 600 میلی گرم عصاره پیاز مصرف کردند، نسبت به سطح پایه به ترتیب 35 و 50 درصد پایین آمد و کاهش قابل توجهی را نشان داد. همچنین، عصاره پیاز سطح کلی کلسترول را در موش های دیابتی کاهش داد و بیشترین اثربخشی را داشت. دکتر خدیجه رحمانی خدیجه رحمانی، استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی ضمن تائید نتایج این تحقیق درباره دلیل اینکه چرا پیاز قند خون را کاهش می دهد و غذاهایی که افراد
زایلیتول؛ یک راهکار برای مقابله با دیابت
قند برای افرادی است که باید مراقب وزن، سطح قند خون خود یا هر دو باشند. الکل قند حاوی حدود 2.4 کالری در هر گرم است در حالی که هر گرم شکر معمولی 4 کالری دارد؛ این باعث می شود که برای کسانی که می خواهند مصرف کربوهیدرات های ساده خود را محدود کنند همچون افراد مبتلا به دیابت یا سندرم های متابولیک مرتبط، زایلیتول گزینه خوبی باشد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، زایلیتول باعث
خواص جادویی سیر / چه کسانی سیر نخورند؟
دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. در واقع، نتایج یک مطالعه نشان داد که 600 تا 1500 میلی گرم عصاره سیر کهنه شده به اندازه داروی فشارخون آتنولول در کاهش فشار خون در مدت 24 هفته موثر است. برای مشاهده این فواید، باید روزانه مقدار بسیار زیادی سیر مصرف کنید؛ تقریباً چهار حبه. خوردن سیر می تواند سطح LDL یا کلسترول "بد" و کلسترول کل را کاهش
عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟
به چرخۀ حیات خود ادامه دهند. بدون سلول های قرمز خونی سالم بدن شما اکسیژن کافی برای سالم کارکردن را نخواهد داشت که همین مسئله ممکن است باعث شود به شدت احساس خستگی کنید. بنابر گزارش فارس، برای جلوگیری از کاهش سطح آهن خون باید از رژیم غذایی سرشار از غذاهای غنی از آهن و ویتامین C استفاده کنید. مادران باید مطمئن شوند که نوزادان خود را با شیر مادر یا شیر خشک غنی شده با آهن تغذیه کنند تا دچار
علت اصلی کبد چرب چیست؟ / مواد غذایی مضر برای کبد چرب را بشناسید
که فرآیند آترواسکلروز را ترویج می کند که رگ های خونی را محدود می کند. -ممکن است NASH یک جنبه دیگر از سندروم متابولیک باشد. بیش ترین میزان افزایش قند خون ناشی از مصرف نوشیدنی های گوناگون است این شامل آب میوه و شیر و همچنین قهوه یا چای با شکر است. غذاهای تهیه شده با قند نیز موجب افزایش سطح قند خون می شوند. وقتی سطح قند خون بالا می رود، قند برای انرژی به کار می رود و
اگر در طول یک ماه 700 تا تخم مرغ بخوریم چه می شود؟
انرژی بدن از قند به چربی است. او تخم مرغ ها را به روش های مختلفی مصرف می کرد. دکتر نورویتز با وجود تعداد زیاد تخم مرغ هایی که خورده بود، گفت که همچنان از خوردن آن خسته نشده و بعد از گفت وگو با DailyMail.com تصمیم گرفت که 12 تخم مرغ دیگر هم بخورد! فرض من این بود که خوردن 720 تخم مرغ در یک ماه که معادل 133,200 میلی گرم کلسترول است، سطح کلسترول من را افزایش نخواهد داد
برای سلامتی بدن چه بخوریم ؟ / مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
غذایی برای شما مفید هستند و در این گروه ها، ارزش غذایی برخی مواد غذایی بیشتر از سایرین است. فیبر کربوهیدراتی است که بدن شما قادر به هضم آن نیست. به دو صورت محلول و نامحلول وجود دارد. فیبر محلول با عبور از روده به ژل تبدیل می شود و به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند. فیبر نامحلول حل نمی شود، بنابراین کمک می کند تا غذا از طریق سیستم گوارش شما عبور کند و به دفع مدفوع شما کمک می کند. ما
زردچوبه و زنجبیل را با هم ترکیب کنید و از این مزایای فوق العاده بهره ببرید
برای مهار درد، عفونت های ویروسی، فشار خون بالا، سوزش سر دل، ناراحتی معده و حتی پیشگیری از بیماری آلزایمر، که می تواند به زوال شناختی شدید منجر شود، معرفی شده است. زردچوبه و زنجبیل هر کدام به تنهایی بسیار مفیدند اما تحقیقات نشان می دهند که مصرف هم زمان آن ها می تواند کمک کند مزایای سلامتی یکدیگر را تکمیل کنند. اختراع این پزشک یزدی معجزه میکند! رویش مجدد مو تنها در یک دوره مصرف
از فواید نوشیدن آب صبحگاهی چه می دانید؟
بیماری هایی مانند دیابت، سردرد و بیماری های کلیه، و نیز بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. 4 عصاره مفید برای کاهش وزن سالم طبق تحقیقات، تقریباً 70 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است، و نوشیدن آب به صورت منظم می تواند به عملکرد بهتر و روان تر همه اندام ها کمک کند. آب گرم به ویژه، در فرونشاندن التهاب و تسهیل فرایندهای بدنی نقش به سزایی دارد. از این رو، نوشیدن آب گرم ناشتا نه
بعد از مصرف زیره این اتفاقات در بدن می افتد
نشان می دهد زیره حاوی موادی است که AGEs را کاهش می دهند. در این مطالعات، تأثیر مکمل های زیره مورد بررسی قرار گرفت اما به نظر می رسد مصرف منظم زیره به عنوان چاشنی به کنترل قند خون کمک می کند. هنوز نمی دانیم این تأثیر ناشی از کدام یک از ترکیبات زیره است یا چه مقدار زیره این خاصیت را به دست می دهد. 5-ازخواص زیره: کاهش کلسترول مطالعات بالینی نشان می دهد زیره
همه چیز درباره خواص سیاه دانه ، چه کسانی نباید سیاه دانه را مصرف کنند؟
دیابت کمک کند مطالعه ای سیاه دانه را با متفورمین (از داروهای دیابت) و تغییرات سبک زندگی مقایسه کرد تا مشخص شود کدام مداخله برای افراد مبتلا به پیش دیابت (سطح قند خون بالایی که به اندازه ای بالا نیست که دیابت در نظر گرفته شود) بهتر است. سیاه دانه نتایجی مشابه متفورمین ازنظر سنجه های اندازه بدن (مانند وزن و شاخص توده بدنی) و کنترل قند خون حاصل کرد. این گیاه همچنین نتایج آزمایش چربی خون و
“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد
و اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات از عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون می باشد. مقدار مناسب تری گلیسیرید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر می باشد. فردی که دارای تری گلیسیرید بالاست، LDL بالا و HDL پایینی خواهد داشت. برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد؟ ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم
خواص هل و مقدار مجاز مصرف هل در روز
/> مصرف سه یا چهار عدد هل سبز در روز توصیه می شود، می توان گفت مصرف سه گرم پودر هل در طول روز منعی ندارد، همچنین جالب است بدانید نوشیدن روزانه آب هل، سطح قند خون را کنترل می کند. هل برای چه افرادی مضر است؟ مصرف زیاد هل در افرادی که طبیعت گرم دارند مضر است، کسانی که یبوست دارند باید هل کمتر مصرف کنند و کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند، مصرف زیاد هل تپش قلب را افزایش می دهد و مصرف زیاد آن برای روده ها مضر است. کد خبر 796906
معرفی بهترین آجیل ها برای کاهش وزن؛ برنامه رژیم
مانند پتاسیم، منیزیم و فیبر دارد که به کاهش فشار خون کمک می کنند. به عنوان مثال، فیبر با کاهش سطح کلسترول به کاهش سطح فشار خون کمک خواهد کرد. آجیل ها برای درمان دیابت مفید هستند، زیرا مواد مغذی دارند که از بالا رفتن سطح قند خون جلوگیری می کنند. مصرف منظم و متعادل آجیل که سرشار از فیبر است، به کاهش جذب قند در جریان خون کمک می کنند و از افزایش قند خون جلوگیری خواهد کرد. مصرف منظم
خواص باورنکردنی چغندر قرمز که بعد از خوردن آن نصیب تان می شود
نشان داد که مصرف 250 mL آب چغندر به مدت دو هفته، به طرز قابل توجهی در کاهش چند شاخص التهابی نظیر پروتئین واکنشی سی (CRP) و فاکتور نکروز توموری آلفا (TNF-a) موثر بود . در سال 2014، افراد مبتلا به استئوآرتریت (osteoarthritis) مورد آزمایش قرار گرفتند. این وضعیت، با التهاب مفاصل همراه است. نتیجه نشان داد کپسول بتالاین که از عصارۀ چغندر درست شده بود در کاهش درد و ناراحتی بیماران نقش داشت
دیابت گرم دارید یا سرد؟/ گیاهانی که برای کنترل دیابت مفیدند
...، جواب آزمایشات بیمار و توسط پزشک معالج بیمار خواهد بود. افت قند خون، عارضه ای اورژانسی نکته مهم اینکه افت قند خون در دیابتی ها اورژانسی است و نیاز به رسیدگی و مراقب های ویژه دارد. قند خون پایین بیشتر به عنوان عارضه و مشکل در بیماران دیابتی مطرح است که به دنبال مصرف دوز بالای دارو یا انسولین و عدم رعایت تغذیه به ویژه در سالمندان و کودکان، احتمال افت قند خون وجود دارد که با بی حالی، ضعف، عرق سرد، سیاهی چشم ها و گاهی سنکوب و افتادن همراه است که در این مواقع بیمار باید بلافاصله از مقداری شکلات یا عسل استفاده کند. ...
14 خواص جالب کرفس با مضرات، طبع، مصلح و کالری
319 کیلو کالری در 100 گرم می باشد. ارزش غذایی کرفس جدول ارزش غذایی کرفس خام تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم انرژی (کالری) 16 کیلوکالری کربوهیدرات 2.97 گرم پروتئین 0.69 گرم چربی 0.17 گرم آب 95.43 گرم فیبر 1.60 گرم قند 1.83 گرم ویتامین های کرفس خام نام ویتامین مقدار در 100 گرم ویتامین
معرفی 12 بیماری خطرناک که باعث کم آبی در بزرگسالان می شوند
از دست می دهند. هنگامی که فرد مبتلا به CF در فعالیت های تفریحی فعال است، بیمار می شود یا هوا بیش از حد گرم است، سدیم (نمک) بیشتری از بدن خود نسبت به فرد متوسط از دست می دهد. افراد مبتلا به فیبروز سیستیک همچنین احساس تشنگی دارند که به اندازه افراد دیگر به طور کارآمد روشن نمی شود. معمولاً سطح نمک در خون شما زمانی که عرق می کنید افزایش می یابد و باعث تشنگی می شود. با این حال، زمانی که نمک
ادویه های مخصوص از بین بردن چربی شکم
قاشق چای خوری از دارچین به راحتی باعث کاهش وزن می شود! دارچین باعث تنظیم میزان قند خون شده و متابولیسم بدن را بهبود می بخشد. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را در آب گرم یا چای حل کرده و صبح هنگام یا قبل از وعده غذایی بنوشید تا اشتهایتان را کنترل کند و باعث کاهش وزن شود. هل دانه هل یک گیاه مدر است که به سوخت و ساز و بهبود متابولیسم کمک می کند. هل را با چای دم کنید یا آن را
خواصی از کره بادام زمینی که باید بدانید!
. این موضوع می تواند سطح قند خون را افزایش دهد و منجر به دریافت کربوهیدرات روزانه بیشتر شود. با جایگزینی برخی غذاها با بادام زمینی یا کره بادام زمینی طبیعی، کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و تنظیم میزان چربی در خون (همچنین به عنوان سطح چربی خون شناخته می شود) امکان پذیر است. پیشگیری از سرطان بادام زمینی منبع عالی آنتی اکسیدان هایی مانند منگنز، ویتامین E و ویتامین های
خواص معجزه آسای ارده کنجد؛ نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد؛ طبع ارده کنجد سرد است یا گرم ؟
در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود. ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است و سبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. مصزف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود زیرا به دلیل تحرک بالای کودکان، انرژی لازم را برای آنها تامین می کند و سبب تقویت حافظه شان می شود. یکی از خواص مصرف ارده کنجد این است که سفتی
آجیلی برای بهبود سلامت روده
در طول یک رژیم غذایی 8 هفته ای با کاهش کالری تمرکز کرد. یافته های منتشر شده نشان می دهد که خوردن 8 گرم آجیل برزیلی در روز ممکن است این نشانگرهای سلامتی را بهبود ببخشد، که احتمالاً به دلیل محتوای بالای سلنیوم آن ها است. شرکت کنندگان آجیل برزیلی ارگانیک را مصرف کردند. محققان نشانگرهای التهابی در خون و سطح سلنیوم را تجزیه و تحلیل کردند. آن ها همچنین نفوذپذیری روده را با استفاده
برگزاری پویش غربالگری قند و فشار خون در مهریز
به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد ، مدیر شبکه بهداشت و درمان مهریز گفت:به مناسبت هفته جهانی سلامت قلب، پویش غربالگری قند و فشار خون ویژه اعضای کاروان صبح و سلامت مهریز برگزار شد. دکتر مختاری افزود:حدود سی نفر از رکابزنان کاروان صبح و سلامت مهریز در این پویش شرکت کردند.وی ادامه داد:اهداف برگزاری این پویش آشنایی با عوامل تهدید کننده سلامت قلب، آموزش، پیشگیری و کنترل بیماری های دیابت و فشار خون است
خواص چای سبز؛ فواید شگفت انگیز چای سبز برای سلامتی و زیبایی
. بنابراین مصرف چای سبز باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می شود. چای سبز را می توان به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه کرد. زیرا مصرف یک فنجان چای سبز تنها حاوی 2 کیلو کالری انرژی است. چای سبز دوست افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. احتمال کاهش وزن با مصرف منظم چای سبز بیشتر است. درواقع چای سبز یک گیاه رژیمی و دوستدار سلامتی است. امروزه، چای سبز به طور مکرر در لیست توصیه های متخصصان
مصرف مواد مغذی تاثیر موثری بر سلامت سالمندان دارد
گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن روزانه مصرف شود. فلاح با بیان این که برای جلوگیری از یبوست که در این سن شایع است، مصرف فیبر اهمیت دارد، اضافه کرد: سالمندان باید از منابع فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات استفاده کنند؛ مصرف روزانه دست کم 25 تا 30 گرم فیبر توصیه می شود. وی ادامه داد: خشکی بدن و کم آبی یک مشکل رایج در سالمندان است که ممکن است منجربه عوارض جدی
