خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری قلبی، نخستین عامل مرگ و میر ایرانی ها
تغذیه مناسب و سالم، تحرک کافی داشته باشند و از استعمال دخانیات و مصرف الکل خودداری کنند. در افرادی که احتمال بروز بیماری قلبی وجود دارد، بر اساس میزان خطر بررسی شده، دارو درمانی را شروع می کنیم. در افرادی هم که خطر بالای 30 درصد دارند، کنترل فشار خون، قند خون باید شروع شود. به گفته این متخصص قلب و عروق، پیشگیری در این بیماری بهتر از درمان است که برای نیل به این هدف باید سطح آگاهی های افراد افزایش یابد
چگونه از دیابت پیشگیری کنیم؟
.... 5. ورزش و تحرک بدنی ورزش منظم یکی از موثرترین راههای پیشگیری از دیابت و بخصوص دیابت نوع دو است. طبق اعلام موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی، یک سبک زندگی بی تحرک با مقاومت بیشتر بدن در برابر انسولین همراه است. همین موسسه توصیه می کند که حداقل 5 روز در هفته ورزش کنید. لازم نیست فعالیت های پر فشار داشته باشید: پیاده روی، حرکات موزون یا دوچرخه سواری گزینه های خوبی هستند. مراجعه مرتب به پزشک برای کنترل سطح قند خون نیز یکی دیگر از راه هایی است که می تواند احتمال ابتلا به دیابت را در شما بکاهد. ...
ارتباط عادت ماهانه نامنظم و خطر ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، این مطالعه نشان داد زنانی که دوره پریود آنها از بازه معمولی 22 تا 34 روزه بیشتر یا کمتر است، در مقایسه با همتایانشان که دوره های قاعدگی شان در این محدوده قرار دارد، به مرور زمان بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، حملات قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی قرار می گیرند. داشتن دوره پریود (فاصله بین اولین روز قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی ) منظم
کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند ؟
/> یک تحلیل جامع در سال 2022 در مجله نورولوژی منتشر شد که شامل 48 مقاله، بیش از 16 هزار بیمار با سابقه سکته و حدود 600 هزار داوطلب بدون سابقه سکته بود. یافته ها نشان دادند که گروه خونی O با کاهش خطر سکته زودرس و گروه خونی A با افزایش خطر سکته زودرس ارتباط مستقیم دارد. گروه خونی و خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی در افراد دیابتی بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ زودرس در دیابتی های نوع
گاهی جراحی قلب نخستین گام درمانی است
گام درمانی باشد. وی با اشاره به علائم هشداردهنده بیماری های قلبی، تصریح کرد: بیماران در صورت مشاهده علائمی چون خستگی، درد قفسه سینه و دردهای گوارشی به پزشک مراجعه و چکاپ قلبی انجام دهند. اعظمی با تأکید بر نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری از بیماری های قلبی، گفت: تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و ترک سیگار از جمله عواملی هستند که می توانند به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. انتهای پیام
خدمت رسانی به 600 نفر در اردوی جهادی در اسماعیل آباد خفر
زایمان، داخلی، کلیه و مجاری ادرار، جراحی عمومی، عفونی، اطفال، ارتوپدی و قلب و عروق به اهالی این منطقه خدمات درمانی ارائه دادند. گفتنی است خدمات آزمایشگاهی و رادیولوژی در کنار پایش فشار خون و قند خون و مشاوره تغذیه از دیگر خدماتی بود که در این اردوی یک روزه به بیماران ارائه شد.
یافته ای نو از محققان ایرلندی: آب بنوشید تا از سکته مغزی در امان باشید
هایی که مصرف می کنیم، می توان خطر این بیماری را به طور قابل توجهی کاهش داد. مطالعه ای که در 27 کشور جهان و با مشارکت 27,000 نفر انجام شد، به این نتیجه رسید که مصرف نوشیدنی های گازدار، چه حاوی قند طبیعی و چه شیرین کننده های مصنوعی، خطر سکته مغزی را تا 22 درصد افزایش می دهد. آبمیوه های بازاری که اغلب از کنسانتره تولید می شوند و دارای قندهای افزوده و مواد نگهدارنده هستند، خطر بیشتری دارند
رابطه بین اندازه دور کمر با ریسک فاکتورهای قلبی عروقی
افراد در طول زمان را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افزایش BRI به طور قابل توجهی با خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب ارتباط دارد. نتایج نشان داد که این خطر حتی پس از اینکه محققان سایر خطرات مرتبط با سلامت قلب مانند فشار خون، قند خون و سطح کلسترول را در نظر گرفتند، ادامه داشت. کیان گفت: چاقی همچنین منجر به التهاب و مکانیسم های دیگری در بدن می شود که می تواند بر عملکرد قلب و عروق تأثیر بگذارد.
خوردن بستنی در دوران بارداری خوب است؟
مقداری بستنی می تواند به افزایش انرژی آن ها کمک کند. یکی از نگرانی های اصلی درباره بستنی، محتوای قند بالای آن است. مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش وزن غیرضروری و خطر ابتلا به دیابت بارداری شود. بنابراین، مادران باید در مصرف بستنی احتیاط کنند و از انواع کم قند یا بدون قند استفاده نمایند. بستنی معمولاً حاوی چربی های اشباع است که می تواند به افزایش سطح کلسترول خون منجر
9 آجیل که باید برای سلامتی بخورید
، منیزیم و منگنز تشکیل شده. مصرف این دونه روغنی مفید علائمی مثل فشار خون بالا، سطح چربی خون، قند خون، چربی شکم و ... رو کاهش می ده؛ برای همین قیمت بادام هندی در مقایسه با دیگر مغزها کمی بالاتره. علاوه بر این مصرف بادام هندی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت رو هم کاهش می ده و فشار خون و سطح گلیسیرید رو کنترل می کنه. یک اونس (28 گرم بادام هندی) کالری 155
چقدر ورزش برای کنترل فشار خون لازم است؟
ورزش یکی از مؤثرترین روش ها برای حفظ سلامت قلب است، اما تازه ترین پژوهش ها نشان می دهند که برای پیشگیری از فشار خون بالا باید تا میان سالی ورزش را به صورت مستمر ادامه داد. البته، عوامل اجتماعی می توانند این امر را برای برخی افراد دشوارتر کنند. این مطالعه بر روی بیش از 5000 نفر در چهار شهر آمریکا انجام شد و نشان داد که حفظ فعالیت فیزیکی در دوران جوانی، با سطحی بیشتر از توصیه های قبلی، برای پیشگیری
انجام 700 عمل جراحی قلب در بیمارستان خیریه قلب الزهرا (س)
فوق تخصص قلب و عروق ادامه داد: بسیاری از افراد دارای اضافه وزن بالا، دیابت و چربی خون بالا و یا مصرف کنندگان دخانیات، از وضعیت سلامت خود اطلاع نداشته و در خطر بالای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. او، دیگر رسالت مهم پزشکی خانواده را پیگیری وضعیت سلامت این افراد برای کمک به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و سکته های زودرس دانست و اظهار کرد: پزشکی خانواده با برگزاری برنامه های
گرفتگی رگ ها و مرگی خاموش
به گزارش آنا؛ تشخیص به موقع گرفتگی رگ می تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان های پزشکی شود که و شروع حمله قلبی را به تأخیر انداخته یا آن را رد کند. به گفته کارشناسان تقریباً از هر 12 بزرگسال 1 نفر مبتلا به بیماری قلبی تشخیص داده شده است. جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم است. تشخیص می تواند منجر به تغییر در شیوه
بعد از 40 سالگی این عادت ها را حتما ترک کنید
بیشتر، قند خون و فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ساله بودند. 6. صرف نظر کردن از یادگیری چیز های جدید: یاد گرفتن چیز های جدید و تجربه فعالیت های جدید
این 7 گروه در معرض خطر لخته شدن خون
کشیدن می تواند بر گردش خون و توانایی خون برای لخته شدن تاثیرگذار باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی، بیماری شریانی محیطی، حمله قلبی و سکته مغزی نیز در افراد سیگاری بیشتر است. زنان باردار: در ماه های آخر بارداری، نوزاد می تواند بر روی رگ های خونی داخل شکم و لگن فشار وارد کرده و جریان خون را مستقیما مسدود کند. این وضعیت لخته شدن خون را بهمراه دارد. خطر ابتلا به یک لخته خون شش ماه پس از زایمان
برگزاری کمپین روز جهانی قلب در گذر چهار باغ عباسی
به مناسب روز جهانی قلب (29 سپتامبر)، کمپین پایش و آموزش بیماری های قلبی عروقی و فشار خون، به همت مرکز تحقیقات بازتوانی قلب و انجمن بازتوانی قلب اصفهان، پژوهشکده قلب و عروق، انجمن علمی دوستان قلب و شهرداری اصفهان به مدت سه روز از تاریخ 7 مهر از ساعت 17 الی 21 در گذر چهار باغ عباسی برگزار گردید. این کمپین در سه بخش: آموزش و آشنا سازی کودکان با قلب سالم و عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی
خواص نخود فرنگی: 8 خاصیت اثبات شده عملی
پروتئین و فیبر دارد که در کنترل قند خون موثرند. فیبر سرعت جذب کربوهیدرات را کند می کند. در نتیجه، سرعت افزایش قند خون پایین می آید. در ضمن، برخی مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای پروتئینی در تنظیم قند خون به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. تأثیر نخود سبز روی قند خون تا حدی است که خطر ابتلا به چند بیماری، مثل دیابت و بیماری قلبی، را کاهش می دهد. نخود سبز
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و
تاثیرات شگفت آور نمک بر کاهش وزن
آفتاب نیوز : خوردن بیش از حد نمک می تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. اما آیا می دانید که یک رژیم کم نمک نه تنها این عوارض و خطرات را بر طرف می کند که باعث کاهش سریع تر وزن نیز می شود؟ در این مطلب به 9 دلیل کمتر شناخته شده یک رژیم غذایی کم نمک برای مدیریت موثر سلامت و کاهش وزن اشاره شده است. کنترل بهتر
مصرف شخصی سازی شده مکمل ویتامین د می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد
بهبودیافته شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول، قند خون ناشتا، میانگین قند خون سه ماهه و سطح انسولین خون ناشتا بودند. مزایای مکمل ویتامین د در گروه های جمعیتی خاص بارزتر هستند. بیشترین اثرات در گروه های زیر مشاهده می شوند: غیرغربی ها افرادی که سطح پایه ویتامین د کمتر از 15 نانوگرم در میلی لیتر دارند افرادی که شاخص توده بدنی کمتر از 30 دارند افراد بالای 50 سال
نشانه هایی که به شما می گویند قلبتان به چکاپ نیاز دارد
فردی از هر گونه بی نظمی مرتبط با قلب خود رنج می برد، ممکن است در ابتدا به راحتی آن را تشخیص ندهد. بنابراین، پزشکان اغلب غربالگری منظم قلب را برای نظارت بر سلامت قلب و عروق توصیه می کنند. به گفته دکتر Tanmai Yermal Jain، مشاور قلب و عروق، معاینات منظم که متغیرهای خطر، از جمله فشار خون، کلسترول و قند خون را بررسی می کند، برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی ضروری است. این معاینات به
قهوه و نوشابه ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد، اما چای خطر را کاهش میدهد!
پیدا کند و از ایجاد لخته های خون جلوگیری کند. چرا نوشابه و آبمیوه خطرناک هستند؟ محتوای بالای شکر در نوشابه ها می تواند باعث چاقی، دیابت و فشار خون بالا شود که همه این عوامل، خطر ابتلا به سکته مغزی و خونریزی مغزی را افزایش می دهند. همچنین، شکر افزوده در آبمیوه ها می تواند باعث افزایش سریع سطح قند خون و انسولین شده و التهاب و اختلال عملکرد عروق را تشدید کند. حتی
بیماری های قلبی پس از تزریق واکسن کرونا کاهش می یابد
، اطلاعات مربوط به کل جمعیت بیش از هشت میلیون بزرگسال در سوئد را از آغاز واکسیناسیون کووید 19 در پایان دسامبر 2020 تا پایان سال 2022 میلادی بررسی کردند. پژوهشگران وضعیت افراد بلافاصله پس از هر بار تزریق واکسن کووید را بررسی کردند. سپس سلامت قلب و عروق این افراد پس از واکسیناسیون کامل با سلامت قلب و عروق افرادی که اصلاً واکسن دریافت نکرده بودند، مقایسه شد. در این پژوهش خطر برخی
تغییر سبک زندگی موجب کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی شده است
بیماری های قلبی نقش دارند قابل کنترل بوده که با مشاوره با پزشکان و رعایت مقوله پیشگیری زمینه کاهش موارد رقم خواهد خورد. دانشیار گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تحرک و رژیم غذایی از مهمترین فاکتور های سلامت قلب است و لازم است هر فرد در هفته بالغ بر 150 دقیقه پیاده روی تند یا بصورت روزانه یا متناوب داشته باشد.
اگر قلبتان را دوست دارید این 10 اصل را جدی بگیرید؛ از تغذیه سالم تا ورزش
است و از سوی دیگر تغذیه سالم باعث تسریع در روند بهبودی افراد از بیماری ها نیز می شود. – کنترل اضافه وزن و چاقی و شاخص توده بدنی توصیه هشتم برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری های مختلف به ویژه بیماری های قلبی و عروقی است. اضافه وزن از راه های مختلفی سلامت قلب را به خطر می اندازد از جمله افزایش فشارخون، بالا بردن چربی خون و حتی افزایش احتمال ابتلاء به دیابت. بنابراین داشتن وزن مناسب در
عادت های ساده ضد سکته مغزی
تنها 4 عامل قابل تغییر است و 3 مورد دیگر یعنی حفظ فشارخون طبیعی، کنترل کلسترول و کاهش قند خون روی حفظ سلامت اثرگذار هستند. این 7 عادت به شرح زیر است: حفظ رژیم غذایی خوب ورزش منظم سیگار نکشیدن کاهش وزن حفظ فشار خون نرمال کنترل کلسترول کاهش قند خون طبق آمار در آمریکا سالانه 800 هزار نفر سکته مغزی کرده که
کشف عجیب دانشمندان درباره واکسن کرونا
دسامبر 2020 تا پایان سال 2022 میلادی (آغاز واکسیناسیون کووید 19)، اطلاعات مربوط به جمعیت بیش از هشت میلیون بزرگسال در سوئد را مورد بررسی قرار دادند. پژوهشگران وضعیت افراد بلافاصله پس از هر بار تزریق واکسن کووید را بررسی کردند. سپس سلامت قلب و عروق این افراد پس از واکسیناسیون کامل با سلامت قلب و عروق افرادی که اصلاً واکسن دریافت نکرده بودند، مقایسه شد. در این پژوهش خطر برخی بیماری های قلبی
خواص جادویی سیر
کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم سیر یا مکمل های آن می تواند فشار خون را به اندازه داروهای تخصصی کاهش دهد. همچنین، مصرف سیر باعث کاهش سطح کلسترول بد (LDL) شده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. پیشگیری از سرطان و مقابله با فلزات سنگین سیر دارای ترکیبات گوگردی است که به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، مانند سرطان معده و روده بزرگ کمک می کند. مصرف سیر
