خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه 11 آبان 1403
دیگران آن ها را ببینند و شما را قضاوت کنند، این به نفع همه خواهد بود. مهر احتمالاً چند روز گذشته بسیار پرمشغله بوده است و اکنون احساس خستگی می کنید. بدن شما نیاز به استراحت دارد، پس به خودتان فرصت دهید تا انرژی از دست رفته خود را بازیابید. از نظر مالی، روزهای خوبی در انتظار شماست. ممکن است درآمد غیرمنتظره ای داشته باشید یا سرمایه گذاری های شما سود خوبی برایتان به همراه داشته
نشست هم اندیشی نوجوانان با مدیر کل کانون و پرفسور قدیمی چرمهینی
اکنون در شهر چرمهین زندگی می کند و وسیلهٔ نقلیه او برای رفت و آمد از کارگاه شخصی به منزل یک دوچرخه می باشد که این موضوع نشان دهندهٔ ساده زیستی و اشتیاق وی به ورزش می باشد که تبدیل به الگویی موفق برای نوجوانان و جوانان شده است. به عقیدهٔ او ساده زیست بودن و داشتن برنامه برای زندگی آکادمیک و روزمره از مهم ترین عوامل پیشرفت وی بوده است. گفتنی است پرفسور چرمهینی با استقبال از ابتکار کانون
مدیریت زمان: کلید موفقیت در دنیای پرسرعت امروزی
کند. مجله بهار فناوری با ارائه مقالات و مطالب آموزشی، به افراد کمک می کند تا این عادت ها را در زندگی روزمره خود پیاده سازی کنند و به موفقیت های بیشتری دست یابند. مدیریت زمان به عنوان یک مهارت ضروری، می تواند به افراد کمک کند تا در دنیای پرسرعت امروز به موفقیت های چشمگیری دست یابند. با استفاده از تکنیک های مناسب، ایجاد عادت های مثبت و بهره برداری از فناوری های نوین، افراد می توانند زمان
دنیل لبتزکی و تحولی بزرگ در زندگی با تغییر عادات صبحگاهی: از عادت های نامناسب تا افزایش بهره وری
خود را از دست بدهد. او این شیوه را عادت های خواب و ورزش وحشتناک توصیف می کند که با گذشت زمان فشار زیادی به او وارد می کرد. تحول در عادت ها: خواب منظم و برنامه صبحگاهی انرژی بخش در دو ماه گذشته، لبتزکی تصمیم گرفته است که عادات خواب و صبحگاهی خود را به طور جدی تغییر دهد. او اکنون حدود نیمه شب به خواب می رود و بین ساعت 7:30 تا 8 صبح بیدار می شود و این تغییر ساده را تحولی بزرگ در
بهبود خلق و خوی کودکان با تغذیه مناسب
به قلم : مهشاد مهتدی ، کارشناس علوم تغذیه زیر نظر: دکتر گلبن سهراب ، عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تحریریه زندگی آنلاین : آیا به عنوان یک والد، تا به حال این سوال در ذهن شما آمده است که: چه غذایی به کودک و نوجوان تان بدهید که احساس خوشحالی بیشتری داشته باشد؟ اگر جواب تان مثبت است، این مقاله احتمالا برای شما است. به نظر می رسد که
0 تا 100 برنامه نویسی کودکان با تدریس خصوصی پایتون آنلاین
مطلوب خواهند بود. بهترین روش برای یادگیری پایتون برای کودکان و نوجوانان چیست؟ در تدریس خصوصی پایتون ، کودک شما توجه و پشتیبانی کامل مدرس را به صورت فردی دریافت می کند که اجازه می دهد تا در محیطی آرام و بدون فشار از سوی همکلاسی ها، با سرعت خود، به یادگیری بپردازد. از طرفی، کلاس های آنلاین مزیت های صرفه جویی در وقت و هزینه، دسترسی همه جانبه در عین حضور و تحت نظر بودن
چالش رسیدن به یک زندگی متعادل
خانواده را نیز تقویت کند. در این صفحه بررسی می کنیم که چگونه خلاقیت و برنامه ریزی، می تواند به افراد به ویژه والدین شاغل کمک کند تا هم زندگی کاری و هم زندگی شخصی خود را توسعه دهند و یک زندگی متعادل را تجربه کنند. موازنه کار و تفریح با یک مثال ساده یکی از مشکلات رایج در دستیابی به تعادل بین کار و زندگی، تمایل به اولویت دادن به کار بر تفریحات شخصی است. بسیاری از افراد، به ویژه
چگونه سردرد عصبی را درمان کنیم؟
اضطراب کنار بیایید و تأثیر نگرانی و سایر افکار منفی را در زندگی خود کاهش دهید. سردردهای عصبی، مشکلی رایج با راه حل های ساده؛ همه آنچه باید بدانید آیا از سردردهای مکرر و مزمن رنج می برید؟ آیا این دردهای مداوم مانع از انجام فعالیت های روزمره تان شده است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، تنها نیستید. بسیاری از افراد در سراسر جهان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه، با شناخت دلایل
چگونه با انتخاب تجهیزات هوشمند زندگی راحت تری داشته باشیم
/> اتوماسیون برای بهبود کیفیت زندگی اتوماسیون خانگی یکی از مؤثرترین روش ها برای بهبود کیفیت زندگی است. با استفاده از سیستم های اتوماسیون، می توانیم زندگی روزمره مان را ساده تر کنیم و زمان بیشتری را برای فعالیت های دلخواه خود اختصاص دهیم. به عنوان مثال، سیستم های هوشمند می توانند بر اساس عادات روزمره ما تنظیم شوند و به طور خودکار روشنایی و دما را تنظیم کنند. این امر به ویژه در فصل های گرم
چه عواملی می تواند باعث ترس کودک از تاریکی شود؟
می توانند ترس از تاریکی را در فرزندشان از بین ببرند؟ اگر کودک شما از تاریکی می ترسد ممکن است نسبت به زمان خواب دید منفی پیدا کرده که همراه با ترس و اضطراب است. زمان خواب را با داستان و قصه، نوازش و چیز هایی که آرام بخش است و می تواند به کودک شما کمک کند تا خواب و آرامش بهتری داشته باشد، همراه کنید. از این طریق زمان خواب و تاریکی برایش همراه با تجربه های خوب و مثبت می شود. به او
ورود به باغ کیانوش!
جشنواره فیلم فجر اکران شده، واکنش های متنوعی از سوی منتقدان و تماشاگران به همراه داشته است. این فیلم با داستانی پرکشش و فضاسازی نوآورانه توانسته توجه بسیاری را جلب کند. برخی منتقدان از روایت تازه و نگاه عمیق فیلم به مسائل اجتماعی تقدیر کرده و آن را اثری جسورانه در سینمای ایران دانسته اند. با این حال، عده ای نیز به کندی ریتم و پیچیدگی داستان انتقاد کرده اند ومعتقدند که فیلم می توانست به شکل ساده تری
12 توصیه طلایی برای افرادی که 40 سالگی را رد کرده اند
اضطراب، افسردگی و خستگی مفرط در خود توجه داشته باشید. برای خودمراقبتی، از تکنیک های مراقبت روانی مثل نوشتن و معاشرت و ارتباطات اجتماعی کمک بگیرید، اگر لازم بود با یک مشاور یا روان شناس صحبت کنید. بهانه نیاورید که تراپیست گران است. اگر بگردید، در مراکز دولتی و دانشگاهی روانشناس های خوب با قیمت خوب پیدا خواهید کرد. خیلی ها فکر می کنند افسردگی جزئی اجتناب ناپذیر از فرآیند میانسالی و سالمندی است اما این
اختلال شناختی در سالمندان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، امروزه یکی از مشکلاتی که افراد مسن و سالخورده با آن دست و پنجه نرم می کنند بروز اختلال شناختی در سالمندان می باشد. این اختلالات می تواند زندگی آن ها را بسیار تحت تاثیر قرار دهد و به دلایل مختلفی در افراد بروز می کند. اختلالات شناختی در افراد سالخورده علائم مختلفی داشته که در ادامه با تمامی آنها به صورت تخصصی با آن ها آشنا خواهید شد. اختلال شناختی در
اگر این علائم را دارید احتمالا افسرده اید
. درمجموع سلامت روان یعنی این که حس کنید حال تان خوب است و مدام دل تان نمی خواهد گریه کنید، ناامید باشید، از دیگران دوری کنید و حوصله هیچ کار و هیچ آدمی را نداشته باشید. بهداشت روان تا جایی اهمیت دارد که هم می تواند سلامت جسمی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و هم ممکن است به دلیل وجود مشکلی جسمی بروز یابد و زندگی روزمره فرد را مختل کند. دکتر مطهره شریفی، روانشناس و مشاور خانواده در توضیح سلامت
نوجوان امروز، آینده ساز فردا؛ چالش ها و راهکارهای پیش روی نسل جوان
گیری های روزمره دخیل کرده و احساس اهمیت و احترام را در آن ها تقویت کنند. در نتیجه روز نوجوان فرصتی است تا جامعه به چالش ها و نیازهای نسل جوان توجه کند و راهکارهایی مؤثر برای کمک به آنان ارائه دهد. نوجوانان امروز، آینده سازان فردا هستند و حمایت از آنان و فراهم کردن شرایط مناسب برای رشد و توسعه ی متعادل و سالم، تضمینی برای ساختن جامعه ای پویا و پایدار خواهد بود.
نقش برنامه های حمایتی در ارتقای رفاه اجتماعی
دوران بازنشستگی خود، با آرامش و امنیت زندگی کنند. رسانه حمایت آنلاین با ارائه اطلاعات و خدمات مربوط به این برنامه ها، می تواند به سالمندان و خانواده هایشان کمک کند تا از حقوق و خدمات خود بهره مند شوند. با توجه به اینکه سالمندان در معرض خطرات اقتصادی و اجتماعی بیشتری قرار دارند، ضروری است که حمایت های مؤثری برای بهبود کیفیت زندگی این گروه اجرا شود. این برنامه ها می توانند به سالمندان کمک کنند تا در
چرا بالو دوستدار کتاب شد؟/ دغدغه های کتابی، سفیران کوچک را کتاب رسان زنان روستا کرد
آگاهانه آنها با فرزندان، در نگرش فرزندان به کتاب و مطالعه تأثیر همه جانبه ای دارد و اگر محیط خانواده، آموزشگاه و کتابخانه با یکدیگر هماهنگ و برانگیزاننده باشند، عادت مطالعه به آسانی در کودک و نوجوان پا می گیرد و ریشه می کند. این مسئول ادامه داد: در این طرح پیشنهادی که سوی مادران دغدغه مند مطرح شد اینکه اکثراً کودکان و نوجوانان آنان بیشتر وقت خود را خصوصاً در تعطیلات تابستانی به گوشی و
اهمیت مهارت های روانی اجتماعی نوجوانان
اجتماعی باشد. والدین و مربیان باید فضایی فراهم کنند که در آن نوجوانان بتوانند آزادانه احساسات خود را بیان کنند و از اشتباهات خود بیاموزند. خانواده باید فضایی فراهم کند که در آن اعضا بتوانند احساسات خود را بیان کنند و به یکدیگر گوش دهند. تعاملات مثبت با دوستان و جامعه نیز به تقویت اعتماد به نفس، همدلی و مهارت های ارتباطی کمک می کند. فعالیت های گروهی، مانند بازی ها و پروژه های مشترک، فرصتی برای
تغذیه سالمندان در طب سنتی
ای در سالمندان ایجاد کنند که در زمان مراقبت و نگهداری از سالمند شبانه روزی باید به آن توجه شود نیز خدمت شما عزیزان شرح داده می شود. طب سنتی به اصولی مانند توازن بدن، تناسب مزاج و تغذیه با توجه به نیازهای فردی توجه می کند. تغذیه سالمندان در این دیدگاه با تمرکز بر مصرف غذاهای ساده، کم حجم و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی طراحی می شود تا نیازهای ویژه این گروه سنی را برطرف کند.
قصه گوی کرمانشاهی از قصه ها می گوید
هیچ جای دیگری به وجود نمی آید. وی در ادامه با انتقاد از اینکه در دنیای امروز خانواده ها کمتر به سمت قصه می روند، گفت: می توان با برگزاری فستیوال ها، جشنواره ها، مهرواره ها و دورهمی های قصه گویی در جهت عمومی سازی قصه گویی اقدامات مفیدی انجام داد. همین الان در شهرستان روانسر ویژه برنامه پنجشنبه های قصه گویی در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان این شهرستان در حال برگزاری است که با استقبال بسیار خوبی روبرو شده است.
بررسی تأثیرات مهاجرت های اجباری و تحصیلی بر سلامت روان
اقتصادی و یا حوادث طبیعی صورت می گیرد. این شرایط می تواند منجر به بروز موارد زیر شود: - اضطراب و استرس پس از سانحه (PTSD): افراد در مواجهه با حوادث ناگوار، آسیب های روانی شدیدی تجربه می کنند که بر زندگی روزمره آن ها تأثیر منفی می گذارد. - از دست دادن هویت و بی ثباتی روانی: مهاجران اجباری اغلب با جدایی از خانه، فرهنگ و جامعه خود مواجه می شوند و این می تواند به بیگانگی و بحران هویت منجر
مسئولیت گریزی، نداشتن مهارت است و نیاز به آموزش دارد
این موارد، اولین قدم باید درمان والدین باشد. سبک فرزندپروری مقتدرانه: این سبک در میانه سبک مستبدانه و سهل گیرانه قرار دارد و به عنوان سالم ترین روش تربیتی شناخته می شود. در این سبک، محدودیت و آزادی در کنار هم وجود دارد و قوانین و مسئولیت ها بر اساس اصول و چارچوب خانواده و متناسب با نیازها و سن فرزندان تعیین می شود. در این سبک، رابطه گرم و صمیمی در خانواده حفظ می شود و در عین حال، اقتدا
تصمیمات نسجیده ی مسئولین و گرفتار کردن مردم
را به گسترش روابط روزمره ی ملت مرتبط دانسته و لذا امری بدیهی تعریف شود، برای اقدامات و عملکرد ایذایی متولیان امور قضایی چه توجیه ای می توان تراشید؟ همین چندماه گذشته بود که مدیران دادگستری شهرستان شیراز با ادعای تمرکز واحدهای اجرای احکام حقوقی و خانواده ساختمان آموزشی دادگستری واقع در خیابان هدایت را به این امر اختصاص دادند.این اقدام نسنجیده علاوه بر افزایش ترافیک خیابان هدایت موجبات
بازی های دیجیتال توان حل مسأله و خلاقیت کودکان را افزایش می دهد
مختلفی است که در بازی به آن می رسند و در نتیجه آن احساس موفقیت و پیروزی را خواهند داشت. وی بیان کرد: پاداش های که در بازی های دیجیتال مثل مدال ها، سکه ها، انواع درجه ها و پیشرفت ها طراحی شده، باعث می شود که کودکان احساس پیشرفت، رضایتمندی و خودمختاری داشته باشند و انگیزه آنها برای ادامه بازی بالاتر رود. این مواردی است که برای ظهور و تقویت احساسات خوشایند و خوب برای کودکان مهم است. گاهی
چاپ رایگان کتاب های کودک در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کهگیلویه و بویراحمد
کودکان و خانواده ها امانت داده شده است. و این نشان دهنده تلاش های کانون برای افزایش دسترسی به کتاب و ترویج فرهنگ کتابخوانی در میان نسل جوان است. شهبازی همچنین از برگزاری مسابقات فرهنگی و برنامه های خاص تحت عنوان مهرواره ها خبر داد و گفت: این برنامه ها به ترویج کتابخوانی و افزایش مشارکت اجتماعی کودکان و نوجوانان کمک می کنند. مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کهگیلویه و
همایش پیشگیری و مبارزه با سرطان سینه
به گزارش جهانی پرس از روابط عمومی اداره کل سلامت شهرداری تهران؛ با حضور مدیران ارشد اداره کل سلامت و به میزبانی منطقه8 همایش آگاه سازی، پیشگیری و مبارزه با سرطان سینه برگزار شد و در حاشیه این همایش گروه هنری سالمندان منطقه برنامه های هنری خود را اجرا کردند و غربالگری بیماری سرطان سینه با همکاری پایگاه بهداشت و پایش تخصصی سلامت در کمپین پنجشنبه های صورتی انجام گرفت. این برنامه با همکاری
فضای مجازی چگونه زمینه بزهکاری نوجوانان را فراهم می کند؟/ جای خالی آموزش های حقوقی و قضایی در مدارس/ ...
مناسب به نوجوانان مهارت های لازم برای کار تیمی، تفکر انتقادی و نوآوری را می آموزد. همچنین توجه به بهداشت روانی و اجتماعی آنها باعث می شود که از آسیب های اجتماعی در امان بمانند و در جامعه ای سالم و پویاتر زندگی کنند. بدین ترتیب سرمایه گذاری در تربیت نوجوانان نتیجه ای مثبت برای آینده کشور خواهد داشت. موضوعی که مسئولان کلان و متولیان برنامه ریزی و سیاست گذاری در کشور به آن توجه ویژه داشته باشند و برای ریل گذاری و هدایت این سرمایه های انسانی ارزشمند به سوی افق های روشن برنامه های عملیاتی ویژه در دستور کار داشته باشند. انتهای پیام/ ...
ورزش؛ معجزه ای برای کنترل دیابت: سه ضلع اصلی درمان مرض قند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دیابت نوع 2، که معمولاً به عنوان بیماری میانسالان و سالمندان شناخته می شود، در سال های اخیر به دلیل افزایش چاقی و سبک زندگی غیرفعال به طور فزاینده ای در میان جوانان و نوجوانان مشاهده شده است. بر اساس گزارش ها، دیابت به یکی از چالش های بزرگ بهداشت عمومی تبدیل شده و بیش از 500 میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. پیش بینی می شود که این تعداد تا سال 2030 به 700
این افراد می توانند به سادگی تا 100 سالگی عمر کنند
پیشرفته، افراد اغلب کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند که این مسئله می تواند بر سلامت و طول عمر آنها تأثیر منفی بگذارد.بنابراین توصیه می شود عادت کنید که سر ساعت معینی بخوابید و سرساعت معینی هم بیدار شوید تا هم به اندازه بخوابید و هم خواب باکیفیتی داشته باشد. ارتباط عمر طولانی با استرس و افسردگی همه انسان ها آرزوی عمر طولانی و زندگی همراه با سلامتی دارند اما این آرزو بدون رهایی از
علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی
شخصی یا ظاهر، انفجارهای خشم، رفتارهای مخرب و خطرناک یا سایر رفتارهای آسیب زننده، خودآزاری به طور مثال بریدن یا سوراخ کردن یا خال کوبی بیش از حد و در نهایت که از همه خطرناک تر است تهیه برنامه خودکشی یا اقدام به خودکشی. ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و تمایل به خودکشی با توجه به افزایش شیوع افسردگی و با کمال تأسف سطح کاهش اعتقادات مردم و فردگرایی مسئله پوچی و میل به از بین بردن
