خانه
عقلانیت در برابر تهدید دشمن، ایثار در مسیر پیروزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از لحظه انفجار تا بازگشت آرامش؛ چگونه جان خود را نجات دهیم؟/ اینفوگرافیک
، می تواند در لحظه حادثه بسیار مؤثر باشد. آشنایی قبلی با اصول ایمنی، ذهن را از سردرگمی نجات می دهد. قانون طلایی بقا؛ سه اصل همیشگی در همه بحران ها، یک قانون ساده اما حیاتی وجود دارد که می تواند راهنمای عمل باشد. نخست، بدانیم که وحشت، دشمن تصمیم درست است. هرچه آرام تر باشید، احتمال نجات بیشتر می شود. دوم، از انتشار اطلاعات ناقص و نادرست پرهیز کنیم. مسئولیت اجتماعی در بحران، بخشی از ایمنی جمعی است. سوم، همیشه اول جان، بعد خبر را به یاد داشته باشیم. هیچ تصویر یا گزارشی ارزش به خطر افتادن جان انسان را ندارد. آگاهی، سپر پنهان انسان ...
امن ترین مکان ها برای پناه گرفتن در زمان حمله هوایی و انفجار کجاست؟
در شرایط بحران، جنگ یا حملات موشکی و هوایی، مهم ترین دارایی هر انسان جان اوست. در چنین لحظاتی بسیاری از آسیب ها نه صرفاً به دلیل شدت انفجار، بلکه به خاطر تصمیم هایی رخ می دهد که در چند ثانیه نخست گرفته می شوند. ترس، غافلگیری و واکنش غریزی برای فرار باعث می شود افراد به سمت مکان هایی بروند که در واقع خطرناک تر از محل اولیه هستند. به همین دلیل آگاهی از چند اصل ساده اما حیاتی می تواند تفاوت بزرگی در حفظ جان افراد ایجاد کند. بخش قابل توجهی از تلفات در حملات هوایی ناشی از ترکش ها، شکستن شیشه ها و ریزش اجزای ساختمان است. بنابراین انتخاب محل مناسب برای پناه گرفتن باید با در نظر گرفتن همین ...
ترس و اضطراب از رانندگی: علل، پیامدها و راه های مؤثر برای غلبه بر آن
رانندگی منجر شود، نیازمند توجه علمی و مداخلات درمانی است. ترس از رانندگی ممکن است دلایل متعددی داشته باشد که در بسیاری از موارد به صورت ترکیبی در فرد مشاهده می شود. از جمله مهم ترین علت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افرادی که تجربه تصادف یا موقعیت های خطرناک در گذشته داشته اند، ممکن است پس از آن نسبت به رانندگی خود احساس ترس و اضطراب کنند. دیدن تصادف دیگران یا شنیدن داستان های ترسناک نیز می تواند این نگرش را تقویت کند. برخی افراد به طور طبیعی به خطر و موقعیت های نااطمینانی واکنش های اضطرابی شدیدتری نشان می دهند. این ویژگی شخصیتی می تواند موجب شده تا موقعیت ...
شناسایی نقاط حادثه خیز در منازل
تین نیوز | با توجه به اهمیت حفظ جان شهروندان در مواجهه با حوادث ناگهانی و انفجار، دستورالعمل نجات و پروتکل های سه مرحله ای برای ایمنی خانگی منتشر شد. به گزارش تین نیوز به نقل از مهر، با توجه به اهمیت حفظ جان شهروندان در مواجهه با حوادث ناگهانی و انفجار، دستورالعمل نجات و پروتکل های سه مرحله ای برای ایمنی خانگی منتشر شد. با توجه به اهمیت حفظ جان شهروندان در مواجهه با حوادث ناگهانی و انفجار، دستورالعمل نجات و پروتکل های سه مرحله ای برای ایمنی خانگی منتشر شد. در آپارتمان ها؛ از پنجره ها و آشپزخانه دوری کنید! بزرگترین دشمن: پنجره ها و نمای ...
تقدیر استاندار همدان از شجاعت و ایستادگی مردم+فیلم
حمید ملانوری شمسی استاندار همدان در حاشیه تشییع پیکرهای مطهر 5 شهید گلگون کفن که زیر بمباران دشمنان آمریکایی- صهیونیستی رخ داد در گفت وگو با خبرنگار تسنیم با تقدیر از رفتار شجاعانه مردم و ایستادگی آنها مقابل دشمنان گفت: در حال جنگ با دشمن صهیونیستی قرار داریم و امروز در جریان تشییع شهدا شهر مورد اصابت قرار گرفت. وی افزود: باید احساس غرور کرد به مردم عزیز و این جمع با شکوه م وم نه تنها نترسیدند بلکه با عزت و غرور مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسراییل، حسین حسین شعار ماست شهادت افتخار ماست سر دادند. زن و مرد تا پای جان و آخرین قطره خون در عرصه حضور دارند. استاندار همدان حضور مردم ...
شوک روانی: راهنمای جامع
خود را شناسایی و تغییر دهد. درمان قرار گرفتن در معرض ( Exposure Therapy ): به فرد کمک می کند تا به تدریج با خاطرات آسیب زا روبرو شود و ترس خود را کاهش دهد. درمان حساسیت زدایی با حرکات چشم و پردازش مجدد ( EMDR ): یک روش درمانی است که به فرد کمک می کند تا خاطرات آسیب زا را پردازش کند. دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب، ضد افسردگی یا داروهای خواب آور را تجویز کند. گروه های حمایتی: شرکت در گروه های حمایتی می تواند به فرد کمک کند تا با افراد دیگری که تجربیات مشابهی دارند، ارتباط برقرار کند و از آن ها حمایت دریافت کند. نکات مهم صبر: بهبودی از شوک روانی زمان بر است. صبور ...
چگونه با صداقت و آرامش به پرسش های نوجوانان در بحران پاسخ دهیم+ فیلم
به عوامل حمایتی نیز اشاره شود. نوجوان باید بداند در زمان خطر، افراد و نهاد هایی وجود دارند که برای کمک وارد عمل می شوند. وی توضیح داد: می توان برای نوجوان توضیح داد که در مواقع خطر نیرو های امدادی و گروه های مختلف برای نجات مردم تلاش می کنند و اگر خطری به محل زندگی نزدیک شود، اقدامات لازم برای حفظ امنیت انجام خواهد شد. ایجاد احساس امنیت در نوجوان پرویزی افزود: والدین می توانند برای نوجوان توضیح دهند که اگر احتمال خطر جدی برای محل زندگی وجود داشته باشد، خانواده اقدامات لازم برای ایمن تر شدن محیط را انجام می دهد یا در صورت نیاز محل زندگی را ترک می کند تا در مکانی ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
پله وجود دارد، کمک کننده باید در کنار یا پشت فرد قرار گیرد. حمایت روانی از سالمندان در شرایط بحران مهم است. صحبت آرام و اطمینان بخش با سالمند، دادن توضیحات ساده و کوتاه درباره وضعیت، حضور فیزیکی و همراهی عاطفی (نشستن کنار سالمند، گرفتن دست)، حفظ آرامش در رفتار و گفتار اطرافیان، تکرار آرام اطلاعات در صورت گیجی یا فراموشی، حفظ روال های روزمره تا حد امکان (زمان دارو، استراحت)، قرار دادن سالمند در کنار افراد آشنا مانند اعضای خانواده و اجتناب از بیان اخبار ترسناک در حضور سالمند، ضروری است. توجه به نکات ایمنی حین رانندگی در شرایط حمله یا انفجار، به شما کمک می کند تا بحران را ...
لشکر مادر و نوزادان کالسه سوار بوشهری قیام کردند
اهتزاز درآورده بودند. نوای الله اکبر آنان، نه فریادی از سر استیصال، که بانگی از عمق ایمان و اراده ای پولادین بود که در میدان امام (ره) بوشهر پیچید و لرزه بر اندام دشمنان افکند. نسل آزادگان ادامه دارد کودکان خردسال، نوزادان شیرخواره که در کالسکه ها آرام گرفته بودند، در کنار مادران و خواهران بزرگتر خود، بخشی از این صف مبارزه را تشکیل می دادند. گویی صف مقاومت زنان بوشهری، با حضور نوزادانشان در کالسکه ها، پیامی رسا و کوبنده به آمریکا و اسرائیل بود؛ پیامی که نشان می داد این مبارزه، ادامه نسل هاست و نسل های آینده نیز پرچمدار این راه خواهند بود. در پشت سر زنان، مردان ...
جزئیات حمله اخیر دشمن به یکی از مناطق مسکونی قم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ نگار؛ مرتضی حیدری در گفت وگوی تلویزیونی با اشاره به حمله اخیر دشمن متخاصم به یکی از مناطق مسکونی قم، ضمن تقدیر از صبر و استقامت مردم این شهر، اظهار کرد: مردم قم واقعاً در این شب ها، با استقامت، زیرکی و هوشیاری در صحنه بودند. حفظ میادین توسط مردم، به اعتقاد بسیاری از تحلیلگران، بیش از پنجاه درصد پیروزی ما در جنگ را رقم زده است. وی در ادامه با بیان جزئیات این حمله افزود: بامداد شنبه دشمن بار دیگر به یکی از مناطق مسکونی ما حمله کرد. این منطقه از جمله مناطق محروم و مستضعف نشین است و خانه های آن قدیمی و مسکونی است. مردم این منطقه به صورت مظلومانه مورد ...
اتحاد، مقاومت و ولایت پذیری، سپر دفاعی ملت ایران در برابر توطئه های دشمن
، خواستار تبیین دستاوردهای انقلاب اسلامی برای نسل جوان و نوجوان شد. وی با بیان اینکه علی رغم برخی مشکلات اجرایی و نارسایی هایی که در کشور وجود دارد، دستاوردهای انقلاب اسلامی بسیار چشمگیر است، افزود: باید با بصیرت و هوشیاری کامل، دسیسه ها و توطئه های دشمن را خنثی کنیم و با حفظ وحدت و انسجام، به پیشواز آینده ای روشن تر برویم. وی با تصریح این مطلب که در راه رسیدن به قله پیشرفت کشور نباید ناامید شویم، افزود: امروز استقامت در جبهه حق، استقامت در مسیر ولایت قطعاً نجات بخش جامعه و موجب پیشرفت و عزت خواهد بود. داورصفت در پایان، ایمان، شجاعت، مقاومت و نترسیدن از دشمن را شرط غلبه بر ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
دریافت هشدار حمله - حفظ آرامش و تفکر سریع، غلبه بر ترس و حفظ خونسردی، اتخاذ نکردن تصمیمات عجولانه و بدون فکر. - بلافاصله به سمت نزدیک ترین مکان امن که از قبل شناسایی کرده اید، حرکت کنید. - اگر افراد دیگری (به خصوص کودکان، سالمندان یا افراد دارای معلولیت) در نزدیکی شما هستند، به آنها هشدار دهید و کمک کنید تا به پناهگاه بروند. - از پنجره ها، درهای شیشه ای و هرگونه سطح شیشه ای فاصله بگیرید. - اگر زمان کافی دارید (نه در لحظات آخر)، جریان گاز، برق و آب را قطع کنید تا خطر انفجار، آتش سوزی یا آب گرفتگی پس از حمله کاهش یابد. - کیف آماده شده ...
تکنیک های حفظ تمرکز در بحران؛ چگونه اضطراب و ترس یادگیری را تحت تاثیر قرار می دهد؟
زیادی دارد و شناخت این چالش ها می تواند به والدین، معلمان و متخصصان کمک کند راهکارهای مؤثرتری برای حمایت آموزشی و روانی از دانش آموزان ارائه دهند که در همین راستا با ریحانه صادقی، روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان نظام روان شناسی کشور گفت وگویی داشتیم که شرح آن را در ادامه می خوانید. ایمنا: در شرایط جنگ و ناامنی، چرا تمرکز دانش آموزان برای درس خواندن کاهش پیدا می کند؟ صادقی: در شرایط جنگ، ذهن انسان به طور طبیعی در حالت هشدار قرار می گیرد، وقتی فرد احساس خطر می کند، مغز بیشتر انرژی خود را صرف حفظ امنیت و بقا می کند. به همین دلیل توانایی تمرکز روی فعالیت هایی مثل مطالعه یا ...
راهکارهای حفظ سلامت روان در دوران جنگ
ما به شدت مستعد درگیر شدن با افکار منفی، نگرانی های آینده و احساس بی قدرتی است. در چنین زمانی، یکی از بهترین کارها، ایجاد یک "نقشه ذهنی برای عبور از بحران" است. این نقشه می تواند شامل اهداف کوچک روزانه، فعالیت هایی که به ما آرامش می دهند (مثل نقاشی، نوشتن، شنیدن موسیقی یا حتی دعا کردن)، و لیستی از کارهایی باشد که هنوز می توانیم کنترل کنیم. هدف از این نقشه ذهنی، بازگرداندن حس اختیار به فرد و کمک به مغز برای خروج از حالت اضطراری مداوم است. وقتی ذهن بداند که حتی در دل بحران، راه هایی برای عمل، تصمیم گیری و مراقبت از خود وجود دارد، تاب آوری روانی افزایش پیدا می کند و فرد احساس می کند ...
ما حافظ مکتب علی می مانیم...
.... نسل ها، متحد و یک صدا برای ایران سران رژیم صهیونیستی و آمریکا پس از چند دهه دشمنی های مختلف، با فرض اینکه مردم دیگر نظام سیاسی خود را نمی خواهند، با حمله به ایران و شهادت قائد امت حضرت آیت الله العظمی امام خامنه ای ضربه سنگینی به خودشان وارد کردند، چراکه مردم ما متحدتر از همیشه در کنار هم راه امام شهید خود را ادامه خواهند داد. نسل ها رساتر از همیشه فریاد ایستادگی سر می دهند و یک صدا می گویند که پای این انقلاب می ایستند و میراث رهبر انقلاب که با خون شهدای بسیاری آبیاری شده و با ایستادگی مردم قوام پیدا کرده است را حفظ می کنند. در کوچه پس کوچه های ...
قدردانی مدیرعامل توزیع برق خوزستان از ایستادگی سیمبانان ماهشهر و بندر امام خمینی زیر موشکباران دشمن
خدری با اشاره به شرایط حساس منطقه اظهار داشت: در جریان حملات دشمن، زیرساخت های حیاتی دچار آسیب شده و این مسئله زندگی روزمره مردم را نیز تحت تأثیر قرار داده؛ با این حال کارکنان و سیمبانان توزیع برق ماهشهر و بندر امام خمینی(ره) با دلیری و ایستادگی مثال زدنی وارد میدان شدند و اجازه ندادند وقفه ای طولانی در خدمت رسانی به مردم ایجاد شود . مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خوزستان افزود: این نیروهای پرتلاش در اوج بمباران ها و انفجارها و در حالی که خطر حملات مجدد و انفجارهای احتمالی وجود داشت، با شجاعت و روحیه ای جهادی برای ترمیم شبکه های آسیب دیده اقدام کردند و پس از ایمن سازی محل، عملیات ...
در لحظه شوک، حضور اطرافیان نجات بخش است
هدایت اطرافیان به تنظیم ریتم تنفس کمک می کند. شاکری تصریح کرد: اگر فرد هوشیار است، دادن کمی آب یا چای شیرین می تواند سطح قند خون را متعادل کند و به بازگشت هوشیاری کمک کند. اما در صورتی که قادر به بلع نیست، نباید چیزی به زور خورانده شود، چون خطر خفگی وجود دارد. این روانشناس درباره اشتباهات رایج در این زمینه توضیح داد: در هیچ شرایطی نباید به فرد شوک زده سیلی زد یا بر سرش فریاد کشید و حرکت های ناگهانی، گفتار تحقیرآمیز و رها کردن فرد حتی برای چند دقیقه می تواند شرایط او را وخیم تر کند. وی بیان کرد: باید اجازه داد شخص درباره احساساتش صحبت کند، اما نباید مجبورش کرد ...
پرچم سه رنگی که او را در آغوش گرفت
به گزارش روزپلاس، 14 روز از تجاوز وحشیانه آمریکا و اسرائیل به ایرانمان گذشته بود. 14 روز بود که زن و مرد، کودک و نوجوان در دل خیابان ها بودند تا از کشورشان در برابر حملات دشمن دفاع کنند. 14روز بود که مردم ایران به دعوت از فرماندهان نظامی و خونخواهی از رهبرشهیدشان در خیابان ها حضور داشتند. این حضور و تجمع اما عادی نبود بلکه خطر پشت آن بود. حضور جنگنده و پهپاد دشمن در بالای سر مردم و آمیخته شدن بانگ الله اکبر با صدای پدافند تلاطم زیبایی از شجاعت را ایجاد کرده بود. این بار مشت مردم به سوی دشمن بیشتر از تسلیحات نظامی آسیب وارد کرده بود. آسیب و عصبانیتی که باعث شده بود تا دشمنان ...
دوباره ای ایران بخوانیم...
پرسش دو گروه هستند؛ گروه اول مسئولان سیاسی و رسانه ای کشور و گروه دوم نخبگان جامعه در کنار عامه مردم. در ساحت اول، وظیفه مسئولان سیاسی و رسانه ای فراهم آوردن بستر فناورانه لازم و ایجاد فضای مناسب برای طرح دیدگاه ها و تولید روایت های گوناگون است؛ به نحوی که همه سلایق و جریان ها و گفتمان هایی که دل در گرو ایران یکپارچه و سرنوشت آن دارند بتوانند به سهولت دیدگاه ها و نظرهای خود را- با در نظر گرفتن وضعیت حساس کشور و لزوم حفظ امنیت ملی- در همه ابعاد و البته بدون ترس از تعقیب، طرح کرده و به اشتراک بگذارند. در این میان، لازم است ساختار سیاسی و مسئولان ارتباطاتی و رسانه ای کشور، به ویژه ...
پدافند غیر عامل در زمان دفاع سرزمینی ؛ ضرورتی حیاتی برای حفظ امنیت و تداوم حیات
دروازه بانی اخبار بخش امنیت غذایی فاخته - مقدمه: چرا پدافند غیر عامل در جنگ اهمیت دارد؟ در دنیای امروز، جنگ ها دیگر محدود به تقابل نظامی صرف نیستند و ابعاد مختلفی از جمله حملات به زیرساخت های حیاتی، جنگ های روانی-اجتماعی و تهدیدات سایبری را در بر می گیرند. در چنین شرایطی، پدافند غیر عامل به عنوان مجموعه ای از اقدامات غیرمسلحانه، نقشی حیاتی در حفظ جان مردم، تداوم عملکرد زیرساخت های ضروری، و حفظ توانمندی های کشور ایفا می کند. این اقدامات، با هدف کاهش آسیب پذیری و افزایش مقاومت در برابر تهدیدات دشمن، به طور ویژه در زمان جنگ و بحران، از اهمیت راهبردی(استراتریک ...
اتحادی که در میان آتش شعله ورتر شد
گروه استانهای دفاع پرس اردبیل: درحالی که آژیر های مرگ مداوم در سرزمین های اشغالی به صدا درمی آیند و اشغالگران نامقدس سرزمین مقدس قدس دائماً در حال رفت وآمد میان پناهگاه و خانه های ِغصبی خود هستند، ملت ایران متحدتر از همیشه و در زیر آتش دشمن مشغول بیعت با رهبر خود و رازونیاز هستند. به راستی این شجاعت از کدام نهضت جهانی سرچشمه می گیرد، مگر غربی ها ادعا نمی کردند که حسین (ع) یک افسانه است، اگر تمامی گفته ها افسانه بود پس چگونه شجاعت و استقامت را به ارث برده ایم... آری حسین (ع) یک واقعیت همیشه زنده است نه یک افسانه. می گویند تاریخ تکرار نمی شود، اگر سخنانشان درست است پس ...
مدرسه قربانی سودگرایی و قدرت های جهانی
اقداماتی را مرتکب می شود. این پرسش اساسی مطرح است که چنین حملاتی با کدامیک از قوانین و موازین بین المللی انطباق دارد؟ وی متذکر شد: حمله به مدرسه میناب در عمل، مفهوم حقوق بشر را بی اعتبار ساخته و نشان می دهد که نظام سلطه و استعمار، نه تنها تعهدی به قوانین بین المللی ندارد، بلکه از آن ها صرفاً به عنوان ابزاری برای حفظ منافع و سودآوری استفاده می کند. استادیار گروه آموزش علوم تربیتی، دانشگاه فرهنگیان زنجان خاطرنشان کرد: حمله به مدرسه، به مثابه مکانی که سلاح فراگیران آن قلم و اندیشه است، نمود عینی مرگ ارزش ها در جهان غرب و ظهور پدیده نیهیلیسم (پوچ گرایی) در این فرهنگ تلقی می شود. این تهاجم، اوج رذالت فرهنگی و خطای محاسباتی فاحشی از سوی دشمن است که سنگر علم و اندیشه را هدف قرار داده است. انتهای خبر/ ...
برخورد قاطع دادستانی مشهد با هنجار شکنی و ایجاد ناامنی در چهارشنبه آخر سال
به گزارش شهرآرانیوز ؛ در متن بیانیه حسن همتی فر با خطاب به مردم دلاور و همیشه در صحنه استان، آمده است: در شرایطی که ایران اسلامی در معرض حملات خصمانه و تجاوزات بی رحمانه ائتلاف قدرت های متجاوز به رهبری آمریکا و رژیم خبیث اسرائیل که در معرض شکست می باشند قرار دارد، اقتضا دارد امنیت وآرامش جامعه بیش از پیش حفظ شود. بنابراین، با توجه به نزدیک شدن به پایان سال و مراسم چهارشنبه سوری هشدار جدی داده می شود در این شرایط ویژه، هرگونه اقدامی که باعث ایجاد ترس و دلهره، برانگیختن نگرانی ها و مختل کردن آرامش روانی مردم داغدار و نگران شود، طبق قانون به عنوان اخلال در نظم عمومی وحسب ...
پانسمان زخم تا پیش از رسیدن نیروهای امدادی می تواند در بهبودی فرد موثر باشد
زخم های ناشی از ترکش یا شیشه، خاطرنشان کرد: در چنین مواردی، به هیچ عنوان نباید به دنبال خارج کردن قطعات باقی مانده در زخم، خصوصاً اگر عمیق فرو رفته باشند، تلاش برای خارج کردن این اجسام می تواند خونریزی را تشدید کند و همچنین نباید فشار مستقیم روی جسم فرو رفته وارد کرد. بهشتی افزود: همچنین، شناسایی علائم خطر فوری برای درخواست کمک رسانی تخصصی ضروری است. اگر خونریزی به هیچ وجه بند نیامد، فرد دچار رنگ پریدگی شدید و سردی بدن شد، گیجی یا بیهوشی مشاهده گردید، یا فرد در تنفس دچار مشکل شد، باید فوراً درخواست کمک فوری پزشکی کرد. این متخصص در پایان گفت: آموزش این اصول اولیه به عموم مردم می تواند در لحظات بحرانی، جان افراد را نجات دهد و روند بهبودی را تسریع بخشد. ...
ابعاد راهبردی نخستین پیام امام خامنه ای (حفظه الله)
غرامت از دشمن به هر صورت یا نابودی اموال آنان به اندازه خسارات وارد شده به ایران، جلوه های صلابت و اقتدار و شجاعت آیت الله سیدمجتبی خامنه ای (حفظه الله) را بر جهانیان اثبات کرد تدابیر جنگی و درایت فرماندهی تأکید بر خواست مردم برای ادامه دفاع مؤثر و پشیمان کننده و نیز ادامه استفاده از اهرم مسدود کردن تنگه هرمز حکایت از تسلط ایشان به امور جنگ و تحولات میدانی دارد. تشکر از رزمندگان جبهه مقاومت و بیان مطالعات پیشین درباره جنگ و فعال سازی جبهه های دیگر در صورت استمرار وضع جنگی و بنا بر رعایت مصالح نشان از اشراف ایشان به پیچیدگی شرایط و آگاهی کامل از آن دارد و پیامی امیدبخش به ...
کنترل زندگی را در زمان جنگ و ناامنی این گونه به دست بگیرید؛ درس های دیل کارنگی برای حفظ آرامش
...> حفظ آرامش جمع بندی زمان های جنگ و ناامنی فراگیر، آزمایش نهایی قدرت درونی ما هستند. در حالی که نمی توانیم اقدامات ارتش ها یا تصمیمات دولت ها را کنترل کنیم، می توانیم، همانطور که دیل کارنگی به ما نشان می دهد، کنترل کامل واکنش های ذهنی و عاطفی خود را به دست بگیریم. با یادگیری زندگی در لحظه حال، رویارویی با بدترین ترس های خود با یک برنامه، پذیرش آنچه نمی توانیم تغییر دهیم، و نگه داشتن ذهن خود درگیر فعالیت، نه فقط از طوفان جان سالم به در می بریم—بلکه یاد می گیریم که در آن حرکت کنیم. ما سکان زندگی خود را، یک روز در میان، بازپس می گیریم و ثابت می کنیم که امنیت واقعی فقدان خطر نیست، بلکه وجود انعطاف پذیری و تاب آوری است. منبع: عصر ایران ...
