خانهطرز تهیه کیک رژیمی سالم و مقوی، بدون آرد و بدون شکر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شیر برنج خانگی با ترفندی عالی + راز غلیظ شدن و ته نگرفتن
بهتر شود. یکی از رازهای غلیظ شدن شیر برنج این است که آن را با حرارت ملایم و زمان کافی بپزید. همچنین استفاده از برنج نیم دانه ایرانی باعث می شود نشاسته بیشتری آزاد شود و بافت شیر برنج غلیظ تر شود. برخی افراد برای غلیظ شدن بیشتر، مقدار کمی خامه یا شیر خشک به شیر برنج اضافه می کنند که باعث کرمی شدن بافت آن می شود. ته گرفتن شیر برنج یکی از مشکلات رایج هنگام پخت این دسر است. برای جلوگیری از این مشکل چند نکته ساده وجود دارد: این نکات کمک می کنند شیر برنج بدون ته گرفتن و با بافتی نرم آماده شود. شیر برنج را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. برای ...
جایگزین های سالم برای این نوشیدنی محبوب اما بسیار مضر!
از حد آن (بیش از 600 میلی گرم در روز) با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. فشار خون مزمن نیز به نوبه خود می تواند با تشدید سایر عوامل خطر رژیم غذایی، در ابتلا به بیماری مزمن کلیه نقش داشته باشد، عواملی مانند: مصرف بالای سدیم (نمک) گلوکز (قند خون) بالا چه مقدار مصرف کولا بی خطر است؟ برای بیشتر بزرگسالان سالم، مصرف گهگاه کولا – مانند چند وعده در هفته – بعید است که به شکل قابل اندازه گیری بر کلیه ها تاثیر بگذارد. اما همین موضوع ممکن است برای کسانی که مقدار بیشتری مصرف می کنند صادق نباشد: مطالعات بزرگ مشاهده ای نشان داده ...
یافته ای عجیب درباره سرطان ریه/ افزایش بروز سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
که این مطالعه نشان می دهد که افراد جوان تر غیرسیگاری که مقدار بیشتری غذای سالم نسبت به جمعیت عمومی مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند، اگرچه خود مطالعه ارزیابی نکرده است که آیا رژیم غذایی بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد یا خیر. نیوا، متخصص انکولوژی پزشکی و سرطان ریه در مرکز جامع سرطان نوریس دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، لس آنجلس، گفت: ما این موضوع را به عنوان یک احتمال مطرح می کنیم. ما مستقیماً آفت کش ها را مطالعه نکردیم، اما امیدواریم دیگران این موضوع را بررسی کنند. افزایش بروز سرطان ریه در افراد غیرسیگاری از نظر تاریخی، مصرف دخانیات عامل ...
ماش پلو سنتی؛ یک غذای سالم و سیرکننده با دستور پخت مرحله به مرحله
به گزارش همشهری آنلاین ، ماش پلو به دلیل ترکیب برنج، ماش و گوشت، هم سیرکننده است و هم ارزش غذایی بالایی دارد. بیشتر بخوانید: پنکیک قابلمه ای ساده و پف دار؛ این غذا رو بدون فر بپز! ماش 1.2 پیمانه برنج 1 پیمانه گوشت چرخ کرده 200 الی 250 گرم زعفران دم کرده 2 قاشق غذا خوری پیاز داغ طلایی بدون روغن 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری نمک به مقدار لازم پیاز متوسط 1 عدد آب 2 پیمانه مرحله اول ماش را درون آب بریزید و اجازه دهید بپزد. کمی نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید. بعد از اینکه ماش ها ...
قرص های کلاژن واقعا پوست را جوان می کنند یا فقط یک تبلیغ جذابند؟
مستقیم روند تجزیه کلاژن را تسریع می کند و باعث پیری زودرس می شود. در مقابل، برخی عادت های ساده اما مؤثر می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت پوست داشته باشند؛ استفاده روزانه از ضدآفتاب، خواب کافی، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، دریافت ویتامین C کافی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس و داشتن رژیم غذایی متعادل از جمله این موارد هستند. در واقع، بدن برای ساخت و حفظ کلاژن به مجموعه ای از مواد مغذی نیاز دارد، نه فقط یک مکمل خاص. با این حال، این به معنی بی اثر بودن کامل مکمل های کلاژن نیست. برخی افراد ممکن است بهبودهای جزئی در پوست یا حتی مفاصل خود احساس کنند، اما این اثرات معمولاً محدود ...
پنکیک قابلمه ای ساده و پف دار؛ این غذا رو بدون فر بپز!
.... سپس آرد و سایر مواد را اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید تا خمیر پنکیک فوری نرم و بدون گلوله های درشت به دست آید. در این مرحله از تهیه پنکیک خانگی، حتما آرد را با قاشق داخل پیمانه بریزید و سطح آن را صاف کنید؛ خمیر بیش از حد خشک، هنگام پخت پنکیک در قابلمه به کف ظرف می چسبد و بافت پنکیک را خراب می کند. مرحله دوم: آماده کردن قابلمه برای ادامه طرز تهیه پنکیک قابلمه ای، کف و دیواره های قابلمه را با اسپری روغن مخصوص پخت وپز کاملا چرب کنید؛ استفاده از روغن هایی مثل اسپری روغن کانولا کمک می کند پنکیک به ظرف نچسبد. بهتر است چند لایه نازک روغن به کف قابلمه ...
کرم پودر سبک یا فول کاور؟ | کدام برای استفاده روزانه بهتر است؟
پوستی هستند؛ از لکه های تیره و جای جوش های برجسته گرفته تا قرمزی شدید و ناهمواری های قابل مشاهده در رنگ و بافت پوست. بافت غلیظ و متمرکز این محصولات، همراه با رنگدانه های قوی و باکیفیت، ظاهری بی نقص، یکدست و صاف را بر روی پوست ایجاد می کنند که کمتر کسی می تواند آن را نادیده بگیرد. به همین دلیل، این نوع کرم پودر بیشتر برای موقعیت های خاص، رویدادهای مهم، مهمانی های شبانه یا زمانی که نیاز مبرم به پوشاندن کامل و بی نقص مشکلات پوستی دارید، توصیه می شود و کاربرد روزانه آن معمولا توصیه نمی شود. مزایای بی شمار کرم پودر سبک برای آرایش روزانه استفاده روزانه از کرم پودر با ...
خوردن موز برای بیماران دیابتی مفید است یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز گود نت گزارش داد، موز بومی جنوب شرقی آسیا است اما در مناطق گرم جهان نیز کشت می شود. موز منبع غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین B6 است و به دلیل تأمین انرژی برای ادامه ی فعالیت، یک میان وعده ی عالی محسوب می شود. اضافه کردن موز به رژیم غذایی بسیار مفید است. در ادامه هفت مورد از بهترین فواید موز برای سلامتی آورده شده است: موز حاوی سه گرم فیبر است. میزان توصیه شده فیبر مورد نیاز افراد بین 22 تا 34 گرم است و اکثر افراد مقدار بسیار کمتری از آن را مصرف می کنند. فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، به سلامت قلب کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به برخی ...
نوآوری در پزشکی؛ بررسی الاستوگرافی و تجهیزات حیاتی آزمایشگاه
.... قرن هاست که پزشکان برای تشخیص توده های مشکوک یا بررسی سفتی اندام های داخلی (مانند کبد یا پستان) از روش سنتی معاینه دستی یا لمس (Palpation) استفاده می کنند. اگرچه این روش ساده و در دسترس است، اما به شدت وابسته به مهارت پزشک بوده و تنها برای توده های سطحی و بزرگ کاربرد دارد. با ظهور سونوگرافی، امکان مشاهده ساختارهای درونی فراهم شد؛ اما سونوگرافی معمولی توانایی ارزیابی مکانیکی و میزان انعطاف پذیری (الاستیسیته) بافت ها را ندارد. اینجاست که فناوری نوآورانه الاستوگرافی به عنوان یک لمس دیجیتالی وارد عرصه پزشکی می شود. الاستوگرافی یک روش تصویربرداری غیرتهاجمی و بسیار پیشرفته ...
کشف مدت زمان طلایی خواب؛ اگر کمتر یا بیشتر از این مقدار بخوابید، سریع تر پیر می شوید
پژوهشگران چند دانشگاه مختلف محدوده زمانی بهینه ای را برای خواب شبانه شناسایی کرده اند که انحراف از آن، چه کمتر بخوابید چه بیشتر، فرایند پیری انسان را با شتابی نگران کننده روبه رو می کند. یافته های این تحقیق نشان می دهد که بازه زمانی بین 6.4 تا 7.8 ساعت خواب در شبانه روز، دقیق ترین زمان برای تجربه پیری سالم در تمامی اندام های بدن است. محققان برای دستیابی به این نتیجه، داده های مربوط به 500 هزار داوطلب در رده سنی 37 تا 84 سال را تحلیل کردند. آن ها با استفاده از 23 نوع ساعت بیولوژیک سالخوردگی، وضعیت عملکردی اندام های مهم مثل مغز، ریه ها، کبد، سیستم ایمنی، پوست، قلب، پانکراس و بافت ...
محدودسازی پرمصرف ها به جای قطع برق در دستور کار است
... وی افزود: در حال حاضر نیاز این صنایع توسط وزارت نیرو تأمین شده است. بر اساس دستور رئیس جمهور، در حوزه تأمین برق، صنایع بهره ور و صنایعی که کم مصرف بوده و ارزش افزوده زیادی برای کشور دارند، همچنین صنایعی که مصرف خود را بهینه و کنترل کنند، در اولویت تأمین برق قرار خواهند داشت. وزیر نیرو با تأکید بر نقش مردم در مدیریت مصرف برق گفت: سعی می کنیم تا حدود 80 درصد مدیریت مصرف بدون ابزار کنترلی و صرفاً با مشارکت مردم انجام شود. همچنین در مورد مشترکانی که پرمصرف هستند، از کنتورهای هوشمند و ابزار کنترلی استفاده می شود؛ به این معنا که ابتدا به آنها اخطار داده می شود و در صورت عدم رعایت برق ...
راز مبهم تهوع صبحگاهی بارداری چیست؟
بسیار زیاد هورمون های بارداری و نوسان بالای فشار خون به وجود می آید. همچنین بو و مزه های تند هم موجب حالت تهوع یا استفراغ می شوند؛ بنابراین برای کنترل حالت تهوع، زنان باردار باید از مصرف غذا هایی با طعم ملایم پیروی کنند. البته بهتر است وعده های غذایی کوچک، اما با تعداد بیشتر مصرف کنند. آنها باید به اندازه کافی آب بنوشند و استراحت کافی داشته باشند. از دلایل دیگر بروز این حالت ناخوشایند باید به ترشح هورمون GDF15 اشاره کرد که از نطفه یا جنین ترشح می شود. هرچه مقدار این هورمون بیشتر شود، حالت تهوع مادر هم بیشتر می شود. بااین حال زنانی که پیش از بارداری در معرض این نوع هورمون قرار گرفته ...
وقتی گرسنگی تبدیل به دارو می شود
غذایی معمولی، بخش زیادی از بافت عضلانی از دست رفته افراد شرکت کننده بازیابی شد، اما کاهش چربی پایدار ماند. دکتر کلودیا لانگنبرگ، تأکید کرد که این نتایج شواهد محکمی برای منافع سلامتی روزه داری فراتر از کاهش وزن ارائه می دهند، اما باید توجه داشت که این منافع تنها پس از سه روز محدودیت کامل کالری نمایان می شوند. این کشف اهمیت زمان بندی روزه داری را برجسته می سازد و نشان می دهد که روش های کوتاه مدت ممکن است از این مزایای عمیق مولکولی بهره مند نشوند. محققان با استفاده از داده های ژنتیکی مطالعات بزرگ انسانی، بررسی کردند که آیا این تغییرات پروتئینی می توانند بر سلامت بلندمدت تأثیر ...
در روزهای جنگ، بهترین قالیشویی غرب تهران کدام است؟
...، رینزر/نرم کننده کم-pH، ضدبوی قوی (Deodorizer) نتیجه: ترکیب تجهیزات صنعتی مدرن و شوینده های استاندارد باعث می شود فرش ها، مبلمان و موکت ها تمیز، سالم و آماده استفاده مجدد باشند، بدون آنکه بافت یا رنگشان آسیب ببیند. کامنت های مختلف برای قالیشویی شهرزیبا توسط مردم کامنت های موجود در سایت فریبا – واقعا جزو بهترین قالیشویی ها در تهران هستید که میشناسم ممنون بابت شستشوی فرش های من، مثل روز اول شده رضا عبداله پور – تو رده های خودتون واقعا بهترین سطحو دارید الهام – جز بهترین ها تهران هستید علینژاد – انتخاب من برای شستشو مبل هام و فرش هام شما بودین مچکرم از خدمات خوبتون ❤ امیدوارم ...
سیستم توزیع گرمای کره زمین در خطر است
اقیانوس اطلس شمالی را هم زیر نظر داشته باشید. حتی بدون پایش مستقیم اقیانوس در محل، می توان از داده های رایگان و در دسترس عمومی استفاده کرد. یک نشانه هشدار زودهنگام این است که دمای سطح دریا در گردابه زیرقطبی اطلس شمالی در جنوب گرینلند را زیر نظر بگیرید. اگر در حالی که بیشتر نقاط جهان در حال گرم شدن هستند، این منطقه همچنان سردتر از حد معمول باقی بماند، دانشمندان گاهی آن را لکه آبی می نامند. این پدیده که در مطالعات اقلیمی با نام warming hole نیز شناخته می شود، می تواند نشانه ای باشد از اینکه گردش AMOC هنوز در حال تضعیف است. برای یک سیاست گذار، چنین وضعیتی باید یک علامت هشدار جدی ...
افزایش سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
، اما متخصصان خارجی نسبت به نتیجه گیری های علی از این یافته ها هشدار داده اند. این مطالعه عادات غذایی را در گروهی از افراد جوان غیرسیگاری مبتلا به سرطان ریه ارزیابی کرد و دریافت که آن ها مقدار بیشتری میوه، سبزیجات و غلات کامل نسبت به جمعیت عمومی مصرف می کنند. همشهری در خبری نوشت: در یک بیانیه مطبوعاتی، دکتر خورخه نیوا، محقق اصلی، گفت که این مطالعه نشان می دهد که افراد جوان تر غیرسیگاری که مقدار بیشتری غذای سالم نسبت به جمعیت عمومی مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند، اگرچه خود مطالعه ارزیابی نکرده است که آیا رژیم غذایی بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد ...
کنترل تکرر ادرار با دمنوش های گیاهی
به گزارش رکنا، دمنوش هایی با طبع گرم مثل آویشن، دارچین، زنجبیل و بابونه با داشتن خواص ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و آرام بخش مانند یک مرهم طبیعی برای دستگاه ادراری هستند و عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشند. همراه ما باشید تا با بهترین دمنوش ها برای تکرر ادرار بیشتر آشنا شوید. آویشن را می توان به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی و قدرتمند برای دستگاه ادراری در نظر گرفت. ماده اثرگذار اصلی آن، تیمول ، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی قوی دارد و می تواند با عوامل بیماری زای مسبب عفونت ادراری مبارزه کند. علاوه بر این طبع گرم آویشن به گرم کردن مثانه کمک کرده و خاصیت ضدالتهابی آن، تحریک و ...
خرید برق از بورس مشمول مشترکان خانگی نمی شود/ هر یک درجه کاهش دما، 3 درصد مصرف برق را کم می کند
...> وی افزود: در حال حاضر نیاز این صنایع توسط وزارت نیرو تأمین شده است. بر اساس دستور رئیس جمهور، در حوزه تأمین برق، صنایع بهره ور و صنایعی که کم مصرف بوده و ارزش افزوده زیادی برای کشور دارند، همچنین صنایعی که مصرف خود را بهینه و کنترل کنند، در اولویت تأمین برق قرار خواهند داشت. وزیر نیرو با تأکید بر نقش مردم در مدیریت مصرف برق گفت: سعی می کنیم تا حدود 80 درصد مدیریت مصرف بدون ابزار کنترلی و صرفاً با مشارکت مردم انجام شود. همچنین در مورد مشترکانی که پرمصرف هستند، از کنتورهای هوشمند و ابزار کنترلی استفاده می شود؛ به این معنا که ابتدا به آنها اخطار داده می شود و در صورت عدم رعایت برق ...
نقش خانواده در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا
زودهنگام مشکلات سلامتی افزایش می یابد. همچنین الگوهای رفتاری در خانواده می تواند اثرات مثبت یا منفی طولانی مدتی بر سلامت اعضا داشته باشد، از این رو نقش والدین و افراد ارشد خانواده در الگوسازی رفتاری بسیار مهم است. رئیس گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت تغذیه سالم در خانواده گفت: مصرف میوه و سبزیجات در وعده های غذایی، تهیه غذاهای خانگی و کاهش مصرف غذاهای آماده از جمله اقداماتی است که می تواند در پیشگیری از فشار خون بالا مؤثر باشد؛ زیرا کمبود مصرف سبزیجات و ابتلا به اضافه وزن یا چاقی از عوامل افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا محسوب می شود. ...
طرز تهیه آش کشک لعاب دار و جاافتاده به سبک مادربزرگ ها / بخوری پاته، نخوری پاته!
به گزارش سرویس آشپزی ساعدنیوز ، آش یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. آش کشک، آش گوجه، آش ترشی، آش گندم، آش ترخینه، آش شله قلمکار، آش دوغ و... از جمله انواع خوشمزه آش ها هستند که هرکدام طعم و مزه مخصوص به خود را دارند. آش کشک مجلسی نوعی آش بسیار مقوی و خوشمزه است که از ترکیب حبوباتی مانند لوبیا سفید و قرمز، عدس، بلغور گندم، برنج و... تهیه می شود و به دلیل داشتن کشک طعم لذیذی دارد. اگر دوست دارید این آش خاص و خوشمزه را ...
شفاف سازی رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج از ساخت بیمارستان پاتاوه و عدم استخدام نیرو
پزشکی یاسوج با اشاره به چالش های تهدید کننده سلامت جامعه و نقش رسانه ها در مقابله با این تهدیدات، گفت: درمان های خانگی، تبلیغات تجاری و درمان های غیرحرفه ای و غیر مجاز و گمراه کننده، سلامت در جامعه را به خطر انداخته و در این زمینه برای رسیدن به سلامت در جامعه نیازمند نقش آفرینی رسانه ها با اتکاء به حضور متخصصان حوزه سلامت و درمان هستیم. وی تصریح کرد: رسانه سالم می تواند رفتارهای سالم را در جامعه نهادینه کرده و به ارتقاء سلامت عمومی و فردی در جامعه کمک کند. پناهی خاطرنشان کرد: برنامه پزشک خانواده در شهرستان بویراحمد در بخش شهری به عنوان پایلوت آغاز می شود، این موضوع علاوه بر ...
قاتل خاموش را بشناسیم؛ فشار خون را با هم کنترل کنیم
استفاده کنید. تغذیه سالم داشته باشید میوه ها، سبزیجات، حبوبات و لبنیات کم چرب را بیشتر مصرف کنید. پتاسیم موجود در موز، سیب زمینی و اسفناج به کنترل فشار خون کمک می کند. هر روز تحرک داشته باشید حداقل 30 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش سبک در روز مفید است. استرس را مدیریت کنید و سیگار را کنار بگذارید تنفس عمیق، مدیتیشن و ترک دخانیات به سلامت قلب کمک می کند. داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید هیچ وقت دارو را خودسرانه قطع یا کم وزیاد نکنید. نقش خانواده و جامعه کنترل فشار خون فقط وظیفه پزشک نیست؛ بلکه مسئولیت ...
زریبار تالابی که زیر بار وعده ها نفس می کشد+تصاویر
بوده که پتانسیل بالقوه برای حریق به جنگل های منطقه در فصل گرم را داراست. لزوم ورود جدی و برخورد با کسانی که در این زمینه ترک فعل دارند بسیار ضروری بوده و دستگاه قضا باید بدون اغماض در مطالبه حقوق عامه مردم ورود پیدا کند. گردشگری؛ فرصت یا تهدید تازه؟ اظهارات رئیس سازمان حفاظت محیط زیست درباره حمایت از طرح های گردشگری، اگر چه در چارچوب توسعه پایدار مطرح شده، اما نگرانی های جدی نیز ایجاد می کند. تجربه سال های گذشته نشان داده که در بسیاری از مناطق طبیعی کشور، نام گردشگری به پوششی برای مداخلات مخرب تبدیل شده است. زریبار تالابی شکننده است؛ اکوسیستمی که ظرفیت تحمل فشار ...
توالت های عمومی و بیماریهای مقاربتی
.... اگرچه این روش رایج است، گزینه بهتر استفاده از کاورهای یک بارمصرف ضدآب است که سد مؤثرتری در برابر میکروب ها ایجاد می کنند. خطر کاورهای مخملی توالت در خانه ها بعضی افراد برای راحتی بیشتر، به ویژه در فصل سرما، از کاورهای مخملی روی نشیمنگاه توالت استفاده می کنند. با وجود ظاهر گرم و دل چسب، این کاورها به دلیل جذب رطوبت و بافت متخلخل، می توانند محل تجمع باکتری ها و قارچ ها شوند. دکتر چن توصیه می کند: اگر از این نوع کاورها استفاده می کنید، حتماً هفته ای یک بار آن را بشویید و قبل از استفاده مطمئن شوید کاملاً خشک است. چگونه در توالت های عمومی ...
رقیب جدید برای طلا و نقره؛ سرمایه گذاری روی مس عاقلانه است؟
جدید است. برای مثال در انرژی خورشیدی از مس به عنوان یکی از اجزای اصلی استفاده می شود. خودروهای برقی به میزان قابل توجهی به مس نیاز دارند. توسعه شبکه های برق و زیرساخت های انرژی بدون مس ممکن نیست و در واقع هرچه دنیا به سمت استفاده از انرژی های پاک و فناوری های جدید حرکت می کند، نیاز به مس بیشتر می شود. به همین دلیل در بسیاری از گزارش های آینده انرژی پاک به نقش کلیدی مس اشاره شده است. همین ترکیب افزایش تقاضا و محدودیت عرضه اصل ساده ای برای افزایش قیمت مس محسوب می شود و می تواند توجیه مناسبی برای رکوردشکنی قیمت مس در بازار جهانی باشد. مشخصات خودروی مورد نظرتو وارد کن در کمترین زمان ...
شکست اتحادیه اروپا در مهار آلودگی آب/ 20 درصد منابع غیرقابل مصرف است
آلبانی (54.1) است. سه کشور عضو اتحادیه اروپا یعنی لتونی (59.1)، لیتوانی (58.4) و رومانی (56) نیز در میان 10 کشور پایانی قاره از این نظر قرار دارند. اتحادیه اروپا در ژانویه 2022 نخستین فهرست نظارتی مواد در آب آشامیدنی را تصویب کرد تا سطح ترکیبات مختل کننده غدد درون ریز همچون بتا-استرادیول و نونیل فنول را پایش کند، با این حال پژوهشگران مؤسسه هاینریش بل هشدار می دهند که هنوز حدود 80 درصد از فاضلاب جهان بدون هیچ گونه تصفیه وارد منابع آبی می شود و این توهم که رودخانه ها توان خودپالایی دارند، مدت هاست که باطل شده است. در نتیجه بسیاری از رودخانه ها و دریاچه های اروپا به منابعی آلوده و بدبو تبدیل شده اند و حفاظت از آب های زیرزمینی به عنوان یکی از بحرانی ترین اولویت های زیست محیطی این قاره باقی مانده است. کد خبر 972420 ...
هفته سلامت فرصتی برای توجه دوباره به بزرگ ترین نعمت زندگی
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، دکتر چوبینه با اشاره به فلسفه نام گذاری مناسبت هایی همچون هفته سلامت اظهار کرد: نام گذاری روزها و هفته های خاص، با هدف جلب توجه بیشتر مردم و مسئولان به موضوعات اساسی و اثرگذار در زندگی فردی و اجتماعی انجام می شود و بدون تردید، سلامت یکی از بنیادی ترین و حیاتی ترین موضوعات در زندگی انسان است. وی افزود: سلامتی، بزرگ ترین نعمتی است که خداوند به انسان عطا کرده و تا زمانی که این نعمت برقرار باشد، انسان می تواند در مسیر رشد، آرامش، فعالیت و موفقیت حرکت کند. اما اگر سلامت جسم یا روان دچار آسیب شود، بسیاری از ابعاد زندگی فرد تحت تأثیر قرار می ...
(ویدئو) درمان معجزه آسای واریس در خانه؛ این غذاهای نابودکننده ی عروق پا را همین امروز حذف کنید!
و نان هایی که از آرد سفیدِ بدون سبوس تهیه می شوند، روند گردش خون را کند می کنند. گیاهان و سبزیجات خاص: برخی گیاهان مانند شنبلیله (که در غذاهایی مثل قورمه سبزی کاربرد زیادی دارد) در صورت مصرف بیش از حد و در شرایط حاد بیماری، ممکن است باعث تشدید واریس شوند. غذاهای منجمد و فریزری: استفاده از گوشت یا مرغ منجمد که هفته ها در فریزر مانده، کیفیت غذایی پایینی داشته و به سلامت عروق آسیب می زند؛ توصیه می شود همواره از گوشت و مرغ تازه استفاده کنید. راهکارهای عملی و تغییر سبک زندگی برای رهایی از واریس تنها پرهیز غذایی کافی نیست؛ برای بهبود کامل عروق پا، باید ...
راز ابتلای بیشتر زنان به ام اس کشف شد
... به طور خاص، آنها بیش از 100 پروتئین مایع مغزی نخاعی را شناسایی کردند که در بیماران زن مبتلا به ام اس در سطوح بالاتر یا پایین تری نسبت به زنان هم سن بدون ام اس بود. محققان می گویند با ارجاع متقابل به نقش هایی که این پروتئین ها ایفا می کنند، می توانیم درک بهتری از نحوه عملکرد ام اس به دست آوریم. کیمبرلی بروس(Kimberley Bruce)، متخصص غدد درون ریز می گوید: بسیاری از بیماری های عصبی و نورودژنراتیو، تفاوت های جنسیتی را نشان می دهند. برخی از آنها، مانند بیماری آلزایمر و ام اس، در زنان شایع تر هستند، در حالی که بیماری پارکینسون در مردان شایع تر است. بنابراین اگر تفاوت های ...
فن آکسیال گلخانه قدرتمند؛ راز تهویه ایده آل و افزایش محصول
پردازیم و در ادامه، ویژگی های کلیدی را بررسی می کنیم که هنگام انتخاب بهترین هواکش آکسیال گلخانه باید مد نظر قرار دهید. فن آکسیال گلخانه چیست؟ هوای گرم و بدون جریان می تواند به گیاهان آسیب بزند، باعث استرس شود و رشد و عملکرد آن ها را کاهش دهد. برای جلوگیری از این مشکل، استفاده از فن آکسیال گلخانه ای انتخابی مناسب است. این هواکش گلخانه با ایجاد گردش یکنواخت هوا، به حفظ دما و رطوبت متعادل در گلخانه کمک می کند. بهترین گزینه برای تهویه گلخانه، فن های آکسیال مدرن هستند. این فن های گلخانه ای جریان هوای ثابت ایجاد می کنند، مانع تجمع گرما می شوند و در عین حال هزینه های ...
