سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های طلایی برای تسکین افسردگی در تعطیلات
مطالعه جدید نشان می دهد: افرادی که از استرس های مداوم رنج می برند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند.مطب به گزارش شفا آنلاین :در طول تعطیلات احساس استرس و خستگی می کنند. نیمی از مردم می گویند احساس عصبانیت و زودرنجی به آن ها دست می دهد و یک سوم از مردم معتقدند در طول تعطیلات احساس غم می کنند. بنابراین، این امکان وجود دارد که در ایام تعطیلات، مخصوصا ایام تعطیلات نوروز نیز احساس تنهایی و غم ...
چرا هر چقدر رژیم می گیرید لاغر نمی شوید؟/ همه اشتباه های رایج
ورزشی خود گنجاند که چربی را سریعتر می سوزانند. کمبود خواب کمبود خواب نیز با افزایش خطر ابتلا به چاقی ارتباط دارد. خواب کافی در طول شب به انسان در کاهش وزن کمک می کند. وضعیت های پزشکی یکی از مهمترین عواملی که برای کاهش وزن باید مد نظر قرار داد، وضعیت های پزشکی است اما بسیاری از افرادی که تلاش دارند وزن کم کنند اغلب این موضوع را نادیده می گیرند. اگر به رغم انجام تلاش ...
به شیوه طبیعی بدن را پاکسازی و درمان کنید
. منیزیم ریتم قلب را تثبیت می کند، رگ های خونی را شل می کند، و فشار خون بالا را کاهش می دهد، در شرایطی که پتاسیم آثار منفی نمک را خنثی می سازد و مقدار مایع ذخیره شده در بدن را کنترل می کند. آب زیره برای کاهش وزن زیره ادویه بومی مدیترانه و جنوب آسیا است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و از این رو، به سوزاندن کالری های اضافی و ...
مصرف شیر خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شیر علاوه بر اینکه سرشار از کلسیم است و به پیشگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می کند، مصرف آن خطر ابتلا به سرطان کولون را هم کاهش می دهد.غالبا از شیر گاو، برای تقویت مزاج و شیر بز، برای درمان اختلالات معده استفاده می شود. دریافت کافی کلسیم برای بلوغ و ایجاد حداکثر تراکم استخوانی ضروری است.هر چه تراکم استخوانی ...
ارتباط خروپف با مرگ چیست؟
به گزارش پیک نکا ،افراد مبتلا به آپنه خواب هنگامی که خواب هستند با توقف کوتاه مدت تنفس مواجه می شوند. اگر این شرایط به اندازه کافی نگران کننده نیست، انجمن قلب آمریکا هشدار داده است که آپنه خواب با فشار خون بالا، سکته مغزی، و نارسایی قلبی مرتبط است و مطالعات صورت گرفته می توانند این مساله را تایید کنند. پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین طی مطالعه ای که 18 سال به طول انجامیده است، متوجه شدند ...
داروهایی برای کاهش درد زانو
.... بیماری قلبی هم ممکن است عارضه ناشی از داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی باشد زیرا این داروها آنزیم سیکلواکسیژناز را مهار می کنند و مانع عملکرد محافظتی این آنزیم (از طریق کاهش تولید کاهی پروستاگلاندین) بر دستگاه گردش خون می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. عوارض کلی دیگر مسکن ها تهوع و استفراغ، کاهش عملکرد دستگاه گوارش و روده ها، تداخل در چذب ریزمغذی ها ...
بیماری هایی که با آجیل درمان می شوند
...، مخصوصا مبتلایان به کم خونی کمک کند. بادام هندی برای آقایان آنچه که بادام هندی را از سایر مغزها متمایز می کند، سلنیوم فراوان موجود در آن است. محققان دریافته اند مصرف روزانه 10 بادام هندی خام می تواند حدود 55 میکروگرم سلنیوم به بدن برساند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. بد نیست بدانید مردان بالغ به دریافت روزانه 200 میکروگرم سلنیوم در طول روز نیاز ...
از گاستریت یا ورم معده چه میدانید؟
، بعضی از آنتی اسیدها می توانند موجب اسهال یا یبوست شوند. عوارض احتمالی گاستریت اگر بیماری گاستریت شما، بدون درمان رها شود، می تواند موجب خونریزی همراه با زخم معده شود. انواع خاصی از گاستریت می تواند ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد، به ویژه در افرادی که لایه معده شان نازک است. به دلیل وجود عوارض احتمالی گاستریت، اگر نشانه های آن را دارید، باید با پزشک مشورت کنید، مخصوصا اگراین علائم، مزمن هم باشند. اگر پیش بینی گاستریت همراه با درمان فوری باشد، نتیجه بسیارخوبی خواهد داشت. ...
اهمیت مصرف ویتامین D از نوزادی تا بلوغ ؛ چرا و چگونه
اندازه کافی دریافت نمی کند، ممکن است در چهل سالگی دچار سرطان شود، در واقع طی سال های زندگی تغییرات ژنی به تدریج در بدن او صورت گرفته و در چهل سالگی سرطان نمود یافته است. عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بسیاری از پزشکان می گویند بعد از 2 سالگی کودک دیگر نیاز به ویتامین D ندارد اما به اعتقاد ما که روی اپی ژنتیک سرطان تحقیق می کنیم و همچنین طبق نتایج مطالعات مختلفی که در ...
راه و رسم جنگل درمانی
نفر راهی جنگل شدند و بخشی از روز را در میان درختان سرسبز و انبوه گذراندند. در پایان و بعد از تجزیه و تحلیل هایی که روی این افراد صورت گرفت معلوم شد که سطح استرس و پرخاشگری آن ها پایین آمده است و در عوض سرزندگی و شادابیشان بیشتر شده است. در نهایت پزشکان به شما پیشنهاد می کنند که اگر می خواهید در زندگی آرامش بیشتر داشته باشید و از ابتلا به بیماری های استرس و نگرانی دور بمانید، بازدید از جنگل ها و گشت ...
خانم ها مصرف این خوراکی را در سال جدید افزایش دهند
به گزارش بلاغ ، مطالعات متعددی نشان می دهند که بسیاری از زنان جهان، کمتر از میزان مورد نیاز از میوه ها و سبزی ها استفاده می کنند، درحالی که مصرف این مواد غذایی با پیشگیری از ابتلا به بیماری ها مختلف ارتباط دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامتیسم بخوانید. بنابراین، یکی از بهترین و مهم ترین کارهایی که همه زنان می توانند با شروع سال جدید انجام بدهند، اضافه کردن یک سبزی یا میوه خاص ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
سیب به نام پکتین است که موجب کاهش کلسترول خون می شود. سیر سیر نماد مناعت طبع است یعنی انسان باید همواره با قناعت بر جهان بنگرد. با مصرف سیر دستگاه گوارش بیمه می شود. معمولا سیر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. سیر دارای ترکیبات کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون است و با تاثیرگذاری بر تجمع پلاکت ها سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده ...
خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
می توانند خطر ابتلا به حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهند. این هفته از بیستم تا بیست و ششم مارس هر سال است با این موضوع که ” نمک قاتل فراموش شده ” است. با توجه به مطالعات جهانی در مورد نمک، مصرف نمک با مسائلی مانند سرطان معده، پوکی استخوان، احتباس آب در بدن و نفخ، بیماری های کلیوی و سنگ کلیه ارتباط مستقیم دارد و می تواند علائم دیابت و آسم را بدتر کند. بسیاری از ما از نمک ...
آیا دستمال توالت سمی است یا تمیز؟
به کار رفته مانع از تشخیص وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع می شود. از آنجایی که وجود خون در مدفوع از علائم شایع سرطان روده بزرگ محسوب می شود، استفاده از این نوع دستمال ها می تواند رنگ خون را پنهان کند و فرد آن را با رنگ دستمال اشتباه بگیرد بنابراین تشخیص بیماری به تأخیر می افتد. عفونت های قارچی: محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمال های توالت رنگی و بروز عفونت های قارچی کشف کرده اند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال ها سوال می کنند. ...
آیا دستمال توالت سمی است یا تمیز؟
وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع می شود. از آنجایی که وجود خون در مدفوع از علائم شایع سرطان روده بزرگ محسوب می شود، استفاده از این نوع دستمال ها می تواند رنگ خون را پنهان کند و فرد آن را با رنگ دستمال اشتباه بگیرد بنابراین تشخیص بیماری به تأخیر می افتد. عفونت های قارچی: محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمال های توالت رنگی و بروز عفونت های قارچی کشف کرده اند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال ها سوال می کنند. ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
مصرف قارچ توسط انسان از زمانی که انسان در جنگل ها زندگی می کرده آغاز شده است. درمانگران شرقی از هزاران سال پیش از این ماده غذایی به صورت سنتی استفاده می کردند. حتی مصریان باستان اعتقاد داشتن که مصرف این گیاه جاودانگی عطا می کند. مدت های مدیدی است که مصرف تمام انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مربوط به سبک زندگی در ارتباط بوده است. مطالعات بی شماری نشان داده اند که ...
راههایی برای تضمین سلامت روده
روده های خود را تضمین کنید: مواد طبیعی و ارگانیک مصرف کنید: سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می کنند میکروب های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده ها کمک می کند.70 الی 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که در ایالت متحده آمریکا به فروش می رسد برای پرواربندی حیوانات مزرعه استفاده می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها این دوز را به انتشار پاتوژن مقاوم به آنتی ...
گام به گام با خوردن یک ساندویچ همبرگر و اتفاقات پس از آن!
... 20 دقیقه بعد: قند به شما حمله می کند! آیا می دانید یک همبرگر بزرگ دارای مقادیر قابل ملاحظه ای قند و سدیم است؟ این 2 ترکیب بدن را به دریافت بیشتر وادار می کند و دریافت بیش از اندازه این 2 ترکیب برای بدن زبان هایی از جمله افزایش احتمال ابتلا به چاقی، دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی را همراه دارد. 30 دقیقه بعد: سدیم به شما حمله می کند! یک ساندویچ همبرگر بزرگ ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
سفتی مفاصل و درد شوند. سرطان سلول های سرطانی به سرعت رشد می کنند و گسترش می یابند و بر همین اساس، بخش قابل توجهی از منابع انرژی بیمار مورد استفاده قرار می گیرد که نتیجه ای جز احساس خستگی را در پی ندارد. سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن دارای یک محرک شناخته شده نیست، اما می تواند موجب تجربه خستگی پایدار طی دوره ای چندین ماهه یا چندین ساله شود. عفونت مزمن عفونت های مزمن مانند سل و اچ آی وی می توانند ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
، کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد که از همه مهمتر اسید سکوربیک و اسید سیتریک است. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می باشد. فواید درمانی لیمو ترش فواید لیمو ترش در پیشگیری از سرطان ویتامین C آنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول های بد و رادیکال های آزاد در بدن از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا ...
سرطان در مرز هشدار؛ مسئولان چاره اندیشی کنند
در صورت ابتلا ، اقدامات درمانی سریع تر انجام شود. عسگری تغییرات پوستی، احساس توده های بدنی در سینه و کشاله ران، سرفه های مداوم، کاهش ناگهانی وزن بدن، مشکل در بلع غذا و دفع خون در مدفوع را از علائم شایع ابتلا به سرطان عنوان می کند و می افزاید: بیشتر سرطان ها در صورت مشاهده هر یک از این موارد مشروط به اقدام در مراحل اولیه، قابل درمان است. وی همچنین انتخاب 10 درصد از جمعیت ...
بدون جاذبه چه بر سر بدن انسان می آید؟ +عکس
محققان تغییرات ایجادشده در بدن و سلامت "اسکات کلی" را پس از مأموریت یک ساله در فضا، با برادر دوقلویش در زمین مقایسه کردند. سفر فضایی کروموزوم های کلی را تغییر داد. به گزارش سی ان ان، پس از سپری کردن یک سال در ایستگاه فضایی بین المللی و بدون وجود جاذبه، چه بر سر بدن انسان می آید؟ برنامه مطالعات بر روی دوقلوها، داده های مرتبط با فضانورد "اسکات کلی" را قبل، بعد و در طول مأموریت فضایی با ...
در ایام عید شیرینی کمتر مصرف کنید
. اما باز هم به مطالعات بیشتری نیاز است تا در مورد این ارتباط به نتایج دقیق تری دست پیدا کنیم. منیزیم، در تعدیل میزان قند خون، نقش دارد. کمبود منیزیم همچنین می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. بنابراین، مصرف منیزیم کافی، برای سلامت اهمیت زیادی دارد. غذاهای سرشار از منیزیم شامل: برنج قهوه ای، ماهی، اسفناج، بادام شیرین، بنشن و بادام زمینی. ...
بهبود سلامت با این دمنوش های گیاهی
.... همچنین، این گیاه به تنظیم فشار خون کمک می کند. از دیگر فواید چای گل بامیه می توان به کاهش کلسترول بالا، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلات التهابی، پشتیبانی از سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. همچنین، این چای به تسریع سوخت و ساز و کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند. برای تهیه چای گل بامیه: دو قاشق غذاخوری از گلبرگ های خشک شده گل بامیه را ...
استان گلستان قطب سرطان جهان شناخته شده است
، حداقل میزان مصرف خود را کاهش دهید تا خطر ابتلا به انواع سرطان ها کاهش یابد. مصرف غلات را افزایش دهید : مصرف 2 واحد یا بیشتر غلات غنی و کامل در طول روز می تواند تا 40 درصد احتمال ابتلا به سرطان پانکراس و 50درصد احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. بررسی ها همچنین حاکی از این موضوع است که فیبر موجود در غلات می تواند از شما دربرابر ابتلا به سرطان کولورکتال حفاظت کند. وزنتان ...
با عجیب ترین انسان های روی کره زمین آشنا شوید
. برای آشنایی با ابرقهرمان های زندگی واقعی در ادامه با روزیاتو همراه باشید. مغز شگفت انگیز دنیل پاول تِیمت ، یک دانشمند انگلیسی تبار مبتلا به اوتیسم است که توان محاسبات ریاضی بسیار بالا، حافظه زنجیره ای و قدرت یادگیری زبان های دیگر را دارد. وی با صرع مادرزادی متولد شده است. او اعداد را تا حداکثر عدد 10 هزار، با شکل، رنگ و فرم ویژه ای در ذهن متصور می شود. به این ترتیب ...
ارتباط علائم صورت با بیماری ها
برای آنها یک معضل بزرگ است که می تواند نشانه اختلال غدد درون ریز باشد. یکی از شایع ترین اختلالات غدد درون ریز، سندرم تخمدان پلی کیستیک است که در آن موهای زائد بسیاری در سطح پوست رشد می کنند، جوش هایی زیادی روی پوست ایجاد می شود، افزایش وزن رخ می دهد و قاعدگی ها نامنظم می شود. خال های گوشتی براساس پژوهش های دانشمندان انگلیسی، افرادی که تعداد زیادی خال های گوشتی ...
پوست چرب را با پوست این میوه درمان کنید
پوست مورد استفاده قرار گیرد. رنده پوست پرتقال و سایر مرکبات حاوی فیتونوترین فلاونوئید می باشد که می تواند به کاهش LDL(کلسترول بد خون) و تری گلیسرید در سطح خون کمک کند. پوست پرتقال هم چنین حاوی ترکیبات ضد التهابی بوده و در مجموع با داشتن چنین ویژگیهایی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. چگونگی مصرف پوست پرتقال از آن جایی که پوست پرتقال مزه تلخی دارد ، نمی ...
درمان بیش فعالی کودکان، تغذیه صحیح
بیش فعالی شایع ترین اختلال روانپزشکی کودکان و نوجوانان است که به صورت سرپایی با مراجعه به درمانگاه ها، درمان می شوند. این اختلال در میان کودکان و نوجوانان حدود 5 تا 8 درصد شیوع داشته و شامل سه نوع پرتحرکی، کمبود توجه و کم توجهی و رفتارهای تکانه ای می شود. اختلال کم توجهی – بیش فعالی ( Attention-deficit hyperactivity disorder) یک اختلال رفتاری رشدی است. معمولاً کودک توانایی دقّت و تمرکز بر ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود . علائم ابتلا به این ناراحتی گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن ...