خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملاقاتی متفاوت با امام صادق(ع)
مسیر را برگشته اید، شما به نقطه صفر روز بعثت پیامبر رجعت کرده اید و هرآنچه را که به دست آورده بودید از دست داده اید و هیچ چیز از اسلام در میان شما نمانده است: الا و انّ بلیّتکم عادت کهیئتها یوم بعث الله نبیکم (خطبه16نهج البلاغه) و پاسخ حضرت به آنها که می پنداشتند مظاهر اسلام در همه جا دیده می شود و جلوه های مسلمانی سراسر جامعه را گرفته است، این بود که شما فقط پوسته می بینید و غافلید از ...
باید و نباید های تغذیه محصلین در بوفه مدارس
...> مدیر گروه ترقی تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم دکتری مشهد، با اشاره به اینکه حدود 15 سال پیش سوء تغذیه مشکل بنیادی جامعه بود، اظهار کرد: در حال حاضر با مشکل افزایش وزن و چاقی محصلین روبه رو هستیم که همه اینها زیادتر به دلیل استفاده کردن مواد غذایی غیرمجاز با اسیدچرب ترانس بالا هست. 90 درصد اشخاص جامعه کم بودن ریزمغذی دارند دکتر اباصلتی اظهار کرد: با دقت به اینکه ...
صبحانه نخوردن و اختلال در ساعت بدن
تغییرات شبانه روزی متابولیسم گلوکز را تنظیم می کند بلکه وزن بدن، فشارخون، و تصلب شریان را هم کنترل می کند. محققان تاکید می کنند زمان بندی مناسب وعده های غذا نظیر صرف صبحانه قبل از ساعت 9 صبح، می تواند منجر به بهبود کل متابولیسم بدن شده، کاهش وزن را کنترل کند، و مشکلات مرتبط با دیابت نوع2 و سایر اختلالات مرتبط با سن را به تاخیر اندازد. ...
حیواناتی که در طول تاریخ پرستش شده اند
معبد موش ها را مقدس انگاشته و به آن ها غذا می دهند. این موش ها منشأ خوش شانسی فرض شده و بسیاری از زائران این معبد بر این باورند که با نوشیدن آب و خوردن غذا از ظرف های غذای این موش ها و خوردن باقیمانده ی غذای آن ها به آرزوها و خواسته هایشان دست پیدا می کنند. معبد مار پنانگ معبد آزور کلود در پنانگ که با نام معبد مار شناخته می شود به احترام یک روحانی بودایی به نام چور سو کونگ که ...
زمان محدود تا رویدادی جهانی؛ ایران چقدر برای تبریز2018 آماده است
2018 باقیست، جای خالی تحقق وعده ها در خیابان های تبریز احساس می شود. به گفته مسئولان، شهروندان تبریزی می توانند با باز نگه داشتن مغازه هایشان در اکثر ساعات روز، برای مسافران ارائه خدمت کنند. مغازه داران تبریزی نیز علت زود بستن مغازه هایشان را نبود مسافر و مشتری می دانند؛ ناصر ودیعی، فرش فروش بازار تاریخی تبریز می گوید: قدیم ها ما از خانه به مغازه غذا می آوردیم برای ناهار و نهایتاً ساعت 6 ...
پیشگیری از سرماخوردگی با یک معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم . یکی از این راه حل ها معجون زنجبیل ، زردچوبه ، عسل و آب پرتقال است که امروز می خواهیم به ...
بلاهایی که کم آبی به جانتان می اندازند + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آب مایع حیات و یکی از اجزای مهم تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان چون مغز، کبد و قلب محسوب می شود. آب مایعی حیاتی برای استخوان های انسان ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز به حساب می آید و بر همین اساس است که نوشیدن آب ناکافی می تواند ععامل بروز برخی مشکلات در بدن و به خطر افتادن سلامت فرد شود. نوشیدن آب ناکافی یا کم آبی ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شوند؟
و ساز بدن را کنترل می کند. هنگامی که فعالیت این غده کم می شود شما دچار خستگی و کسالت می شوید. دیابت: در افراد دیابتی گلوکز در خون باقی می ماند و توسط سلول ها استفاده نمی شود و به انرژی تبدیل نمی شود.در نتیجه بدن به کمبود انرژی و خستگی دچار می شود. برای آگاهی از علائم دیابت به این پست مراجعه کنید. کبد چه نقشی دارد؟ 70 درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب ...
6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود
...: بیدار شدن در صبح خیلی زود:یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است.کم خوابیخود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود و شما حداقل باید 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و ساز بدن تان تنظیم شود. ننوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به مقادیر کافی در هنگام صبح عملکرد متابولیسم را در طول روز تحریک می کند. بدن شما بعد از دریافت خواب ...
نحوه برخورد پیامبر(ص) با همسرانش الگو برای بشر مرحله معاصر است
شده هست. وی اضافه کرد: روایتی از پیامبر نقل هست که برترین شما فردی هست که نسبت به خانواده خود خوش خلق تر باشد و من نسبت به خانواده ام از همه شما خوش خلق تر و خوش برخوردتر هستم. حکیم زاده با اظهار اینکه ابراز محبت و عشق و علاقه پیامبر نسبت به همسرانش برجستگی بسیاری داشت دنبال کرد: وی به احساس های همسرانش دقت بسیاری می کرد و در اقدامات منزل به آنها مساعدت می کرد و همه اصول مترقی ...
نقش تغذیه در تندرستی تیروئید
محدوده ما وجود دارند محتمل سات کارکرد تیروئید را دچار اختلال کنند. خوردن غذاهای ارگانیک و استفاده مراجع بدون هورمون گوشت و لبنیات توان دارد ریسک مشکلات تیروئیدی را کم کند. اگر به بیماری تیروئیدیت هاشیموتو مبتلا هستید، آزمایش آلرژی غذایی و بیماری سلیاک بدهید. در مطالعه ای، استفاده مکمل سلنیوم (200 میکروگرم در روز) باعث کاهش آنتی بادی های TPO در اشخاص دچار تیروئید کم کار به سبب تیروئیدیت هاشیموتو شده بود. اما این احتمال هم وجود دارد که با استفاده مکمل، سلنیومی زیادتر از حد لازم به بدن تان وارد کنید. ...
در هنگام ورزش با این شرایط مواجه خواهید شد
شاهد اضافه وزن( Overweight ) هستند. این اتفاق، خیلی سریع و درطول دو تا چهار هفته اول شروع ورزش روی می دهد. بدن شما ابتدا توده ماهیچه ای را افزیش می دهد و این باعث می شود افزایش وزن پیدا کنید، حتی اگر اندازه دورکمرتان کاهش یافته باشد. اگر اضافه وزن چشمگیری داشته باشید کاهش وزن در نهایت اتفاق خواهد افتاد، اما منتظر تغییرات فوری نباشید، بویژه اگر در رژیم غذایی تان تغییری ایجاد ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. اگرچه بیشتر افراد تلاش می کنند برای سالم نگه داشتن استخوان های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت های ویژه ای صورت گیرد. اگر مادر یا مادربزرگ شما از پوکی استخوان رنج می برد باید بیشتر از سایر افراد به فکر سلامت استخوان های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید ...
آیت الله فاضل لنکرانی: پیامبر باید الگو باشد، پیامبر ما دنیا طلب نبود
بود و مشغول خوردن غذا بود یک زنی که بد زبان بود از آنجا عبور می کرد بهش گفت تو که رسول خدا هستی چطوری نشستی رو زمین داری غذا میخوری فرمود من افتخار می کنم که عبدم، کدام عبد از من عبیدتر است برای خدا بعد این زن گفت از آن غذایی که میخوری به من هم بده پیامبر یک لقمه ای رو دادن بهش که بخوره، گفت نه اون لقمه ای که جدا کردی در دهان خودت گذاشتی اون رو میخوام حضرت لقمه رو از دهانشون در آوردند دادند به او ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
به گزارش سراج24 ، بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از ...
تهدید "نقدینگی" در حوزه "دارو"
توضیح داد و گفت: بسیاری از غذاهایی که استفاده می کنیم باعث ایجاد بیماری های غیرواگیر می شوند، البته حجم و مقدار غذا نیز بسیار مهم است. هر نوع روغن نیز می تواند باعث گرفتگی رگ های بدن شود. 50 درصد مرگ و میرها در کشور به دلیل ابتلا به فشار خون است. 30 درصد مردم فشار خون دارند، اما از آن بی اطلاع هستند. 50 درصد دیابتی ها نیز بیماری خود را کنترل نمی کنند. 40 درصد مردم نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند ...
معجزه پیامبر(ص) در حراست از نظام اسلامی
عصیتم از فرمان پیغمبر و رهبر و آن کسانی که مسئول اداره امور شما بودند، اجتناب ورزیدید و سر باز زدید. این سه صفت که در شما پیدا شد، دشمن این مجال را پیدا کرد که از پشت بر شما ضربه وارد کند و عزیزترین فرزندان اسلام به خون و به شهادت و در بستر افتخار افتاده و عالم اسلام از ناحیه از دست دادن یک چنین شخصیتی خسارت کرد . 19/2/1359 آخرین جنگی که آنها سراغ پیغمبر آمدند، جنگ خندق - یکی از آن جنگ ...
اخلاق محمدی (ص) تحکیم بخش نظام خانواده است/ پدر و مادر مهم ترین الگوهای فرزندان هستند
این رشد همگون ایجاد شود این عدم تعادل کاهش پیدا می کند. به عنوان صحبت پایانی، سوالی که ممکن است از شما نپرسیده باشم و شما در جامعه با آن روبرو هستید را بفرمایید. مهم ترین رابطه سالم که بر اساس عقل و منطق و رابطه انسانی و داشتن ارزش های الهی و ارزش های انسانی باید همه این ها را در نظر گرفت. اگر جامعه ما خدا را محور قرار دهند و دستورات پیامبر اسلام را معیار اصلی روابط خودشان با یکدیگر قرار دهند بسیاری از مشکلات حل خواهد شد. انتهای پیام/ ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید
عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. 10 صبح: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
سالم و ارزان قیمت مانند هویج و ... ، به جای انواع شکلات ها و ...توانستم کالری زیادی بسوزانم .به این ترتیب در سه ماه توانستم 20 کبلو وزن کم کنم. نخوردن غذا در شب هر بار که من تصمیم می گرفتم وزن خود را کم کنم اولین کاری که می کردم این بود که از ساعت 18:30 شب به بعد ار خوردن هرچیزی خودم را منع می کردم . این کار را در 5 روز اول هفته انجام می دادم و در دو روز دیگر که بیشتر بیرون و به گشت و گذار بودم این اجبار را برای خودم برمی داشتم و هرچیزی از جمله تنقلات مورد علاقه ام را می خوردم. به این ترتیب توانستم تنها در مدت دو ماه وزن زیادی را کم کنم. ...
آیا پوست کیوی خوراکی و خوردنی است؟
مقداری زیادی اگزالات، ماده ای طبیعی است که تجمع و تمرکز بیش از حد آن در مایعات بدن احتمالا باعث بروز مشکلاتی در برخی افراد خواهد شد. بر همین اساس توصیه می شود بویژه کسانی که مشکلات کلیوی یا مرتبط با کیسه صفرا دارند از خوردن آن اجتناب کنند. این پرهیز غذایی همچنین برای افرادی با استعداد سنگسازی در مجاری ادرار صادق است. منبع: آنا ...
میوه های خواب آور را بشناسید
فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت ...
اگر بخواهیم وزن کم کنیم نباید موز بخوریم؟
بهداشت نیوز: یکی از حقایق اولیه ای که هر فردی در مورد سالم غذا خوردن می آموزد این هست که میوه برای تندرستی مفید است؛ در نتیجه شاید خیلی تعجب آور به دیدگاه برسد که بسیاری از برنامه های غذای کم کربوهیدرات می گویند لازم هست از خوردن موز دست بکشید. در نهایت موز هم یک میوه هست، اما به میوه ای آوازه دارد که سرشار از قند و کالری هست. 000 000 مرتبه در گوگل سرچ می شود که یک موز چقدر کالری دارد ...
زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند؟
عروقی خود حرکات کششی را نیز بیفزایید تا ورزش تان تکمیل شود، اما مواظب باشید، زیاده روی نکنید. بدنسازی برای زنان باردار ممنوع نیست اگر در حال حاضر بدن سازی بخشی از تمرینات روزمره شماست، دلیلی برای توقف آن در دوران بارداری وجود ندارد، هرچند خانم های باردار باید میزان وزنه هایی که بلند می کنند را کاهش دهند (می توانید برای اطمینان خاطر از خوب تمرین کردن خود، این حرکات را با حداقل وزن ادامه دهید). در صورتی که احتیاط های لازم را انجام دهید و از تکنیک خوبی استفاده کنید (منظور حرکات آرام و کنترل شده است)، بدن سازی یکی از روش های عالی برای سفت کردن و کشش عضلات است. انتهای پیام/ ...
11 ترفند برای افزایش عمر یخچال
جارو برقی و یک دستمال نرم از وجود گرد و غبار پاک کنید. پوشش برای غذاهای درون یخچال همانطور که می دانید وقتی غذایی را با استفاده از یک پوشش مناسب درون یخچال قرار می دهید، طراوت غذا تا حد زیادی حفظ می شود. آیا می دانستید این کار باعث صرفه جویی در مصرف برق نیز می شود؟ از آنجایی که موتور یخچال انرژی بیشتری برای خنک کردن محیط مرطوب مصرف می کند، شما با بسته بندی غذا می توانید میزان ...
پنیر بخورید تا قلب تان سالم بماند
بالا و میزان کلسترول بد را پایین بیاورد. با وجود غنی بودن پنیر از چربی اشباع شده که ظاهراً برای سلامت قلب خوب نیست، وجود کلسیم در این غذا به این معنی است که بدن، چربی کمتری را جذب می کند. علاوه بر این، پنیر حاوی یک اسید است که می تواند از لخته شدن خون در شریان ها جلوگیری کند. در سال جاری، مطالعه ای در انگلستان نشان داده بود که حدود یک میلیون نفر به رغم مصرف منظم پنیر دچار عارضه قلبی نبودند ...
11 مزایای زایمان طبیعی در آب
بهترین پوزیشن را برای بدن خود پیدا کنید. شاید یکی از بهترین مزایای زایمان در آب این است که به دلیل داشتن حریم خصوصی، به جریان یافتن هورمون درد کمک می کند. اکسی توسین، یک هورمون مهم درد است که زمانی که یک زن احساس آرامش و راحتی و عشق داشته باشد ترشح شده و در بدن جریان می یابد. با ترشح اکسی توسین که موجب تحریک انقباضات می شود، بدن نیز بتا-اندورفین ترشح می کند که هورمونی است که با درد مقابله می کند و حتی می تواند باعث بوجود آمدن احساس رضایت و خوشحالی شود! زایمان در آب می تواند به بدن کمک کند تا از روش های طبیعی خود برای کاهش درد استفاده کند. ...
دروه درمان بیماری هپاتیت C کاش یافته است/ زردی دوران نوزادی ارتباطی به هپاتیت ندارد
...> عوامل ایجاد هپاتیت B چیست؟ اگر مادری به هپاتیت B و C بخصوص به هپاتیت B مبتلا باشد به جنین انتقال می یابد. همچنین این ویروس در زمان زایمان بیشتر به نوازد انتقال داده می شود. این نوع هپاتیت از طریق دست دادن، غذا خوردن و روبوسی کردن به وجود نمی آید؛ بلکه این ویروس از طریق ناخن گیر آلوده و اشیا برنده انتقال پیدا می یابد. طبق بررسی ها این ویروس به مدت هفت روز می توانند ...
این مواد غذایی را حرارت ندهید
...، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل قرمز: اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است. فلفل بعلاوه سرشار از ویتامین های گروه ب مانند ب 6، ویتامین Eو منیزیوم است ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
باعث سالم ماندن قلب و سیستم قلبی عروقی می شود. محققان ادعا می کنند جوانه گندم می تواند موجب کاهش خطر بیماری های قلبی شود و به تثبیت وزن سالم کمک کند. همچنین روغن جوانه گندم می تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. اما هنوز شواهد کافی برای اثبات دیگر ادعا ها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، کمک به عملکرد های مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ندارد. جوانه گندم ...
