خانه
ارتباط ابتلا به کبد چرب و بی خوابی مزمن با نوشابه انرژی زا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش هوش و رشد مغزی کودکان با 8 ماده غذایی
بافت ها و آنزیم های مغزی بسیار مهم هستند. بچه هایی که به طور مرتب لبنیات مصرف می کنند، پروتئین مورد نیاز بدن را دریافت نموده و کارایی مغذی و رشد مغزی آن ها بالا می رود. همچنین چربی موجود در ماست، باعث انعطاف پذیری غشای مغزی شده و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند. مصرف شیر های کم چرب به همراه غلات یکی از بهترین خوراکی ها برای کودکان است که سرشار از ویتامین C و ویتامین D است. 8. جودوسر ...
چگونه چاقی شکمی را کنترل کنیم؟
، اما محتویات کالری مصرفی اهمیت بیشتری دارد. احتمال بروز چاقی شکمی در کسانی که مصرف چربی های اشباع شده و حاوی ترانس در آنها بیشتر است و تنقلات ناسالم مصرف می کنند، بیشتر است. افراد جوانی که سعی دارند وزنشان را با کالری شماری، غذا نخوردن یا حذف وعده های غذایی کنترل کنند، اما از فست فودها و تنقلات مضر زیاد استفاده می کنند، تجمع بافت چربی در ناحیه مرکزی خواهند داشت. این موضوع می تواند حتی در دوران ...
چرا باید چلغوز بخوریم
با اشاره به اینکه این مغزدانه طبع گرمی دارد، عنوان کرد: مصرف چلغوز برای افراد انرژی زا بوده و سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی و برخی از سرطان ها می شود. وی خاطرنشان کرد: چلغوز مغزدانه ای ارزشمند به شمار می رود و 600 کیلوکالری در هر 100 گرم آن انرژی وجود دارد و به دلیل داشتن آمینواسید نیز نوعی پروتئین به شمار می رود. ...
چه غذاها و نوشیدنی هایی برای سوزش سر دل مناسب است؟
- زنجبیل قرن ها است که از زنجبیل به عنوان دارویی برای کمک به هضم استفاده می کنند. بررسی های سال 2013 روی خواص دارویی زنجبیل روی سیستم گوارش نیز نشان داد: اضافه کردن آن به برنامه غذایی به کاهش سوزش سر دل کمک می کند. مصرف محصولات حاوی زنجبیل علاوه بر تسکین سوزش سر دل می تواند التهاب معده، حالت تهوع، سوء هاضمه و زخم معده را نیز بهبود ببخشد. می توانید ...
شیر مادر؛ اکسیر عشق و زندگی
آب به نوزاد، خطر بروز بیماری های روده ای را افزایش می دهد. فطورچی گفت:پس از 6 ماهگی چون نوزاد درجریان جهش رشد قرار می گیرد فقط شیر مادر جوابگو نیست و پس از این مدت، تغذیه تکمیلی از جمله فرنی، حریره بادام و آب سالم توصیه می شود. رییس گروه سلامت نوزادان و کودکان مرکز بهداشت خوزستان در خصوص مصرف شیر خشک افزود: تغذیه با شیر خشک جثه بچه را چاق، و در بزرگسالی معضل چاقی و اضافه وزن را به ...
داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد
...، گوشت، سویا، کانولا و روغن کنجد پیدا کرد. فلاونوئیدها نیز در خوراکی هایی مانند چای سبز و شکلات تلخ وجود دارد. 3. مصرف غذاهایی که میزان زیادی ویتامین A، C و E دارند این ویتامین ها فواید مختلفی دارند، اما همگی به داشتن پوست سالم کمک می کنند. ویتامین C می تواند کلاژن و الاستینِ پوست را افزایش دهد و از چروک، ایجاد خطوط و تضعیفِ پوست جلوگیر کند. ویتامین اِی به ...
چرا رئیس دولت اصلاحات در نقد دولت از جبهه پایداری پیشی گرفت؟
غلط است و هم برای موقعیت سیاسی-اجتماعی دولت آورده ای ندارد، خصوصا حالا که سرنوشت جریان اصلاحات به دولت حسن روحانی گره خورده است. شاید مهم ترین انگیزه خاتمی برای چنین نقد رادیکالی به همین نکته برگردد، خاتمی سعی می کند حساب خود را از دولت جدا و به گونه ای رفتار کند که دیگر نمره های منفی رو به تزاید دولت به حساب ذخیره جریان اصلاحات نرود، اما آیا تنها نقد صریح دولت روحانی کافی است؟ تکمله دوم ...
نقش مهم ویتامین D در متابولیسم بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز/ کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: دریافت مقدار کافی از ویتامین D برای رشد طبیعی و توسعه استخوان ها و دندان و همچنین بهبود مقاومت در برابر بیماری های خاص مهم است. دنیا فیروزی کمبود ویتامین D را یک اپیدمی جهانی معرفی کرد که در ایران نیز به طور چشمگیری رو به افزایش است؛ به طوری که حتی گروه سنی جوان نیز به آن مبتلا هستند ...
نشانه هایی که ثابت می کند از خودتان مراقبت نمی کنید
...، علت ریشه ای مه آلود بودن ذهن تان را شناسایی شود. به علاوه، تعداد باکتری های روده هم در مردان و هم در زنان می تواند باعث پراکندگی افکار شود. این میکروبیوم ها با بهبود رژیم غذایی می توانند موجب شفافیت ذهنی و تمرکز شوند. با مصرف هر چه بیشتر غذا های پروبیوتیک به تعادل میکروبیوم های روده های خود کمک کنید. اضطراب شدید اضطراب مداوم به سلامتی ما صدمه می زند. وقتی ...
8 خاصیت فوق العاده بادام
1) بادام و کلسترول به گزارش ستاره ها به نقل از شفقنا، مصرف بادام باعث افزایش سطح ویتامین E در پلاسما و گلبول های قرمز خون می شود و همچنین باعث کاهش کلسترول می شود. 2) بادام و سرطان بادام می تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. 3) بادام و بیماری های قلبی بادام با سطوح بالاتری از چربی خون همراه است و برای قلب مفید است. ...
آیا شستشوی گوش ضرر دارد؟
آن را کنار بگذارید. افرادی که سیگار می کشند، بیشتر مستعد آلودگی های گوش و ازدیاد جرم گوش هستند. از مصرف لوازم آرایش تقلبی خودداری کنید زیرا این محصولات حساسیت ایجاد می کنند و موجب خارش و خشکی گوش و در نتیجه کاهش جرم گوش می شوند. از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار خودداری کنید و اگر مجبور به قرار گرفتن در چنین فضاهایی هستید، حتماً از پنبه استفاده کنید. ریختن یک تا دو قطره محلول ...
بیماری دیابت در زنان، چطور بفهمم؟
علت دیابت و عوارض آن حکایت داشت و بر اساس این آمار 80 درصد از فوت شدگان مردمانی بودند که در کشورهای فقیر یا در حال توسعه زندگی می کردند. برآوردها نشان دهنده این واقعیت است که دیابت در سال 1409 شمسی، به هفتمین علت مرگ در ایران تبدیل خواهد شد و این هشداری است جدی برای تمام کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند یا هم اینک به آن مبتلا هستند. همه گیری دیابت در دنیا رو به گسترش است. درصد ...
ماسک صورت زنان، روش تهیه
اضافه کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند. ماده به دست آمده را از صافی بگذرانید. مایع حاصله را در شیشه در دار مناسبی بریزید و آن را در یخچال بگذارید. هر روز صبح مقداری از آن را با پنبه به صورت بمالید و پوست را تمیز کنید، پاک کننده آویشن و تخم رازیانه خیلی سبک و ملایم است و برای مصرف هر روز صبح توصیه می شود. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
آب یخ برای کودکان، ضرر دارد؟
بعد از آن آب بسیار سرد بنوشید، چربی ها در بدن شما به شکل جامد درآمده و به بافت های سخت تبدیل می شوند که به راحتی هضم و دفع نمی شوند. 4. کارشناسان طب سنتی معتقدند که مصرف آب خیلی سرد می تواند باعث بروز ناباروری و ضعف قوای جنسی شود. آنها با بیان این نکته به تاثیر منفی آب بسیار سرد بر اعصاب و روان نیز تاکید می کنند. 5. آب بسیار سرد با دمای دهان شما نیز در مغایرت است و نوشیدن آن ...
منابع غذایی سرشار از آهن
نصف جهان: آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند . احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند . اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان ...
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
به گزارش شمال نیوز،گوشت یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که به عنوان منبع خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن نیز شناخته می شود. اما طی سالیان اخیر افزایش توجه مردم نسبت به رژیم غذایی خود به منظور بهبود شرایط سلامتشان موجب شده تا گیاهخواری نیز به جریانی محبوب تبدیل شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مای هلثی وایب، از آنجایی که گیاهخواران و وگان ها (افرادی که از هیچ ...
علائم سرطان پستانها، بهترین رژیم غذایی
پرچرب که شامل مصرف بیش از 32 درصد کل کالری بود پرداختند.دکتر رووآن چلبووسکی، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: در طول دوره پیگیری افراد مشخص شد نرخ مرگ و میر در افراد پیروی کننده از رژیم غذایی کم چرب در مقایسه با رژیم غذایی عادی 20درصد کمتر بود. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
طرح تولید قند کاهنده دیابت در پیچ و خم های اداری
... با استخراج پلی کارید داروئی اینولین از گیاه هلیان توس توبره سوس موفق به تولید قند گیاهی شد که نه تنها برای بیماران دیابتی ضرر ندارد بلکه باعث بهبود وضعیت آنها می شود نقش درمان کننده این گیاه داوریی بسیار زیاد است و با تولید انبوه این گیاه زمینه جلوگیری ارز و مهمتر از همه امید درمان در بیماران دیابتی به شدت افزایش می یابد. بنا بر اظهارات این استاد دانشگاه، فرد سالم با مصرف این قند ...
رژیم لاغری بدون بازگشت
است که موجب چاقی شده است. ناآگاهی ما نسبت به غذاست که، غذا را چاق کننده می دانیم. وگرنه غذا فقط غذاست. رژیم لاغری بدون بازگشت برای داشتن یک رژیم لاغری بدون بازگشت این رژیم را دنبال کنید. سه روز اول: هر روز مجازبه مصرف مواد زیر هستید: 1- سبزیجات خام از قبیل سبزی خوردن کلم کاهو خیار و خیار شور ترشی ترب سیرپیاز هویج گوجه فرنگی و...به میزان دلخواه برای لاغری توصیه می ...
خوشمزه هایی که با کلسترول خون می جنگد
خوراکی هایی که کلسترول خونتان را پایین می آورد. کلسترول بالا خطرهایی برای سلامت بدن دارد اما با برخی موادغذایی می توان کلسترول را پایین آورد. کلسترول که نقش عمده آن استحکام و انعطاف بخشی به غشا سلول است، یکی از مولکول های زیستی و از دسته چربی ها (لیپیدها) است. کلسترول ناشی از رژیم غذایی نادرست به وجود می آید، غذاهایی گیاهی کلسترول ندارند، پس از مصرف غذا کلسترول از ...
درمان های خانگی برای موهای چرب
خشک می شود، غدد سباسه شروع به تولید سبوم بیشتر می کند . عوامل موثر بر خشکی پوست عبارتند از:آب و هوای گرم و مرطوب، درجه حرارت بالا، شامپو مکرر، داروهای خاص و برخی از شرایط پزشکی (مانند پسوریازیس و درماتیت سبورئیک) . مصرف اشتباه محصولات مراقبت از مو (و کاربرد بیش از حد) : استفاده اشتباه از مواد مراقبت مو می تواند موجب به رشته های براق در پوست سر شود به عنوان مثال ...
سرانه مصرف سالانه شیر از 100 به 70 کیلو کاهش یافت
...> وی اضافه کرد: مصرف یک لیوان شیر در روز عضلات متشنج را شل و اعصاب را آرام می کند. * شیر سموم ناشی از آلودگی ها را دفع می کند متخصص تغذیه گفت: یکی دیگر از خواص شیر، قابلیت آن در رفع سموم ناشی از آلودگی های محیطی است که می تواند منشا بسیاری از بیماری ها باشد؛ از این رو توصیه می شود شیر به صورت روزانه مصرف شود. صفوی به افرادی که در شرکت های تولید باتری و مواد نسوز کار می کنند نیز ...
روشن شدن پوست، شش میوه برای زنان
... یکی از بهترین راه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست مصرف میوه هاست میوه ها علاوه بر داشتن خواص و فواید بسیار، سرشار از فیبر و ویتامین ها هستند که بدن و پوست شما به آن ها نیاز دارد. در اینجا میوه هایی که مصرف روزانه آن ها می تواند بر زیبایی پوست شما مؤثر باشند را به شما معرفی می کنیم. سیب سیب گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و مصرف مداوم آن باعث روشن شدن پوست می شود ...
هفت پیش بینی مجله وایرد درباره آینده و تغییرات قریب الوقوع فناوری
برگزیده اند اما در شاهراه ها سفرهای آزمایشی آغاز شده است. کامیون های بدون راننده در سرتاسر کلرادو بار نوشابه حمل کرده اند، در جنوب شرقی امریکا محموله های یخچال را به مقصد رسانده اند و در فلوریدا به طوفان زده ها آب رسانده اند. زمانی که قوانین فدرال سهل گیرانه تر شود این کامیون ها می توانند مسافرت های بین ایالتی را آغاز کنند و کل امریکا را درنوردند. راننده ها و ربات ها ...
اینگونه بدون آرایش جذاب باشید
بدنتان باشند و در عین حال در آنها احساس راحتی و آرامش نماید. چنین لباس هایی می توانند شما را جذاب نشان دهند. ورزش و تغذیه موارد دیگری که باعث می شوند، شما زیبا به نظر آیید، مصرف غذاهای مناسب در کنار تحرک کافی است. 1. غذای سالم مصرف کنید. با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذاهای دریایی، گوشت، و لبنیات کم چرب، می توانید ظاهر سالم و ...
مهراوه شریفی نیا زباله را تفکیک می کند
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ مهراوه شریفی نیا با انتشار مطلبی در صفحه شخصی خودش از تجربه ی شخصی خود در تفکیک زباله گفت. از تبلیغِ بدیهیات گریزانم، الان هم فقط می خوام از یک تجربه ی شخصی بگم، تصمیم گیری با شماست. دو سه ساله عادت کردم زباله های خشک و تر رو جدا کنم. به جز سطل آشغالی که زیر سینک ظرفشویی برای تفاله ی چای و... هست، همیشه یک کیسه به درِ ...
رشد صادرات در پایانه مرزی دوغارون
. وی تصریح کرد: عمده کالا های ورودی و خروجی از این پایانه مرزی شامل انواع لوازم اتومبیل، منسوجات ، نوشابه، گاز مایع، پنل خورشیدی و روغن نباتی است. مدیر پایانه مرزی دوغارون گفت: سال گذشته ترانزیت ورودی و خروجی از این معبر به بیش از 997 هزار و 884 تن انواع کالا در قالب 48 هزار و 388 دستگاه کامیون ترانزیت رسید. انتهای پیام//ز. ج صادرات در پایانه مرزی دوغارون افزایش یافته است ...
دربارۀ رفت وآمدهای هرروزه بین خانه و محل کار
...: "یا خدا، مارتی، امروز نه، دوشنبه" یا "جدول های لعنتی رو برام بفرست". وقتی که در وسایل حمل ونقل عمومی می توان هر روز شاهد اجرای مرگ یک فروشنده 1 بود، عجیب است که کسی بلیط تئاتر بخرد. حتی آنهایی که مشغول رانندگی هستند نیز می کوشند به محدودیت ها تن ندهند. ما تن پوشی از ابزارک های الکترونیک مختلف می پوشیم به این امید که از زمان و مکان فراتر برویم. با بلوتوث ها و ساعت های هوشمندمان، جواب ...
برنج خور ها جوش جوشی می شوند
نان به خصوص نان سفید و شیرینی هایی که با آرد سفید درست می شوند، شما را جوش جوشی می کند. محققان می گویند، مصرف موادغذایی حاوی گلوتن و مصرف آرد سفید، آکنه را روی پوست شما سبز می کند. در بسیاری مواقع، آکنه حاصل واکنشی است که بدن شما به ماده غذایی خاصی نشان می دهد. بنابراین بهتر است تا مدتی خوراکی هایی که در طول روز مصرف می کنید را روی کاغذ فهرست کرده و با مقایسه موادغذایی که در روزهای مختلف مصرف ...
طنزپردازان از خجالت دولتمردان درآمدند
می رود تا بسوزاند دماغ مردم بیچاره را خنده رو با جار و با جنجال بالا می رود در ادامه این برنامه، با دعوت علی زکریایی که اجرای این محفل طنز را برعهده داشت، نوبت به شاهرخ بایرامی از طنزپردازان جوان رسید تا متن طنزش را درباره مسائلی که درمورد استعفای نوبخت از پست سخنگویی دولت ایجاد شده بود برای حاضران در سالن بخواند که مورد توجه مخاطبان قرار گرفت و موجب شد او را ...
