سایر منابع:
سایر خبرها
صبح ها سیر بخورید!
باعث هضم راحت غذا می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند. سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه ی صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است. اگرسیر را به صورت ناشتا میل کنید در واقع بدنتان را سم زدایی کرده اید. ...
خوردن ژل رویال در بارداری، موارد احتیاط
نگران کننده نیست. به عنوان مثال افرادی که بعد از زنبوردرمانی دچار اختلال خواب، خارش، گرگرفتگی یا حالت تهوع می شوند نباید نگرانی چندانی داشته باشند، زیرا این علائم از جمله عوارضی است که در بیشتر بیماران پس از دریافت سم زنبور چه به صورت طبیعی و چه به صورت تزریقی دیده می شود و بعد از مدت زمان یک تا 2 روز از بین می رود. بد نیست بدانید برای رفع خارش، قرمزی و التهاب ناشی از گزش یا تزریق سم زنبور ...
نشانه های هشداردهنده پیش دیابت
، صبحانه ای مقوی و کامل مصرف کنید و روز را با شامی سبک که حداقل سه ساعت پیش از خواب می خورید به اتمام برسانید. کنترل استرس سطوح افزایش یافته استرس موجب ترشح هورمون کورتیزول می شود که یکی از هورمون های استرس است. کورتیزول بیش از حد به دو دلیل برای قند خون انسان بد است: این هورمون قند خون را افزایش می دهد و همچنین به افزایش وزن منجر می شود که یکی از پیش نیازهای بزرگ دیابت است. ...
شب ادراری نشانه چیست/ چگونه می توان شب ادراری را متوقف کرد؟
آماده اش کنید. خوابیدن جایی غیر از خانه می تواند منبع اضطراب برای کودکان و نوجوانان شب ادرار باشد. • مطمئن شوید فرزندتان قبل خواب مثانه ی خود را کاملاً تخلیه می کند. این کار احتمال شب ادراری را کاهش می دهد. • لباس زیر اضافه و خشک کن همراهش داشته باشد. • لباس اضافه به همراه کیسه ای ضد آب برای جمع آوری لباس های خیس به او بدهید. • بزرگ ترهای همراه او را در ...
گاو ؛ نماد جامعه در حال نابودی/ بلوری های ما، چهل سال بعد
با تاثیر ادبی کتاب قابل مقایسه نبود. گذشته از دست رفته ، معصومیت نابودشده که شک نسبت به دست داشتن بلوری های بی دین و ایمان ی که از چند گوسفند یک روستایی فقیر دیگر هم نگذشته بودند، را همچون سایه ای تهدیدانگیز بر خود حس می کرد. صحنه زیبای گردش مشد حسن در صحرا، آب خوردن آنها از برکه و شستشوی گاو، با تصویر دور دست دشمنان تهدیدکننده، یا همان بلوری ها قطع می شود. و تصاویر شب هراس انگیز روستا، با روزی که ...
چرا آدم هایی که دوست داریم را از خود دور می کنیم؟
؛ چرا؟ چون احساس می کنند نزدیکی بیش از حد چهارچوب های فردی آنها را تهدید می کند. حس می کنند فرد جدید زندگی شان پا را فراتر از آنچه باید گذاشته و روند عادی زندگی آنها را به هم ریخته است. حتی ممکن است احساس ترس و نگرانی به آنها دست بدهد به طوری که از نزدیک شدن و صمیمی بودن هراس پیدا کنند و با بدبینی کامل رابطه عاطفی خود را خراب کنند. نگرانی و اضطراب تخریب گر اصلی روابط عاطفی هستند ...
رشد نجومی قیمت ها در بازار خودرو/ کره جنوبی 2.5 ماه است هیچ نفتی از ایران نخریده است/ احتمال افزایش نرخ ...
پرداخته است: ظاهرا بازار سرمایه نیز این روزها دچار نوسانات غیرمنتظره ای شده است که پیش از این بازار ارز به آن مبتلا شده بود. اخبار منتشرشده گویای این مطلب است فعالان این حوزه شاهد کاهش قیمت سهام در هفته سپری شده نسبت به هفته های قبل تر بودند. البته طی یک ماه گذشته شاخص کل بورس بارها رکوردزنی کرد و قیمت سهم ها روندی رو به افزایش داشت. همچنین گفته می شود بیشترین تاثیر نوسانات شدید ارزی، روی قیمت ...
ناخن جویدن در کودکان؛ عوارض و راه های درمان آن
...> جویدن ناخن یک عادت نامناسب است و علت دقیق آن قابل بحث است. یکی از دلایل ناخن جویدن می تواند ریشه در فاکتورهای فامیلی داشته باشد، هرچند این علت که آیا فاکتورهای خانوادگی مربوط به تقلید رفتار ناخن جویدن در سایراعضای خانواده و یا ریشه های ژنتیکی، تاثیر دارد یا خیر، هنوز ناشناخته است. عوامل روان شناختی اصلی که با این رفتار مرتبط هستند شامل، استرس، نگرانی، اضطراب و خلق و خوی غیر متمرکز است ...
این معجون را صبح ها بخورید
مصرف یک لیوان آب ولرم حاوی عسل و لیمو به طور ناشتا برای حفظ سلامت مفید است. عسل و آبلیمو به همراه آب جوش برخی معتقدند که مصرف این محلول باعث کاهش وزن می شود. در ادامه مطلب به خواص این نوشیدنی اشاره می کنیم. تصفیه کننده سیستم لنفاوی کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست ...
کنترل این بیماری ها با کنجد
.... کاهش اضطراب با دانه کنجد دانه های کنجد حاوی مواد معدنی منیزیم و کلسیم هستند که خاصیت کاهندگی استرس را دارند. کنجد همچنین حاوی تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست با دانه کنجد محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. ...
کلیات سلوک در قرآن و جزئیات آن بر مبنای تجربه است/ چرایی مخالفت برخی فقها با عرفان
نظر بگیرید، وقتی با بیمار برخورد می کند یک سری نکات سلوکی داریم و اگر اینها را مراعات کند که در روایت نیز گوشزد شده که نسبت به مسائل مالی چطور برخورد کند و مریضی را از چه چیزی ببیند و شفا را از چه چیزی ببیند و اعتقاد به این داشته باشد و در زندگی اعمال کند و شفا را از خدا بداند، این زندگی می شود سالکانه؛ بله، در کنار این باید خلوت هایی در دل شب داشته باشد و در روز اگر مراقبه هایی دارد باید در شب ...
اینستاگرام، دشمن بزرگ سلامت روان
هم زدن کیفیت خواب، احساس منفی گرایی و افسردگی و افزایش حس خشک و عصبانیت از دیگر عواملی است که در مورد اینستاگرام گفته شده است. طبق نظرات متخصصین و روانشناسان، در مورد افراد جوانی که بیش از دو ساعت از شبانه روز را در شبکه های اجتماعی صرف می کنند، استرس و ناراحتی های روانی بیشتری گزارش شده است. زمانی که افراد مدام دوستان خود را در حال سفر، گردش، مهمانی و تفریحات مختلف و جذاب می بینند ...
مادرم گفت: شیرم را حلالت نمی کنم اگر برای حفظ انقلاب تلاش نکنی!
شان را در یک لحظه و یک آن، به طعم شیرین وصال پیوند بزنند . آن روز و دقایق پر از اضطراب، آرامش و قرار را هیچ کسی از یاد نمی برد، نه تنها همه آن 39 هزار آزاده و خانواده هایشان، بلکه سایر اسرا و خانواده های شهدا و یک ملت آن را قاب استقامت گرفته اند و بر تقویم تاریخ زرین خود سنجاق کرده اند. همان روزی که فرزندان و عزیزان ملت و کشور با غرور و حال عجیبی به وطن بازگشتند و چون کودکی جدا افتاده ...
سه اختلال شایع روانی | افسردگی در رتبه اول
مردم است. وی با اشاره به اینکه در موضوع نوروسایکو تراپی دو نگاه اصلی به درمان و ارتقای سلامت افراد وجود دارد، افزود: در بحث درمان افرادی که مشکلات مرتبط با استرس و هیجان دارند مانند اضطراب، افسردگی، میگرن، سندرم روده تحریک پذیر، دردهای مزمن، مشکلات خواب و مشکل مدیریت استرس، مورد توجه قرار گرفته است. همچنین ارتقای عملکردی ورزشکاران، مدیران، دانش آموزان و دانشجویان در جهت کنترل مناسب استرس ...
آیا وحشت زدگی باعث حمله قلبی می شود؟
، باعث ایجاد حمله قلبی می شود یا خیر؟ در واقع وحشت زدگی، باعث حمله قلبی نمی شود، بلکه انسداد یک یا چند رگ خونی قلب است که منجر به وقفه جریان خون حیاتی شده و در نتیجه حمله قلبی رخ می دهد. اگرچه حمله پانیک باعث حمله قلبی نمی شود، استرس و اضطراب در توسعه بیماری عروق کرونر موثر هستند. بررسی های صورت گرفته توسط محققان نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به اختلالات اضطرابی به دلیل تغییر اندک ضربان قلب( HRV )، افزایش می یابد. ...
به مناسبت زادروز رومن پولانسکی: پیشنهاد تماشای فیلم مرگ و دوشیزه
رهنموردهای اخلاقی ضعیفی دارد دچار تعارض بیشتری خواهد شد. اضطراب اخلاقی ریشه در واقعیت دارد. احساس شرم و گناه در اضطراب اخلاقی از درون سرچشمه می گیرد، این وجدان ماست که موجب ترس و اضطراب می شود. این اضطراب از جراردو فردی ترسو و بی اعتماد ساخته است. شاید به همین دلیل او به یک وکیل ممتاز و موفق تبدیل شده است. وکیلی که برای کشف حقیقت نیاز به خطر کردن ندارد. کافیست به شهادت قربانیان گوش دهد بدون این که ...
عوارض جبران ناپذیر بی خوابی که در کمین سلامتی شما هستند
گروه سبک زندگی تیتریک ، استرس، اضطراب، مشغولیت فکری، تغذیه نادرست و ده ها مورد دیگر از جمله عوامل موثر در پیشگیری از خواب و استراحت مردم هنگام شب هستند. وقتی ذهنتان مشغول چک هایی است که باید پاس شوند اما موجودی حسابتان کافی نیست یا مثلا فردا امتحان دارید و آمادگی کافی برای پشت سر گذاشتن آن را ندارید، نگرانی آنها خواب را از چشمتان می دزدد. بد نیست بدانید بر اساس آمار موجود در سطح جهان ...
قشر جوان هدف بیماری ام اس/ 75 درصد بیمارن ام اس بانوان هستند
است برخی بیماران خیلی زود و در مراحل اولیه بیماری متوجه علائم شوند. متاسفانه هیچ درمانی برای بیماری ام اس وجود ندارد. روش های درمانی موجود بر روی متوقف کردن واکنش های خود ایمنی و مدیریت علائم بیماری تمرکز دارند. محبوبه. ش بیمار مبتلا به ام اس در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم گفت: سال 86 در ظرف دو الی سه ماه پاهای من بی حس شد و چشم راست من دو بینی پیدا کرده بود پس از مراجعه به ...
ابلاغ دستور جمع آوری تابلوهای نوری اصناف به شهرداران نواحی / تدوین و ابلاغ سند جامع نورپردازی شهر تهران ...
جنسی و افزایش اضطراب و استرس است که دانشمندان و محققان از آن خبر داده اند. حال باید از مدیران سازمان زیباسازی این سوال را مطرح کرد که آیا سلامتی شهروندان برایتان مهم نیست تا هرچه سریع تر طرح هایی که مدام از آن صحبت می کنید را برای جلوگیری از آلودگی نوری به سرانجام برسانید و همچنین قوانین سرسختانه تری برای برخورد با اشخاصی که ضوابط نورپردازی ساختمانی و صنفی را رعایت نمی کنند، داشته باشید ...
یازده عادت سالم مردمان دنیا +عکس
خوب می دانند که دفع اشتباه زباله ها سبب انتشار باکتری و بیماری می شود. رفع استرس با حمام های "ترکی" از جمله عادات خوب می باشد. این حمام ها که از "ایران قدیم به این کشور آورده شده است مانند گرمابه های سنتی ایران با دلاک است. دلاک ها با ماساژ و مشت و مال مخصوص خود، سبب رفع استرس از افراد می شوند. دوچرخه سواری "هلندی ها" سبب شده که آنها از اندامی سالم و شهری پاکیزه برخوردار باشند. ...
استرس چه بلایی بر سر شما می آورد؟
، تغییرات مزاجی و اضطراب می باشند، حتی ممکن است یأس و ناامیدی، عصبانیت و تندمزاجی را نیز تجربه کنند . تاثیرات مخرب استرس روی تصمیم گیری افراد رئیس مطب پزشکی امام صادق(ع) با بیان اینکه افرادی که دچار استرس هستند، برای رهایی از استرس به رفتارهای مخرب روی می آورند که این رفتارها برای آنها، همکاران و جامعه بسیار گران تمام می شود، گفت: این افراد دچار عدم تعادل رفتاری و آشفتگی فکری ...
مهارکودکان بیش فعال باروش های سنتی
بر مصرف این شربت، اسید چرب امگا 3 را هم استفاده کنند. وی درباره خواص دیگر شربت 6 عرق بیان کرد: این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و تپش قلب، اضطراب، استرس و افسردگی را هم برطرف می کند؛ شربت 6 عرق کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بی خوابی و خواب های آشفته را هم رفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت 6 عرق ضربان قلب را تنظیم و از بروز تصلب شرایین (آترواسکلروز) در افراد ...
10 ستاره ای که در اوج شهرت خودکشی کردند
، جایزه اش را بگیرد، برای مردم سخنرانی کند و صدای تشویق شان را بشنود، یک سال قبلش از میشل ویلیامز جدا شد، همسرش هم بازیگر بود و در کوهستان بروکبک کنار هم درخشیدند؛ فیلمی که سه جایزه اسکار برد، هیث و میشل هم نامزد جایزه شدند اما دست شان به اسکار نرسید. قرص های ضد اضطراب، مُسکن و خواب آور زیادی خورد، مسمومیت شدید و مرگ. گفتند تصادفی بوده اما بسیاری بر این باورند خودخواسته، قرص ها را رفت بالا، دوستدارانش ...
اضطراب لحظه های آخر اسارت
برمی گردیم. به رنجبر گفتم بسرعت برو مسئول سرود را پیدا کن. باید چند سرود تمرین کنیم و آماده داشته باشیم. اوضاع اردوگاه ناگهان به هم ریخت. صدای شادی بچه ها، صدای شکرگزاری ها، صدای درآغوش کشیدن ها و گریه کردن ها، صدای گفت وگو های شاد، نشانی دادن ها، نشانی گرفتن ها، صداها... صداها... صداهای خوب و دلنشین، صدای تکاپوی زندگی، حس قوی حیات. زیدالله نوری را پیدا کردم. گفتم از ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
عصبی محسوب می شود. عصاره گل ساعتی را می توانید در چای ها یا حتی آب پرتقال حل کرده و از فواید آن بهره مند شوید. جینسینگ این ریشه به مقابله با افسردگی و خستگی مزمن کمک می کند. به لطف اثرات آرامش بخش خود، جینسینگ یک گزینه فوق العاده برای افراد دچار استرس و اضطراب محسوب می شود. جینسینگ به روش های مختلف، مانند چای، قابل استفاده است. منبع:salamatnews. ...
انفرادی مدرنی به نام ICU!
...> دلیل این نگاه متفاوت هم عوارضی است که خود بخش مراقبت های ویژه برای بیماران دارد. سندروم ICU یکی از این عوارض است. پذیرش در بخش مراقبت های ویژه خود به خود استرس زاست و با درد، اختلال در عملکرد فیزیولوژی و عاطفی، محرومیت از خواب، محدودیت حرکتی و محدودیت ملاقات همراه است. مطالعات نشان می دهند که این مسائل به علت محدودیت های حسی و اشکال ارتباطی با پرسنل درمان، شدید تر می شود و می ...
آخرین اخبار از کارگردانان حاضر در جشنواره فجر فجر/بازگشت مقتدرانه تام کروز سینمای هالیوود
می خواست در مورد مسئله صحبت کنیم ادامه همکاری میسر می شد اما حاتمی با بی تفاوتی با مسئله برخورد کرد. برای مشاهده ادامه این گزارش اینجا کلیک کنید. سریال پدر باعث شد در میان مردم مشهور شوم/برای بازی در نقش ناصر شریفی به شدت استرس داشتم بازیگر سریال پدر گفت: شاید باورتان نشود اما بعد از این همه کار کردن در هنگام ضبط سریال پدر به شدت استرس داشتم. حس و حالم از صبح روز ...
خودارضایی در پسران چه عوارضی دارد؟
های ضد خودارضایی یا مذهبی را راجع به خودارضایی مجددا بیان کند، بلکه به دنبال بیان حقایقی درباره این عادت است. ذکر این نکته لازم است که به عقیده بسیاری از کارشناسان خودارضایی یک رفتار جنسی طبیعی است که گاهی برای آن فوایدی مانند بهبود خواب، کاهش میزان استرس و اضطراب و ... نیز بیان می شود. همچنین گفته می شود این عمل می تواند برای بهبود سیستم ایمنی نیز مفید بوده و بهبود عملکرد پروستات و در عین حال ...
به الهه تبریک گفتم
این جایگاه انتخاب شدم. فکر می کنید اگر در آن دوره شما پرچمدار نبودید چه کسی پرچمدار می شد؟ به نظرم اگر من نبودم حتما یکی از برادران خادم پرچمدار می شد. خودتان انتظارش را داشتید که پرچمدار شوید؟ نه! اصلا در جریانش نبودم. در تاکسی بودم و خبر را از رادیوی تاکسی شنیدم. خیلی یکه خوردم. طبیعتا حس خیلی خوبی داشتم ضمن اینکه شوکه بودم؛ چون رفتن من به المپیک هم ...
چطور با خیارشور از دیابت جلوگیری و از سرطان پیشگیری کنیم
...> 7-جلوگیری از دیابت مطالعات نشان می دهد که مصرف سرکه، که یکی از اجزای اصلی آب خیارشور است، قند خون را پایین می آورد. به این ترتیب، با نوشیدن آب خیارشور، جلوی افزایش شدید قند خون گرفته می شود. افزایش شدید قند خون در بیماران دیابتی و کسانی که امکان ابتلا به این اختلال را دارند بسیار خطرناک است. 8-بهبود کیفیت خواب خیلی ها دچار سندروم پای بی قرار هستند. این سندروم، که ...