خانه
کار در اداره چگونه می تواند باعث چاقی کارمندان شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران اعزامی به جاکارتا مراقب دی هیدراته شدن بدن خود باشند
خاطرنشان کرد: در شرایط آب و هوای گرم و رطوبت بالا، چون بسیاری از املاح بدن دفع می شود و تعادل الکترولیت ها بهم می خورد دچار گرفتنگی عضلانی می شوند. بسیاری از کشور ها این نوع شرایط آب و هوایی را برای ورزشکاران خود طوری شبیه سازی می کنند تا ورزشکار در جریان مسابقات به دلیل از دست دادن املاح بدن دچار گرفتگی عضلانی نشود. حتی براساس این نوع شرایط آب و هوایی نوشیدنی ورزشی خاص هر رشته ورزشی را طراحی می ...
گفت وگوی اختصاصی تسنیم با جراح معالج توله یوز تصادفی سمنان
...> بر اساس این گزارش پس از انجام عمل جراحی بر روی یوزپلنگ، ایمپلنت های بکار رفته برای فیکس کردن ستون مهره در جای اصلی پس از مدتی جابجا شده و پس از شکستگی بیشتر مهره L5 آسیب های دیگری را به اندام داخلی یوز وارد آورده است. در واقع پین ها و وایرهای بکار رفته در جراحی توان فیکس نگه داشتن ستون مهره ها در یک گربه سان بزرگ وحشی را نداشته و پس از گذشت مدتی از جراحی جابجا شده و باعث ایجاد خونریزی ...
تاثیرات خارج از تصور بی خوابی بر سلامت که از آنها بی خبر هستید!
... ایست قلبی / دیابت، بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی، 90 درصد از افرادی که دچار کمبود خواب هستند یکی از بیماری های و مشکلات زیر را دارند: دیابت تپش نامنظم قلب فشار خون بالا بیماری های قلبی ایست قلبی سکته 4- کم خوابی خطری جدی برای سلامت روح بشمار می رود بی خوابی افسردگی می آورد،کمبود خواب می تواند ...
چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و در دوران نوجوانی به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و با بالا رفتن سن کاهش می یابد، گرچه ممکن است این عادت تا بزرگسالی هم ادامه یابد. آمارها نشان داده است که ناخن جویدن در نوجوانان با افزایش قابل توجه رفتارهای بدون تمرکز و بروز مشکلاتی در مراحل گذر در زندگی فردی و احساس بی ثباتی مرتبط است. ...
نشانه های هشداردهنده پیش دیابت
می دهد عدم فعالیت جسمانی کافی سابقه خانوادگی ابتلا به پیش دیابت یا دیابت سن - در 45 سالگی، شما با افزایش خطر پیش دیابت مواجه هستید و این خطر با رسیدن به 65 سالگی هرچه بیشتر افزایش می یابد فشار خون بالا کلسترول بالا چگونه پیش دیابت را تشخیص دهیم؟ مجموعه ای از علائم وجود دارند که می توانند به تشخیص پیش دیابت کمک کنند که از ...
تاثیر ناخودآگاه کار کردن با بیماران پراسترس بر دندان پزشک
اگر ترس از دندان پزشکی دارید، شاید شنیده باشید آمارها نشان می دهند استرس شما باعث افزایش خطای دندان پزشک می شود، اما اگر سعی می کنید با لبخند و حفظ ظاهر، خود را آرام نشان بدهید باید بدانید این تلاش ها برای پنهان کردن ترس هم کفایت نمی کند. چرا که محققان دریافته اند دندان پزشکان قادر هستند بوی استرس را از بدن شما استشمام کنند! تحقیقات جدید نشان می دهند بوی بدن انسان سیگنال هایی دارد که احساسات او ...
بیستمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق برگزار می شود
به گزارش ایسکانیوز، مژده مزیدی دبیر اجرایی کنگره گفت: دستاوردها و تلاش هیات مدیره انجمن آترواسکلروز ایران در راستای برگزاری کنگره و همایش ها در ابعاد بین المللی و مبنی بر استاندارهای جهانی، همواره بر این استوار بوده که همچون سال های قبل، بیستمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق نیز، بستر های لازم جهت ایجاد علاقه و بالا بردن انگیزه حضور فعالان حوزه پزشکی کشور در به اشتراک گذاشتن آخرین تحقیقات ...
روایت 800 هزار تومانی که 100 میلیون شد!/ گلایه از گرانی نهاده ها و نوسان قیمت ها
شعارسال : سال هاست که با بالا و پایین رفتن قیمت نفت و مطرح بودن بحث تحریم ها، وابستگی به نفت بلای جان اقتصاد ایران شده است اما همان طور که رهبر معظم انقلاب تأکید دارند نقطه مقابل وابستگی به نفت، کارآفرینی و اشتغال است . یکی از موضوعات در بخش اشتغال و بازار کار فارغ التحصیلانی هستند که پس از فراغت از تحصیل و آماده شدن برای ورود به عرصه کار و تولید، تفکر پشت میزنشینی را دارند . ...
افسردگی قبل از قاعدگی، تشخیص و درمان
تنفسی مانند آلرژی و عفونت -قاعدگی دردناک -حساسیت بالا افسردگی قبل از قاعدگی یکی دیگر از علائم افسردگی قبل از قاعدگی احتباس مایعات است که می تواند باعث حساسیت سینه، کاهش تولید اوره، ورم دست، پا و زانو و نیز افزایش موقت وزن شود. اختلال ناخوشی پیش قاعدگی همچنین می تواند بر روی سلامت پوست نیز تأثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکلاتی مانند آکنه، التهاب و تبخال شود. بیشتر علائم یاد ...
کنترل این بیماری ها با کنجد
.... کنجد همچنین حاوی تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست با دانه کنجد محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. منبع: ...
فناوری چگونه حس لامسه را در اختیار روبات ها می گذارد؟
، دمای آنها عوض می شود و این تغییر می تواند در سطوح مختلف حسگر متفاوت باشد. نانوسیم های بسیار کوچک که حسگرهای مذکور را شکل داده اند با روکش هوشمند پوشانده شده اند و همین روکش آنها را در مقابل آسیب های احتمالی، مواد شیمیایی، دمای بالا، رطوبت و شوک مقاوم می کند. بنابراین آنها می توانند در شرایط محیطی دشوار هم مورد استفاده قرار گیرند. نانوسیم ها با روکش مقاوم به دقت در کنار هم پیچیده شده اند تا یک ...
مراقب کمبود زینک باشید
وجود بیاورد. اگر با مشکلاتی مانند کم خونی، عفونت ها، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی، مصرف الکل و استرس (استرس بیش از عوامل دیگر باعث تخلیه زینک بدن می شود) مواجه باشید باید بدانید که میزان زینک بدنتان تحت تأثیر قرار گرفته و کم خواهد شد. کاهش میزان زینک نیز منشأ بروز بیماری های مختلف است. میزان روزانه مورد نیاز زینک 8 میلی گرم برای خانم ها و 11 میلی گرم برای آقایان تخمین زده شده است. ...
چرا در مسافرت بیمار می شویم؟
...> گاهی در سفر اشتیاق زیادی برای جمع آوری اطلاعات و کسب تجربیات جدید و هیجان انگیز دارید و همین باعث می شود احساس کنید در حال مسابقه دادن و جستجو کردن هستید؛ این از کیفیت سفرتان کم می کند. عده ای از افراد دوست دارند در همان فرصت کوتاهی که دارند کوهی از تجربیات جمع کنند و ماجراهای زیادی خلق کنند که وقتی برگشتند داستان های شگفت انگیزی برای تعریف کردن داشته باشند! در این رویکرد، علایق و ...
حرکت شنیع دکتر شیخ با بیمار مبتلا به آسم در بیمارستان او را رسوا کرد
خصوصی وی آمدند دکتر شیخ را در حال حرکات نامناسب با او دیدند. پس از دستگیری دکتر متجاوز وی به جنایت خود اعتراف کرد. او در بیمارستان بیماران زیادی را مجبور به داشتن رابطه جنسی کرده است و با تهدید به مرگشان که دارویی به آن ها تزریق می کند تا جانشان را بگیرد قربانیان را وادار به سکوت می کرد اما حرکت ناگهانی بیمار آسمی باعث فاش شدن راز او شد. در حال حاضر دکتر شفیق شیخ در زندان به سر می برد تا دادگاه او برگزار شود. انتهای پیام ...
خواص پنیرک در جوانسازی و شادابی پوست و مو
توان برای رفع برخی از بیماری های التهابی مانند آرتروز، معده و سردرد استفاده کرد، نوشیدن دم کرده گیاه پنیرک هم می تواند مانند نوعی مسکن سبب کاهش درد در افراد شود. از جمله دیگر مزایای سلامت استفاده از گل یا برگ گیاه پنیرک می توان جلوگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و بالا رفتن کلسترول خون، تنظیم فشارخون، کاهش علامت های ناشی از آسم، سرماخوردگی وآنفلوآنزا، جلوگیری از مقاومت باکتریایی نسبت ...
بعد از زایمان چگونه شکم ام را کوچک کنم؟
کند بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهد شد. وی افزود: حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالا بردن سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات کافی است. این کارشناس تغذیه گفت: یک زن پس از زایمان، در یک هفته حداقل به 50 دقیقه ورزش نیاز دارد. البته ممکن است با توجه به این که باید به نوزاد خود هم برسد، انجام 30 دقیقه ورزش مداوم در ...
چگونه متوجه فشار خون بالا شویم؟
سلول های عضلات صاف دیواره عروق نفوذ می کند و با ایجاد واکنش هایی، باعث افزایش فشار شریانی (سرخرگ ها) می شود. غذا های با سدیم بالا شامل زبان، گوشت گاو نمک سود شده، سوسیس و کالباس، ماهی دودی، بکینگ پودر، ترشیجات، خیار شور، سس و رب گوجه فرنگی، انواع پنیر، انواع بیسکویت، زیتون، کنسرو سبزیجات، سوپ آماده، پیتزا، چیپس و پفک است. غذا های با سدیم متوسط، نان، کیک، شیر، کره، مارگارین، پنیر کم نمک و برخی از ...
مراقبت از پوست و مو با روغن بچه
زیادی بستگی دارد از جمه رژیم غذایی (مو از پروتئینی به نام کراتین keratin ساخته شده)، سن، نوع مو و سلامت شما (برخی بیماری ها باعث ریزش مو ها می شوند). شما می توانید با استفاده از روغن بچه به رشد موهایتان کمک کنید. روغن بچه از خشکی و شکنندگی و موخوره پیشگیری می کند. اگر روغن بچه را به ریشه مو ها بزنید از ایجاد شرایط محیطی خشک که منجر به شکنندگی مو ها می شود جلوگیری می نماید. همچنین می ...
جاکارتا جای بی برنامه ها نیست
روی آن ها داشت، اما گذشت زمان ثابت کرد که موضوع مطرح شده تنها در حد حرف و شعار باقی مانده و در اصل خبری از توجه به رشته های مذکور نشد. این در حالی است که کشور های مطرح در عرصه ورزش درست برخلاف ما عمل می کنند و با بها دادن به ورزشکارانشان در رشته های یاد شده، شانس مدال آوری شان را در تورنمنت های معتبر بالا می برند. علاوه بر بازی های آسیایی، در بازی های المپیک نیز دوومیدانی، شنا، تیراندازی و چند رشته ...
بدترین اپلیکیشن برای سلامت روان!
. زمانی که افراد مدام دوستان خود را در حال سفر، گردش، مهمانی و تفریحات مختلف و جذاب می بینند، احساس سرشکستگی می کنند و حس می کنند زندگی شان از دست رفته است و فراموش شده اند، در حالی که باقی اطرافیان آنها در حال لذت بردن از زندگی خود هستند. این احساسات باعث می شود خود را با دیگران مقایسه کنند و از زندگی خود ناامید بشوند. در بسیاری از شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام برخی از پست ها غیر ...
ماجراهای سفر مجردی بانوان ! + عکس
اتفاق ناگوار ممکن است در هر جایی و برای هر کسی رخ دهد، اما این یک قاعده طبیعی است که مردم دوست دارند اتفاقات بد مخصوصا آن هایی که برای زنان رخ داده است را برجسته تر نشان دهند. بهتر است به جای ترسیدن، اطلاعات و آگاهی خود را نسبت به این نوع سفر بالا ببرید. این گزارش سایت تابناک با تو را بخوانید. نکاتی کارآمد در مورد سفرهای انفرادی زنان 1. زبان یاد بگیرید یاد گرفتن ...
کشمش و لاغری؛ آیا خوردن کشمش در کاهش وزن موثر است؟
مصرف کشمش و لاغری و روند تاثیر آن بر کاهش وزن به شرح زیر است: 1. احساس سیری و پیشگیری از پرخوری مصرف کشمش به احساس سیری کمک می کند و همین احساس سیری مانع از پرخوری که از عوامل اصلی چاق شدن است، می شود. به طور کلی وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و تصمیم های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد. 2. فیبر فراوان کشمش به طور مستقیم باعث چربی ...
موتور سواری در تهران بی خیال پلیس!
موتورسواران متخلف کمی از پلیس یا دوربین های راهنمایی و رانندگی می ترسند، اما برخی از آن ها با مخدوش کردن پلاک موتور یا فرار از پیاده رو ها و عبور از جدول های خیابان همچنان از قانون فرار می کنند و به تخلف خود ادامه می دهند. نتیجه تمام این کار ها هم وارد شدن صدمات جانی و مالی به موتورسواران و رهگذران شده است. تصادف یک موتورسوار با مادرم باعث شد که دیگر هیچ وقت نتواند راه برود! ...
علائم و نشانه های بیماری زونا
شرایط استرس شدید هستند. -از ضعف سیستم ایمنی رنج میبرند. برخی از بیماریها یا درمانهای پزشکی میتواند باعث ضعف سیستم ایمنی افراد و افزایش خطر ابتلاء به زونا شود که مهمترین آن عبارت است از: ** سرطان ** ایدز (ویروس HIV) ** برخی از درمان های مورد استفاده برای سرطان از قبیل شیمی درمانی یا پرتو درمانی **داروهایی که برای جلوگیری از پس زدن اندام های پیوندی مصرف میشوند ...
چرا توت ها سالم ترین غذاها هستند؟
، بعد از دریافت غذاهای با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده که فیبر محلول شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد ضمن این که مصرف کالری را نیز محدود و مدیریت وزن را آسان می کند. منابع غنی از مواد مغذی: توت ها سرشار از ویتامین ها و ...
چرا در هنگام خوشحالی زمان سریع می گذرد؟
برخی مطالعات روانشناختی نشان داده احساسات ما بر نحوه ادراک ما از زمان تاثیر می گذارد برخی مطالعات روانشناختی نشان داده احساسات ما بر نحوه ادراک ما از زمان تاثیر می گذارد. به عنوان مثال ترس و استرس، زمان را تحریف می کنند و باعث می شوند زمان، طولانی تر از آنچه واقعا هست به نظر برسد. این در حالی است که وقتی در تعطیلات به سر می بریم احساس می کنیم زمان می دود. چرا این اتفاق می افتد؟ مغز ...
خوردن فندق برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟
پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند. حاوی آنتی اکسیدان ...
برگزیدگان نهمین جشنواره ورزشی پرستاران کشور تجلیل شدند
و سوم ایستادند. همچنین تیم فوتسال نظام پرستاری شهریار و والیبال بانوان شاهرود موفق به کسب کاپ اخلاق در این دوره از رقابت ها شدند. در رشته شنای بانوان در دسته 51 سال به بالا ، ورزشکاری از نظام پرستاری آبادان در سکوی نخست ایستاد و ورزشکاران استان های شاهرود در سکوی دوم و استان های مشهد و بندعباس در جایگاه سوم قرار گرفتند. لیلا شاهدی از استان مشهد در رشته شنا در دسته 41 تا 50 سال ...
علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان
می کند. مشکلات گوارشی تهوع، استفراغ و سایر مشکلات معده می تواند نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی در مردان باشد. درد شکم یا سوزش معده نیز می تواند نشانه ای از حمله قلبی خاموش باشد. گفته می شود که سالانه 200 هزار مرد آمریکایی، دچار حمله قلبی خاموش می شوند. خر و پف خر و پف مداوم علامت ابتلا به آپنه خواب است. آپنه خواب وضعیتی جدی است که باعث قطع تنفس در ...
اگر بگو بخند های شوهرتان با زنان غریبه تمامی ندارد بخوانید
نمی داد، به قول دوستانم، آذر خشک و ضد مرد و کمتر اهل چنین مراسمی بود. همین باعث شد تلاشم برای رسیدن به او جدی تر شود. بالاخره به بهانه شروع یک کار مشترک و افتتاح یک کافه، قبول کرد کمی با هم صحبت کنیم. در کمتر از یک ماه که متوجه الکی بودن موضوع کافه شد، به قول معروف یخ مان آب شد و من به او پیشنهاد ازدواج دادم. از افشین خوشم آمد آذر با شنیدن صدای افشین، وسط حرف مان پرید و با صدایی ...
