خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید فندق برای سلامت بدن
مقدار زیادی ویتامین B 6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است . از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع، اسیدهای چرب اُمگا 6 و اُمگا 9 مانند اولئیک اسید اشاره کرد. هر اونس از فندق معادل 28 گرم است و 11/2 گرم فیبر تولید می کند که دارای 11 درصد RDI است . ناگفته نماند که فندق حاوی فیتیک اسید نیز هست. این ماده مانع جذب مواد معدنی، نظیر ...
مراقب سکته گرمایی باشید
نوآوران آنلاین - گرمازدگی به افزایش غیر طبیعی درجه حرارت بدن گفته می شود که ناشی از شکست مکانیسم های تنظیم دمای بدن برای مقابله با گرمای محیط است. برای ثابت نگه داشتن دمای بدن، دفع گرمای اضافی لازم است ولی هرچه هوا گرمتر و مرطوبتر باشد دفع گرما با مشکل بیشتری همراه است. این افزایش غیر طبیعی دمای بدن می تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد. فاطمه دستغیب کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و ...
انسان های اولیه هم دچار مشکلات دندان مشابه ما می شده اند
مشابهی با ما می شدند. فرسایش دندان می تواند بر تمام بافت های دندانی تاثیر بگذارد و به طور معمول روی مینا و ریشه دندان ضایعات کم عمقی بر جای می گذارد. اگر دندان هایتان را محکم مسواک بزنید، بافت دندانی ممکن است، از بین برود که در طول زمان مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی، موجب به وجود آمدن حفره های عمیقی می شود. پژوهشگران چنین ضایعاتی را روی دندان های فسیلی شده گونه ای از انسان ...
وزنه بردار ناکام ایران: آرنج دستم مشکل ساز شد
به گزارش خبرنگار اعزامی ایرنا؛ مجید عسکری که پس از حرف و حدیث های فراوان در نهایت مسافر بازی های آسیای شد، امروز (چهارشنبه) در دسته 69 کیلوگرم رفت و با عملکردی بسیار ضعیف در یک ضرب نتوانست هیچکدام از وزنه ها را مهار کند که در نهایت حذف شد. وی در این خصوص گفت: به دلیل آسیب دیدگی که از قبل داشتم نتوانستم به خواسته ام برسم. در گروه ب به دنبال بهترین نتیجه بودم که متاسفانه اینگونه نشد تا شرمنده ...
چگونه می توانیم تغذیه سالمی داشته باشیم؟ +اینفوگرافیک
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر به دنبال کاهش وزن هستید یا می خواهید فشار خون تان را پایین بیاورید یا تصمیم گرفته اید با یک روش ساده میزان کالری دریافتی خود را افزایش دهید، بهترین راه داشتن تغذیه سالم است. متخصصان معتقدند تغذیه نقش مهمی در سلامت کلی بدن انسان دارد و با چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و هر چیز دیگری که به سلامتی فرد مرتبط است، از ورزش گرفته ...
از سایه اختلافات سیاسی و تحریم تا نیم قرن حضور ایرانی ها
، ارمنستان و حتی استرالیا هم برای عرضه وارد کرده اند . البته بسیاری از اتباع قطر ترجیح می دهند گوسفندانی که گفته می شود محصول این کشور است را با وجود قیمت بالاتر خریداری کنند . نکته جالب در فروش گوسفندان این است که این حیوانات وزن نمی شوند و به صورت دانه ای فروخته می شوند . البته وزارت تجارت قطر قیمت گوسفندان را از طریق اطلاعیه هایی که منتشر کرده اعلام نموده است . گوسفندان قطری 1200 ، سوری ...
ابرتورمی بیشتر از ونزوئلا در انتظار اقتصاد ایران
افزایش قیمت ها طی چند ماه گذشته عمدتاً با یک واکنش مواجه شده است و آن هم اینکه این رشد کاذب و حبابی است و البته هر بار وعده ترکیدن این حباب ها به مردم داده شده است. اما به نظر می رسد چالش بزرگ اقتصاد ایران در این روزها افزایش روزانه نقدینگی و رکورد شکنکنی پی در پی آن است که در صورت مهار نشدن می تواند به یک چالش بزرگ برای اقتصاد تبدیل شود. روز گذشته رئیس انجمن واردکنندگان خودرو گفت که 30 ...
زن صیغه ای با بچه ای در شکم بله را به داماد گفت!
اردوان مرا با خودش به یک مهمانی Party برد و آن جا با وجود مخالفت های من به هدف شومش رسید و... این گونه بود که مجبور شدم به عقد موقت او در آیم اما تازه فهمیدم که اردوان همسر و فرزند دارد و در این مدت به من دروغ گفته است. او خیلی راحت گفت من خودم پیشنهاد او را قبول کرده ام و دخترانی مانند من در این شهر زیادند، بااین حرف ها خواستم به این رابطه پنهانی پایان بدهم که کارم به بیمارستان کشید که ...
راه هایی برای کاهش خطر سکته مغزی
اتاق خبر 24 : سکته مغزی ایسکمیک زمانی روی می دهد که رگ های خونی حامل خون و اکسیژن به مغز، تشکیل لخته خون می دهند. وقتی چنین اتفاقی می افتد شاهرگ حیاتی در مغز تا حدودی قطع می شود. این انسداد می تواند موجب نقص در عملکرد مغز و حتی مرگ شود. حتی اگر شما از سکته مغزی نجات پیدا کنید ممکن است دچار ناتوانی هایی شوید. بنابراین بهترین کار، پیشگیری است، درست مانند هر مشکل دیگری! سیگار را ترک ...
دارو تا چه اندازه ناباروری را درمان می کند؟
ناباروری این درمان ها بسیار متنوع هستند. بنابراین توصیه می شود از مصرف خودسرانه دارو پرهیز شود. باید قبل از هر اقدامی جهت درمان ناباروری، علت نازایی مشخص شود. مثلا در زنی که هر دو لوله رحمی بسته باشد دیگر امکان درمان دارویی وجود ندارد و باید به طور مستقیم به دنبال درمان های پیشرفته همچون IVF رفت. وی خاطرنشان کرد: نخستین گام در درمان ناباروری تشخیص علت آن است. بنابراین زنانی که تخمدان آنها ...
خدابخشی در گام نخست حذف شد
به گزارش مهر، در ادامه این مسابقات که در جاکارتا جریان دارد، مهدی خدابخش در وزن 80- کیلوگرم پس از یک دور استراحت به مصاف لی های جون از کره جنوبی رفت و 24 بر 22 برابر این حریف قدرتمند شکست خورد. خدابخشی که یکی از امیدهای کسب مدال تکواندو ایران در این دوره از مسابقات بود، با وجود تلاشی که انجام داد نتوانست این حریف کره ای را شکست دهد. تیم کشورمان در رقابتهای امروز دو نماینده ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید!
به گزارش روزپلاس؛ کورکومین زردچوبه، از بدن در مقابل بیماری هایی مانند کولیت ، زخم معده وعفونت های ویروسی مانند ایدز محافظت می کند.ترکیبات فعال اصلی در زردچوبه کورکومینوید ا ست. این ترکیبات ایجاد کننده رنگ زرد-نارنجی است و بیشتر فواید زردچوبه به دلیل وجود آن است .افزون بر این، پودر زردچوبه یا کورکومین تجاری به طور معمول حاوی مواد افزودنی است که از آن جمله می توان به دی اکسید سیلیکون اشاره کرد. ...
روز طلایی کاروان ایران در چهارمین روز بازی های آسیایی 2018 + نتایج کامل
نیمه نهایی رکسانا رازقیان و محمدمهدی کنارنگ دو قایقران ایران به فینال رقابت های اسلالوم بازی های آسیایی اندونزی راه یافتند. کنارنگ جوانترین بازیکن در مرحله نیمه نهایی با رکورد 134.84 ثانیه هفتم شد و به فینال راه یافت. در نیمه نهایی کایاک اسلالوم بانوان هم رکسانا رازقیان با رکورد 138.59 ثانیه پنجم و فینالیست شد. انفرادی روئینگ سبک وزن - محسن شادی نماینده ایران در روئینگ سبک وزن تک نفره ...
محمد حسین برخواه سرمربی تیم ملی وزنه برداری: اتفاقی نیفتد حداقل دو مدال طلا می گیرم
تمرینات جدی و اساسی مان شروع شد. خدا را شکر می کنم که وضعیت خوب است و هیچ مشکل خاصی وجود ندارد. از برخواه در خصوص مجید عسکری که به عنوان نخستین وزنه بردار ایران امروز روی تخته خواهد رفت سوال کردیم که او گفت: الحمدالله وضعیت روحی مجید خوب است و در این چند روز اخیر تا قبل از رسیدن به جاکارتا تمریناتش را با انگیزه پیگیری کرد. بعد از اینکه تصمیم قطعی اش را برای حضور در صحنه مسابقات گرفت دارد خیلی ...
تبعات بیش فعالی در بزرگسالی
که بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی از مکمل هایی مانند امگا 3 برای افزایش سطح اسیدهای چرب ضروری استفاده می کنند، روند بهبود مناسبی دارند. چای گیاهی مصرف برخی دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه و نعنا باعث بهبود و آرامش فرد می شود. جنسینگ این گیاه دارویی چینی در درمان بیش فعالی در بزرگسالی موثر است.مصرف گیاه جنسینگ باعث کاهش استرس و اضطراب در بیماران بیش فعال می شود. جو دوسر مصرف جو دو سر در بیمارانی که مبتلا به بیش فعالی در بزرگسالی هستند سبب کاهش بی قراری و اضطراب شده و عصاره این گیاه باعث افزایش سطح تمرکز در فرد می شود. ...
هر آنچه درباره تعویض مفصل زانو باید بدانید
درگیر است سرعت تخریب آن نیز بیشتر است؛ به دلیل عدم علائم غضروفی آرتروز در مراحل اولیه، به راحتی قابل تشخیص نیست، اما در آرتروز پیشرفته مانند نوع 2، 3 و 4 از تنگی مفصلی و وجود کیست و ایتئوفیت در گرافی ساده، می توان آن را راحت تر تشخیص داد و درمان کرد. نژادی بیان کرد: آرتروز در مراحل ابتدایی با اقدامات درمانی متفاوتی مقابله می شود؛ بطور مثال اگر فرد در طول روز فعالیت ایستاده زیادی دارد، از ...
نتایج ورزشکاران ایران در پایان روز چهارم/ 3 طلا و یک برنز به مدال های ایران اضافه شد + عکس
با رکورد 56:10 ثانیه در مجموع بیست و سوم شد. *در 4 در 100متر آزاد تیم، شناگران کشورمان با وجود این که رکورد ملی این ماده را شکتند اما نتوانستند راهی فینال شوند و در رده دهم مرحله مقدماتی قرار گرفتند. تیراندازی با کمان *در مقدماتی کامپوند تیمی زنان، فرشته قربانی با رکورد 687 رتبه چهاردهم را به دست آورد. مینو عابدی با 682 امتیاز، پریسا براتچی با رکورد 682 و راحله ...
حفظ سلامت قلب با رعایت این توصیه ها
حال اگر کسانی را که بیماری قلبی دارند در خانواده درجه یک خود دارید که این چکاب ها باید به طور دوره ای تداوم داشته باشد. عوامل خطر بیماری های قلب و عروق زیاد هستند و متاسفانه این عوامل در سال های اخیر به دلیل مصرف غذاهای فست فود، چرب و پرنمک و نداشتن تحرک و چاقی بیشتر نیز شده اند. ناگفته نماند که تعدادی از عوامل این بیماری ها به صورت ذاتی و ژنتیک هستند، اما با کنترل عوامل محیطی می توان شرایط بهتری ...
برگزاری اولین جشنواره فطیر سنتی بستان آباد در یکم شهریور بستان آباد به بندر خشک ایران تبدیل می شود
ثبت ملی هنر فطیرپزی بستان آباد در آذر ماه سال گذشته خبر داد و گفت: به دنبال ثبت ملی این هنر به عنوان سرمایه ی ناملموس، جشنواره ی فطیر با حضور مسئولان استانی و عموم مردم و با اجرای برنامه های مفرح و شاد از جمله حیدربابا خوانی برگزار شده و نمایشگاه صنایع دستی نیز در کنار این برنامه دایر است. از عموم مردم برای حضور در این جشنواره دعوت می شود. وی در ادامه با بیان این که مشکل خشکی تالاب قوری گل ...
تجارت سیاه میلیاردی! + جزییات
اقدام به شکار یا خرید و فروش کژدم ها می کنند، بی خبر از آن که اثر این رفتار بی رحمانه برای منطقه چقدر می تواند خطرناک باشد. زینب خانی افزود: کژدم ها جزئی از زیست سازگان نقاط کویری مانند آران و بیدگل هستند که از حشره ها و جانورانی مانند سوسمارها، مارمولک ها، عنکبوت ها و موش ها تغذیه می کنند. وی اضافه کرد: حذف یا کاهش محسوس تعداد کژدم ها در چرخه زیستی به افزایش تعداد سایر گونه ...
خوردنی های خوش اخلاق کننده
تمام روزتان را تحت تأثیر آن، با خلق و خوی بد سپری کرده باشید؟ همه ی ما تجربه اش را داریم و به نظر می رسد این امکان وجود ندارد که بتوانیم حال بدی را که دلیلی هم برایش نداریم به حال خوب تبدیل کنیم. اما نگران نباشید؛ می توانید چیزهایی بخورید که تا حدودی به تغییر حال و هوایتان کمک کند. ماهی های چرب افرادی که کمبود امگا 3 دارند بیشتر مستعد افسردگی و بی حالی اند. اسیدهای چرب امگا 3 بخش ...
تأکید ماس بر ایجاد کانال مستقل مالی اروپا برای حمایت از برجام
در منطقه تقویت کند. آلمان همراه با بریتانیا، روسیه، چین، فرانسه و اتحادیه اروپا با انتقاد از خروج آمریکا از برجام در روز 18 اردیبهشت، همچنان از توافق نامه هسته ای با ایران حمایت می کنند و به دنبال یافتن راه حل هایی برای ادامه روابط اقتصادی با تهران، به رغم مجازات های احتمالی آمریکا هستند. وزیر امور خارجه آلمان نسبت به "ارزش گذاری جدید همکاری های میان قاره ای" هشدار داده است ...
انگیزه های مهم هند برای حضور در آسیای مرکزی
شعار سال: هند با آسیای مرکزی بیش از دو هزاره، ارتباط تاریخی و تمدنی در بسیاری از زمینه ها داشته است. دراین بین سیاست خارجی هند از آغاز استقلال نمایانگر اهداف مختلف بوده است، اما از اوایل دهه 1990 به اهداف رفاهی سوق یافته و وزن هر کدام از اهداف ایدئولوژیکی، اقتصادی و امنیتی و دیگر اهداف در سیاست خارجی هند مشخص تر شده است. در همین راستا از اوایل دهه 1990، نهروئیست ها جایگاه مسلطشان را به نفع ائتلاف ...
مخترع چینی، موتورسیکلت پرنده را با موفقیت آزمایش کرد
طیک مخترع چینی توانست نمونه اولیه از موتورسیکلت پرنده خود را با موفقیت آزمایش کند؛ این هاوربایک با هزینه 145 هزار دلاری ساخته شده است. پرواز، آرزوی دیرینه بشر است و با وجود اختراع هواپیما و هلیکوپتر، همچنان افرادی پیدا می شوند که به دنبال تجربه شخصی پرواز هستند. این آرزوی دیرینه منشاء بسیاری از اختراعات و گاهی منجر به هزینه های سنگین برای افراد شده است. اشتیاق به پرواز در آسمان همان ...
برخواه: رقابت دسته 94 کیلوگرم به یاد ماندنی می شود
محمد حسین برخواه در مورد آخرین وضعیت وزنه برداران ایران در آستانه آغاز رقابت هایشان در بازی های آسیایی2018 بیان کرد: چند روزی می شود که جلسات تمرینی را آغاز کرده ایم .در روزهای نخست سبک تمرین کردیم تا آرام آرام بدن ها آماده شود.اما از روزهای بعد تمرینات جدی و اساسی مان شروع شد. خدا را شکر می کنم که وضعیت خوب است و هیچ مشکل خاصی وجود ندارد. او در مورد وضعیت مجید عسگری و علی مکوندی که ...
نکات مهم برای سالم ماندن در سفر و رهایی از مشکلات
...، مسافرت و زمانی برای آرامش، سرگرمی و غذاهای خوشمزه فوق العاده می باشد! جای تعجب نیست اگر نگران اضافه وزن و سالم ماندن خود باشید. این مهم نیست که شما کجایید، جای آشنا مثل زادگاه خود، در سفر و یا در مکانی عجیب و غریب در هر صورت می توانید در بین راه هایی برای سالم ماندن در سفر برنامه ای برای کاهش وزن خود داشته باشید. برای اینکه در وزن دلخواه خود باقی بمانید و در عین حال از غذاهای خوب لذت ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ
ستاره | سرویس آشپزی - اکثر اوقات کودکان ترجیح می دهند فست فود و غذا هایی که با سس فراوان و موادی مانند سوسیس و کالباس تهیه می شوند را میل کنند، از طرفی بزرگسالان نیز ترجیح می دهند غذا های سالم تر را استفاده کنند که خواص مفیدی نیز برای بدن داشته باشد. از اینرو هم سفره شدن این دو گروه چندان راحت نیست و باید به دنبال غذا هایی بود که تمام موارد مذکور را با هم داشته باشند! یکی از این غذا ها سالاد ...
برخواه: حداقل دو مدال طلا می توانیم بگیریم/ رقابت دسته 94 کیلوگرم به یاد ماندنی می شود
به گزارش خبرنگار ایسنا از جاکارتا، محمد حسین برخواه در مورد آخرین وضعیت وزنه برداران ایران در آستانه آغاز رقابت هایشان در بازی های آسیایی2018 بیان کرد: چند روزی می شود که جلسات تمرینی را آغاز کرده ایم .در روزهای نخست سبک تمرین کردیم تا آرام آرام بدن ها آماده شود.اما از روزهای بعد تمرینات جدی و اساسی مان شروع شد. خدا را شکر می کنم که وضعیت خوب است و هیچ مشکل خاصی وجود ندارد. او در مورد ...
برخواه: اتفاقی نیفتد وزنه برداری حداقل دو مدال طلا می گیرد
به گزارش خبرنگار اعزامی مهر به اندونزی، محمد حسین برخواه در مورد شرایط تیم ملی وزنه برداری ایران قبل از شروع مسابقات گفت: چند روزی می شود که جلسات تمرینی را آغاز کرده ایم. در روزهای نخست سبک تمرین کردیم تا آرام آرام بدن ها آماده شود.اما از روزهای بعد تمرینات جدی و اساسی مان شروع شد. خدا را شکر می کنم که وضعیت خوب است و هیچ مشکل خاصی وجود ندارد. از برخواه در خصوص مجید عسکری که به عنوان ...
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
...، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. - ویتامین6 B؛ مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد؛ گوشت، غلات کامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزها حاوی این ویتامین ...
