خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف استاتین ها و لیپتور برای کاهش کلسترول
پایین نگه نداریم باعث سکته قلبی خواهد شد. محققینی که مطالعاتی روی قند ها انجام می دهند هم نقض فریبنده ای داشتند و به صورت جهت دار از مصرف کلسترول به نفع کربوهیدرات های فراوری شده ممانعت کردند. همه این اطلاعات اشتباه دری شد برای ورد اولین داروی پایین آورنده کلسترول در سال 1987 به نام استاتین statin. لیپتور Lipitor، رایح ترین داروی استفاده شده از گروه استاتین که از ...
شمال و جنوب، شرق و غرب؛اقتدار نظامی ایران به رخ دشمنان کشیده شد
سالگرد دفاع مقدس و ایستادگی مردم، ایثار نیروهای مسلح در برابر متجاوزان را نیز گرامی می داریم . حادثه ای که در بعدازظهر 31 شهریور سال 59 رخ داد از جهات مختلف حائز اهمیت بود. وی ادامه داد: اولین نکته اش آن است که ایران آغازگر جنگ نبود و به کشوری تجاوز نکرد و حتی قصد حمله به هیچ کشوری را نداشت. پیام انقلاب ما از همان روز اول پیام صلح و آشتی و اجرای فرامین الهی و حسن همجواری با همسایگان ...
عواملی که باعث ریفلاکس معده می شوند را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : علاوه بر این در افرادی که به آسم مبتلا هستند رفلاکس یا ترش کردن بیشتر بروز می کند. کسانی که ریفلاکس معده می کنند بخوانند این بیماران باید از مصرف غذاهای چرب و حجیم خودداری کرده و بین غذا، آب و مایعات ننوشند. مصرف غذاهای آبکی و شل هم به این افراد توصیه نمی شود. بیماران مبتلا به ریفلاکس نباید بلافاصله پس از صرف غذا دراز بکشند. ضمن اینکه مصرف ...
دوچرخه ای که حریف خودرو نشد
کاهش خودروی تک سرنشین، آلودگی هوا و ترغیب شهروندان به تحرک و ورزش است که شاید تصور مورد نظر از اجرایی شدن آن عملی نشده اما همچنان یک طرح زنده است. وی با تاکید بر اینکه کار فرهنگی با استفاده از دستور و قوه قهریه انجام نمی شود اظهار داشت: مردم و مسئولان باید در خصوص این طرح به باور برسند. احمدی اضافه کرد: از مسئولان انتظار می رود دست کم ماهانه یکبار به صورت عملی به این پویش بپیوندند و به ...
حمله تروریستی به رژه نیروهای مسلح/دست پُر ایران در سازمان ملل/کاهش 45 درصدی معاملات مسکن
مصرفی نسبت به دوره مشابه سال قبل معادل 14.7 درصد افزایش داشته است. میزان تورم در دوازده ماه منتهی به مردادماه 1397 نسبت به دوازده ماه منتهی به مردادماه 1396 معادل 11.5 درصد است. شاخص کل بهای کالاها و خدمات مصرفی در مردادماه 1397 پس از حذف نوسانات فصلی نسبت به ماه قبل 5.8 درصد افزایش داشت. تلاش آمریکا برای ارتباط دادن جلسه شورای امنیت به ایران روز 26 سپتامبر شورای امنیت سازمان ...
راهکاری ساده برای کاهش کلسترول
مصرف 1 تا 6 گرم نیاسین در روز می تواند سطوح کلسترول بد را تا 19 درصد طی یک سال کاهش دهد. با این وجود، این ماده می تواند موجب عوارض جانبی شود و باید زیر نظر پزشک مصرف شود. پوست اسفرزه: پوست اسفرزه سرشار از فیبر محلول است و می توان آن را با آب ترکیب کرده و روزانه برای کاهش کلسترول مصرف کرد. پژوهش ها نشان داده اند که پوست اسفرزه می تواند مکملی برای دارو های کاهنده کلسترول باشد. ...
نکات طلایی برای کاهش کلسترول
فیبر محلول با 5 تا 10 درصد کاهش در سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد طی تنها چهار هفته پیوند خورده است. توصیه شده است که روزانه 5 تا 10 گرم فیبر محلول مصرف شود تا بیشترین اثر کاهش کلسترول را موجب شود، اما فواید مصرف این ماده حتی در صورت دریافت 3 گرم نیز مشاهده شده است. میوه جات و سبزیجات فراوان مصرف کنید مصرف میوه جات و سبزیجات روشی آسان برای کاهش سطوح کلسترول است. ...
ماست های طعم دار پر از قند هستند
بهداشت انگلیس این است که کودکان چهار تا شش ساله نباید بیش از 19 گرم قند معادل پنج حبه قند در روز مصرف کنند و برای کودکان هفت تا 10 ساله میزان مصرف قند روزانه باید کمتر از 24 گرم در روز باشد. برای اینکه فراورده ای در رده کم قند قرار گیرد میزان قند آن نباید بیش از 5 گرم در هر 100 گرم باشد. میزان قند فقط 9 درصد فراورده های بررسی شده در این تحقیق کمتر از این حد بود. ...
آیا نمک دریا می تواند مصرف خوراکی داشته باشد؟
: نمکی که باید روزانه مصرف شود، کمتر از پنج گرم در روز است که مقدار کلسیم و منیزیم آن بسیار ناچیز است و هدف از توصیه به مصرف نمک های یددار، تامین ید موردنیاز بدن است. یاری اضافه کرد: اغلب افراد سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر انداخته، بلکه موجب بازگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و بسیاری پیامد های زیانبار بهداشتی، هستند ...
ریشه کن کردن یبوست با شربتی طبیعی
مردم نیوز : شربت سنا (برگ سنا، گل سرخ، تخم گشنیز، گل ختمی و انیسون) حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، آهن، منیزیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، مس، منگنز، روی (زینک)، سلنیوم، رزین، تانِن، آنتراکینون ها، گلیکوزیدها، پلی فنول، اسید لینولئیک و سینئول است. برای بررسی خواص شربت سنا و اینکه ...
معاون زنگنه: به روحانی درباره ارز پتروشیمی ها اطلاعات غلط دادند/ تولید خودروسازان روی ریل نزول/ جایزه ...
خالی است و باید به این مسائل توجه کرد. سوم اینکه درهای صادرات را باید تا آخر سال باز کرد تا هر اندازه بخواهند صادر کنند. با صادرات می توان از کشورها، ارز را طلبکار بود تا بتوان ارزآوری داشت. قیمت ارز بی دلیل بالا رفته است. اگر ارز موجود است در بازار توزیع شود اما اگر دولت ارز ندارد باید با صداقت این مساله را مطرح کند. همانگونه که دولت ترکیه اعلام کرد که ارز ندارد و مردم را به آرامش دعوت کرد. دولت ...
روایتی از آنچه بر زندانیان دولتو گذشت
می کردم به هر نحو ممکن جلوی کشته شدن مردم را در تظاهرات بگیرم. با پیروزی انقلاب هم بلافاصله به نهضت امام خمینی (ره) پیوستم. غائله کردستان و پیام تاریخی امام خمینی (ره) بعد از پیروزی انقلاب زمانی که ماجرای تشنجات و خرابکاری های گروهک های ضد انقلاب در غرب کشور پیش آمد شهید چمران با تعدادی از نیروهایش عازم آنجا شده بود تا غائله ضد انقلاب را جمع کند، اما آن ها بیش از آنچه تصور می ...
جدال نابرابر نانوایان با آتش بی تدبیری ؛ دولت "نان" نانواها را "آجر" کرد/ عکس
شده اند در گرمای طاقت فرسای سیستان و بلوچستان درآوردن نان از تنور داغ برای سفره مردم کاری بزرگ است. پخت نان مصرفی روزانه همه ما حاصل کار کارگرانی است که بی توجه به فصل گرما و سرما رنج و سختی را تحمل می کنند تا نان رسان مردم باشند. نان از جمله کالاهایی است که به سلامت و معیشت مردم وابسته است و استفاده از آن برای هیچکس استثنایی وجود ندارد و همه مصرف کنند نان در طول روز هستند ...
بورس تهران پربازده ترین بورس جهان
کردند که از جمله آنها می توان به گروه خودرو، ساختمان، دامداری و قند اشاره کرد. این کارشناس بازار سرمایه ادامه داد: همچنین در هفته های اخیر، چند گروه و صنعت بورسی که در سال های اخیر توجه زیادی به آنها نمی شد و دچار افت شده بودند هم روند رو به رشدی را در پیش گرفتند. صمدی اضافه کرد: به تازگی گروه هایی مانند کاشی و سرامیک، انبوه سازی و ساختمان توانستند از خط روند چندین ساله خود ...
کاوه رضایی؛ آن مهاجم گل زن کاربلد
روزانه می شد تا کار اصلی. زندگی افراد مشهور چقدر با تصور مردم تفاوت دارد؟ خیلی. به طور کل زندگی خود من خیلی خسته کننده است. مثلا صبح تا شب درگیر تمرین و بازی هستم و در طول سال حدود 19 ماه هر روز صبح شما باید سر بازی یا تمرین باشید. در حالی که فکر می کنم تصور دیگران این باشد که ما داریم بهترین زندگی ها را می کنیم. با توجه به ترافیک مهاجم در تیم ملی فکر می کنی چقدر ...
درمان عفونت دندان با گیاهان دارویی و داروهای گیاهی
خوشمزه و محبوب در بین مردم است.یک بزرگسال سالم می تواند در حدود 4 حبه سیر در روز مصرف کند، هر گل سیر معادل 1 گرم است. سیر را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید، آرد شده، سیر خام، پخته شده، روغن سیر و غیره. همه آنها مزایای بهداشتی شگفت آور را ارائه می دهند. سیر بسیار ضد عفونی کننده است. ترکیب سیر حاوی بسیاری از آنتی بیوتیک ها است، آلیسین به مبارزه با ویروس و باکتری های بیماری زا کمک می کند ...
ترکیب زنجیره بلوکی، بزرگ داده ها، یادگیری ماشین و جاوااسکریپت چطور امنیت ما را تامین می کنند
ترکیب دو فناوری جاوااسکریپت و زنجیره بلوکی بیش ازپیش به ما کمک می کنند از دست تبلیغاتی که به طور مداوم روی بستر اینترنت مشاهده می کنیم و همچنین ردیاب هایی که هرگونه فعالیت ما را رصد کرده و برای شرکت ها ارسال می کنند، خلاص شویم. اما این فناوری ها چطور می توانند با یکدیگر ترکیب شده و از ما و حریم خصوصی ما محافظت به عمل آورند؟ برخی از مردم بر این باور هستند که اینترنت پرسرعت، فناوری های ارتباطی بی سیم فوق سریع و پیشرفته این پتانسیل را دارند تا د ...
مشعل های پارس جنوبی، سرمایه هایی که دود می شود و ریه ها را می سوزاند
همه این طرح ها به بهره برداری برسد. هم اکنون از 18 فاز در بهره برداری میدان گازی پارس جنوبی روزانه 570 میلیون مترمکعب گاز تولید می شود. در زمان حاضر بیش از 60 هزار نفر در طرح های توسعه میدان گازی پارس جنوبی مشغول کار هستند و جمعیت بومی منطقه نیز در شهرستان عسلویه حدود 40 هزار نفر است. بهرام دشتی نژاد مدیر ایمنی، بهداشت و محیط زیست (اچ ، اس ، ای ) و پدافند غیرعامل سازمان منطقه ...
ترکیب شگفت انگیز تکنولوژی و فرهنگ
داده را از جایی وارد یا به سازمان تحمیل کرد. فرهنگ سازمانی می تواند استفاده از تجزیه و تحلیل را سرعت ببخشد، قدرت آن را تقویت کند و شرکت ها را از دستاوردهای پرریسک دور کند. در اینجا هفت اصل را که اصول یک فرهنگ سالم داده محور را پایه ریزی می کند، بر اساس گفته های این مدیران، معرفی می کنیم. 1- فرهنگ داده، فرهنگ تصمیم گیری است راب کسپر، مدیر ارشد داده در JPMorgan ...
بازیافت انرژی جوانی با خوردنی محبوب پیامبراکرم(ص)
تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. بهترین شیوه برای چاقی خرما، بخشی ازرژیم غذایی سالم است، چرا که قند، چربی، پروتئین و انواع ویتامین های ضروری در آن موجود است، بنابراین این ماده غذایی در مقابله با کمبود وزن کمک مؤثری است. خرما دوست قلب های ضعیف ثابت شده است، خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را ...
مواد غذایی و خوراکی هایی که برای قلب مضر هستند
بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد ...
نقش و اهمیت جوانه ها بر پوست صورت
امروزه نقش و اهمیت جوانه ها به نحوی مطرح است که کارشناسان علوم تغذیه بر مصرف آن تأکید کرده و آن را در سبد غذایی روزانه خانواده ها معرفی می کنند. در واقع جوانه ها موادغذایی هستند که با روند طبیعی رشد و تولیدشان، در گروه سبزی ها، آن هم با ارزش غذایی بالا از نظر ویتامین ها و املاح محسوب می شوند. در کشور ما از هزاران سال پیش، در دوران باستان جوانه ها و اهمیت استفاده آن ها برای مردم شناخته شده بود ...
سازوکارهای امپراتوری دلار!
جهانی مسلّط شد؟ اواخر جنگ جهانی دوم اجلاسی در شهر برتوون وودز (Bretton Woods) ایالات متحده در سال 1944 برگزار شد. 44 کشور شرکت کننده در این جلسه درباره ی نحوه ی بازسازی خرابی های گسترده ی ناشی از جنگ و نظام پولی بین المللی تصمیم گیری نمودند. کشورهای اروپایی و سایر کشورهای صدمه دیده از جنگ که در بازسازی و تأمین مواد اولیّه و نیز در پرداخت پول و هزینه ی آن مشکل داشتند به ناچار پیشنهاد ...
سالم ترین آجیل هایی که میتوانید برای خوردن انتخاب کنید
به گزارش بهداشت نیوز، آجیل همچنین جزو بهترین منابع پروتئین های گیاهی است. براساس یک مطالعه در سال 2017، یک رژیم غذایی غنی از آجیل می تواند به جلوگیری از عوامل خطر مانند التهاب، برای برخی بیماری های مزمن کمک کند. در این مقاله ما سالم ترین آجیل ها را براساس محتوای پروتئینی و سایر فواید تغذیه ای بررسی می کنیم. با ما همراه باشید. سالم ترین آجیل ها: لیست زیر شش نوع آجیل را به ...
10 عاملی که خبر ندارید علت کمردرد همیشگی تان هستند
...> تحقیقی در سال 2014 نشان داد 31 درصد از زنان و 25 درصد از مردانی که از کمر درد رنج می بردند مشکلات معده ای روده ای هم داشتند مثل شکم درد یا عدم تحمل بعضی مواد غذایی. چیزی که تغذیه و کمر درد را به هم پیوند می دهد مسأله ی التهاب بدن است. مواد غذایی ای که چربی و قند زیادی دارند باعث بروز التهاب در سراسر بدن از جمله کمر می شوند. تا حد ممکن به جای مواد غذایی فرآوری شده از مواد غذایی سالم و طبیعی استفاده ...
آیا می شود کلیه ها را در عرض 3 روز پاکسازی کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، روش های طبیعی معمولا جزو گزینه هایی است که برای به کار گرفتن آن کمتر دچار دلهره می شویم. در این مطلب برای شما پاکسازی سریع کلیه به روش کاملا طبیعی را گفته ایم. متاسفانه اکثر مردم اهمیت کلیه ها را فراموش می کنند و یادشان می رود که مراقبت از سلامت آن ها بسیار مهم است. باید بدانید که بیشتر بیماری ها به دلیل مشکلات موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز ...
هشدار/ دردهای شکمی را جدی بگیرید+ دلایل دردها
خواب شوند. برای درمان این بیماری از انواع آنتی بیوتیک ها استفاده می شود. 13. استفاده بیش از اندازه آدامس های بدون قند: اگر بیش از اندازه سوربیتول استفاده کنید دچار دل درد و اسهال خواهید شد. این ماده در آدامس های بدون قند زیاد موجود است. شاید جالب باشد بدانید، خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای ...
تاثیر عجیب میوه ای برای درمان چاقی
این میوه عجیب از طریق تاثیرگذاری مثبت روی باکتری های روده به مقابله با چاقی و اختلال های متابولیک کمک می کند. چاقی احتمال ابتلا به بیماری های متابولیک از قبیل: دیابت را افزایش می دهد. برآورد ها حاکی از آن است که تا سال 2030 میلادی بیش از یک میلیون نفر از مردم جهان به اضافه وزن دچار شوند؛ بنابراین درک مکانیزم دخیل در بروز چاقی و بیماری هایی که از این عارضه ناشی می شوند، حائز اهمیت است ...
درباره کاهش وزن چه دروغ هایی به خود می گوییم؟
دروغ های شایعی که ممکن است به خود بگویید و اینکه چگونه باید با حقیقت روبرو شوید را برایتان خواهیم گفت. استطاعت خرید غذای سالم را ندارم ایمی گودسون، نویسنده کتاب های سلامت می گوید: در واقعیت، مردم پولشان را خرج آنچه برایشان در اولویت است می کنند. شاید برای غذاهای سالم مجبور باشید کمی بیشتر هزینه کنید اما پولی که دادید ارزش مواد مغذی که گرفتید را دارد. البته راه های ...
خواص سیب زمینی باورنکردنی است ، سیب زمینی بی خاصیت نیست!
سیب زمینی نوعی خوراکی است که در سرتاسر جهان و در تمامی فصول سال موجود است ولی شاید کمتر از خواص سیب زمینی بدانید. سیب زمینی یک خوراکی نسبتاً ارزان برای رشد بوده و از انواع مواد مغذی سرشار می باشد. اما در سال های اخیر به سبب افزایش میل مردم به مصرف غذاهای کم کربوهیدراتی، سیب زمینی از رونق قبل برخوردار نیست و می توان گفت به نسبت قبل از محبوبیتش کم شده است. باری، سیب زمینی در 10 هزار سال پیش در ...
