سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع فشار خون بالا و اضافه وزن در چهارمحال و بختیاری
، کلسترول خون بالا و 52 و شش دهم درصد اضافه وزن دارند. وی با بیان اینکه تنها 25 درصد مردم این استان دارای مصرف مناسب میوه هستند گفت: حدود 15 درصد مردم این استان تنباکو مصرف می کنند و 27 درصد در معرض دود سیگار قرار دارند. جزایری با اشاره به آغاز برنامه پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از طریق خطرسنجی و مراقبت ادغام یافته در افراد بالای 30 سال، از ابتدای سال 96 در استان گفت: این ...
وجود این نشانه ها یعنی به لبنیات حساسیت دارید
حساسیت به شیر و لبنیات با این نشانه ها همراه است علائم عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به آن می توانند پنهان کار و گمراه کننده باشند. در ادامه با برخی علائم که نشان می دهند کاهش یا قطع مصرف لبنیات می تواند برای شما مفید باشد، ارائه شده اند. لبنیات و یبوست یبوست می تواند به واسطه عدم تحمل لبنیات شکل بگیرد. برخی شواهد نشان می دهند که محصولات لبنی به واسطه ایجاد التهاب در دستگاه گوارش می توانند مو ...
75 درصد مردم چهارمحال و بختیاری میوه کافی مصرف نمی کنند
سید راشد جزایری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بیماری هایی از قبیل دیابت، فشار خون، ازدیاد کلسترول خون، چاقی و اضافه وزن، استعمال دخانیات و الکل، کم تحرکی و مصرف ناکافی میوه و سبزی از عوامل خطر عمده بیماری های قلبی و عروقی است. وی ادامه داد: بر اساس آخرین مطالعات کشوری، شیوع بیماری فشار خون در چهارمحال و بختیاری 28.3 درصد و شیوع بیماری دیابت حدود 9 درصد در جمعیت بالای 30 سال ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. انباشتگی سموم : یبوست روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. ...
هفت دردی که باید جدی گرفت
مفاصل یا آماس مفصل است اما می تواند ناشی از حملات قلبی یا ناراحتی های شکمی یا گوارشی نیز باشد. یک خطر ممکن است ناشی از قطع سرخرگ آئورت باشد که به صورت درد ناگهانی بروز می کند. افرادی که خطر ابتلای آنها به این بیماری وجود دارد شرایطی دارند که می تواند سلامت و تمامیت دیواره رگ ها را عوض کند. اینها می تواند شامل فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، مصرف دخانیات و بیماری دیابت باشد. 4- درد شدید ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، برای دستیابی به وزن و اندازه ایده آل، شما باید حداقل پنج بار در روز غذایی متعادل و سالم را مصرف کنید. از آنجایی که صبحانه ...
مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد مصرف مداوم مکمل های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می افزایند. دکتر دیوید جنکینز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع ترین نوع مکمل های مصرفی بسیار تعجب آور است. به گفته ...
نقش نجات بخش آسپرین در درمان سرطان
هزار بیماری که آسپرین مصرف نکرده بودند نشان داد نرخ زنده ماندن بیماران سرطانی دریافت کننده آسپرین 20 تا 30 درصد بیشتر بود. در یکی از مطالعات سرطان روده محققان دریافتند یک مرد غیردیابتی حدود 65 ساله که آسپرین مصرف کرده بود مدت دوره بیماری اش همانند مردی بود که 5 سال زودتر مبتلا به این سرطان تشخیص داده شده بود. در مورد زنان مبتلا به سرطان روده با سن مشابه هم افزودن آسپرین به ...
چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید
افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می کنید. نتایج پژوهش هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می دهد نوشیدن شیر بدون خامه بعد از ورزش نه تنها به آب شدن چربی ها کمک می کند بلکه باعث می شود که قدرت عضلانی بالا رفته و بافت های استخوانی تقویت شود. توصیه می کنیم ...
کشف دستگاه دولتی که فقط دلار آزاد را قبول می کند/ گرانی 72 درصدی مسکن و لفاظی های وزیر بی کفایت/ هشدار ...
با اشاره به بازگشت موکلش به زندان، گفت: علی رغم تلاش ها و توضیحات ما با تمدید مرخصی موکلم موافقت نشد. محمود بهزادی راد در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: روز یکشنبه گفته شد که وی حتماً باید به زندان بازگردد. نرگس محمدی به اتهام تأسیس لگام (لغو گام به گام اعدام)، به عنوان جرم اصلی و چند پرونده تجمیع شده دیگر نهایتاً به 10 سال حبس قطعی محکوم شده است و 4 مهرماه به دلیل اطلاع از وضعیت نامساعد پدرش به مدت ...
9 مهر تاثیر آلودگی هوا بر سلامت کودکان
ایمنی آنان بسیار موثر است. روغن مورد استفاده در غذای کودکان باید از نوع چربیهای اشباع نشده با چند باند مضاعف که در حرارت محیط مایع هستند (مانند روغن زیتون، روغن کنجد و ...) باشد. این نوع روغن ها چنانچه بمیزان متعادل مصرف شوند اثرات مفیدتری نسبت به چربی های دیگر دارند. - مصرف لبنیات (شیر، ماست، پنیر، دوغ و ...) برای همه افراد بخصوص برای کودکان و نوجوانان بسیار ...
گلزاده: نهاد دولت در ایران در دهه های گذشته به سمت یک ساختار اندک سالارانه رفته است/مشکل در اعتقاد و ...
تعریف کرده بودیم به خصوص از سال 90 مرتب سفر می کردم. شاید اینقدر درگیر درس و پژوهش و تعریف پروژه ها بودم که فرصتی دست نداد. البته بستری هم برای فعالیت وجود نداشت. اما به عنوان عضو موسس بنیاد امید ایرانیان به برنامه ها و مطالعات آن در رویکرد طراحی "حکمرانی خوب" همکاری داشتم. اشاره کردید به بنیاد امید ایرانیان که منتسب است به آقای دکتر عارف. شما را به عنوان مشاور رسانه ای ایشان مطرح می ...
سپیدمویان مهربان/ شناختن جایگاه سالمندان و ارتقای آن؛ مسئولیت مهم جوانان امروز
سالمندان مراجعه کننده از نظر اختلالاتی نظیر فشار خون، تغذیه، چربی خون، دیابت، افسردگی ، سقوط و تعادل، سرطان پستان و روده بزرگ، احتمال بروز حوادث قلبی-عروقی کشنده در طی دوره ده ساله مورد ارزیابی قرار گرفته و با توجه به نتایج حاصل از آن اقدامات لازم شامل توصیه، اقدامات درمانی ، ارجاع و پیگیری به فرد ارائه می شود. مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ...
عوامل موثر در بزرگ شدن شکم
بیشتری درباره ی نقش سلامت روده ها در انباشت چربی نیاز است، اما بعضی تحقیقات نشان داده پیوند مدفوع (نوعی شیوه ی درمانی برای تنظیم ساختار جمعیت میکروبی روده ها) از افراد لاغر اندام به افراد چاق باعث کاهش وزن افراد چاق شده و تنها توضیحی که برای این مسأله وجود دارد آن است که جمعیت میکروبی روده های افراد لاغر اندام عملکرد بهتری در سوزاندن چربی ها دارند. همچنین باکتری های روده احتمالا در اینکه ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن را بشناسید!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن ...
کدام نوشیدنی برای نوشیدن در صبح مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز: آب اولین و بهترین مزایای نوشیدن آب به عنوان اولین چیزی که صبح وارد بدن خود می کنیم زیاد است. در کنار بیرون کردن توکسین (Toxin) و تامین رطبوت و آب رسانی به سلول ها، نوشیدن 2 لیوان آب در صبح می تواند متابولیسم را افزایش دهد. اما چه کسی گفته است که صبح ها فقط باید آب خالی نوشید؟ می توانید آب را با لیمو یا مرکبات دیگر، سبزیجاتی مثل نعنا، خیار و میوه های دیگر ارتقاع دهید. آب لیمو تازه دارای ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. تنها 30 گرم از آب لیمو تازه، چیزی حدود یک ...
با این روش ها به خروپف پایان دهید
را به همراه داشته باشند. سیگار کشیدن یکی دیگر از عاداتی است که می تواند وضعیت خروپف را به واسطه ایجاد تورم در بینی و گلو تشدید کند. سیگار شکیدن موجب مشکلات سلامت مختلفی می شود، اما خروپف یکی از مواردی است که طی تنها چند هفته پس از ترک آن می تواند بهبود یابد. استفاده از برخی روغن های اساسی برخی روغن های اساسی از پتانسیل تسکین خروپف برخوردار هستند، اگرچه پژوهش های ...
دوران سالمندی میتواند بهترین روزهای زندگی باشد
.... انسان ها باید از همان کودکی بیاموزند که ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب جزئی از زندگی آنهاست و در کنار تغذیه درست می تواند سلامت جسمی آنها را تأمین کند. مشکلات اسکلتی عضلانی، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، فشار خون و حتی بیماری های عفونی با آموزش درست رعایت بهداشت قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. رعایت این شاخص ها در دوران سالمندی هم می تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد. این متخصص طب فیزیکی و ...
کیفیت زندگی سالمندی در تیر رس آسیبهای جسمی
عضلانی نیز هستیم ولی همه آن ناشی از فرآیند پیری نیست و داشتن یک زندگی کم تحرک یا بی تحرک تشدید کننده روند کاهش توده عضلانی و کاهش قدرت عضلانی است. به گفته دکتر آزما، آرتروز یکی از مهم ترین علل ناتوانی مزمن در دوران سالمندی و جزء شایع ترین نوع درگیری مفاصل است، به گونه ای که اگر میزان شیوع آرتروز در سنین زیر 45 سال در حدود 7 درصد باشد در افراد بالای 65 سال به حدود 50درصد می رسد. ...
اشتغالزایی و بهبود معیشت مردم نهبندان با شکوفایی مزرعه غدیر آستان قدس
شناخته می شود. عناب، آرامش بخش است و در طب سنتی به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده سیستم گوارشی است مورد استفاده قرار می گیرد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند. این میوه منبع خوب ویتامین C. و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. پسته محصول دیگری از باغات مزرعه نهبندان است که هر سال فرآیند رو به رشدی در این منطقه دارد. با توجه به وسعت ...
برای پیشگیری از زخم معده چه مواردی را باید رعایت کنید؟
ستاره | سرویس سلامت - زخم معده عبارت است از وجود جراحتی در پوشش معده یا قسمت فوقانی روده کوچک که موجب درد همراه با سوزش می شود. این بیماری همچنین منجر به ایجاد نفخ، حالت تهوع، استفراغ و دیگر علایم ناخوشایندی می شود که اشتها را از بین برده و خواب افراد مبتلا را مختل می کنند. اسید بیش از حد معده یا وجود اشکال در پوشش محافظ معده می تواند عامل ظهور بیماری زخم معده شوند. عوامل نامبرده اغلب اوقات به ...
9 باور غلط در مورد سلامتی دندان که نمی دانستید!
درمورد سلامت دندانها وجود دارد که می تواند باعث خرابی دندانها شود. باور اشتباه اول: هر چه بیشتر قند و شکر بخورید برای دندانهای تان بدتر است بله درست است؛ قند موجب پوسیدگی دندانها می شود. اما پوسیدگی دندانها ارتباط آنچنانی با مقدار قند و شکری که مصرف می کنید ندارد بلکه به این بستگی دارد که شیرینی ها چه مدت روی دندانها بمانند. قند، اسیدی تولید می کند که مینای دندان را ...
عوامل بروز دمانس چیست؟
...> دکتر زاهدی - مسئول آموزش و پژوهش انجمن آلزایمر ایران نیز درباره برنامه های پژوهشی انجمن گفت: همیشه یکی از خط مشی های انجمن، اطلاع رسانی و انگ زدایی افراد مبتلا بوده است. آموزش و اطلاع رسانی یک نقطه پررنگ در انجمن بوده؛ به عبارت دیگر قلب تپنده سازمان است. بر همین اساس طرح های موفقی با صندوق بازنشستگی، اورژانس، پلیس، هلال احمر و سازمان های مختلف، سرای محله ها و خانه های سلامت را داشتیم. آموزش را ...
5نشانه کمبود منیزیم در بدن
؛ بنابراین مصرف مقدار کافی و توصیه شده مکمل های غذایی منیزیم ممکن است برای دستگاه قلبی عروقی سودمند و مفید باشد. تنظیم فشارخون منیزیم نقش کلیدی در تنظیم فشار خون طبیعی دارد. مکمل های منیزیم در کنار رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی که منابع بسیارخوب پتاسیم و منیزیم هستند همیشه با کاهش خون در ارتباط بوده است. درمان دیابت تحقیقات نشان می دهد افراد دارای کمبود ...
خواص معجزه آسای آب برنج
موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و بویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که 30 گرم برنج را به مدت حدود 30 دقیقه در آب بجوشانید. سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. آب برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده ...
موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید
تواند به بدن برای درمان کمک کند. از ماست ساده استفاده کنید و از مواردی که قند اضافه شده دارند بپرهیزید ( ماست های میوه ای ) غذاهای چرب نخورید! غذاهای حاوی چربی بالا می توانند سرعت انقباضات روده را بالا ببرند و باعث واکنش در سیستمی شوند که از قبل تحریک شده است. چنین غذاهایی عبارتند از: • غذاهای خامه ای • فست فودها • قسمت های پرچرب پوست • غذاهای سرشار از آبگوشت ...
شربت استئوکر چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
تر شدن استخوان ها برای بهبود بیماری پوکی استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. استئوکر همچنین باعث تنظیم حرکت مایعات در روده می شود. این مکمل برای موارد دیگری همچون رفع مشکلات قلبی عروقی، کمک به عمکرد طبیعی قلب، عضلات و اعصاب و همچنین برطرف کردن بی اشتهایی، اسهال و ضعف بینایی هم مصرف می شود. توجه داشته باشید که دریافت کلسیم کافی، آثار مثبتی در کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد. ...
بهترین خوراکی ها برای دانش آموزان در زنگ تفریح
بهداشتی در تهیه و عرضه غذا ضروری است. برای عرضه غذا باید از ظروف یک بار مصرف استاندارد ویژه غذای گرم و یا غذای سرد استفاده شود. او در پایان گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و بیماری های غیرواگیر مرتبط با تغذیه از جمله دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی _ عروقی، غذاهایی که به صورت گرم در مدرسه عرضه می شود باید کم چرب و کم نمک باشند. پایگاه خبری ایرانیان موفق ...
آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که بارها برای تهیه چای، یا رقیق کردن شیر خشک نوزاد، آب سردشده کتری را مجدداً جوشانده و مصرف کرده اید؛ یک کارشناس تغذیه با هشدار درباره لزوم پرهیز از چنین کاری گفت: در آب چندبار جوشیده غلظت نیترات بیشتر می شود و سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر عین الله ولی زاده از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه ...
نقش داروی آسپرین در درمان سرطان
می دهد این دارو ممکن است نقش حائز اهمیتی در میان گزینه های درمانی سرطان داشته باشد. در حقیقت در سال 2012 تحقیقاتی انجام گرفت که نشان داد مصرف روزانه داروی آسپرین از بروز برخی انواع سرطان در افراد میانسال پیشگیری می کند. همچنین سال گذشته مطالعه دیگری انجام گرفت که در آن مشخص شد داروی آسپرین تاثیرگذاری داروهای ضد سرطان را در موش ها تقویت می کند. محققان انگلیسی بر اساس این شواهد ...