خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علم برای تقویت حافظه چه توصیه هایی دارد؟
دانه های غنی شده با آهن منجر به بهبود حافظه و تمرکز می شود. علاوه بر دانه های غنی شده و مکمل، جگر، گوشت قرمز، بروکلی، شکلات تلخ، بادام هندی، کشمش،، قلوه ، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج و حبوبات مثل عدس و لوبیا، میوه های خشک به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی منبع غنی آهن هستند. ** مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی ...
سرکوب سلول های سرطانی با شربتی طبیعی/ سیستم ایمنی بدنتان را با نسخه ای خانگی تقویت کنید
: شربت عناب نقشی مؤثر در رفع کهیر ، خارش ، سردرد ، سرگیجه و عطش ، کنترل قند، فشار و چربی خون ، شادابی و طراوت پوست و مو و تقویت حافظه دارد، افراد برای تهیه شربت عناب باید از عناب های تازه استفاده کنند. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت عناب عناب 500 گرم عرق عناب یا آب 1.5 لیتر عسل 500 گرم طرز تهیه شربت عناب - نخست عناب ها را نیم کوب کنید ...
درباره سرطان دهان بیشتر بدانید+ علائم
، الکل و همچنین مصرف متداوم مواد غذایی تند و تیز را عامل اصلی در ایجاد سرطان موثر دانست و گفت: دندان هایی که بنا به دلایلی شکسته اند و یک تیزی در دندان ایجاد شده که این تیزی باعث زخم در زبان می شود و اگر آن دندان درمان نشود در دراز مدت ممکن است این زخم به سرطان تبدیل شود. بنابراین این سرطان که شایع ترین سرطان های ناحیه فک و دهان است خودش را با یک زخم نشان می دهد و زخمی که در مراحل اولیه بدون درد است و ...
هفت دردی که باید جدی گرفت
مفاصل یا آماس مفصل است اما می تواند ناشی از حملات قلبی یا ناراحتی های شکمی یا گوارشی نیز باشد. یک خطر ممکن است ناشی از قطع سرخرگ آئورت باشد که به صورت درد ناگهانی بروز می کند. افرادی که خطر ابتلای آنها به این بیماری وجود دارد شرایطی دارند که می تواند سلامت و تمامیت دیواره رگ ها را عوض کند. اینها می تواند شامل فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، مصرف دخانیات و بیماری دیابت باشد. 4- درد شدید ...
این قسمت های بدنتان را حتما ماساژ دهید
را آرام می کند و باعث جریان خون بیشتر می شود. ماساژهای ضروری برای بدن 2. ماساژ بدن و صورت : این کار به شما کمک می کند که جوان تر به نظر برسید ، زیرا پوست را سفت می کند ، و به شما کمک می کند تا آرام باشید .اگر شما بسیار نگران هستید یا اضطراب دارید ، ماساژ صورت را توصیه می کنیم و این کار می تواند برای کاهش خستگی ، نگرانی و تنش روزانه مفید باشد. ماساژ بدن ...
ماش چیست و چه خواصی دارد؟ / لاغری و جوانسازی پوست با کمک ماش
مواد مغذی ضروری بدن ماش شامل ویتامین ها و مواد معدنی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. فولات موجود در این دانه نقش مهمی در سنتز DNA، تعادل هورمونی، عملکرد های شناسایی بدن و تولید مثل دارد. هم چنین منیزیم موجود در آن به ترمیم بافت های عضلانی و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سلامت و زیبایی بدن ماش یکی از سالم ترین منابع پروتئین گیاهی است. مطالعات نشان داده ...
تابستانِ سرد ناشران با مشکل کاغذ
. یکی از نکات بارز گزارش پیش رو، حضور دو ترجمه از یک کتاب است؛ عقاید یک دلقک ؛ یکی مربوط به نشر چشمه و دیگری نشر نگاه. البته وجه تفاوت آن ها این است که ترجمه ای که نگاه عرضه کرده، پرفروش ترین عنوان آن در فصل گذشته و ترجمه ای که چشمه وارد بازار کرده، در رتبه های پایین تر از جایگاه اولی فهرست این ناشر قرار دارد. در این گزارش تلاش شد، برای داشتن معیاری برای مقایسه و سنجش، سراغ ...
خرید با حرص و ولع زیاد مردم؛ عامل کمک کننده گرانی در بازار است/صنعت و معدن رویه گذشته را کنار بگذارد
کنندگان و اختفا کنندگان کالا برخورد قاطعی انجام دهند تا مشوقی برای سایرین باشد. معاون اقتصادی استاندار در رابطه با قیمت گوشت قرمز در بازار گفت: این یک ایراد است که دستگاه های بازرسی دارند وقطعا باید تغییراتی در بازرسی ونظارت بازار به وجود بیاید و برخورد قاطع صورت بپذیرد چرا که این روند بازرسی از بازار استان باعث ضربه زدن و فشار به مردم و از طرفی دیگر به نفع گران فروشان، احتکارکنندگان و ...
چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید
، عضلات و غیره لازم و ضروری است. از این گذشته این مواد مغذی مفید برای کاهش وزن و خوش اندامی نیز موثرند. نتایج پژوهشی که در سال 2002 در آمریکا انجام شد نشان می دهد که پروتئین ها باعث ایجاد سیری شده و سرعت متابولیسم را بعد از صرف غذا بالا می برند. به عقیده متخصصان میزان نیاز روزانه خانم ها به پروتئین 40 گرم و برای آقایان 56 گرم می باشد. ویتامین C از همان کودکی شنیده اید که مصرف ...
آمبولی ریه چیست؟
می شود و یا در جریان خون بوجود می آید. مثلا کسانی که اعمال جراحی مانند عمل زیبایی کم کردن بافت چربی شکم انجام می دهند و یا وقتی که ضربه به بافت ها و یا ارگان هایی که حاوی چربی زیاد هستند، وارد می شود، باعث می شود چربی وارد جریان خون سیستمیک شود و در نتیجه فرد دچار آمبولی چربی می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در مورد دلایل ایجاد آمبولی گفت: سه عامل وجود دارد که ممکن است فرد ...
کمبود فیبر چه بلایی سرتان می آورد
خستگی وقتی که شما بیشترین کالری مورد نیاز روزانه تان را از مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و پنیر به دست می آورید این مساله نه تنها باعث افزایش کلسترول خونتان می شود بلکه باعث خستگی و حالت تهوع و بی حالی نیز خواهد شد. برای افزایش فیبر در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات و حبوباتی که بدنتان به آن احتیاج دارد بیشتر استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. افزایش احتمال ...
7 حقیقت عجیب و جالب درباره تجزیه جسد انسان بعد از مرگ
به گزارش بهداشت نیوز: 1- فرآیند تجزیه تقریبا بلافاصله بعد از مرگ شروع می شود حدود چهار دقیقه بعد از آخرین نفسی که می کشیم، به دلیل کمبود اکسیژن در بدن، سلسله اتفاقاتی در مقیاس میکروسکوپیک شروع به رخ دادن می کند: سطح کربن دی اکسید و اسیدیته در جریان خون بالا می رود و ضایعات سمی انباشته می شوند و همین مسأله باعث سمی شدن سلول ها می شود. بعد از آن، آنزیم های درون سلول ها شروع به فرسودن آن ها می کنند. این فرآیند از اندام هایی مثل کبد و مغز شروع می شود که بیشترین آنزیم و آب ر ...
"الکل" چه بر سر "سلامت" می آورد؟
دست ساز نباشد، اثرات مخربی به دنبال خواهد داشت، گفت: این اقدام می تواند منجر به عدم هوشیاری، حتی کما و در نهایت مرگ شود. البته این واکنش ها در بدن بستگی به میزان مصرف الکل دارد. باید توجه کرد که افزایش بیش از حد الکل در جریان خون، باعث آسیب به بخش هایی از مغز می شود که کنترل سیستم های حیاتی بدن ازجمله سیستم تنفسی و قلبی را برعهده دارند. بنابراین مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به گیجی، خواب ...
افزایش فقر، چالش جدی اقتصاد ترکیه در سال 2018
...> اخبار مندرج در رسانه ها، اطلاعات مردمی و خرید اقلام گوناگون از فروشگاه ها حاکی از حاکم شدن تورمی سنگین بر بازار این کشور است به طوری که شاهدیم قیمت محصولاتی مانند یک لیتر شیر نزدیک به 80 درصد، یک قرص نان 30 درصد، گوشت قرمز 10 درصد، انواع سبزیجات و میوه جات 70 درصد، پوشاک 50 درصد و لوازم الکترونیکی بیش از 40 درصد افزایش یافته است. بر این اساس، حداقل هزینه اعلامی خانوارها در اوایل سال جاری ...
328 هزار راس دام در کردستان علیه بروسلوز مایه کوبی شدند
می شود و جلوی انتقال آن به افراد دیگر گرفته می شود. مهم ترین راه ورود میکروب عامل بروز تب مالت به بدن حیوان از طریق دستگاه گوارش است که به وسیله علوفه آلوده و زباله به حیوان سرایت می کند و سبب شیوع بیماری می شود. مهم ترین علائم بیماری تب مالت در دام ها افزایش دمای بدن حیوان و تب 40 درجه است. عدم مصرف شیر دامی که تازه سقط جنین کرده و به ابتلا به این بیماری مشکوک است، شستن ظروف ...
معجزه ی کوچک شدن شکم با مارچوبه!
نهایت موجب جلوگیری از ذخیره چربی بیش از حد در بدن می شود. لوبیا جایگزین کردن پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی، می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند. در سال2011 مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم گیاهی مناسب استفاده شود، کالری آن باعث می شود چاقی رو به افزایش افراد به خوبی کنترل شود و منجر به کم شدن وزن افراد ...
وجود این نشانه ها یعنی به لبنیات حساسیت دارید
حساسیت به شیر و لبنیات با این نشانه ها همراه است علائم عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به آن می توانند پنهان کار و گمراه کننده باشند. در ادامه با برخی علائم که نشان می دهند کاهش یا قطع مصرف لبنیات می تواند برای شما مفید باشد، ارائه شده اند. لبنیات و یبوست یبوست می تواند به واسطه عدم تحمل لبنیات شکل بگیرد. برخی شواهد نشان می دهند که محصولات لبنی به واسطه ایجاد التهاب در دستگاه گوارش می توانند مو ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
... این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. انباشتگی سموم : مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک بیان می کنند که بدن میزبان سموم زیادی شده است ...
کشف دستگاه دولتی که فقط دلار آزاد را قبول می کند/ گرانی 72 درصدی مسکن و لفاظی های وزیر بی کفایت/ هشدار ...
...> اخیراً بعد از پایان سخنان رئیس جمهور در مجمع عمومی سازمان ملل کانال هایی که در شبکه های مجازی به منظور اعلام روزانه نرخ ارز، سکه و طلا راه اندازی شده اند و اعضای آن ها بعضاً بیش از 40 هزار نفر می باشند، شروع به اعلام نرخ های جدید دلار نمودند و این در حالی است که در آن ساعت شب، هیچ صرافی فعال نیست! این موضوع نشان می دهد که جریان دیگری پشت تعیین نرخ دلار در اقتصاد ایران پنهان است و قصد آن ...
عوامل موثر در بزرگ شدن شکم
کند می شوند و وزن بالا می رود. به علاوه، این کندی باعث احساس خستگی بیشتر می شود، چون بدن فاقد انرژی و راهنمایی لازم برای فعالیت سریع تر است، در نتیجه کالری کمتری می سوزاند. یک مورد نادر، اما بسیار خطرناک از عوارض مشکلات تیروئیدی، انباشت مایعات در بافت های بدن است، که چربی اضافه به نظر می رسد. 6- مصرف دارو های استروئیدی زنان در دوران پیش یائسگی، برای مقابله با تغییرات هورمونی و ...
تاثیرات مضر استرس بر پوست
سلول های پوستی بیشتر از سرعت ریزش آنها شود. در نتیجه پوست قرمز رنگ، خارش دار و پوسته پوسته می شود. راه حل: پیدا کردن روش های مقابله با اضطراب برای کمک به کنترل پسوریازیس بسیار ضروری است. مدیتیشن تنها یکی از راه هایی است که می تواند به کنترل اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان می دهد مدیتیشن و ذهن آگاهی در کاهش اضطراب نقش دارد و روند بهبود عوارض پوستی بیماری پسوریازیس را تسریع می کند. ...
کدام نوشیدنی برای نوشیدن در صبح مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز: آب اولین و بهترین مزایای نوشیدن آب به عنوان اولین چیزی که صبح وارد بدن خود می کنیم زیاد است. در کنار بیرون کردن توکسین (Toxin) و تامین رطبوت و آب رسانی به سلول ها، نوشیدن 2 لیوان آب در صبح می تواند متابولیسم را افزایش دهد. اما چه کسی گفته است که صبح ها فقط باید آب خالی نوشید؟ می توانید آب را با لیمو یا مرکبات دیگر، سبزیجاتی مثل نعنا، خیار و میوه های دیگر ارتقاع دهید. آب لیمو تازه دارای ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. تنها 30 گرم از آب لیمو تازه، چیزی حدود یک ...
دوران سالمندی میتواند بهترین روزهای زندگی باشد
.... انسان ها باید از همان کودکی بیاموزند که ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب جزئی از زندگی آنهاست و در کنار تغذیه درست می تواند سلامت جسمی آنها را تأمین کند. مشکلات اسکلتی عضلانی، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، فشار خون و حتی بیماری های عفونی با آموزش درست رعایت بهداشت قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. رعایت این شاخص ها در دوران سالمندی هم می تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد. این متخصص طب فیزیکی و ...
کیفیت زندگی سالمندی در تیر رس آسیبهای جسمی
پر واضح است که با افزایش سن شاهد تغییراتی در ساختار و فیزیولوژیک بدن خواهیم بود. تعدادی از این تغییرات قابل رؤیت بوده و بسیاری نیز غیر قابل دیدن هستند. افزایش احتمال پرفشاری خون یا تصلب شرایین نمونه ای از تغییرات غیرقابل رؤیت هستند که به کاهش کارآیی و اختلال در عملکرد ارگان های بدن منجر خواهند شد. توجه نکردن به تغییرات طبیعی ناشی از افزایش سن یا تغییرات و آسیب های پاتولوژیک ناشی از همراهی یک یا ...
اشتغالزایی و بهبود معیشت مردم نهبندان با شکوفایی مزرعه غدیر آستان قدس
شناخته می شود. عناب، آرامش بخش است و در طب سنتی به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده سیستم گوارشی است مورد استفاده قرار می گیرد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند. این میوه منبع خوب ویتامین C. و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. پسته محصول دیگری از باغات مزرعه نهبندان است که هر سال فرآیند رو به رشدی در این منطقه دارد. با توجه به وسعت ...
چرا روزانه قلب300ایرانی می ایستد؟
...: آمار ها نشان می دهد از هر صد نفر ایرانی، دو نفر به نارسایی قلبی مبتلا می شوند. بدتر آن که خیلی از این بیماران که معمولا با مشکلات متابولیکی مثل قند، چربی، فشار خون بالا و چاقی دسته و پنجه نرم می کنند، خودشان نمی دانند مبتلا به نارسایی قلبی یا مشکلات عروقی هستند و نشانه هایی چون تنگی نفس، احساس خستگی و کم توانی در حین فعالیت های روزانه و دردهای گهگاهی قفسه سینه، پشت، بازو و شانه ها را جدی ...
عوامل بروز دمانس چیست؟
اعطا می کنیم. این اقدام برای این انجام می شود که ما در آینده با کمبود مراقبت کننده مواجه هستیم. از عواملی که باعث بروز این مشکل می شود، می توان به ازدواج دیرهنگام، موالید کم و رشد سالمندی اشاره کرد. ایران سومین کشور در جهان است که رشد سالمندی را دارد. رئیس انجمن آلزایمر ایران با تاکید بر اینکه از به کار بردن کلماتی مانند زوال عقل، نقصان عقل، خرفت شدن صرف نظر کنیم، گفت: به یاد داشته ...
5نشانه کمبود منیزیم در بدن
؛ بنابراین مصرف مقدار کافی و توصیه شده مکمل های غذایی منیزیم ممکن است برای دستگاه قلبی عروقی سودمند و مفید باشد. تنظیم فشارخون منیزیم نقش کلیدی در تنظیم فشار خون طبیعی دارد. مکمل های منیزیم در کنار رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی که منابع بسیارخوب پتاسیم و منیزیم هستند همیشه با کاهش خون در ارتباط بوده است. درمان دیابت تحقیقات نشان می دهد افراد دارای کمبود ...
اقدام عجیب بعثی ها برای جلوگیری از عزاداری اسرا
او زدند و بعد از آن مریض شد. اسیر دیگری بود که بدن وی روز به روز مثل سنگ می شد و نهایتاً طی مدت 7 ماه بدن او مانند سنگ شد و به شهادت رسید. صحبت ها و گفتنی در مورد بیماران در داخل اردوگاه و بیمارستان شهر بسیار است که مجال برای گفتن آن وجود ندارد. *همین که سالمید خوشحال باشید ضرب و شتم افراد روزانه به بهانه های واهی وجود داشت و ضرب و شتم های دسته جمعی به بهانه های مختلف ازجمله ...
خواص معجزه آسای آب برنج
موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و بویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که 30 گرم برنج را به مدت حدود 30 دقیقه در آب بجوشانید. سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. آب برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده ...
