تغذیه سالم برای دانش آموزان چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بزهکاران کوچک در دادگاه خاص
قضایی مستقل واجد صلاحیت برای رسیدگی به اتهام اطفال و نوجوانان پیش بینی نشده بود و با تصویب این قانون دادگاه ویژه اطفال پیش بینی و مقرر شد. با تصویب قانون اصلاح برخی مواد قانون آیین دادرسی کیفری مصوب سال 61 و تشکیل دادگاه های کیفری 1 و 2، دادگاه ویژه اطفال از نظام قضایی حذف و رسیدگی به اتهامات اطفال و نوجوانان با توجه به نوع و شدت جرم ارتکابی در صلاحیت دادگاه های کیفری 1 و 2 قرار گرفته است ...
بدترین غذاهایی که در یخچال دارید و بهتر است دور بریزید
. توصیه می شود ماست ساده و پرچرب مصرف کنید و برای طعم دهی به آن از میوه تازه و مغزی جات استفاده کنید. به این ترتیب قند کمتری وارد بدن خود کرده و فیبر و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنید. به علاوه ماست پر چرب مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارد و به این ترتیب به کاهش وزن کمک می کند. کچاپ شاید وقتی کالری غذاهای موجود در رژیم غذایی کم قند خود را محاسبه می کنید، سس کچاپ را بی ضرر و کم ...
سگی زنده سوزی نشد
ارتباطی با اهواز ندارد ولی انتشار چنین کلیپ های دروغینی صحیح نیست. رئیس اداره محیط زیست اهواز بیان می کند: مدتی است که شهرداری کوت عبداله (شهرستان کارون) و شهرداری منطقه هشت اهواز، زباله ها را در محوطه پشت بُنک داران به صورت غیر قانونی تخلیه می کنند؛ در مقابل دوره گردها مواد بازیافتی را جداسازی و باقیمانده را هم می سوزانند. علی بنی عگبه اضافه می کند: در این مورد نیز سه قلاده سگ بی ...
ردپای اعتیاد در نیمی از دادخواست های طلاق مشاهده می شود
سیدحسن موسوی چلک روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: آمارها نشان می دهند که اعتیاد علاوه بر طلاق، در کودک آزاری و همسرآزاری نیز نقش بسیار پررنگی دارد؛ بنابراین برای کار در حوزه خانواده لازم است برنامه های پیشگیری از اعتیاد را در اولویت قرار داد. وی که ریاست انجمن مددکاری اجتماعی ایران را نیز برعهده دارد، اضافه کرد: اعتیاد الزاما منجر به طلاق نمی شود، بلکه فروپاشی خانواده را نیز ...
بیش از 12 هزار نفر در آذربایجان غربی کارت معلولیت دریافت کردند
...> وی اضافه کرد: دانش آموزان بهترین قشر برای جلب مشارکت اجتماعی در دنیای امروز به شمار می روند و می توانند با اثرگذاری در خانواده و بین همسالان، به نهادهای حمایتی در راستای پیشگیری از بروز مشکلات کمک کنند و سازمان بهزیستی چه این طرح اجرا شود و چه نشود، مشارکت خوبی را در این زمینه داشته است. رئیس سازمان بهزیستی آذربایجان غربی با اشاره به اینکه در سفر استانی رئیس جمهور 30 واحد مسکن به مددجویان استان تلعق می گیرد، تصریح کرد: در این راستا مبلغ 240 میلیون تومان کمک هزینه بلاعوض مسکن مددجویی برای مددجویان پرداخت می شود. انتهای پیام/ ...
عبدالهادی مسعودی: توجه حوزه به حدیث در خور کلام اهل بیت نیست / توجه حوزه ها به حدیث کانالیزه شده و از ...
...> لطفا در روش شناسی تحقیق، مراحل تحقیق در علوم و معارف حدیث را از مسئله شناسی تا تطبیق ذکر فرمایید . هر مسئله پژوهشی ابتدا باید مطالعات میدانی درباره مسئله شناسی انجام دهیم؛ یعنی از پرسش شروع کنیم، نه از مواد خام. وقتی از پرسش شروع کنیم، مواد خام مرتبط با آن را می توانیم بچینیم و مواد زاید و احادیث کم ارتباط را نمی توانیم بیاوریم؛ در واقع به پژوهش جهت می دهیم. مسئله شناسی از مطالعات میدانی ...
دانشگاه فرهنگیان با توجه به اصول کمیت و کیفیت گام برمی دارد
حسین خنیفر روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه آموزش ایرنا تصریح کرد: بنا بر نظر برخی صاحب نظران و محققان کیفیت و دم زدن از آن بی معنا است مگر اینکه ابتدا کمیت در تامین نیروی انسانی مورد نظر وزارت آموزش و پرورش اتفاق بیافتد و لازمه رسیدن به کیفیت همانا توجه به کمیت است. وی افزود: شعار کیفیت بدون پرداختن به مقوله کمیت، در سال های قبل در دانشگاه فرهنگیان منجر به آن شد که مهرماه 97 را در ...
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش شما قادر هستید بیش از 300 کالری بسوزانید. مطالعات و تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را کمتر می کند بلکه اشتهای افراد برای خوردن مواد شیرین را نیز افزایش می دهد. قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید : اینکار می تواند 350 کالری کمتر وارد بدن کند. مطالعه انجام شده در ژاپن نشان می دهد زمانی که افراد قبل از صبحانه ورزش ...
میوه پاییزی با خاصیت درمانی؛ از درمان سنگ کلیه تا بینایی
شود و در برخی از واریته ها کاملا گرد و کروی و در برخی دیگر نسبتا کشیده است. بخش گوشت دار میوه خرمالو محتوی مقدار زیادی مواد قندی، تانن و ویتامین است. در ادامه با خواص خرمالو و مضرات آن و همچنین خواص برگ درخت خرمالو آشنا خواهید شد. خواص خرمالو؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی خواص خرمالو، خاصیت خرمالو، فواید خرمالو، مضرات خرمالو، کیک خرمالو، مربای خرمالو، خرمالو در بارداری ...
ورزش برای بیماران سرطانی تحت درمان مفید است
پیاده روی در مسافت 250 مایل راه می رفتند. بعلاوه گروه ورزش به طور میانگین 1.8 کیلوگرم وزن و 1 درصد چربی کم کرده و عنوان می کردند که کیفیت زندگی و توانایی انجام مهارت های روزمره شان بهبود یافته است. اما مردان گروه درمان عادی در حدود یک درصد به چربی بدن شان اضافه شده بود، اگرچه وزن شان نسبتا ثابت مانده بود. در مطالعه زنان مبتلا به سرطان سینه هم نتایج مشابهی بدست آمده است. ...
چرا برخی رژیم های غذایی اثربخش نیستند؟
است که رژیم غذایی نیازمند تنوع غذایی است. بهترین راه برای باقی ماندن در یک وزن سالم یا از دست دادن وزن در صورت نیاز، این است که در طول روز از غذاهای مناسبی استفاده کنید. برای برخی از ما، این بدان معنی است که طرز فکر خود را در مود مواد غذایی تغییر دهیم. امروزه مردم بیش از آنچه در قدیم غذا می خوردند و بیش از آن مقداری که نیاز دارند، غذا می خورند. این بدان معنی است که آنها به ...
همه چیز درباره رژیم غذایی عجیب سرخپوشان /با معایب و فواید این سبک کاهش وزن آشنا شوید
ویتامین و مواد مغذی را افزایش خواهد داد. در این صورت تعادل بهینه ای بین پروتئین، چربی و کربوهیدرات ایجاد می شود. برخی از متخصصان موافق مزایای این رژیم نیستند: در حقیقت، مزایای رژیم غذایی سرخپوشان برای سلامتی هنوز مورد تایید قرار نگرفته است. اجداد ما این مواد غذایی را مصرف می کردند و بسیاری از بیماری های مزمنی را که ما داریم نداشتند اما این بدان معنا نیست که غذای مصرفی آن ها باعث ...
ترکاندن جوش ها ممنوع!
.... در تحقیقات مشخص شده است که آلودگی هوا در بروز چاقی نیز نقش دارد و مرگ زودرس در نواحی آلوده شهرها به اثبات رسیده است.وی ادامه داد: برای پیشگیری از این آسیب، باید از نظر تغذیه ای بدن خود را از مواد آنتی اکسیدان غنی کنیم تا ضرر ناشی از تنفس آلاینده های هوایی به حداقل برسد. آنتی اکسیدان های مفید برای بدن را می توان از طریق مواد غذایی تامین کرد. آنتی اکسیدان های کاهنده مضرات آلودگی هوا ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات
گوشت ماهیچه از جمله گوشت قرمز یا مرغ را در دماهای بالا طبخ می کند، گوشت ممکن است مواد شیمیایی تشکیل دهد که منجر به تغییر در DNA و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. قندها و کربوهیدرات ها اندازه گیری شاخص گلایسمیک و گلایسمیک لود نشان می دهد که چگونه کربوهیدرات ها و قندها بر سطح قند و انسولین خون فرد اثر می گذارند. برخی مطالعات نیز نشان می دهند رژیم غذایی با میزان ...
اجرای طرح ملی دادرس در مدارس
شعار سال: به گفته رئیس سازمان جوانان هلال احمر در سال گذشته در یکی از شهرستان ها دانش آموزی با انجام یک آتل بندی ابتدایی تا رسیدن اورژانس توانست به کاهش درد دوست خود که بر اثر افتادن هنگام دویدن آسیب دیده بود، کمک کند. دانش آموز دیگری هم در منزل با بد شدن حال مادربزرگ پیرش سریع میزان فشار او را اندازه گیری کرده و با انجام کمک های اولیه توانست تا رسیدن پزشک جان مادربزرگ پیر خود را از مرگ نجات دهد . ...
تست های استعداد یابی ایران قدیمی شده
و اثربخشی نیز ندارند. فیض بخش با تاکید بر اهمیت فرایندهای استعدادیابی و اثربخش بودن آنهادر شناسایی مستعدترین و مناسب ترین نوجوانان کشور عنوان کرد: برای ورود اصولی به موضوع کارآفرینی باید از توان و ظرفیت نوجوانان و حتی دانشجویان سال اول دانشگاه استفاده کرد و با ارائه برنامه تربیتی و آموزشی، شانس تبدیل شدن آنها را در دهه آینده به یک انسان تاثیرگذار اقتصادی اجتماعی ارتقا داد. ...
حساسیت پاییزی از کجا می آید؟
دکتر مریم حدادزاده شوشتری اظهار کرد: آلرژی معمولا زمینه ژنتیکی دارد و ممکن است در جاهای مختلف بدن علائمی از جمله علائم تنفسی و پوستی ایجاد کند. وی گفت: برخی از افراد به مواد خاصی مثل موادی که در هوا وجود دارند یا مواد خوراکی حساسیت دارند. همچنین برخی افراد اگر موادی به پوستشان برخورد کند، دچار حساسیت می شوند. حدادزاده شوشتری با اشاره به آلرژی هایی که در خوزستان وجود دارد ...
رابطه ی تماشای تلویزیون و ابتلا به سرطان
کولورکتال در اختیار دارید. بدون در نظر گرفتن جنسیت، سه تغییری که در ادامه به آنها اشاره شده است می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. کاهش وزن اضافه وزن و چاقی می توانند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. برای کاهش این خطر، تغییراتی کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن را مد نظر قرار دهید. روندی آرام اما پایدار گزینه بهتری برای تحقق هدف کاهش وزن ...
مبارزه با افکار منفی برای رسیدن به وزن ایده آل
همچنین کاهش وزن بیش از حد و یا چاقی مفرط منجر به کاهش اعتماد به نفس می شود در نتیجه رابطه بین تناسب اندام و اعتماد به نفس مستقیم است و تغییر هر یک موجب تغییر در دیگری می شود. در صورتی که از چاقی مفرط رنج می برید با کاهش وزن اعتماد به نفس شما افزایش خواهد یافت و از طرفی شادی ، تمجید از خود ، عدم تنبلی و بی انگیزگی و ... اعتماد به نفستان را بیشتر کرده و منجر به کمک در سیر لاغری تان خواهد شد. ...
اصول کمپینگ در زمستان – بخش دوم | نکاتی برای غذای و نوشیدنی
...، اما حیوانات دیگری وجود دارند که اگر غذایتان را در دسترس قرار دهید با کمال میل آن را می خورند. مواد غذایی خود را به راحتی در کوله پشتی خود قرار دهید یا آن را از یک درخت با استفاده از کیف و طناب آویزان کنید. یادتان باشد که آب بنوشید: دست کشیدن از نوشیدن آب در هنگام سرما می تواند یک ناراحتی بزرگ ایجاد کند، و مخصوصا اینکه شما مانند یک روز گرم تابستان تشنگی احساس نمی کنید. برای هیدراته ...
زنگ خطر مصرف نمک دریا در فارس به صدا درآمد
مغزی جنین، عقب ماندگی جسمی و ذهنی نوزادان و بسیاری از بیماری های دیگر است. وی با تاکید بر اینکه نمک هایی با نام های تجاری دریا، رودخانه، دریاچه ارومیه، چشمه، شفا، سلامت، سوناکس و تخته، غیرمجاز هستند، توضیح داد: اینگونه نمک ها دارای ناخالصی هایی مانند شن، ماسه، خاک، گچ، فلزات سنگین مانند سرب، جیوه و آرسنیک بوده که منجر به بروز عوارض نامطلوب در سیستم های گوارشی، کلیوی، کبدی، ریوی و جلوگیری از ...
از معضل ترافیک تا بی عدالتی و شکاف طبقاتی در شیراز
کارگزاران نظام اسلامی مایه تاسف مضاعف است!. عدم توجه به این مهم و ادامه روند تخریب ها، به هضم باقی مانده پهنه باغ ها در هاضمۀ سیری ناپذیر جریان سرمایه داریِ نوکیسۀ رانت جو منجر خواهد شد. محور سوم؛ بافت فرهنگی - تاریخی شیراز بافت تاریخی شیراز یکی از مهمترین و با ارزش ترین میراث هویتیِ شهرِ فرهنگی مذهبی ماست که متاسفانه کرارا مورد تعرض واقع شده و زخم های کهنه فراوان بر پیکر بی رمق آن ...
چاپ و انتشار غیرقانونی کتاب
یا صدهزاری منتشر شد و در اختیار مردم قرار گرفت . در جمهوری اسلامی تا چند سال که سانسور و ممیزی نبود، نشر کتاب آزاد بود، اما استقرار حاکمیت منجر به پیدایی سیستم کنترل در نشر کتاب هم شد. ابتدا از ناشران خواستند که برای گرفتن جواز نشر از وزارت ارشاد درخواست بدهند، بعد هم قرار شد هر کتابی پس از چاپ مورد بازبینی قرار گیرد که این مسئله مشکلات بزرگی برای ناشران پدید می آورد. ناشر کتاب را چاپ می کرد ...
علائم کمبود کلسیم را بشناسید
کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. طبق نتایج بدست آمده در بریتانیا، 5 درصد از مردان و 8 درصد از زنان دچار کمبود کلسیم هستند و هم زمان 14 درصد از نوجوانان هم به میزان کافی از این ماده مهم معدنی استفاده نمی کنند و این موضوعی بسیار نگران کننده است؛ به این دلیل که اسکلت بدن ما قبل از 18 سالگی شکل می گیرد. اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید: ...
از پیروزی دمُوکراتها در انتخابات آمریکا تا معافیت توسعه بندر چابهار از تحریم آمریکا
کشور کند. هند نیز که روابط پرتنش و مشکلات ارضی با پاکستان دارد، توسعه بندر چابهار را بر عهده گرفته و امیدوار است که از این طریق بدون نیاز به پاکستان روابط تجاری خود را با افغانستان و کشور های آسیای میانه گسترش دهد. سخنگوی وزارت خارجه آمریکا همچنین گفته که پروژه خط آهن چابهار به افغانستان نیز برای انتقال کالا های مجاز مانند مواد غذایی و دارو از تحریم ها معاف است. موافقتنامه تاسیس خط آهن ...
17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه که نمی دانستید
. تسکین درد مفاصل: خواص ضدالتهابی ای که در سیاه دانه وجود دارد باعث شده بتواند درد مفاصل را کاهش دهد. 14. سلامت قلب و عروق: سیاه دانه منبعی عالی از پتاسیم است. یکی از خواص پتاسیم این است که سدیم اضافه در بدن را حذف می کند و سلامت قلب را بهبود می دهد. به عبارت دیگر، مصرف سیاه دانه می تواند فشار خون بالا را هم درمان کند. 15. تقویت استخوان ها و دندان ها: سیاه دانه غنی از برخی از مواد ...
16 آبان رژیم شیر معجزه ای برای کاهش وزن
برای کاهش وزن آشنا می شازیم. رژیم های متفاوت و متنوعی برای کاهش وزن وجود دارند که از موثرترین این رژیم ها رژیم شیر است. اگر اضافه وزن شما به بزرگترین معضل زندگی تان تبدیل شده است می توانید با رژیم های لاغری علمی و موثر به کاهش وزن خود و رسیدن به اندام متناسب و ایده آل کمک کنید. معرفی 3 نوع رژیم شیر برای کاهش وزن با تاثیرات شگفت انگیز شیر یکی از انواع لبنیات های مفید ...
تولید گلوریپا (Gloripa) توسط داروسازی دکتر عبیدی برای اولین بار در ایران
دیابت اغلب دچار چاقی و یا اضافه وزن می شوند که این موضوع روند درمان را با چالش هایی روبرو می کند، کاهش وزن از مزایای مهم این دارو به شمار می رود . طبق اظهارات الهام عندلیب، مدیر ارشد گروه مدیکال عبیدی، مطالعات بالینی این دارو روی هزاران بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 در بیش از 42 کشور دنیا انجام شده که نتایج آن نشان می دهد طول عمر افراد مبتلا به دیابت که همزمان دچار بیماری های قلبی عروقی ...
خواص و مضرات مصرف کله و پاچه
بهتر است غذا های سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آن ها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات برایشان می شود. وی با بیان اینکه پاچه گوسفند به رغم دیرهضم بوده خواص مفیدی بر روی مفاصل دارد، به آرمان گفت:، ولی بناگوش و چشم گوسفند سرشار از چربی های اشباع ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورد
زمینی شیرین، کدو و هویج وحشی وعده ای کم کالری غنی از فیبر، بتاکاروتن و پتاسیم است که از بروز بیماری های قلبی ناشی از افزایش کلسترول جلوگیری می کند. 28. عدس عدس شامل فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین B است و می تواند به جلوگیری از تشکیل پلاک در خون و بهبود جریان خون کمک کند. 29. کینوآ با توجه به برخی مطالعات انجام شده، کینوآ می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به ...