خانه
خوراکی هایی برای سوزاندن چربی شکم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نکته مهم برای اینکه به راحتی وزن کم کنید
مشترک است، این است که بسیاری از افراد پیرو رژیم های غذایی معتقدند که این آب میوه ها سالم هستند زیرا حاوی مواد تشکیل دهنده سالمی هستند و یا چون بر روی برچسب آنها مواد غذایی سالم نوشته شده است. ما اغلب غذاهایی را که دارای یک "هاله سلامت” هستند زیاد می خوریم و در نهایت چربی های اضافی، کالری و مواد تشکیل دهنده ای که برای ما مناسب نیست را مصرف می کنیم. البته، خلاص شدن از شر این غذا ها، فقط شروعی برای تمیزکردن کامل آشپزخانه شماست؛ اما اگر شما این سه غذا را از آشپزخانه خود دور کنید، قدم در راه یک رژیم غذایی سالم تر گذاشته و بدنی باریک تر خواهید داشت. ...
فرمول های مقابله با بیماری در فصل سرما
تا به بهبود هرچه سریع تر و بهتر این شرایط کمک کند. شناسایی علائم زمانی که احساس بیماری به سراغ شما می آید، بررسی و در نظر گرفتن علائم اهمیت دارد. یک سرماخوردگی ویروسی ممکن است با آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، عطسه و خستگی خفیف همراه باشد. اما آنفلوآنزا می تواند با سرفه شدید، تب بالا، و بدن درد و لرز شدید خود را نشان دهد. به استثنای گروه های در معرض خطر بالا، مانند کودکان، سالمندان ...
10 راه ساده برای سفت کردن پوست گردن
به گزارش بهداشت نیوز : راه های سفت کردن پوست گردن چیست؟ سفت کردن پوست گردن باعث می شود که جوان تر از دیگر دوستانتان به نظر برسید. زیرا شل شدن پوست گردن باعث می شود که غبغب دار به نظر رسیده و در زیبایی شما تاثیر معکوس خواهد گذاشت. ما با همراه باشید تا بدانید چگونه می توان با روش های ساده شاهد سفت کردن پوست گردن تان باشید. سفت کردن پوست گردن با ماساژ سنگ داغ ماساژ ...
ماه پری با لباس راحتی خانه چاقو به دست ایستاده بود
. او مثل همه معتادان، در آخر راه می خواست ناموسش را بفروشد. او شب به خانه نیامده بود. ساعت پنج صبح آمد و گفت این مقدار کراکی که آورده ام مال یک روز من است، باید برایم مواد بیاوری! تا ساعت هشت آن مواد را کشید و تمام شد و بعد باز زنجیر موتور بود و کتک، گفت نیم ساعت بعد رفقایم می آیند و من از خانه بیرون می روم. گفتم چرا طلاقم نمی دهی تا از شرّ لقمه نان من و بچه ها خلاص شوی؟ گفت یک سال این ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
. به لطف آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجاتی با رنگ روشن، که به طور خاص می توان از ویتامین های C و A نام برد، می توانید خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. تراکم پایین این ویتامین ها با خطر بیشتر ابتلا به سرطان ریه پیوند خورده اند. تقریبا تمامی میوه ها و سبزیجات دارای برخی ویژگی های آنتی اکسیدانی هستند، اما هرچه رنگ آنها روشن تر باشد گزینه بهتری محسوب می شوند. بر همین اساس، شما می ...
افشای رازهای لاغری که تا کنون پزشکان به شما نگفته اند
نتیجه مصرف مواد غذایی چرب مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به مدت چند ساعت شما را سیر نگه می دارد و ریزه خواری و عذاب وجدان ناشی از آن را از شما دور می کند، اما به این نکته توجه داشته باشید که دلیل احساس سیری ناشی از مصرف مواد غذایی چرب، دیرهضم شدن آنها از معده و نیاز به مدت زمان بیشتر برای هضم آنهاست. علاوه بر این، مواد غذایی چرب کالری بالایی ...
فرمول مقابله با سرماخوردگی در فصل سرما
به گزارش روزپلاس؛ همه ما با احساسی که در آغاز بیماری شکل می گیرد، آشنا هستیم: گلو اندکی درد می گیرد، ممکن است با آبریزش بینی مواجه شوید و احساس خستگی غیر طبیعی آزاردهنده می شود. اما زمانی که با سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مواجه می شویم می توان اقداماتی را مد نظر قرار داد تا به بهبود هرچه سریع تر و بهتر این شرایط کمک کند. شناسایی علائم زمانی که احساس بیماری به سراغ شما می آید ...
6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید، که البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب می شود. احتمالا از این تغییر کلیدی آگاه هستید، اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی نیز می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند؟ شاید عجیب به نظر برسد که آنچه وارد معده شما می شود بتواند بر شرایط ...
شوهرم را به خاطر شرفم کشتم
را بفروشد. او شب به خانه نیامده بود. ساعت پنج صبح آمد و گفت این مقدار کراکی که آورده ام مال یک روز من است، باید برایم مواد بیاوری! تا ساعت هشت آن مواد را کشید و تمام شد و بعد باز زنجیر موتور بود و کتک، گفت نیم ساعت بعد رفقایم می آیند و من از خانه بیرون می روم. گفتم چرا طلاقم نمی دهی تا از شرّ لقمه نان من و بچه ها خلاص شوی؟ گفت یک سال این طور کار کن، بعد طلاقت می دهم! گفتم آبروی 17سال زندگی ...
آرزوی خوشبختی پشت قفس هایی از جنس طلا
ازدواج بعد تلاش و ثروتمند شدن در میانسالی و از راه درست دست بزند و یا ساده تر برای عقب نماندن از قافله، وارد حوزه بزه و جرم از جنس قاچاق مواد مخدر و یا کارهایی از این شود که با نگاهی به آمار زندانیان متوجه عمق این فاجعه می شویم که با باب کردن یک رسم ناشایست چگونه با دست خود فرزندان مان را به هلاکت انداخته ایم. چه جوانانی را که از ازدواج بازداشته و وارد وادی های غیراخلاقی کرده و بسیاری را از سن ...
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش دهد. متخصصان تغذیه و پزشکان از این موضوع آگاه هستند که سوخت و ساز بدن انسان – نرخ کالری سوزی – تا حد زیادی از کنترل ما خارج بوده و عواملی مانند سن، قد، و ژن در آن اثرگذار هستند. با این وجود ...
درآمدی بر غرب شناسی و اسلام شناسی تطبیقی (شماره 1)
کنستانتین اول به دلیل خلاء علمی، فلسفی و هنری، دین مسیحیت را پذیرفت و به این ترتیب قرون وسطی شکل گرفت. وی در حالی که به طرف روم می رفت تا آن را از رقیب پس بگیرد، اعلام کرد که علامت مسیحیت را روی خورشید دیده است و جمله شما با این علامت پیروز خواهید شد ، را به لاتین روی آن خوانده است.روی پل میلویان بر روی رودخانه تیبر، ارتش کنستانتین، به پیروزی رسید. و در طول مدت کوتاهی، مسیحیت به عنوان مذهب رسمی ...
برای در امان ماندن از کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟
. البته این به آن معنا نیست که دیگر نمی توان میوه خورد یا نمی توان قهوه را شیرین کرد، زیرا این نوع فروکتوز برای بدن خطری ندارد. مشکل آن نوع فروکتوزی است که در غذاهای فرآوری شده ریخته می شود. یکی از اثرات سوء فروکتوز موجود در غذاهای فراوری شده، بزرگ شدن سلول های قلب و البته چرب شدن کبد است. اگر شما به طور مرتب این فروکتوز را به بدن وارد کنید مثل این است که با یک قطره چکان چربی را وارد کبد خود می کنید ...
30 راه حل برای کاهش وزن بدن
کاستن از وزن بدن است. 3. بدن شما عادت می کند: ”فرددیک هاگرمن“ استاد علوم بیولوژیکی در دانشگاه اوهایو می گوید: ”بدن انسان به طور شگفت انگیزی به ”عادات“ پاسخ می دهد. پس اگر شما بدنتان را عادت داده اید که روزانه به طور مثال ده دقیقه ورزش کنید، سعی کنید این عمل شما همه روزه و به طور مداوم صورت بگیرد. بدن شما به این ورزش کوتاه مدت طوری عادت می کند که ترک عادت باعث ناراحتی و چاقی ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به مدت چند ساعت شما را سیر نگه می دارد و ریزه خواری و عذاب وجدان ناشی از آن را از شما دور می کند، اما به این نکته توجه داشته باشید که دلیل احساس سیری ناشی از مصرف مواد غذایی چرب، دیرهضم شدن آنها از معده و نیاز به مدت زمان بیشتر برای هضم آنهاست. علاوه بر این، مواد غذایی چرب کالری بالایی دارند؛ بنابراین باید در مصرف ...
ترامپ پرچم فرهنگ آمریکا را پایین آورد/ علما و تئولوگ های اروپا به اتریش تذکر جدی دادند/ پشت پرده اصرار ...
این بیانیه آمده است: گرچه قوانین موضوعه در هر کشوری می تواند بر اساس فرهنگ و آداب خاص آنان شکل بگیرد ولی اصولاً تصویب قانون ممنوعیت حجاب برای دختران زیر 10 سال همان طور که بی احترامی به سنت های فرهنگی قطعی مسلمانان است باعث ایجاد محدودیت برای آنان نیز می باشد، چه این که با قوانین مصوّب و نیز اعلامیه جهانی حقوق بشر هم سازگار نیست. لذا قانون یادشده به نفع هیچ کس نیست، بلکه چه بسا زیان هایی برای جامعه ...
منتظر دردسر های بلوغ زودرس باشید!
کودک شما به استفاده از وسایل آرایشی، به کودک تان بیاموزید به جای استفاده از کرم پودر از مرطوب کننده ها، ضد آفتاب های با درجه 30 تا 50 و به جای لاک برای براق شدن ناخن از وازلین استفاده کند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی معاونت غذا و دارو در جدیدترین اظهاراتش از کاهش سن مصرف لوازم آرایشی به ویژه در بین کودکان خبر داده و گفته: رواج مصرف ...
سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !
جعفری کاهش دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می کند به گزارش تیتر امروز ،سبزی ها از سالم ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که می توانید برای حفظ سلامت خود و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم میزان مصرف آنها را هرچه بیشتر افزایش دهید. به طور خاص، سبزی های برگدار سبز از بهترین محصولاتی هستند که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. سبزی های برگدار منابع ...
چطور امنیت فردی را در سفر حفظ کنیم؟
، خطر این موارد برایشان کاهش می یابد. کشورهایی که دارای حقوق کم یا متوسطی هستند، خطر خشونت و حمله در آن ها بیشتر است. تا جایی که ممکن است تنها سفر نکنید، از سفر به هنگام شب بپزهیزید و مصرف مواد مخدر را به کلی کنار بگذارید. این کار خطر حمله به شما را کم می کند. به احساس خود اطمینان داشته باشید. اگر احساس خطر کردید مکان را ترک کنید و از درگیری های لفظی بپرهیزید، در غیر این صورت ممکن است ...
لایحه بودجه 98 بسترساز فساد اقتصادی است/ زنگ خطر کاهش تولید خودرو را جدی بگیرید/ یلدای نجومی در راه است
هزینه های مشتریان می پردازند. لزوم افزایش نظارت اگر برای خرید گوشی به بازارهای مربوطه بروید احتمالا فروشنده هزینه های معمول را از شما می گیرد و اگرچه همین هزینه ها هم با توجه به افزایش چندبرابری قیمت گوشی، در ماه های گذشته بالاست، اما چاره ای برای آن نیست؛ اما ماجرای سودجویی آنجایی آغاز می شود که فروشنده بخواهد هزینه دیگری از شما دریافت کند. اگر دیروز، طرح رجیستری بهانه خوبی ...
زخمی که به سرطان تبدیل می شود
افراد به یاد زخم معده می افتند در حالی که شیوع زخم اثنی عشر یا دوازدهه (قسمت ابتدایی روده باریک) از زخم معده خیلی بیشتر است. حتی بعضی ها زخم اثنی عشر را همان زخم معده تلقی می کنند اما این طور نیست. زخم اثنی عشر در آقایان شیوع بیشتری از خانم ها دارد و معمولا از لحاظ سنی 10 تا 20 سال زودتر از زخم معده ایجاد می شود. همچنین در افراد با گروه خونی O بیشتر دیده می شود. علامت آن هم معمولا دردی ...
پیشگیری و مبارزه با اعتیاد، نیازمند عزم ملی
از قسمت های مختلف گیاه شاهدانه بدست می آید. ماری جوانا که امروزه با نام های گوناگون شناخته می شود، نوع طبی آن با نام گل وارد بازار ایران شده است. این گیاه با دارا بودن حداقل 24 درصد ماده مخدر تتراهیدروکانابینول و مواد شیمیایی دارای اثرات اعتیاد آور برای مصرف کننده است در حالیکه ماری جوانای معمولی(غیر طبی) که از برگ گیاه شاهدانه حاصل می شود، دارای کمتر از8 درصد ماده مخدر تتراهیدروکانابینول بوده لذا ...
19 آذر گفتگوی اختصاصی با دکتر حسین حسنیان مقدم، فلوشیپ سم شناسی
داشته باشد با اطمینان می توان گفت که عرضه آن وجود دارد و حتی بازار قاچاق یا دلالی و تقلب نیز برای آن متصور است. الکل هم مانند بقیه کالاها است و متاسفانه افرادی که الکل مصرف می کنند و دچار مشکلات بعدی و مسمومیت می شوند، بیشترشان جوان و در سنین فعال جامعه هستند. متاسفانه معدل سنی بین 25- 35 سال است. این با سن مصرف سایر مواد از جمله تریاک تفاوت زیادی دارد و بار و هزینه زیادی بر ...
چطور قند باعث چاقی میشود؟
صورت چربی ذخیره می شود. فروکتوز موجب احساس گرسنگی می شود فروکتوز با تاثیری که روی هورمون لپتین می گذارد باعث چاقی می شود. ( لپتین توسط سلول های چربی ترشح می شود و سلول های چربی هرچه بزرگتر باشند لپتین بیشتری نیز ترشح می کنند.) این همان سیگنالی است که مغز را متوجه مقدار چربی ذخیره شده در روزهای گرسنگی می کند. وقتی غذا می خوریم، مقداری از آن در سلول های چربی ذخیره می ...
راههایی ساده برای بین بردن بوی سوختگی غذا
شفا آنلاین سلامت گاهی اوقات سرتان شلوع است و متوجه نمی شوید مواد غذایی روی گاز در حال سوختن است و وقتی بوی دود آن تمام خانه را در برگرفت، متوجه می شوید این دود به راحتی از منزل شما خارج نمی شود . در ادامه راهکارهایی را ارائه می دهیم تا از شر این بوها خلاص شوید میخک برای بوی سوختگی به گزارش شفا آنلای ن: 15 تا 20 عدد میخک را در یک لیتر آب در قابلمه بریزید و بگذارید تا نیم ساعت ...
پیشگیری تا درمان سریع چروک پیشانی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، وقتی به آینه نگاه می کنید چین و چروک پیشانی علاوه بر گرفتن زیبایی از چهره شما، بالا رفتن سن تان را نیز به شما یادآوری می کند. اما نگران نباشید خوشبختانه راه های زیادی برای رفع چین و چروک پیشانی وجود دارد. چین و چروک های پیشانی را می توان تا حدودی با تغییر در سبک زندگی و درمان های خانگی برطرف کرد اما در برخی موارد نیز درمان های تخصصی لازم است که همه موارد در ...
مفید یا غیر مفید؛ روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است!؟
... به طور معمول، بخشی از اسیدهای چرب در یک روغن اسیدهای چرب آزاد هستند. هرچه میزان اسیدهای چرب آزاد در روغن بیشتر باشد، نقطه دود آن پایین تر است. از آنجایی که روغن های پالایش شده محتوای مواد مغذی و اسیدهای چرب آزاد کمتری دارند، به طور معمول از نقطه دود بالاتری برخوردار هستند. حرارت دادن موجب می شود تا اسیدهای چرب آزاد بیشتری شکل بگیرند، از این رو، آشپزی شما هرچه طولانی ...
حکم اعدام باقری درمنی تایید شد
قبلا هم بازداشت و آزاد شده، است، گفت: کسی هست که بازداشت می شود و حبس را طی می کند و مجدد مرتکب جرم می شود و مدت مجازات را طی می کند و یا رضایت می گیرد. این که توقع داشته باشیم اگر یک فرد یکبار مجازات شد دیگر عمل مجرمانه انجام ندهد مطلوب ما هم است. اگر به طور مثال فردی شرب خمر کرد و حد شرب خمر بر او جاری شد ولی مجددا آن را تکرار کرد حد شر خمر بر او جاری می شود و نباید همه بازدارندگی ها را از مجازات ...
پرتوهایی که سلامت شماراتهدیدمیکنند
برخوردار نباشید، بدن نمی تواند به خوبی با آثار قرار گرفتن بلند مدت در برابر پرتوافشانی الکترومغناطیسی مقابله کند. با گذشت زمان، این استرس اکسیداتیو می تواند سلامت شما را هرچه بیشتر تضعیف کنید. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی می توانید توانایی بدن خود برای مقابله با آسیب احتمالی ناشی از پرتوافشانی الکترومغناطیسی را افزایش دهید. ...
آبریزش بینی می تواند علامت یک بیماری جدی در فرد باشد
از سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی یا بینی گرفته خلاص می کند. افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است. توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی می توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید. چوب میخک: برای مقابله با آبریزش بینی اگر آبریزش بینی کلافه تان کرده و بینی تان را ...
