چرا سوپ خوردن باعث لاغری می شود؟

خوردنی های وحشتناک ! + عکس ها

غذا هایی که از زمان های گذشته در فرهنگ های مختلف دنیا استفاده می شدند و هم اکنون نیز طرفداران زیادی دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا با این غذا های عجیب آشنا شوید. پوست درخت پوست درخت از گذشته به عنوان غذا توسط انسان ها مصرف می شده است و یکی از رایج ترین خوراکی هایی که از پوست درخت به دست می آید دارچین است. می توانید از قسمت داخل پوست بسیاری از درختان آرد درست کنید و به ...

از گچ تا لانه پرنده؛ عجیب ترین خوراکی های دنیا که نمی دانستید خوردنی هستند! + تصاویر

. در گذشته از این لانه ها در سوپ استفاده می شد اما آن ها حالا به جزء اصلی بسیاری از مواد غذایی، نوشیدنی ها و حتی محصولات آرایشی و بهداشتی تبدیل شده اند. 12- خاک خوردن خاک به ویژه در میان کودکان بسیار شایع است، اما جالب آنکه این کار در بین بزرگسالان هم رواج دارد. ژئوفاژی حالتی است که معنای تحت اللفظی آن خوردن زمین است و به تمایل به خوردن خاک و عناصر خاک مانندی مثل گچ اطلاق می ...

باید ها و نباید ها درباره مصرف حبوبات

توانید روزانه یک لیوان حبوبات پخته را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید. قدم به قدم برای کاهش نفخ حبوبات برای به حداقل رساندن نفخ ناشی از مصرف حبوبات می توانیداین چند راه ساده را امتحان کنید: – حبوبات را قبل از پختن بین 8 تا 48 ساعت در آب ولرم خیس کنید. – بهتر است هر 2 ساعت یک بار، آب حبوبات خیش شده را عوض کنید. – حبوبات خیس شده را قبل از پختن داخل دستمال نخی ...

به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن آب است ؛ این کار را در زمان و مقدار مناسب ، و همیشگی براساس آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند انجام دهید. نوشیدن آب از روی عادت نوشیدن آب فواید زیادی دارد پس پیشنهاد می کنیم، آن را به یک عادت تبدیل کنید با این حال، باید تاکید شود نکته مهم، ثبات انجام این کار است. اگر یک یا دو بار در هفته این کار را انجام دهید ...

از خواص بیشمار کدو حلوایی (کدو تنبل) چقدر می دانید؟

خواص و فواید شگفت انگیز کدوتنبل یا همان کدو حلوایی برای پوست، مو و سلامتی بدن کدوتنبل میوه ای زمستانی است که معتقدند منشا آن از آمریکای شمالی است. یک کدوتنبل عموماً در حدود 4 تا 8 کیلوگرم وزن دارد، در حالی که بزرگ ترین گونه کدوتنبل می تواند تا 34 کیلوگرم وزن هم داشته باشد.بعد از پختن، کدوتنبل رنگ ملایم و شیرینی دارد. یک واقعیت جالب در مورد کدوتنبل این است که آن ها گیاهان تک جنسی هستند، به ...

عفونت قارچی واژن از پیشگیری تا درمان

مخلوط کنید تا خمیری بدست آید و آن را دوبار در روز روی محل مورد نظر استعمال کنید. درمان عفونت قارچی واژن با سرکه ناحیه واژن را با سرکه سیب شست و شو دهید. بسیاری از خانم ها عادت دارند بعد از اتمام قاعدگی خود را با آب سرکه تمیز کنند. پزشکان این روش پاک کردن را قبول دارند.برای این کار لازم است 1 تا 3 قاشق غذاخوری سرکه را در یک چهارم لیتر آب گرم حل کنید و هر روز یک بار به مدت یک هفته با ...

9 ماده شگفت انگیز که پوستتان را زیبا می کند/ خواص باورنکردنی پوست پیاز/ راهکاری ساده برای افزایش وزن کودک

یرا باعث فساد دندان، سوء تغذیه و یا چاقی کودک خواهد شود. عادت دادن کودک به مصرف میوه به عنوان میان وعده بسیار خوب است. درمان یبوست با روغن کرچک ساده ترین روش درمان یبوست استفاده از روغن کرچک است؛ هر روز صبح با شکم خالی 1 تا 2 قاشق چای خوری از آن روغن را میل کنید به علاوه، اگر از طعم روغن کرچک خوش تان نمی آید، می توانید آن را با آب میوه مورد علاقه تان مخلوط کنید، با مصرف روغ ...

فقر چه تاثیراتی بر سلامت جامعه دارد؟

، بر محیط زیست تاثیر دارد. از طرف دیگر، تکنولوژی های روبه عقب (یا کمتر پیشرفته) و بهره وری انرژی صنعت (اینکه برای تولید یک کالا به چه میزان انرژی نیاز دارد) تاثیر بسزایی بر محیط زیست خواهد داشت.به طور کل، سبک زندگی طبقه متوسط و قوی هم به طور قابل توجهی مسئول خالی شدن منابع طبیعی و تولید موادزائد هستند. یا درواقع سبک های زندگی مصرف گرا مسئول اصلی این مشکل اند. تاثیر فقر بر سلامتی ...

به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن آب است ؛ این کار را در زمان و مقدار مناسب ، و همیشگی براساس آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند انجام دهید. نوشیدن آب از روی عادت نوشیدن آب فواید زیادی دارد پس پیشنهاد می کنیم، آن را به یک عادت تبدیل کنید با این حال، باید تاکید شود نکته مهم، ثبات انجام این کار است. اگر یک یا دو بار در هفته این کار را انجام دهید ...

گرفتن نفخ حبوبات با چند روش ساده

...، مشکلی با مصرف حبوبات از نظر گوارشی پیدا نکنید،می توانید روزانه یک لیوان حبوبات پخته را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید. *قدم به قدم برای کاهش نفخ حبوبات برای به حداقل رساندن نفخ ناشی از مصرف حبوبات می توانیداین چند راه ساده را امتحان کنید: – حبوبات را قبل از پختن بین 8 تا 48 ساعت در آب ولرم خیس کنید. – بهتر است هر 2 ساعت یک بار، آب حبوبات خیش شده را عوض کنید ...

رسم های کشور های مختلف دنیا برای پیشواز سال نو

های مختلفی مانند سوپ تهیه می شود و خوردن آن در شب سال نو از یکی رسم های مهم جشن سال نو در میان مردمان برزیل است. در کنار خوردن این خوراکی، برزیلی ها رسم دارند دقیقاً وقتی نیمه شب سال نو فرا می رسد هفت دانه کشمش محلی بخورند. اتریش اتریشی ها چندین رسم مختلف برای خورد و خوراک شب سال نو دارند و اول باید یک خوراکی خوشمزه که طعمی مثل مارشملو دارد و در یک خوک پخته پنهان شده ...

7 دی گرفتن نفخ حبوبات با چند روش ساده

گروه سنی یا جنسی ای که قرار دارید، مشکلی با مصرف حبوبات از نظر گوارشی پیدا نکنید،می توانید روزانه یک لیوان حبوبات پخته را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید. *قدم به قدم برای کاهش نفخ حبوبات برای به حداقل رساندن نفخ ناشی از مصرف حبوبات می توانیداین چند راه ساده را امتحان کنید: – حبوبات را قبل از پختن بین 8 تا 48 ساعت در آب ولرم خیس کنید. – بهتر است هر 2 ...

مشکلاتی که دیابت برای پوستتان به وجود می آورد

می شود. علاوه بر این قند بالای موجود در گردش خون برای میکروب ها به عنوان منبع غذایی عمل می کند و عفونت به سرعت گسترش می یابد. معمولا پوست در نواحی آرنج و ساق پا به پایین بیشتر از سایر نقاط بدن مستعد خشکی است. اگر بیمار دیابتی خود را عادت بدهد مقادیر زیادی آب در طول روز بنوشد، از خشکی پوست تا حد زیادی جلوگیری خواهد کرد. البته به جز کمبود مایعات، مشکل دیگری هم در بیماران دیابتی وجود دارد ...

12 راهکار بی نظیر برای غلبه بر تنبلی

10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات

باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد استفاده قرار بگیرد. 3. ماهی سالمون برای ناهار یا شام اگر شما هم به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو، بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی مانند ناهار یا شام، خواب تان می گیرد ...

9 ترفند دویدن برای چربی سوزی

، ساعت های بی شماری روی تردمیل، هوازی آرام انجام دهند و هرگز به نتایج مورد نظرشان نرسند؟ نکته مهم در مورد دویدن این است که روشی امتحان شده و قابل اطمینان است: شما می خواهید وزن کم کنید، بنابراین می دوید و می دوید و می دوید... هر چه بیشتر بدوید، وزن بیشتری از دست می دهید. درست؟ تنها مشکل این است که بدن، خیلی خوب و واقعا سریع خودش را با دویدن وفق می دهد! بعبارت دیگر، شما در ابتدا ...

وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است؟

1400کالری مصرف کند. برخی کارشناسان تا 1200 کالری را نیز پیشنهاد می کنند. نخستین نکته برای کاهش وزن سریع این است که میزان نشاسته (حتی نشاسته موجود در نان های سبوس دار) کنترل شود و مصرف شکر، چربی گوشت و لبنیات به حداقل برسد. برای کاهش وزن سریع، رژیم گیرنده ها باید میوه، سبزی های تازه، سفیده تخم مرغ، سویا و ماهی مصرف کنند. خیلی از کارشناسان تغذیه نیز بر این باورند که اگر میزان پروتئین مصرفی بدن را ...

آنچه که باید درباره نوشیدنی های تبتی بدانید

چای کره یا چای تبتی چای کره جزء اصلی دیگر غذاهای تبتی محسوب می شود. به بیان ساده، چای کره چای جوشانده شده ای است که به آن روغن و نمک اضافه شده است. مردم تبت چای کره را برای گرم نگه داشتن خودشان می نوشند و معمولاً در هنگام خوردن تسامپا آن را می نوشند. برخی می گویند که چای کره بیشتر طعم سوپ دارد تا چای. چای کره ای تبتی نوشیدنی ضروری هرروز محلی هاست. این چای فواید مختلفی برای ...

رگ های قلبتان را با این خوراکی ها از همیشه تمیزتر کنید

بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را ...

عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن

اسیدهای چرب ترانس و پایین بودن اسیدهای غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسیدهای چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی ...

ارتباط چاقی با مصرف پنیر

BMI بالاست بیش از دیگران در معرض کاهش سطح کلسیم است. از آنجایی که پنیر منبع خوبی از کلسیم است، بنابراین برای کسانی که رژیم غذایی برای کاهش وزن انتخاب کرده اند، پنیر مفید خواهد بود. اما به هرحال مصرف زیاد پنیر می تواند تاثیر معکوس داشته باشد و منجر به افزایش وزن شود. بهترین حالت برای تاثیر پنیر بر روی وزن این است که به میزان مناسب از پنیر استفاده کنید. 7. پنیر و اسیدهای چرب امگا 3 ...

آیا لاغری با سرکه سیب ممکن است؟

متوجه شدیم که اضافه کردن سرکه سیب به برنامه غذایی در کاهش وزن و چربی سوزی کمک می کند و مزایای دیگری نیز دارد. دیگر انواع سرکه نیز همین مزایا را دارد اما انواعی از سرکه که اسید استیک پایین تری دارند ممکن است تاثیرشان نیز به این اندازه نباشد. به خاطر داشته باشید مصرف سرکه سیب به تنهایی معجزه نمی کند و حتما باید آن را در کنار رژیم غذایی و برنامه ورزشی مورد استفاده قرار دهید . ...

از جمله فواید رژیم غذایی سالم

داشتن یک رژیم غذایی نامناسب ، باعث بروز این مشکل می شود. کاهش مصرف الکل و کافئین می تواند به داشتن یک خواب آرام کمک کند، خواه فرد دچار آپنه خواب باشد یا نباشد. نکاتی برای داشتن یک رژیم سالم راه های کوچک و مثبت زیادی برای بهبود رژیم غذایی وجود دارد که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: جایگزین کردن آب و چای گیاهی بجای نوشیدنی های شیرین خوردن گوشت حداقل 1 روز در ...

ورزش های مناسب برای درمان چربی زیر پوست+ تصاویر

را به سمتی ببرید که از میوه های تازه، سبزیجات، مواد پروتئینه سالم و غلات بیشتر استفاده کنید، خوردن غذا هایی مانند نوشیدنی و خوراکی های فرآوری شده مانند نان سفید و نوشابه های گازدار و انرژی زا و شکر را به حداقل برسانید، همچنین برخی مطالعات نشان داده است که مصرف کافئین و سیگار کشیدن باعث تشدید این اختلال می شود. بیشتر بخوانید: چگونه روزی نیم کیلو چربی بسوزانیم؟ + اینفوگرافی مصرف ...

بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟

. بنابراین در دوره حجم گیری نسبت به دوره کات کالری بیشتری دریافت می کند. چه مقدار کالری نیاز دارید؟ ساده ترین راه برای تخمین میزان کالری مورد نیاز این است که حداقل سه مرتبه در هفته خود را وزن کنید و آنچه را که می خورید با یک برنامه دنبال کننده کالری یا در یک لیست (مانند لیست زیر) در نظر بگیرید. اگر وزنتان تغییری نکرد مقدار کالری که دریافت می کنید کالری تثبیت وزنتان است – به عبارت ...

رسم های کشور های مختلف دنیا برای پیشواز سال نو

.... پورتوریکو اهالی این کشور همانند بسیاری از دیگر کشورها قبل از سال نو حسابی به خانه تکانی می افتند و منازل خود را تمیز و پاکیزه می کنند. اهالی این سرزمین وسواس زیادی در تمیزی دارند و بر این باور هستند که در کنار خانه، در سال نو باید خودرو، باغچه و حتی خیابان های شهرهای مختلف این کشور تمیز و پاکیزه باشد. اهالی پورتوریکو رسم جالب دیگری نیز دارند و سال نو سطل های پر ...

تکرار جعلیات و گزاره های دروغِ درباره مفهوم حفظ نظام

به گزارش جماران، ایران آنلاین طی یادداشتی با قلم امین کریم الدینی نوشت: این بخش از نقد من بر مستند بهتان در بی بی سی حداقل ماه ها قبل از تولید این مستند و درباب دروغ های برخی رسانه های اصولگرا درباره مفهوم حفظ نظام نوشته شده بود. اما تکرار دروغ های اصولگرایان در متن این مستند به گونه ای است که نقد قدیمی را می توان نقدی بر این مستند به ویژه موضع آقای یوسفی اشکوری دانست که با اشاره به ...

تغذیه در دوران بارداری، بررسی اهمیت نقش آن

دنیا آمدن بچه ای با وزن پایین درزمان تولد می گردد. کمبود ویتامین D در زنان باردارمنجر به نرمی استخوان و دیابت نوع یک و اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) می گردد. ویتامین د در تخم مرغ، جگر و روغن ماهی و غلات صبحانه، شیر خشک و مارگارین یافت می گردد. زنان باردار باید از خوردن گوشت خام و تخم مرغ نپخته و جگر اجتناب کنند و ماهی هایی مثل ماهی تن مصرف کنند. زنان بارداربایداز 16_12 هفته در طول روز 4000 واحدازویتامین را ...

خشکباری که برای لاغر شدن باید مصرف کرد

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دفتر آموزش و پژوهش سلامت وزارت بهداشت / روش های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارند. یکی از این روش ها مصرف میوه های خشک است. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند. میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در ...