خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محرومیت در همسایگی بزرگترین واحدکشتی سازی کشور/ بوستانو با مشکلات زیست محیطی دسته و پنجه نرم می کند
آفتابی منظره ای منحصر به فرد را به نمایش می گذارد همچنین تردد قایق ها به درگهان از مبدا بوستانو موجب شده تا رفت و آمد به این روستا بیشتر شود. پارک ساحلی بوستانو همواره میزبان گردشگران ومسافران فراوانی است که در کنار جنگل های مانگرو از جلوه های طبیعی و گردشگری روستای بوستانو به شمار می رود. قرار گرفتن بوستانو در قلب فعالیت های اقتصادی غرب استان موجب بروزآلودگی صنعتی در حوالی ...
خالی بندی به سبک ترامپ
های کوچک غیر ضروری یا بی اهمیتی هستند که ظاهراً برای کسی مهم نیستند. چه فرقی می کند آن آدم ناهار قیمه خورده باشد یا قورمه سبزی یا کدام فیلم را در سینما دیده باشد؟ واقعاً به حال بقیه چه فرقی می کند؟ ماجرا اما ممکن است به همین دروغ های کوچک بی اهمیت ختم نشود. وقتی دروغگویی صفت بارز آدم می شود، قطعاً عواقبی دارد که زندگی خود و اطرافیان را تحت تأثیر قرار می دهد. حالا فکر کنید این آدم مدیر یک ...
کدخدایی: احمدی نژاد سال 88 نفر سوم نشد
...: عباسعلی کدخدایی با حضور در برنامه نگاه یک با اشاره به وقایع انتخابات سال 88 و با تعریف واژه " تدلیس سیستماتیک " گفت: این موضوع و با واژه، بازی کردن نشان دهنده تقلب نیست و باید برای اثبات هر ادعایی دلایل محکمه پسند ارائه شود. به نوشته خبرگزاری صدا و سیما، کدخدایی گفت: اینکه با خلق واژه هایی صحت و سلامت انتخابات را زیر سئوال ببریم و ذهن مردم را نسبت به نهاد ها و ارکان نظام مخدوش ...
روماتیسم عامل ابتلا به آرتروز
...> مرتضوی اظهار داشت: پیاده روی در سطح صاف، دویدن سبک و ورزش های آبی به تقویت عضلات کمک جدی می کند. وی در پاسخ به این سوال که آیا برخی شغل ها سبب آرتروز می شوند؟ گفت: شغل با ایجاد آرتروز ارتباط دارد، برخی از شغل ها فشار خاصی به مفاصل می آورند و سبب این بیماری می شوند.اگر این افراد هم عضلات خود را قوی کنند، کمتر دچار این بیماری شده یا از پیشرفت آن جلوگیری می کنند. تقویت عضلات اطراف مفاصل ...
■ عوامل گرایش نوجوانان و جوانان به نماز
اطرافیان نسبت به نماز و میزان اهمیّت دادن آنان نسبت به این فریضه الهی، حالت ایستادن به نماز، تأنی و ادب و وقار در نماز، نحوه نماز خواندن، حضور قلب در نماز و توجه و خضوع و خشوع افراد خانواده، در کودکان بسیار تأثیر می گذارد. وقتی که کودک نسبت به رفتار و نحوه حرکات و حرف زدن والدین و اطرافیان کنجکاو می شود، باید توجه داشت که کنجکاوی وی بی هدف و بی نتیجه نیست، بلکه متضمّن الگوگیری و مشارکت فعالانه او ...
نقوی حسینی: فتنه جدید دشمن مدیریت اعتراضات علیه نظام است/ اصحاب فتنه از فضای مجازی به نفع خود بهره بردند
روز نهم دی در تاریخ ماند ، این جمله رهبر معظم انقلاب اسلامی است. ایشان فتنه 88 را حاصل برنامه ریزی چندین ساله دشمنان و در ادامه قضایایی، چون فتنه سال 78 تحلیل می کنند و راه حل علاج آن را حرکت عظیم مردمی همانند آنچه در 9 دی سال 88 اتفاق افتاد می دانند. ملّت ایران در نهم دی ماه سال 1388 با حضور آگاهانه و مقتدرانه و بیعت دوباره با آرمان های امام خمینی (ره) و مقام معظّم رهبری حماسه ای ...
طرح تشکیل تعاونی استقلال و پرسپولیس ایرانیان به وزارت اقتصاد رفت
گروه ورزش تیتریک ، ماشاالله عظیمی گفت: پیشنهاد اتاق تعاون ایران برای تشکیل شرکت تعاونی استقلال ایرانیان و پرسپولیس ایرانیان در قالب شرکت سهامی عام به وزارت امور اقتصادی و داریی ارائه و فعالیت های متنوعی برای هر دو شرکت در حوزه های مختلف تعریف شده است. وی خدمات هواداری، واگذاری برند و فعالیت های سرمایه گذاری را از جمله فعالیت های پیش بینی شده برای این دو شرکت تعاونی در طرح ارائه شده به ...
محله جهانگیر، قلب بوهمی استانبول
استانبول پر رمز و راز، همانند تکه ای از قدمت و زیبایی پایدار یک نقاشی نفیس است. مهم نیست چند مرتبه از آن بازدید می کنید، شما هرگز به اندازه کافی از آن نخواهید دانست. محال است با یکبار بازدید از تور استانبول و جاذبه های گردشگری اش همه آن را کشف کنید. این دومین سفر ماست که در سپیده دم آغاز می شود و رنگ سرخ آسمان در آب و مناره های شهر به رنگ سیاه نمایان می شوند. اولین بار بسفراکسپرس ما را به ایستگاه ...
چگونه اراضی ملی تصرف و در ارتفاعات مجوز ساخت دانشگاه صادر می شود؟
به گزارش ایسنا، زهرا صدراعظم نوری در جلسه علنی امروز شورای شهر تهران در نطق پیش از دستور خود به حادثه واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات اشاره کرد و گفت: وقتی کوه را برای احداث دانشگاه می تراشند وقتی حریم منابع ملی از تیررس زمین خواران بی امن است. وقتی غیرقانونی مجوز ساخت و ساز صادر می شود و ایمن سازی راه ها برای متولیان آن با اما و اگرهای بی حاصل انتخابی و شرطی می شود چشمان این گونه ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / سرطان کلیه یکی از 10 سرطان شایع است و اغلب، مردان بالای 50 سال را گرفتار خود می کند. تومور سرطانی کلیه یکی از موذی ترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه ای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و در بررسی ها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا سی تی اسکن تشخیص داده می شوند.از مشخصات بد این ...
برای کمبود روی در بدن چکار کنیم؟
روی یکی از عناصر شیمیایی مهم برای حفظ سلامت انسان است و کمبود روی در بدن مشکلات زیادی درپی دارد. با علائم و عوارض کمبود روی در بدن آشنا شوید. روی یکی از عناصر شیمیایی مهم برای حفظ سلامت انسان است و کمبود روی در بدن مشکلات زیادی درپی دارد. با علائم و عوارض کمبود روی در بدن آشنا شوید. "روی" یا "زینک" عنصری است شیمیایی با علامت اختصاری Zn که دارای عدد اتمی 30 است. فلز "روی" به رنگ سفید متمایل به آبی است که بر اثر رطوبت هوا تیره رنگ می شود و در حین احتراق رنگ سبز براقی تولید می کند. در اصل عنصر روی یکی از مواد معدنی کم یاب و مهم است که برای حفظ سلامت انسان ها ضروری است. "روی" پس از آهن بیشترین غلظت را در بدن دارد و در سلول های تمام بدن یافت می شود. عنصر "روی" برای درست کارکردن سیستم دفاعی بدن (سیستم ایمنی) لازم است و در تقسیم سلولی، رشد سلولی، بهبود زخم ها و تجزیه کربوهیدرات ها نقش دارد. روی همچنین برای حواس بویایی و چشایی مورد نیاز است. در طول دوران بارداری، مراحل اولیه رشد و دوران کودکی، بدن برای رشد و پرورش مناسب و به موقع به "روی" نیاز دارد. "روی" به طور عمده در ماهیچه ها ذخیره می شود، اما در یاخته های خونی سفید و قرمز، پرده شبکیه چشم، استخوان ها، پوست، کلیه ها، کبد و پانکراس نیز یافت می شود. غده پروستات در مردان نسبت به سایر اعضا، بیشترین مقدار "روی" را داراست. علائم کمبود روی، عوارض کمبود روی، مکمل روی، زینک، روی در مواد غذایی در شرایطی که بسیاری از ما میزان کافی "روی" را از رژیم غذایی خود دریافت می کنیم، برخی افراد مانند افراد مسن، و افراد گیاهخوار، ممکن است با کمبود روی مواجه شوند. در واقع، رژیم های غذایی فاقد پروتئین های حیوانی در شرایطی که سرشار از حبوبات و غلات کامل - حاوی فیتات هایی هستند که به هم پیوسته و جذب "روی" را دشوار می سازند - خطر کمبود روی در بدن را افزایش می دهند. عملکرد روی در بدن به چه صورت است؟ از سیستم ایمنی محافظت می کند. عملکرد سلول های سفید خون را تنظیم می کند. در برابر انواع عفونت ها و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد. تعداد سلول های T در سیستم ایمنی را افزایش می دهد. سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد. حاوی آنتی اکسیدان است. به هضم غذا کمک می کند. در رشد پوست و مو موثر است. بدن به چه مقدار "روی" نیاز دارد؟ مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم "روی" در روز هستند. نیاز روزانه زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم است. مصرف روزانه هشت میلی گرم "روی" در روز برای زنان 19 سال به بالا توصیه می شود. کودکان 9 تا 13 ساله به8 میلی گرم "روی" در روز نیازمندند. منابع تامین روی در بدن کمبود روی در بین ایرانیان به خصوص کودکان و خانم ها بسیار شایع است. یکی از علت های اصلی این کمبود، در دسترس نبودن یکی از منابع غنی آن یعنی نان های سبوس دار است. مصرف نان های تخمیرشده کنونی به شدت جذب روی، آهن و کلسیم در بدن را مهار می کند. به طور کلی وقتی خمیر مایه نان را می زنند، آنزیمی در غله فعال می شود که نه تنها کیفیت تغذیه را بالا می برد که به جذب "روی و آهن" موجود در غلات کمک می کند. اما از آنجا که امروزه جوش شیرین را جایگزین فرآیند تخمیر نان کرده اند، یکی از منابع اصلی تامین کننده "روی" در سبد تغذیه خانواده ها از بین رفته است. البته لازم به ذکر است که مهم ترین منبع تامین آهن و روی در بدن انواع گوشت و بخصوص گوشت قرمز است. کمبود روی، کمبود زینک، روی در مواد غذایی، میوه های دارای روی، درمان کمبود روی، عوارض کمبود روی غذاهای با پروتئین زیاد حاوی مقادیر زیادی "روی" هستند. بهترین منبع "روی" غذاهای دریایی و گوشت است. منتها گوشت گاو و گوسفند در مقایسه با ماهی "روی" بیشتری دارند. غلات و حبوبات هم مقدار زیادی "روی" دارند ولی در عین حال اسید سیتریک موجود در آن ها، در جذب "روی" اختلال ایجاد می کند. دیگر منابع خوب "روی" آجیل، غلات سبوس دار، حبوبات و مخمرند. میوه ها و سبزیجات منابع خوب "روی" نیستند، چرا که روی پروتئین های گیاهی مانند روی پروتئین های حیوانی برای استفاده کنندگان در دسترس نیست. به این ترتیب روی موجود در مواد غذایی حیوانی، از روی موجود در مواد گیاهی که حاوی فیبروفیتات هستند، بهتر جذب می شود در نتیجه، رژیم غذایی با پروتئینن کم و رژیم های گیاهخواری به کم کردن روی بدن می انجامند. روی در بسیاری از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. این مکمل ها ممکن است حاوی گلوکونات روی، سولفات روی یا استات روی باشند. به طور تقریبی در هر گرم گوشت 3 تا 5 میلی گرم روی وجود دارد. نان سفید، چربی و شکر فاقد روی هستند. گوشت، جگر، تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار، تخم کدوحلوایی و گوجه فرنگی سرشار از روی هستند. با خوردن هر 100 گرم عدس یا نخود یا گندم آسیاب نشده، می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است که خوشبختانه در ایران بیشتر از سایر کشورها استفاده می شود. در هر 100 گرم آن 5/ 6 تا 5/7 میلی گرم روی دریافت می شود. جوانه گندم ، حاوی 17 میلی گرم روی، و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود . (طرز تهیه جوانه گندم) در هر 100 گرم جگر گوساله، 8/7 میلی گرم روی وجود دارد. دیگر ماده غذایی پراهمیت در رساندن روی به بدن، صدف خوراکی است که در هر 100 گرم آن 60- 59 میلی گرم روی وجود داشته و بسیار غنی است که البته در ایران مصرف نمی شود. علائم کمبود روی در بدن مهم ترین نشانه کمبود روی در بچه ها، کمبود رشد قدی و اختلال در بلوغ جنسی به ویژه در پسرهاست. همچنین اختلال در رشد موها و ابتلای مکرر به عفونت ها می تواند از نشانه های کمبود روی در بزرگسالان و بخصوص خانم ها باشد. برخی از علائم و عوارض کمبود روی در بدن را می توان به طور خلاصه اینطور معرفی نمود نقص دستگاه ایمنی عفونت های مکرر زخم های پوستی مشکلات دید در تاریکی زخم هایی که مدت طولانی طول می کشد تا درمان شوند کاهش اشتها و شبکوری (به دلیل رابطه روی با متابولیسم ویتامین A) ریزش مو، اختلالات رشد ناخن ها و پوسیدگی دندان ها اختلالات باروری و کاهش میل جنسی اسیدوز خفیف در خون کندی رشد بچه ها خشکی پوست واگزما اختلالات حس های بویایی، بینایی و چشایی ( (تغییر درک طعم شوری، شیرینی، تلخی) نداشتن تمرکز حواس زخم های معده اختلال جذب ویتامین A در بدن ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ایجاد یک لایه روی زبان شوره سر لایه لایه شدن ناخن سوء هاضمه ایجاد بثورات پوستی ایجاد آکنه بروز حساسیت کاهش عملکرد مغز اختلال عصبی خستگی مزمن اختلالات خود ایمنی استرس اسهال کاهش وزن علائم کمبود روی، عوارض کمبود روی در بدن، منابع زینک، مکمل زینک، ریزش مو، کاهش اشتها درمان کمبود روی با دارو و مکمل روی دوز درمانی روی روزانه حدودا 50 میلی گرم است. تامین روی به صورت ترکیبات گلوکونات روی برای بدن بسیار خوب و قابل تحمل و با جذب خوب است. به یاد داشته باشید که کلیه مکمل های حاوی روی بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود. توجه داشته باشید، افرادی که به مدت طولانی روزانه 50 تا 300 میلی گرم روی مصرف کرده اند، می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند. حتی دیده شده، کسانی که روزانه 2 گرم به مدت طولانی روی خورده اند، علائمی مثل استفراغ، تهوع، دردهای شکمی و تب را نشان داده اند. افرادی که دچار ناراحتی های کبدی و روده ای هستند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند. چه بیماری هایی بر روی جذب روی یا زینک تاثیر می گذارند؟ بعضی از بیماری ها، بر روی جذب "روی" تاثیر می گذارند یا باعث افزایش نیاز به روی می شوند. لذا این بیماران از مکمل های روی سود می برند: آکرو درماتیت آنتروپاتیکا (بیماری ارثی که به علت سوء جذب روی ایجاد می شود). الکلیسم دیابت قندی بیماری کلیه بیماری سلیاک بیماری روده التهابی مانند کولیت زخم شونده اسهال مزمن بیماریهای پانکراس مشکلات پروستات (بزرگی خوش خیم پروستات، تورم پروستات، سرطان پروستات) زنانی که حامله هستند یا بچه شیر می دهند و یا اینکه از قرص های خوراکی ضد حاملگی استفاده می کنند، نیز نیاز بیشتری به روی دارند. عوارض مصرف بیش از حد روی یا زینک جذب روی آسان نبوده و دفع آن نیز به سختی صورت می گیرد و به همین دلیل در تجویز روی و استفاده از آن باید رعایت این مشکل، منظور شود. به علت آن که روی در ناحیه اولیه روده کوچک جذب می شود، پروتئین در جذب آن دخالت دارد و لازم است کمبود پروتئین در افراد دچار نقص روی نیز درمان شود. نکته مهم این که همان طور که کمبود روی در بدن ایجاد مشکلات و اختلالات زیادی می کند، مصرف بیش از حد آن نیز می تواند خطرناک باشد زیرا مانع جذب مس در بدن می شود. وجود مقدار بیش از حد روی در بدن می تواند علائم زیر را به دنبال داشته باشد حالت تهوع استفراغ بی اشتهایی درد در ناحیه شکم سردرد اسهال ...
خورشی فوق العاده مفید برای زنان باردار
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در رفع یبوست و نفخ و کاهش خطر سقط جنین و ویار در زنان باردار موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، خورش به و آلو غذای محلی اصفهان و حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، مس، آهن، اسیدفولیک، کولین، سلنیوم، فیبر، فسفر، کاتچین، ید، گوگرد و غیره است. برای بررسی ...
سهم اصفهان یک مجموعه ورزشی اختصاصی برای معلولان
اختصاص داد، زیرا وجود تجهیزاتی مانند بالابر و آسانسور لازمه این مجموعه هاست. دبیر هیات ورزش معلولان و جانبازان استان اصفهان همچنین به ضرورت مناسب سازی در شهرها برای آسایش و امنیت بیشتر معلولان اشاره کرد و گفت: مناسب سازی امکانات و فضاهای شهری بویژه اماکن ورزشی باید به گونه ای باشد که تمامی افراد یک شهر از خدمات عمومی به صورت عادلانه استفاده کنند. پسندیده در ادامه با بیان اینکه در سال های اخیر موازی ...
پروتز مو و هر آنچه باید بدانید
، کاملا مهم بوده و بر ظاهر موها تاثیر زیادی می گذارد. استفاده از پروتز ترمیم مو مناسب چه سنی است؟ خوشبختانه این روش محدودیت خاصی جهت استفاده ندارد. افراد پیر، جوون، خانم یا آقا، با هر رنگ مو و هر میزان خالی بودن سر می توانند از این روش ترمیم موی طبیعی استفاده کنند. معایب و موارد منع پروتز مو افرادی که به مواد پروتز مو حساسیت دارند، نباید به پروتز مو ادامه ...
چگونه جلوی پیر شدن مغز را بگیریم؟
غذایی دست کم از ریسک فرسایش عروق که ناشی از تجمع پلاک در عروق منتهی به مغز است می کاهد. مغزتان را فعال نگه دارید. ورزش دادن مغز و مهارت های ادراکی به مغزتان کمک می کنند ارتباطات جدیدی بسازد و عملکردش را در ظرفیت بالاتری نگه دارد. اهمیت کنترل استرس را دست کم نگیرید. مطالعه ای نشان داده عوامل استرس برانگیز روزانه و از همه مهم تر، چگونه واکنش نشان دادن به آن ها در زندگی روزمره، بر سالخوردگی مغز و عملکرد آن اثر دارند. خواب به اندازه کافی داشته باشید. منبع: اسپوتنیک ...
کدام سیاست های انقلاب مخملی در ایران پیاده شد؟
که از طریق اردوکشی های خیابانی و میتینگ های تبلیغاتی به خوبی محقق شد. سخنان و مصاحبه های برخی از چهره ها و افراد سرشناس در روز انتخابات و خبر دادن از پیروزی برخی کاندیداها، سلامت انتخابات از یک طرف و بازتاب دادن گسترده به این اظهارات در رسانه ها از طرف دیگر از فتنه در حال شکل گیری خبر داد. اظهارات مرحوم هاشمی و همسرش عفت مرعشی در موقع رأی دادن از این جنس است. همسر آقای هاشمی پس از رأی ...
تبعات الحاق به توافقنامه پاریس بر معیشت مردم
تومان بوده است و با احتساب قیمت سوخت که برابر با هزینه فرصت صادرات آن است، جمعا هزینه کامل تامین هر کیلووات ساعت برق (بدون احتساب هزینه های زیست محیطی) رقمی بین 310 تا 480 تومان (بر اساس سوخت مایع یا گاز ) بوده است. به گفته سعیدی، بر اساس قانون هدفمندی یارانه ها بی شک یارانه انرژی باید با سازوکارهای صحیح و در طی زمان کاهش یابد ولی درآمدهای حاصل از آن باید برای حمایت از اقشار ضعیف جامعه ...
غذاهای مفید در ناراحتی های پوستی
جای زخم کمک می کند و برای درمان جوش غرور جوانی، بریدگی، خراشیدگی و آسیب های ناشی از خورشید مفید است. مهم ترین ماده مغذی آن بتاکاروتن است. جگر برای سلامت پوست محتوی موادمغذی ای است که به بهبود و نوسازی پوست کمک می کند و برای پسوریازیس، بهبود زخم و محو شدن جای جوش غرور جوانی مفید است، و مهم ترین ماده مغذی آن ویتامین A است. غذاهایی که مصرف آن ها باید محدود شود تاثیر ...
ساخت دانشگاه بر روی کوه با "مدیریت ریسک"، تجربه ای جهانی است
...، سلامت و ایمنی و محیط زیست مورد ارزیابی قرار می گیرند. حسنی توضیح داد: در واحد "بهداشت، ایمنی و محیط زیست" (HSE) مواردی که ممکن است در آینده رخ دهند و یا احتمال بروز دارند بررسی می شود؛ این که در کدام واحد احتمال آتش سوزی و یا انفجار وجود دارد و در کجاها احتمال سقوط و یا در کدام نواحی امکان نشت گازهای سمی وجود دارد، در واحد HSE در شرایط عادی مورد بررسی قرار می گیرد. وی با بیان ...
پیامدهای پیوستن ایران به توافقنامه پاریس بر معیشت مردم چیست؟
هزینه فرصت صادرات آن است، جمعا هزینه کامل تامین هر کیلووات ساعت برق (بدون احتساب هزینه های زیست محیطی) رقمی بین 310 تا 480 تومان (بر اساس سوخت مایع یا گاز) بوده است. به گفته سعیدی، بر اساس قانون هدفمندی یارانه ها بی شک یارانه انرژی باید با سازوکار های صحیح و در طی زمان کاهش یابد، ولی درآمد های حاصل از آن باید برای حمایت از اقشار ضعیف جامعه در حوزه های آموزش، سلامت و همچنین توسعه زیرساخت های ...
گرفتگی عروق گردن از عوامل مهم بروز سکته مغزی است
دکتر رضا قطبی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: بروز این بیماری در سنین مختلف متفاوت است اما افراد بیش از 70 سال بیشتر به آن مبتلا می شوند. وی با اشاره به اینکه مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند، گفت: فشار خون، چربی خون و استعمال سیگار از عوامل مهم ابتلا به این بیماری است.تغذیه مناسب، کنترل فشار خون، کنترل قند و عدم استعمال سیگار از جمله مواردی است که نقش ...
نکاتی درباره چاق شدن صورت با شیر خشک
... شیر خشک نستل nido Nonfat Dry Milk شیرخشک کامل مضرات چاقی شدن صورت با شیر خشک یک سوال متداول این است که آیا چاق شدن صورت با شیر خشک خطرناک است؟ برخی افراد عقیده دارند که شیر خشک هرگز نمی تواند جایگزین مناسبی برای شیر تازه باشد و ترجیح می دهند از شیر تازه در برنامه روزانه خود استفاده کنند و مصرف شیر خشک را به صورت گذرا انجام می دهند. البته می توان گفت شیرخشک معمولا گران تر از شیر تازه ...
بازآفرینی چهارباغ اصفهان نیازمند بررسی متخصصان است
کرده و راه ارتباط چهار باغ بالا و چهارباغ عباسی بوده است. در گذشته جوی آب از میان این خیابان تا زاینده رود جاری بوده که در محل تقاطع ها به حوض هایی می ریخته است، در خیابان مسیری خاص برای افراد سواره تعیین شده بوده و در اطراف آن باغ هایی بوده که میان امرا برای ساخت عمارت تقسیم شده بوده اما عموم مردم می توانستند از آنها استفاده کنند. دو قسمت چهارباغ عباسی و چهارباغ بالا در عصر شاه عباس ...
توصیه های ساده و کم خرج برای سلامت جسم و روان
...: در برخی از مواقع افراد با مراجعه به متخصصان به دنبال یک راهکار ساده برای بهبود سلامتی خود هستند.شبکه خبری بی بی سی در مطلبی در همین رابطه آورده است: با این فرض که فرد از سلامت کامل برخوردار است و سیگار هم نمی کشد، رعایت این راهکارها توصیه می شود: تمرکز روی ذهن تنها توجه کردن به سلامت جسم کار آسانی است. هرچند، متخصصان همچنین بر ضرورت توجه به بهبود سلامت ذهن از طریق ...
چطور خاطرات بد را فراموش کنیم؟
"یعنی برای بهتر به یاد آوردن باید بیشتر فراموش کنم؟ " اگر سال سختی را پشت سر گذاشته اید، بد نیست این مطلب را بخوانید. به شما خواهیم گفت: چطور می توانید تا حدی روز های بدتان را فراموش کنید. از آن دسته افراد هستید که می دانید کدام کشور قهرمان جام جهانی 1938 شده، اما یادتان نمی آید ماشین تان را کجا پارک کرده اید؟ این موضوعی است که گروهی از دانشمندان روی آن تأکید دارند؛ این که ...
غائله 88 چگونه کشور را در گرداب تحریم های بی سابقه فرو برد؟
کاملا آماده بودند اجرای یک سناریوی از پیش آماده را درباره مرتبط نشان دادن دور جدید تحریم ها با برنامه هسته ای ایران آغاز کنند. این بازی تقریبا بلافاصله آغاز شد ولی شکل آن به گونه ای بود که با کمی دقت می شد فهمید بیش از آنکه خود حقیقت داشته باشد، تلاشی برای پوشاندن یک حقیقت مهم تر است. قبل از اینکه ببینیم چگونه در مدت زمانی بسیار کوتاه مذاکرات مربوط به اعمال یکی از تندروانه ترین قطعنامه های تحریمی ...
چگونه چاق شویم؟
برخلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم ؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است، برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. در این مقاله با ما همراه شوید تا 16 ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و چاقی را به شما معرفی کنیم. باید توجه داشته باشید مخاطب این مقاله کسانی هستند که کمبود وزن دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار ...
بچه ها هم فشارخون می گیرند؟
دیگری باشد. این حالت ممکن است حتی ارثی نیز باشد. درمان اطفال مبتلا به فشارخون بالا، همانند بزرگسالان اغلب شامل انواع تغییرات سالم در شیوه زندگی (کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم) است. درصورت نیاز ممکن است پزشک دارو هم تجویز کند. در مراحل اولیه زندگی، کنترل وزن و فشارخون در محدوده سالم سبب می شود از ایجاد بیماری های خطرناک در مراحل بعدی زندگی جلوگیری شود. آمارها نشان می دهد، شیوع فشارخون ...
"تریاک" چیست؟/ باورهای غلط درباره کاهش قندخون با تریاک
تخمدان گل گیاه خشخاش به دست می آید و اغلب به شکل تکه ها یا گَرد قهوه ای تیره رنگ عرضه و معمولاً تدخین یا مصرف می شود، کوکنار گیاهی است که در همه مناطقی که گندم می روید، به عمل می آید، عصاره و شهد گل خشخاش با تیغ زدن گُرز (قپه) آن به دست می آید که با خشک شدن این عصاره در هوا تریاک قهوه ای رنگ حاصل می شود. مهم ترین ترکیبات تشکیل دهنده تریاک این کارشناس ارشد مشاوره افزود: بیش از ...
تازه ترین نتایج 25 سال پیوند کبد ایران
...، اهواز 11 پیوند، رشت 10 پیوند و تبریز 6 پیوند بوده و البته درصد موفقیت هر یک از این مراکز در پیوند کبد کودکان و بزرگسالان متفاوت است. شیراز، قلب تپنده پیوند کبد اهداکنندگان زنده در ایران دکتر ملک زاده با تاکید بر این که کبد قابل پیوند افراد زنده، صرفا از بستگان درجه اول فرد بیمار دریافت می شود، افزود: طی دو دهه گذشته، ازبین 9 مرکز فعال کشور، فقط مرکز پیوند اعضای شیراز ...
