سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که شکمتان را چاق می کند
شفاآنلاین سلامت دانشمندان نام محصولات غذایی که موجب انباشتن چربی در شکم و سبب اضافه وزن اعلام کردند. به گزارش شفاآنلاین ، این چربی ها سلامتی انسان را با خطر مواجه ساخته و منجر به چاقی بیش از حد می شود. تجمع چربی های اشباع اغلب به مشکلات ( Difficulties )فشار، قند خون بالا و بیماری های سیستم قلبی عروقی منجر می گردد. این 5 غذا شامل برنج، غلات، شیرینی ها، انواع نان و سیب زمینی ...
پارگی مینیسک زانو را با این علائم شناسایی کنید
.... هر زانو دارای دو منیسک است؛ یک بخش داخلی به نام منیسک داخلی و یک بخش خارجی به نام منیسک خارجی. هر دو منیسک C شکل هستند و به جذب فشار در زانو و تثبیت مفصل کمک می کند. به گفته نارش رائو پزشک عضو تیم پزشکی ورزشی در آمریکا، بدون منیسک غضروف پوشش دهنده استخوان زانو، ران (استخوان ران)، درشت نی (قلم پا) و کاسه زانو فشار زیادی را تحمل خواهند کرد. با گذشت زمان، نگه داشتن این وزن اضافی منجر به ...
پیامدهای 10 برابر شدن قلیان کشی دختران دانشجو
می کند. زنان در سطوح تماس پایین تری با دود سیگار به سرطان ریه مبتلا می شوند. بیماری آدنوکارسینومای ریه در بین زنان سیگاری، شایع تر از مردان سیگاری است که می تواند ناشی از رفتارهای مربوط به جنسیت مانندپک های عمیق تر به سیگار باشد. دخانیات و بارداری کشیدن دخانیات طی دوران حاملگی، منجر به مشکلاتی مانند وضع حمل زودرس، کم بودن وزن نوزاد، سقط جنین و مرگ نوزاد تازه به دنیا آمده ...
موسوی خوئینی: هاشمی می گفت زندان مختص زنان بدحجاب بسازیم
نه در تأیید آقای خاتمی نه در تأیید آقای ناطق بوده ولی خطبه هایشان منجر به سلامت شده است. این را آقای خاتمی هم تأیید و تأکید می کنند. موسوی خویینی: من کاری به تفسیر آقای خاتمی ندارم. ایشان نظر خودش را دارد ولی این بهر حال های شما هم شنیدنی است !... من با صراحت هدف از یک دیدار و گفت وگوهای در آن دیدار را توضیح می دهم و شما نه پس از یک روز یا یک هفته یا بیشتر که پس از چند دقیقه آن را ...
طرح غربالگری سلامت در جنوب کرمان به مرحله اجرا در آمد
زندگی سلامت و با تاکید و توجه به تغذیه مناسب و دوری از استرس، از ابتلا به بیماری در امان می مانند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت تصریح کرد: پرفشاری خون و چاقی با اینکه در سطح اول پیشگیری اهمیت دارد و روش های سالم زندگی (سبک زندگی سالم) تا حد زیادی از بروز این عارضه پیشگیری می کند اما به عنوان بیماری های خاموش در جامعه گسترش یافته و عاملی برای بسیاری از بیماری های خطرناک و تهدید کننده سلامت ...
برترین هدفون های بیسیم جدید
دلار برای کاربران به ارمغان بیاورد. این دستاورد در دنیای صدا و موسیقی گام مهمی به شما می آید و اولین بار است که چنین چیزی را در CES می بینیم. هدفون Creative SXFI Air یکی از بهترین محصولات نمایشگاه امسال بود، ولی ذکر این نکته حائز اهمیت است که این محصول هنوز جای کار دارد؛ مثلا مراحل راه اندازی دستگاه نسبتا طولانی است و همچنان شاهد مشکل تاخیر بلوتوث هستیم. Technics EAH-F70N ...
روزه داری متناوب کتو چیست؟
اساس یک مطالعه منتشر شده در PLoS One، روزه داری در بهبود سطح کلسترول موثر است و به طور بالقوه می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. افزایش دادن کاهش وزن مطالعات نشان می دهند که روزه می تواند وزن بدن و چربی بدن را کاهش دهد در حالی که به حفظ توده عضلانی برای بهبود ترکیب بندی بدن کمک می کند. روزه داری متناوب کنترل بهتر قند خون نه تنها می تواند ...
هدف گذاری دولت برای کاهش مصرف گوشت قرمز محقق نشد
ایرانی در کشور های عربی که منجر به ایجاد پدیده قاچاق شده است نیز دلیل دیگر کمبود دام برای تامین گوشت گوسفند است بطوریکه هم اکنون شاهد قاچاق سالانه بیش از 1 میلیون راس دام زنده از کشور هستیم که کمبود عرضه را تشدید کرده است. وی کاهش مراکز تولید با مهاجرت روستائیان به حاشیه شهرها و یکجانشینی عشایر را نیز از دلایل دیگر کاهش حجم تولید گوشت در کشور دانست و افزود: دولت نتوانسته است بین عرضه و ...
استانی شدن انتخابات آری یا نه؟
استانی صحه می گذارد، چرا طراحان استانی شدن انتخابات بر مواضع خود پافشاری می کنند ؟ به نظر می رسد نه تنها تصویب این طرح گرهی از مشکلات نظام انتخاباتی باز نمی کند، بلکه بر کوس بی عدالتی خواهد کوفت و منجر به افزایش نارضایتی مردم و کاهش مشارکت در انتخابات خواهد شد. برخی استانی شدن انتخابات مجلس را ظلم در حق مردم مناطق محروم و روستاها می دانند که حرف درستی است؛ زیرا دیگر دست مردم این مناطق به ...
60 درصد جمعیت میانسال و سالمند کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند
...، گرسنگی، ناآگاهی های تغذیه ای، عدم دسترسی کافی به غذا و ریزمغذی ها نظیر کمبود ویتامین D ، کلسیم ، آهن و...t ایجاد می شود و دیگری سوءتغذیه ناشی از اضافه دریافت مواد غذایی و پرخوری است که منجر به اضافه وزن و چاقی شده و زمینه بروز بیماری های غیر واگیر را ایجاد می کند. فزونی با اشاره به اجرای برنامه های معاونت امور بهداشتی دانشگاه در هر دو بعد سوءتغذیه یادآور شد که در ایران رهنمودهای ...
فواید شگفت انگیز گریپ فروت
کشنده باشد؛ بنابراین نباید همزمان با مصرف دارو هایی مانند استاتین (ضد کلسترول)، بنزودیازپین (آرام بخش)، دارو های ضد افسردگی و یا دارو های مربوط به بیماری های قلبی، گریپ فروت مصرف کرد. کاهش وزن: نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت منجر به سرکوب اشتها می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مبارزه با پوست چرب: گریپ فروت دارای ...
رابطه دلالان با گرانی های گوشت و مرغ و ماهی
تولیدکنندگان هدفی جز تولید ندارند. این مقام مسئول با اشاره به اینکه در برخی مواقع کمبود ناشی از دست بردن در بازار رخ می دهد، اظهار کرد: به طور مثال اواسط هفته گذشته به علت نبود نهاده های دامی اکثر مرغداران مجبور شدند قبل از رسیدن مرغ به وزن مطلوب اقدام به عرضه کالا در بازار کنند، توزیع خارج از زمان مقرر ممکن است منجر به کمبود در روز های آتی شود که دولت این کمبود را از طریق توزیع مرغ منجمد جبران ...
انتقاد موسوی خویینی ها از هاشمی: او در خط اعتدال نبود
، از زاویه تقلب در روز انتخابات نرفته بودیم. بهرحال رفته بودید و همین ابر و باد و مه و خورشید و فلک پس چیست؟ بهرحال می خواهم بگویم خطبه های آقای هاشمی نه در تأیید آقای خاتمی نه در تأیید آقای ناطق بوده ولی خطبه هایشان منجر به سلامت شده است. این را آقای خاتمی هم تأیید و تأکید می کنند. موسوی خویینی: من کاری به تفسیر آقای خاتمی ندارم. ایشان نظر خودش را دارد ولی این بهر حال های شما ...
خطرات مصرف روغن حیوانی برای این افراد
... عوارض جانبی:اثرات و آلرژی کره حیوانی گاوی: از کره حیوانی افرادی باید اجتناب کنند که چاق هستند یا بیماری قلبی، بیماری های کلیوی یا مشکلات مربوط به معده دارند. هر کسی می تواند یک یا دو بار در هفته کره حیوانی بخورد. افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاق باید از آن اجتناب کنند، چون ممکن است به وزن آن ها اضافه شود. بیماران قلبی هم ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهند. ...
15 استان کشور ایران را به قطب ماهیان خاویاری تبدیل می کنند
...: با توجه به اقتصادی بودن و صادراتی بودن این نوع محصول آبزی استان سمنان نیز می تواند در طرح توسعه و پرورش ماهی خاویاری گام های خوبی بردارد. آمارها نشان می دهد، بالغ بر 137 هزار تن از محصولات آبزی ایران به ارزش 507 میلیون دلاربه کشورهای مختلف ازجمله آسیای جنوب شرقی، کشورهای حوزه اوراسیا، اروپا و حوزه خلیج فارس صادرشده است که نسبت به مدت مشابه سال قبل 20 درصد رشد داشته است. ...
غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟
زمانی سه برابر می شود که همزمان هم داروهای ضد دردی مانند استامینوفن را مصرف کنید و هم نوشیدنی های الکلی بنوشید. تداخل داروهای ضد آکنه با هویج: مصرف همزمان داروی ضدآکنه مانند ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با داروهای داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل های حاوی ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. توصیه می شود از مصرف الکل هم خودداری شود ...
حذف وعده های غذایی برای بدن چه مشکلی ایجاد می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر شهروند، عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است. حتی صرف نظر کردن از وعده شام، به هر دلیلی که باشد، عواقب خوبی برای بدن ندارد: بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر می کنند بیشتر در معرض بی نظمی های قاعدگی قرار ...
تنها 26 درصد کردستانی ها میوه و سبزی کافی مصرف می کنند
به گزارش خبرنگار ایرنا، فرزام بیدارپور روز دوشنبه و به مناسبت آغاز پویش ملی آموزش همگانی تغذیه در نشست خبری اظهار داشت: روزانه بین 15 تا 18 هزار از مردم استان به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه می کنند که 61 درصد این افراد دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی با بیان اینکه میانگین افراد دارای اضافه وزن و چاقی در کشور 56 درصد است، افزود: این آمار در استان ما حدود 6 درصد بیشتر از میانگین کشوری است و ...
راههای پیشگیری از مرگ زودرس
کبد یکی از بیماری های رو به افزایش در دهه گذشته است. وقوع بیماری کبد تقریباً بدون علائم و در سکوت رخ می دهد و بسیاری از افرادی که دچار این بیماری می شوند تا زمانی که این بیماری به نارسایی کبد منجر نشود هیچ گونه علائم خاصی مشاهده نخواهند کرد و در واقع زمانی متوجه بیماری خود خواهند شد که دچار نارسایی کبد شده و زمان از دست رفته باشد. 3 عامل اصلی بیماری کبد شامل نوشیدن الکل، اضافه وزن و ...
لهستان قدرنشناس، بازیچه سیاست های ضد ایرانی ترامپ
را در روند ساخت و ساز اروپای واحد آشکار کرد که لازم است به آن رسیدگی کنند: 1) وزن سنگین فشار ایالات متحده بر منافع اروپا. 2) تفوق قوانین فراسرزمینی آمریکا بر قوانین داخلی اروپا. 3) دنباله روی نامتعارف برخی اعضای اتحادیه (مانند لهستان) نسبت به واشنگتن. ** حاجی بابایی: اصولگرایان و اصلاح طلبان از خود عبور کرده اند وبگاه خبرآنلاین در گفت و گو با حاجی بابایی نوشت ...
درمان پوکی استخوان با جدیدترین تکنیک
چربی اضافی و بافت ماهیچه ای است. اما در بررسی های بیشتر مشاهده شد این وزن مازاد در نتیجه افزایش حجم استخوانی بوده است. در برخی از حیوانات مجموع افزایش حجم استخوانی حدود 800 درصد بوده است. متخصصان با انجام چندین مطالعه دریافتند که مسدود کردن برخی گیرنده ها در مغز می تواند به استحکام قابل توجه استخوان ها منجر شود. پوکی استخوان که بیماری مربوط به دوران کهنسالی است موجب می شود استخوان ها به ...
قوانین سفت و سخت کانادا برای پرواز پهپادها
رسانده که باعث می شود استفاده کنندگان از پهپادها درباره مسئولیت های خود در استفاده از این تجهیزات تجدید نظر کنند. طبق این قوانین تمامی استفاده کنندگان از پهپادها و هواپیماهای بدون سرنشین با وزن بین 250 گرم تا 25 کیلوگرم ملزم به ثبت اطلاعات دستگاه و کاربر به صورت رسمی خواهند بود. همچنین استفاده از پهپادها به صورت تجاری یا تفریحی برای کاربرانی با کمتر از 14 سال سن غیر قانونی و ممنوع است و حتی ...
لطفا قوز نکنید!
...، فورا 1.5 تا 3 کیلوگرم از وزن ظاهری تان کاسته می شود! این کار باعث می شود که شما باریک تر و جوان تر بنظر برسید و لباس هایتان بهتر بنظر خواهند آمد. 5- به عضلات و مفاصل تان کمک کنید وضعیت قرارگیری خوب بدن به ما کمک می کند تا استخوان ها و مفاصل را در هم ترازی درستی نگه داریم، طوری که از عضلات ما به درستی استفاده شود و پوشش غیر طبیعی سطوح مفصل که می تواند منجر به آرتریت و ...
برای کاهش وزن چه کارهایی نباید کرد؟
کردن اهداف غیر واقعی را در نظر نگیرید رژیم گیرندگان معمولا اوایل شروع برنامه غذایی بسیار با انگیزه و هیجان زده هستند. در همین دوره برای کاهش وزن خود اهدافی دست نیافتنی در نظر می گیرند. اما انتظار کاهش وزن زیاد از خود، باعث می شود فرد از برنامه خارج شود و شاید وزن هم اضافه کند. این کار را بکنید: یاد بگیرید که چگونه برای خود اهداف کوچک قابل دسترس در نظر بگیرید. گام های کوچک برای ...
علت ریزش مو در جوانی
بیشتری از فولیکول های مو وارد فاز رشد شوند و همین اتفاق رشد موها را افزایش می دهد اما با گذشت دو تا سه ماه از زایمان چرخه موها به حالت عادی خود برمی گردد و به طور موقت باعث ریزش موی زیاد می شود ریزش مو ارثی ریزش موهای ارثی یکی از دلایل رایج ریزش موی سر است. نشانه های ریزش موی ارثی از اوایل بیست سالگی آغاز می شود که ممکن است فرد ژن آن را از پدر یا مادر خود دریافت کند. اگر هر ...
مراقبت های قبل از بارداری، بررسی مهم ترین کارها
منجر به تورم و قرمزی لثه شود. سلامت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد و در پیشگیری از زایمان زودرس تاثیر گذار است. از مواد مخدر و مشروبات الکلی پرهیز کنید مصرف دخانیات، باعث کاهش باروری در زنان و کاهش تولید اسپرم در مردان می شود. از طرفی، سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر خطر سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن پایین تر از نرمال را افزایش می دهد. مصرف مشروبات الکلی نیز، منجر به ...
چرا ظریف به لهستان گفت: شرم کن؟!
تاریخ را یادآوری می کند چراکه آن ها نیز مدیون از خود گذشتگی مردم ایران هستند. چه شد که لهستان علیه ایران برخاست؟ رضا نصری کارشناس و حقوق دان بین الملل و عضو مطالعات ژنو، این امر را به طور مشخص مرتبط به برجام می داند و در این باره در صفحۀ توئیترش نوشته است: ماجرای برجام سه نقص را در روند ساخت و ساز اروپای واحد آشکار کرد که لازم است به آن رسیدگی کنند: 1) وزن سنگین فشار ایالات ...
14 خواص در یک نوشیدنی/با کفیر فورا لاغر می شوید
را آسان تر می کند. کفیر که با سویا یا شیر نارگیل یا حتی آب درست می شود، بدون لاکتوز است. کفیر برای کاهش وزن: در یک مطالعه 8 هفته ای در 75 زن چاق یا با اضافه وزن، کفیر وزن، شاخص توده بدنی و اندازه کمر را کاهش داد. شیر کم چرب نیز به نتایج مشابهی منجر شد . کفیر برای حمایت از قلب و رگ های خونی: کفیر میزان خون کل کلسترول، کلسترول (LDL)و تری گلیسرید را در یک ...
کاهش وزن با میوه یا نخوردن شام؟
گزینه عالی هستند ؛ یک انجمن تحقیقاتی در آمریکا به این نتیجه رسیدند که افزایش مصرف میوه ممکن است منجر به کاهش وزن شود و توصیه میکنند که در روز دو تا چهار وعده میوه بخورید. اگر در شب هنگام احساس گرسنگی کردید، فهرستی از مواد غذایی که در طول روز مصرف کرده اید را تهیه کنید و اگر میزان مصرف میوه شما کم بوده باشد، باید مقدار آن را افزایش دهید.میوه های خود را با مواد غذایی سالم دیگری مصرف ...
قایق خطرناک درباره اشعه های تلفن های هوشمند
همان طور که گفته شد سرطان زا بودن امواج موبایل تا به امروز اثبات نشده است اما بطور کامل نمی شود گفت که بر روی انسان و عملکرد مغزش بی تاثیر است. موبایل را کنار تخت خوابتان نگذارید، امواج موبایل سرطان زا است، لپ تاپ می تواند به عقیم شدن افراد منجر شود، این ها شنیده هایی است که شاید به گوش شما هم رسیده باشد، اما واقعا این موارد تا چه اندازه واقعی است، آیا امواج موبایل به بدن آسیب میزند؟ برای اطلاع ...