خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم کتوژنیک یا مدیترانه ای؟ کدامیک برایتان مناسب تر است؟
.... میوه ها و سبزیها: دست کم پنج وعده سبزیجات و دو وعده میوه در روز. غلات سبوسدار: دست کم سه وعده در روز. حبوبات: وعده های غذایی تهیه شده با حبوبات و بنشن چند بار در هفت. مغزها: به عنوان اسنک روزانه، یک مشت از مغز ها. روغن زیتون بکر: به عنوان منبع اصلی چربی به جای کره و خامه. گوشت قرمز و فرآورده های لبنی: در حد متعادل. درمورد رژیم مدیترانه ای تقریبا 6000 مطالعه و بررسی انجام شده که همه ی آن ها ...
طرز تهیه شیره خرما بهترین جایگزین طبیعی عسل
بخیسانید تا ناخالصی های آن جدا شود. آبی که خرما را در آن خیساندید دور بریزید. 3. خرمای خیسانده را در یک قابلمه بزرگ در دار همراه با یک لیتر یا 4 پیمانه آب بریزید. آب را به آرامی به نقطه جوش برسانید، بگذارید به آرامی و با حرارتی بسیار ملایم به مدت 1 تا 2 ساعت بپزد (اگر زمان داشته باشید 2 ساعت بهتر است). 4. بعد از گذشت این زمان گاز را خاموش کنید و اجازه دهید تا مخلوط شما خنک شود. ...
رژیم کتوژنیک یا مدیترانه ای؟ کدامیک برایتان مناسب تر است؟
کم پنج وعده سبزیجات و دو وعده میوه در روز . غلات سبوسدار: دست کم سه وعده در روز . حبوبات: وعده های غذایی تهیه شده با حبوبات و بنشن چند بار در هفت . مغزها: به عنوان اسنک روزانه، یک مشت از مغزها .روغن زیتون بکر: به عنوان منبع اصلی چربی به جای کره و خامه . گوشت قرمز و فرآورده های لبنی: در حد متعادل درمورد رژیم مدیترانه ای تقریبا 6000 ...
طرز تهیه سوپ بادمجان کبابی
لفل قرمز، سیر و بادمجان به مواد قبلی افزوده و پس از مخلوط کردن، به مدت پنج دقیقه اذن می دهیم تا روی حرارت ملایم بماند. مخلوط حاصله را داخل مخلوط کن ریخته و اذن می دهیم یکدست گردد. سه قاشق آبلیمو یا زیادتر (بسته به ذایقه شما) به مواد اضافه می کنیم. رنده ی پوست لیموترش و دو قاشق روغن زیتون را اضافه می کنیم. آب مرغ را در قابلمه ای مناسب ریخته مواد سوپ را بهمراه آویشن، به آن اضافه می کنیم و پس از مخلوط کردن، اذن می دهیم تا سوپ، جا بیفتد. سوپ آماده شده را در ظرفی مناسب ریخته و با جعفری خرد شده، تزیین می کنیم. مرجع: تابناک باتو ...
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند
زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای درمان مسائل دستگاه ...
خورش سبزیجات مراکشی؛ مقوی و خوش رنگ
درون ظرف بریز، نخود، گوجه فرنگی، سیب زمینی، هویج، عدس، برگه زرد آلو و عسل را اضافه کرده و با فلفل سیاه مزه دار کن. حرارت را بالا ببر تا مخلوط به جوش بیاید سپس حرارت را پایین آورده و در ظرف را روی آن قرار بده تا برای 30 دقیقه آرام بپزد؛ نشاسته ذرت را در یک قاشق غذا خوری آب حل کن و به خورش مراکشی اضافه کن تا برای 5 دقیقه دیگر بپزد. خوراک سبزیجات مراکشی آماده سرو شدن است. آن را می توانی ...
لیفت صورت چیست و مراحل انجام آن
...، آسیب ناشی از آفتاب، چروک اطراف بینی و لب بالا و یا تغییر رنگ پوست نیست. مقاله پیشنهادی اوما: 20 سوال رایج درباره هایفوتراپی | فیلم هایفوتراپی خطرات انجام لیفت صورت جراحی لیفتینگ صورت می تواند عوارضی ایجاد کند. برخی می توانند با مراقبت مناسب، دارو یا اصلاح جراحی مدیریت شوند. عوارض طولانی مدت یا دائمی، در حالی که نادر هستند، می توانند تغییرات قابل توجهی در ظاهر ...
کلم پلوی قالبی را چطور درست کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / چی لازم دارم: کلم برگ ................ 1 عدد آب جوش .............. به مقدار لازم(برای برگ های کلم) برنج .................... 2 پیمانه پیاز ..................... 1 عدد روغن زیتون .......... به مقدار لازم رب فلفل ............... 1 قاشق غذاخوری( یا رب گوجه فرنگی) کره ...................... 1 قاشق غذاخوری ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
فلفل قرمز، یک قاشق غذاخوری آب لیمو، نصف قاشق چایخوری شیره افرا را با هم مخلوط بکنید و آن ها را به 8 اونس آب گرم اضافه کنید. آن ها را قبل از صبحانه بخورید. به مدت 5 بار در ماه مصرف کنید. پاکسازی و سم زدایی روده با آلوئه ورا: یک برگ آلوئه ورا تازه را برای گرفتن عصاره اش تهیه کنید. عصاره لیمو را اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید و آن ها را در یخچال بگذارید و مقداری عسل قبل از نوشیدن ...
پخت جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی
تکه های جوجه همراه با محلول زعفران 1 ساعت بمونه. بعد بهش روغن مایع اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا تکه های جوجه کاملا با روغن مایع کاور شن.بعد بهش آبلیمو و نمک و ادویه جات تازه آسیاب شده اضافه میکنیم مجددا یک ساعت استراحت میدیم و در نهایت بهش پیازی که خلالی خرد شده و در صورت دلخواه فلفل دلمه ای خرد شده اضافه میکنمحداقل برای مدت 2 ساعت و حداکثر یک شب در یخچال بهش استراحت میدیم تا حسابی ...
طرز تهیه پیتزا با نان ترتیلا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پارسینه / چی لازم دارم: نان ترتیلا: 6 عدد فلفل دلمه ای قرمز: 500 گرم پنیر فتا: 300 گرم خامه: 250 میلی لیتر زیتون: 100 گرم پوره گوجه یا رب گوجه فرنگی: 50 گرم فلفل سبز: 50 گرم نمک: 1 قاشق چای خوری پودر فلفل: 1 قاشق چای خوری چطوری درست کنم: 1. مقدار کمی روغن داخل تابه بریزید و فلفل دلمه ای ها ...
خواص و مضرات ریواس
کرده و آن را به چشم بمالید بسیار نافع است. 17. بهتر است که از برگ های ریواس برای مصرف خوراکی استفاده نشود و فقط از ساقه ها و ریشه آن استفاده شود. 18. برای درمان کم خونی ریشه خشک ریواس را کوبیده کمی همراه غذا بخورید یا این که از شربت آن استفاده کنید. 19. کسانی که می خواهند اعتیادشان را ترک کنند دارچین و ریشه ریواس به مقدار مساوی مخلوط کرده روزی 2 گرم به مدت 7 روز بخورند. 20 ...
اصول تغذیه ای روغن های نباتی
، جامد می شود. کار اضافه کردن هیدروژن به روغن مایع برای اشباع کردن پیوندها و تبدیل آن روغن به روغن جامد را هیدروژانسیون می گویند. هیدروژنه کردن روغن ها امکان نگهداری طولانی مدت آن ها را فراهم می سازد. همچنین روغن های مایع خیلی زود با اکسیژن هوا ترکیب و خراب و تند می گردند بنابراین با جامد کردن روغن از خراب شدن سریع آن جلوگیری می شود اما این چربی های هیدروژنه شده موجب مسدود شدن رگ های ...
هنر نزد قدیمی ها بود و بس
. از سوی دیگر شیشه های خالی ترشی و سس، قوطی های فلزی رب گوجه فرنگی و دبه های خیارشور و سطل های ماست سنتی بعد از یک بار مصرف، دور انداخته نمی شدند. بارها و بارها از آنها برای نگهداری حبوبات و ادویه های مختلف استفاده می کردند. اما این روزها همه خوراکی ها و نوشیدنی ها بسته بندی پلاستیکی دارند. از طرفی خرید فله ای هم دیگر باب نیست و کسی از شیشه های خالی برای نگهداری از حبوبات استفاده نمی کند. ادویه ها هم ...
13 بیماری که خستگی می آورند
می خورد، بدنش سفت شده و فریاد نامفهومی از گلوی او خارج می گردد. پس از اندک زمانی شروع به لرزش می کند. حملات صرع بزرگ، از چند ثانیه تا 3 یا 4 دقیقه طول می کشد. بعد از پایان حمله، شخص برای یک یا چند دقیقه در حالت خواب آلودگی است و احساس خستگی می کند. 12- میگرن سردرد میگرنی سردردی است دوره ای، ضربان دار، همراه با رنگ پریدگی، تهوع و استفراغ که از 4 تا 42 ساعت ممکن است ...
شیره خرما؛ جایگزین طبیعی عسل و میان وعده دانش آموزان
خیساندید دور بریزید. 3. خرمای خیسانده را در یک قابلمه بزرگ در دار همراه با یک لیتر یا 4 پیمانه آب بریزید. آب را به آرامی به نقطه جوش برسانید، بگذارید به آرامی و با حرارتی بسیار ملایم به مدت 1 تا 2 ساعت بپزد (اگر زمان داشته باشید 2 ساعت بهتر است). 4. بعد از گذشت این زمان گاز را خاموش کنید و اجازه دهید تا مخلوط شما خنک شود. 5. یک ابکش را روی یک کاسه بگذارید و روی آن ...
30 نسخه خانگی برای درمان سریع تیرگی دور چشم
خنک شود. بعد از آن، خیار سرد را روی حلقه های تیره خود برای 10 تا 15 دقیقه قرار دهید. توصیه می شود که هر روز این کار را انجام دهید. روش دوم: اولین مرحله ترکیب عصاره خیار و عصاره لیمو با نسبت های برابر است. قدم بعدی اعمال این ترکیب عصاره به مناطق مشکل دار خود با توپ پنبه برای مدت 15 دقیقه است. این درمان می تواند هر روز برای بهترین نتیجه تکرار شود. روغن بادام شانسی برای درمان تیرگی ...
خواص شگفت انگیز روغن حیوانی (روغن زرد)
.... در یک ماهی تابه جداگانه، نیم لیتر دیگر کره حیوانی به همراه دارچین، پودر زنجبیل، و هل را گرم کنید. اجازه ندهید که روغن بسوزد. زمانی که کره حیوانی خوب مزه دار شد، نصفه دیگر را اضافه کنید و یک دقیقه قبل از اینکه ادویه را بردارید، به هم بزنید. روغن را خنک کنید و از آن به عنوان یک درمان گیاهی برای هضم، سرفه، سرما و یا حتی یبوست استفاده کنید. در حقیقت، جدا از پخت، این آماده سازی ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی کودکان
کودک نور کافی یا نور طبیعی در فضای محیط وجود داشته باشد. – به طور جدی از استفاده طولانی مدت کودکتان از کامپیوتر یا سایر تجهیزات دارای صفحه نمایش جلوگیری کنید. کودک را تشویق کنید در فواصل زمانی تعیین شده به چشمانش استراحت بدهد. – اطمینان پیدا کنید که کودکتان به قدر کافی می خوابد و استراحت کافی نیز دارد زیرا این موارد به حفظ سلامتی چشمانش کمک خواهند کرد. استراحت دادن به چشم ها ...
خورشت گوجه فرنگی؛ تجربه ای جدید و متفاوت!
عدد پیاز: 1 عدد سیر: 5 حبه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده: 1 پیمانه لیمو عمانی: 2 عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه ی خورشت گوجه فرنگی: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن سرخ می کنیم و نیمی از آن را کنار می گذاریم. سیر را روی پیاز رنده می کنیم و به هم می زنیم تا نسوزد. ...
دانستنی های غذایی برای مبتلایان به دیابت
نوشابه ای جای آب را نمی گیرد. بعد از خواب و قبل از خواب، نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا آب بنوشید. قبل و بعد از حمام، قبل و بعد از پیاده روی روزانه آب بنوشید. یک یا دو بار در هفته ماهی یا غذاهای دریایی برای تامین اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید. ادویه هایی نظیر فلفل سیاه، فلفل قرمز تند، خردل، دارچین و ادویه خوراکی را در غذاهایتان استفاده کنید. سبزیجات خام را ...
کاسه های فیلو با پنیر فتا؛ کامل و مقوی
آب لیموترش یک قاشق چایخوری آرد کامل 1/3 پیمانه زیتون خرد شده نصف قاشق چایخوری پودر آویشن نصف قاشق چایخوری روغن زیتون 1⁄4 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک یک حبه سیر رنده شده پودر زیره پودر فلفل سیاه و قرمز چطور بپزم: 1- فر را با دمای 325 درجه فارنهایت گرم کنید. قالب مافین را چرب کنید. خمیرهای فیلو را روی سطح صاف قرار دهید و به اندازه قالب برش ...
نگاهی به مشکلات صادرکنندگان
چنانکه به تازگی صادرات خیلی از کالاها ممنوع و باعث بدبختی صادرکنندگان شد. روشنک افزود: اشکالی ندارد که دولت این کار را بکند ولی باید خسارتش را هم بپردازد. به عنوان مثال به تازگی صادرات مواد غذایی نظیر روغن نباتی، چای، رب گوجه فرنگی، مرغ و تخم مرغ ممنوع شده است. وی ادامه داد: اگر هم کشور ما با کمبود منابع در داخل رو به روست و می خواهد صادرات این کالاها را ممنوع کند باید به فکر ...
رژیم غذایی جنرال موتورز چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود؟
284 گرمی گوشت قرمز، مرغ یا ماهی بخورید. علاوه بر گوشت ها 6 عدد گوجه فرنگی هم بخورید. گیاه خوارها به جای گوشت، برنج قهوه ای یا پنیر خامه ای بخورند. آب دریافتی خود را دو لیوان بیشتر کنید تا اوریک اسید اضافی تخلیه شود. رژیم جنرال موتورز – روز ششم دو وعده 284 گرمی گوشت قرمز، مرغ یا ماهی بخورید. وعده های امروز دارای مقدار نامحدودی سبزیجات البته به جز سیب زمینی است. گیاه خوارها به جای گوشت ...
نگاهی به مشکلات صادرکنندگان
اگرچه صادرات غیرنفتی همواره در برنامه های توسعه اقتصادی و سند چشم انداز 20 ساله جمهوری اسلامی ایران مورد توجه بوده اما در عمل این بخش با مشکلات و دشواری هایی مواجه است.
علل عرق کردن کف دست و درمان آن
...، سدر یا اسطوخودوس استفاده می شد جوش شیرین یک کاسه بزرگ را پر از آب کنید و دو فنجان جوش شیرین را در آن بریزید. هر روز به مدت نیم ساعت دست و پای خود را در آن قرار دهید. دست و پای خود را با آب گوجه شستشو دهید چند لیوان اب گوجه را در یک سطل آب ولرم بریزید. به مدت نیم ساعت، دست و پای خود را درون آن بگذارید و بشویید. از پودر بچه استفاده کنید اگر شدت ...
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد
...> آیا هر روز حمام می روید و موها را می شویید؟ این بهترین ایده نیست اگر می خواهید سالم و جذاب باشید. متخصصین مو و پوست می گویند که این یک مشکل بزرگی نیست. اگر موهای نازک و زیبایی دارید، نباید بیش از دو بار در هفته شامپو بزنید تا به حفظ تولید روغن طبیعی مو و رسیدن به تعادل رطوبتی کمک کنید. اگر موهای مجعد و یا موهای زبر داشته باشید، شامپو زدن فقط یک بار در هفته توصیه می شود چون مدت زمان زیادی طول می کشد ...
رازهایی برای داشتن واژن سالم
. لوبریکانت هایی که بر پایه روغن هستند مانند edible coconut oil: احتمال پاره شدن کاندوم را افزایش می دهند. لوبریکانت سیلیکونی: اگر لوبریکانتی می خواهید که مدت زمان پایداری طولانی داشته باشد باید از انواع سیلیکونی استفاده نمایید. لوبریکانت حاوی گلیسیرین: اگر مستعد ابتلا به عفونت هستید اطمینان حاصل کنید لوبریکانتی که استفاده می کنید حاوی گلیسرین نباشد، چون دارای قند است ...
سوپ تند مرغ به روش مکزیکی
امروز برای علاقه مندان به طعم های تند روش پخت یک نوع سوپ مکزیکی را قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی پخت سوپ تند مرغ، با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه ی مرغ: یک عدد خامه ترش: یک قاشق غذاخوری لوبیا قرمز پخته شده: یک پیمانه شیر: سه چهارم پیمانه فلفل قرمز تند: یک عدد آرد سوخاری: یک قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: یک عدد پنیر ...
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند
.... از زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و بومیان آمریکا از آن برای درمان ...
