خانه
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 سوال و جواب مهم درباره تغذیه زنان
. دخترانی که به دلیل سوءتغذیه، دچار کم وزنی و کوتاه قدی شده اند، دارای لگنی کوچک تر هستند و در دوران بارداری، جنین آن ها نمی تواند رشد مناسبی داشته باشد و در نتیجه، احتمال تولد نوزاد کم وزن (کمتر از 2500 گرم) در آن ها افزایش می یابد. خطر مرگ ومیر نیز در کودکان کم وزن بیشتر است. ضمن این که کودکان کم وزن معمولاً مشکلات بیشتری در زمینه رشد، تغذیه و سیستم ایمنی دارند. علاوه بر این ها ...
7 خاصیت کیوی و موارد منع مصرف آن
می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن کیوی ها دارای مواد مغذی فراوان و به ویژه غنی از ویتامین C هستند. برای درک بهتر این موضوع باید بگوییم یک فنجان کیوی حدود 273 درصد از میزان ویتامین C پیشنهاد شده روزانه برای بدن را فراهم می کند. همان طور که می دانید ویتامین C یک ماده ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها است. طی یک تحقیق و بررسی مشخص شد مصرف 3 وعده کیوی در ...
رنو کپچر با ظاهری جدید به بازار می آید + عکس
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از عصر ایران، در قاره اروپا تقریا تمام SUV/ کراس های کوچک در رقابت و نبرد با رنو کپچر برای کسب عنوان پرفروش ترین خودروی این حوزه هستند. اما کمپانی
جهشی بی نظیر در کاهش کم خونی و گواتر
10 درصد درآمد کشور نصیب 70 درصد مردم ایران می شد. پس از پیروزی انقلاب اسلامی عدالت در حوزه های مختلف رنگ واقعی به خود گرفت هر چند که هنوز با شرایط ایده ال فاصله داریم، اما گام های بزرگی در عدالت اجتماعی، رفاه و سلامت مردم برداشته شده است و در حوزه های غذا، چون امنیت غذایی و بهبود شاخص های مرتبط با تغذیه رشد چشمگیری داشته ایم. خوشبختانه با تلاش های صورت گرفته از وزارت بهداری ...
برای پوستی شاداب و لطیف این مواد طبیعی را استفاده کنید
ها از مواد طبیعی مراقبت از پوست استفاده کرده اند و با پوست های خوبی که داشته اند اثرگذاری خوب این مواد طبیعی را نشان داده اند. در حال حاضر محصولات طبیعی مراقبت از پوست بیشتری وجود دارد، و لیست طولانی از مزایای بیش از حد عالی آنها برای پوست ممکن است به نظر شما شگفت انگیز باشد. هنگامی که شما به طور منظم از محصولات طبیعی پوست استفاده می کنید، نه تنها زیبایی پوست خود را، بلکه جذب آنتی اکسیدان ...
قابل پیشگیری ترین دلایل ایجاد سرطان در دنیا
غذایی نظیر حبوبات، آجیل و نان که به درستی نگهداری نشده اند، رشد می کند و باعث ایجاد سرطان کبد می شود. وی همچنین بیان کرد: میکروب هلیکو باکتر پیلوری علت اولیه زخم و التهاب معده است که می تواند در ابتلاء به سرطان معده نقش داشته باشد، لذا درمان این عفونت می تواند از بروز نوع خاصی از سرطان معده جلوگیری کند. هاشمی همچنین در خصوص ویروس HPV (پاپیلوم که منجربه زگیل تناسلی می شود) بیان ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مصرف برخی خوراکی ها و غذا ها می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. اگر به دنبال راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزای زمستانی هستید، یکی از اولین اقدامات این است که یک لیست خرید برای خود تهیه کنید و چند خوراکی که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. 1- مرکبات اغلب مردم بعد از اینکه دچار سرماخوردگی می شوند به ...
موادغذایی مفید برای داشتن خواب راحت
این چای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده، اضطراب و استرس را کاهش می دهد و سلامت پوست را بالا می برد . طبق تحقیقات انجام شده، چای بابونه حاوی انتی اکسیدنت اپی ژنین است که برای انتقال به گیرنده های خاص در مغز مفید است، یک ماده خواب آور محسوب می شود و بی خوابی را کاهش می دهد. به علاوه افسردگی که خود عاملی برای اختلالات خواب است را تسکین می دهد. بنابراین نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از ...
خوراکی هایی برای تقویت کلیه
. شما می توانید زردچوبه را به برنج، کاری، خورش ها یا حتی اسموتی ها اضافه کنید. سیب سرشار از فیبر است که به جذب سموم کمک می کند، از این رو، مصرف آن می تواند به کاهش بار کاری کلیه ها کمک کند. همچنین، سیب ممکن است سطوح التهاب در بدن را کاهش دهد و به بهبود فعالیت دستگاه گوارش کمک کند. سیر یکی از مواد غذایی مغذی است که می تواند به بهبود شرایط سلامت انسان کمک کند. سیر حاوی ترکیبی به ...
چرا همیشه خسته وبی حال هستیم ؟
... کم خونی (از نوع فقر آهن) زمانی که بدن نتواند اکسیژن کافی را به تمام سلول های خود برساند احساس هایی مثل ضعف، بی حالی و گیجی، شایع است. دکتر فرای هوفر می گوید: کم خونی بیشتر از آن که یک بیماری باشد، نشانه یک بیماری است، برای مثال ممکن است میزان خونریزی شما در دوره های ماهانه آنقدر زیاد باشد که بدن شما دچار کم خونی شود. در این جا مشکل، اختلال دوره های ماهانه شماست یا اگر مشکلات جذب ...
روش های جوان ماندن دور چشم
...: پوست دور چشم، بخشی از بدن است که علی رغم میل اغلب افراد می تواند علائم پیری زودرس در آن نمایان شود به ویژه اگر به خوبی از پوست خود مراقبت نکرده باشید؛ اما آیا تا به حال برایتان سؤال پیش آمده که چرا این اتفاق اغلب برای پوست دور چشم رخ می دهد؟ در ابتدا باید بگوییم که پوست دور چشم نازک و ظریف تر از پوست سایر نواحی بدن است. همچنین چشم انسان در طول روز فعالیت زیادی انجام می دهد که ...
قابل پیشگیری ترین دلایل ایجاد سرطان در دنیا
از قارچی است که روی مواد غذایی نظیر حبوبات، آجیل و نان که به درستی نگهداری نشده اند، رشد می کند و باعث ایجاد سرطان کبد می شود. وی همچنین بیان کرد: میکروب هلیکو باکتر پیلوری علت اولیه زخم و التهاب معده است که می تواند در ابتلاء به سرطان معده نقش داشته باشد، لذا درمان این عفونت می تواند از بروز نوع خاصی از سرطان معده جلوگیری کند. هاشمی همچنین در خصوص ویروس HPV ( پاپیلوم که ...
علت تورم غدد لنفاوی چیست؟
...: غده های لنفاوی یا گره های لنفاوی اندام بیضی شکل از دستگاه ایمنی بدن هستند که حامل مایع لنف می باشند. این گره ها به طور گسترده ای در سراسر بدن از جمله زیر بغل و معده و مرتبط با رگ های لنف پخش شده اند. غدد لنفاوی شامل سلول های B, T و سایر سلول های ایمنی است. غدد لنفاوی به عنوان فیلتر یا تلهٔ ذرات بیگانه مانند برخی سلول های سرطانی عمل می کنند و در عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن مهم هستند. آن ها ...
بنزین، گازوئیل و خوراک دام ، به خورد مردم ندهید + اسناد
.... [1] در این میان، بر اساس آمارهای ایسا، در سال 2017، حدود 189.8 میلیون هکتار (یعنی مجموعاً کمتر از 3.9 درصد) از کل این سطح زیر کشت، به تولید محصولات تراریخت اختصاص داشته است. این میزان نسبت به سال 2016 – که تقریباً 185 میلیون هکتار بود – حدود 3 درصد رشد نشان می دهد. [2] کشورهای تولیدکننده آمارهای سایت ایسا نشان می دهد از این مقدار، 91.3 درصد مربوط به تنها 5 کشورِ آمریکا ...
با مصرف این غذای محلی از آلزایمر در امان بمانید + طرز تهیه
غذا دارای پروتئین بالایی است و موجب تقویت عمومی، افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ لذا غذای مناسب و مفیدی برای سالمندان و کودکان در حال رشد است. مواد لازم شفته اراکی (5-4 نفر) -گوشت چرخ کرده گوسفندی 400 گرم -آردنخودچی به مقدار لازم -پیاز متوسط 2 عدد -جعفری خرد شده 3 قاشق غذاخوری -رب گوجه فرنگی محلی 2 قاشق غذاخوری -آب به مقدار لازم -نمک، فلفل ...
خواص فوق العاده شربت نعناع فلفلی؛ از آرامش اعصاب تا لاغری و تقویت حافظه
...، آسم، برونشیت، سرفه، آنفولانزا و تب دارد و موجب افزایش انرژی بدن و سرحال شدن می شود.وی گفت: عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر یکی دیگر از خواص این شربت بی نظیر است. عظمایی بیان کرد: این شربت همچنین نوشیدنی فوق العاده برای درمان سندروم هایی از قبیل پای بی قرار، پیش از قاعدگی، روده تحریک پذیر و سندروم ناشی از یائسگی زنان خواهد بود. این محقق و پژوهشگر طب ...
خواص شگفت انگیز کیوی که نمی دانستید
...، تجزیه و هضم اغلب پروتئین ها را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن کیوی ها دارای مواد مغذی فراوان و به ویژه غنی از ویتامین C هستند. برای درک بهتر این موضوع باید بگوییم یک فنجان کیوی حدود 273 درصد از میزان ویتامین C پیشنهاد شده روزانه برای بدن را فراهم می کند. همان طور که می دانید ویتامین C یک ماده ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها ...
بیوگرافی کارل بنز؛ پدر خودروسازی جهان و بنیان گذار برند مرسدس بنز
محلی در کارلسروهه تحصیل می کرد و از همان کودکی، استعداد علمی خود را نشان داد. او در 9 سالگی به مدرسه ی علمی موسوم به Lyzeum تحصیل کرد. کارل بنز برای ادامه ی مطالعات دلخواهش، به دانشگاه پلی تکنیک رفت و زیرنظر فردیناند رتن باخر آموزش دید. یکی از زمینه های تمرکز تحصیلات بنز، قفل سازی بود؛ اما پس از مدتی راه پدر را ادامه داد و به مهندسی لکوموتیو جذب شد. بنز در 30سپتامبر1860 و در 15 سالگی، در ...
تأثیر رژیم غذایی در بروز سرطان
چاقی دوره نوجوانی تعیین کننده چاقی در بزرگسالی است. به خصوص امروزه اشتیاق بالای کودکان به سمت بازی های کامپیوتری و در نتیجه فعالیت بدنی کمتر، عدم کنترل وزن در درازمدت، خطرناک و آسیب زاست. حجازی با تاکید بر اینکه چاقی می تواند منجر به بروز انواع سرطان ها از جمله مری، معده، کبد و سایر بخش های بدن شود، عنوان کرد: بدن افراد چاق در درازمدت فاکتوری با عنوان فاکتور "رشد شبه انسولین شماره 1" (IGF ...
بوی دهان را طبیعی نابود کنید
تا به حال شاید راه های متفاوتی را برای مقابله با بوی بد دهان برگزیده باشید و البته از هیچکدام نیز نتیجه نگرفته اید. در این جا چند روش طبیعی و متفاوت برای شما آماده کرده ایم که می توانید از آن استفاده کنید. ** برگ نعنا یکی از بهترین بوگیر های دهان است. تعدادی برگ نعنا را در دهان خود قرار دهید و آن ها را به مرور مانند یک شکلات بخورید. این کار باعث می شود تا بسیاری از باکتری های دهان جذب ...
معاون آموزشی وزارت بهداشت در نشست با معاونین آموزشی ادواراین وازارتخانه: در تربیت نیروی انسانی حوزه ...
طریق آموزش های مهارتی مرتفع خواهد شد. لاریجانی آمایش را یکی از برنامه های مهم وزارت بهداشت دانست و بیان کرد: این برنامه آمایش از گسترش های بی رویه در دانشگاه ها جلوگیری می کند و با اجرای برنامه جذب نیروی بومی هیچ یک از افرادی که تعهد بومی داشته اند خارج از محل تعهد خود جذب نشده اند. امیدواریم این برنامه برای تامین نیروهای مورد نیاز در استان ها تداوم یابد. وی با تاکید بر لزوم تربیت دانشجویان با ...
تحلیل رئیس سندیکای داروسازان از چالش های تولید دارو قبل از انقلاب،صنعتی به نام دارو نداشتیم
چنان رشد و بالندگی دست یابد که به عقیده صاحب نظران با تامین نیاز بازار داخلی، این صنعت برای حفظ بالندگی خود، چاره ای جز صادرات و حضور در بازارهای منطقه ای و فرا منطقه ای نداشته باشد. شیبانی ادامه داد: البته این نکته را نباید فراموش کرد که به رغم تحریم های آمریکا و ادعایی که آنها بر عدم تحریم صنعت دارو دارند، دارو به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم تحریم است. چراکه برخی از شرکت ها به دلیل ترس از ...
این قرص موثر در درمان یبوست
حداقل 6 تا 8 لیوان آب برای بهبود سریع تر و همچنین جلوگیری از کاهش آب بدن، بنوشید. این قرص برای بیماران مبتلا به خونریزی رکتوم با علت نامشخص، درد های شکمی ناشناخته، تنگی و انسداد روده، آپاندیس و بیماری های التهاب روده، نباید مصرف شود. درمان یبوست به صورت طبیعی و خانگی علاوه بر مصرف داروی سی لاکس برای برطرف شدن یبوست، می توان از جایگزین های طبیعی آن استفاده کرد. خاکشیر را می ...
مصرف صابون آنتی باکتریال در آمریکا ممنوع شد/روش درمان بوی بد دهان
بیماری انسدادی مزمن ریه در افراد سیگاری یا کسانی که در فضاهای آلوده به سر می برند، می تواند علت ایجاد این بیماری باشد . تنگی نفس می تواند روی همه اعضا تاثیر بگذارد. کسی که تنگی نفس دارد، اکسیژن به خوبی به بدنش نمی رسد، مواد زائد دفع نمی شوند و حتی بسته به شدت بیماری روی دید چشم، مغز و سایر اعضا بدن تاثیر می گذارد. نکته مهم آنکه تنگی نفس در کودکی می تواند مانع رشد شود و به علت کمبود اکسیژن و ...
10 گام از پوکی استخوان فاصله بگیرید
به افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. 5- در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و در سنین بالاتر (به دلیل آنکه مستعد ابتلا به این بیماری هستند)، توصیه نمی شود. 6- مصرف نمک را به حداقل برسانید ...
خوراکی هایی برای تقویت کلیه
کلیه گزینه ای مفید است. شما می توانید زردچوبه را به برنج، کاری، خورش ها یا حتی اسموتی ها اضافه کنید. سیب سرشار از فیبر است که به جذب سموم کمک می کند، از این رو، مصرف آن می تواند به کاهش بار کاری کلیه ها کمک کند. همچنین، سیب ممکن است سطوح التهاب در بدن را کاهش دهد و به بهبود فعالیت دستگاه گوارش کمک کند. سیر یکی از مواد غذایی مغذی است که می تواند به بهبود شرایط سلامت انسان کمک کند. سیر ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی
آرام بخش قوی داشته و با کاهش استرس و اضطراب به درمان طبیعی بی خوابی در افراد کمک می کند. درمان ورم بدن کرفس به دلیل مقادیر بالای پتاسیم که دارد به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود که به دفع آب اضافی بدن از طریق کلیه ها کمک کرده و ورم پا را درمان می کند. اسید فنولیک موجود در آب کرفس برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تومور مفید می باشد. آب کرفس یک درمان طبیعی ...
7 ماده طبیعی برای مراقبت از پوست
پوست آسیب نمی رسانند. چون مواد شیمیایی یا سم در خود ندارند تا از طریق پوست جذب شود. به محیط زیست آسیب نمی رسانند. کیفیت بیشتر و مواد مغذی بیشتری نسبت به محصولات شیمیایی و بازاری دارند. خطر ابتلا به حساسیت و عوارض جانبی ندارند. پوست را نرم تر، روشن تر و شاداب تر می کنند. خاصیت جوانسازی دارند. خاصیت ترمیم و بازسازی فوق العاده ای دارند. بهداشت نیوز ...
رنو کپچر های جدید رنو به بازار می آیند (+عکس)
کپچر در اروپا رشد خوبی را از خود نشان داده و در حوزه خودرویی اش به اندازه کافی درخشان بوده و اینک قرار است با سر و ظاهری تازه ورود دوباره و موفق اش را تثبیت کند. به گزارش جنوب نیوز ، در قاره اروپا تقریا تمام SUV/ کراس های کوچک در رقابت و نبرد با رنو کپچر برای کسب عنوان پرفروش ترین خودروی این حوزه هستند. اما کمپانی فرانسوی علاقه ای به از دست دادن موقعیت کپچر نداشته و به همین دلیل ...
خبری خوش در مراسم افتتاح همزمان 75 مرکز پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان: واکسن HPV به پروتکل واکسیناسیون ...
با بیان اینکه بحث ژنتیک و سبک زندگی در بروز سرطان بسیار حائز اهمیت است، گفت: امروزه موضوع شکل گیری و جهت گیری سیستم ایمنی بدن مهم است. در راستای پیشگیری از سرطان باید به سبک زندگی، تغذیه، باقی مانده سموم در محصولات کشاورزی، سلامت آب و... را مورد توجه قرار داد. خوشبختانه کیفیت آب و سلامت فرآورده های غذایی در کشور بسیار مورد توجه است و اقدامات خوبی در این زمینه انجام می شود اما اینها کافی نیست و ...
