پله نوردی سریع ترین راه کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق
سایر منابع:
سایر خبرها
فناوری نانو چگونه شهر ها را هوشمند می کند؟
بالا قرار نمی گیرند، شامل نظارت دقیق تر بر سلامت سازمانی ساختمان ها و شبکه های هوشمند ترافیک در اطراف شهر ها خواهد بود. از این موارد می توان برای بسیاری از اهداف دیگر از جمله حفاظت و حفظ یک شهر از نظر محیط زیست و اقتصادی استفاده کرد. یکی از مهم ترین فاکتور های شهر های هوشمند ارتباط حسگر های شهری با هم است. تمامی حوزه ها و بخش هایی از شهر هوشمند که در بالا ذکر شد، به مجموعه گسترده ای از ...
نطفه ذرات معلق کلان شهرها کجا تشکیل می شود؟
نیروی انسانی ماهر برای حفظ سلامت شهروندان دسترسی داشته باشد. به گزارش دنیای اقتصاد ، بخشی از تکالیفی که خودروسازان باید برای بهبود کیفیت هوا انجام دهند و از آن سر باز می زنند نیز از سستی دولت در ایفای نقش نظارتی به بهترین شکل نشات گرفته است. به این ترتیب در حال حاضر نطفه آلودگی هوا در کارخانه های خودروسازی تشکیل می شود؛ جایی که آلوده سازهای متحرک هوای کلان شهرها را تولید می کند. به ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
به گزارش بلاغ ،چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " هلث "، اما پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول ...
زنگ های هشدار کبد!
...: کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. به گزارش "بست لایف"، در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی
میوه ها و هم خانواده هایشان روی دو مشکل اساسی روزگار ما یعنی چاقی و سکته مغزی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آنچه باید بدانید باید بدانید که مرکبات جزو بهترین دوستان سلامت کبد و قلب هستند. تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ارگانیک بوده و از ...
خواص پیاز کوهی چیست؟
تواند با کالری کمی که دارد وزن را کاهش دهد و به عنوان یک رژیم غذایی عالی به کار رود. ضد باکتری پیاز کوهی با خاصیت ضد باکتری دستگاه گوارش را در برابر باکتری ها مقاوم می کند. سلامت پوست پیاز کوهی در سلامت پوست نقش بسزایی دارد و عفونت های پوستی را درمان می کند. به این دلیل که پیاز کوهی دارای خواص مهم ضد باکتریایی و ضد قارچی بودن است. سلامت استخوان پیاز کوهی سرشار از ...
خواص انار از نظر طب سنتی
، کبد و دستگاه تناسلی) را به شکل شگفت انگیزی جوان و سالم کند. سپس تمامی اندام ها، عروق، مفاصل و پوست را احیا می کند. یک نکته دیگر که در طب سنتی بر روی آن تاکید دارند و در احادیث هم به آن اشاره شده مصرف کردن انار با پیه آن است. پیه انار همان قسمت های سفید لابلای دانه هاست که دانه ها روی آن ها قرار داده شده اند. پیامبر اکرم (ص) فرموده اند: انار را با پیه آن بخورید، زیرا شستشو دهنده معده است. ...
درمان برفک دهان نوزاد، چگونه؟
...> عوارض برفک دهان در افراد با سیستم ایمنی ضعیف ممکن است قارچ برفک دهان وارد جریان خون شده و با پخش در بدن به اندام های مهم همچون قلب، کبد و مغز آسیب برساند. نوزادان مبتلا به برفک دهان نیز ممکن است دچار جوش های پوشک شدید شوند. آیا برفک دهان مسری و واگیر دار است؟ خیر، رشد بیش از حد قارچ تب برفک به دلیل سیستم ایمنی ضعیف رخ می دهد و مسری نمی باشد. تنها در نوزادان شیرخوار عفونت به سینه مادر یا از مادر مبتلا به عفونت مخمری قارچ کاندیدا آلبیکنس در ناحیه پستان و از طریق شیردهی به نوزاد منتقل می شود. ...
علائمی که زنگ خطر کم کاری و پرکاری تیروئید در خانم هاست/ آخرین مهلت ثبت نام در پذیرش بدون کنکور 97/ خطای ...
ها می توان به حذف خون فروشی، رشد 5 برابر خون های اهدایی و ایجاد بانک خون اشاره کرد. تناسب اندام و کاهش وزن به سرعت برق و باد+ برنامه غذایی هفته هشتم باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک ساله ای را معرفی می کند که به کمک آن می توانید چربی های بدن را کاهش دهید. امیدواریم نمکی با رای بالا به عنوان وزیر بهداشت انتخاب شود/ خبر های مربوط به مرغوب نبودن واکسن خوراکی فلج اطفال ...
یک پاکت مرگ
در نتیجه درد حین راه رفتن، لنگیدن و با ادامه مصرف دخانیات موجب سیاه شدن عضو و در نهایت قطع انگشتان پا یا اندام می شود. مطالعات متعدد مشخص کرده اند مهم ترین علت قطع اندام تحتانی بیماری های عروق محیطی است که قوی ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است. اگر جزو افرادی هستید که سیگار می کشند، باید سیگار را فوری ترک کنید و در واقع این موضوع یکی از بهترین کارهایی است که برای سلامت قلب می توانید ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، راهنمای جامع
قرار دارد یا خیر. علائم پره اکلامپسی شدید عبارتند از: - تغییرات در میزان ضربان قلب جنین - درد شکم - تشنج - اختلال عملکرد کلیه یا کبد - مایع در ریه ها اگر در طول بارداری خود علائم غیرطبیعی را متوجه شوید، باید پزشک خود را ببینید. نگرانی اصلی شما باید سلامت کودک شما باشد. درمان پس از زایمان هنگامی که زیمان می کنید ...
این مواد غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
برای کاهش کلسترول، جلوگیری از تشکیل لخته خون و حفظ سلامت عروق است. آجیل همچنین منبع بسیار مفید پروتئین است. باید بدانید که بو دادن و تفت دادن آجیل باعث از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. توت: مخلوط میوه های خشک مانند توت و آجیل به سرعت در حال تبدیل شدن به گزینه های محبوب به عنوان میان وعده است. اما باید دانست که خشک کردن میوه هایی مانند توت باعث از بین رفتن آب ...
در مورد تاثیر پیاده روی در سوزاندن کالری چه میدانید؟
تاثیر پیاده روی کردن در سوزاندن کالری در مورد تاثیر پیاده روی کردن بر روی لاغری و کاهش وزن و همچنین سوزاندن کالری چه میدانید؟ به گزارش گروه سلامت سایت ایران ناز معمولا این پیاده روی ها تاثیر زیادی بر سوزاندن کالری دارند بطوریکه با یکساعت پیاده روی میتوانید 500 کالری بسوزانید و با پیاده روی یک ساعته کالری های اضافه را سوزانده و به وزن دلخواه خود برسید. اگر شما اضافه وزن دارید ...
خواب "مسکن طبیعی"/ تاثیر استرس زیاد بر روی گوش چیست؟
مطلع باشید . با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید. در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل . فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید . هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید ارتباط دیابت بارداری و افزایش ریسک چاقی کودک مطالعات ...
طبع انار چیست؟
انار شیرین و انار ترش مصلح همدیگر هستند. پس بهتر است در یک کاسه چندین انار را دانه دانه کرده و با هم مخلوط و سپس مصرف کنید. یک مصلح دیگر که برای انار شناخته اند مصطکی است. اگر وقتی فصل انار می شود آن را به طور روزانه مصرف کنید، می تواند خون را تا هضم چهارم تصفیه کند و دستگاه های رئیسه (مغز، قلب، کبد و دستگاه تناسلی) را به شکل شگفت انگیزی جوان و سالم کند. سپس تمامی اندام ها، عروق، مفاصل ...
انتقاد صالحی از چین به دلیل کاهش همکاری در اراک : انتظار ما از طرف چینی، چیز دیگری بود / می گویند اگر ...
رییس جمهوری و رییس سازمان انرژی اتمی بعنوان مسئول فنی برجام در کنار دستگاه دیپلماسی در این مدت بیشترین فشارها را تحمل کرده با این حال او همواره تاکید داشته که شادابی و پویایی صنعت هسته ای حفظ شده است و این صنعت در مسیر خود حرکت می کند. رییس سازمان انرژی اتمی در گفت و گوی تفصیلی با ایرنا از ارتقای راکتور تهران خبر داد و گفت با ارتقای این راکتور عملا عمر این راکتور بیست سال اضافه می شود و ...
با این روش شکمتان را بعد زایمان تخت کنید
به گزارش بلاغ ،بارداری بر روی تناسب اندام خانم ها تأثیر می گذارد و همه خانم ها بعد از حاملگی دنبال راهی برای لاغر شدن هستند به خصوص در قسمت شکم که ما در این بخش از نمناک چند راه حل ساده را معرفی کرده ایم که برای آب کردن شکم بعد از زایمان بسیار موثرند. گام 1: داشتن رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، مانند میوه ها, سبزیجات, محصولات لبنی کم چرب, غلات سبوس دار و پروتئین های لخم به شما کمک ...
قرص های مکمل روغن ماهی؛ آری یا خیر؟
می تواند چنین تاثیری داشته باشد، آیا مصرف مکمل های روغن ماهی نیز اثر محافظتی مشابهی دارد؟ محققان در سال 2018، در این رابطه 10 آزمایش انجام دادند و نتیجه گرفتند که مصرف مکمل های روغن ماهی هیچ گونه مزایایی برای سلامت قلب ندارند. طبق گفته کارشناسان، بدن ما مواد مغذی را از طریق غذا آسان تر از مصرف قرص های مکمل دریافت می کنند. سارا کوزیک متخصص تغذیه گفت: بدن ما با مصرف ...
موفقیت دفاع هوایی ایران در 100 سال گذشته جهان بی سابقه است
کشورهای استکباری دارند، چون اهداف مقدسی دارند، می دانند برای هدفی باید دفاع کنند، نه اینکه خونریزی کنند، نه اینکه جنگ راه بیاندازند، جمهوری اسلامی ایران از ارتش، سپاه، نیروی های مردمی و مسلح خودش تنها برای احقاق حق استفاده می کند. این یک حس و ذات خداوندی است هر کسی باید این ذات را داشته باشد، ذات دفاع جمهوری اسلامی ایران حتی در هشت سال دفاع مقدس با آن همه بد اخلاقی که رژیم بعثی عراق انجام داد، هیچ ...
خواص خرمالو ؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
، جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری، سم زدایی بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. با این وجود، در برخی موارد توصیه می شود که مادران باردار از این میوه استفاده نکنند یا در مصرف آن احتیاط به خرج دهند. این توصیه خاص زمانی است که خانم باردار با مشکل یبوست مواجه باشد زیرا مصرف خرمالو در برخی افراد، باعث تشدید یبوست می شود. البته در دوران باردای، به خصوص در ماه های آخر که مشکل یبوست بیشتر بروز ...
افراد بالای 40 سال ، این مواد غذایی را بخورند
غذایی سالم را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید. به عنوان مثال آن را روی ماست تان بریزید یا به عنوان صبحانه مصرف کنید. سیر سیر سرشار از مواد مغذی ست، علاوه بر فواید بسیار زیادی برای قلب دارد که دلیل خوبی ست تا آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، به خصوص اگر بالای 40 سال سن دارید. سیر فشار خون را کاهش می دهد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد که خود در سلامت قلب نیز موثر است. ...
راهکار های کنترل وزن در بانوان شاغل
برخی افراد دچار چاقی و انباشت چربی دربدن می شوند. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی برروی بیش از 3800 زن درشغل های مختلف به دست آورده اند؛ اگر یک زن دارای شغلی پراسترس باشد به تدریج طی 10 الی 20 سال آینده دچار اضافه وزن خواهد شد. تحقیق درباره ارتباط استرس شغلی و اضافه وزن در بانوان به وسیله محققان دانشگاه گوتنبرگ انجام شده است؛ چاقی یکی از مشکل های شایع سلامت در دنیای امروز ...
آنزیم های گوارشی و تاثیر آن بر سلامت روده
آید و باعث مشکلات تنفسی می شود. تقریبا 15 درصد از بزرگسالانی که دارای این وضعیت هستند، بیماری کبدی نیز دارند و حدود 10 درصد از نوزادان نیز تحت تاثیر این شرایط قرار دارند. علائم و نشانه های دیگری که ممکن است تجربه شوند، عبارتند از کاهش وزن غیر عمدی، عفونت های مکرر تنفسی، خستگی و ضربان قلب سریع. بیماری های دیگر نیز وجود دارند که ممکن است در ابتدا با کمبود آنزیم ارتباط نداشته ...
توسط یک شرکت دانش بنیان داخلی صورت گرفت تامین نیازهای دارویی کشور با نگاهی نوآورانه
...: تولید داروهای انسانی مانند داروهای سیستم قلب و عروق، آنتی بیوتیک های ماکرولیدی، پایین آورنده های قند خون، داروهای سیستم تنفسی و غیره از جمله محصولات شرکت ما است. وی ادامه داد: تولید مکمل های تغذیه ای نیز از دیگر محصولات تولید شده در شرکت است. در ایران با وجود جوانان توانمند می توانیم به توسعه بازار داخلی دارو، امید بسیاری داشته باشیم. ...
رابطه بیماری تیروئید و کلسترول
به گزارش شمال نیوز،پیوند بین بیماری تیروئید و کلسترول بالا به خوبی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده است. هر فردی که مشکلات مرتبط با چربی در وی تشخیص داده می شود باید شرایط تیروئید خود را نیز بررسی کند، زیرا درمان مشکل تیروئید ممکن است کلید مدیریت سطوح کلسترول باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، مساله کمتر شناخته شده امکان اثرگذاری داروهای کلسترول بر بیماری تیروئید ...
برای جلوگیری از سرماخوردگی شیره انگور بخورید
... اطبای سنتی بر این باورند که مصرف مرتب شیره انگور به همراه غذا، آب میوه و یا به همراه میان وعده های غذایی باعث کاهش تنش های عصبی و در نتیجه درمان کم خونی و حفظ سلامت شخص می شود. به علاوه مصرف شیره انگور درد سینه و سرفه های مزمن را تسکین می دهد. فواید شیره انگور در طول بارداری یکی از اقدامات درمانی به منظور رفع خونریزی در اوایل بارداری، مصرف شیره انگور می باشد. در واقع مواد ...
غذاهای چربی سوز را بشناسید شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ...
وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسید های چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی های سرشار از این اسید های چرب گرسنگی به سراغتان نمی آید. شیر کم چرب: نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده کلسیم هستند. ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدومش بهتره؟
هستند و مسائل تعرفه و بیمه هم است. بنابراین ضعف اصلی نظام سلامت ماست. آگاهانه انتخاب کنید مسئله انتخاب است. اینکه شما به عنوان یک زن باردار و مادر آینده تصمیم بگیرید فرزندتان چطور به دنیا بیاید. واقعیت این است که هیچ کس نمی تواند مادری را مجبور به نوع خاصی از زایمان کند اما باید شرایطی فراهم شود که مادر با آگاهی کامل از عوارض هر کدام از دو نوع زایمان،فواید آنها و راه های ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
آگاهی داریم؛ کاهش وزن، کاهش استرس و کاهش احتمال بیماری های مزمن. ورزش سنگین مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از هزاران مواد شیمیایی ساخته ...
خواص پیاز کوهی چیست؟
وزن پیاز کوهی می تواند با کالری کمی که دارد وزن را کاهش دهد و به عنوان یک رژیم غذایی عالی به کار رود. ضد باکتری پیاز کوهی با خاصیت ضد باکتری دستگاه گوارش را در برابر باکتری ها مقاوم می کند. سلامت پوست پیاز کوهی در سلامت پوست نقش بسزایی دارد و عفونت های پوستی را درمان می کند. به این دلیل که پیاز کوهی دارای خواص مهم ضد باکتریایی و ضد قارچی بودن است. سلامت استخوان ...