خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری چاقی
آن ها استفاده می شود به لاغر ماندن شما کمک فراوانی می کنند. شواهد نشان داده است که اسید استیک موجود در سرکه، به کاهش فشار خون، قند خون و تشکیل چربی کمک شایانی می کند. هندوستان: انجام یوگا افرادی که یوگا انجام می دهند شاخصBMIکمتری نسبت به دیگر ورزشکاران دارند. ژاپن: خواب روزانه در این کشور اکثر مردم حدود 20 تا 30 دقیقه خواب روزانه دارند. شواهد زیادی وجود ...
دو هفته ای 10 کیلو لاغر شویم + روش تضمینی
. شام متعادل برای لاغری تضمینی برای لاغر شدن شام را حذف نکنید و یک شام متعادل مانند 150 تا 180 گرم از قلوه گاه کبابی با سالاد خرد شده یا 180گرم مرغ کبابی با 1 فنجان اسفناج بخار پز یا 150 گرم ماهی میل کنید. لاغری تضمینی با خوردن دوبار میان وعده در هر روز در رژیم های غذایی خوردن میان وعده بسیار مهم می باشد زیرا میان وعده ها سبب می شوند شما در وعده های اصلی ...
با دمنوش سماق لاغر شوید
اقتصاد نیوز: خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشار خون، جلوگیری از خون ریزی بینی و ... می شود.
درباره خواص بی نظیر شیربرنج چه می دانید؟
شیر به تنهایی برای کسانی که دارای مزاج سرد می باشند زیاد توصیه نمی شود ولی اگر همراه با برنج مصرف شود مفید می باشد. پس اگر سرد مزاج هستید شیربرنج بخورید. افراد دارای مزاج خشک هم می توانند از شیر برنج استفاده کنند، چون هم رطوبت رسان ملایم برای بدن می باشد و هم باعث طول عمر در افراد می شود.همچنین چاق کننده نیز است و برای افراد لاغر بسیار خوب می باشد، چون مصرف مداوم آن باعث چاقی می شود ...
اگر زیاد گرسنه بمانید چاق می شوید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از شریان نیوز،هر چقدر که شما لاغر شوید و وزن از دست دهید ،تنها با ورزش کردن می توانید به اندام خود شکل دهید .متاسفانه برخی افراد به منظور کاهش وزن ،گرسنگی های طولانی مدت را تحمل کنند که در نتیجه باعث عضله سوزی می گردد.اگر شما قصد دارید به طور سالم و اصولی لاغر شوید ،باید حتما تغذیه مناسب به همراه ورزش داشته باشید. چربی خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد ...
اصول خوش پوشی خانم های چاق
بندید باید به رنگ روشن باشد. یا اگر می خواهید که پاهای چاق خود را لاغرتر نشان دهید، شلواری به رنگ تیره بپوشید. از رنگ های تیره برای پنهان کردن بخش های چاق بدن استفاده کنید از طرف دیگر به طرح های لباس تان نیز باید دقت کنید. به عنوان مثال لباس هایی با طرح های بزرگ، شما را چاق تر نشان می دهند، در حالی که لباس هایی با طرح های ریز، در لاغر نشان داده شما موثر است. به طرح ...
رازهای سیاه زندگی لیدی گاگا
سن می رفتم اما در اوج مشغله کاری، احساس می کردم که هیچکس را ندارم. زندگی من به گونه ای بود که روزها با هزاران نفر در ارتباط بودم و شب ها در تنهایی خود غرق می شدم. او دچار پرخوری عصبی بود لیدی گاگا از سن 15 سالگی به پرخوری عصبی مبتلا بود. به گفته او: من در دوران دبیرستان دوست داشتم که یک بالرین لاغر باشم اما پدرم هر شب با مقدار زیادی گوشت به خانه می آمد. این پرخوری نه تنها برای ...
به جهنم خوش آمدید
کهنه است که دیگر جایی برای وصله ندارد. می شود کودک و حتی پیرمردی را دید که پا های لاغر و دراز شده خود را در شلواری جا داده اند که به زور تا زانوی آن ها می رسد. در پیشین هر دست لباس بچگانه بلوچی 50 هزار تومان است و 50 هزار تومان برای ساکنان شوربازار خیلی پول است. در شوربازار فقط یک بقالی وجود دارد. یک بقالی خالی و رنگ و رو رفته. مردم وقتی به بقالی می آیند مثلاً هزار تومان روغن می خرند ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
اتحادخبر؛ اگر تا به حال دست روی دست گذاشته اید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه ای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید. اگرچه لاغری هدفی نیست که در یکی، دو هفته پی آن بگردید و به آن برسید اما این دستورالعمل ها که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد ...
خوردن این خاک شما را لاغر میکند
محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی ادعا می کنند که مواد رس را در نوع خاصی از خاک کشف کرده اند که اگر با یک وعده غذایی در شب مصرف شود می تواند چربی را از دل و روده به خود جذب کند. ...
ستاره های جذابی که از رژیم غذایی بیزارند!
درحالی که برخی دیگر نه به نظر دیگران بلکه تنها به نظر خود اهمیت می دهند و رژیم های سخت را دنبال نمی کنند. به سبک ستاره ها لاغر شوید و لاغر بمانید. جنیفر لارنس جنیفر لارنس هیچگاه به فشارهایی که از طرف هالیوود به او وارد می شود، تن نمی دهد. او حتی در طول بازی در Hunger Games نیز از خوردن شکلات و هات داگ دست نکشید زیرا که او خود از اندامش راضی است. کیت هادسون ...
28 بهمن چگونه فرم بدن مان را تشخیص بدهیم؟
نگاه کردن به آینه، می توانید ببینید که آیا بدن شما از نوع سیب است یا نه. _ اندام لاغر به ویژه بازوها، اما شانه هایی پهن معمولا مشخصات بارز این نوع فرم بدن محسوب می شود. _ وزن اصلی بدن در اطراف قسمت میانی و قفسه سینه متمرکز شده است، که به شما ظاهری با سینه های بزرگ و شکم بیرون زده می دهد. _ اگر به طور طبیعی سینه کوچکتری دارید، پس وزن می تواند بین قفسه سینه و کمر جمع ...
کاهش اشتها با مواد غذایی مفید
...: زمانی که افراد برای لاغر شدن تصمیم به رژیم غذایی می گیرند بیشتر از هر وقت دیگر احساس گرسنگی می کنند، برای رفع این مشکل می توان از خواص برخی مواد غذایی بهره برد تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کاذب به انسان القا شود. زرده تخم مرغ حاوی املاح و ویتامین زیادی است و باعث ایجاد حس سیری کاذب و مفید در افراد می شود. سیب برای سلامت بدن بسیار مفید و موثر است و افرادیکه 15 دقیقه ...
رونق بازار هند ایران در دست زنان بندر
هم شلوغ است. هرچند بازار ماهی میناب هم تحت تأثیر کاهش ارزش پول ملی و فروش ماهی ها وسط خلیج فارس قرار گرفته است. خودشان می گویند روزهایی بود که ماهی اصلاً گیرشان نمی آمد. همان موقع که بازار جاسک خالی از ماهی شد و ماهی ها وسط موج های نیلگون با درهم فروخته شد تا قیمت ها توی بندر سر به فلک بگذارد. مرد لاغر سبزه رو بندری می گوید: پسین(شب گذشته) دریا رفته و حالا آمده تا ماهی ها را بفروشد. میزان فروشش هم ...
20 روش ایمن برای کاهش وزن و لاغر شدن
افراد زیادی در سراسر جهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و قصد دارند از روش های کاهش وزن استفاده کنند. در ادامه 20 مورد از روش های ایمن کاهش وزن را معرفی خواهیم کرد که قطعا در تناسب اندام موثر خواهند بود. ...
راه های لاغر شدن سریع د رخانه
راه های لاغر شدن سریع د رخانه 1. صبحانه بهتر تهیه کنید. تمام وعده های غذایی مهم هستند، اما صبحانه به شما کمک می کند روز خود را در مسیر درست شروع کنید. بهترین و صبحانه، شما را سیر می کند و شما را برای روز آماده می کند. بین 400 تا 500 کالری در طول صبحانه مصرف کنید و سعی کنید صبحانه شما حاوی پروتئین بدون چربی (مانند تخم مرغ، لوبیا، ماست یونانی، آجیل یا کره آجیل) و فیبر (سبزیجات ، میوه، و ...
سلبریتی های جذاب که به خاطر لاغری مورد انتقاد قرار گرفتند/تصاویر
او از سوی “هارلی پاسترناک” متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مورد انتقاد قرار گرفت. هارلی، او را (خیلی لاغر) توصیف کرد. مگان هم در پاسخ گفت: رژیم غذایی خالی از سموم را دنبال می کند و به همین خاطر لاغر است. نیکول ریچی نیکول ریچی در فضای مجازی با حملات تند و بی رحمانه ای به خاطر لاغری اش روبرو شد. در سال 2006، نیکول ریچی توانست 40 کیلوگرم وزن کم کند که با توجه به ...
برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
کم کردن اشتها برای لاغر شدن مشکل آن است که افراد دارای اضافه وزن در هنگام غذا خوردن آن قدر می خورند تا سیر شوند و این بدون شک باعث افزایش وزن بیشتر می شود. اما آیا برای سیر شدن راه دیگری غیر پرخوری وجود دارد؟ گروه گسترده ای از غذاها و میوه ها وجود دارند که به روش های کاملا طبیعی اشتها را کم می کنند. بدون شک این راه بسیار مناسب تر و منطقی تر از گرسنگی ...
پلو ته چین مرغ؛ لذیذترین غذای دنیا!
مواد مغذی بسیاری است میتوانید از آن برای لاغر شدن استفاده کنید. در ضمن مواد مغذی مورد نیاز بدن خودتان را هم تامین کنید. کم چرب ترین قسمت مرغ، سینه آن است، که چربی آن نصف چربی ران مرغ است. و در کل، مرغ گوشت کم چربی محسوب میشود. مرغ حاوی پروتئین زیادی است و از این جهت برای عضله سازی بسیار مناسب است. مواد لازم: برنج: 3 لیوان ماست چکیده: 1 لیوان زرشک: 1 لیوان سینه مرغ: 2 عدد تخم مرغ ...
ترسناک ترین روش برای لاغری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، راه های بسیاری زیادی تا به حال برای لاغر شدن نام برده شده است که از جمله آن ها می توان به خوردن فلفل و یا ورزش های طاقت فرسا اشاره کرد. به تازگی در تحقیقاتی که در دانشگاه "وست مینستر" انجام شده است مشخص شد که دیدن فیلم های ترسناک نیز می تواند به شما در داشتن اندامی مناسب کمک کند.در این تحقیقات، نتایج از این قرار بود که تماشای فیلم های ترسناک ...
رژیم سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن چگونه است؟
برای آن دسته که تاکنون از رژیم سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن پیروی نکرده اند، ممکن است نام رژیم سرکه سیب یک روش عجیب برای کاهش وزن و لاغری جلوه کند. اما کسانی که با این رژیم غذایی آشنا هستند می دانند که رژیم غذایی سرکه سیب رژیمی موثر در کاهش وزن و لاغر شدن می باشد. بیشتر بخوانید: خواص درمانی سرکه سیب سرکه سیب میزان زیادی اسید استیک دارد که یک ترکیب ارگانیک با طعم ترش و عطر ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
تغذیه صحیح این نیست که به طور غیر واقعی لاغر بمانید و یا خود را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم. در ابتدا غذاهایی که مغذی می باشند و غذا هایی که به ...
حکایتی از تبحر شگفت انگیز ابوعلی سینا در طبابت
برای رسیدن به روز موعود لحظه شماری می کند. از آن طرف حکیم به شاگردانش دستور می دهد که تا دو روز هیچ آب و علفی به گاو ندهند. شاگردان همه تعجب می کنند و می گویند: گاو به این چاقی ظرف دو روز از تشنگی و گرسنگی خواهد مرد. حکیم تأکید می کند نباید حتی یک قطره آب به گاو داده شود. دو روز می گذرد و گاو از شدت تشنگی و گرسنگی بسیار لاغر و نحیف می شود. پدر دختر با تخت روان دخترش را نزد حکیم می آورد ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
اگر تا به حال دست روی دست گذاشته اید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه ای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید. اگر تا به حال دست روی دست گذاشته اید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه ای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید.
پلو ته چین مرغ؛ لذیذترین غذای دنیا!
دارای مواد مغذی بسیاری است میتوانید از آن برای لاغر شدن استفاده کنید. در ضمن مواد مغذی مورد نیاز بدن خودتان را هم تامین کنید. کم چرب ترین قسمت مرغ، سینه آن است، که چربی آن نصف چربی ران مرغ است. و در کل، مرغ گوشت کم چربی محسوب میشود. مرغ حاوی پروتئین زیادی است و از این جهت برای عضله سازی بسیار مناسب است. مواد لازم: برنج: 3 لیوان ماست چکیده: 1 لیوان زرشک ...
چرا باید با ورزش، چربی سوزی داشته باشیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / تا حالا به این نکته فکر کرده اید که وقتی با ورزش چربی سوزی می کنید همه چیز متفاوت خواهد بود؟ هر 1 کیلو کاهش وزن تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می کند که بدون شک رژیم به تنهایی نمی توانست این همه فایده برایتان به همراه داشته باشد.نفس نفس زدن ها و عرق ریختن ها در حین ورزش همه نشانه های چربی سوزی بوده و خبر از لاغر شدن شما می دهند. اما این فقط یک روی ...
کنترل قند خون با خوراکی های شیرین
روزانه ی بدن انسان کافی است. اگر نحیف و لاغر هستید و قصد دارید وزن تان را بیش تر کنید، یا می خواهید برای جلب توجه دخترها ماهیچه های تان را بزرگ تر کنید، یا به علت ابتلا به مشکلات جسمانی و بیماری های خطرناک بدن تان ضعیف شده است، به خوردن خرما نیاز دارید! عصر خبر
علت غلیظ شدن خون چیست؟
غلظت خون تاثیری ندارد و تنها باعث بروز غلظت خون کاذب می شود. علائم غلیظ شدن خون چیست؟ از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد. غلظت خون در چه کسانی بیشتر است؟ بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود ...
از فواید نوشیدن آب جو!
تواند برای پوست مضر باشد، کمک می کنند. همچنین، سطوح کافی سلنیوم به کاهش خطر سرطان های پوست، روده بزرگ، پروستات، معده و پستان کمک می کند. در مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند. اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود. دیر زمانی است که این نوشیدنی در فرهنگ های مختلف استفاده می شود. ...
12 راز حیرت انگیز درباره بدن انسان که احتمالا نمی دانید
های گوارشی، ریوی یا لنفوم (نوعی سرطان خون) را نشان می دهند. ناخن های قهوه ای خبر از بیماری های هورمونی می دهند. لکه های کوچک قرمز رنگ روی ناخن ها احتمال وجود بیماری های خودایمنی را آشکار می سازند. در نهایت اینکه قرمزی اطراف ناخن ها می توانند نشان از درماتومیوزیت باشد. 8- طول رگ های خونی بدن بسیار شگفت انگیز است! باید بدانید که یک کودک در بدن خود حدود 96 هزار کیلومتر رگ دارد ...
