خانه
تأثیر روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدون آرایش خوشگل باشیم؟
موهایتان منطبق است. اگر ابروهای ضخیمی ندارید، از روغن کرچک و ویتامین A به طور روزانه بر روی ابروهای خود استفاده کنید. بعد از چند هقته، متوجه تغییرات شگفت انگیز بر روی ابروهای خود خواهید شد. چشمان خود را برجسته تر سازید برای اینکه چشمانتان ظاهر بازتری داشته باشد، پلک های خود را با فرمژه به سمت بالا فر کنید و سپس ژل شفافی بر روی آن اعمال نمایید. حتی می توانید از اکستنشن پلک نیز ...
رفع خارش و اگزما با اسفناج مرجی رامسر / این غذای محلی از چشمانتان محافظت می کند
رامسر -اسفناج یک کیلو -عدس 250 گرم -سیر 4-3 حبه -رب انار ترش 5 قاشق غذاخوری -آب به مقدار لازم -روغن دنبه یا کنجد به مقدار لازم -نمک، زردچوبه، فلفل و گلپر به مقدار لازم طرز تهیه اسفناج مرجی رامسر -برای تهیه این غذا ابتدا عدس را که از قبل در آب خیس کرده ایم، می پزیم. -آب را در قابلمه می جوشانیم و اسفناج خرد کرده را به آن اضافه ...
روشهای آسان برای برطرف کردن ترک های پوستی
کشسانی پوست را دارند از هم شکسته می شوند.درمان دارویی زیادی برای این قضیه وجود دارد ولی دراینجا ما به چند روش درمان خانگی، می پردازیم. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است و برای از بین بردن ترک های پوستی خیلی زیاد، پیشنهاد می شود. می توانید سفیده تخم مرغ را از زرده جدا کرده و با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و روی ترک ها بمالید و بعد از نیم ساعت با آب ولرم بشویید. البته ...
لوسیون بدن چیست، چگونه انجام می شود و چه مزایایی دارد؟
، گرانروی بالاتری دارد و برخلاف بالم بر روی پوست مالیده می شود تا اصطکاک را از بین ببرد. اما برای اینکه دقیق تر بدانید لوسیون بدن چیست و ترکیبات و نحوه استفاده از آن چگونه است با دقت این بخش را بخوانید. لوسیون بدن چیست؟ لوسیون به فرانسوی (Lotion) نوعی پماد موضعی است که بر روی پوست استفاده می شوند و اساسا یک مرطوب کننده به حساب می آید. لوسیون از ترکیب آب و روغن تهیه شده و معمولا سبک ...
بهترین روش های درمان شیر آبکی مادر
، ماهی، لوبیا و آجیل مصرف کنید. 3) مصرف چربی های سالم اضافه کردن چربی های سالم به رژیم غذایی حتی اگر بر روی مقدار چربی شیر تاثیر نگذارد، مطمئنا بر روی کیفیت آن ها تاثیر گذار است. ماهی، تخم مرغ، دانه، روغن زیتون، آجیل، آووکادو و ... گزینه های عالی هستند که می توانید به رژیم غذاییتان اضافه کنید. این مواد غذایی غنی از اسید های چرب امگا 3 و چربی های اشباع نشده هستند. 4) مصرف سبزیجات ...
این عوامل شما را دچار پوکی استخوان می کنند
، بیشتر است. نژاد و قومیت مردم همه نژادها و قوم ها دچار پوکی استخوان می شوند اما آمریکایی های آفریقایی تبار نسبت به بقیه افراد، کمتر به پوکی استخوان دچار می شوند. مطلب پیشنهادی بهبود مشکلات سینوزیت با روغن سیاهدانه بیماری ها برخی از بیماری ها یا اختلال ها احتمال پوکی یا شکستگی استخوان را افزایش می دهند. مهم ترین آنها، تراکم پایین استخوان است ...
آیا روغن زیتون پوست را سفید میکند؟
، به طوری که سلول های سبک تر بر روی سطح پوست ظاهر می شوند. سفید کننده های پوست و کرم ضد آفتاب روشن کننده های پوستی ممکن است حاوی ضد آفتاب باشند تا از پوست در برابر آسیب آفتاب و برنزه شدن محافظت کنند. مواد تشکیل دهنده ای که اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید را مسدود می کنند شامل موارد زیر می باشند: اکسید روی دی اکسید تیتانیوم روغن زیتون چیست؟ کیفیت روغن زیتون ...
مشخصات روغن خراطین اصل
رنگ روغن خراطین اصل قهوه ای تیره است، اما روغن خراطین تقلبی به دلیل ناخالصی مایل به زرد رنگ است. دقت داشته باشید که در برخی از عطاری ها روغن خراطین را در ظرف تیره میریزند تا رنگ آن معلوم نباشد. برای تشخیص اصلی بودن، آن را در یک ظرف شفاف بریزید. پیشنهاد می کنیم از خرید روغن هایی که رنگ آن ها قابل مشاهده نیست خودداری نمایید. روغن های خراطین اصل در ایجاد ...
غذایی غنی از ویتامین و پروتئین
... مواد لازم فیله شیر ماهی بدون استخوان : 500 گرم زیتون هسته گرفته : 100 گرم سیر : 2 حبه گوجه فرنگی : به مقدار لازم خیارشور : به مقدار لازم آبلیمو ترش یا نارنج : 2 قاشق غذاخوری مراحل پخت 1. ابتدا فیله ی شیر ماهی را در روغن سرخ کنید . بعد از سرد شدن به صورت ریز ریز خرد کنید. 2. داخل نان همبرگر بگذارید . سپس زیتون( Olive ) هسته گرفته را روی ...
خواص زنجبیل برای چشم و سلامت
دو مرتبه از این ماسک استفاده کنید. 2. افزایش رشد مو با زنجبیل همانطور که گفتیم زنجبیل باعث افزایش جریان خون و اکسیژن در بدن می شود. این ماده در صورتی که به صورت ماسک مو مصرف شود، باعث تقویت فولیکول های مو و رشد بهتر آن ها می شود. به علاوه اسید های چرب موجود در زنجبیل، تار های مو را نیز تقویت می کند. ماسک موی زنجبیل از ترکیب، زنجبیل رنده شده (2 قاشق غذا خوری)، روغن کنجد (3 ...
تغذیه در مبتلایان به فشارخون بالا
را به صورت کپسول، هر روز مصرف کردند. در انتها، 6درصد کاهش فشارخون سیستولیک یعنی نمره بالایی فشارخون را در مقایسه با گروه شاهد داشتند. روغن ماهی روغن ماهی به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند شناخته شده و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است به همین دلیل در کاهش فشارخون نقش دارد. البته میزان اسیدهای چرب امگا 3 در همه ماهی ها یا مغزها و دانه های ...
مردان کرمانشاهی 4 سال کمتر از زنان عمر می کنند
... وی ادامه داد: استعمال دخانیات و قلیان یکی از عوامل مهم تهدید کننده سلامت و ایجاد کننده خطرات ناشی از سرطان برای برخی از مردان است. رئیس کارگروه سلامت معاونت اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بهترین توصیه به مردان کنترل وزن و شاخص توده بدنی BMI، محدود کردن مصرف قند، نمک و روغن، استفاده از کرم های ضدآفتاب به ویژه برای افرادی که در مقابل نور مستقیم آفتاب فعالیت دارند، محدود ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
... – بهبود اکسیداسیون و استفاده از اسیدهای چرب ا صلاح رژیم غذایی مواد غذایی طبیعی و آنهایی که پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، انتخاب کنید و از چربی های سالم مانند روغن زیتون فوق بکر، روغن نارگیل، آووکادو، مغزدانه ها، پروتئین های گیاهی با غلات کامل و مقداری لبنیات کم چرب استفاده کنید. در صورت امکان از قندهای افزوده، کربوهیدرات های ساده و غذاهای فرآوری شده به طور کامل پرهیز ...
12گام طلایی برای نجات موها
به وسیله ی شستشوی روزانه مو می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. البته نکته کلیدی در این مورد استفاده از شامپوهای ملایم است. شامپوهای قوی می توانند باعث خشک شدن موها و در نهایت ریزش آن ها شوند. 9- روغن نارگیل محققان طبق یک بررسی در سال 2018 به این نتیجه رسیدند که روغن نارگیل می تواند از آسیب ناشی از اعمال آرایشی و اشعه فرابنفش روی موها جلوگیری کند. لوریک اسید موجود در روغن نارگیل ...
با خواص جادویی کره پسته بیشتر آشنا شوید
بسته و 20 درصد شکر و وانیل استفاده می کنند. دلیل انتخاب پسته دهان بسته این است که این نوع پسته از نظر سلامت بهترین نوع آن است. اصطلاح کره به این محصول به این دلیل اطلاق می شود، زیرا در طی فرایند تولید، روغن پسته از آن جدا نمی شود و چربی محصول کاملا در آن باقی می مانند و باعث خمیری شدن کره می شود. همچنین قابل توجه است که بدانید روغن و چربی پسته کاملا فاقد کلسترول است. 1. خاصیت ...
روش های متفاوت پخت مرغ
...: 2 عدد تخم مرغ: 3 عدد زعفران: 4 قاشق غذاخوری روغن مایع: نصف لیوان کره: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1. ابتدا برنج را با مقداری نمک در ابجوش میریزیم و پس از 10 دقیقه با برداشتن از روی حرارت آنرا با آب ولرم آبکش میکنیم. زمان آبکش کردن، برنج باید نیم پز باشد. 2. گوشت مرغ را بصورت جداگانه همراه با 3 لیوان آب و نمک و فلفل در یک قابلمه ریخته و ...
این غذا ها چربی دور شکم را از بین می برند
... 4 - روغن زیتون و سایر چربی های سالم می توانند به کنترل گرسنگی برای چهار ساعت کمک فراوانی کنند. 9 غذایی که به از بین بردن چربی دور شکم کمک می کند 5 - لوبیا، برنج، جو و سایر میوه ها نیز ممکن است در عملکرد روده تاثیر گذار باشند و ژن های دیابت را خاموش کنند. جو دوسر یک تغذیه عالی برای شروع یک روز است، اگر کمی آن را شیرین کنید، مطمئنا، به وعده غذایی لذیذی تبدیل خواهد شد. ...
طرز تهیه کیک سه دقیقه توی ساندویچ میکر
مواد لازم شیر 3 قاشق غذا خوری روغن مایع 2 قاشق غذا خوری شکر 4 قاشق غذا خوری آرد سفید 5 قاشق سوپخوری تخم مرغ 1 عدد بکینگ پودر نصف ق چ خ وانیل: مقداری طرز تهیه: در یک کاسه ای همه ی مواد را با یکدیگر ترکیب می کنیم. در حین آماده کردن و ترکیب کردن مواد، دستگاه ساندویچ ساز را روشن کنید. پس از اینکه حسابی داغ شد، 1 قاشق از ...
کدام مادران نباید به فرزندانشان شیر بدهند؟/ بلایی که با کمبود خواب سرتان می آید/ با این گیاه شگفت انگیز ...
درد قاعدگی کمک می کند. کفیر چه خواصی برای پوست دارد؟ با استفاده از کفیر به عنوان ماسک می توان پوست را شفاف و بدون لکه پوستی کرد؛ برای این کار 2 قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط کنید و هر شب روی پوستتان بزنید و پس از 20 دقیقه صورت خود را بشویید، البته پوست برای زیبا و سالم بودن غیر از آب و رطوبت کافی به اسید های چرب ضروری هم نیاز دارد، مصرف اسید ...
143مادر باردار، تحت پوشش برنامه حمایتی تغذیه
سال های بعدی زندگی است. کارشناس مسوول تغذیه شهرستان قزوین اظهار کرد: در حال حاضر 143 مادر باردار تحت پوشش برنامه حمایتی در شهرستان قزوین وجود دارد که در مرحله چهارم این برنامه حمایتی در روزهای 18و 24 بهمن 1397 سبد غذایی مادران شهری (114 سبد ) و در اولین روز اسفند ماه، تعداد 29 سبد غذایی برای مادران روستایی توزیع شد. وی اضافه کرد که این بسته حمایتی شامل: برنج و ماکارونی، حبوبات، روغن، سویا، پنیر و مرغ است که تا حدود زیادی نیاز به انرژی و پروتئین مادر را تامین می کند. ...
رشد سریع مژه ها در یک ماه، روشهای کاربردی و موثر
ها باعث افزایش جریان خون و تحریک رشد مژه ها میشه. برای این کار بهتره از یک برس ریمل تمیز استفاده کنید. چند قطره از روغن ویتامین E رو بر روی این برس بریزید و بعد با استفاده از آن مژه ها رو شانه بکشید. این کار رو دوبار در روز و هربار به مدت دقیقه انجم بدید تا بعد از گذشت یک ماه، مژه هایی بلندتر و پرپشت تر داشته باشید. روغن کرچک، روغن نارگیل و روغن زیتون دارای اسیدهای چرب طبیعی بوده و تغذیه ...
ته چین دارچینی با دوپیازه میگو جنوبی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از کوکپد / من عاشق این غذا هستم، پیشنهاد میکنم این غذا رو درست کنید و میل کنید مواد لازم 3 تا 4 نفر میگو به مقدار لازم – من 30 عدد متوسط گذاشتم 1 عدد پیاز بزرگ 1 پیمانه کشمش زعفران دم کرده به مقدار لازم 2 و 1/2 پیمانه برنج از قبل خیس کرده 6 قاشق غذاخوری ماست پر چرب 2 عدد تخم مرغ روغن مایع به مقدار لازم ...
طرز تهیه کباب لقمه
آرد 200 گرم مایه خمیر 1 قاشق سوپخوری آب ولرم 1/4 پیمانه نمک 2 قاشق چایخوری شیر 3/4 پیمانه روغن 1/4 پیمانه مواد میانی کباب لقمه: گوشت چرخ کرده 650 گرم پیاز داغ 1 قاشق سوپخوری فلفل و زردچوبه به میزان لازم تخم مرغ 1 عدد پودر سوخاری 2 قاشق سوپخوری پنیر پیتزا 100 گرم ...
تغذیه درمبتلایان به فشارخون بالا
. در انتها، 6درصد کاهش فشارخون سیستولیک یعنی نمره بالایی فشارخون را در مقایسه با گروه شاهد داشتند. روغن ماهی روغن ماهی به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند شناخته شده و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است به همین دلیل در کاهش فشارخون نقش دارد. البته میزان اسیدهای چرب امگا 3 در همه ماهی ها یا مغزها و دانه های خوراکی یکی نیست. ماهی های چرب مانند قزل آلا، ماهی آزاد و ماهی ماکرو مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا3 دارند. گردو،دانه کتان و روغن کانولا هم منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. ...
خوراکی هایی که بدن شما را سم زدایی می کنند | از چغندر تا پیاز
داشته باشد. می توانید جوانه گندم رابه اسموتی ها و نوشیدنی هایی که در طول روز مینوشید اضافه نمایید. یک سوپ اسفناج خوشمزه یا گلک کبابی با مقداری روغن زیتون و ادویه میتواند بهترین غذا های زهر زدا باشند. آب لیمو مرکبات برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید هستند زیرا غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند. این ترکیب قوی باعث فعال شدن آنزیم های کبد شده که باعث می شود مواد سمی به ترکیباتی ...
قیمت میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در زنجان؛ پنجشنبه 02 اسفندماه + جدول- اخبار استانها – همسو نیوز
4500 4500 100 گرم کالاهای اساسی 1 روغن نباتی ورامین 36600 38000 5 کیلوگرم 2 قند کلوخ درجه یک 4000 4100 یک کیلوگرم 3 شکر درجه یک 3400 3500 یک کیلوگرم انتهای پیام/ح منبع: خبرگزاری تسنیم ...
برای دوری از سرطان، این 4 غذا را نخورید
ها و سیزیجات تازه یافت می شوند که رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کند. غذاهایی که با روغن مانده و دوباره داغ شده درست شده اند این غذاها حاوی رادیکال های آزاد زیادی هستند که باید آنها را کاملاً از رژیم غذایی حذف کرد. رادیکال های آزاد موجب استرس اکسیداتیو می شوند که به بدن در سطح مولکولی و سلولی آسیب می زند. گوشت قرمز مطالعات زیادی نشان داده است که ...
اسیدهای چرب ترانس در افزایش خطر بروز سرطان موثرند
کتایون ربیعی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص چربی های اشباع شده در بدن اظهار کرد: چربی های اشباع شده چربی هایی هستند که پیوندهای دوگانه کربنی ندارند. منبع برخی از این نوع چربی ها عبارتند از: گوشت گوساله، گوشت مرغ با پوست، لبنیات و شیر پرچرب و روغن جامد که مصرف اینها باعث تولید چربی های اشباع در بدن افراد هستند. وی با بیان اینکه چربی های غیراشباع در روغن های مایع گیاهی دیده می شوند، افزود ...
3 ماسک معجزه آسا با آب پیاز
استفاده از ماسک عسل و پیاز: به اندازه یک لایه نازک از ماسک را به پوست صورت خود بزنید. نیم ساعت صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس با آب گرم صورت تان را بشویید. خواص: این ماسک در درخشندگی پوست و از بین بردن لک های صورت در کوتاه مدت بسیار موثر است و همینطور روغن رزماری و اسطوخودوس برای پوست های خشک و افرادی که به بوی پیاز حساسیت دارند پیشنهاد می شود. مواد لازم: پیاز قرمز – ماست و کشک ...
طرز تهیه کیک هویج و گردو (در فر و بدون فر)
...> روغن مایع 3/4 پیمانه هویج رنده شده 2 پیمانه وانیل 1/8 قاشق چایخوری دارچین 2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1 و 1/2 قاشق چایخوری مغز گردو 1/2 پیمانه خامه برای تزئین کیک به مقدار لازم زمان لازم برای آماده سازی و پخت کیک 2 ساعت دستور تهیه ابتدا درون یک ظرف تخم مرغ و شکر و وانیل را با هم مخلوط می کنیم و با همزن خوب می ...
