سایر منابع:
سایر خبرها
11 عضوی که بدون آن ها هم زنده خواهیم ماند!
بعد از اینکه از دهان به مری، معده و روده ی بزرگ می رسند، وارد روده ی بزرگ می شوند. تا قبل از رسیدن مواد غذایی به این نقطه، تقریباً تمامی مواد مغذی آن ها جذب شده اند و مواد باقی مانده معمولا نمک ها و فیبر های غیر قابل هضم هستند. روده ی بزرگ این مواد زائد را به صورت جامد در می آورد و به صورت مدفوع به بیرون از بدن هدایت می کند. همین مسأله روده ی بزرگ را به اندامی بسیار مهم ...
10 روش طبیعی برای کند کردن آهنگ پیری
. سطوح منظم فعالیت جسمانی یکی از گزینه های مهم برای مقابله با پیری است. مصرف چربی های سالم افراد بسیاری فکر می کنند که همه چربی ها مضر هستند. اما حقیقت این است که چربی های سالم و خوب، مانند اسیدهای چرب امگا -3، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. این چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند که از آن جمله می توان به حفظ سلامت قلب و تقویت سلامت مغز ...
بازار آشفته شکر؛ کام تلخ مردم
گریخته بیداد می کند. فریاد مردم به آسمان رسیده و زخم های عمیق گرانی چرکین تر شده. آشفته بازار و اقدام برخی از سودجویان در بازار که از آب گل آلود ماهی می گیرند زخم های کهنه ای است که در مناسبت های مختلف سال مانند شب یلدا و روز های پایانی سال سر باز کرده و عرصه را بر مردم تنگ و چرکین تر می کند. دومینوی افزایش قیمت به شکر رسید همزمان با روز های پایانی اسفندماه مصرف شکر به اوج ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
... این یکی از بهترین درمان های طبیعی خانگی برای پاکسازی روده است. می تواند سموم را تجزیه کند و عملکرد روده را منظم نماید. زنجبیل و سیب: مواد لازم: یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه پوست کنده شده یک عدد سیب خرد شده و دانه های آن یک فنجان آب هویج تازه یک عدد اسفناج تازه یک لیوان آب تصفیه شده دستورالعمل:تمام موارد بالا را با هم ترکیب ...
6 ماده ای که هرگز نباید به پوست صورتتان بزنید
اسکراب در بازار موجود هستند، طرفداران خاص خود را دارند. متخصصان پوست به شدت بر استفاده نکردن از اسکراب های خشن تأکید دارند. زیرا مؤثرند و برای لایه برداری پوست حاوی ترکیبات زبری مانند پوسته سخت مغزها (پوست فندق، گردو یا بادام) هستند و به مصرف کنندگان اطمینان می دهند که ماساژ دادن این مواد روی پوست صورت، باعث نرمی و شادابی پوستشان خواهد شد. این در حالی است که اسکراب های خشن می توانند به سادگی باعث ...
فواید برخی سبزیجات خام
داد که بدن ما هنگامی که بروکلی خام مصرف شود سولفورفان را با سرعت بیشتری جذب می کند. تحقیق دیگری در سال 2009 نیز نشان داد که پختن بروکلی به روش های مختلف ازجمله مایکروویو، جوشاندن و سرخ کردن، مقدار ویتامین C آن را کاهش می دهد. اگر نمی توانید بروکلی را به صورت خام مصرف کنید سعی کنید آن را بخارپز کنید. این روش پختن حداقل تاثیر را روی مواد مغذی آن دارد. چغندر این مورد ممکن است ...
علت پر ادراری در زنان و مردان
هم بروز اختلالاتی در ستون فقرات مانند پوکی استخوان، اختلال در کانال نخاعی، بعضی انحرافات کمر و دیسک کمر، ممکن است باعث پر کاری مثانه در هر دو گروه زنان و مردان شود. مصرف برخی مواد غذایی مانند مواد غذایی اسیدی، کافئین دار، غذاهای پر ادویه و تند، و نوشیدنی های الکلی، باعث بروز پرکاری مثانه و پرادراری می شود. به این ترتیب، با تغییر عادات غذایی می توان علائم پر ادراری را تا حد زیادی کاهش ...
نکات مهم در حفظ سلامت استخوان
دلیل اینکه کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، دچار کمبود ویتامین دی می شوند. به همین دل برای آن ها ویتامین دی به صورت مکمل مخصوصا که در افراد چاق که در خطر ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند، لازم است. به علاوه رژیم غذایی بهتر است غنی از چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 باشد. مصرف آجیل خصوصی بادام، فندق، پسته و تخمه به میزان متعادل مفید است. البته مصرف نمک را بایستی محدود کرد. ...
دلایل بوی ناخوشایند بدن چیست؟
نامطبوع عرق اگر به یک اختلال گوارشی مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو مبتلا باشید، ممکن است با کمبود ماده معدنی روی مواجه شوید. این ماده معدنی به بدن در مدیریت مواد زائد و سموم کمک می کند. زمانی که به یک بیماری گوارشی مبتلا هستید، بدن ممکن است به میزان کافی روی جذب نکند. سطوح بسیار کم روی می تواند موجب بوی بدن شود. یک آزمایش خون یا ادرار ساده می تواند سطوح روی را مشخص کند. از آنجایی ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو برای بدن
ویتامین A. ویتامین C، ویتامین E؛ و ویتامین B. 6 به همراه میزان زیادی فیبر، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیوم و فسفر است. براساس پژوهش های محققین، خرمالو به جز ترکیبات دیگری مانند فلاونوید (flavonoid)، تانن (tannins) و فنولیک اسید (phenolic acids)، همچنین ترکیبات ارگانیکی مثل کاتچین (catechins)، گالوکاتچین (gallocatechin)، بتولینیک اسید (betulinic acid) و انواع ترکیبات کارتنوئید (carotenoid) دارد ...
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
شفاآنلاین سلامت دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و تامین آب مورد نیاز بدن مهم ترین کاریست که می توانید برای حفظ سلامت کلیه ها و کاهش فشار کاری آنها مد نظر قرار دهید. به گزارش شفاآنلاین ، کلیه ها وظایف مهمی را بر عهده دارند و اگر سلامت آنها را حفظ نکنید، احتمال ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند نارسایی کلیوی و سرطان کلیه افزایش می یابد. تصفیه خون و دفع مواد زائد از طریق تولید ادرار وظیفه ...
روز درخت کاری، بهانه ای سبز برای پاس داشت طبیعت و حقوق شهروندان
دکتر منوچهر جهانیان رییس دانشکده علوم گردش گری دانشگاه علم و فرهنگ بسیاری از صاحب نظران معتقدند پدیده آلودگی در مناطق شهری از پیامدهای توسعه صنعتی و ازدیاد مراکز شهری است و استفاده بی رویه از منابع انرژی فسیلی و مواد شیمیایی زیان آور، بر شدت این آلودگی ها افزوده است. اما باید توجه داشت که امروزه کلان شهرهای بسیاری در سراسر جهان وجود دارد که با وجود فعالیت های صنعتی و ازدحام جمعیت ...
فیبر غذایی در کدام خوراکی ها وجود دارد؟
العاده مفید هستند. فیبرهای نامحلول برخلاف فیبرهای محلول در آب حل نمی شوند و می توانند تا 20 برابر وزن خود آب جذب کنند. این فیبرها حجم مدفوع را افزایش می دهند و حرکت مواد را در طول روده روان تر و آسان تر می کنند. چنین فیبرهایی برای درمان بواسیر و درمان یبوست بسیار تاثیر گذارند. به طور کلی فواید و مزایای مصرف فیبر ها در جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله موارد زیر به ...
دانستنی هایی درباره روی
...، مارچوبه، برگ چغندر محصولات حیوانی مانند گوشت و نرم تنان صدف دار حاوی سطوح بالایی از روی به شکلی هستند که بدن به راحتی می تواند جذب کند. به خاطر داشته باشید که روی موجود در منابع گیاهی، مانند حبوبات و غلات کامل به واسطه ترکیب های گیاهی دیگر که جذب را دشوار می کنند، از نظر جذب در بدن کارآمدی کمتری دارد. مسمومیت و دوز توصیه شده کمبود روی در بدن می تواند ...
تولید پودری که انتشار CO2 را کاهش می دهد
" پودری تولید کرده اند که کربن دی اکسید را قبل از این که در هوا منتشر شود، به دام می اندازد. سطح این پودر ها از کربن ساخته شده که دارای منافذ کوچکی هستند و مولکول های کربن دی اکسید را جذب می کنند. عملکرد این پودر ها طی فرآیندی به نام "جذب سطحی" رخ می دهد. اما نحوه نابودی کربن دی اکسید های جذب شده مانند روش های کنونی است و پودری که با کربن دی اکسید اشباع شده، باید زیر ...
هشدار؛ این آجیل های سمی را نخرید
طعم نامطلوب می شود؛ بنابراین از مصرف آجیل کهنه جداً خودداری کنید؛ در صورتی که بر روی آجیل مانند پسته، فندق و پسته شامی، سوراخ هایی مشاهده کردید، از مصرف این گونه تنقلات باید خودداری کنید چرا که علامت آفت زدگی است و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. محیط مرطوب عامل کپک زدگی آجیل حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: ممکن است در مراکز ...
پایین نگه داشتن تصنعی نرخ ارز جواب نمی دهد
نخواهد شد و با کسری بودجه و پیامدهای ناشی از آن مواجه خواهیم بود. وی با بیان اینکه در بودجه سال 98 سخت گیری های زیادی درباره مسائل ارزی وجود دارد، تاکید کرد: ما از این امر به عنوان مجازات صادرکنندگان یاد می کنیم. به گفته رئیس اتاق بازرگانی کرمانشاه در لایحه بودجه سال 98 فشارهای مالیاتی قابل توجهی هم در نظر گرفته شده که مانند امسال و به دلیل فشارهای اقتصادی موجود، محقق نخواهد ...
ریاست قریب الوقوع رییسی و انتظار تحولات در قوه قضاییه
فردی بر مسند قوه قضائیه خواهد نشست که از بطن خود قوه خواهد بود و آن آقای حجت الاسلام رییسی است. نکته ای که وجود دارد این است که آقای رئیسی از ابتدا در بدنه قوه قضائیه بوده و مسئولیت های بالا و خطیری در این زمینه داشتند مانند رئیس سازمان بازرسی کل کشور، معاون اول قوه قضاییه، دادستان ویژه روحانیت؛ و اطلاعات کافی و وافی از قوه قضائیه دارند. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس در مورد اینکه چه تحولاتی ...
با این راهکار ها قند خون خود را کنترل کنید
به انسولین مطالعه بالینی دیگر با حضور بیماران مبتلا به پیش دیابت و دیابت نیز آثار مفید زیر را در نتیجه مصرف کورکومین نشان داد: - کاهش گلوکز - بهبود عملکرد سلول های بتا - بهبود اکسیداسیون و استفاده از اسید های چرب اصلاح رژیم غذایی مواد غذایی طبیعی و آنهایی که پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، انتخاب کنید و از چربی های سالم مانند روغن ...
بومی سازی، صنعتی سازی و تجاری شدن کاتالیست در ایران
به نیازهای صنعت تنها به تولید محصولات کاتالیستی منتهی نمی شود، به طوری که امروز نه تنها به نیازسنجی صنایع می پردازیم بلکه برای تامین مواد اولیه خود از داخل کشور، با سایر شرکت هایی که این امکان را دارند نیز همراهی می کنیم. به طور مثال برای تامین نیکل با دو شرکت وارد همکاری شده ایم. دکتر مهدی کرباسیان، رئیس سابق هیئت عامل ایمیدرو در این مراسم گفت: 43 درصد تجارت حوزه صنایع معدنی دنیا یعنی ...
امید به اصلاح قوانین معدنی پرو کمرنگ شد
به گزارش اخبار فلزات و به نقل از روزگار معدن از ماینینگ-فناوری، مارتین آلبرتو بیسکارا کُرنِخو 23 مارس 2018 (3 فروردین 1397) در پی استعفای پدرو پابلو کوچینسکی، رئیس جمهور پیشین، به عنوان رئیس جمهور پرو سوگند یاد کرد. او در بدو ورود به مسند ریاست جمهوری، به مجله انگلیسی اکونومیست گفت: پرو کشوری معدنی است اما باید همه چیز را متفاوت از گذشته انجام دهیم. پرو کشوری غرق در معادن و در همان حال از این بخش به کلی ناامید و سرخورده است. این کشور از مزایای توسعه معدنکاری بهره مند است و از آن درآمدزایی می کند اما در همان حال بارها از تخریب محیط زیست و تنش های اجتم ...
قلیان یا سیگار کدام مرگ آورتر است؟
می دهد نوجوان دارای مهارت نه گفتن به پیشنهادات خطرناک نیست و هنوز بزرگ نشده است. پانزدهمین باور غلط: تنباکوهای جویدنی به دلیل نداشتن دود عارضه چندانی ندارند. این نوع ترکیبات، علاوه بر دارا بودن سموم و مواد مضر موجود در دیگر انواع دخانیات، به سبب مواد نگهدارنده، اسانس ها و ترکیباتی مانند آمونیاک، باعث عوارض زیادی در دهان و دندان می شوند. یکی از مواد بسیار خطرناک و سمی که همراه ...
آیا جنگل کاری در عرصه های جنگلی ضروری است؟
واگذار می شود تا با رفع موانع و بدون هزینه اضافی به نحو احسن به اجرا در آید. برای ایجاد و توسعه جنگل نخست گیاهانی مستقر می شو ند که بتوانند بر روی خاک های فشرده ،خشک و فقیر ریشه دوانی کنند . با رشد این گیاهان و ایجاد پوشش گیاهی توام با ریخته شدن برگ و ساقه آنها ، بتدریج همانند شرایط جنگلهای طبیعی مقدار جذب آب و جمعیت موجودات زنده در خاک افزایش می یابند. تغییرات ایجاد شده در خاک ًًشرایط بهتری ...
مکمل هایی که متخصصان قلب مصرف می کنند/ با این ویتامین ها سکته نمی کنید
به گزارش شریان نیوز ،گاهی شما علاوه بر مصرف رژیم غذایی سالم و مغذی به ویتامین هایی و موادمعدنی نیاز دارید که این مواد مورد نیاز بدنتان را با مصرف مکمل ها تامین کنید و متخصصان قلب برخی مکمل های های تغذیه ای را روزانه برای طول عمر بیشتر و سلامت بدنشان مصرف می کنند. با مصرف این مکمل حمله قلبی سراغتان نمی آید امگا 3 که به طور طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، تن ماهی ...
گرانی گوشت و 10 راهکار برای گذر از دوران آن ، موج تعطیلی رستوران های تهران
و اگر چه به طنز شبیه است، اما واقعیتی تاسف آور و حزن انگیز است. خوردن قیمه، غذای سنتی ایرانیان که آوازه جهانی دارد، بدون گوشت، آن هم با قارچ و حبوبات، تازگی ندارد. اما این که به فهرست منو های برخی از رستوران ها اضافه شود، جای تامل دارد. قارچ، هنوز ارزان است و می تواند جایگزین خوبی برای جذب پروتئین گیاهی باشد. غذای محبوب وگان ها، امروزه جایگاه خاصی در رژیم غذایی بسیاری از مردم ...
صنعت توریسم در پایتخت سفرهای دریایی کشور می لنگد
جاده ای موجب جذب حداکثری گردشگر می شود. با وجود نگاه ویژه هموطنان به هرمزگان و حضور گردشگر در این استان جنوبی بسیاری از جاذبه های گردشگری استان هرمزگان مغفول مانده و کمتر نگاه خریدارانه ای را به خود داشته که باید این مشکل را در ضعف عملکرد دستگاههای اجرایی دانست. جزایر قشم، کیش ، هرمز و هنگام شاهد بیشترین حجم از تردد گردشگر است که به واسطه نوسانات بازار و کاهش قدرت مالی مردم نگاه ...
چه نوع غذاهایی بصورت شگفت آوری ناسالم هستند؟
صنعتی به همان اندازه سالم و مفید نیستند. آب میوه حاوی مقادیر زیادی قند است. بنابراین، در حالی که ممکن است انتخاب بهتری نسبت به نوشایه ها باشد ولی در طول روز مصرف کالری بیش از حد را به همراه خواهد داشت. مسئله دیگر پردازش است، پردازش میوه می تواند باعث کاهش مصرف برخی مواد مغذی مفید در میوه مانند ویتامین C، کلسیم و فیبر شود. www.medicalnewstoday. ...
کشت و پرورش ماهی و گیاهان در آمل
با توجه به وجود این مخازن آب و شبکه های زهکشی بوضوح مشاهده میشود که منابع آب در اختیار ما قرار دارد و با اندکی تغییرات میتوان برای پرورش ماهی استفاده کرد. اسلامی با بیان اینکه اکواپونیک ترکیبی از پرورش ماهی و پرورش گیاهان در سیستم های گردشی است، گفت: در این سیستم مواد دفعی ماهی که عمدتا ترکیبات نیتروژندار از قبیل: آمونیاک، و ترکیبات غیر نیتروژنی مثل فسفر میباشند بوسیله گیاه جذب شده و از ...
علائم و درمان بالا بودن اسید اوریک خون
می رود؟ اسیداوریک حاصل متابولیسم سلولی و در واقع متابولیسم پورین هاست؛ پورین ها گروهی از مواد است که در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز و همچنین حبوبات وجود دارد. به همین دلیل، سطح اسیداوریک در افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند، پایین است. نداشتن رژیم غذایی مناسب و به دنبال آن چاقی، بی تحرکی و ابتلا به سندرم متابولیک یعنی بالا بودن قند، چربی و فشار خون می تواند از عوامل بالا رفتن اسیداوریک ...
خصوصیات و مزایای انواع کاشی
مواد شیمیایی مقاومت بسیار بالایی دارد. همچنین به علت تخلخل بسیار پایین و جذب آب بسیار کم، در برابر یخ زدگی از مقاومت بالایی برخوردار می باشد. کاشی پرسلانی قابلیت نصب در مکانهای مختلفی از جمله دیوار، کف و نمای بیرونی ساختمان (نصب خشک) را دارا است. خرید انواع کاشی سایت یک دو سه سازه با ساده سازی و همچنین شفاف سازی فرآیند انتخاب، مقایسه و خرید محصولات ساختمانی شما را یاری می کند تا ...