خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادام زمینی موجب تقویت عملکرد شناختی مغز می شود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در حالیکه سن قوی ترین فاکتور پرخطر زوال شناختی است، اما مصرف روزانه بادام زمینی می تواند موجب بهبود سلامت روان و مهارت های حافظه تا بیش از 60 درصد شود. یافته های محققان دانشگاه ساوت استرالیا نشان می دهد مصرف بادام زمینی برای یک مدت طولانی می تواند راهکار داشتن سلامت شناختی بهتر نظیر بهبود تفکر، استدلال و حافظه در افراد مسن باشد. مینگ لی ، سرپرست تیم ...
جزئیات حقوق کارگران 98
/> حداقل دستمزد روزانه کارگران 505.627 ریال حداقل دستمزد ماهیانه 15.168822 ریال حق اولاد یک فرزند 1.516.882 ریال حق اولاد دو فرزند 3.033.764 ریال پایه سنواتی 700.000 ریال (به شرط داشتن یک سال سابقه) حق مسکن 1.000.000 ریال بن کارگری 1.900.000 ریال
فال روزانه 7/ 01/ 1398
فال روزانه چهارشنبه 7 فروردین 1397 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 7 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی متواضع، با صداقت، عملگرا، واقع بین، با نشاط و پرانرژی و دارای قدرت تمرکز بالا هستید. شما استعدادهای بسیار و قدرت تخیل چشمگیری دارید، اما در کنار تمام این ویژگی های مثبت اخلاق های بدی هم دارید، از جمله اینکه حسود و بی نظم هستید. امسال از ...
رژیم های غذایی که از محیط زیست حفاظت می کنند
...> رژیم پالئو رژیم “ پالئو ” (Paleo)، یک رژیم جدید است و بر مصرف غذاهایی تاکید دارد که در دوره پارینه سنگی در دسترس انسان قرار داشته اند. در این رژیم غذایی، 55 درصد از کالری های روزانه، با مصرف غذاهای دریایی و گوشت بدون چربی یا کم چرب تأمین می شود. 45 درصد از کالری ها نیز با خوردن میوه ها، سبزیجات، خشکبار و دانه ها به دست می آیند. در این رژیم، حبوبات تقریباً مصرف نمی شوند و نمک و شکر ...
با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید
بخش از بدن انسان مفید باشد، از این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی های برگدار سبز همانند هویج، سبزی های برگدار سبز گزینه هایی مقوی و سالم محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل، اسفناج، برگ چغندر، و کاهوی رومی اشاره کرد. سالاد هایی که با این سبزی ها تهیه می شوند، مفید هستند، اما آب سبزی های برگدار از نظر قابلیت جابجایی گزینه ای راحت تر محسوب ...
بسیج امکانات سازمان تبلیغات اسلامی برای کمک رسانی به حادثه دیدگان در سیل
نسبت به برنامه های تبلیغی و فرهنگی صورت پذیرد تا بخشی از آلام مردم عزیز مناطق آسیب دیده کاسته شود. 6- ضروری است که از روند پیشرفت اقدام های سازمان در استان های مرتبط گزارش روزانه ارسال شود. بار دیگر بر نقش کلیدی حضور روحانیون در میانه صحنه تأکید می نمایم و اهتمام ویژه مدیران سازمان در این مهم را خواستارم؛ همچنین درپایان وظیفه خود می دانم تا از اقدامات جهادی و شبانه روزی طلاب و ...
تکلیف عجیب و جنجالی یک مدرسه در چین!
افق دید دانش آموزان، ارائه راه حل های جدید در حل مسأله و عبور از راه حل های قدیمی تفکر همگرا می شود. تفکر واگرا تفکر سنت شکن است و به فرد فرصت اشتباه و آزمون و خطا می دهد. او در ادامه گفت: می خواستم بچه ها از مغزشان کار بکشند. گفتنی است، این روزها بحث درباره تکلیف مدرسه در چین و در جریان اصلاحات سیستم آموزشی این کشور به موضوعی جنجالی تبدیل شده است. دانش آموزان چینی روزانه سه ساعت را برای تمام کردن تکالیف مدرسه اختصاص می دهند که این میزان 3٫7 برابر بیشتر از تکالیف دانش آموزان ژاپنی و 4٫8 برابر بیشتر از دانش آموزان کره جنوبی است. ...
بیشترین خطر متوجه ساخت و سازهای غیرقانونی در ورودی کشف رود است
احمر گفت: در طرح هلال بهشت هلال احمر ویژه نوروز 98 که از 25 اسفند تا 18 فروردین آغاز به کار کرده، جمعیت هلال احمر سرخس در مجموع با دو دستگاه آمبولانس، یک دستگاه خودرو ست نجات، یک دستگاه خودرو کمک دار، سه دستگاه خودرو سواری با حضور روزانه 14 نفر نیروی داوطلب و پرسنل خدمات لازم را به مسافران نوروزی می دهد. رضائی رکن آبادی با اشاره به وضعیت بارش های اخیر در سطح خراسان رضوی عنوان کرد: برای ...
بسیج امکانات آستان قدس رضوی برای خدمت رسانی به مناطق زلزله زده گلستان
گیری از تمام امکانات و توان خود، داروهای ضروری همچون محلول های دیالیز، انواع سرم و فرآورده های تزریقی و... را به شهرهای گنبد و بندر ترکمن و سایر مناطق حادثه دیده ارسال کرده است. به همت آستان قدس رضوی 6 هزار وعده غذایی در بین سیل زدگان استان گلستان توزیع شد. همچنین یک واحد نانوایی سیار با ظرفیت پخت روزانه 16 هزار قرص نان برای کمک به سیل زدگان آق قلا در این منطقه استقرار یافت. ...
دلایل بروز چاقی در کودکان
...، دانه ها، مغزها، حبوبات و غلات کامل، محدود کردن دریافت کالری از کل چربی و مصرف چربی های اشباع نشده به جای چربی های اشباع شده، محدود کردن مصرف قند و انجام فعالیت بدنی روزانه در حد متوسط را از جمله اقداماتی برشمرد که در کاهش میزان این معضل در کودکان مؤثر است. عبداللهی در خصوص توصیه های اجتماعی بیان کرد: مبارزه با اپیدمی چاقی دوران کودکی نیاز به تعهدات سیاسی پایدار و همکاری سازمان ...
چرا "بتاکاروتن" مهم است؟
...: زهرا عبداللهی، با بیان اینکه روزانه در رژیم غذایی هر فرد باید 2 تا 4 واحد میوه گنجانده شود، افزود: میوه ها در مقایسه با گروه های دیگر انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی هستند، مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین A، ویتامین C، فیبر، مواد معدنی و بتاکاروتن است. وی در خصوص بتاکاروتن، گفت: مواد غذایی غنی از بتاکاروتن در رژیم ...
نشانه های کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید
بحث ما مساله کمبود اعتماد به نفس است. یعنی وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان شناسی ضعیف شده اید. در ادامه چند مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده است. آنها را بخوانید و سعی کنید خود را بهتر بشناسید. گام اول برای حل هر مسئله ای شناخت آن است پس قبل از هر چیز باید بدانیم علائم کمبود اعتماد به نفس چیست و افرادی که ...
زنی که برای آرزوهایش می جنگد
.... اما او در کنار برنامه ریزی های روزانه خود برای پنج سال آینده اش نیز برنامه ریزی کرده است. برای موفقیت باید برای آینده نیز برنامه ریزی کرد. به همین دلیل با همین روند توانسته ام به 70 درصد آرزوهایم برسم اما هنوز راه نرفته زیادی پیش رو دارم . به گفته آزاده برنامه ریزی در شرایط کنونی کشور سخت هست اما شدنی است. او ادامه می دهد: به خاطر گرانی ها و تحریم کار ما نیز تحت تاثیر ...
امام جمعه گرگان: حادثه سیل بزرگ بود ولی همه پای کار هستند
هفته گذشته، گفت از همان روز اول کمک ها برای اهالی حادثه دیده از سیل ارسال شد؛ فقط در مسجد جامع گلشن گرگان از ابتدای سیل تاکنون 70 هزار وعده غذای گرم ، روزانه 20 هزار وعده تهیه و ارسال شده است که این کار سنگین با مشارکت مردم انجام شد. امام جمعه گرگان؛ اما مشکلات بعد از فروکش کردن آب و یا خروج سیلاب از شهرها و روستاها را بسیار سخت تر و دشوارتر دانست و ابراز امیدواری کرد که بعد از فروکش کردن آب ...
آب پرتقال بخورید تا دچارسکته نشوید
...: به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. براساس این پژوهش، افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال مصرف می کنند، خطر شکل گیری لخته خون در مغز را تا 24 درصد کاهش می دهند. دانشمندان دانشگاه هلند با بررسی بیش از 35 هزار مرد و زن انگلیسی دریافتند، میان مصرف مرکبات و ...
بخشنامه دستمزد 98 اعلام شد
،کارفرمایان و کارگران ) در جلسه مورخ 1397.12.27پس از بحث و بررسی راجع به تعیین حداقل مزد سال 1398، در اجرای ماده (41) قانون کار با در نظر گرفتن مصالح کارگران در انطباق هر چه بیشتر میزان درآمد آنان با سطح معیشت و هم چنین با توجه به مقتضیات بنگاه های تولیدی وکارفرمایان و شرایط اقتصادی جامعه موارد زیر را به اجماع و اتفاق آرا مورد تصویب قرار داد. 1- از اول سال 1398حداقل مزد روزانه با نرخ یکسان ...
آشنایی مخاطبان هیسپان تی وی با نوروز
به گزارش مقیم ، در برنامه این هفته ایران ، نیلوفر صالحی، آداب و رسوم یزدی ها برای مراسم نوروز را برای مخاطبان برنامه معرفی کرده است. بر اساس این گزارش، مراسم فال کوزه که در گذشته بسیار بیشتر از امروز رواج داشته است، از رسوم مردم یزد در ایام پایانی سال است که به نوعی نیکی و بدی را برای آن ها بازگو می کند. پختن آش رشته، کوزه شکستن، توزیع آجیل مشکل گشا به نام لرک (هفت مغز) و جمع شدن دور آتش در ...
عملکرد صنعت نفت ایران در سال 97/ توان داخلی جور خارجی ها را کشید
در کنار اتفاقات سخت، در 365 روز سال 97 اتفاقات خوبی نیز در صنعت نفت ایران رخ داد که از جمله آنها می توان به افتتاح پالایشگاه ستاره خلیج فارس که ایران را از واردات بنزین بی نیاز کرد و موجبات خودکفایی ایران در تولید بنزین را فراهم آورد، اشاره کرد. پالایشگاه ستاره خلیج فارس که بزرگترین پالایشگاه میعانات گازی جهان به شمار می رود روزانه 360 هزار بشکه میعانات گازی مصرف می کند تا ...
فواید شگفت انگیز تخم کدو که نمی دانستید
...> چربی: 13 گرم (6 گرم آن امگا 6 است) ویتامین کا: 18 درصد از نیاز روزانه ی بدن فسفر: 33 درصد از نیاز روزانه ی بدن منگنز: 42 درصد از نیاز روزانه ی بدن منیزیم: 37 درصد از نیاز روزانه ی بدن آهن: 23 درصد از نیاز روزانه ی بدن زینک: 14 درصد از نیاز روزانه ی بدن مس: 19 درصد از نیاز روزانه ی بدن بیشتر بخوانید: آجیل ها چقدر کالری دارند؟ تخم کدو ...
اصلی ترین ابزار های ارتباطات غیرکلامی و تاثیرات آن ها
تحقیقات علمی درباره رفتار و ارتباطات غیر کلامی از سال 1872 با انتشار مقاله بیان احساسات در انسان و حیوانات توسط چارلز داروین آغاز شد. تحقیقات فراوانی از آن زمان تاکنون در خصوص انواع، تاثیرات و حالت های مختلف رفتارها و ارتباطات غیرکلامی انجام شده که نشان می دهد انواع بسیار مختلفی از ارتباط غیرگفتاری وجود دارد. در ادامه با هم ن ...
افزایش قتل کودکان آمریکایی بر اثر استفاده از سلاح گرم
.... میزان آمار اعلام شده از سال 2013 تا 2016 بیست و هشت درصد افزایش داشته است. مطالعات انجام شده در سال گذشته نشان داد که سلاح گرم دومین و بزرگ ترین علت مرگ در میان جوانان آمریکا را در مقایسه با تصادفات جاده ای رقم میزند. روزانه 8 کودک در آمریکا قربانی سلاح گرم می شوند. انتهای پیام/ ...
تمام فرودگاه های کشور عملیاتی هستند/رصد روزانه وضعیت فرودگاه ها
اصفهان به عنوان فرودگاه احتیاطی، کمیته عملیات اضطراری فرودگاه اصفهان نیز در واپسین ساعات روز گذشته دوشنبه برگزار شد و تمهیدات لازم برای پذیرش، پذیرایی و اسکان مسافران پروازهای مذکور پیش بینی شد. این مقام مسؤول همچنین گفت: رصد روزانه وضعیت فرودگاه های کشور به طور روزانه تا عادی شدن شرایط در دستور کار دفتر مقررات فرودگاهی، مدیریت بحران و پدافند غیرعامل قرار دارد و مطابق دستورالعمل ...
برخی گوشی های اپل، مسدود می شوند
سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی روزانه 7 هزار گوشی آیفون در شبکه ارتباطی کشور وارد و رجیستر می شد. مرتبط: اپل کارت بانکی خود را معرفی کرد نرم افزار ضد زن اپل تبلت جدید اپل به راحتی می شکند + ویدئو طعنه سنگین هواوی به اپل +عکس پخش مستقیم : رونمایی محصولات جدید اپل + تصاویر اعتراف اپل به نقص آیفون اپل واچ جدید با دوربین داخلی محصولات اپل این امکان را خواهند داشت با صدای باربی صحبت کنند ...
شهیدی که کتاب هایش ارزنده ترین ارثی بود که به یادگار گذاشت
ارزنده ای را به یادگار گذاشت که تا ابد در دل تاریخ ثبت و در حافظه همرزمان باقی خواهد ماند. سال 1365 در راه بود، مهدی در صفحه اول سر رسید آن سال نوشت اعلام سال 65، سال تلاش و خودسازی و برنامه ریزی روزانه برای آغاز سی و دومین سال زندگی . در این سال بود که مهدی فرودی بار دیگر به مکه مشرف شد. وقتی از مکه بازگشت، آرام آرام احساس می کرد، موعد وصال نزدیک است. روحانی مهدی فرودی ...
چگونه یک گن مناسب انتخاب کنیم؟
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید شما هم از میان تبلیغات زیاد تلویزیونی گن های مختلف را دیده باشید. که با ادعاهای عجیب و غریبی از طرف تولید کنندگان همراه است. اما انواع یک گن خوب چه ویژگی هایی دارد؟ با انواع گن و کاربرد هریک از آن ها آشنا شوید گن لاغری: می توان به صورت روزانه همراه با فعالیت و یا برای استفاده در مهمانی پوشیده شوند و بدن را ...
سیل اصلی در جاده های ایران جاری است
رانندگی و جاده، بی خیال، بی خیال، انگار نه انگار در سال سخت 97، 28 هزار ایرانی در تصادف کشته شده اند. این روزها همه ما به حق، از مسؤولان کشور انتظار داریم مشکلات سیل زدگان را حل کنند. پس از خودمان هم هنگام رانندگی انتظار داشته باشیم و نگران جان خود و دیگران باشیم. آمار کشته های سالانه ایران از کشورهایی که در آن جنگ است هم بیشتر است. آمار 28 هزار کشته در یک سال بالاتر از تمام ج ...
ایجاد 3000 شغل در مناطق سیل زده استان گلستان
در گمیشان و بندر ترکمن اظهار داشت: روزانه چندین هزار پرس غذای گرم میان مردم منطقه توزیع می شود و دستور تأمین فوری وسایلی مانند چکمه، بادگیر و ... صادر شده است. نماینده ی ولی فقیه در استان گلستان نیز در این دیدار با تقدیر از اقدامات ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) در مناطق سیل زده ی استان تأکید کرد: سیل زدگان علاوه بر خسارت مالی از لحاظ روحی نیز دچار آسیب شده اند که باید مورد توجه قرار گیرند ...
گوشت قرمز تاریخ گذشته در بازار به فروش می رسد
بحران بزرگی به اسم گرانی گوشت قرمز روبرو شد. افزایش قیمت گوشت گوسفندی موجب شد دولت برای تنظیم بازار تصمیم به ممنوعیت صادرات دام زنده بگیرد و از سوی دیگر سقف واردات را افزایش دهد؛ به نحوی که هم اکنون میزان واردات روزانه گوشت گوسفندی نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته 30 تا 40 تن افزایش یافت. عمده کشور های مبداء تامین گوشت گوسفندی وارداتی استرالیا، مغولستان، قزاقستان، گرجستان ...
فال روزانه چهارشنبه 7 فروردین 1398
متولد فروردین : دید خود نسبت به زندگی را محدود نکنید، برای اینکه این محدودیت هایی که شما برای خودتان ایجاد کرده اید شاید از ضمیر ناخودآگاه شما سرچشمه گرفته باشند ...
6 فروردین با معجون لیمو و زنجبیل خوش اندام شوید!
لیمو و زنجبیل ترکیب سالمی هستند که می توانند به کم کردن وزن شما کمک کنند. در ادامه این مطلب 5 روش استفاده از این دو ماده خوراکی برای کاهش وزن را مطالعه کنید. اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، ابتدا باید یاد بگیرید عادات روزانه خود را تغییر دهید. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و سبک زندگی فعالتری را دنبال کنید. همچنین بهتر است تلاش سعی کنید تا جذب مواد مورد نیاز روزانه خود را کامل ...
