چگونه وزن خود را پس از ایام عید تنظیم کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نابودی سنگ کلیه با شربت کاهو / درمان کبدچرب را به این نوشیدنی بی نظیر بسپارید
ویتامین ها و املاح معدنی مفید را در خود جای داده است؛ لذا موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود و از پیری زودرس پیشگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف این شربت موجب چربی سوزی و لاغری می شود؛ لذا برای افرادی که قصد کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام دارند بسیار مفید و اثربخش خواهد بود. وی اظهار کرد: فیبر موجود در این شربت موجب بهبود عملکرد دستگاه ...
جلوی بچه ها غُرِ بی پولی نزنید!
گوشی های آیفون و کتانی های نایک و آدیداس هستند. او ادامه می دهد: درست است که ما مثلاً 10 سال پیش مشکلات امروز را نداشتیم و ارزش هایمان متفاوت بود اما باید قبول کنیم که بچه های امروز خیلی با ما فرق دارند. یادم می آید که ما وقتی بعد از تعطیلات نوروز به مدرسه می رفتیم، کفش های نویمان را خاکی می کردیم که کسی متوجه نو بودن آنها نشود اما الان معیار زندگی ها پول شده است و بچه ها برای برند کفش ...
مقاومت خنثی فروشندگان در بازار مسکن
...، قطعاً از ایجاد فضای رکود تورمی در بازار مسکن، توفیقی به دست نخواهند آورد. از سوی دیگر مقایسه روند رشد بازارهای مسکن، طلا و ارز طی پنج سال گذشته نشان می دهد که برخلاف تصور غالب، قیمت ها در هر سه بخش تقریباً به یک میزان رشد کرده و ظرفیت بازار مسکن پر شده است. اقتصاد بدون تقاضا منطق ساده ای در هر بازاری برای تعیین قیمت ها وجود دارد و آن تناسب عرضه و تقاضا است. در حال حاضر ...
چگونه در خانه خودمان خوش اندام شویم ؟
هالتر و سایر دستگاه های بدنسازی انجام دهید. باید به ورزشکارانی که تازه به ورزش کردن روی آورده اند و رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن از اهدافشان است مژده داد که دمبل، انتخاب مناسبی برای آنها خواهد بود چرا که می توانند حرکات ورزشی گوناگونی را با آن انجام دهند. اگر می خواهید با استفاده از دمبل در منزل ورزش کنید، بهتر است یک نیمکت تخت تهیه کنید و آن را با زاویه 45 تا 90 درجه به صورت مایل بر ...
رستمی؛ سازی که همچنان ناکوک می زند
المپیک ریو 2016 را به دست آورد. اما تغییر وزن و پافشاری بر تمرینات انفرادی، دیگر برای رستمی خوش یمن نبود، بلکه حذف از پیکارهای قهرمانی سال 2017 جهان در آمریکا و بازی های آسیایی 2018 جاکارتا، پایانی بر گرو کشی او از فدراسیون بود؛ علی مرادی رییس فدراسیون پس از حذف رستمی از بازی های آسیایی اعلام کرد که او جایی در تیم اعزامی به رقابت های قهرمانی سال 2018 جهان در ترکمنستان ندارد. او در حالی که باید ...
حمایت قاطع رئیس جمهور از سپاه/ اقدام آمریکا علیه سپاه ناشی از کینه آنهاست/ به 1+5 و آن 1 غیر قابل اعتماد ...
...، اما آیا کسی آن را از شما قبول کرد؟ دکتر روحانی خاطر نشان کرد: موقع اعمال تحریم علیه ملت ایران، اعلام کردید که در تابستان کار ایران تمام است. پس از آن زمان کریسمس و بعد 22 بهمن و سپس آغاز سال جدید را به عنوان پایان کار ایران اعلام کردید.بدانید که همیشه در خطا بودید و باز هم در خطا هستید. شما منافع ملت آمریکا و جهان را بخاطر یک مشت صهیونیست، مورد معامله قرار دادید و این بزرگترین خطا و ...
انواع مکمل های بدنسازی
... اگر می خواهید پودر بدن سازی را به منظور ورزش های سخت برای خود تهیه کنید به شما توصیه می کنیم قبل از این کار با متخصصان این فن مشورت کنید و ایده ال ترین انتخاب را از آن خود کنید. همه ما خوب می دانیم که اصلی ترین اصلی که در حین ورزش همه ما به دنبال آن هستیم سلامتی و تناسب اندام است. پس با مصرف خود سرانه مکمل ها سلامت خود را به خطر نیندازید. مورد دیگر تهیه این محصولات را اگر می خواهید به صورت ...
علامت اولیه نشان دهنده بیماری آرتروز
بوده و از خشکی انگشتها تا بی حرکتی نسبتا کامل بدن را شامل شود. حتی بیماران ممکن است اوایل صبح با درد از خواب بیدار شوند. دست ها بیش از هر قسمت دیگر بدن تحت تاثیر خشکی بدن هستند. بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید ممکن است تجربه دست های متورم در اوایل صبح را هم داشته باشند. دلایل اصلی خشکی بدن عبارتند از عدم تحرک فیزیکی روزانه، اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب یا نداشتن خواب خوب. ...
دلار 4200 تومانی یکساله شد/ تولدی که اقتصاد را ماتم زده کرد
تعطیلات رسمی نوروز، حتی کار را به معاملات شبانه و تعیین نرخ های فردایی هم کشاند. پس از 5 روز تعطیلات نوروزی رسمی کشور، دلاری که روزهای پایانی سال 96 را در حدود 3700 تا 3,800 تومان در صرافی های بانکی و 4,800 تومان در بازار آزاد و دست دلالان سپری می کرد، در هفتم فروردین ماه 97، از مرز 5,100 تومان هم عبور کرد. در این مقطع، کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی پا به میان گذاشت و از ...
قوی ترین زن جهان در تبریز
شکسته شد. گیتی موسوی 43 بهار زندگیش را پشت سر گذاشته و با کشیدن تریلی به وزن 12تن و 270کیلوگرم در رده سنی پیشکسوتان افتخار دیگری برای جامعه زنان رقم زد. بعد از انجام این رکورد با گیتی موسوی همکلام شدیم تا از روزهایی سخن بگوید که برای رسیدن به چنین جایگاهی زحمت های زیادی کشیده و حاصل زحمات او در سن 43 سالگی به بار نشسته است. سریع ترین دونده او نیز مانند بسیاری از ...
"خانه پدری صادق هدایت" مهدکودک شده بود/بررسی تعدیل کارکنان همشهری در شورا
، امسال اولین برداشت های آن انجام شد. سال گذشته اولین نوروزگاه را در شورای شهر داشتیم اما امسال سایر بخش های شهرداری هم درگیر آن شدند. تهران می تواند به عنوان پایتخت نوروز مطرح شود؛ چراکه حداقل 14 کشور داریم که نوروز را عید ملی خود می دانند. حق شناس در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه چرا شماره گذاری معابر در تهران انجام نمی شود، گفت: قطعا ما موافق هستیم به سمتی برویم که شماره گذاری ها مدون شود ...
آمریکا در راس تروریسم در عالم است
خاطر نشان کرد: موقع اعمال تحریم علیه ملت ایران، اعلام کردید که در تابستان کار ایران تمام است. پس از آن زمان کریسمس و بعد 22 بهمن و سپس آغاز سال جدید را به عنوان پایان کار ایران اعلام کردید.بدانید که همیشه در خطا بودید و باز هم در خطا هستید. شما منافع ملت آمریکا و جهان را بخاطر یک مشت صهیونیست، مورد معامله قرار دادید و این بزرگترین خطا و اشتباهتان است. رئیس جمهور اظهار داشت: تصور کردید ...
هنر، نوشدارویی بر نظام سلامت
انتظار همیشگی ما از تجویز دارو و نسخه نگاری معمول ندارد اما بازنشر چنین تصاویری راهی برای ورود آهسته ی هنر در دریای ژرف پزشکی بوده تا اینگونه بیان شود که بستر هنر در نظام سلامت می تواند نوشدارویی پیش از مرگ سهراب باشد. ** اهمیت بعد غیرجسمانی سلامت وزیر وقت بهداشت ایران در سال 1396 با بیان اینکه آمار بیماری افسردگی در 26 سال گذشته به بیش از دو برابر رسیده است، پیش بینی کرد تا سال ...
نقال ها شاهنامه را نمی شناسند
همراه مادرش که ماموریت خارج گرفته بود به یوگسلاوی رفت و بعد از 6 ماه زندگی در آنجا، در کنکور پزشکی یکی از دانشگاه های یوگسلاوی قبول شد. سال آخر تحصیلش بود که با من تماس گرفت و گفت اگر اجازه بدهید، به ایران بیایم و دوره انترنی خود را در تهران بگذرانم؛ که من هم خیلی استقبال کردم. از او پرسیدم که چطور به این فکر افتاده است و او در پاسخ گفت. هرچه فکر کردم دیدم یک بار دیگر طاقت ندارم نوروز را خارج خاک ...
دردسرهای قوس کمر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ستون فقراتش چنان قوس برداشته که مشاهده گر را دچار ترس و تردید می کند که در چنین وضعیتی فرد را چه مخاطراتی تهدید می کند؟ هر چند با توجه به تعدد سبک ها و سلایق مربوط به حوزه زیبایی اندام، شاید هم این همه گودی کمر از نظر او یک تفاوت و جزئی از دنیای مد محسوب شود. در هر حال، گودی کمر در هر وضعیتی که باشد اگر میزان آن بیش از حد طبیعی باشد ...
سخنان صریح رییس جمهور در واکنش به اقدام آمریکا علیه سپاه
رژیم صهیونیستی اعلام کردید آیا کسی آن را از شما پذیرفت؟ بدانید قدس برای همیشه پایتخت ملت فلسطین خواهد بود و اقدام و توطئه شما در تاریخ منطقه اثرنخواهد گذاشت. همچنین جولان را متعلق به متجاوزین صهیونیستی اعلام کردید، اما آیا کسی آن را از شما قبول کرد؟ موقع اعمال تحریم علیه ملت ایران، اعلام کردید که در تابستان کار ایران تمام است. پس از آن زمان کریسمس و بعد 22 بهمن و سپس آغاز سال جدید را به ...
به موشک ها و سلاح هایی دست یافته ایم که در مخیله دشمنان نمی گنجد/ سپاه تروریست را در ایران ریشه کن کرد
، اما آیا کسی آن را از شما قبول کرد؟ روحانی خاطر نشان کرد: موقع اعمال تحریم علیه ملت ایران، اعلام کردید که در تابستان کار ایران تمام است. پس از آن زمان کریسمس و بعد 22 بهمن و سپس آغاز سال جدید را به عنوان پایان کار ایران اعلام کردید. بدانید که همیشه در خطا بودید و باز هم در خطا هستید. شما منافع ملت آمریکا و جهان را بخاطر یک مشت صهیونیست، مورد معامله قرار دادید و این بزرگترین خطا و ...
مراقبت های ویژه قبل از بارداری که هر خانمی باید بداند
ناباروری مربوط به وزن باشد، بهترین راه حل اصلاح و تغییر وزن است. زمانی که مشکل اضافه وزن باشد، به راحتی می توان از طریق تغییر تغذیه و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم مثل مصرف مواد مغذی و ورزش آن را برطرف نمود.در مواردی که مشکل کم وزنی است، به خصوص زمانی که با بی اشتهایی عصبی یا پرخوری و استفراغ همراه باشد، می تواند تأثیر های بلندمدت تری وجود داشته باشد. زمانی که برای مدتی طولانی دارای کمبود وزن شدید بوده اید ...
مزوتراپی چیست؟ فواید، کاربرد و عوارض آن
های خاص حمله کنند. برای مثال، هورمون های تیروئید ممکن است برای کمک به تعادل نرخ متابولیک اضافه شده و در نهایت منجر به کاهش وزن شوند. گفته می شود که این هورمون ها در کنار لسیتین و ایزوپروتنول فعالیت می کنند تا سلول های چربی را تجزیه کنند. مزوتراپی چیست؟ آیا این روش موثر است؟ جامعه فرانسوی مزوتراپی (FSM)، مزوتراپی را به عنوان یک روش درمانی موثر برای کاهش وزن، جوانسازی پوست ...
بریم شمال، عشق و حال! / ما دزدیم، چرا اینجا می آیید؟
شعار سال : در یک تعامل چند دهه ای، حالا به نظر می رسد تقابلی ریشه دار در حال پا گرفتن است . 1 . تهرانی ها زنگ تعطیلات نوروزی که به صدا درآید، یا به عبارتی توپ تحویل سال جدید که در می شود، جاده ها پر از ماشین می شود. همه هوای شمال می کنند و تهرانی ها هم که از رانندگی و در جاده بودن دل خوشی ندارند، به سبب نزدیکی، معمولاً جاده های کوهستانی و سرسبز مازندران را انتخاب می کنند ...
سکته مغزی و آنوریسم مغزی چه تفاوتی با هم دارند؟
مغزی وجود دارد زیرا دریافت درمان طی سه ساعت پس از وقوع این شرایط می تواند احتمال ریکاوری را افزایش دهد. از جمله نشانه های سکته مغزی می توان به موارد زیر اشاره کرد: بی حسی یا فلج دست، پا یا صورت. این نشانه به طور معمول در یک سمت از بدن ظاهر می شود، از این رو نشانگر خوبی برای سکته مغزی محسوب می شود. افتادگی دهان در یک سمت یا فرو افتادن دست پس از بلند کردن آن را جدی بگیرید. ...
آشامیدن هشت لیوان آب در روز درست است؟
سال 1974، مارگارت مک ویلیامز و فردریک استار کتابی با عنوان تغذیه برای سلامتی خوب منتشر کردند که در آن توصیه می شد میوه و سبزیجات و نوشیدنی های کافئین دار و غیرالکلی و حتی آبِ جو نیز در تأمین آب بدن نقش ایفا می کنند. البته، آب اهمیت دارد؛ زیرا: حدود دوسوم از وزن بدن را تشکیل می دهد. موادمغذی و موادزائد را در سرتاسر بدن حمل می کند. به تنظیم حرارت بدن کمک می کند ...
سد خوب است یا بد؟
پیش از احداث سد، لایروبی به صورت طبیعی انجام می شد. هرازگاهی سیل می آمد و همه چیز را با خود می برد و رودخانه را لایروبی می کرد. پس از احداث سد، سیل به طور موقت حذف می شود و باید انسان لایروبی کند. این کار چون متولی مستقیمی ندارد یا بودجه را صرف آن نمی کنند، یا گمان می کنند، ده یا حتی 20 سال است که سیل نیامده، امسال و سال بعد هم نخواهد آمد، در نتیجه لایروبی فراموش می شود. در نتیجه پس از ...
نگاهی به کلکسیون خودرو اشتون کوچر
یک دستگاه از این خودرو ها را به گاراژ شخصی اش اضافه کند. پورشه باکستر اگر از طرفداران دوآتشه اشتون کوچر هستید و تمام فیلم های او را دیده باشید بدون شک می دانید که اشتون کوچر در فیلم هایش زیاد سوار بر پورشه باکستر می شود. اولین نسل از پورشه باکستر در سال 1996 معرفی شد و این خودرو در سال های بعد از آن شاهد تغییرات و بهینه سازی های زیادی بود. اگر به لحاظ زیباشناختی ...
آهسته بخور، سریع لاغر شو !
لاغری دغدغه بیشتر افراد است. برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید باید به نحوه غذا خوردن خود توجه کنید. کاهش وزن و رسیدن به وزنی ایده آل ده ها راه و روش دارد که یکی از آنها نوع غذا خوردن است؛ غذاخوردنی که سرعت مناسب داشته باشد. به نظر شما آهسته غذا خوردن لاغر کننده است یا موجب اضافه وزن می شود؟ بسیاری از مردم غذای خود را خیلی سریع و سرسری می خورند با این حال، آهسته غذا ...
سپاه پاسداران و سایر نیروهای فداکار خالقان شب های قدر کشورند
متجاوزین صهیونیستی اعلام کردید، اما آیا کسی آن را از شما قبول کرد؟ روحانی بیان کرد: موقع اعمال تحریم علیه ملت ایران، اعلام کردید که در تابستان کار ایران تمام است. پس از آن زمان کریسمس و بعد 22 بهمن و سپس آغاز سال جدید را به عنوان پایان کار ایران اعلام کردید. بدانید که همیشه در خطا بودید و باز هم در خطا هستید. شما منافع ملت آمریکا و جهان را بخاطر یک مشت صهیونیست، مورد معامله قرار دادید و این ...
وقتی عادل هواپیمای 90 را به کوه زد
بلد نیستند. مدیران سازمان در سال های اخیر (نه لزوما مدیران فعلی) اثبات کرده اند استاد اجرای یک فرمول ثابت و البته غلطند؛ فرمول رستم سازی، خوب یاد گرفته اند، فرزندی را به دنیا بیاورند، اسمش را رستم بگذارند و بعد که بزرگ شد خودشان بترسند صدایش کنند. این سبک اختصاصی مدیران مرعوب آنتن است؛ مدیرانی که افتخارشان عکس و فیلم گرفتن و صبحانه خوردن با برخی سلبریتی های خودساخته است، مدیرانی که باج ...
حمایت قاطع رئیس جمهور از سپاه/ اقدام آمریکا علیه سپاه ناشی از کینه آنهاست/ به 1+5 و آن 1 غیر قابل اعتماد ...
، اعلام کردید که در تابستان کار ایران تمام است. پس از آن زمان کریسمس و بعد 22 بهمن و سپس آغاز سال جدید را به عنوان پایان کار ایران اعلام کردید.بدانید که همیشه در خطا بودید و باز هم در خطا هستید. شما منافع ملت آمریکا و جهان را بخاطر یک مشت صهیونیست، مورد معامله قرار دادید و این بزرگترین خطا و اشتباهتان است. رئیس جمهور اظهار داشت: تصور کردید اگر علیه سپاه سخن بگویید در ایران اختلاف ایجاد ...
مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن
توجه کنید که کالری سوزی مواد غذایی بستگی به شکل متابولیسم بدن هر فرد دارد و به طور طبیعی، در صورتی که سرعت متابولیسم فردی بالا باشد، به همان ترتیب، قدرت کالری سوزی و تجزیه مواد غذایی افزایش پیدا می کند. اهمیت ورزش افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، فعالیت بیشتری داشته و مرتب به تمرینات ورزشی مشغول هستند تا به این ترتیب سرعت سوخت و ساز و متابولیسم بدن آن ها بالاتر رفته ...
سوار بر کِشتی، در صحرای قم
تقریبا 100 نفر آنها آبستن بودند؛ حسن آقا، پسر بزرگ آقای عسگری می گفت: آغاز بهار فصل زایش شترهاست؛ هر بچه شتر وقتی به دنیا می آید بین 30 تا 40 کیلو وزن دارد. آقای عسگری پدر در حالی که پا به پای شترهایش در صحرا گشت می زد می گفت: شتر یکی از کم آفت ترین دام هاست؛ در طول همه سال هایی که شتردار بوده ام به ندرت دیده ام که شتری دچار مریضی شود و یا به خاطر آفت خاصی از بین برود. او می ...