خانه
چگونه وزن خود را پس از ایام عید تنظیم کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرپرست سازمان تامین اجتماعی اعلام کرد :میزان افزایش حقوق زیر حداقلی بگیران / آخرین وضعیت همسان سازی حقوق ...
حقوق بازنشستگان وی افزود: چندین نوع پیشنهاد نظیر اضافه کردن درصدی افزایش، به همه گروه ها، افزودن حقوق حداقلی بگیران، همسان سازی بین شاغلان و بازنشستگان و ... مطرح است. در نهایت ما به تصمیم واحدی رسیدیم که بار مالی سال اول اجرای آن 12 هزار میلیارد تومان است، ما درخواست را به دولت فرستادیم و به محض تامین مالی آماده اجرای همسان سازی هستیم. زدا درباره بدهی دولت به تامین اجتماعی ...
الحشد الشعبی: تصمیم های احمقانه آمریکا، دیکته های صهیونیست هاست
که در خاطره عراقی ها باقی می ماند و بابت آن واقعا قدردان هستند . ابومهدی المهندس تأکید کرد، ملت عراق ابدا فراموش نخواهد کرد چه کسی در سختی ها در کنارش ایستاده و خون داده است؛ نقش سپاه پاسداران، یاری ملت های مظلوم است و به مبارزه خود علیه قدرت های استکبار جهانی ادامه خواهد داد. دوشنبه (19 فروردین) دولت آمریکا در ادامه سیاست فشار بر گروه هایی که از طریق مبارزه با گروه های تروریستی این کشور را در پیشبرد اهدافش در منطقه ناکام گذاشته اند، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را به فهرست سازمان های اصطلاحاً تروریستی خود اضافه کرد. انتهای پیام/ ...
توسعه ورزش همگانی نیاز امروز روستاهای البرز
به گزارش ایرنا، امیر غفرانی در نشست توسعه ورزش همگانی در روستاهای استان البرز افزود: برای توسعه ورزش همگانی در روستاها به کمک فرمانداری ها نیاز داریم. وی اضافه کرد: اشاعه و ترویج ورزش همگانی به عنوان یکی از مهمترین شاخص های سلامت جسمی و روحی و پیشگیری از معضلات اجتماعی است که امیدواریم با همکاری فرمانداران و استانداری بتوانیم به این مهم دست یابیم. غفرانی گفت: برگزاری جشنواره و مسابقات ...
تاثیر استرس بر زیبایی پوست
ارتباط هستند. استرس پریشانمان می کند چگونه به استرس واکنش نشان می دهیم؟ اگر دچار پریشانی شویم، ممکن است پوست خود را بخارانیم که ممکن است موجب ضخیم شدن پوست برخی از نقاط بدن شود. این قضیه، مخصوصا در بیمارانی دیده می شود که دچار اگزما هستند و بیشتر احساس خارش پوست دارند و زمانی که دچار استرس می شوند این احساس بدتر هم می شود. برای بیمارانی که به پسوریازیس مبتلا هستند نیز ممکن است ...
لیونل مسی VS آیفون؛ یک مقایسه استثنایی
بخشی در مقایسه سیر صعودی شگفت انگیز این دو (مسی و اپل) وجود دارد که به آن اشاره میکنیم: در زمانی که سهم شرکت اپل از بازار گوشی های هوشمند در طی 6 سال تا سال 2012 به رقم خارق العاده 71 درصد رسیده بود، مسی هم در فصل 12-2011 آمار گلزنی بی نظیر خود را به 73 گل افزایش داد! در سال 2010 همزمان با اضافه شدن دوربین جلو به گوشی های آیفون، مسی نیز به پست جدیدی در ترکیب بارسلونا منتقل شد: شماره 9 ...
چشمی دیدار با سپاهان را از دست داد؟
حضور روزبه چشمی داشتند و این بازیکن روز چهارشنبه نیز با آبی ها تمرین کرده بود اما چشمی روز پنجشنبه با تیم تمرین نکرد. به این ترتیب چشمی نیز شانس اندکی برای حضور در این دیدار دارد و به نظر می رسد او نیز به لیست غایبان این مسابقه اضافه خواهد شد تا استقلال یکی از بازیکنان کلیدی خود که می تواند در سرزنی به این تیم کمک کند را در اختیار نداشته باشد. ...
آخرین وضعیت لایحه جامع انتخابات
آن هستیم و درباره انتخابات ریاست جمهوری نیز در روزهای آینده مواردی که در لایحه جامع انتخابات ذکر شده را بررسی خواهیم کرد. رئیس کمیسیون شوراها و امور داخلی مجلس اضافه کرد:در روزهای آینده نیز کمیته ای برای بررسی لایحه جامع انتخابات تشکیل خواهد شد که به صورت هفتگی گزارشی را به کمیسیون ارائه می کند تا ظرف سه ماه بتوانیم این لایحه را در کمیسیون تصویب و برای بررسی در صحن علنی پارلمان به هیئت رئیسه قوه مقننه تقدیم کنیم. ...
وضعیت مصدومان استقلال برای دیدار جمعه؛ بازگشت وریا و صیادمنش
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ استقلال دوشنبه شب در حالی موفق شد الهلال عربستان را شکست دهد که تعداد زیادی از بازیکنان خود را به دلیل مصدومیت در اختیار نداشت. بازیکنانی که حالا کم کم و با پیدا کردن شرایط بازی، به تمرینات تیم اضافه می شوند و می توانند در دیدار های حساس پیش روی عصای دست وینفرد شفر باشند. وریا غفوری و اللهیار صیادمنش که دو بازیکن کلیدی استقلال در سمت راست زمین بودند و به ...
فعالان فرهنگی به دنبال برند متفاوت باشند
دنبال استفاده از ظرفیت روحانیون بوده ایم تا بتوانیم پژوهشکده را به جایگاه اصلی خود برسانیم. وی اضافه کرد: افراد مرتبط با پژوهشکده قرآن و عترت در استان های مختلف باید بتوانند با اجرای طرح ها و اقدامات متفاوت برند فرهنگی متفاوتی را برای واحد خود ماندگار کنند. رئیس پژوهشکده قرآن و عترت دانشگاه آزاد از اجرای طرح رمضان بهار قرآن در سطح کشور یاد کرد و گفت: امیدواریم در ماه مبارک ...
پامپئو: ترامپ مصمم به پایان جنگ افغانستان است
به گزارش خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس، مایک پامپئو در نشست کمیته سیاست خارجی سنای آمریکا گفت: ترامپ به دنبال پایان دادن به جنگ های بلند مدت است و تیم ما در حال حاضر به دنبال شرایط انجام این کار است. وزیرخارجه آمریکا اضافه کرد: خلیلزاد در حال گفتگو با دولت افغانستان، گروه های مختلف سیاسی و طالبان در این کشور است تا خواسته ترامپ مبنی بر پایان جنگ در این کشور را تحقق بخشد. ...
بانک تجارت میزبان کمک 20 میلیارد ریالی هموطنان به سیل زدگان
به گزارش اخباربانک ، بنابر اعلام بانک تجارت، نوروز امسال مهمان ناخوانده ای داشت با نام سیل. حادثه ای طبیعی که بخش های مختلف کشور از جمله استان های مازندران، گلستان، کرمانشاه، ایلام، لرستان و خوزستان را از اولین روزهای سال جاری تاکنون دچار چالش کرده است. اما کمک های نقدی و غیر نقدی مردم میهن دوست ایران اسلامی و همچنین حضور گسترده و دلگرم کننده آنان و همکاری گسترده نیروهای نظامی و سازمان ...
بحران های اخیر ناشی از بی توجهی به سیاست های کاهش خطرات است
مطابق ماده 87 قانون شوراها، شورای استان مکلف است مسائل و مشکلات استان را به شورای عالی استان ها منعکس و برای مسائل و مشکلات پیشنهادات کاربردی ارائه کند. الویری اضافه کرد: در زمینه توزیع امکانات و رصد وضعیت سیل زدگان باید گزارشات با توجه به مقتضیات محلی تنظیم شود و سازوکارهای جلب مشارکت مردم در حل بحران مورد نظر قرار گیرد. وی تاکید کرد: واقعیت این است که سیل اخیر منجر به تشدید ...
کنسرت شهرام ناظری به نفع سیل زدگان
از ایران برویم! بیشتر بدانید : مراسم رونمایی آلبوم آرش کمانگیر شهرام ناظری + عکس بیشتر بدانید : شهرام ناظری چگونه شوالیه آواز شد گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ seemorgh.com/culture منبع: mehrnews.com
10 روش ساده برای افزایش عمر باتری گوشی موبایل
...، نمایش پیام، روشن شدن چراغ LED یا همه موارد وجود دارد؛ تمام این اقدامات نیاز به باتری دارند. احتمالا شما نمی خواهید اطلاعیه های مربوط به پیام های متنی یا تماس های از دست رفته را غیرفعال کنید، اما خاموش کردن اعلان های اضافه می تواند نقش مهمی در کاهش مصرف باتری داشته باشد. 7. بروزرسانی سیستم و برنامه ها سیستم و برنامه ها معمولا به صورت خودکار بروزرسانی می شوند تا مصرف ...
ثبت 12میلیون و 900 هزار شب اقامت نوروزی در استان
دهد توزیع سفر در نوروز امسال بخوبی انجام و مدت زمان ماندگاری مسافران نیز نسبت به سال گذشته افزایش نشان می دهد. معاون امورعمرانی استانداری بوشهر گفت: براساس آمارهای موجود در تعطیلات نوروز امسال 12میلیون و 900 هزار شب اقامت گردشگران در این استان به ثبت رسید. وی ادامه داد: افزایش ماندگاری مسافران نوروزی در استان بوشهر و افزایش میزان ورودی ها نسبت به خروجی ها بیانگر مهمان نوازی ...
تسکین کمر درد با چند حرکت ورزشی ساده
کشش بدن خود باشید. با انجام این حرکت تنفس عمیق را به خود یاد می دهید و ستون فقرات خود را همیشه قوی و کشیده نگه می دارید. در حالت ایستاده قرار بگیرید، در حالی که انگشتان پایتان به هم چسبیده است و پاشنه ها در فاصله کمی از هم قرا دارند. وزن بدن خود را روی پاشنه ها بیاندازید، زانو ها را کمی از هم فاصله دهید و به آرامی پاشنه ها را به سمت یکدیگر بکشید. در همین حین با انجام عمل دم، قفسه سینه ...
مدیرکل امورمالیاتی هرمزگان خبرداد پایان فروردین، مهلت تسلیم اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده
شاکررضا مریدی در بندرعباس اظهار داشت: مهلت ارائه اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده دوره سه ماهه زمستان 1397 تا پایان فروردین ماه سال جاری تمدید شد.وی افزود: مطابق قانون، مودیان نظام مالیات بر ارزش افزوده حداکثر 15 روز پس از پایان هر فصل مهلت دارند اظهارنامه مالیاتی خود را ارائه کنند؛ اما باتوجه به مصادف بودن مهلت ارائه اظهارنامه دوره چهارم (فصل زمستان) با تعطیلات نوروز و به منظور تکریم و رفاه حال ...
تعدادی از کارتخوان ها بانک ملی جمع آوری می شود
حساب را طی این مدت در برگیرد. رئیس کل بانک ملی استان خراسان رضوی با اعلام اینکه تعداد کمی از کارتخوان ها مشمول جمع آوری می شوند، اظهار داشت: سال گذشته کمتر از 500 دستگاه کارتخوان متعلق به شبکه بانک ملی در استان خراسان رضوی به علت دارا نبودن این شرایط جمع آوری شد. وی اضافه کرد: دستگاههای کارتخوان از خارج کشور وارد می شوند و با توجه به شرایط تحریم هم اکنون تهیه آنها به سختی و ...
مشاهده ردپای گوزن های گمشده در سیلاب
رودخانه دز در سال 1395 نیز با وجود دبی شدیدتر رودخانه، گوزن ها توانستند خود را نجات دهند، زیرا گوزن ها شناگران ماهری هستند؛ بنابراین اکنون نیز امید به زنده ماندن گوزن های زرد ایرانی در میانرود دزفول (پارک ملی دز) بسیار زیاد است. مولا اضافه کرد: پس از سیل سه سال پیش، خاکریز مرتفعی در محل نگهداری گوزن ها ساخته شد تا در شرایط طغیان رودخانه محل امنی برای گوزن ها باشد که احتمال می رود در سیل کنونی نیز روی تپه بروند و یا به جنگل های دز پناه ببرند که با توجه به این موضوع پنج دوربین تله ای در منطقه نصب شد که به محض دریافت اطلاعات گونه گوزن زرد باقی مانده در سایت اعلام خواهد شد. ...
کشتی 3600 تنی حامل دام زنده در بندر شهید رجایی پهلو گرفت
دستگاه های همکار از جمله گمرک صورت گرفته تا کالاهای اساسی وارده به بندر در کمترین زمان ممکن از بندر خارج و به مقاصد تعیین شده در داخل کشور ارسال شود. عفیفی پور اضافه کرد: تشریفات مربوط به تخلیه دام زنده از کشتی به سرعت و با دقت عملیاتی لازم در حال انجام است و کامیون ها پس از بارگیری بدون معطلی روانه استان های مختلف کشور می شود. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته در خصوص خدمات ...
اسامی 4 شهر و روستای آذربایجان غربی تغییر می کند
اجتماعی استاندار آذربایجان غربی اضافه کرد: نام روستای شهرک سد ارس از توابع دهستان گچلرات شرقی بخش ارس شهرستان پلدشت به /شهرک ارس/ تغییر می یابد. به گزارش ایرنا آذربایجان غربی حدود 2 هزار و 800 روستا دارد که از این تعداد نزدیک به 2 هزار روستا دارای بیش از 20 خانوار است. در حال حاضر 44 شهر در آذربایجان غربی وجود دارد که ارومیه با حدود 750 هزار نفر جمعیت بزرگترین آنها محسوب می شود. 9918/3072 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
تیموریان: دوست دارم به استقلال برگردم
.... جا دارد از هر شخصی که در این نظرسنجی شرکت کرده، تشکر کنم. خیلی خوشحالم که مجدداً این افتخار برای کشور ایران و باشگاه استقلال ثبت شد و به عنوان بازیکنی که در این تیم بازی کرده ام، خدا را شکر می کنم که توانستم به کلکسیون افتخارات باشگاه یک گل آسیایی اضافه کنم. * استقلال بعد از شکست بوریرام به نیمه نهایی رسید و به نظر می آمد تیم پرمهره آن زمان می توانست ستاره سوم را برای باشگاه و ...
دستگیری باند خانوادگی سرقت از منازل البرز
... رییس پلیس آگاهی البرز اضافه کرد: این باند با سه خودروی سمند سورن، پژو207 و دنا اقدام به سرقت می کردند و در زمان دستگیری آنها مقدار زیادی اموال مسروقه در محل زندگی آنها کشف شد. سرهنگ نادربیگی با بیان اینکه در 4 ماه اخیر پلیس آگاهی با اقدامات و عملیات فنی این سارقان را شناسایی و تحت تعقیب داشت افزود: روز سوم عید یکی از آنها در ماهدشت، دیگری در حیدرآباد و نفر سوم نیز در همدان ...
پارسال برای کاهش پنج آسیب اجتماعی در یزد تلاش شد
427 شورای عالی انقلاب فرهنگی ویژه دستگاه های 25گانه، در راستای ترویج فرهنگ عفاف و حجاب؛ - بازدید، بازرسی و ارزیابی دستگاه ها در خصوص برنامه های 10گانه درون سازمانی عفاف و حجاب - بازدید، بازرسی و ارزیابی دستگاه ها در خصوص برنامه های 9 گانه درون سازمانی حقوق شهروندی - بازدید، بازرسی و ارزیابی مراکز اقامتی رفاهی تفریحی و بهداشتی در ایام نوروز به منظور افزایش رضایتمندی مسافران و ...
بیمارستان گناوه به پنج هزار بیمار خدمات درمانی ارایه کرد
شهرام جلال پور روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: از این مجموع سه هزار و 698 بیمار در بخش اورژانس بیمارستان پذیرش ومابقی در بخش های مختلف درمانی بستری و خدمات پاراکلینیکی، سی تی اسکن، اکوکاردیوگرافی، تست های آزمایشگاهی و رادیوگرافی دریافت کردند. وی گفت: فعالیت کلینیک تخصصی بیمارستان با تعرفه دولتی به عنوان یک خدمت ویژه در ایام نوروز 98 بود که درکشیک صبح، درمانگاه تخصصی با همکاری ...
بهمنیار به اردوی تیم ملی کاراته بانوان بزرگسال کشور دعوت شد
خاطرنشان کرد: لیگ جهانی کاراته 2019 مراکش از روز 30 فروردین ماه جاری با حضور زبده ترین کاراته کاران کشورهای مختلف در دو بخش بانوان و آقایان در شهر رباط این کشور آغاز خواهد شد. عزیزی در ادامه ابراز امیدواری کرد سارا بهمنیار با درخشش در رقابت های لیگ جهانی کاراته مراکش برای کشور کسب مدال کند. سارا بهمنیار که ماه گذشته مدال نقره لیگ جهانی وان اتریش را کسب کرد، در وزن 50- کیلوگرم موفق به کسب ...
گمرک سیرانبند بانه 218 میلیارد ریال درآمد داشته است
طاهر احمدی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این میزان درآمد حاصل از ترخیص کالاهای صادراتی و سایر بخش های گمرک است. وی افزود: در این مدت 403 هزار و 378 تن کالا به ارزش 360 میلیون و 325 هزار و 154 دلار از گمرک سیرانبند به اقلیم کردستان صادر شد. احمدی اضافه کرد: این میزان صادرات در مقایسه با مدت مشابه سال ما قبل (1396) از نظر وزنی 48 درصد و از نظر ارزشی 263 درصد ...
افزایش 10 برابری اسکان مسافران نوروزی در اقامتگاه های بوم گری بشرویه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛ سلیمانی، مسئول اداره میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری بشرویه گفت: میزان اقامت و بازدید از اقامتگاه های بوم گردی بشرویه در نوروز امسال با افزایش چشمگیری روبرو بوده است. وی افزود: طبق آمار کسب شده قریب به 76 هزار نفر در شهرستان بشرویه اقامت داشتند که نسبت به پارسال 15 درصد رشد داشته است. سلیمانی با اشاره به افزایش ...
سنندج، میزبان رقابت های ورزشی دانش آموزان با نیاز های ویژه کردستان
سلامت و شادابی جسم نیست و انجام فعالیت های منظم و مستمر ورزشی باعث کسب اعتماد به نفس، کاهش فشار های روانی، افزایش احساس سودمندی و تقویت دقت و تمرکز دانش آموزان با نیاز های ویژه می شود. رنجبر اضافه کرد: تربیت بدنی به عنوان جزیی از نظام آموزش و پرورش باید از متداول ترین روش های صحیح تدریس برخوردار باشد تا بتواند به حل مشکلات دانش آموزان با نیاز های ویژه در امر یادگیری و مهارت های ورزشی کمک کند. انتهای پیام/م برگزاری رقابت های ورزشی دانش آموزان با نیاز های ویژه کردستان در سنندج ...
نجات سرنشینان یک قایق در آب های کیش توسط شناور ناجی
به گزارش ایسنا، اسماعیل مکی زاده در این خصوص اظهار کرد: شناور ناجی با اقدام به موقع، توانست دو سرنشین یک فروند قایق سانحه دیده در آب های جزیره کیش را نجات دهد. وی افزود: این قایق صیادی محلی، در فاصله سه مایلی جنوب شرقی کیش دچار آب گرفتگی شد که سرنشینان آن ضمن تماس با افرادی در ساحل، اعلام اضظرار کردند. معاون امور دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان اضافه کرد: مرکز کنترل دریایی جزیره کیش نیز پس از اطلاع از این حادثه، شناور ناجی را به منطقه اعزام کرد که پس از انتقال سرنشینان قایق به شناور ناجی، قایق آنان نیز توسط شناور دیگری به ساحل یدک شد. انتهای پیام ...
