نکاتی درباره گیاهخواری
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت/ نکات به ظاهر بی اهمیتی که بیمارتان می کند
منصور خرم زاده متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در خصوص راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت اظهار کرد: بدن انسان مانند کارخانه شامل یک ورودی، برخی فرایندها و یک خروجی است؛ ورودی شامل مواد غذایی، فرایندها شامل دستکاری مواد غذایی از جمله هضم مواد، مصرف مواد در سوخت و ساز و جذب آنان برای رساندن مواد مفید به اعضا وسلول های بدن، همچنین تولید انرژی می شود ...
چرا دستگاه قضا به تخلفات خودروسازان ورود نمی کند؟
آنها هم خودروسازان و هم وزارت صمت را مدیریت می کنند. محمدرضا منصوری در حال حاضر نماینده مردم ساوه و زرندیه در مجلس و عضو کمیسیون صنایع و معادن است. وی معتقد است دولت باید برای کسانی که از طریق خرید و فروش خودرو سود بالا بدست می آورند ارقام سنگینی را به عنوان حق بنگاه یا حق معامله در نظر بگیرد که هنگام معامله به حساب دولت واریز شود به نحوی که دلالان مجبور خواهند شد تا 50 درصد ...
خوراکی های خوشمزه که خستگی تان را از بین می برند
استفاده گلوکز توسط ماهیچه ها را بهبود بخشد. تخم مرغ همچنین منبع خوب آهن، پروتئین، آنتی اکسیدان، و ویتامین های متعددی است. جو دوسر صبحانه حاوی مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات می تواند به حفظ انرژی در طول روز کمک کند. جو دوسر یکی از مواد خوراکی همراه با بالاترین میزان فیبر محلول است. فیبر محلول برای ساعت ها در معده می ماند و در نتیجه احساس سیری برای مدت طولانی ادامه می یابد. ...
انسان ها از دوره پیش از تاریخ چگونه در ایران زندگی می کردند؟
ورود انسان هوشمند امروزی و فرهنگ آنها به ایران همزمان است. در این دوره ساخت ابزارهای سنگی از تیغه و ریز تیغه رواج یافت و در کنار آنها استفاده از ابزارهای استخوانی و تزئینات شخصی مانند آویز صدفی، دندان حیوانات و همچنین گل اخرا به عنوان ماده رنگی نیز متداول شد. مشخصه دوره بعدی یا فراپارینه سنگی ابداع ابزارهای ترکیبی، استفاده از سنگ ساب و ذخیره سازی مواد خوراکی است. این دوره از حدود 20 هزار ...
معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
.... یک دوم فنجان بستنی وانیلی =حدود 130 کالری (هر 100 گرم بستنی حدود 207 کالری دارد) تعجب نکنید اگر بستنی اولین مورد از این لیست در نظر گرفته شده است. در انتخاب بستنی سعی کنید از انواع بدون خامه آن استفاده کنید. بستنی های سنتی معمولا حاوی مقدار زیادی خامه به صورت قطعات یخ زده می باشند، بنابراین ترجیحا بستنی سنتی را فراموش کنید و به سراغ بستنی های سالم تر بگردید. اگر خودتان در خانه بستنی ...
طرز تهیه خورش کوفته کباب (خورش کوفته قلقلی)
توانید مقداری روغن حیوانی یا خامه را روی آن بریزید البته فقط در انتهای پخت. مواد لازم کوفته کباب گوست گوساله چرخ کرده نیم کیلو (90% گوشت، 10% چربی) 1 عدد پیاز متوسط رنده شده 1 عدد تخم مرغ بزرگ 1/2 قاشق غذاخوری خرده نان یا آرد نخودچی برای گزینه بدون گلوتن 2 قاشق غذاخوری خرده نان 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده 1 قاشق غذخوری نعناع تازه خرد شده (یا ...
با مصرف این مواد سرطان را فراری دهید
می دهد. مطالعات نشان داده که سلنیوم با سرطان های مری، ریه، کبد و معده مبارزه می کند. از آنجایی که سلنیوم می تواند سمی باشد، بنابراین در مصرف مکمل های آن مراقب باشید. شما می توانید از ماهی، گوشت گاو و مرغ استفاده کنید زیرا این مواد حاوی سلنیوم هستند. ویتامین E مطالعات نشان داده که ویتامین E از بدن در برابر سرطان محافظت می کند، البته گفتنی است که مصرف خوراکی این ویتامین بسیار بهتر از مکمل های آن است. شما می توانید به ساده ترین روش و با مصرف انبه، آوکادو، توت ها و انواع روغن های ریشه گندم، آفتابگردان، گلرنگ ویتامین E بدن خود را تامین کنید. working(); ...
قوانین راک برای رسیدن به موفقیت + عکس
فراتر از دیگر ورزشکاران می گذارد. او برای این که فرم اندامش را حفظ کند، بیش از 5000 کالری در روز می خورد. او این مقدار کالری را در 7 وعده غذایی تقسیم می کند که شامل ماهی کاد، تخم مرغ، استیک، مرغ، سبزیجات و سیب زمینی ست. شاید برایتان جالب باشد که بدانید که او در یک سال بیش از یک سوم یک تن ماهی کاد را به تنهایی مصرف کرد. اگر چه برخی از ستاره ها برای هوادارانشان وقت نمی گذارند، اما راک ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
سرطان ملی، اینها منابع غذایی هستند که میزان بالایی از کلسترول دارند: تخم مرغ و غذاهای تخم مرغی – 25 درصد مرغ و غذاهای مرغی – 13 درصد گوشت گاو، غذاهای مخلوط با این و همبرگر – 11 درصد پنیر پر چرب – 4 درصد سوسیس، هات داگ، بیکن و دنده – 4 درصد ماهی و غذاهای با ماهی – 3 درصد دسرها با پایه غلات – 3 درصد دسر های ...
طرز تهیه پلو فلفل دلمه ای؛ این پلوی مکزیکی معطر
ویتامین C و A فراوانی می باشد و منبع غنی از ویتامین ها به شمار می رود. فلفل دلمه ای علاوه بر خاصیت تغذیه ای در سلامت بدن نیز مفید است و اگر همراه با غذا ها یا به صورت خام خوری مصرف شود منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن می شود. استفاده از فلفل دلمه ای یکی از نیاز های اساسی فرد برای تامین ویتامین و مواد مغذی آن است به همین دلیل نیز باید در برنامه غذایی آن را ...
قیمت میوه، حبوبات و مواد پروتئینی در بوشهر؛ یکشنبه یکم اردیبهشت ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر ، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای شفاف سازی ارائه می شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان گرفته شود. بر اساس بررسی های انجام شده قیمت برخی انواع میوه، سیب زمینی، گوشت مرغ، قرمز، پیاز و ماهی امروز یکشنبه یکم اردیبهشت ماه نسبت به یکشنبه گذشته کاهش یافته است. انتهای پیام/ ...
آیا ملخ واقعا ارزش غذایی و دارویی دارد؟
جهان به 11 میلیارد نفر یعنی این که نیاز به افزایش 70 درصدی تولید مواد غذایی و سالانه تولید 200 میلیون تن گوشت بیشتر است. از سوی دیگر، گرم شدن کره زمین و تغییرات اقلیمی می تواند کشاورزی و تولید غذا را با چالش مواجه کند. به جز این، پژوهش ها نشان می دهد که حشرات نسبت به منابع پروتیینی مانند گوشت و ماهی به طور میانگین 2برابر پروتیین بیشتر دارند و ارزان تر تولید می شوند. درهمین راستا ...
90 تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در کردستان کشف و معدوم شد
فرزام بیدارپور روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: از این میزان مواد غیرقابل مصرف، 50 تن برنج، 20 تن گروه لبنیات، چهار تن شیرینی جات و مابقی نیز از گروه پروتئینی ها همچون گوشت، مرغ و غیره بود. وی افزود: در بازرسی های انجام شده از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی، اماکن عمومی حساس، مراکز و اماکن بین راهی و سامانه های آبرسانی در قالب این طرح یک هزار و 582 مورد اخطاریه، 131 ...
اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟
مواقع ورزش می کنید، سپس یک خواب خوب می تواند به شما کمک کند تا سلامت کامل را به دست آورید و احساستان از زندگی را بهتر کنید. به عبارت دیگر، اگر شما به مقدار کافی غذا نمی خورید، ورزش نمی کنید، به طور مداوم تحت فشار و استرس هستید و بیش از حد از دارو یا مواد دیگری استفاده می کنید، کمبود خواب همه این ها را افزایش می دهد. کمبود خواب می تواند بدن شما را به طور مداوم در حالت استرس ...
روابط ایران و پاکستان به کدام سو می رود؟ فرصت ها و تهدیدهای مشترک/ سفر عمران خان به تهران و اهمیت آن
. بنابراین نظامیان این کشور امیدوارند از وضعیت مذکور به نفع خود استفاده کنند. ملازهی در مورد قرار گرفتن سپاه پاسداران در لیست گروه های تروریستی و موضع پاکستان در نحوه مواجهه با مرزبانی سپاه در شرق ایران می گوید: پاکستان به عنوان تنها کشور هسته ای مسلمان و برخوردار از یک ارتش بزرگ، اطاعت کننده محض از آمریکا نیست. رهبران این کشور به منافع خودشان در ارتباط با ایران و دیگر کشورهای منطقه توجه دارند و ...
راه های رفع غبغب چیست؟ + بررسی روش های خانگی و پزشکی
. به همین دلیل از این روغن طبیعی می توان برای از بین بردن غبغب استفاده کرد. 2. سفیده تخم مرغ مواد مورد نیاز 1 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری شیر 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری آب لیمو روش مصرف یک عدد تخم مرغ برداشته و به آرامی سفیده آن را از زرده اش جدا کنید. سفیده تخم مرغ را با دیگر مواد مورد نیاز به خوبی مخلوط کنید. مخلوط حاصل را بر روی فک و ...
آنچه باید درباره کهیر بدانیم
همراه با تنگی نفس و خس خس سینه و سرفه های مزمن و خشک است. آیا مصرف مواد غذایی در فصول مختلف نیز آلرژی ایجاد می کند؟ یکی از علائم آلرژی فصلی ناشی از مصرف مواد غذایی آن فصل است که در این مواد آلرژن های خاصی وجود دارد مثل آلرژن های پروتیینی که می تواند در افراد حساس بیماری ایجاد کند، علائم آن می تواند به صورت گوارشی در معده و روده یا درد شکم و اسهال باشد و همچنین می تواند خود را به صورت کهیر بروز دهد ...
برای چاق شدن چه باید کرد؟
هر وعده باید به میزان کافی غذا در اختیار بدن قرار گیرد و بیشتر از میزان مورد نیاز آن نباشد. پروتئین لازم که باعث افزایش حجم ماهیچه ها می شود، می تواند از خوردن حبوباتی چون عدس، لوبیا و نخود، سفیده تخم مرغ، بادام هندی، کره بادام زمینی، قارچ، فیله مرغ، میگو و ماهی تأمین شود. لبنیاتی همچون شیر و پنیر هم باعث استحکام استخوان ها و قوی شدن عضلات می شوند. مصرف سیب زمینی و غلات و میوه هایی مثل موز و انبه ...
آیا ملخ واقعا ارزش غذایی و دارویی دارد؟
تواند بحران غذایی ایجاد کند، زیرا افزایش جمعیت جهان به 11 میلیارد نفر یعنی این که نیاز به افزایش 70 درصدی تولید مواد غذایی و سالانه تولید 200 میلیون تن گوشت بیشتر است. از سوی دیگر، گرم شدن کره زمین و تغییرات اقلیمی می تواند کشاورزی و تولید غذا را با چالش مواجه کند. به جز این، پژوهش ها نشان می دهد که حشرات نسبت به منابع پروتیینی مانند گوشت و ماهی به طور میانگین 2برابر پروتیین بیشتر دارند و ...
معرفی استارتاپ های متحول کننده صنعت غذا
مانند لئوناردو دی کاپریو روی آن سرمایه گذاری کرده اند. درحال حاضر، محصولات این استارتاپ فقط در آمریکا عرضه می شود؛ اما به زودی به سایر نقاط دنیا نیز ارسال خواهد شد. در سال 2009، ایتان براون استارتاپ Beyond Meat را در کالیفرنیا بنیان گذاری کرد. این استارتاپ انواع گوشت های پروتئینی خود را با ترکیب الیاف پروتئین و مخمر و سایر مواداولیه تهیه می کند. گوشت مرغ این استارتاپ نیز از ترکیب سویا ...
برنامه غذایی مناسب برای بیماران کلیوی
برنامه غذایی این افراد جای داده شود. بیماران کلیوی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن خود لازم است از گوشت بدون پوست و تازه سینه مرغ که پتاسیم، فسفر و سدیم کمتری نسبت به بقیه گوشت مرغ دارد استفاده کنند یا از سفیده تخم مرغ تغذیه کنند، همچنین روغن خوراکی مصرفی خود را به روغن زیتون تغییر دهند که به دلیل خواص بی نظیر خود در کل انتخابی مناسب برای پخت و پز است. ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
فرنگی مصرف می کنند و تنها 5 درصد به سبزیجاتی مانند هویج و کدوحلوایی علاقه نشان می دهند. این میزان برای سبزیجات برگ سبزی مانند اسفناج فقط 3 درصد است. اما باید بدانید که سبزیجات برگ سبز جزو چربی سوزها هستند. بنابراین تا می توانید اسفناج، شاهی، بروکلی، کاهو و سبزی خوردن میل کنید. اسفناج و رفقایش حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند بتاکاروتن، ویتامین C، کلسیم، فولاسین و منیزیم هستند. اسفناج ...
خواص زردچوبه: اکسیر سلامتی به نام کورکومین زردچوبه را دست کم نگیرید
... بیشتر بخوانید: مواد غذایی ضد التهاب بسیار قوی را بشناسید از خواص زردچوبه افزایش شناخت در انسان است. منظور از شناخت، عملکردهای (functions) روان شناختی فرد می باشد. شناخت به توصیف، اکتساب، ذخیره سازی، تبدیل، و مورد مصرف قرار دادن دانش می پردازد. عوامل مختلفی همچون ادراک، حافظه، زبان، استدلال و تصمیم گیری از جمله فرایندهای ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. ...
رونق صنعت غذا از دید فعالان اقتصادی
ثبات سیاست گذاری ارزی و پرهیز از ممنوعیت های صادراتی را به عنوان پیش نیاز اول مورد تاکید قرار می دهند. به اعتقاد آنها، تنها در صورت وجود یک سیاست ارزی مشخص و پیش بینی پذیر است که امکان برنامه ریزی بلند مدت برای تولیدکنندگان وجود دارد . از سوی دیگر، رشد تولید داخلی تنها در شرایطی اثرگذار است که امکان صادرات آن مهیا باشد، بنابراین ریل گذاری سیاست گذار باید به سمت کیفی سازی محصولات و گشایش ...
با خاصیت های چای ترش آشنا شوید
بارنگ های روشن درست می شود. با این حال، این نوشیدنی قرمز طعم ترشی دارد که می تواند دهان را جمع کند. مزه تند آب قره قاط را به خاطر می آورید؟ خوب، بله. مزه مشابهی دارند. می توان با توجه به سلیقه یعنی، داغ و یا سرد مصرف کرد؛ و درست مانند دیگر انواع چای گیاهی، کالری کمی دارد و کاملا بدون کافئین است - برای کسانی که می خواهند از آن دور باشند. البته نمی گوییم کافئین بدون هیچ مزیتی است، واقعا برای تامین یک ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!!
. منشا نوع انگلیسی درخت گردو، هند و نواحی پیرامون دریای خزر است و از این رو با نام گردوی ایرانی نیز شناخته می شود. در قرن 4 پیش از میلاد، رومی ها گردو را به بسیاری از اروپاییان معرفی کردند که از آن زمان تا کنون در این کشورها درخت گردو کشت می شود. در سرتاسر تاریخ، درخت گردو بسیار محترم بوده است، زیرا نه تنها دارای عمری چند برابر طول عمر انسان است، بلکه موارد مصرفی مانند استفاده به عنوان ...
نکاتی در مورد رژیم غذایی کتوژنیک
در دوره های زمانی مشخص از مکمل های ویتامینی استفاده کنید. 5- تأثیر منفی بر روده و گوارش مصرف بسیاری از غذاهای غنی از مواد مغذی و فیبر به علت داشتن کربوهیدرات بالا در رژیم غذایی کتوژنیک مجاز نیستند که می تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال شود. از طرفی بسیاری از غذاهای گیاهی محدود شده در رژیم غذایی کتوژنیک، منابع خوبی از پری بیوتیک ها هستند که باکتری های مفید ...
افزایش نظارت تعزیرات بر عرضه فرآورده های پروتئینی در بازار/ مشکلی در توزیع گوشت مرغ نداریم
از سوی کارشناسان وزارت صنعت، معدن و تجارت، برای برخورد با متخلفان و دلالان گشت های خود را به این مناطق اعزام خواهیم کرد. وی افزود: نظارت بر بازار مواد پروتئینی بیشترین موضوعی است که در حال حاضر به آن ورود کرده ایم. بیشتر بخوانید: محکومیت 8 میلیارد تومانی واحدهای صنفی متخلف پایتخت/ کشف گوشت قرمز فاسد در پل طبیعت کمال نیا گفت: با توجه به نزدیک شدن ایام مبارک ماه ...
8خاصیت شگفت انگیز"به"برای بدن
اوراسیایی همچون ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان، مقدونیه و نواحی نزدیک به این هاست. از لحاظ تاریخی این میوه بیشتر از آنچه که افراد انتظار دارند نقش داشته است. برخی از محققان بر این باورند که به هنگام استفاده از واژه سیب در منابع و مراجع تاریخی، منظور همان به بوده است. شما می توانید به را در مرباها، ژله ها و پودینگ ها مورد استفاده قرار دهید یا آن را همانند گلابی در صبحانه یا سایر وعده ...
با این معجون از خستگی فرار کنید!
لازم را داشته باشد. شیوه صحیح ترکیب پودر سنجد و شیر مینایی درباره شیوه صحیح ترکیب پودر سنجد و شیر گفت: برای تهیه این نوشیدنی پودر سنجد را با مقدار مناسبی شیر ترکیب کنید؛ توجه داشته باشید که برخی افراد شیر گرم و برخی افراد شیر سرد را برای استفاده از این ترکیب ترجیح می دهند، پس می توانید مطابق مزاجتان از شیر با دمای مناسب استفاده کنید. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف ...