روش های علمی برای کنترل رویا های شبانه/ چگونه خواب های مورد علاقه خود را ...
سایر خبرها
مردان هم بعد از طلاق آسیب های جدی می بینند!
روانی چون افسردگی و اضطراب را در پی دارد. علاوه بر این، طلاق و فروپاشی خانواده ضمن بر هم زدن تعادل روانی و عاطفی افراد خانواده و جامعه، منجر به بروز بسیاری از آسیب های اجتماعی مانند فحشا، انحرافات جنسی، خودکشی، فرار از منزل، سرقت، اعتیاد و تکدی گری می شود. وی تاکید کرد: در خصوص راه های پیشگیری از طلاق، بررسی ها نشان می دهد که عدم پرسش عقلانی و عاطفی زوجین پیش از ازدواج یکی از دلایل اصلی ...
شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامتِ زنان
جمله اضطراب، افسردگی و بیماری دوقطبی بر زنان بیشتر از مردان تاثیر می گذارد. هم چنین با توجه به امکان ابتلا به افسردگی پس از زایمان و افسردگی مرتبط با قاعدگی، مشکلات سلامت روان در زنان می تواند تاحدودی رایج تر باشد. 5) سرطان سینه: طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا (CDC)، سرطان سینه شایع ترین سرطان در میان زنان بدون توجه به سن و نژاد آن ها است. اگرچه عوامل متعددی وجود دارد که ...
تفاوت سبک زندگی والدین با فرزندان عاملی برای گرایش به تک زیستی/ بالا رفتن سن ازدواج در تنهازیستی ...
دچار افسردگی و اضطراب ناشی از تنهایی شود. شریفی درباره کاهش دادن پدیده تک زیستی نیز گفت: به طور طبیعی این نوع سبک زندگی نباید به حال خود رها شود تا هر طور که می خواهد پیش برود چون بی برنامه گی محسوب می شود اما اینکه بخواهیم با سیاست گذاری از طرف سطوح بالا مداخله کنیم کار اشتباهی است، ولی مهندسی و برنامه ریزی کار درستی است. وی تصریح کرد: اولین گامی که باید برداشته شود این است که ...
نسخه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
.... گاهی به دلیل استفاده از رژیم های عجیب و غریب لاغری سیستم گوارشی دچار مشکل می شود و زخم معده را به وجود می آورد. استفاده از رژیم غذایی نامناسب، عصبانیت، خشم، استرس، اضطراب و استفاده از آب های آلوده علاوه بر کبد چرب موجب چاقی و لاغری مفرط، بی خوابی یا پرخوابی، کسالت، خستگی، سیروز کبدی و حتی هپاتیت می شود. مصرف زیاد برخی از داروهای مکمل شیمیایی از جمله ویتامین ها هم می تواند ...
پایان ترس یک روزه سرخ ها
باقی ماند تا استقلال شکست تلخی را مقابل قرمزپوشان خراسان تجربه کنند. شکست آبی ها برابر پدیده در حالی رقم خورد که پس از تساوی نابه هنگام پرسپولیس در برابر سپاهان، قرمزها استرس و اضطراب زیادی از نتیجه دیدار با استقلال داشتند چرا که پیروزی این تیم، حتی به نوعی شانس قهرمانی شاگردان شفر را بیشتر می کرد. استدلال پرسپولیسی ها به خاطر این نگرانی، حریفان به مراتب سخت تری است که پرسپولیس در ادامه ...
جدال ها بر سر صدور مجوز مراکز روانشناسی پایان می یابد؟
... بنابر اظهارات رئیس سازمان نظام روانشناسی فضای مجازی یکی از عوامل بروز مشکلات روانی ایران است، عدم آگاهی از نحوه صحیح استفاده از فضای مجازی در کشور به خوبی نهادینه نشده است و هنوز جامعه نحوه چگونگی استفاده از این ابزار مهم را نمی داند، همین مسئله باعث شده فضای مجازی از نظر روانی به جامعه آسیب وارد کند. گرچه وضعیت کشور باعث شده استرس و اضطراب تشدید شود اما رئیس سازمان نظام روانشناسی ...
بیماری هایی که با ترس در ارتباط هستند را بشناسید
بلندمدت ادامه داشته باشد، این شرایط وخیم تر نیز می شود. اضطراب و هراس اضطراب اغلب مبتنی بر موقعیت است. به عنوان مثال، احساس ترس از ارائه سخنرانی در برابر همکلاسی ها می تواند به اضطراب و بروز علائمی مانند تعریق کف دست ها، ضربان قلب سریع، یا حالت تهوع یا حتی یک اختلال اضطراب منجر شود که می تواند در آینده و زمانی که فرد در موقعیتی قرار می گیرد که احساس ترس را در وی تقویت می کند ...
نکاتی که زنان در میان سالی باید بدانند
الهام السادات هاشمیان نایینی در ارتباط با دلایل گرگرفتگی در زنان اظهارداشت: شایع ترین شکایت زنان یائسه گرگرفتگی است که علت گرگرفتگی اختلال در تنظیم حرارت بدن در سطح هیپوتالاموس است. وی افزود: به همین دلیل با کاهش سطح استروژن گر گرفتگی پیش می آید و علائم گرگرفتگی شامل احساس گرما در سر و گردن طی 2 تا 4 دقیقه است و ممکن بوده بیمار دچار تعریق و تپش قلب و اضطراب شود. این متخصص زنان بیان ...
غذا خوردن به هنگام استرس سبب افزایش وزن شود
مغز (در هر دو موش و انسان) است که اشتها و گرسنگی را کنترل می کند، در حالیکه آمیگدالای کنترل پاسخ های احساسی مانند اضطراب و استرس را به عهده دارد. هر دو آمیگدال و هیپوتالاموس در پاسخ به استرس مولکولی به نام نوروپپتید (NPY ) تولید می کنند. این مولکول در هیپوتالاموس به عاملی محرک برای مصرف غذا تبدیل می شود. به نظر میرسد که مولکولهای NPY دارای ایستگاههای اتصال برای هورمون ...
کودک درونگرا را می توان برونگرا کرد؟
... این دیرجوشی نوعی اختلال است؟ - درون گرایی به هیچ وجه اختلال نیست. اگر پدر و مادری برون گرا هستند و فرزندشان درون گراست، نباید فکر کنند دچار مشکل خاصی است. این ویژگی ذاتی و جزو تفاوت های فردی است. این ویژگی ها را کامل نمی توان تغییر داد اما می توان تا حدی آن را اصلاح و متعادل کرد. گرچه دیرجوشی اختلال نیست اما کودکان دیرجوش مستعد ابتلا به بسیاری اختلال ها از جمله اضطراب ...
برای جلوگیری از فراموشی چه آیه ای بخوانیم؟!
روان نژندی اضطراب یا در نتیجه ی فقدان توجه در افراد دچار وسواس نسبت به مشکلات خود، به وجود می آید. از بین رفتن موقت حافظه ممکن است به علت وارد آمدن صدمه و آسیب باشد. به یاد نیاوردن یا از یاد بردن را Forgetting (فراموشی) میگویند که در این حالت حافظه بلند مدت اطلاعات یا داده هایش از بین خواهند رفت یا تغییر پیدا میکنند. فراموشی میتواند هم همیشگی باشد و هم کوتاه مدت و ...
تشریح مشکلات پیش روی جانبازان اعصاب و روان
اختلال جانبازان اعصاب و روان با طیفی از عوارض و بیماری های روانی روبرو هستند از اضطراب و افسردگی ساده گرفته تا پرخاشگری، خشونت، برانگیختگی، بیماری های شدید روانی، افسردگی های حاد و عوارض ناشی از ان. همچنین مشکلات روحی و روانی در خانواده به خاطر مراقبت و تعامل طولانی مدت با این عزیزان نیز، عارضه دیگر حاصل از این تروما است که در خانواده و یا همسر جانباز بروز می کند. عوامل تشدید ...
"زوجین" مراقب این خطر همیشگی باشند!
این خانه می شود، بنابراین باید برای رفع آن اقدام کرد. این دکترای روانشناسی تحمل طلاق عاطفی و ادامه زندگی بدون رفع این مشکل را نیز بسیار خطرناک دانست و افزود: پیامدهای تحمل کردن طلاق عاطفی به دو صورت بروز می کند، یا زوجین برای جبران خلأ عاطفی دنبال فرد جایگزین می روند که این مسئله متأسفانه ریشه بسیاری از انحرافات و خیانت های امروز جامعه است و یا زوجین دچار افسردگی و اضطراب و ناامیدی می ...
سرنوشت آیندۀ مالی ما در دستان کیست؟
به طور ذهنی تمایل به پیش بینی پیدا کنیم و کمی از نگرانی رویارویی با آینده دچار اضطراب شویم. این اضطراب که تحرکی برای ساخت آینده در ما ایجاد می کند، امری مثبت است. خواه ناخواه زندگی انسان امروزی تلفیقی از زیستن در امروز و آینده است. ما بسیاری از امور را برای ساختن آینده در امروز انجام می دهیم؛ برای مثال دانش آموزان روزهایی متوالی درس می خوانند تا یکی از روزهای آیندۀ پیش رو در آزمون کنکور سراسری شرکت ...
مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
کنترل خوردن در زمان استرس ، محققان به بررسی مناطق مختلف مغز در موش ها پرداختند. درحالیکه مصرف غذا عمدتاً تحت کنترل بخش هیپوتالاموس مغز است، بخش دیگر مغز موسوم به آمیگدالا، فرآیند واکنش های هیجانی از جمله اضطراب را بر عهده دارد. محققان دریافتند استرس مزمن به تنهایی موجب افزایش کم میزان انسولین خون می شود اما همرا ه با رژیم غذایی پرکالری، میزان انسولین در مقایسه با زمان بدون ...
عملکرد قند در بدن
دکتر بهنام یوسفیان*: چون مغز مستقیم انرژی خود را از قند تامین می کند، اگر قندخون یک دفعه کم شود، کوری گذرا یا حالت غش و بی حالی دست خواهد داد. زمانی که قندخون کم می شود، لرزش، اضطراب، دلهره و سستی بخصوص به انسان دست می دهد که توان راه رفتن و حتی نشستن را از او می گیرد. یکی از عوامل مهم زودرنجی پایین بودن قندخون است. از این رو این افراد بیشتر مستعد درگیری هستند. برای مثال نان و پنیر و خیار در موقع ...
چرا دچار لرزش دست می شویم؟
...> اختلال اضطراب اجتماعی این اختلال علائم فیزیکی نیز دارد که شامل لرزش دست ها به هنگام مواجهه با موقعیت های استرس برانگیز می شود. افرادی که دچار اختلالات سیستم عصبی هستند، لرزش دست های شان منجر به اضطراب اجتماعی شان می شود و استرس ناشی از این تعاملات، لرزش را بدتر می کند. اضطراب اختلالی است که آمار مبتلایان به آن روز به روز بیشتر می شود. استرس و کم خوابی اگر دچار مشکلی ...
نقد فیلم Loveless اثر آندری زویاگینتسف؛ اون ساخته شده از اشتباهات منه و تقصیر خودش نیست!
آینده ی کودک دوازده ساله شان (آلیوشا) مشاجره ی سختی می کنند و هر کدام راه های پیش رو را که چیزی جز باتلاقی متعفن نیست پیشنهاد می کنند. پسربچه ی غمگین که به تصور بوریس و ژنیا در خواب است؛ روایت نابودی و ناخواسته بودنش را از پشت درهای بسته می شنود و در هم می شکند. تصویر دردآوری که از آلیوشای گریان با صورتی اشک آلود و فریادی فرو خورده در قابی مدیوم بسته می شود؛ تابلوی جیغ اثر مونش را در میزانسنی غریب با ...
تعرض به برادر کوچکتر با همدستی دوست
تنبیه کردن او در کودکی کتک می زده، در بزرگ سالی هم هنگام استرس و اضطراب از همسرش می خواسته این کار را بکند که باعث جدایی آن ها شده است. در وهله بعدی روی زندگی زناشویی آینده فرد مُعرض هم تأثیر می گذارد و باعث طلاق می شود، چرا که تجربه اولیه اش در خاطرش مانده است. علت بسیاری از طلاق ها در کشورمان همین اختلالات جنسی است، اما چون تابو هستند به نام تفاهم نداشتن، اعتیاد و ... صورت می گیرند. ...
آرامش روانی؛ شاخصه مهم بهداشت کار
کاهش تعارض میان آنها، نبود تبعیض و نقض حقوق کارگران به وسیله همکاران و کارفرمایان، ثبات و امنیت شغلی کارگران و کاهش استرس ها و اضطراب های شغلی برای پیشگیری از فرسایش روانی آنها، تبیین مسیر پیشرفت و ارتقای شغلی از عوامل تاثیرگذار در این خصوص به شمار می روند که موجب سازگاری، احساس آرامش، امنیت، رضایتمندی و به طور کلی ارتقای سلامت روانی و خودشکوفایی در کارکنان می شود و از گسترش تعارضات و ناراحتی های ...
در استان جنوب شرقی چه خبر است؟
. خدمات روانشناختی هم در آن چادر مستقر بودند. یکی از روانشناس های مستقر می گفت: غربالگری ptsd اختلال اضطراب پس از سانحه در حال انجام است، البته نمی دانم تا چه حد کامل انجام می شود ولی به هر حال روانشناس در آنجا حضور داشت. **بیم مار و عقرب مشکل مهم دیگری که در منطقه وجود دارد و باعث ترس و وحشت مردم شده است، وجود مار و عقرب در منطقه است. گلمکانی می گوید براساس آمار علوم پزشکی ...
نمایشگاه سیب سبز در دانشگاه آزاد بجنورد برگزار شد/ تمایل دانشجویان به تست های استرس و اضطراب!
کافی درخصوص برخی بیماری ها و نحوه مقابله با برخی حوادثی که برایشان پیش می آید را نمی دانند و به این دلیل این نمایشگاه را برپا کردیم. مسئول کانون های فرهنگی دانشگاه آزاد بجنورد همچنین می گوید هرچند که مکان برگزاری نمایشگاه در مسیر رفت و آمد دانشجویان قرار نداشت، اما استقبال دانشجویان خارج از پیش بینی ما بود و فکر نمی کردیم چنین استقبالی رقم بخورد که روزانه حدود 400 دانشجو به این محل ...
بررسی اضطراب و افسردگی در بین معلمان مدارس
بصورت اضطراب خود کم بینی ، افسردگی وغیره را از خود بروز می دهد . زیرا قدرت برخورد مقابله طبیعی با مشکلات را در نیافته وشاید نمی تواند که دریافت صحیحی ا زموقعیت خود داشته باشد . از معضلات جامعه امروزی وشاید از بزرگترین آنها مسائل اضطراب است وافسردگی که هر کدام را به اختصار بیان می داریم . اضطراب ، دلشوره ، تشویش ، نگرانی ،دلهره ، دلواپسی ، بی قراری ، دل آشوبه ونابسامانی حالاتی ...
پذیرایی با گل بدرقه با سنگ
اینکه تا چه زمان باید شاهد این بداخلاقی ها در فوتبال ایران باشیم و آیا باشگاه ها در این زمینه چه وظیفه ای دارند موضوعی است که سال هامورد مناقشه اهالی فرهنگ و ورزش بوده است. ضمن اینکه عدم استفاده از ظرفیت اجتماعی فوتبال و بروز ناهنجاری های فراوان در ورزشگاه ها موجب شده تا شاهد آسیب های فراوان اجتماعی و فرهنگی در جامعه باشیم. سکوهایی که با ترس و اضطراب عجین شده اند و گاهاً با سنگ و کلوخ پذیرایی می ...
دغدغه هایی که کارگران را رنج می دهد/ معیشت ؛ دغدغه جدی جامعه کارگر
. به واقع ترس،هراس و بیمِ از دست دادن موقعیت شغلی که از آن تحت عنوان ناامنی شغلی یاد می شود به ایجاد اضطراب،نگرانی و به تبع تضعیف انگیزه لازم برای فعالیت در جامعه کارگری منتهی خواهد شد. فارغ از ابعاد و پیامدهای ذهنی و روانی این موضوع،جابجایی ها و از دست دادن شغل از حیث اقتصادی،آسیب ها و تبعات جدی و نگران کننده ای را به این قشر تحمیل می کند که به تبع پیشگیری از آن و تثبیت موقعیت ...
علت های گرایش نوجوانان به برقراری روابط نامشروع
که این موجب می شود تا فرزندان خود را به طور ناخودآگاه به سمت و سوی کارهای منفی سوق دهند. زارع با اشاره به اینکه افرادی که درگیر اینگونه رابطه ها هستند اختلالات روانی نیز پیدا می کنند، تاکید کرد: از آنجایی که فرزندان خود را درگیر کار مخفیانه می کنند، موجب می شود تا درگیر اضطراب و نگرانی دائمی شوند که این موضوع آسیب های روحی روانی را تشدید می کند. ...
نظام آموزشی ما بیمار است
. او می گوید: این مشکل به خصوص زمانی نمایان تر می شود که دانش آموزان به پایه های تحصیلی بالاتر می رسند و با سد عظیم کنکور مواجه می شوند. استرس و اضطراب این موضوع می تواند اثرات مخرب خود را تا سالها بر جسم و روان یک نوجوان بر جای بگذارد و حتی نمود این استرس در سال های آتی زندگی مشترک نیز دیده می شود. رستایش با بیان این که تغییر سازنده در هر نظامی نشانه پویایی آن بوده و یک نظام ...
اینجا عسگرآباد؛ پایان دنیاست
جلیل اول وقت زنگ زده، می داند که آن وقت صبح بیدار نیستم، حدس می زنم کار واجبی دارد. تماس می گیرم، می گوید: بشیر را گرفتند، من جلسه ام بهش زنگ بزن. به بشیر زنگ می زنم، صدایش اضطراب دارد، می گوید در تجریش گرفتنش، می خواهند ردّ مرزش کنند. 3 سالی می شود که بشیر را می شناسم، 18 سالش بود اولین باری که دیدمش به دلیل فیزیک ورزشی اش بروسلی صدایش کردیم، اوایل نسبت به نزدیک شدن ما گارد داشت اما کم کم به یکی ...
مرگ با تشریفات پزشکی: آنچه پزشکی دربارهٔ مردن نمی داند
چندان بسامان نیست. او در اضطراب و ترسِ روزافزون از مرگ زندگی می کرد. اما مرگ موضوعی نبود که پزشکان، دوستان و خانواده اش بتوانند با آن کنار بیایند و بپذیرندش. این همان چیزی بود که عمیق ترین زخم را به جان او می نشاند . تولستوی می نویسد هیچ کس آن طور که او دلش می خواست به حالش ترحم نمی کرد. بعضی لحظات بعد از تحمل دردهای عمیق، بیشتر از هر چیزی دلش می خواست کسی دلش به حال او بسوزد، درست همان ...
همه چیز درباره دستگاه فشارسنج/از نکاتی ضروری برای خرید تا توصیه هایی برای گرفتن فشار خون
اجتناب نمایید. 3- برای گرفتن فشار صحیح حتما باید دست، عریان بوده و در سطح قلب روی تکیه گاه مناسب قرار گیرد. 4- برای بار اول، هم فشار خون دست راست و هم دست چپ گرفته شود و دستی که فشار خون بالاتر دارد از این به بعد مبنای اندازه گیری فشار خون قرار می گیرد. 5- سعی کنید روزی بیش از یکبار فشار خود را نگیرید. چندین بار گرفتن فشار خون و وسواس بخرج دادن باعث ایجاد اضطراب در ...