سایر منابع:
سایر خبرها
ایران مال
بازدیدکنندگان دهد. هایپر استار صنعت خرده فروشی از صنایع تأثیرگذار بر زنجیره تأمین است و از جمله مهمترین ویژگی های محیط کنونی صنعت خرده فروشی رقابت فزاینده ای است که هر روز با توسعه رقبای جدید در این صنعت مشاهده می شود.نتیجه مستقیم این وضعیت، ضرورت توجه جدی در به کارگیری ساز و کارهای مؤثر در حفظ و ارتقاء رضایت مندی مشتریان و به تبع آن، فروش از طریق کیفیت بخشی به خدمات و ارزش آفرینی ...
برخورد قاطع با مربیان بدن سازی که نسخه نیروزا بپیچند
؛ اگر مربیان نسخه ای بنویسند یا مجوز استفاده صادر کنند، این اقدام آنان در کمیته انضباطی مطرح و با خاطیان برخورد جدی خواهد شد. رئیس فدراسیون بدن سازی و پرورش اندام در پاسخ به سؤال دیگری درباره فعالیت مربیان زیرزمینی که سال های متوالی فعالیت ورزشی دارند و بر مبنای آن و بدون مجوز به تأسیس باشگاه اقدام می کنند، گفت: در ادارات کل ورزش و جوانان استان سمنان و وزارتخانه، کمیسیون ماده پنج امور ...
سیگار و قلیان، ذخیره تخمدان زنان را کاهش می دهند
پاسخ آنها به درمان نازایی، بسیار موثر است. وی ادامه داد: چاقی مشکلی است که در دوران کودکی و نوجوانی با تغذیه مناسب و ورزش می توان جلوی آن را گرفت. زنانی که در سنین باروری چاق هستند ممکن است کاهش وزن برای آنان مشکل ساز شود. این جراح و متخصص زنان و زایمان افزود: تغذیه درست، دریافت ویتامین های مناسب و پیشگیری از افزایش وزن، باید از دوران کودکی مورد توجه جدی قرار گیرد تا افراد دچار ...
استادیوم ورزشی جدید در ساوه
تاسیس آکادمی و مدارس فوتبال در این شهرستان ضروری است و تحقق آن زمینه ساز ماندگاری تیم ساوه در لیگ دسته اول و حتی حضور در لیگ برتر خواهد شد. میرزایی به ظرفیت بالای ساوه در ورزش فوتسال و فوتبال اشاره کرد و افزود: در ادوار مختلف لیگ برتر کشور، تیم هایی از این شهرستان در یک فصل حضور داشتند و حتی مربیان و بازیکنان خوش نامی از ساوه به جامعه ورزشی کشور تقدیم شدند، اما به دلیل نداشتن پشتوانه و ...
خوراکی هایی که ضربان قلب شما را تنظیم می کند +روش محاسبه ضربان قلب
نامنظم بودن ضربان قلب نشانه بیماری این عضو بدن است. برای برطرف کردن این مشکل می توانید از مواد غذایی تنظیم کننده ضربان استفاده کنید. این مواد غذایی آرام بخش است و در تنظیم ضربان موثر است. گاهی بالا رفتن ضربان، پیش از وقوع یک حمله قلبی به وجود می آید و فرد به علت استرس دچار افزایش ضربان قلب می شود. علاوه بر آن بالا بودن غیرطبیعی فشار خون نیز می تواند علت بی ...
التهابی که دستگاه گوارش را درگیر می کند
همراه دارد که با دفع کاهش می یابد. عوامل خارجی مانند اضطراب و استرس و همچنین ژنتیک نیز در بروز آن موثر است. این سندروم هرچند ممکن است علایم ناراحت کننده ای داشته باشد، اما التهابی نیست و در درازمدت صدمه ای به بدن وارد نمی کند، ولی بیماری های التهابی مزمن اگر تشخیص داده نشود، صدمات زیادی به اندام های داخلی بدن وارد می کند و حتی ممکن است باعث بروز سرطان شود. برای پیشگیری از بیماری ها، در پیش گرفتن شیوه زندگی سالم توصیه می شود، چون زمینه ژنتیک را نمی توان تغییر داد. ت. غذیه با شیر مادر، ورزش، پرهیز از دخانیات، پرهیز از قند و شکر و... همگی در پیشگیری از بیماری های التهابی روده موثر است. ...
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: آیا می دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین های A، B و C است و معلوم شده بیماری های گوناگونی را درمان می کند؟ سیب زمینی قرن هاست که به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری های مختلف کاربرد دارد. آب سیب زمینی خواص آنتی اکسیدانی دارد آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن ...
عوارض خطرناک خوردن رژ لب
. سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب می شود و برای بدن بسیار ضرر دارد.متاسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست. فرمالدئید که در خیلی از محصول ها مثل رژلب، لاک ناخن و.. یافت می شود، باعث التهاب و تحریک پوستی و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی می شود. رنگ های ...
معجزه ی نوشیدن آب گرم قبل از صبحانه
وزن دنبال می کنند می توانند از فواید نوشیدن آب گرم به جای آب سرد بهره مند شوند. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد. افزایش نرخ سوخت و ساز به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. خواص آب گرم برای سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به ...
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود (+نسخه های طب سنتی برای درمان)
...، استعمال سیگار، قلیان و سایر مواد مخدر و مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که باعث بروز کبد چرب می شوند، مشکلات جدی و جبران ناپذیری را برای کبد به وجود می آورند. یکی دیگر از عواملی که باعث چرب شدن کبد می شود پرخوری و عدم تحرک است؛ هنگامی که مقدار انرژی ورودی به بدن بیش از انرژی مصرفی باشد کبد نمی تواند سوخت و ساز طبیعی خود را داشته باشد و در نتیجه انرژی اضافه صورت چربی در کبد ذخیره می ...
پلمپ باشگاه های بدن سازی زیرزمینی در کشور
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، ناصر پورعلی فرد در سمنان گفت : در سال گذشته با پایش و بازرسی 12 هزار باشگاه ، حدود 400 باشگاه غیر مجاز یا دارای فعالیت غیر قانونی پلمپ شدند و به تعداد زیادی از انها برای کسب مجوز های لازم و رعایت استاندارد ها و شئون اخلاق اسلامی تذکر داده شده است. پورعلی فرد همچنین توصیه، ارائه و نسخه نویسی و استفاده هر گونه مکمل، پروتئین و ویتامین در باشگاه های بدن سازی و ...
آیا لاغری با لواشک و آلوچه امکان پذیر است؟
...> این تنقلات به افرادی که ترشح اسید معده در آن ها بالاست توصیه نمی شود، زیرا موجب تشدید عوارض گوارشی در آن ها می گردد. برخی افراد معتقدند این تنقلات ترش کالری ندارند و در مقابل به کاهش وزن و لاغر شدن نیز کمک می کنند. این باور کاملا غلط است. زیرا همه این تنقلات ترش دارای کالری بوده و همچنین با تحریک ترشح اسید معده، فرآیند هضم و جذب را نیز افزایش می دهند؛ بنابراین مصرف بی رویه آن ها موجب ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی
به گزارش بهداشت نیوز: حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد ...
با وجود مواضع ضد امریکایی، ترکیه به تحریم ها علیه ایران عمل می کند
تواند جایگزین مناسبی باشد. بنابراین توپراس نمی تواند خودش را به نفت خریداری شده از این کشورها محدود کند. در مصر هم فضای سیاسی ناپایدار و میزان تولید پایین است. در حالی که هند می تواند همه نوع نفت را تصفیه کند، ترکیه در سال گذشته در ماه نوامبر و دسامبر سوخت دیزل خود را از هند وارد کرد. اما این اقدام هزینه ساز است. بنابراین هیچ منبع جایگزینی ارزان تر از نفت ایران برای ترکیه وجود ندارد. حذف معافیت های ...
مجموعه ای از بهترین متن تبریک روز معلم به استاد دانشگاه
ستاره | سرویس سرگرمی - آیا دانشجو هستید؟ می خواهید در روز معلم چگونه تقدیر و تشکری از استاد تان داشته باشید؟ تبریک روز معلم به هر کسی که به ما چیزی می آموزد زیباست. چه برسد که آن شخص استاد ما در دانشگاه باشد، شخصی که نقش پررنگی در تقویت انگیزه و اشتیاق ما به علم اندوزی دارد. متن تبریک روز معلم به استاد دانشگاه در سپیده دم ازل آن زمان که سازندگی کائنات آغاز می گردید و کتاب ...
ارزانی رئیس شورای هماهنگی بزرگداشت دهه کرامت کشور شد
با بنیاد بین المللی امام رضا علیه السلام و نیز بهره مندی از تمامی ظرفیت های موجود در نظام مقدس جمهوری اسلامی به ویژه اعتاب مقدسه اربعه-آستان های مقدس رضوی، فاطمی، احمدی و حسنی علیهم السلام- تسهیل گر و زمینه ساز حضور بیش ازپیش آحاد مردم در آیین های گرامیداشت این ایام و نیز ترویج معارف حقه خاندان گرانقدر پیامبر اعظم صلوات الله علیهم اجمعین باشید. توفیق روزافزون جناب عالی را از خداوند متعال خواستارم ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پیاز کف پا
کردن پوست این نواحی کمک کرده و راحت تر می توانید این پوست مرده را با سنگ پا برطرف نمایید. خواص سولفور پیاز دلیل بوی پیاز، سولفور آن می باشد. سولفور یک ماده مغذی بسیار مهم در رژیم غذایی ماست، زیرا به تشکیل پروتئین ها کمک می کند. وقتی شما قبل از خواب، پیاز روی کف پای تان می گذارید، منبعی از سولفور را در اختیار بدن تان قرار می دهید تا هنگام استراحت آن را جذب نماید. ...
گشت و گذار عصرانه و شبانه درخیابانهای تهران
این خیابان ها خاطره سازی کنید اگر اهل پیاده روی باشید، فصل بهار بهترین زمان است، تا به این علاقه مندی تان بپردازید. راه رفتن در خیابان های زیبا بی شک پیاده روی تان را دلچسب تر خواهد کرد. در این قسمت بعضی از خیابان های زیبای تهران را به شما معرفی می کنیم، تا از پیاده روی در آنها لذت ببرید. جانبازان؛ خیابانی در شرق تهران بین محله تهران پارس، نارمک و مجیدیه. جانبازان خیابانی سرسبز و پردرخت ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
سحری باعث تحلیل قوا در طول روز، می شود. نخوردن سحری، ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیازهای تغذیه ای ضروری روزه دار می شود و در نتیجه بدن به "سوخت ناقص" چربی ها متوسل می شود و سوخت ناقص چربی ها در بدن، "ترکیبات کتونی" را به وجود می آورد که تنها یکی از عوارض آن، "بوی بد" دهان روزه دار است. عوارض دیگر مصرف نکردن سحری شامل: سردردها، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت ...
برای افزایش وزن روی این 16 ماده غذایی حساب باز کنید
برای افزایش وزن روی این 16 ماده غذایی حساب باز کنید. اگر دنبال چاق شدن هستید، این مواد غذایی را به رژیم تان بیفزایید: 1. سالمون (قزل آلا) 2وعده سالمون روزانه می تواند پروتیین مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث افزایش وزن می شود. 2. کره بادام زمینی یک وعده کره بادام زمینی که با نان مصرف شود، از 192 کالری برخوردار بوده و از میزان پروتیین بالایی برخوردار ...
خواص فوق العاده شیره انگور در طب سنتی
زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. از منظر طب سنتی، شیره انگور خصلت های زیادی دارد: * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در ...
بیماری دیابت در کودکان، هرآنچه باید بدانید
گاهی پدر و مادر ها متوجه می شوند فرزندشان با اینکه دچار پرنوشی و پرخوری است، اما کسل است، لاغر و نحیف شده و حال عمومی اش خوب نیست، ولی نمی دانند مشکل چیست. متخصصان غدد تاکید می کنند اگر پدر و مادری چنین نشانه هایی را مشاهده می کنند، باید آن را جدی بگیرند، چراکه این نشانه ها می تواند نشانه ابتلای کودک به دیابت باشد. دیابت کودک در زیر 11 سال بروز می کند و تا پایان عمر با کودک همراه است و زمانی ظاهر ...
سردار آزمون: من هیچ وقت نمی بازم و مقابل انتقادات اَلکی می ایستم
بانک ورزش - سردار آزمون، مهاجم تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: اینستاگرام در ایران بد جا افتاده است و ما نمی دانیم چطور باید از این شبکه اجتماعی استفاده کنیم. به گزارش بانک ورزش، سردار آزمون، مهاجم ایرانی تیم فوتبال زنیت سن پترزبورگ پس از درخشش در ترکیب صدرنشین لیگ روسیه و رسیدن به صدر جدول گلزنان لیگ این کشور، حالا بیش از همیشه مورد توجه قرار گرفته است. او همچنین مصاحبه ای با شبکه ...
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!
احتمالی بدنتان و همچنین بهبود گوارش و صاف شدن شکمتان هر روز صبح چند گرم زنجبیل به چایتان اضافه کرده و نوش جان کنید. یادتان باشد که زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد و شما را به هدف تناسب اندام نزدیک تر می کند. کوچک کردن شکم با سرکه سیب سرکه یک محصول تخمیر شده است. در نتیجه سرشار از باکتری های مفید برای فلور روده بوده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش می شود. هر چه سلامت دستگاه ...
فشار خون نرمال در زنان با سنین مختلف
فشار خون شما در زمانی است که قلب تان به صورت فعال در حال تپیدن است و خون را با فشار به شریان های اصلی خون در بدن انتقال می دهد. فعالیت قلب به صورت فعال را سیستول می نامند و فشار خون حاصل از آن را فشار خون سیستولیک می نامند. فشار خون دیاستولیک بطن های قلب پس از فعالیت فعالانه استراحت می کنند. پس از اینکه قلب پمپاژ فعالش تمام می شود، بطن های قلب سعی می کنند خود را آماده انقباض بعدی ...
چه زمانی باید داروی فشارخون مصرف کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، پایین نگه داشتن سطح فشارخون، می تواند زندگی تان را نجات دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در اواخر سال 2018، تخمین زده است که اگر تمام بزرگسالان 45 ساله و بالاتر، قادر به حفظ فشارخونشان کمتر از 130/80 باشند، از 3 میلیون سکته مغزی و حملات قلبی، در بیش از یک دهه، جلوگیری خواهد شد. سطح فشارخون 130-139 / 80-89 خطر ابتلا به عوارض قلبی ...
جهان های تک در هفت روز
...> در ساخت این ربات های خودسازمانده، از 55 واحد نوکلئوتیدهای سازنده دی ان ای انسان استفاده شده که دانشمندان با تکرار آن زنجیره ای مشابه دی ان ای واقعی ساخته اند. به کارگیری متابولیسم مصنوعی در دی ان ای ساخته شده، امکان سوخت و ساز و بازسازی را به این زیست ماده داده است. یافته های حاصل از این تحقیقات همچنین می تواند به پیشرفت شاخه رباتیک، تشخیص پاتوژن ها و ساخت نانومواد هیبریدی ...
بخیه در زایمان طبیعی، تعداد آن را میدانید؟
بار بین 15-20 دقیقه در وان آب ولرم بنشینیدتا دردتان کمتر شود. اگر رژیم غذایی تان سرشار از فیبر باشد و وعده های غذایی متناسب میل کرده، به اندازه کافی آب بنوشید، مشکل یبوست نخواهید داشت. برای جلوگیری از فشار اضافه به بخیه ها، بهتر است به جای توالت زمینی از توالت فرنگی استفاده کنید. پیاده روی های کوتاه و انجام ورزش های مخصصوص عضلات کف لگن (مثل ورزش کگل) می تواند گردش خون را بهبود ...
50 درصد بیماری ها با تغذیه سالم و ورزش درمان می شوند
تصادفات و تعداد فوتی ها و مصدومین در صدر قرار داشت. وی افزود: 50 درصد بیماری ها با رعایت رژیم و تغذیه سالم و انجام ورزش درمان می شوند و دانشگاه های علوم پزشکی در تمام مراکز بهداشتی ذروستایی و شهری خدمات رایگان تست قند خون، فشار خون و کنترل وزن را ارائه می دهند و مردم مراجعه کنند و هر چند وقتی یک بار بدن خود را از لحاظ سلامتی و بیماری چکاپ کنند. اسماعیلی ندیمی با اشاره به ...
چالش بین اعضای دو تیم کریمی و جباری
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ پس از انتخاب شش نفر نهایی از تیم های خداداد عزیزی و مجتبی جباری حالا نوبت به حذف چهار نفر از اعضای تیم های فیروز کریمی و مجتبی جباری رسیده است. در این قسمت با انجام چالش های مختلفی که مربیان برای این گروه طراحی کرده اند به ادامه مسابقه امیدوار و یا خداحافظی می کنند. قسمت 17 ستاره ساز امشب پس از خبر 22 از شبکه سه سیما پخش می شود. این برنامه به کارگردان نیما بانک، تهیه کنندگی جواد فرحانی کاری از گروه ورزش شبکه سه است. انتهای پیام/ ...