خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت شیر نخوردن برخی نوزادان چیست؟
خشونت فشردن نوزاد به پستان در تغذیه های اول وضعیت نادرست شیردهی استرس مادر به علت نداشتن آمادگی قبل و حین زایمان وجود مشکلات فرهنگی، اجتماعی و خانوادگی نوک پستان تو رفته و سردرگمی در گرفتن پستان مادران به خوبی می دانند وقتی نوزادشان چندین بار از طریق شیشه و سرشیشه شیر بخورد، ممکن است پستان مادر را نگیرد. محققان دریافته اند 95درصد نوزادانی که در 3 تا 4 هفته اول زندگی از سرشیشه استفاده ...
فعالیت 6 تیم محب در استان زنجان
ساختار دولتی و غیردولتی در شهرهای مختلف اجرایی می شود. وی با اشاره به اینکه طرح محب با کمک روانشناسان، مشاوران و مددکاران اجتماعی شاغل در مراکز مشاوره اجرایی می شود، گفت: در قالب این طرح پروژه های مدیریت بحران و مهارت کنترل استرس مردم با همکاری گروه های محلی به وسیله آموزش مهارت های خاص ارائه می شود. آقامحمدی با بیان اینکه حوادث و بلایای طبیعی نه تنها جسم انسان را بلکه بر روح ...
گواردیولا: کار لیورپول در بازی آخر راحت شد
مثل گل امشب وینسنت احتیاج پیدا می کنید. ما در نیمه دوم فوق العاده بازی کردیم. به خصوص شخصیتی که بچه ها در این نیمه نشان دادند واقعا بی نظیر بود. حتما حدس می زنید که کنترل احساسات در این شرایط چقدر مشکل است چون می دانید که اگر در این بازی پیروز نشوید دیگر قادر به قهرمان شدن نخواهید بود". گواردیولا در ادامه صحبت هایش اضافه کرد:" حالا لیورپول دیگر بدون فشار و استرس بازی خواهد کرد چون می ...
روزی به نام بیماران خاص
عمومی است. وی افزود: اصلاح سبک زندگی در ابعاد تغذیه ای، رفتاری، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف الکل، ورزش و افزایش فعالیت های بدنی، متناسب کردن وزن، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، افزایش مصرف سبزیجات و میوه، کاهش مصرف نمک، کاهش فشارهای روانی و دوری از استرس و اضطراب از جمله راهکارهای پیشگیری از بیماری صعب العلاج است. ** بیماران سخت درمان نیازمند رفتار سنجیده فرشته رحیمی ...
برنامه غذایی مناسب برای روزه داران در ماه رمضان/ چه غذاهایی در ماه رمضان مصرف کنیم؟
بنا بر کمبود وقت یا استرس داشتن وقت سحر اتفاق می افتد سریع غذا خوردن است. این کار به هر دلیل که باشد تأثیرات مضرش بر روی معده بسیار شدید خواهد بود و عواقبی ناگوار به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین با آرامش غذا خوردن و نخوردن آن در شرایط نگرانی، استرس و ناراحتی، بسیار در تأمین سلامتی دستگاه گوارش مؤثر است. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت ...
خطرات کوتاه و بلند مدت ایمپلنت های دندان
آن با مقداری تورم و ناراحتی مواجه خواهید شد. این شرایطی مورد انتظار است و برای مقابله با آن معمولا می توان از داروهای مسکن استفاده کرد. اگر آستانه تحمل درد بسیار پایینی دارید ممکن است گزینه هایی قوی تر برای شما تجویز شود. عفونت یا روند ضعیف بهبودی دهان میزبان باکتری های مختلف است که در صورت عدم مراقبت دندانپزشک یا بیمار، این باکتری ها می توانند زخم های جراحی را در معرض خطر ...
خواص روغن اسطوخودوس برای رشد مو
ضروری به رشد موها و نیز درمان بی خوابی، استرس و اضطراب کمک می کنند. این روغن ها می توانند مانع از ریزش موها شوند. گل اسطوخودوس بوی شیرین و نرمی دارد و روغن ضروری از این گیاه استخراج می شود. شما می توانید این روغن را در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی پیدا کنید. مطالعه انجام شده توسط متخصصان پوست در اسکاتلند نشان می دهد 44 درصد از بیماران مبتلا به آلوپسی که در این تست شرکت کرده بودند رشد ...
بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش بهداشت نیوز : تغذیه بیماران قلبی با تغذیه دیگران فرقی ندارد. اگر دستگاه گوارش که عضلاتش 12 ساعت در حال استراحت بوده است، ناگهان به فعالیت شدیدی بپردازد ناخودآگاه نه فقط فشار شدیدی روی معده وارد می شود بلکه عضله قلب نیز تحت فشار قرار می گیرد روزه داری اصولا برای قلب مفید است زیرا عضله قلب مثل موتور یک خودرو است هرقدر این موتور وزن کمتری را تحمل کند استهلاک کمتری خواهد داشت. ...
خواص باکیفیت ترین برنج در مواد غذایی
.... برنج و فشارخون سطح سدیم موجود دردانه های برنج بسیار اندک است و به همین دلیل برای افرادی که فشارخون بالایی دارند، بسیار مناسب است. سدیم بیش ازاندازه در بدن به منقبض شدن رگ ها و شریان ها، افزایش استرس و فشار بر سیستم قلبی عروقی منجر می شود که درنهایت، فرد را به فشارخون بالا مبتلا می کند. برنج و ویتامین برنج منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون ...
ترس از دیده شدن و استرس در گفت و گو نوعی اختلال اضطراب اجتماعی است
است موقعیت های اجتماعی نیز همواره در حال خلق شدن است و فردی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی است به دلایل عمده دیده نشدن و دوری گزیدن از کانون توجه دیگران، به طور معمول زندگی را برخود تحمل ناپذیر می کند و رویه اجتناب از زندگی اجتماعی می تواند وی را فردی منزوی کند. فدایی اضافه کرد: پرهیز از اعمال ناراحت کننده در کوتاه مدت می تواند راحتی در پی داشته باشد اما باعث می شود که اضطراب در بلند مدت بدتر ...
سپردن تألیف کتب درسی به ناشران کمک درسی
تولیدکنندگان کتاب های کمک آموزشی هستند که خارج از اهداف و اصول تربیتی که برای نظام تعلیم وتربیت دیده شده است، فعالیت می کنند. این موجب ایجاد رقابت ناسالم و استرس برای دانش آموزان می شود که آثار و پیامدهای نامطلوبی دارد. می توانیم با هم فکری و تعامل، ناشران کتاب های کمک درسی را وارد عرصه تولید محتوای کتاب درسی کنیم تا آنها ما را در این زمینه کمک کنند . ذوعلم درباره زمان برون سپاری نیز گفت: ما ...
زغال سنگ، آنتی اکسیدانی مؤثر و ارزان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بسیاری از بیماری ها از قبیل حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از استرس اکسیداتیو است. در این حالت تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها از بین می رود و بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند. افزایش تعداد رادیکال های آزاد منجر به آسیب به بافت ها و اختلال در عملکرد ارگان های مختلف، بدن می شود. آنتی اکسیدان ها یک روش مؤثر برای ...
ستاره بسکتبال زنان ایران: دیگر ترسی از حریفان خارجی نداریم
مسابقات به خوبی دیده شد که بازتاب مناسبی داشت. ایرنا: در غرب آسیا نیز عملکرد خوبی داشتید و نائب قهرمان شدید. نخستین عنوان بین المللی در بسکتبال چه حس و حالی داشت؟ - زمانی که بسکتبال زنان ایران وارد میادین بین المللی شد یک ترس درون بازیکنان وجود داشت. تجربه بین المللی نداشتیم و استرس زیادی را تحمل می کردیم. مشخص بود که اعتماد به نفس هم نداریم اما وقتی در رقابت های مختلف حاضر شدیم و ...
برترین های پانزدهمین جشنواره تئاتر معلولان استان بوشهر معرفی شدند
روانی و شخصیتی انسانهاست و تئاتر کارکردهای مختلف و پیامدهای مثبت زیادی دارد از جمله شناخت شخصیت، رفع استرس رشد و شکوفایی خلاقیت توانایی ها است. وی ابراز امیدواری کرد: انتظار می رود این جشنواره و جشنواره های آتی سبب فعالیت بیشتر عزیزان دارای معلولیت در حوزهای مختلف هنری شود. تسنیم ...
آیا استرس می تواند موجب سرطان شود؟
به گزارش شیعه نیوز ، استرس مزمن اثر منفی بر سلامت بدن انسان دارد. این شرایط می تواند موجب التهاب و بیماری کاردیومتابولیک شود. استرس می تواند به بروز سرطان نیز منجر شود. مطالعات پیشین نشان داده اند که استرس می تواند پیشرفت سرطان را تسریع و نتایج حاصل از بیماری را وخیم تر کند. اما آیا استرس می تواند دلیل اصلی سرطان باشد؟ بنا بر گزارش مؤسسه ملی سرطان آمریکا، در حال حاضر مطالعات کمی ارتباط ...
میهن صنعت و مسئولین
و سایت های خودرویی را دلیل آورد. وی افزود: در شرایط کنونی نتیجه ای جز افزایش استرس برای مردم به دنبال ندارد و برداشتن قیمت ها از فضای مجازی می تواند آرامش روانی موقتی برای مردم به ارمغان آورد. این استاد دانشگاه خاطرنشان ساخت: مشکل اصلی صنعت خودرو، تولید و قیمت گذاری نادرست است و وقتی قیمت گذاری مان صحیح نباشد، عده ای به دنبال سودهای بادآورده و تضمین شده به دلالی روی می آورند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
عدم نظارت بر پیامک های تبلیغاتی موجب تبلیغ فحشا در این فضا شده است
بدن شده و بلوغ را جلو می اندازد. محققان می گویند وقتی که کودکان در معرض آگاهی از این قبیل مسائل قرار می گیرند، غده هیپوفیز مغزشان دستور ترشح هورمون های جنسی یعنی استروژن و تستوسترون را می دهد و این خود به معنی بلوغ زودرس است و پیامدهای آن کوتاهی قد، مشکلات رفتاری، استرس و خطراتی بیش از این مسائل است. نوجوانان از احتمالات این مورد می توان به قربانی شدن جنسی اشاره کرد، ندانستن ...
پشت کنکوری ها تحت چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
...> روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ...
زغال خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
به گزارش شیعه نیوز ، هر ساله حوادث جراحتی (تروماتیک) از قبیل آسیب دیدگی مغزی، سکته مغزی و حمله قلبی سلامت میلیون ها انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند کشنده نیز باشد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) سکته مغزی را به عنوان دومین عامل مرگ و میر در جهان معرفی کرده است. تمامی این بیماری ها و اختلالات شامل استرس اکسیداتیو می شوند که به "عدم توازن جسمی بین سطح رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ...
فال روزانه 17 اردیبهشت 98
می گذرد را به زبان آورید. هر چه انعطلف پذیری بیشتری به خرج دهید، نتیجه بهتری می گیرید. در مورد موقعیت شغلی خود کمی احساس نگرانی و ناامنی می کنید اما استرس خود را کنار بگذارید زیرا تغییراتی که در زندگی شما به وجود آمده، می تواند برایتان مفید باشد. اگر چه آرام بودن در این شرایط پر از استرس برایتان کمی سخت است اما سعی کنید با ورزش کردن یا گشت و گذار در طبیعت زیبای اطرافتان کمی مراقبه کنید ...
محلی برای تولد دوباره/ زندگی در کمپ سروش ادامه دارد
سراغ او می روم. کمی استرس دارد. با هم هم کلام می شویم. نامش سروش و سرگروهِ گروه سرود کمپ مهر سروش است، می گوید در اسفندماه سال گذشته در طرح پاکسازی منطقه شوش و مولوی او را به این جا آوردند. سروش حالا پس از پاکسازی و به دست آوردن سلامتی قرار است همراه رفقایش سرودی را که انتخاب کرده اند برای میهمانان بخوانند. قرار است مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر و نیروی انتظامی برای کلنگ زنی چند کارگاه در کمپ ...
فواید ثابت شده ی دعا برای سلامتی
.... طبق یافته ها، دعا کردن برای کسی که با او نزدیک و صمیمی هستید باعث می شود حس فداکاری بیشتری به او پیدا کنید و نسبت به رابطه ها نیز باگذشت تر شوید. در نتیجه بهتر می توانید اختلاف هایتان را رفع کرده و بهتر همدیگر را درک کنید. تقویت مهارت غلبه بر استرس مطالعه ای در دانشگاه فلوریدا نشان داده 96 درصد از افراد سنین بالا برای غلبه بر استرس خود از دعا و نیایش کمک می گیرند. در واقع ...
تردید در کار آمدی وام جدید مسکن
صددرصدی نسبت به سال قبل، امید متقاضیان موثر، سازندگان و حتی فروشندگان را به یأس تبدیل کرده و شرایط به سمت و سویی رفته است که هیچ کس در کمال آرامش و به دوراز دغدغه و استرس در این بازار متشنج نمی تواند معامله کند. وی گفت: هم زمان با این جو روانی اکثر مشتریانی که املاک فروشی خود را به دلخواه بر روی سایت های مرتبط گذاشته بوده اند به محض پیدا شدن مشتری به نوعی دچار دوگانگی یا تشکیک آرا رسیده و ...
واکنش محمد بنا به درگیری اینستاگرامی کاندیداها
. سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی با انتشار ویدیویی روی صفحه اینستاگرامش به این موضوع پرداخته است. محمد بنا درباره رقابت انتخاباتی کاندیداها می گوید: هر چه به انتخابات نزدیک تر می شویم، استرس جماعتی که کشتی را دوست دارند، بیشتر می شود. اعلام کردند تا 45 روز دیگر انتخابات برگزار می شود. چقدر خوب است که تمام بزرگان کشتی آرام و بدون دغدغه حرف هایشان را روز مجمع بزنند. بزرگان و عزیزان مگر انتخابات مجلس است ...
سویق عدس و خرما؛ راهکاری برای رفع عطش در ماه رمضان
هنگام شب موجب بیماری کبدی در انسان می شود. وی افزود: زمان نوشیدن آب بعد از مصرف هر وعده غذایی چرب، یک تا دو ساعت بعد توصیه شده است؛ برای رفع عطش در ماه رمضان می توان از سویق عدس و خرما استفاده کرد. این متخصص طب اسلامی یادآور شد: شکر سفید موجود در زولبیا و بامیه بسیار مضر است؛ شکر عامل افزایش سودا در بدن است. سودا زمینه بروز وسواس و استرس را فراهم می آورد که می توان عسل یا شکر ...
آلوئه ورا چه خاصیت هایی برای سلامتی دارد؟
عمل کرده و به حفظ سلول ها و بافت ها در تعادل کمک می کند. این باعث می شود که کار سیستم ایمنی بدن برای محافظت سلول ها از استرس اکسیداتیو و عوامل دیگر که عملکرد آنها را مختل می کند، آسان تر شود. آلوئه ورا منبع غنی از پلی ساکاریدها است. تحقیقات نشان می دهد که این قندهای پیچیده باعث بهبود کارایی سیستم ایمنی می شوند. آلوئه ورا همچنین غنی از آنتی اکسیدان ها است که سلول ها را از آسیب های رادیکال ...
مدرسه منبع استرس برای نوجوانان/ هنوز قانون مدونی در راستای حمایت روانی از دانش آموزان نداریم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بزرگترین استرس دانش آموزان مدرسه است. این معضل تنها مختص دانش آموزان ایرانی نیست و کارشناسان جهانی از این استرس در وجود دانش آموزان خبر می دهد. براساس یک نظرسنجی و پژوهشی که در ایالات متحده صورت گرفته، انجمن روانشناسی آمریکا اعلام کرده میزان افسردگی و استرس در بین نوجوانان جهان بیشتر از بزرگسالان است. و اما چرا مدارس به محلی استرس زا برای ...
17 اردیبهشت بهبود سلامت در زنان با روزه داری
گرسنگی متناوب می تواند باعث بازسازی سلول های پانکراس و افزایش توانایی آن ها در تولید انسولین شود. بنابراین برنامه غذایی گرسنگی متناوب باعث ارتقا و عملکرد بهتر سلول های B پانکراس شده و باعث تولید و ترشح انسولین و هموستاز گلوکز می گردد. در این مطالعات مشخص شد، بیان 3 ژن مهم در طول گرسنگی متناوب ازجمله TOR, PKA رخ می دهد که این ژن ها با استرس و فرایند پیری ارتباط دارند. ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
در این ماه داشته باشد، طبیعتا به سمت درمان اصلی کبد چرب رفته است که ریشه در پرخوری، بی تحرکی و اضافه وزن دارد. فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: علاوه بر کبد چرب، بیماران خانواده روده های تحریک پذیر نیز می توانند روزه بگیرند؛ این دردهای گوارشی منشاء روانی دارند و طبیعی است فرد با آرامش روحانی که طی روزه داری و عبادت و پرهیز از استرس های روزمره ...
استقلال هویتی و فکری زنان در گرو حفظ فردیت
آندورفین را تحریک می کند، هورمون هایی که موجب خوشحالی شما می شوند زمانی که در استرس هستید ، رکود پیدا می کنند. حواستان را روی نقاط مثبت متمرکز کنید . در زندگی روزانه ساعتی را به خود اختصاص دهید و برنامه مفرحی را برای خود طرح ریزی نمائید. متاسفانه با اینکه زن معاصر ایرانی با حضور در اجتماع تا حدی استقلال رای خود را به واسطه استقلال مالی به دست آورده اما در حوزه خصوصی هم چنان درگیر مسائلی است ...
