خانه
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
غذایی در ماه رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم می شوند و افرادی که در ماه رمضان روزه می گیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است. توصیه های تغذیه ای مربوط به وعده سحری وعده سحری باید تامین کننده بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد. در وعده سحری، مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
. به طور کلی بسیاری از افراد روزانه بیش از مقدار مورد نیاز بدن کالری دریافت می کنند که در بدن به شکل چربی ذخیره می شود. روزه داری سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن برای تامین نیازها از ذخایر چربی استفاده کند. البته به خاطر داشته باشید اگر همواره مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرین، دریافت ناکافی میوه ها و سبزیجات و افراط در خوردن تنقلات را داشته باشید، پس از ماه رمضان نه تنها وزن کم نمی کنید ...
تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان
شده و انرژی لازم را برای انجام فعالیت های ورزشی دارید. همچنین فاصله زمانی از افطار تا ورزش را حتما رعایت کنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید. زیرا پس از صرف غذا خون به سمت روده و معده برای عمل هضم می رود و خون رسانی به عضلات کم است، وقتی در این زمان به ورزش می پردازید خون رسانی به معده کم و عمل هضم دچار مشکل می شود. کاهش حجم خون و مایعات از جمله اثرات روزه داری بر بدن ورزشکار و یا دیگر افراد است ...
افطار حلیم و آش رشته مصرف نکنید/ بعد از سحرنخوابید؛ بیمار می شوید
به گزارش ایسکانیوز، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان گفت: روزه اثر طبی دارد و خداوند برای ما روزه را واجب کرده است؛ چرا که هم اثر پیشگیری و هم درمان دارد. وی افزود: تحمل کمی گرسنگی و تشنگی جزئی از روزه داری است؛ چرا که یازده ماه غذا خورده ایم و روزه برای پاکسازی بدن است یعنی در اثر پُرخوری، عروق پر شده است و روزه باعث خانه تکانی اعضا و عروق بدنی می ...
توصیه هایی به همه روزه داران
هنگام افطار ممانعت می کند. خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است و توصیه می شود در وعده افطار تا حد امکان 3 تا 5 عدد خرما مصرف شود. استفاده متناوب از غذا های گرم و سرد در سفره افطار، علاوه بر این که معده را دچار مشکل می کند به دندان ها نیز آسیب می رساند. به آرامی روزه خود را با یک عدد خرما یا کمی نمک و نوشیدنی گرم خاکشیر یا آب ولرم آغاز کنید و بعد از آن چند لقمه نان ...
چگونه مانع تشنگی در ماه رمضان شویم؟
فاصله افطار تا سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند.همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان می توان از مقداری سوپ یا آش ساده هنگام افطار استفاده کرد. از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در ترکیبات غذایی سحری برای جلوگیری از افت قند خون در طول روزه داری و یبوست استفاده کنید. در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آشنایی با توصیه هایی برای مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
معالج خود مشورت کنند. همچنین در تمام بیماران دیابتی، کنترل مرتب قند خون و تنظیم آن بسیار مهم است. استفاده خودسرانه از داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD برای قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان است. مصرف قرص های ضدبارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات خطرناکی مانند اشکالات انعقادی و ایجاد ...
ماه رمضان چگونه افطار کنیم؟
، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار و سحر توصیه می شود. مصرف گلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو، سکنجبین در این ماه می تواند مفید باشد. برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان باید از غذاهای بسیار داغ، تند و ادویه دار و چای پررنگ پرهیز نمود، همچنین باید وعده سحری طوری برنامه ریزی شود که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ یا خلال دندان وجود داشته باشد. بیماران دچار تنگی ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ تا می توانید سبزیجات مصرف کنید
احمد ستاری، کارشناس تغذیه البرزی در گفت وگو با ایکنا از البرز با تاکید بر ضرورت رعایت اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان، اظهارکرد: غذای مصرفی در ماه رمضان باید ساده باشد و نباید خیلی با غذای روزمره فرد روزه دار تفاوت داشته باشد و از طرفی همانند سایر اوقات سال، سه وعده غذایی رعایت شود. وی افزود: به یاد داشته باشید که افطار، شام و سحری مهم بوده در واقع نیاز به حذف هیچ یک از وعده های غذایی نیست ...
چند راهکار برای غلبه بر تشنگی در ماه رمضان
شهروند| شاید بتوان گفت یکی از مهمترین معضلات روزه داران در ماه رمضان، تشنگی است؛ تشنگی فرد را خیلی بیشتر از گرسنگی آزار می دهد. با گرم تر شدن هوا، احساس تشنگی در فرد روزه دار هم بیشتر و بدن با کم آبی مواجه می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود، در دوره روزه داری اما باید این میزان آب را در فاصله افطار تا سحر جبران کرد، تا بدن دچار کم آبی نشود. با همه این شرایط اما ...
غذاهای سرخ کردنی در وعده سحری باعث عطش فرد روزه دار می شود
استفاده از آب جوش و خرما است و سپس با گذشت ساعتی، باید غذا را مصرف کرد. وی نوشیدن آب سرد و یک نفس آب خوردن را از عوامل مهم تشنگی در ماه رمضان برشمرد و افزود: برای جلوگیری از تشنگی باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی هم چون تخم شربتی، آب و عسل و خاکشیر استفاده کرد. این استاد حوزه و دانشگاه در ادامه خوردن گرمی ها را برای افراد دیابتی و خوردن شیره کشمش را برای افراد مبتلا به ...
بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند
بیماران دیابتی، کنترل مرتب قند خون و تنظیم آن بسیار مهم است. بنابر این گزارش، نکته بسیار مهمی که در خصوص سلامت بانوان لازم به ذکر است، استفاده خودسرانه از داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان است. مصرف قرص های ضدبارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد ...
روزه لاغر می کند؟
شفقنا زندگی- نتایج یک پژوهش نشان می دهد روزه داری با ورزش منظم موجب لاغری نمی شود. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا، میلیون ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط 14 ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می افتد و کمیت و تناوب مصرف غذا، میزان خواب شبانه و هم چنین میزان فعالیت بدنی کاهش پیدا می کند. پژوهشگران در پژوهشی به ...
ماه رمضان، ماه سم زدائی هوشمند بدن است
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف ، رضا منتظر ، اظهار کرد: در ایام سال با خوردن مواد مختلف سمومی در بدن و به خصوص کبد، جمع می شود که در گوارش دخالت دارند؛ بنابراین روزه داران باید از این فرصت استفاده کنند با کم کردن مقدار غذا به بدن از بین بردن سموم داخل بدن را بدهیم. پژوهشگر و نویسنده طب سنتی و طب اسلامی، بیان کرد: وقتی با توهم و ترس از گرسنگی و تشنگی روبرو هستیم، افراد میزان ...
افطاری ایده آل شامل چه خوراکی هایی است؟
به گزارش بهداشت نیوز با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار تا سحر به شدت پرخوری می کنند. مصرف زیاد برخی خوراکی ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد . در واقع، افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون و... هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می ...
مصرف بیش از حد چای در وعده سحری ممنوع
غذایی ماه رمضان نیز باید تعادل و تنوع لازم را داشته باشد، همچنین رعایت برخی نکات در وعده های سحری و افطار به منظور حفظ سلامتی و روزه داری موفق لازم است. به گفته وی، منظور از تنوع غذایی این است که انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شده و مصرف زیاد یک نوع ماده غذایی باعث عدم مصرف انواع دیگر مواد غذایی نشود. استفاده روزانه از گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه ...
چند نکته درباره سحری
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ،سحری (منسوب به سحر) وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان قبل از اذان صبح و شروع روزه می خورند. سحری در صبحگاه مقابل افطار در شامگاه است. در ادامه چند نکته مهم در باره سحری را با هم مرور می کنیم: در ایام روزه داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می شود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی ...
بهترین شیوه مطالعه پشت کنکوری ها در رمضان
خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: کنکوری هایی که بیماری خاص ندارند مجاز به روزه گرفتن هستند و نکته مهم برای آن ها خوردن سحری است، عادت به روزه گرفتن در ماه رمضان بدون سحری، به طور کامل اشتباه است و روزه داران حتما باید وعده سحری را بخورد. برنج را به همراه پروتئین مصرف کنند وی بیان کرد: در وعده سحر حتما یک قسمت از گروه غلات مانند برنج، نان یا ...
تندرستی و تهذیب نفس با روزه داری
؛ انجیر و انگور (به شرطی که کاملاً رسیده و شیرین باشند) و دسته دوم؛ خرما (در سرزمین هایی که به خوردن آن عادت دارند.) محمدرضا اروجی یک کارشناس طب سنتی در این باره به گزارشگر کیهان می گوید: صرف نظر از فواید معنوی روزه، بدن برای حفظ سلامتی خود نیاز به پاک سازی دارد. پاک سازی سمومی که براثر مصرف چربی های زاید در بدن انباشته شده از طریق روزه در این یک ماه از بدن پاک می شود. اغلب بیماری ها از نوع و نحوه ...
روغن هایِ چندین بار سرخ شده زولبیا و بامیه، سرطان زاست
برخی فکر می کنند با روزه گرفتن می توانند کبد چرب را درمان کنند. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: یکی از معضلاتی که در ماه رمضان به وجود می آید این است که در وعده افطار زولبیا و بامیه مصرف می شود که در دیگر ایام سال مصرف نمی شود. مصرف غذاهای چرب در طول ماه رمضان افزایش پیدا می کند که برای سلامت مناسب نیست. اسماعیلی با بیان اینکه در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه به یکباره مقدار ...
خوشبو کننده های طبیعی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با آن سروکار دارند، رفع بوی بد دهان است.در اینجا راه های از بین بردن بوی بد دهان را که در طب سنتی توصیه شده است مطرح کرده ایم. به طور کلی باید توجه داشت که عمدتا برای بدبویی دهان 3 عامل مهم و تاثیرگذار می تواند مطرح باشد: 1- بخارها و دودهای دخانیه متصاعد شده از معده به سوی مری و دهان 2- عفونت های نزله ای که از ...
یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
از آن جایی که ماه رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و هم به جهت سختی روزه داری در روزهای گرم و بلند تابستان، خانوار ها سعی دارند خرید مواد غذایی و اقلام مورد نیازشان را قبل از ماه رمضان تکمیل کنند. بحث خرید و تامین مواد غذایی سفره افطار امسال شاید بیش تر از هر زمان دیگری اهمیت دارد آن هم به دلیل نرخ صعودی تورم و افزایش قیمت به شکل بی سابقه آن، در چند سال اخیر. تلاش ما این است که در ...
افزایش درصد موفقیت درمان ناباروری/ خواب کمتر از 7 ساعت ریسک بیماری قلبی را به همراه دارد/ ابتلای یک سوم ...
. • رفع تشنگی با مصرف لیموترش در وعده سحری کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت د. توصیه کرد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی بدن می شود. به گزارش فارس، سپیده دولتی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مطلبی توصیه های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان را تشریح کرد. در هنگام سحر از خوردن غذا های خشک ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) نشوید. در ماه رمضان کی ورزش کنیم؟ اگر قصد دارید یک جلسه ورزش در صبح داشته باشید بهتر است بعد از گذشت حدود 3 ساعت از خوردن سحری باشد به ویژه اگر وعده غذایی شما جامد و پرحجم بوده است. هرچه سطح قند خون شما از زمان سحر تا افطار پایین تر می آید، علاوه بر کاهش ذخایر گلیکوژن بدن، قند کمتری نیز به مغز ...
ابتدا افطار کنیم یا نماز مغرب را بخوانیم؟
، فقط نخوردن نیست حجت الاسلام و المسلمین حسینی در ادامه به اهم اعمال در ماه رمضان اشاره کرد و گفت: برخی تصور می کنند که می توان بدون خوردن و آشامیدن روزه گرفت. برای رد این نظریه، من توجه شما را به روایتی از روایات معراج جلب می کنم. زمانی که پیامبر اکرم (ص) به عرش رفتند، به ایشان خطاب شد یَا أحْمَدُ هَلْ تَعْلَمُ مَا مِیرَاثُ الصَّومِ؛ ای احمد، می دانی روزه چه اثری در پی دارد و چه چیزی به ...
9 راهکار و دستور ضروری طب سنتی برای حُسن روزه داری
نداشته باشند مخصوصاً تحرک شدید که موجب تعریق هم می شود، رطوبت بدن را به شدت می کاهد؛ بهتر است ورزش و جنب وجوش و تکاپوی جدی را برای بعد از افطار برنامه ریزی کنید. 7. جورواجورخوری نکنید از مصائب افطاری دادن در روزگار ما، پیشکش کردن انواعی از غذاهای رنگارنگ است در حالی که جورواجورخوری، بلای روزه دار است؛ به همین دلیل است که برخی از روزه داران در ایام پایانی ماه مبارک رمضان با ...
راهکار هایی برای رفع بود بد دهان در ماه رمضان
در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. تنظیم قند هنگام روزه داری متخصصان توصیه می کنند برای حل مشکل افت قند خون در هنگام روزه داری از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی قند ساده و شیرینی ها در وعده سحر پرهیز کنید، چرا که مصرف این مواد باعث بالا رفتن ناگهانی قند موجود در بدن، افزایش ترشح انسولین و در نهایت افت قند خون در طول ...
شخصی که درس می خواند، آیا می تواند در ماه رمضان روزه نگیرد؟
...: در ماه مبارک رمضان وظیفه افراد بالغ روزه گرفتن است و درس خواندن عذر برای روزه نگرفتن نیست. برای حل این مساله شما می توانید: به مسافرت به اندازه مسافت شرعی رفته و افطار کنید و بعد در آن روز به هر میزان که بخواهید غذا میل کنید البته بعد از ماه رمضان قضای روزه همان روز کافیست و نیاز به کفاره ندارد. ویا شبها تا سحر درس بخوانید و در روز روزه گرفته و بیشتر استراحت ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم
هوا نیز انجام فعالیت های جسمانی روزانه از جمله ورزش را با مشکل مواجه کند.ولی اگر افراد عادت به ورزش روزانه دارند،نمی توانند در ماه رمضان ترکش کنند.اما چگونه باید ورزش را ادامه داد؟ تداوم ورزش در این ماه ،راهی مناسب برای حفظ سلامت و لذت بردن بیشتر است.اگر فرد اصول تغذیه ای صحیح را رعایت کند می تواند در کنار روزه داری به ورزش منظم و ملایم نیز بپردازد و این گونه سلامت جسمی خود را تأمین ...
مادری به وقت روزه داری
.... به این لیست فراهم کردن سفره افطاری برای مهمان را هم اضافه کنید و البته بعضی از خانم ها در کنار همه این وظایف شاغل هم هستند. بیشتر بخوانید: راهکار جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری در گزارش پیش رو از راهکارهای خانم ها برای مدیریت زمان شان در ایام ماه مبارک رمضان گفته ایم. از اینکه درعین پرداختن به مسئولیت های سابق و جدید هم وقتی برای استراحت داشته باشند و هم وقتی برای ...
