خانه
غذاهایی که مصرف ناشتای آن ها شما را لاغر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
آفتاب نیوز : یکی از رمزهای شگفت آور برای حفظ سلامت، استفاده از صبح ها به بهترین شکل ممکن است. تحقیقات نشان می دهند که افراد سحرخیز از احساسی مثبت و وزن مناسب تری نسبت به دیگر افراد برخوردار هستند. این بدان دلیل است که قوه خودداری در صبح ها قوی تر بوده و زمانی مناسب برای ایجاد عادت هایی است که می تواند بدن، ذهن و حتی روابط شما را بهبود بخشد. در ادامه برخی توصیه هایی که می تواند ...
نقش بزاق دهان در جرم سازی دندان
: خونریزی از لثه ممکن است خود به خود یا به دنبال تحریک غذا خوردن باشد. خونریزی ممکن است به دنبال میوه خوردن و مسواک زدن باشد. خارش لثه و درد مبهم در لثه از سایر نشانه های وجود بیماری لثه و نسوج نگهدارنده دندان است. این متخصص و جراح لثه با بیان اینکه خونریزی از لثه می تواند به دنبال التهاب باشد، تاکید کرد: لثه متورم می تواند با کوچک ترین تحریک، دچار خونریزی شود. خونریزی اگر خود به خود باشد ...
مهلت 60 روزه ایران به بدعهدی غرب
می دهیم و اراک را تکمیل می کنیم. روحانی با بیان اینکه مردم بدانند ما از برجام خارج نشده ایم و برجام همچنان پابرجاست، اما امروز ما آن روی سکه برجام را نشان می دهیم؛ همان برجامی که به ما در بندهای 26 و 36 می گوید که در صورت تخلف طرف مقابل شما هم می توانید از تعهدات خود بکاهید. روحانی خطاب به کشورهای دوست و پنج کشور باقیمانده در برجام اظهار داشت: جمهوری اسلامی ایران آماده مذاکره در چارچوب ...
نکات پخت بهداشتی مواد غذایی در ماه رمضان
...، اما یکی از مهم ترین عوامل پیشگیرانه از بیماری ها بخصوص بیماری های عفونی است. - اگر دست شما بریدگی یا زخمی دارد، حتماً از دستکش استفاده کنید و برای جلوگیری از جابجایی و انتقال میکروب ها از طریق دستکش، آنها را بطور مرتب بشوئید. - تمام ظروف مورد استفاده برای آماده سازی مواد خام را قبل از استفاده مجدد، شسته و خشک کنید. - یکی از وسایلی که بیشتر برای آماده سازی مواد ...
چگونه با کفش های پاشنه بلند راحت تر راه برویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر شما به پوشیدن کفش های پاشنه بلند عادت ندارید، برایتان مشکل است که بدون افتادن و لغزیدن حرکت کنید. در اینجا نکاتی را بیان می کنیم که به شما کمک می کند تا بدون افتادن، بتوانید با کفش پاشنه بلند راه بروید. 1-مطمئن بشوید که کفش پاشنه بلند کاملا اندازه پای شما است. این نخستین نکته در راه رفتن با کفش های پاشنه دار است. کفشی را انتخاب کنید که ...
عراقچی: خروج از برجام را در دستورکار داریم
خریدن باشد، خیر. من امروز به سفرای 1+4 گفتم ما اصلا وارد بازی خرید زمان نشویم، بحث خرید زمان گذشته و یک سال به شما وقت دادیم و فرصت های متعددی ایجاد کردیم و متاسفانه استفاده نشده و این 60 روز آخرین پنجره در دیپلماسی است که باز کردیم و امیدواریم استفاده کنند. *هیچ چیزی به برجام اضافه نخواهد شد/آماده مذاکره درباره برجام و یا هر موضوعی فراتر از آن نبودیم و نخواهیم بود این دیپلمات ...
انتقاد کلینتون از ترامپ به دلیل فشار حداکثری بر ایران
به گزارش ایرنا، شبکه خبری فاکس نیوزبامداد پنجشنبه به نقل از هیلاری کلینتون نوشت: ارسال ناو هواپیمابر و بمب افکن های B-52 تنها وخامت اوضاع را بیشتر می کند. کلینتون در جمع دانشجویان دانشگاه دارموث (Dartmouth College) ضمن ابراز ناامیدی از عملکرد ترامپ اضافه کرد: اکنون ما یک دولت داریم که اعتقادی به موافقت نامه ها ندارد. ایرانی ها هم گفته اند: اگر شما به موافقت نامه ها پایبند نباشید، ما هم ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرضا، روزه فواید جسمی و روحی فراوان دارد و مفید برای جسم و توان و جان است. در کنار فواید معنوی بی حد و حصر این فریضه الهی فواید بهداشتی روزه نیز گوشه ای از سودمندی های انسان ساز آن را در بر می گیرد، بنابراین دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه و بهداشت و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان می تواند سلامتی جسمی را تأمین کند. در ماه مبارک رمضان، زمان غذا خوردن ...
استفاده از فناوری های جدید برای تناسب اندام بهتر
...> همچنین شرکت جوبون دستبند آپ 24 را تولید کرده است که وقتی شما بر روی تختخواب در حال خوردن چیزی هستید پیام هایی به گوشی تلفن همراه هوشمند شما ارسال کرده و شما را به انجام فعالیت های ورزشی تشویق می کند. در واقع این تجهیزات متصل به اینترنت باعث تقویت روحیه رقابت میان کاربران می شود، به عنوان مثال شما می توانید نتایجی را که به آن دست یافته اید با دیگر افرادی که از فیت بیت یا آپ 24 استفاده می ...
همین پرسپولیس رشوه می دهد؟
به این دو مورد باید گل آفساید و دقیقه نودی السد قطر را اضافه کرد. آیا واقعا تاثیر این موارد غیرقابل کتمان است؟ شما وقتی در یک لیگ 16 تیمی با 30 مسابقه در هر فصل بازی می کنید، اشتباهات داوری به این اندازه موثر و آزاردهنده نیست. آنجا یک پنالتی گم شده یا گل آفساید، در یک بازه 90 امتیازی قرار می گیرد و به ندرت تقش تعیین کننده پیدا می کند. به علاوه در چنین لیگی ممکن است امتیاز شما را بگیرند و به تیم ...
قهرمان سابق بوکس ایران: ثوری باید برود/ وزیر ورزش از فدراسیون توضیح بخواهد
....این کارها دیگر نخ نما شده که شما می خواهید تقصیرها را به گردن دیگران بیندازید. رزومه مربی خارجی ای که برای تیم بزرگسالان انتخاب شده را کدام یک از اعضای کمیته فنی دیده؟ این اقدام شما حتما غیرقانونی بوده و شما بزرگترین لطمه را به تیم ملی بوکس زده اید.با این همه هزینه های سنگین تیم به مسابقات اعزام شد و به دلیل همین سوءمدیریت ها نتیجه لازم را نگرفت. من از نمایندگان مجلس و وزارت ورزش می خواهم ...
امتحان کن چند روزی در صیام
خیابان ها و بزرگراه ها و جدایی از طبیعت و خاک و باد و آب و کوه و رود. انسان در ابرشهرها، ناامن تر می شود، چرا که دورتر می شود از قلب هستی؛ از قلب زندگی. باید کاری کرد و راه اندازی مراسم معنوی و مذهبی، همان اتفاقی است که باید بیفتد. اگر انسان های مقیم ابرشهرها، معنا را فراموش کنند، دور از جان شما، چیزی شبیه همان آجرهایی می شوند که روی همدیگر گذاشته شده تا دیوارها و خانه ها و برج ها ساخته شود. انسانی که ...
گاهی در مسئله حل می شویم
هدیه بدهیم. خیلی از مشکلات در واقع مشکل نیستند بلکه نگاه ما به آن ها از زاویه ای اشتباه است. مشکل ها آمده اند که بروند. هیچ چیز در این دنیا ماندگار نیست چه برسد مشکلات و مسائل برای همین است که صبر و بینش بهترین راه حل های مسئله برای حل مسئله هستند. زمان را در دست بگیرید و اجازه ندهید قدرت حل مسئله شما را کنترل کند. یادتان نرود ما قوی ترین موجودات روی زمین هستیم و بهترین نعمت یعنی عقل در اختیار ماست ...
کالری زولبیا بامیه چقدر است؟
متوجه اضافه وزن خود می شوند. برای پی بردن به کالری زولبیا بامیه با ما همراه باشید. کالری زولبیا بامیه زولبیا و بامیه کالری بالایی دارد، اما به دلیل حرارت بالایی که می بیند ارزش غذایی چندانی ندارد. خوردن زولبیا و بامیه باعث می شود قند بدن بالا برود و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است. به علاوه این ماده غذایی، چربی بالایی دارد و حدود 2 الی 3 ساعت زمان نیاز است تا قند آن ...
تعهد در برابر تعهد
ضمن آن، تحذیرها و هشدارهای لازم را نیز گوشزد فرمودند؛ ازجمله رعایت اصل تعهد در برابر تعهد . بااین حال، برخی مسئولین، همه تعهدات جمهوری اسلامی را یکجا در مقابل وعده حریف پیش پرداخت کردند و بدتر از آن اینکه در برابر توقف اجرای بسیاری از تعهدات اروپا، همچنان به انجام الزامات برجامی کشور اصرار ورزیدند! اکنون پس از حدود 4 سال از کلید خوردن اجرای برنامه جامع اقدام مشترک برای همه ثابت شده است که مذاکره و ...
راه های درمان غلظت خون را بشناسید
رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. اما اگر شما هم با چنین علائمی روبه رو شده اید، پیش از آنکه ...
کارت بومی و بندر آزاد حقی که شهروندان خارگی در انتظار آن هستند
دیگر مشکلات عدیده این مردم مظلوم و ولایتمداراست که بایستی خیلی جدی مورد بازبینی قرارگیرد و ازاینکه خارگ یک جزیره سوق الجیشی و حساس وصنعتی است و از نظرایمنی وامنیتی برای کل کشورمان حائزاهمیت است شکی درآن نبوده و نیست، اما همین مردم در بدترین روزهای جنگ تحمیلی به راحتی آب خوردن، با کارت های بومی شان به این جزیره تردد می کردند و درصورت مفقودی کارت شان درابتدا شهرداری واین اواخر بخشداری نسبت به ...
فرصت 60 روزه و برجامی ایران به اروپا به معنای چیست؟
.... در حوزه نفتی باید به حالت سابق برگردد یا مسیر خود را به حالت قبل شروع کند. -آنچه اطمینان دارم این است که اگر احساس کنیم منافعمان تامین می شود و خواسته هایمان می رسد ممکن است 60 روز به 70 روز تبدیل شود ولی اگر برای زمان خریدن باشد، خیر. من به سفرای 1+4 گفتم ما اصلا وارد بازی خرید زمان نمی شویم و یک سال به شما وقت دادیم و متاسفانه استفاده نشده و این 60 روز آخرین پنجره دیپلماسی است که ...
اصول دوش گرفتن سالم را بشناسید
شود و در حالت استراحت قرار گیرد؟ آب گرم و بخار حمام هم دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با جاری شدن آب گرم روی پوست، جریان خود هم در بدن بهبود می یابد و به این ترتیب دردها و التهاب ها از بین می روند. * باز کردن سینوس ها: اگر سینوزیت دارید یا دچار حساسیت به آلودگی هوا هستید و بیشتر اوقات بینی تان گرفته و پر از مخاط است، بخار داخل حمام به عنوان یک ماده ضداحتقان، مسیرهای سینوسی شما را ...
وقتی باران حریف خشکسالی نمی شود
. وی خرید چاه های کم بازده، استقرار گروه های گشت و نظارت بر منابع آب، آزاد سازی حریم و بستر رودخانه، اطلاع رسانی برای مصارف بهینه آب با استفاده از روش سیستم های نوین آبیاری را از دیگر اقدامات ضروری تعادل بخشی منابع آب عنوان کرد. امامی با بیان اینکه خراسان جنوبی در سال آبی جاری از نظر آمار بارندگی وضعیتی بهتر نسبت به سال گذشته داشته اما به طور کلی تغییر اقلیم موجب بر هم خوردن توازن ...
اصول دوش گرفتن سالم را بشناسید
شود و در حالت استراحت قرار گیرد؟ آب گرم و بخار حمام هم دقیقاً همین کار را انجام می دهند. با جاری شدن آب گرم روی پوست، جریان خود هم در بدن بهبود می یابد و به این ترتیب دردها و التهاب ها از بین می روند. * باز کردن سینوس ها: اگر سینوزیت دارید یا دچار حساسیت به آلودگی هوا هستید و بیشتر اوقات بینی تان گرفته و پر از مخاط است، بخار داخل حمام به عنوان یک ماده ضداحتقان، مسیرهای سینوسی شما را ...
حمله کیهان به صادق زیباکلام؛ متهم بدهکار طلبکار نمی شود
آن رای می دهند و اگر نه به گروه دیگری رای می دهند؛ این اساس و بنیان مردم سالاری است. زیباکلام بیان کرد: شما یک مجلسی دارید که تعداد قابل توجهی آمدند و به آن مجلس رای دادند. سوال اساسی این است که چقدر این مجلس (مجلسی که باید در راس امور باشد) توانست در راس امور باشد؟ چقدر توانست بر سیاست های خارجی جمهوری اسلامی ایران تاثیر بگذارد؟ این سوالات را می توانیم در مورد انتخاب دولت آقای روحانی ...
افطاری شب دوم ماه رمضان؛ سوپ جو، هم با مرغ، هم با گوشت
اشاره ای به سوپ جوی سفید نخواهم کرد، چون بعد ها یک مبحث جداگانه برای آن باز خواهم کرد تا همه چیز را راجع به آن بدانید. سوپ جوی مورد اشاره در این مطلب سوپی ست که به همراه سبزیجات پخته می شود و بخاطر آن رنگ قرمز جذابش یک سوپ به معنای واقعی است. شما می توانید سوپ جو را هم با مرغ، هم گوشت قرمز و یا حتی کلا بدون گوشت و وگان درست کنید و کسی هم به شما ایراد نخواهد گرفت. سوپ جو با مرغ خیلی خوشمزه ...
هشدار سناتورهای آمریکایی به ترامپ درباره تنش با ایران
تعهداتش ذیل توافق هسته ای را کاهش داد. تهران با بیان اینکه به محدودیت های ذخیره سازی اورانیوم و آب سنگین پایبند نیست به طرف های باقی مانده در برجام 60 روز فرصت داده تا زمینه خرید نفت ایران و حل مشکلات مربوط به مبادلات بانکی و مالی را حل کنند. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
تمام معایب و مزایای اختلاف سنی زیاد میان زوجین
یکی از زوجین بیش از اندازه از همسر خود جوان تر باشد، ممکن است به عنوان الگو و آموزگار به همسر خود نگاه کند، افزود: این کار در فرد احساس ضعف و حقارت ایجاد می کند. نوری پور بیان کرد: هنگامی که همسرتان به مراتب از شما بزرگتر است، طبیعی است که موفق تر باشد و این موضوع می تواند ناخودآگاه فرد را تحت تأثیر قرار دهد، به طوری که احساس کند همسرش از او باتجربه تر و از لحاظ اقتصادی با ثبات تر است ...
چای خوردن در این ساعت جریان خون را بهبود می بخشد
به گفته یک متخصص طب سنتی، چای مانند هر نوشیدنی دیگر فواید و مضراتی خاص خود دارد، اما از آنجا که طبیعت آن در درجهٔ دومِ گرمی و خشکی قرار دارد، مداومت در نوشیدن آن چندان زیان آور نیست و مصرف آن حتی در زمان های مناسب، سودمندتر خواهد بود. دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به ...
برجام در اغما / حسرت دلواپسان از فرصت سوزی قراردادهای نفتی
برجام است و تغییر نمی کند اما حاضریم برای اجرایی شدن بهتر آن و اجرای تعهدات شما و شکل اجرای تعهدات پای میز مذاکره بنشینیم. پذیرای میلیون ها مهاجر بودیم و هستیم. ما بزرگترین سنگر مبارزه با مواد مخدر بودیم. این اقدامات میلیاردها دلار مخارج دارد و با شرایطی که امریکا به وجود آورده، قادر به پرداخت این مخارج نیستیم. نمی شود برجامی باشد و هزینه اش را ما پرداخت کنیم. وظیفه دارید و اگر این روند ...
لیپوساکشن را بر روی کدام نواحی بدن میتوان انجام داد؟
...> لیپوساکشن قسمت های فوقانی و رو بازوها بازوی عضلانی و سفت اندامی است که می تواند مردان و زنان را تحت تاثیر قرار دهد، اما در زنان به طور معمول درفرایند افزایش سن آنها بازوها عاملی کلیدی و مشخصی هستند. حتی اگر شما اضافه وزن نداشته باشید، ممکن است به دلیل عدم وجود حالت عضلانی، شکل بازوها ناخوشایند باشد و لیپوساکشن می تواند به صاف و محکم کردن این عضلات برای ظاهر قوی تر و جوان تر آنها کمک کند. ...
کرم های روده: از تشخیص تا درمان
آلوده شوند. کپلک ها کوچک هستند و شکلی برگ مانند و گرد دارند. انسان ها به طور تصادفی از طریق خوردن یا آشامیدن می توانند به این نوع از کرم های روده آلوده شوند. زمانی که وارد بدن می شوند، کپلک های بالغ در مجاری صفرا و کبد ساکن می شوند. برخی افراد هیچ علائمی را تجربه نمی کنند، اما دیگران ممکن است ماه ها یا حتی سال ها پس از نخستین تماس با بروز برخی علائم مواجه شوند. التهاب مجاری صفرا یا ...
انقلاب اسلامی زمینه ساز ظهور منجی است
واقیعی که رخ خواهد داد و اتفاقات پیش رو به راویان احادیث ما رجوع کنید که آنان حجت من بر شما و من نیز حجت خداوند بر آنها هستم. رضایی زارعی گفت: آن حضرت با این بیان، فقها را به عنوان نواب عام خود معرفی کردند. وی خاطرنشان کرد: تا کنون حدود 61 نواب عام وجود داشته است که آخرین آنها، حضرت آیت الله خامنه ای(مد ظله العالی ) می باشند. سخنران تشکیلات تحقیقاتی میثاق الله در ادامه ...
