سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی بدن و لاغری از خواص بی نظیر بادمجان
... آب بادمجان برای لاغری و کاهش وزن رژیم کاهش وزن خود را با آب بادمجان شروع کنید. به آسانی میتوانید آن را تهیه کنید، تمام چیزی که نیاز دارید و مهم است ثبات داشتن روی نوشیدنش است شما می توانید این عصاره را در هر زمان از روز بخورید. مواد لازم: 2 فنجان سرکه سیب (400 میلی لیتر) 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین(9 گرم) 1 عدد بادمجان آب لیمو، خیلی رسیده نباشد. ...
غذاهای مفید در شیردهی، دوازده مورد عالی
بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، در دوران شیر دهی هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه ...
نکات تغذیه ای برای جلوگیری از گرسنگی در ماه مبارک رمضان
این کار شدید از کلاه و عینک ضدآفتاب استفاده کنید. این متخصص تغذیه بیان کرد: بهتر است برای سحر ترکیبی از کربوهیدرات ها مثل برنج و نان و پروتئین ها که بهتر است از گوشت سفید مثل مرغ و ماهی تامین شود تهیه و همراه با سبزیجاتی مثل سالاد مصرف کنید. وی با تاکید بر اهمیت مصرف وعده سحر، بیان کرد: کسانی که وعده سحر را در ماه رمضان حذف می کنند علاوه بر اینکه کارایی و عملکرد آن ها در روز ...
لزوم توجه به توصیه های سلامت محور در ماه مبارک رمضان
میوه استفاده شود. همچنین در ادامه افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر مانند نان و پنیر و سبزی توصیه می شود. مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار نیز مناسب است. او ادامه داد: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مانند شام سبک را میل کرد. وعده شام در ایام گرم سال بهتر است به فاصله نیم تا یک ساعت بعد از افطار و در ایام سرد سال که روز کوتاه است به فاصله یک تا دو ساعت بعد از ...
قیمت های واقعی در منوی رستوران ها را بدانید!
رستوران و سلف سرویس صورت گرفت، قیمت هر پرس برنج ایرانی بین 5 هزار تا 5 هزار و 500 تومان است. قیمت هر پرس چلو مرغ تا 20 هزار تومان معقول است. قیمت هر پرس چلو کوبیده معمولی هم تا 25 هزار تومان می تواند عدد خوبی برای عرضه این غذا باشد. هر پرس چلو شیشلیک هم 90 تا 100 هزار تومان قابل قبول است مگر آن که گوشت آن خیلی خاص باشد که در آن صورت قیمت تا 120 هزار تومان هم می رسد.کباب نگینی که در آن مرغ هم باشد با ...
عمر طولانی تر با 7راهکار ساده
...، دیابت و بیماری کلیوی را کاهش می دهد. روزه داری را تمرین کنید شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد روزه داری برای سلامتی مفید است و خطر بیماری عروق کرونری و دیابت را کاهش می دهد و همچنین تغییرات چشمگیر در سطح کلسترول خون ایجاد می کند. تخم مرغ را فراموش نکنید اگرچه تصور می شود که تخم مرغ می تواند باعث افزایش کلسترول شود اما اکنون شواهد رسمی در انجمن قلب انگلیس نشان می دهد مصرف یک عدد تخم مرغ روزانه در افراد سالم خطر بیماری قلبی را افزایش نمی دهد و در واقع می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد ...
توصیه های غذایی به روزه داران/ خودداری از خوردن چای در سحر
، زودتر گرسنه می شوند. سعیدی در ادامه در خصوص وعده افطار، گفت: در شروع وعده افطار بهتر است، از نوشیدنی های گرم شامل شیر ولرم، آب ولرم یا چای کم رنگ استفاده و بعد از آن از غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های لبنیات، نان و غلات و میوه و سبزی استفاده شود، نان و پنیر و سبزی، شیر گرم، فرنی، شیر برنج، سوپ کم چرب، انواع آش با حبوبات کم، حلیم بدون روغن بهترین مواد غذایی پیشنهادی در وعده افطار ...
چرا نباید بدون سحری روزه بگیریم؟
... علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان، سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. توصیه های غذایی هنگام روزه داری بدن در طول شبانه روز می بایست حدود 8 لیوان آب ویا مایعات دیگر دریافت کند تا با تصفیه بهتر از کلیه ها موجب سلامتی کلیه ها و همچنین دفع سموم بدن شود. کم آبی بدن موجب تاثیرمنفی در کلیه ها و احتمال عفونت و سنگ سازی می شود، بنابراین مصرف مایعات بین افطار و ...
حساسیت غذایی در کودکان، جدیدترین و بهترین روش درمان
کنید و قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید تا علم هضم بهبود یابد 3- استفاده از لیمو ترش همانطور که لیمو سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود می تواند به درمان حساسیت غذایی کمک می کند، همچنین سبب قلیایی نگه داشتن بدن شما می شود . برای تهیه دمنوش لیمو اباید به روش زیر عمل نمایید. آب یک عدد لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. سپس مقداری عسل به این مخلوط اضافه کنید و میل نمایید. نوشیدن این ...
بلوغ زودرس در کودکان، جدیدترین راه های جلوگیری از آن
باید از چاقی مفرط فرزندان شان پیشگیری کنند و به هیچ وجه مرغ و تخم مرغ ماشینی و فراورده های هورمونی را به خصوص به دختران خود ندهند. 2- استفاده نکردن از ابزاری مثل ماهواره یا قفل کردن شبکه های ناسالم آن دیدن تصاویر و صحنه های مستهجل در بلوغ زودهنگام کودکان تأثیر زیادی دارد. پس یادتان باشد که فیلم ها و کارتون های کودک را کنترل کنید؛ زیرا گاه او به خاطر دیدن آن ها، با روابط عاشقانه، فرار ...
آبمیوه بسیار مفید برای بیماران قلبی
مقاله کوتاه و بلند را به رشته تحریر درآورده است؛ وی در نشستی در باشگاه خبرنگاران تسنیم به بررسی و تشریح ابعاد مختلف طب سنتی ایرانی اسلامی و راهکارهای کاربردی برای کسب سلامتی و درمان برخی از بیماریهای شایع پرداخته است. بخش نخست این نشست با عنوان با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانیمنتشر شد؛ در ادامه بخش دوم این نشست تقدیم مخاطبان ارجمند تسنیم شده است: ...
نکات ضروری برای پخت بهداشتی مواد غذایی در ماه رمضان
مغذی موجود در آن بویژه ویتامین ث می شود. - سبزی ها را بلافاصله بعد از خردکردن، مصرف کنید و در هوای آزاد قرار ندهید، زیرا ویتامین ث موجود در آن اکسید شده و از بین می رود. کاویانی با اشاره به اضافه وزن و چاقی به عنوان یکی از مشکلات عمده بهداشت و سلامت جامعه و زمینه ساز ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن غیرواگیر مثل پرفشاری خون، دیابت و انواع سرطان، تصریح کرد: بنابراین یکی از ...
مواد اولیه درجه یک اصل اول زولبیا و بامیه/مراحل تولید زولبیا و بامیه در ملایر
قنادان و صنوف وابسته شهرستان ملایر گفت: شربت نیز از شکر و آب و گلاب که بالای 400 درجه جوش آمده و غلیظ می شود. وی افزود: مقداری جوهر لیمو نیز به ربت به اضافه می شود که شکرک نزند و به اصطلاح قنادان کشته شود. ترکاشوند با اشاره به مواد اولیه بامیه نیز عنوان کرد: این شیرینی از آرد و تخم مرغ و آب و وانیل و گلاب تشکیل شده است که به حالت قطاب یزد و شیرینی خامه ای خمیر داغ زده می شود و در ...
قمی: تعزیرات با قاطعیت چتر نظارتی خود را بازتر کنند/ دولت حامی مستضعفین باشد نه دلالان
کار را صورت دهد ضمن اینکه می تواند با ا ستفاهد از ظرفیت و پتانسیل شرکت های تعاونی و فروشگاه های بزرگ اجناس و ارزاق را در اختیار مردم قرار دهد. قمی گفت: من معتقدم که چند کالای اساسی را باید از طریق کوپن آن هم به صورت الکترونیکی توزیع کرد که باید گوشت، مرغ، شکر، برنج، روغن و نان در ماه مبارک رمضان از ضروریات مردم روزه دار است که دولت می تواند با افزایش نظارت توزیع عادلانه ای را در این بخش ...
رژیم لاغری چرخشی چگونه وزن مان را کم می کند؟
غذایی است که ازنظر بیولوژیکی با آلرژی مرتبط اند، مانند تخم مرغ، میگو، گوشت گاو، 2 تا 3 روز و سپس منتظر ماندن به مدت 3 تا 4 روز برای دیدن نتایج. فرد در طول این فرایند، مواد آلرژی زا را می شناسد و از این رو می تواند با پرهیز از انواع خاص مواد غذایی، تشدید بیشتر آلرژی را کنترل کند. راهنمایی های مهم در استفاده از رژیم چرخشی برای لاغر شدن راهنمایی های مهم در استفاده از رژیم چرخشی برای لاغر ...
توزیع 2 هزار تن شکر در گلستان/ مردم مصرف شکر را کنترل کنند
استان ما نیستند و بخشی از واردات به خراسان و استان های دیگر حواله داده می شود کمی آوردن شکر به استان طول کشید اما از روز گذشته توزیع شکر در استان گلستان آغاز شده است. *سرانه مصرف شکر در گلستان سالانه حدود 25 کیلوگرم است رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت استان گلستان در خصوص اینکه آیا سهمیه 2 هزار تنی شکر می تواند پاسخگوی نیاز مردم استان گلستان باشد یا خیر بیان کرد: سرانه مصرف ...
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می کند
، بنابراین شما مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند 65% بیشتر از آن هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند. آب لیمو نوشیدن آب لیمو به صورت ناشتا خواص زیادی دارد. اول از همه این که لیمو سرشار از ویتامین سی است که عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از این رو با نوشیدن آب لیمو، کمتر دچار ...
سه ماه اول بارداری، بایدها و نبایدهای غذایی
...، کم وزنی یا اضافه وزن خود را چک کند و درمان کند و با یک برنامه ی غذایی خوب زمینه ی سلامت خود و جنینش را فراهم آورد. تأکید می کنیم که مصرف تمام گروه های غذایی (نان و غلات و میوه و سبزی، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، لبنیات و حتی چربی ها) در سه ماهه ی نخست بارداری ضروری است. از میان این گروه ها که باید به میزان تعادل مصرف شود، مصرف پروتئین، ویتامین ها و املاح و به ویژه در صورت کمبود آهن در بدن خانم ...
نظارت دولت بر بازار، طنز تلخی که به باور کسی نمی نشیند/ نظارت، کشکی که با آن هیچ آشی را نمی توان پخت
به گزارش مازند اصناف ؛ طی سال های اخیر افسارگسیخته ترین بخش در کشور، بخش بازار و نرخ افزایش کالاها بوده و همچنان بی ثبات ترین بخش در کشور نیز در اختیار قیمت اجناس و کالاهاست که بشدت اوضاع اقتصادی و معیشتی جامعه را متاثر از خود ساخته و اغلب مردم ایران را دچار فقر تحمیلی کرده است. اصلی ترین وظیفه دولت ها علی القاعده در همه کشورها و از جمله در کشورما، نظارت و کنترل بازار بعهده دولت است که ستاد تنظیم بازار با حضور چند وزیر و نهادها ...
آیین های رمضانی در هرمزگان
این شیوه های نوین استفاده می کنند. **افطاری با غذاهای سبک در طول ماه مبارک رمضان مردم هرمزگان عادت دارند که به هنگام شنیدن صدای اذان مغرب و پس از اقامه نماز، روزه خود را با مقداری آب گرم، نمک، خرما، چای و یا شیر داغ، حلوای خانگی، نان سوراغ و مهیاوه با تخم مرغ و همچنین نان کلوچه ای با زعفران، نان کماچ و گرده که نوعی نان شیرینی سنتی جنوب است، باز کنند که در قدیم به آن لب گشودن می گفتند ...
اپلیکشن ها فروشندگان را به گرانفروشی ترغیب می کنند
...، تصریح کرد: با دریافت فاکتور از فروشندگان و برخی اقدامات وزارت صمت بازار مرغ، برنج خارجی، تخم مرغ و... ساماندهی و قیمت ها کاهش پیدا کرد. این مقام مسئول ادامه داد: علیرغم اینکه بودجه و نیروهای انسانی سازمان حمایت از مصرف کننده و تولیدکننده در سال 97 افزایش پیدا نکرد اما این سازمان نسبت به سال 96عملکرد بهتری داشت. نیروی انسانی ما در سراسر کشور به اسم 2800 نفر است که از این تعداد بیش ...
سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
سالانه بیش از 600 میلیون تن برنج در سراسر جهان برداشت می شود که بیشتر مواد مغذی آن در سبوس و جوانه برنج نهفته است. سبوس برنج به پوسته خارجی، جنین، لایه آلرون و سلول های خارجی چسبیده به آندوسپرم نشاسته ای دانه برنج گفته می شود که حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است. در بسیاری از کشور های دنیا به دلیل گسترده بودن خواص سبوس برنج، برنج سبوسدار را در وعده غذایی خود قرار میدهند، ولی در کشور ما ...
سنگینی بار بی تدبیری مسوولان بردوش مردم
، روغن نباتی، گوشت مرغ و گوساله و حالا هم نوبت شکر دولتی است. متاسفانه امروزه به جای اینکه تمهیدات لازم برای توزیع کالاهای پُرمصرف اندیشیده شود مشاهده می کنیم که تنها انتظار در صف های طولانی از جمله صف شکر نصیب مردم شده است و می طلبد که مسوولان استان گلستان در این زمینه تدابیر لازم را بیاندیشند. * آیا انصاف است مردم ساعت ها برای دریافت شکر در صف بایستند گلستان ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
داران باید از مصرف قهوه و چای پر رنگ به مقدار زیاد در وعده های سحری و افطاری پرهیز کنند. سیب زمینی آ ب پز با تخم مرغ غذایی مناسب برای وعده سحری وی درباره مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیب زمینی آب پز با تخم مرغ تصریح کرد: این غذا حاوی ویتامین های A ، E ، اسید چرب امگا 3، کلسیم، منیزیم، روی، پتاسیم، فسفر و پروتئین بالا است. عظمایی درباره خواص سیب زمینی آب پز با ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
شتافتند و به پختن سحری که معمولاً از انواع پلوها و چلوها بود که گوشت یا مرغ یا خورش آن را قبلاً یعنی سرشب پخته جا انداخته بودند، مشغول می شدند و همراه آن به تهیه سایر مخلفات سفره، بعد از گذاردن دم کنی بر روی دیگ برنج و آتش کردن سماور می پرداختند . با صدای وزوز و آواز سماور به اطاق برگشته به آماده کردن سماور و اسباب سفره مشغول می شدند که باید با آن با بیدار کردن مردها و بچه ها و روزه بگیرها ...
پهن کردن یک سفره افطار چقدر هزینه برمی دارد؟
خانواده ها به سبزی خوردن دسترسی داشته باشند. بسته های کوچک روی چرخ ها به قیمت 400 تومان، به طور متوسط فروخته می شود. هر چند سبزی کیلویی حدود 3 هزار تومان قیمت دارد اما خرید از چرخ های سبزی فروشی که سبزی های پاک کرده در بسته های کوچک عرضه می کنند، قیمت یک کیلو سبزی را به حدود 7 هزار تومان نیز می رساند. قیمت انواع گوشت و مرغ مصرف پروتئین در ماه مبارک رمضان افزایش می یابد ...
سبد کالا سرگردان میان ارز نیمایی و 4200 تومانی/ ترس دامداران از رئیس خوراک دام! / شعبده بازی خودروسازان ...
ابتکار گفت: ما سالانه 11 میلیون تن گندم مصرف داریم و فرقی بین افراد مصرف کننده نیست و گفته نمی شود کسی که نان می خرد فقیر است یا پولدار. نان به یک قیمت به همه جامعه عرضه می شود و یارانه دولت برای نان به همه مردم اختصاص می یابد. نماینده مردم آمل در خانه ملت تصریح کرد: به همین دلیل کالاهایی مثل گندم، گوشت، مرغ، تخم مرغ و... کالای اساسی و قوت غالب مردم است و دولت می تواند یارانه آن را تقبل ...
رمضان قرقیزستان از خیرات در شب قدر تا کمک به یتیم خانه ها
، شیر، روغن، نمک و شکر می شود. غیر از بارسوق بیشتر خانواده ها غذای بش بارماق یا پلو درست می کنند. بش بارماق یکی از مهم ترین غذا های سنتی قرقیزستان است. در زبان قرقیزی به معنای پنج انگشت است، برای تهیه این غذا ابتدا تکه های گوشت گوسفند یا اسب یا گاو را در دیگ قرار داده تا با حرارت کم در آب بپزد پس از پختن گوشت با تخم مرغ، آب ، نمک و آرد، خمیر بش بارماق را آماده می کنند. سپس خمیر را پهن می کنند و آن ...
تکیدگی و جامعه ایران
یکم) فردی از قصاب محل دو سیر گوشت خواست. قصاب مقدار مورد نظر را در ترازو گذاشت و با کارد، ورقه نازکی از دنبه به دور گوشت و استخوان کشید و به مشتری داد. فرد چانه می زد که دنبه را نازک نگیر؛ قوت دیزی به چربی اش است. طبعا قصاب اعتنایی نمی کرد! مدت ها گذشت و دنبه از معادلات و مطالبات خارج شد به خصوص در میان قشر شهری؛ زیرا آن ها به کلی دنبه را مضر می دانستند. دوم) تخم مرغ های بازار روز، بعضا ترک داشتند و یا نیمه شکسته بودند ...
راز پیر و چاق نشدن ژاپنی ها
چند ططف غذایی می چرخد. ماهی. تقریباً 10% از سرانه مصرف ماهی ها و آبزیان جهان متعلق به ژاپنی هاست. در حالیکه ژاپنی ها تنها 2% از جمعیت جهان را تشکیل می دهند. فکر میکنم همه ما از امگا 3 موجود در ماهی و خواص منحصر به فردش در پیشگیری از بیماری و پیری اتفاق نظر داشته باشیم. اما این همه راز ژاپنی ها در ماهی نیست ! چون ژاپنی ها ماهی را کباب شده یا با روغن کانولا در زمان بسیار کوتاه و به مقدار ...