خانه
بروشتای سیب زمینی تنوری با سبزیجات رنگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیم ور؛ کهنسال نام آور
افطار خود آماده می کردند برای همسایه ها و نیازمندان نیز می بردند که اغلب انواع آش (آش ترخینه، آش جو) حلوا، حلیم، شله زرد و عدس پلو بود. در ماه محرم نیز انواع آش و حلیم و شربت و چای به عنوان نذری بین مردم پخش می شود ضمن آنکه ذبح گاو و گوسفند و شتر و دادن گوشت آنها به نیازمندان نیز مرسوم می باشد. سفره های نذری نیز در ایام و همچنین مناسبت های مختلف سال برپا می شود که با ذکر روضه و تلاوت قرآن و ...
ایتام آستارا در ماه رمضان چشم انتظار کمک خیران هستند
...، زنان سرپرست خانواده و سالمندان تحت حمایت، از سبد کالا شامل گوشت مرغ، حبوبات، ماکارونی، رب و قند بهره مند خواهند شد. او افزود: در شب های پر فضیلت قدر غذای گرم توسط خیران تهیه و در خانه های نیازمندان توزیع خواهد شد و با حضور جمعی از مسئولان با خانواده های تحت پوشش، دیدار و به مشکلات آنها رسیدگی می شود. بندر آستارا با 91 هزار نفر جمعیت در منتهی الیه غرب استان گیلان واقع شده و سه هزار و 700 خانوار آن تحت پوشش کمیته امداد است. ...
طرز تهیه املت خرما به 3 روش
ستاره | سرویس آشپزی - املت خرما یا تخم مرغ و خرما یک غذای بسیار مقوی است که آن را می توانید در وعده ی صبحانه یا عصرانه همراه با نان میل کنید. این غذا به خاطر انرژی و کالری خوبی که دارد در ماه رمضان نیز مورد استقبال روزه داران قرار می گیرد. املت خرما را به روش های مختلف و با مواد مختلف می توان درست کرد. در ادامه 3 روش برای تهیه این املت گفته شده است. بسته به موادی که در منزل دارید یکی از آن ها را ...
ضعف در دوران شیردهی، چه مکمل هایی نیاز است؟
زیاد می شه؛ خوردن غذاهای مختلف در دوران شیردهی طعم شیر سینه رو تغییر می ده و نوزاد رو با مزه های مختلف آشنا می کنه؛ به این ترتیب نوزاد راحت تر غذاهای جامد رو در سنین بالاتر می پذیره! ضرورت نوشیدن آب در دوران شیردهی بدن در دوران شیردهی هورمون اکسی توسین آزاد می کنه که باعث می شه احساس تشنگی به وجود بیاد، بنابراین به مادران توصیه می شه که همواره یه بطری نوشیدنی نزدیک خودشون ...
تکنسین های کردستانی 106 دستگاه لوازم خانگی سیل زدگان را تعمیر کردند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، مدیر کل آموزش فنی و حرفه ای کردستان با اشاره به اینکه این گروه در دهه اول اردیبهشت به مناطق سیل زده اعزام شد، اظهار داشت: این اکیپ تخصصی شامل چهار مهندس است که روزانه 16 ساعت کار می کردند. سید جمیل احمدی افزود: دستگاه های لوازم خانگی تعمیر شده از سوی این گروه شامل 42 دستگاه جارو برقی، 19 دستگاه اتو، 23 دستگاه ماشین لباسشویی، هشت ...
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
به جای مصرف مواد قندی بیشتر از مواد پروتئینی از جمله گوشت، مرغ و ماهی مصرف کنند. وی افزود: اما افرادی که بیشتر در طول روز تشنه می شوند باید به جای مواد پروتئینی از چربی ها و نشاسته ها مانند نان، برنج و ماکارونی استفاده کنند. کشاورز با بیان اینکه وعده سحری باید یک وعده کامل باشد اظهار داشت: این تصور که برخی روزه را بدون سحر گرفته یا چندین لقمه نان و خرما، می خورند، اشتباه است ...
روزه اولی ها مراقب تغذیه شان باشند
گوارشی می شود و حتما روزه داران با فرصت کافی و با آرامش سحری را میل کنند. وی تاکید کرد که روزه اولی ها در حال رشد هستند و باید وعده های سحری، افطار و قبل از خواب را صرف کنند. این افراد تمامی گروه های غذایی از جمله گروه لبنیات، میوه ها و سبزیجات، نان ها و غلات سبوسدار، گوشت ها و پروتئین ها را در این 3 وعده استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه روزه اولی ها غذاهایی مانند شیر ...
24 اردیبهشت خوردن گردن مرغ چه بلایی سرمان می آورد؟
درون ریز شمرده می شود و می گویند انواع آنزیم ها از این بافت های چربی ترشح می شود طوری که تمام سیستم کنترل گرسنگی و اشتها را تحت تأثیر خود قرار می دهد. مورد مرغ توصیه می شود، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسید های چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که ...
بهترین گزینه های پروتئین خوراکی کدامند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فردانیوز، مصرف پروتئین ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.اگر انتخاب های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید: آجیل چربی انواع آجیل از نوع چربی اشباع نشده است که یکی از اجزای اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. همچنین آجیل ها سرشار از فیبر هستند که همراه با پروتئین ...
ممنوعیتی که باعث خانگی شدن قلیان شد
قانون منع فعالیت این اماکن اجرا شد اما پس از چندی نه تنها با شکست روبه رو شد بلکه پای قلیان به بسیاری از خانه ها باز شد و قبح کشیدن قلیان زنان و کودکان شکسته شد. حالا رواج قلیان های خانگی کار را به جایی رسانده که در بیشتر سوپرمارکت های شهری و بقالی های کوچک روستایی، در کنار نان و چیپس و پفک مغازه که معمولاً کنار در ورودی و جلوی چشم مشتری است، بسته بندی های ذغال با مارک های مختلف به چشم ...
ستانده ها و داده های مدرسه و دانشگاه
بیش از 60 سال قبل بعنوان دانش آموز، دانشجو و در نهایت با کسوت مدرس و مشاور به عضویت این سیستم پذیرفته شده، تمام وقت و با همه وجود در مقاطع مختلف آموزشی، خالصانه، همچون شمع افروخته و با مطالعات شبانه روزی خدمت رسان بوده ام. در گذشته، وقتی به آثار منتقدین چنین نظام های آموزشی برمیخوردم، سخت برآشفته گشته و از آنها رویگردان میشدم. زیرا هرگز حاضر به قبول و تحمل آنها نبودم. اینکه چرا از تعلیم و ...
ایران بزرگترین پرورش دهنده قزل آلا در دنیا
آن را به رقم 10 هزار تن گوشت و 100 تن خاویار پرورشی برسانیم. در زمینه پرورش ماهیان خاویاری مطالعات خوبی روی گونه های مختلف آن انجام شده و گونه های مناسب را برای پرورش به بخش خصوصی معرفی کرده ایم. پرورش سوف و سیم دریایی در قفس در جنوب و در زمینه پرورش ماهی در قفس هم گونه سوف دریایی و سیم دریایی وارد کشور شده که جزو گونه هایی هستند که از بازارپسندی خوبی چه در داخل و ...
واکنش محمد مطهری به کلیپ خواندن آهنگ جنجالی در مدارس ایران
به گزارش جماران؛ حجت الاسلام و المسلمین محمد مطهری در کانال تلگرامی خود نوشت: فرض کنید شما و خانواده در شرایط بسیار سختی به سر می برید؛ خانه و کاشانه تان در بلایای طبیعی از بین رفته، یا از شدت فشار اقتصادی به نان شب محتاجید و باران بدبختی از هر طرف بر شما می بارد. حال اگر در این وانفسا و شلوغی ببینید کسی در مقابل فرزند شما که برای سالم نگاه داشتن باطن پاک او زحمتها کشیده اید ...
در حال حاضر ملخ مراکشی جدی ترین تهدید زیستی استان محسوب می شود / مردم هدف اصلی تهدیدات دشمنان هستند
محمدپور ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، در ابتدا به بخشی از بیانات رهبر معظم انقلاب درباره مصون سازی پدافند غیرعامل اشاره کرد و گفت: پدافند غیرعامل مانند مصونیت سازی بدن انسان است در واقع مصون سازی یعنی بی اثر سازی تهدیدات بر کشور بعبارتی سازمان پدافند غیر عامل باید کارهایی را انجام دهد که تهدیدات متصور که در موضوعات مختلف اتفاق می افتاد هیچ اثری برما نگذارد. امام خامنه ای عزیز می فرمایند ...
طرز تهیه خورش بادمجان خوشمزه
خورش بادمجان یا خورشت بادمجون یکی از خورش های سنتی ایرانی است که به دلیل استفاده از سبزیجات و گوشت حاوی فیبر و پروتئین فراوان است. گوجه یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان لیکوپن و یک ماده غذایی پرخاصیت است. بادمجان و گوجه هر دو متعلق به خانواده تاجریزی هستند و به علت فیبر فراوان برای دستگاه گوارش و خروج سموم از بدن بسیار مفید هستند. جایگزین گوشت چیست؟ برای خورشت بادمجان معمولا از گوشت استفا ...
توزیع بیش از 12 تن گوشت قرمز در مهاباد
خبرنگار هاژه اظهار کرد: روز سه شنبه 24 اردیبهشت ماه مقدار 12 تن و 300 کیلوگرم گوشت قرمز منجمد در قالب طرح تنظیم بازار در شهرستان مهاباد توزیع شد. وی افزود: گوشت قرمز منجمد با قیمت 31 هزار و 500 تومان در 11 فروشگاه در مناطق مختلف شهر توزیع شده است. در شهرستان مهاباد شرکت طیور گستر به عنوان تنها مباشر مسئولیت جذب و توزیع سهمیه گوشت منجمد شهرستان را برعهده گرفته است. ...
ارتباط گردو با کاهش فشار خون چیست؟ + راهنمایی کامل
بین 30 تا 65 سال انتخاب کردند که یا اضافه وزن کمی داشتند یا به معنای واقعی چاق بودند. تمام این افراد رژیمی را به مدت دو هفته قبل از شروع مطالعه آغاز کردند. این رژیم یک رژیم معمولی در آمریکا محسوب می شود که 12 درصد کالری از چربی های اشباع را شامل می شود. دلیل آن هم وضعیت یکسان این افراد قبل از مطالعه بود. سپس دانشمندان افراد را رندوم به سه دسته تقسیم کرده و به هر گروه سه رژیم ...
سندرم پیش از قاعدگی را با تغذیه مهار کنید
، بادمجان، خربزه درختی، آناناس و گوجه فرنگی حاوی سروتونین هستند که با گیرنده های سروتونین مغز ترکیب می شوند و اثر شبه سروتونین ایجاد می کنند؛ بنابراین این مواد نیز درکاهش افسردگی موثرند. * غذاهای بر پایه کربوهیدرات تولید سروتونین را در بدن تحریک می کنند و مصرف آنها به عنوان میان وعده در کاهش علائم روحی روانی این سندرم موثر است. * سبزی های سبزرنگ، نان ها، غلات صبحانه، ماکارونی و سیب زمینی ...
قیمت اقلام پرمصرف خانوار در بازار امروز
بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 70 تا 90 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 70 تا 95 هزار تومان و هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 11 هزار و 500 تومان است که قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 200 تومان کاهش پیدا کرده است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد 4 کیلویی لادن را 34 هزار تومان، هر کیلوگرم شکر فله را 3400 تومان، رب گوجه یک کیلویی روژین را 18 ...
تاثیرات بی نظیر این ماده غذایی بر رشد کودکان
تخم مرغ بهتر است درباره زمان مصرف تخم مرغ برای فرزندتان با پزشک مشورت کنید، زیرا آلرژی به تخم مرغ می تواند خطرات جدی را به دنبال داشته باشد؛ مواد مقوی تخم مرغ شامل کولین، پروتئین، فولات، اسید چرب امگا 3، ویتامین دی، لوتین از مواد معدنی هستند که بسیار برای رشد و سلامت جسمانی کودک ضروری است. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟ ویتامین ب. که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک دارد ...
ارتباط بین غذا خوردن با محیط زندگی در طب سنتی
) قدرت هضم کم است و در نتیجه نباید در مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت های قرمز (که هم حرارت بالا دارند و هم هضم آن ها سخت است)، سرخ کردنی ها و گرمی جات مثل فلفل و ادویه ها زیاده روی کرد. * در مناطق خنک، معمولاً قدرت هضم بیشتر است و بهتر است از غذاهای پرانرژی تر مثل گوشت ها (مانند گوشت قرمز)، مغزها (مانند فندق و بادام)، مواد چرب و کره استفاده کنند و در این مناطق هم قدرت هضم افراد بالاتر است ...
مردم همچنان در انتظار کالاهای اساسی طرح تنظیم بازار
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
شیر خشک نان یک، موارد مصرفی
اگر نوزاد تازه متولد شده ای دارید که حدود سنی صفر تا شش ماهگی است و آنطور که انتظار می رود قدرت مکیدن ندارد یا مادر وی شیر به اندازه کافی ندارد، هیچ جای نگرانی ندارد و شما می توانید با استفاده از شیر خشک نان اچ آ 1 به خوبی نوزاد را تغذیه کنید. آیا شیر خشک نان اچ آ 1 حساسیت زا است؟ نکته مهم حین تغذیه کودک با شیر خشک، کسب اطمینان از حساسیت زا بودن شیر خشک است. در کل مهم ترین نکته ...
مدیرانی داریم که بدتر از آمریکا ضربه می زنند/ چرا باید گوجه، پیاز، کنسرو، پوشک و ... مساله مردم باشد؟!
استفاده قرار بگیرد و تاکیدش بر حفظ شرایط اقتصادی به نفع طبقات متوسط و آسیب پذیر جامعه باشد؟ چرا باید یک روز خرما، یک روز گوجه فرنگی، یک روز سیب زمینی، یک روز پیاز، یک روز سیب، یک روز موز یک روز گوشت، یک روز مرغ، یک روز پوشک، یک روز رب گوجه فرنگی، یک روز کنسرو ماهی، یک روز لبنیات و روزهای دیگر چیزهای دیگر دغدغه و مساله ما باشد، این چه نوع مدیریت کردن است؟ یکسال از آغاز ...
در حال حاضر ملخ مراکشی جدی ترین تهدید زیستی استان محسوب می شود
، در ابتدا به بخشی از بیانات رهبر معظم انقلاب درباره مصون سازی پدافند غیرعامل اشاره کرد و گفت: پدافند غیرعامل مانند مصونیت سازی بدن انسان است در واقع مصون سازی یعنی بی اثر سازی تهدیدات بر کشور بعبارتی سازمان پدافند غیر عامل باید کارهایی را انجام دهد که تهدیدات متصور که در موضوعات مختلف اتفاق می افتاد هیچ اثری برما نگذارد. امام خامنه ای عزیز می فرمایند؛ پدافند غیرعامل نتیجه اش این است. وی ...
کارشناس یا کلاه بردار ؛ مسئله این است
نیست از همه چیز اطلاع داشته باشد، و حتی بهتر می شد که به این فهم می رسیدیم که اگر راجع به هرچیزی نظر ندهیم، نمی گویند فلانی لال است. ما تمایل زیادی به دخالت در موضوعات با ربط و بی ربط اجتماعی که در آن زندگی می کنیم داریم. باورش سخت است که همین نظرهای جور و ناجور ما ، ممکن است سرنوشت یک ملت را به خطر بیندازد. از سیاست و نفت و گاز و انتخابات ریاست جمهوری گرفته تا نرخ ارز و سکه و طلا و گوشت و معاش ...
تکنسین های کردستانی 106 دستگاه لوازم خانگی سیل زدگان را تعمیر کردند
سید جمیل احمدی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه این گروه در دهه اول اردیبهشت به مناطق سیل زده اعزام شد، اظهار داشت: این اکیپ تخصصی شامل چهار مهندس است که روزانه 16 ساعت کار می کردند. وی افزود: دستگاه های لوازم خانگی تعمیر شده از سوی این گروه شامل 42 دستگاه جارو برقی، 19 دستگاه اتو، 23 دستگاه ماشین لباسشویی، هشت دستگاه چرخ گوشت، 6 دستگاه بخارشو، 6 دستگاه کتری برقی و ...
سندرم پیش از قاعدگی را با تغذیه مهار کنید
، بادمجان، خربزه درختی، آناناس و گوجه فرنگی حاوی سروتونین هستند که با گیرنده های سروتونین مغز ترکیب می شوند و اثر شبه سروتونین ایجاد می کنند؛ بنابراین این مواد نیز درکاهش افسردگی موثرند. * غذاهای بر پایه کربوهیدرات تولید سروتونین را در بدن تحریک می کنند و مصرف آنها به عنوان میان وعده در کاهش علائم روحی روانی این سندرم موثر است. * سبزی های سبزرنگ، نان ها، غلات صبحانه، ماکارونی و سیب زمینی ...
هشدار نسبت به خطر رژیم های غذایی غیر استاندارد برای دختران جوان
مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و بطور کل گروه نان و غلات را از برنامه غذایی خود حذف می کنند یا از مصرف چربی و روغن خودداری می کنند دچار انواع کمبودهای تغذیه ای مثل کمبود ویتامین های گروه B و ویتامین محلول در چربی می شوند که نتیجه آن به خطر افتادن سلامت سیستم عصبی مثل تحریک پذیری، مشکلات قاعدگی، ریزش مو و مشکلات پوستی است. احمد عبادی کارشناس تغذیه در این زمینه به خبرنگار ایرنا ...
زخم رانش زمین بر تن بهشت گلستان
مناطق نداشت. طباطبایی افزود: با این حال گروه های مختلف از ادارات عضو ستاد مدیریت بحران با بسیج امکانات و تجهیزات و نیز استفاده از ماشین آلات بخش خصوصی که انصافا مخلصانه در آن شرایط اضطراری به کمک آمدند، عملیات بازگشایی مسیرها و امدادرسانی را زیر بارش باران آغاز کردند. وی تصریح کرد: در آن شرایط که بیشتر زیرساخت های راه، آب، برق، مخابرات و گاز مناطق کوهستانی مینودشت شامل 15 ...
