خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتخاب ویلموتس خوب و هوشمندانه است/ باید به او زمان بدهیم
در ابتدا باید مجموعه 40 نفری بازیکنان اخیر تیم ملی را بررسی کند تا بداند کدام بازیکن از مجموعه قبلی به درد می خورد. برندِ فکری او با دادن زمان مشخص می شود. چراغپور در پایان خاطرنشان کرد: او در حالی می تواند خودش را نشان دهد که با دستیاران خود لیگ برتر را تجربه کند. حداقل شش الی نه ماه وقت دارد تا بازیکن جدید خود را از لیگ انتخاب کند. منبع: خبرگزاری مهر ...
4 واحد آپارتمان داشتم، اما در خیابان می خوابیدم/معتادان برای کمپ های غیرمجاز منبع درآمد هستند/ تنبیه ...
داده می شود به جامعه بازگردند. برای تهیه گزارش در یک روز گرم بهاری پس از طی یک مسافت طولانی و گذر از مسیرهای خاکی وارد مرکز مهر سروش شدیم؛ یک مددجو که پایش شکسته است، در ورودی یکی از سالن ها به عصایش تکیه داده و خودش را کامران معرفی می کند و می گوید: 50 سال دارم و از حدود 6 سال پیش که بیماری همسرم پیشرفت کرده بود به دلیل شرایط روحی درگیر اعتیاد شدم و پس از مرگ همسرم به افسردگی مبتلا ...
5 بیماری که از حیوان خانگی به انسان منتقل می شود
اگر از بخت بدتان به هر نحوی به بدن تان سرایت کنند، علائم شدیدی امکان دارد در شما نمود پیدا کند. تقریبا شاید همگی یک بار واژه سالمونلا به گوش مان خورده باشد. شاید چون ابتلا به این بیماری در چند سال گذشته به شدت خبرساز شده بود. حیواناتی مثل سگ و گربه از حامل های بیماری سالمونلا محسوب می شوند. شایع ترین عارضه بیماری سالمونلا، اسهال است. همچنین این بیماری مخوف در برخی از خزندگان و دوزیستان ...
فشارخون بالا، بیماری کشنده و خاموش
افراد مسن بسیار شایع است، تقریبا حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشار خون بالا رنج می برند. وی با بیان اینکه فشارخون بالا در مردان جوان شایعتر است، ادامه می دهد: این بیماری در سنین بالاتر در زنان بیشتر از مردان دیده می شود و با افزایش سن خطر ابتلا افزایش می یابد. این پزشک اظهار می دارد: بسیاری از افراد سال ها مبتلا به فشار خون بالا هستند بدون اینکه از بیماری خود مطلع باشند، کنترل ...
سکته در کمین مبتلایان به فشار خون/تهدید سلامت 15میلیون ایرانی
ابعاد اجتماعی این عارضه است. این در حالی است که با تشخیص به موقع و رعایت اصول ساده بهداشتی درمانی می توان از آسیب های جدی یادشده وتبعات اجتماعی آن از جمله تزلزل اقتصادی کشور جلوگیری نمود. برنامه بسیج ملی کنترل فشار خون شرایط تاریخی در دهه های اخیر موجب تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم از قبیل رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک، به عنوان بزرگ ترین عامل ایجاد پرفشاری ...
چک لیستی که با آن می توانید وضعیت سلامت تان را بسنجید
است یک فرد سالم ممکن است آلرژی فصلی داشته باشد، اما قابل کنترل است. دست کم 20 درصد از افراد آلرژی دارند و اگر با دارو های ساده ی آلرژی، علائم شان کنترل شود یعنی سالم هستند و سیستم ایمنی شان خوب کار می کند. سالی یک بار سرما می خورید سالی یک بار سرما خوردن نشان می دهد سیستم ایمنی تان نرمال است. شاید در یک سال، دو بار هم سرما بخورید، اما بیشتر از آن می تواند نشان دهنده ی ...
ترفندهایی برای درمان افسردگی بدون دارو
تأثیر مخربی که افسردگی در الگو های خواب می گذارد باعث ایجاد خستگی مفرط در شما خواهد شد، بنابراین پیدا کردن راهی برای برگرداندن آرامش به اوقات فراغت بسیار مهم است. می توانید فعالیت هایی مانند یوگا و یا دیگر ورزش های آرام ساز عضلات را انجام دهید و یا حتی ساده تر از آن با رفتن به سونا و یا یک حمام گرم خوب آرامش را به ذهن و بدن خود هدیه دهید. ورزش به طور موقت ترشح ...
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم
ملی کنترل فشار خون اعلام کرده بود که برآورد می شود در کشور حدود 15 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون داشته باشیم. سعید نمکی افزود: حداقل 40 درصد افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود خبر ندارند و این موضوع بسیار خطرناک است، این افراد وقتی متوجه می شوند که با سکته مغزی یا قلبی به بیمارستان می روند یا با نارسایی کلیه باید دیالیز شوند. همچنین افشین استوار رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر ...
توضیحات آموزش وپرورش درباره حواشی حضور دختران درودزنی در وزارتخانه
شعارسال : چندی قبل حضور پنج دختر جوان از دانش آموزان پیشین حادثه آتش سوزی درودزن در وزارتخانه آموزش و پرورش خبرساز و با برخی حواشی همراه شد که وزارت آموزش و پرورش در این خصوص و همچنین اقدامات انجام شده برای این دانش آموزان توضیحاتی ارائه کرد . در متن گزارش منتشره شده آموزش و پرورش ضمن اشاره به اینکه این دیدار با برخی حاشیه سازی ها و بداخلاقی ها در فضای مجازی همراه شد، لذا به منظور ...
کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت!
انجام شده و نشان داده زندگی مدرن با شرایطی که برای بیدار ماندن تا دیروقت ایجاد کرده و ما را در معرض نور های مصنوعی قرار داده، وادارمان می کند ساعات بیشتری در شب بیدار بمانیم، در نتیجه ریتم طبیعی شبانه روزی بدن مان به هم می ریزد و بدن تشویق می شود چربی هایش را نگه دارد. اما چند ترفند ساده می تواند همه چیز را تغییر بدهد. با ما باشید تا به شما بگوییم چگونه بدن تان را برای حداکثر کاهش وزن ممکن تنظیم ...
انحلال مدرسه های مجتمعی کهگیلویه و بویراحمد و احتمال اعتراض
نیازهای ویژه مشکلات مضاعفی دارند و باید تلاش ویژه ای برای کمک به آن ها شود، خاطرنشان کرد: از محل اعتبارات استانی کمک ویژه ای به کاهش مشکلات مدارس استثنایی انجام شود. معاون سیاسی و امنیتی استاندار کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: مناسب سازی مدارس استثنایی در اولویت قرار گیرد و بهزیستی در این زمینه همکاری کند. نظری گفت: کمک گرفتن از اعتبارات استانی برای کاهش مشکلات مدارس استثنایی باید در شورای ...
27 اردیبهشت تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
است تا زمانی که بزرگ تر شد راحت تر بتواند مواد غذایی رابپذیرد. حداقل 3 سهم از لبنیات به صورتِ روزانه، برای مادر شیرده ضروری است تغذیه روزهای اول: روز اول پس از عمل نوشیدن مایعات رقیق توصیه می شود، شما می توانید از آب معمولی، چای کمرنگ، شیر بدون چربی، آبمیوه شیرین و شربت قند رقیق استفاده کنید. پس از عمل سزارین باید رژیم غذایی ساده و سبک را انتخاب کنید ...
چه کسانی هنگام روزه گرفتن بیشتر تشنه می شوند؟
...> غلبه خشکی در روزه داری به طور کلی روزه داری باعث ایجاد خشکی در بدن می شود و به دلیل غلبه خشکی، به تامین رطوبت بدن باید بسیار توجه شود. در این شرایط افرادی که مزاج گرم و تر یا سرد و تر دارند، کمتر تحت تاثیر خشکی ناشی از روزه داری هستند اما افراد دارای مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک بیشتر متاثر می شوند.لازم است روزه داران برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن به چند نکته مهم توجه کنند: از مصرف مواد ...
مروری بر تاریخچه پرفراز و نشیب گردشگری سلامت در جهان/ توریسم پزشکی؛ موضوعی با قدمت یونان و روم باستان
پیشرفته می رود و دلیل آن نبود خدمات مشابه در کشورش است. در حالی که در توریسم پزشکی خدمات مشابه ارائه می شود، ولی توریست کشور دیگر را ترجیح می دهد. خدمات ارائه شده در توریسم پزشکی متفاوت و بستگی به انتخاب گردشگر دارد. از خدمات بیسیک و ساده دندان پزشکی تا عمل جراحی های پیشرفته همچون تعویض زانو، جراحی قلب یا جراحی های زیبایی قابل ارائه بوده و محدودیتی نیست. تاریخچه ی گردشگری سلامت ...
کنترل قند خون بالا با این روش های سریع
هستند به میزان کافی از این هورمون تولید نمی کند و یا سلول هایشان نسبت به آن مقاوم شده است. در نتیجه به سختی می تواند قند خون بالا را کنترل کند. با وجود اینکه افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک باشند و دارو مصرف کنند اما لازم است که با در پیش گرفتن روش های طبیعی نیز با مشکل مقابله کنند. در این مطلب چند روش طبیعی برای مقابله با قند خون بالا و پیشگیری از ابتلا به دیابت داریم لطفاً با ما ...
ناشران ایرانی نگاه جهانی ندارند
مسائل را نمی دانند؟ پس چگونه ناشران در کمتر از یک هفته پروفروش ترین کتاب دنیا را پیدا می کنند و آن را سریع ترجمه و منتشر می کنند و این سرعت به قدری زیاد است که گاهی حتی در عنوان کتاب هم غلط وجود دارد. برزو سریزدی: این کار که با یک جستجوی ساده در اینترنت امکان پذیر است و چون قانون کپی رایت هم نداریم به راحتی ترجمه و منتشر می کند بر جلد کتاب هم می نویسد پرفروش ترین کتاب دنیا. ...
مضرات همبرگر؛ این قاتل چرب و خوشمزه
تواند قدم های اولیه برای ابتلا به بیماری دیابت باشد. فراموش نکنید که درد های نامشخص معده، مشکلات روده، افت شدید فشارخون و فشار بالای سلولی ناشی از حجم زیاد انرژی، از دیگر عوارض خوردن یک ساندویچ همبرگر است. تأثیر منفی چربی بالای غذا های فست فودی بر قلب انسان نیز اثبات شده است. تنها چند وعده از غذای پرچرب فراوری شده لازم است تا دریچه های قلب از شکل عادی خود خارج شوند و راه را برای بیماری های ...
کیهان: سلبریتی ها، مغزهای کوچکی دارند!
این رو است که متوجه خواهیم شد عقد قراردادهای متعدد و کلان با کمپانی های چندملیتی بود که موجب شد دیوید بکهام، فوتبالیست مشهور انگلیسی به آمریکا برود و برای هر ثانیه زندگی در این کشور 2 دلار دستمزد دریافت کند! چند روز پیش نیز خبری در رسانه های داخلی منتشر شد مبنی بر اینکه کیم کارداشیان، بازیگر و مدل آمریکایی به ازای هر پُست تبلیغاتی در صفحه اینستاگرام خود چیزی در حدود یک میلیون دلار دریافت ...
روایت تسنیم از زندگی پر درد بیماران خاص خراسان جنوبی؛ مشکلاتی که تمامی ندارد- اخبار استانها – همسو نیوز
...> بیماری که علاوه بر تحمل درد بیماری باید درد بیکاری را نیز تحمل کند آقای خسروی ساکن یکی از روستاهای درمیان است که علاوه بر تحمل درد و بیماری باید درد بیکاری را نیز تحمل کند. وی تا چند سال گذشته کارگر ساده ای بود که با پول کارگری گذران زندگی می کرد و اکنون در ابتدای جوانی است و با یک فرزند در تأمین هزینه های درمان خود مانده است. او خدا را شکر می کند که هزینه های ...
کبد چرب، بیماری پنهان و مرموز اما کُشنده
چرب پرینوش آذر کیوان متخصص عمومی اظهار کرد: کبد چرب بیماری است که به علت ناشناخته ای فرد را مبتلا می کند، اما دلیل اصلی آن دیابت، چربی خون و وزن زیاد است ، این بیماری ها باعث می شود کبد سوخت و ساز را به درستی انجام ندهد. وی بیان کرد: زمانی که غذا از دهان وارد بدن می شود بعد از گذر از مری، عضله اسفنکتر باز می شود تا غذا بتواند وارد معده شود، غذا از اسید معده و فشار عضلات آن به ...
8 اشتباهی که در رژیم کتو مرتکب می شوید
نباید در رژیم غذایی کتو انجام شود می پردازیم. رژیم غذایی کتو و هشت اشتباه رایج به دلیل اینکه کربوهیدرات ها در همه چیز هستند و چربی ها نیز به شکل های مختلف (نه همه سالم) وجود دارند، ممکن است اشتباهات ساده ای در اینجا پدید آید، مخصوصا اگر شما یک فرد مبتدی باشید که به شیوه کتو زندگی می کند. از خطاهای رایج در کتو به شرح زیر اجتناب کنید تا اطمینان حاصل کنید که این رویکرد (رژیم) را به شکل ...
فشار خون بالا را جدی بگیرید
...، در ایران تنها حدود 20 درصد از بیماران مبتلا به فشار خون به درمان خود به صورت جدی ادامه می دهند. دکتر فرشیدی علل رفتاری افزایش خطر ابتلا به فشار خون را شامل مصرف زیاد الکل، مصرف غذاهای چرب و پرنمک، مصرف کم میوه و سبزیجات ، ورزش نکردن و نداشتن تحرک بدنی کافی، کنترل و مدیریت ناکافی خشم و استرس عنوان کرد. به اعتقاد کارشناسان پزشکی می توان با تغییر برخی عادت های غلط از جمله ...
روش هایی جالب برای درمان سرفه
به گزارش مشرق، کمتر کسی را می توان در دنیا پیدا کرد که حداقل یک بار درگیر سرفه های عذاب آور و آزاردهنده نشده باشد و برای درمان و برطرف کردن آن راه های گوناگونی را امتحان نکرده باشد اما در این بین روش هایی نیز وجود دارد که کمتر کسی از آن اطلاع دارد. بیشتر بخوانید متهم ردیف اول بیماری آسم معرفی شد سرفه و انواع آن سرفه آزار دهنده، سرفه هایی که درطول شب فرد را بیدار ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
متوجه آن بشوید. با انجام این ورزش شما 6 کالری در دقیقه از دست می دهید! واقعا فکر می کردید این مقدار کالری از دست بدهید؟ بر خلاف اسکوتر های معمولی، چیزی که لازم است بخرید یک اسکوتر مخصوص این ورزش است؛ به همراه محافظ برای آرنج و زانو و یک کلاه ایمنی. آماده شدن برای این ورزش بسیار هیجان انگیز، اصلا کار سختی نیست. شما می توانید برای انتخاب یک اسکوتر مناسب این مطلب را بخوانید. 4 ...
آروغ زدن در بارداری، دلایل و راه های درمان
دستگاه گوارش در شرایط مطلوبی کار کند. فعالیت فیزیکی، موجب آزاد شدن برخی هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن می شود که تحریک اندام های مختلف و بهبود کارکرد آن ها را در پی دارد. فعالیت های ساده مانند شستن ظروف و جارو کردن منزل نیز تاثیر مشابهی دارد. 3. آرامش خود را حفظ کنید سلامت جسمی، به ویژه سلامت دستگاه گوارش، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد. هر گونه تنش یا اضطراب تعادل شیمیایی موجود در معده ...
11دلیل که باعث بی حس شدن دست هایتان می شود
هایی که نیازمند چرخش مکرر دست، مچ دست و آرنج است را انجام می دهید، در معرض خطر بازوی تنیس بازان (اپیکوندیلیتیس) خواهید بود. این وضعیت، ناشی از تضعیف تاندون هایی است که در آرنج قرار دارند. درحالی که به نظر می رسد در این حالت، درد در آرنج یا ساعد بروز پیدا می کند، نشانه اولیه، احساس بی حسی یا سوزش در دست است. اگر شما هم این حالت را تجربه کرده اید، برای یک لحظه از ورزش و فعالیت های مشابه دست بکشید. در ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
. برخی از سوالاتی که می توانید از پزشک خود بپرسید: یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی توصیه کنید که به کاهش وزن من کمک کند؟ آیا من واقعا برای کاهش وزن به دارو نیاز دارم؟ هدف مناسب کاهش وزن برای من چیست؟ آیا برای انجام درست رژیم غذایی به کمک یک متخصص تغذیه یا مشاور نیاز دارم؟ اگر وزن کم کنم آیا می توانم مصرف برخی از داروهای مربوط به دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا را قطع کنم؟ ...
افزایش طول عمر با این کارهای ساده!
. افرادی که معمولا به طور همزمان چند کار انجام می دهند می توانند با نوشیدن قهوه، سوخت و ساز را افزایش داده و اکسیداسیون اسید های چرب را نیز بیشتر کنند که همه ی این ها به معنی کاهش وزن است. قهوه را غذایی رژیمی بدانید! اما شیرینیش نکنید و خامه هم به آن اضافه نکنید تا بتوانید همچنان به عنوان یک غذای رژیمی روی آن حساب کنید. خوشبین باشید حتی اگر زندگی سخت می گذرد و شرایط بر وفق مرادتان نیست ...
نشانه هایی که به شما می گوید آرتروز زانو دارید
...> آرتروز درمان ندارد؛ اما راه های زیادی وجود دارد که می توانید درد را به حداقل برسانید. اگر هر یک از علائم، زیرا را داشتید و ادامه دار شدند، به پزشک مراجعه کنید. زانوهایتان تق تق می کنند در حال انجام حرکات یوگا هستید که زانوهایتان تق تق بلندی می کنند، طوری که فرد کناری شما می تواند این صدا را بشنود. صدای تق تق و غژغژ زانو می تواند ناشی از سابیده شدن استخوان ها به هم باشد ...
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟
. ورزشکاران در روز های عادی ممکن است روزی یک تا دو بار به مدت دو ساعت فعالیت هوازی انجام داده و هفته ای 3 بار هم تمرینات قدرتی انجام دهند، اما در ماه رمضان توصیه می شود فعالیت های هوازی را به یک نوبت (پس از افطار) کاهش داده و تمرینات قدرتی را نیز حداقل 2 مرتبه در هفته انجام دهند. زمان مناسبی را برای ورزش انتخاب کنید: به جای این که هر زمان راحت بودید ورزش کنید، زمانی را انتخاب ...
