خانه
سالاد خورده اید و معده تان باد کرده؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف نابغه علم فیزیولوژی جهان درباره تاثیر روزه داری بر مکانیسم بدن
به گزارش راهبرد معاصر ، آکادمی نوبل جایزه نوبل فیزیولوژی را به یک دانشمند ژاپنی اهدا کرد که کشفی جالب در خصوص تاثیر حالتی مشابه با روزه داری بر مکانیسم بدن انجام داده بود. یوشینوری اسومی، کشف خود را با نامی جالب معرفی کرد. این نام دقیقا معرف جزئیات دستاورد او است. چرا که از ترکیب اتو (خود) و فاژی (خوردن) تشکیل شده است و به معنای خودخوری است. البته این خودخوری، با واژه خودخوری در معنار ...
راه و روش های کار درست برای بلند شدن قد
. بنابراین بهترین راه ممکن برای افزایش قد به طور طبیعی ترکیب یک برنامه ورزشی با رژیم غذایی مناسب است. ورزش مناسب به نرم کردن و تقویت ماهیچه ای کمک می کند و هورمون های رشد را ترشح می کند که مسئول افزایش قد هستند. رژیم غذایی مناسب، این هورمون ها را تازه و فعال نگه می دارد و در بازسازی کمک می کند. در این بخش از سلامت نمناک راههای بلند شدن و افزایش قد را به دو دسته تقسیم کردیم ؛ ورزش ...
نوشیدنی هایی طبیعی برای پاکسازی و طراوت پوست و مو
میوه زردآلو تهیه می شود. این نوشیدنی فواید زیادی برای پوست و مو دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی پتاسیم، کلسیم و آهن است که منبع اصلی سلامت مو به شمار می رود. قمرالدین ویتامین های A، B. و C. و آنتی اکسیدان دارد. این نوشیدنی پوست را جوانتر می کند. نوشیدنی تمر هندی این نوشیدنی مزه شور دارد و با شکستن میوه تمبر هندی و خیساندن آن در آب و سپس صاف کردن آن به دست می آید. سپس با شکر شیرین می شود ...
تیراندازی در عروسی 10 مجروح برجا گذاشت
سلامت نیوز : رییس مرکز اطلاع رسانی ناجا از تیراندازی در یک تالار عروسی و مجروح شدن 10 نفر خبر داد و گفت: 14 نفر از طرفین و عاملین تیراندازی دستگیر و تعداد 2 قبضه سلاح شکاری نیز کشف شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، سرهنگ احمد خسروی، رییس مرکز اطلاع رسانی نیروی انتظامی درباره جزییات این درگیری گفت: در ساعت 23:00 شامگاه 98/2/26 درگیری در تالار عروسی شهرستان هفتکل و متعاقبا ...
توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان
محمود خدادوست اظهار داشت: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می شود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش که در توان هضم معده در فصول گرم سال نیست، وعده شام را نیز حذف کرده یا در حد بسیار کم ...
مراقب حمله قلبی حین ورزش کردن باشید!
بودن یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. تاثیر ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی بر روی سلامت قلب، اثبات شده است. حتی با کاهش وزن و کاهش فشار خون، برخی از عوامل خطر بیماری قلبی را معکوس می کند. با این حال، ورزش ممکن است گاهی اوقات خطر ابتلا به حمله قلبی را به ویژه در افرادی که بیماری قلبی دارند و فعالیت های خود را به درستی انجام نمی دهند، افزایش می دهد. چرا باید ...
شناخت بسترهای گناه
، اول می گوید: هرچه می خواهی بخور و بعد می گوید: گندم نخور. همه غذاهایی که می خوریم هیچکدام ثواب ندارد، 365 روز، 365 صبحانه ثواب ندارد. 365 چاشت، نهار، عصرانه، شبانه، هیچکدام ثواب ندارد. در سال فقط سی تا غذا خوردن ثواب دارد و آن سحری است. چرا؟ برای اینکه خدا می خواهد بگوید: فردا نخور. چون می خواهد بگوید: فردا نخور، می گوید: پس سحر بخور. سحر بخور که فردا بتوانی نخوری. این یعنی چه؟ یعنی اگر می ...
ترفند های کلیدی برای ترک سیگار که نمی دانستید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان از حدود سال 1964 دریافتند که استعمال دخانیات می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان هایی، چون مثانه، روده بزرگ، مری، کلیه، حنجره، پانکراس و معده شود. علاوه بر انواع سرطان، مصرف مواد دخانی بویژه سیگار می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، بروز چین و چروک پوستی، ریزش موی سر، بروز استرس و افسردگی، لاغری و ضعف ...
کاهش وزن در خواب؟ از رویا تا واقعیت!
... قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض، هوس تان را با یک اسنک پروتئینی جواب بدهید. محققان دریافته اند خوردن سی گرم پروتئین، مثلا پنیر کاتج، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد. پژوهش های پیشین نیز دریافته بودند مصرف پروتئین قبل از خواب (بعد از انجام تمرینات قدرتی) می تواند طی ...
چطور با مسمومیت برخورد کنیم؟
آثار سوختگی در اطراف دهان اگر ماده سوزاننده ای خورده شود، ممکن است اطراف لب سوخته یا دردناک باشد. بررسی تنفس بررسی کنید تنفس بیمار صدادار، سخت یا طبیعی است. معده ناراحت در صورت خوردن ماده سمی، بیمار ممکن است استفراغ کند یا در مرحله بعد اسهال شود. گرفتن شرح حال از بیمار بپرسید که چه چیزی خورده است و نشانه های اطراف او مانند ظرف ماده سمی را شناسایی ...
از اعلام لیست کالا های خوشمزه، اما مضر تا آغاز کمپین ملی کنترل فشار خون
) ماده 7 قانون احکام دائمی برنامه های توسعه، فهرست کالا ها و اقدامات آسیب رسان سلامت را اعلام کرد. براساس اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، روغن های نیمه جامد مصرفی صنایع و خانوار، انواع سس سالاد پرچرب مثل هزار جزیره، سس فرانسوی، سس تاتار و سس ایتالیایی به جز نوع کم چرب و کاهش یافته، انواع فرآورده های سرخ شده در روغن بر پایه سیب زمینی و غلات، پنیر پیتزا پروسس، فرآورده ...
سپاهان و استقلال خوزستان؛ 2 گل برای قهرمانی کافی نبود
، به حریفان فرصت آنالیز دقیق و بستن تمام راه های نفوذی را داده بود. از طرف دیگر، نداشتن پلن دوم برای مواقع لزوم و عدم بهره گیری کافی از داشته های تیم باعث شد تا سپاهان در زمان گره خوردن کار نتواند شرایط را به نفع خود تغییر دهد و به همین خاطر امتیازات مهمی را از دست دهد. یکی دیگر دلایل افت سپاهان تقویت نشدن تیم و یارگیری ضعیف در نیم فصل بود که باعث شد تا دست قلعه نویی در بازی های حساس زیادی خالی ...
با این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
برابر انواع سرطان ها از شما محافظت می کنند. سیر: مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف سیر برای پیشگیری از انواع سرطان ها بخصوص سرطان های گوارشی مانند معده، مری، و روده بزرگ مفید است. کارشناسان هنوز نمی دانند که مصرف چه مقدار سیر در روز برای پیشگیری از سرطان مفید است ولی خوردن حداقل یک حبه از آن را توصیه می کنند. انواع توت ها: به عنوان یک درمان خوشمزه، توت ها خاصیت شگفت انگیز ...
خواص شگفت انگیز تره فرنگی را بشناسید
کم کالری است. این سبزی باعث مهار فعالیت آمیلاز مجموعه ای از عملکردهای ضددیابتی را پشتیبانی می کند،می شود. آمیلاز موجب شکسته شدن کربوهیدرات های پیچیده به قندها و بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون می شود. مهار این آنزیم سبب کاهش سرعت ورود گلوکز به گردش خون می شود. سلامت استخوان ها ویتامین K برای همه ی قسمت های بدن مفید است. دریافت ویتامین K کافی به صورت روزانه پروتئینی به نام ...
دانش آموزان و دانشجویان روزه دار بخوانند؛ نکاتی درباره تغذیه
...، افزایش مصرف میوه و سبزی بین افطار تا سحر و کاهش مصرف مواد پرپروتئین در سحری را از اقدامات مناسب برای جلوگیری از تشنگی اعلام کرد و افزود: مصرف انواع کباب در وعده سحری توصیه نمی شود، مصرف انواع خورش و پلوهای مخلوط مانند لوبیا و شوید باقالی در این وعده مناسب تر است. وی خوردن سالاد و سبزی در وعده سحری را در کاهش تشنگی مؤثر دانست و بیان کرد: با توجه به طولانی بودن روزها در ایام روزه ...
پیشنهاد های طب سنتی برای کاهش تشنگی
روزه داری باعث ایجاد خشکی در بدن می شود و به دلیل غلبه خشکی، به تامین رطوبت بدن باید توجه شود. در این شرایط افرادی که مزاج گرم و تر یا سرد و تر دارند، کمتر تحت تاثیر خشکی ناشی از روزه داری هستند. تصویر پیشنهاد های طب سنتی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان به گزارش تابناک به نقل از میزان، روزه داری فرصت خوبی برای پاکسازی بدن و حفظ سلامت است؛ البته مشروط بر اینکه به اصول تغذیه صحیح و ...
مراسم چهلمین روز درگذشت کمال الملک سینمای ایران برگزار شد
بودند و به من یک متن دادند و من را با خطاطی آشنا کردند. اگر امروز خط خوبی دارم، به خاطر استاد مشایخی است. فرشباف رواسانی استاد خط مرحوم مشایخی هم گفت: من در سال 64 به خدمت استاد مشایخی می رفتم. جمشید مشایخی توانست با معرفت، درون سازی و فروتنی و همه خصلت های خوبی که در او دیدم در نقش های متفاوتی بازی کند. زمانی که می خواستم سنگ مزار ایشان را بنویسم، بارها نوشتم و اصلا حالم مساعد نبود ...
غلو عرفانی، خطری برای شریعت و عقلانیت در حوزه
ه پیدا کرده و خطر آینده آن را برای انقلاب درک کنند. محسن طهرانی در جلسه چهاردهم از سلسله جلسات مبانی سیر و سلوک برای بانوان در قم می گوید: کار کار نفس است. بارها عرض کردم این نفس در هر زمینه ای که پا بگذارد غیر از تخریب و غیر از فساد و غیر از از بین بردن استعدادات هیچ نتیجه ای بار نخواهد آورد. یکی از رفقا نقل می کرد؛ همین جناب آقای آشیخ صدرالدین حائری -که الآن هم بحمدالله از فیو ...
وضعیت پیوند در مبتلایان به ایدز/ علائم ابتلا به فاویسم چیست؟
B2 و B6 نقش مهمی در حفظ و نگهداری پوست و مو دارند. برگ گواوا همچنین یک منبع غنی از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین را فراهم می کند . ویتامین B موجود در گواوا در کنار اسید فولیک به بازتولید سلول های رشد مو و بهبود سلامت و قدرت فولیکول ها برای جلوگیری از ریزش مو کمک می کند . برگ های گواوا 100 درصد می توانند از ریزش مو جلوگیری کنند و باعث رشد شگفت انگیز آن شوند . افزون بر این برگ های گواوا سرشار از ویتامین A ...
رفع تشنگی با مصرف لیموترش در وعده سحری
سلامت بدن هستند بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. برای کاهش تشنگی می توانید از لیمو ترش و سبزی خوردن و سالاد در وعده سحری استفاده کنید. در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکوسیب زمینی، کوکوسبزی، کتلت، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز، خامه، سوسیس، کالباس و دیگر غذاهای ...
جنگی بنا نیست انجام بگیرد؛ این برخورد، برخورد اراده ها است و اراده ی ما از آنها قوی تر است
این حرکت عظیم حیات بشری که محفوف به مشکلات است. فرض کنید مثل زمینی که این گوشه و آن گوشه اش مین وجود دارد که یک راهی را باز میکنند، میگویند این راه، راه سلامت است، راه امنیّت است، از اینجا بروید؛ صراط مستقیم این است. ملاحظه ی خدا -اِتَّقُوا الله- یعنی حواستان باشد از این راه منحرف نشوید، کج و راست نشوید که گرفتار خواهید شد، مشکل برایتان درست میشود. اگر از این راه رفتید، آن وقت نتایج خوبی ...
بهترین جایگزین برای گوشت قرمز
. آب اسفناج طبیعی برای زخم معده و کولیت بسیار خوب است. برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم بدن کمک میکند. آب اسفناج دارای ویتامین K است . دارای کلسیم است. به کاهش بیماری ورم مفاصل و درد مفاصل کمک میکند. آب اسفناج با دانه کتان نیز به کاهش درد ناشی از پوکی استخوان کمک می کند . مصرف آب اسفناج به طور منظم از درد مفاصل جلوگیری می کند.برای سلامت و زیبایی پوست فوق العاده است. آب اسفناج ...
تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
از زایمان، مفید است. با خوردن 1 تا 2 عدد گلابی در روز و نوشیدن یک لیوان آب ولرم، خاصیت ملین آن قوی تر می شود. آناناس : آناناس حاوی آنزیم شگفت انگیزی به نام بروملین است که اثرات حیرت انگیزی در حفظ سلامت بدن ایجاد می کند.این آنزیم به گونه ای ناباورانه اقدام به سرعت بخشیدن به بهبودی و بازسازی سلول های صدمه دیده ی بدن کرده و زخم ها و جراحات وارده به بافت های بدن را ترمیم می کند ...
بخوانید و شگفت زده شوید از فواید علمی روزه گرفتن
بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. در این بخش بسیار مهم از سلامت نمناکفواید روزه گرفتن بر سلامتی آورده شده است. خواص و فواید روزه گرفتن برای سلامت ؛ درمان و زیبایی سم زدایی بدن ...
تضمین سلامتی قلب و استخوان ها با این سبزی
.... دسترسی راحت، سهولت استفاده و خواص فوق العاده پیازچه سبب می شود که مصرف مقدار کمی از آن در رژیم غذایی اثرات زیادی داشته باشد. بهبود سلامت استخوان ویتامین k علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی و بهبود انعقادخون می تواند به تقویت استخوان هایتان کمک کند. ویتامین k با افزایش تولید پروتئین خاص مورد نیاز برای حفظ کلسیم استخوان و افزایش تراکم استخوان سبب افزایش سلامت استخوان می ...
یک راه ساده برای لاغر کردن شکم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کوچک کردن شکم با قطع مصرف هله هوله به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز، دکتر “لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: “بسیاری از آبنباتها و اسنکها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.” کوچک کردن شکم با دویدن (در حدود 2 ...
علیجانی، عضو فراکسیون امید: احتمال میانجیگیری بین تهران و واشنگتن نزدیک به صفر است
خاطرنشان کرد: ما بارها ثابت کرده ایم که از میدان های سخت به سلامت عبور خواهیم کرد، این بار نیز اتفاق خواهد افتاد ولی بازنده اصلی این جنگ اقتصادی و روانی، آمریکایی است که به گواه اظهارات کارشناسان این کشور، بیش از پیش در حال از دست دادن اعتبار خود در بین افکار عمومی است چراکه با خودخواهی های خود، منافع سایر کشورها را نیز با مخاطراتی جدی مواجه کرده است. ...
رفع همه مشکلات مو با روغن نارگیل!
...، توجه بیشتری داشته باشید. از شانه ای استفاده کنید که دندانه های درشتی داشته باشد و از پایین موها شروع به شانه زدن کنید و به آرامی به سمت بالا بروید. استفاده منظم از روغن نارگیل برای مو، باعث سلامت کلی موها می شود و از گره خوردن آنها جلوگیری می کند. شما حتی می توانید روغن نارگیل را به منظور بهتر شدن بافت مو، به مدت یک شب بر روی موهای خود نگه دارید. اگر گره خوردگی یک مشکل مداوم باشد، کوتاه کردن ...
چک لیستی که با آن می توانید وضعیت سلامت تان را بسنجید
ادویه های تند در غذا لذت می برد. چرا؟ چون نشان می دهد حس چشایی و بویایی سالمی دارد. افرادی که حس بویایی و چشایی شان ضعیف شده، از آشپزی و غذا خوردن لذت نمی برند. اگر لازم شود می توانید راهتان را از آدم های منفی جدا کنید یکی از علامت های سلامت روان این است که می توانید خودتان را از افراد بد و منفی جدا کنید. حتما این گفته را بار ها شنیده اید که نباید با آدم های منفی در ارتباط باشید و ...
رابطه سردرگم شوراها و شهرداری ها/ چوب استیضاح بر سر شهرداران
و تأییدی بود بر سخنان او. مشکلاتی که از شورایی به شورای دیگر منتقل می شود در تمام این سال ها گامی برای شفاف سازی این رابطه از سوی نهادهای تصمیم گیر برداشته نشد. همچنان همان گلایه ها و حاشیه ها میان شورا و شهرداری وجود دارد. بارها از سوی اعضای شوراهای شهر، این گلایه که شهردار و معاونانش به تذکرات شورا بی توجه هستند و یا انبوهی از مصوبات شورا بدون آن که اجرایی شوند در حال خاک ...
