خانه
کاهش خطر مرگ زنانی که روزانه 7500 قدم برمی دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
...: محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماری های قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش می دهد. مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیون ها نفر در اثر سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. براساس گزارش سی جی تی ان ، طبق برآوردهای انجام شده، از هر 7 مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر 12 مورد یک ...
با 3 قدم، کمر بیماری های قلبی را بشکنید
می تواند حدود 39.4 میلیون نفر را نجات دهد. آنها همچنین تخمین می زنند که کاهش 30 درصدی مصرف نمک می تواند 40 میلیون مرگ و میر و فشار خون در جمعیت های سراسر جهان را کاهش دهد. فشار خون بالا عامل رشد بیماری قلبی عروقی است. محققان بر این باورند که قطع مصرف چربی های ترانس که در بسیاری از فست فودها وجود دارد و سلامت قلبی و عروقی را به خطر می اندازد، می تواند زندگی 14.8 میلیون نفر را افزایش دهد ...
خطر 5 برابری اختلالات روانی در مناطق بحران زده
مطالعه آمده است: چالش زندگی روزانه همراه با بی ثباتی و مشکلات ناشی از جنگ تاثیر عمیقی بر سلامت روان افراد دارد. همچنین قرار گرفتن در معرض پیامدهای مستقیم و مکرر جنگ تاثیر عمیقی بر سلامت روان دارد. به علاوه زندگی کردن در این شرایط باعث می شود فرد در معرض استرس فزاینده ای قرار گیرد زیرا افراد برای داشتن زندگی عادی، امرار معاش و تامین غذا با چالش روبرو هستند. به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان اظهار داشتند: فقر در مناطق جنگ زده فراگیر است و این موضوع با تشدید بیماری های روان ارتباط دارد. ...
هشدار: مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می شوید!
به گزارش فارس، تحقیقات جدید نشان می دهد که چرت زدن به هنگام شب در مقابل تلویزیون یا خوابیدن با وجود دیگر نورها ممکن است متابولیسم بدن شما را دچار اختلال کند و حتی موجب چاقی شود. دیل سندلر دانشمند موسسه علوم بهداشت و سلامت محیط، گفت: ما باید به هنگام شب در یک محیط کاملا تاریک بخوابیم. طبق این گزارش، قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روزانه، به حفظ ساعت بدن کمک می کند و همین امر ...
اهدای خونِ زنان با سابقه بارداری بی خطر است
نتایج یک بررسی نشان می دهد اهدای خون توسط زنانی که پیش از این سابقه بارداری داشته اند، بی خطر است. پزشکان در مطالعه ای جدید دریافتند اهدای گلبول های قرمز خون توسط زنانی که سابقه بارداری داشته اند، نمی تواند واکنش های کشنده ای را در بیماران دریافت کننده خون به همراه داشته باشد. متخصصان پیش از این بر اساس بخشی از مطالعات اعلام کرده بودند: زنانی که سابقه بارداری داشته اند ...
هر هفت دقیقه یک ایرانی به آلزایمر مبتلا می شود/ خطر 5 برابری اختلالات روان در مناطق بحران زده/ تاثیر ...
سیستم ادراری قرار دارند که این میران در برخی نقاط کشورمان بیشتر مشاهده می شود. • اهدای خونِ زنان با سابقه بارداری بی خطر است نتایج یک بررسی نشان می دهد اهدای خون توسط زنانی که پیش از این سابقه بارداری داشته اند، بی خطر است. به گزارش ایسنا، پزشکان در مطالعه ای جدید دریافتند اهدای گلبول های قرمز خون توسط زنانی که سابقه بارداری داشته اند، نمی تواند واکنش های کشنده ای را در بیماران ...
تاثیر آب گوجه فرنگی بر بیماری های قلبی عروقی چیست؟
شفقنا زندگی- بیماری های قلبی عروقی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر درجهان و مخصوصا در ایالات متحده هستند. در یک مطالعه جدید محققان به بررسی تاثیر مصرف منظم آب گوجه فرنگی بدون نمک بر بیماری های قلبی عروقی پرداختند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، آب گوجه فرنگی حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئید، ویتامین A، کلسیم و اسید گاما آمینو باتیریک است که می تواند در حفظ سلامت جسمی و روانی، از جمله ...
مصرف ناکافی میوه و سبزی هر ساله میلیون ها نفر را می کشد
مهمی در گروه های سنی وجود داشت که ظاهرا به طور نامتناهی بر بزرگسالان جوان تاثیر می گذارد. مردان نیز بیشتر تحت تاثیر قرار گرفته بودند، احتمالا به این دلیل که زنان بیشتر میوه ها و سبزیجات می خورند. یافته ها مورد بررسی قرار نگرفته اند، البته توسط کمیته متخصصان انتخاب شده است و در کنفرانس تغذیه سال 2019 ارائه خواهند شد. این مطالعه جامع ترین نوع آن تا به امروز است. " مصرف نادرست ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران بارداری
زنان در دوران بارداری باید مصرف میزان اسیدلینولئیک را در رژیم غذایی شان کاهش دهند درنتیجه از مصرف چیپس و تنقلات اینگونه بهتر است بپرهیزند. محققان هشدار می دهند مصرف بیش از حد چیپس سیب زمینی و روغن گیاهی در طول بارداری منجر به افزایش ریسک مشکلات بارداری و رشد بد نوزادان می شود. مواد خوراکی نظیر چیپس و روغن گیاهی حاوی چربی های اُمگا6، بخصوص اسید لینولئیک، هستند و تحقیقات نشان ...
علت افزایش وزن زنان در خواب
بررسی کردند. این زنان دارای شیفت شبانه کاری نبودند و در شروع مطالعه سابقه سرطان یا بیماری قلبی-عروقی نداشتند. آنها دریافتند زنانی که با چراغ خواب روشن یا تلویزیون می خوابند، 17 درصد بیشتر با اضافه وزن 5 کیلوگرم یا بیشتر مواجه بودند. به گفته محققان، انسان ها به طورژنتیکی با نور خورشید در روز و تاریکی در شب سازگار هستند از این رو قرارگیری در معرض نور مصنوعی در شب موجب تغییر هورمون ها و سایر فرایندهای بیولوژیکی به گونه ای می شود که خطر بروز مشکلات سلامت نظیر چاقی را افزایش می دهد. منبع: مهر ...
انجمن قلب آمریکا می گوید خوردن این میوه به طرز چشمگیری خطر سکته مغزی را کاهش می دهد/ترجمه اختصاصی
دچار می شوند. محققان به این نتیجه رسیده اند که گلابی و میوه هایی که حاوی فلاونوئید هستند، می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به ویژه در زنان یائسه کاهش دهند. خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد مطالعه ای در سال 2011 انجام شده و در نشریه Stroke ( نشریه متعلق به انجمن قلب آمریکا) به چاپ رسیده است که نشان می دهد خوردن میوه های گوشت سفید مثل گلابی، به طرز چشمگیری در ...
نقش جراحی کاهش وزن احتمال کاهش ابتلا به آلزایمر
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعات قبلی نشان داده است که احتمال ابتلا افراد دارای اضافه وزن به آلزایمر تا 35 درصد بیش از افراد با وزن معمولی است. حال در مطالعه ای جدید، رابطه بین جراحی کاهش وزن و احتمال ابتلا به آلزایمر مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه، برخی از قسمت های مغز تعدادی از زنان پیش و پس از جراحی کاهش وزن مورد بررسی قرار گرفت. در آزمایشات پیش از جراحی مشخص شد که سوخت و ساز قند ...
برای داشتن چشمانی سالم این تکنیک را رعایت کنید
، اما این علایم برای افراد زیادی می تواند یک مشکل روزانه باشد که آنها را روانه مطب پزشکان کند. افرادی که در معرض بیشترین خطر قرار دارند افرادی هستند که سه و یا ساعات بیشتری از روز را مقابل رایانه می گذرانند که می تواند به درد چشم و استفاده از عینک طبی منجر شود. دکتر ادوارد مندلسون از مرکز پزشکی سوت وسترن دانشگاه تگزاس با تاکید بر اینکه کاربران رایانه باید هر 20 دقیقه به مدت 20 ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. گوارش و اجابت مزاج محتوای آب و فیبر چشمگیر هندوانه به پیشگیری از یبوست و بهبود شرایط اجابت مزاج برای بهره مندی از یک دستگاه گوارش سالم کمک می کند. آبرسانی حدود 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است و این میوه سرشار از ...
زنگ خطر گسترش مصرف مشروبات الکلی
روز درگیر خود کرد. شیوع وابستگی به مصرف مشروبات الکلی در جمعیت عمومی بالای 15 سال جهان حدود 3 /2 درصد است. همچنین الکل عامل مرگ و میر 3 میلیون و 300 هزار نفر در جهان است و در 5 کشور جهان، بیش از 30 درصد مرگ و میرها ناشی از اختلالات مصرف الکل بوده است . زیان ناشی از مصرف الکل شامل یک بیماری خاص نیست، بلکه مجموعه ای از مشکلات اجتماعی، پزشکی و سلامت، اقتصادی و سوانح و انواع خشونت ها را نیز ...
هفت گزینه غذایی سالم برای ترک سیگار/ وظایف غده طحال چیست؟
در مصرف کننده شود . ارتباط تغییرات جسمی و احساسی دوران بارداری با افسردگی در زنان زنان در طول بارداری در معرض انواع تغییرات جسمی و احساسی قرار می گیرند و طبق نتایج یک تحقیق جدید، تاثیر منفی این تغییرات می تواند منجر به افسردگی بعد از زایمان شود . در این مطالعه محققان دانشگاه یورک انگلستان دریافتند احساسات زنان باردار در مورد تغییرات بدنی شان می تواند به پیش بینی وضعیت مادر و سلامت روانی اش ...
حقایق علمی جالب که به حفظ سلامتی تان کمک خواهد کرد
تعمیرگاه های خودرو یا پالایشگاه های نفت خطرناک است. در عین حال، محققان خاطر نشان کردند افراد مراجعه کننده اگر به آسم یا نوعی آلرژی مبتلا نباشند، حضور در این سالن ها برای آن ها خطری ندارد. 3- نور آبی ال ای دی، برای چشم ها خطرناک است دانشمندان فرانسوی پی بردند نور آبی ای که از لامپ های ال ای دی و دیگر وسایل ساطع می شود، تأثیری منفی بر روی سلامت افراد دارد. این نور منجر ...
مصرف گونه های آلوده ماهی توصیه نمی شود
کنندگان و به ویژه افراد حساس (کودکان و زنان باردار)، در این تحقیق میزان غلظت عنصر سمی جیوه در بافت عضله ماهی Alosa spp . در طول سواحل جنوبی دریای خزر، میزان جذب روزانه و هفتگی عنصر جیوه و همچنین میزان مجاز مصرف این گونه ماهی ها، ارزیابی خطرات سلامتی بالقوه (غذایی) برای انسان مورد بررسی قرار گرفته است. طبق اعلام روابط عمومی وزارت علوم، نتایج حاصل از این پژوهش در مقاله تحت عنوان "ارزیابی خطر ...
چاقی و اضافه وزن معضلی جهانی در آینده/ خواب در تاریکی سلامتی را تضمین می کند
نشان می دهد که چرت زدن به هنگام شب در مقابل تلویزیون یا خوابیدن با وجود دیگر نورها ممکن است متابولیسم بدن شما را دچار اختلال کند و حتی موجب چاقی شود. دیل سندلر دانشمند موسسه علوم بهداشت و سلامت محیط، گفت: ما باید به هنگام شب در یک محیط کاملا تاریک بخوابیم. طبق این گزارش، قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روزانه، به حفظ ساعت بدن کمک می کند و همین امر متابولیسم بدن، هورمون های ...
دیابت را به تأخیر بیندازید
آزمایشات جدید نشان می دهد یک نوع داروی ایمنی درمانی می تواند شروع دیابت نوع یک را به طور میانگین در افراد پرخطر حدود دو سال به تاخیر بیاندازد. در این بررسی آمده است: داروی ایمنی درمانی تپلی زوماب (teplizumab) می تواند شروع بیماری دیابت نوع یک را در افراد پر خطر حدود دو سال به تعویق اندازد. دیابت نوع یک بیماری خود ایمنی است که برخی از افراد بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار ...
ذائقه شیرینتان را کنترل کنید
؛ تهدیدی برای سلامت قلب دومین پیامد کلیدی که مصرف زیاد قند و شکر برای ما دارد، تهدید سلامت قلب است. مصرف بیش از حد قند و شکر و به طورکلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو عامل از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند. مطالعات انجام شده نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تأمین می ...
گسترش حلقه مدیریتی زنان در استان مرکزی با جدیت دنبال می شود
بهبودحضور زنان در بدنه اجرایی و مدیریتی کشور آماده برداشتن گام های جدی تر است و تمامی مدیران دستگاه های اجرایی باید در این فرآیند مشارکت گسترده داشته باشند. استاندار مرکزی بیان کرد: نظر و نگاه دولت تدبیر و امید نسبت به مسایل زنان و واگذاری پست های مدیریتی به این قشر از جامعه، جامعیت و دقت بیشتری نسبت به گذشته دارد، اگر چه در این زمینه کاستی هایی مشاهده می شود اما تلاش برای رسیدن به نقطه ...
مادرترین مادر جهان! (+عکس)
چیزی ممکن است؟ آیا او فقط هر سه سال یکبار حامله شده است؟ اگر این چنین بود که این کار برای والنتینا خیلی راحتتر می شده است. باید به شما یادآوری کنیم که یک زن در تمام طول عمر خود بارور باقی نمی ماند. این دوره تنها از سال های اولیه بلوغ تا سن حدود 45 سالگی در اکثر زنان می باشد. ظاهرا ولنتینا جز استئناعات بوده است و دوره باروری او حدود 40 سال دوام داشته است. با کمی ریاضی می توان فهمید که او هر 1.5 سال ...
درباره زایمان طبیعی، شانزده سوال رایج
، گسترش دستگاه لیگامنتال رحمی و مسائل دیگر است. اما طبیعت آستانه تحمل زنان را بسیار بالاتر از مردان قرار داده است. قبل از زایمان، این افزایش حتی بالاتر می رود. سیستم ضد درد در بدن در این زمان شروع به کار می کند و کمک می کند که مواد بیهوشی طبیعی به جریان خون منتقل شود.بنابراین، درد زایمان نمی تواند غیر قابل تحمل گفته شود. آیا داشتن باسن بزرگ به معنی زایمان آسان تر است؟ بعضی از زنان ...
زن باردار چه بخورد که فرزندش زیبا شود؟
مادر در دوران بارداری، ممکن است موجب ابتلای کودک او به شیزوفرنی در آینده شود. تیم محققان دانشگاه منچستر با بررسی 83/1 میلیون دانمارکی بین سال های 3791 تا 1995 به این نتیجه رسیده و آن را در مجله روانشناسی عمومی به چاپ رسانده اند. در این مطالعه مشخص شد احتمال ابتلا به شیزوفرنی و اختلالات مشابه درفرزند زنانی که یکی از عزیزان خود را در 3ماهه اول بارداری از دست داده اند؛ حدود 67 درصد بیشتر است ...
شیوع 18 درصدی فشار خون بالا در ایران
2011 اغاز شده است، یادآور شد: میانگین مصرف نمک در بیشتر کشورهای منطقه ای اروپا در حدود 8 تا 12 گرم در روز برآورده شده است. اولین بررسی در ترکیه به نام SaltTuk در سال 2008 نشان داد که مصرف نمک در ترکیه حدود 18 گرم در روز توسط یک فرد بالغ است. این مطالعه در سال 2012 دوباره تکرار شد و به 15 گرم در روز رسید. در ترکیه سه اقدام برای کاهش نمک مصرفی مردم در دست اجرا است که شامل پایش ...
نگران چاقی با وعده های زیاد غذایی نباشید
داشت که خوردن شش وعده غذایی در طول روز، به شما کمک می کند به اندام دلخواه و متناسب رسیده و حتی عضلات شکمی شش تکه داشته باشید. وی دراین باره گفت: اگر قصد دارید وزن بیشتری کم کنید، باید وعده های غذایی بیشتری بخورید. شواهد علمی متعددی برای اثبات این نظریه وجود دارد و آزمایش های انجام شده در دو مطالعه علمی مجزا نشان می دهد افزایش تعداد وعده های غذایی در صورت کنترل و عدم افزایش کالری می تواند به سوختن ...
420 هزار نفر در آذربایجان غربی فشار خون بالا دارند
... وی از اجرای طرح غربالگری فشار خون بالا در استان خبر داد و افزود: جامعه هدف این طرح یک میلیون و 500 هزار نفر است که نیمی از این افراد باید در قالب این طرح غربالگری شوند. انتظار مهدی افرادی بالای 30 سال، زنان باردار و افرادی که دچار بیماری کلیوی هستند را افراد شامل این طرح عنوان و اضافه کرد: بیماری فشار خون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از ...
ویار شدید بارداری، برخی از درمان های خانگی
...، زنان باردار ممکن است وزن بدن خودشان را نیز از دست بدهند. در برخی موارد، دریافت ناکافی مواد غذایی، ممکن است وزن هنگام تولد نوزاد و رشد و نمو او را تحت تاثیر قرار دهد. افسردگی یا اضطراب از آنجایی که هایپرمسیس گراویداروم می تواند یک بار جسمی بر روی سلامت مادران داشته باشد، او ممکن است احساس کند که قادر به انجام وظایف و برنامه های روزانه ی خود نیست. در نتیجه، برخی از زنان ممکن ...
25 درصد مردم استان قزوین فشار خون بالا دارند
عدد زیتون یک گرم نمک، در سه برش کالباس حدود 5 گرم، در یک چیپس حدود 7 گرم نمک وجود دارد که معمولاً کسی به آن توجهی ندارد. وی اظهار داشت: افراد بالای 50 سال باید روزانه 3 گرم و افراد دیگر حداکثر 5 گرم نمک مصرف کنند اما این میزان بیش از دوبرابر است و تا 11 گرم رسیده که خطرناک است. مهرعلیان اضافه کرد: هر 5 دقیقه یک سکته داریم و 15 درصد سکته های مغزی مرگ آور / 82 درصد مرگ و میرها ...
