درمان بیخوابی بدون دارو هم ممکن است
سایر منابع:
سایر خبرها
پرسه 14هزار زباله گرد در تهران
هایشان را تفکیک نمی کنند. اگر مسئولیت پذیری شهروندان در تفکیک زباله در منزل اتفاق بیفتند بخشی از این مشکل برطرف خواهد شد. احمدی تصریح کرد: حجم انبوهی از زباله بدون هیچ پرسشی از خودمان را تولید می کنیم بی آنکه بپرسیم چند نفر از ما هنگام خرید از مغازه از گرفتن کیسه پلاستیکی امتناع می کنیم؟ چراکه زندگی شهری ما را به شدت تنبل کرده است. افراد درگیر این موضوع دارای بهترین اطلاعات در این خصوص ...
سونوگرافی در دوران بارداری، چگونه و چرا استفاده می شود؟
است که دستگاه سونوگرافی نتوانسته باشد به طور کامل و واضح کودک را ارزیابی کند. وضعیت مادر هنگام سونوگرافی انجام سونوگرافی بدون درد است و معمولاً حدود 15 دقیقه طول می کشد. ممکن است برای انجام این کار به شما توصیه شود که حدود نیم لیتر آب بنوشید و ادرار خود را نگه دارید. تحمل این وضعیت می تواند ناراحت کننده باشد، اما با وجود مثانه پر از ادرار است که تصویری از اعضاء بدن کودک به وضوح ...
غلبه بر تنهایی با 10 راهکار کارساز
هتر است از همین اول کار بین تنها بودن با احساس تنهایی فرق بگذاریم. تنهابودن یعنی ساعتی را بدون اینکه کسی دوروبرمان باشد، در خلوت خودمان وقت بگذرانیم که البته هیچ اشکالی هم ندارد، زیرا همه ی ما گاهی اوقات بنابه دلایل مختلفی نیاز داریم که تنها باشیم تا مثلا راحت تر استراحت کنیم یا بهتر تصمیم گیری کنیم. اما احساس تنهایی قضیه ی دیگری است. در حالت عادی، وقتی تنها هستیم، لزوما احساس تنهایی ...
رنگی ترین فیلم های تاریخ سینما + عکس
کوچک در سقوط (The Fall) نیز دارد. این فیلم یک ضیافت افسار گسیخته بصری است، سفری از واقعیت به دنیای قلمرو های مرموز. شاید بتوان این فیلم را وحشی ترین تصویری دانست که یک کارگردان تاکنون داشته است. تارسم سینگ این فیلم را در مدت 4 سال در 28 کشور جهان فیلم برداری کرده است و برای تولید سکانس ها از هیچ تصویرسازی کامپیوتری استفاده نکرده است. این همان چیزی است که هنگام تماشای هزارتو های درماندگی ...
در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟
پرتقال به دلیل ویتامین سی ای که دارد، برای هر فردی مفید است و سیستم ایمنی و به تبع سلامت کل بدن را بهبود می بخشد؛ بنابراین مادران باردار نیز باید این میوه را در برنامه روزانه خود جای دهند. با مصرف پرتقال نه تنها رنگ صورت مادر، بلکه نوزاد نیز روشن تر می شود. علاوه بر آن، کودک را نیز قوی تر و چهره او را زیباتر می کند. ورزش ورزش در دوران بارداری برای هر مادری واجب است ...
کل بدهی الان استقلال به اندازه جریمه گرو و نیومایر نیست/مدیران استقلال اگر به فرهاد اعتماد می کردند ضرر ...
به گزارش ندای گیلان ،علی فتح الله زاده مدیرعامل سابق استقلال اعتقاد دارد که مدیران این تیم باید فرهاد مجیدی را در استقلال نگه می داشتند و به او اعتماد می کردند. او از رفتن احتمالی رحمتی دلخور است و به مدیران استقلال توصیه می کند که هرچه زودتر شرایط تیم را بهبود ببخشند.با مدیرعامل اسبق آبی ها در خصوص شرایط عجیب این روزهای استقلال صحبت کردیم: در خصوص شرایط استقلال چه نظری دارید؟ ...
امارات و عربستان تلاش کردند نشست شورای حکام علیه ایران را منحرف کنند
صنایع پتروشیمی ایران نمی گذرد و چنین امری حاکی از بی معنی بودن لفاظی های دولت کنونی آمریکا در وعده خود در مذاکره با ایران است. وی افزود: در این زمینه همچنین تاکید شد که اعمال فشار به اصطلاح حداکثری بر ایران توسط آمریکا و در همان زمان تظاهر به آمادگی مذاکره بدون پیش شرط، چیزی جز نمایش کاذب و غیرصادقانه برای جذب توجه عمومی و گمراهی جامعه بین المللی نیست. در بخش دیگری از موضع کشورمان در این ...
آغاز رقابت 7 هزار و 800 داوطلب اردبیلی در آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه ها+ تصاویر
ترحم مصری نماینده تام الاختیار آزمون در دانشگاه محقق اردبیلی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، از شرکت 7 هزار و 800 داوطلب ورود به تحصیلات تکمیلی در دانشگاه ها خبرداد و گفت: آزمون کارشناسی ارشد سالجاری همزمان با سراسر کشور در 132 رشته و دو نوبت صبح و عصر روز پنجشنبه و نوبت صبح روز جمعه 23 و 24 خردادماه در اردبیل برگزار می شود. وی در ادامه سخنان خود به نسبت حضور آقایان و ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
معرفی شده است: تغذیه بر پایه ماهی، سویا، سبزیجات و میوه ها: تقریبا 10 درصد از سرانه مصرف ماهی ها و آبزیان جهان متعلق به ژاپنی هاست. در حالیکه ژاپنی ها تنها 2 درصد از جمعیت جهان را تشکیل می دهند. ژاپنی ها ماهی را کباب شده یا با روغن کانولا در زمان بسیار کوتاه و به مقدار اندک طبخ می کنند. تحقیقات نشان می دهد ژاپنی ها، 5 بار بیشتر از آمریکایی ها سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و ...
چطور در خانه به خودمان برسیم؟ 4 کار مهم که نباید فراموش شود
خودتان سراغشان بروید. توصیه ما در عوض این است که زمانی را که وقت آزاد دارید، به صورت مرتب به پوستتان برسید. • هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب، پوست صورتتان را با استفاده از ژل شستشوی صورت بشویید تا چربی های احتمالی تولید شده از شب پیش و کرم شبتان از منافذ آن پاک شود. • سعی کنید از صابون و شامپو برای شستن صورت استفاده نکنید؛ چون می توانند به دلیل قوی بودن به پوستتان آسیب ...
تغذیه در دوران بارداری، مناسب مادر و جنین
از ابتلا به این بیماری پس از اتمام تماس با هر نوع حیوان خانگی، همیشه دستهای خود را خوب بشویید. به خصوص هنگام تخلیه ظروف مربوط به فضولات شان باید بهداشت را به طور کامل رعایت کنید، هنگام باغبانی همیشه از دستکش استفاده کنید. اضافه وزن در دوره بارداری زنانی که وزن مناسبی دارند و دوره بارداری را نیز به صورت طبیعی و بدون مشکل می گذرانند، پزشکان به آنها توصیه می کنند که در طول 40 هفته ...
سعادتمند: تا شنبه منتظر استراماچونی می مانیم
.... عزیزان ما هستند و اجازه جدایی به آنها را نخواهیم داد. * منزوی و ماجدی را مقابل هواداران قرار دادند وی تاکید کرد: ممکن است یکسری عزیزان از صحبت های من برداشت هایی کنند. یکی از دوستان چند روز پیش گفت حتما می خواهید در انتخابات مجلس شرکت کنید! من هم گفتم که اصلا نمی دانم سیاست چیست چون من سالها کار ورزشی کرده ام. این را هم بگویم فتحی از صبح که از خواب بیدار می شود تا 11 ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
بدن حاوی باکتری های خوب و مفید نیز است؛ و زمانی که جمعیت باکتری های خوب افزایش می یابد، این شرایط به کاهش باکتری های بد کمک می کند. احتمالا از این مسئله آگاه هستید که تغییر در عادات روزانه و مصرف غذا های سرشار از پروبیوتیک می تواند به بهبود سلامت روده و افزایش جمیعت باکتری های خوب آن کمک کند، اما فواید یک روده سالم بیشتر از تصورات شما خواهد بود. بهبود سلامت مغز پژوهش ...
خاک پوتین رزمندگان سرمه چشم مادران شهدا شد
...> حدود 2 سال بود که مدرسه را رها کرده بودم. بعد از عملیات محرم، در مدرسه ثبت نام کردم. از صبح تا ظهر به مدرسه و پس از آن به بهداری می رفتم. از سوی دیگر با بسیج هم همکاری داشتم. پیش می آمد که حدود یک ماه به خانه نمی رفتم. جمعی از دختران دزفولی که من نیز همراهشان بودم، علاوه بر کارهای امدادی فعالیت هایی همچون پخت کلوچه، خیاطی، بسته بندی و ... نیز را انجام می دادند. زنان دزفولی در گمنامی و بدون ...
مادری که بعد از 27 سال همچنان منتظر جنازه پسرش بود
یاد شهدا مصداق یاد خدا است و اگر این چنین است باید دل شهید قرآن جامعی باشد که اسرار عالم در آن نهفته است چراکه دل شهید وسیع و بی انتهاست زیرا هرگاه رود به اقیانوس متصل شود دیگر رود نیست اقیانوس است، دل شهید است که به معدن عظمت الهی متصل و معدن عظمت هم که می دانید بی انتهاست چون تنها کسی می تواند از سیم های خاردار دشمن عبور کند که از سیم های نفس خود عبور کرده باشد و بدون شک تنها شهید مصداق شیدایی ...
تعیین زمان بارداری، علائم احتمالی چیست؟
زمان بارداری را باور کرد. زیرا عوامل دیگری نیز می توانند موجب قطع عادت ماهانه شوند. مانند اختلالات هورمونی، بیماری های جدی، عمل جراحی، شک از دست دادن عزیز و مرگ نزدیکان و استرس های روحی شدید همچنین در برخی از زنان عادت ماهانه طی بارداری قطع نمی شود و ممکن است تا ماه ششم بارداری و یا تا اتمام دوره بارداری(در موارد خاص) ادامه یابد. تکرر ادرار به محض آن که هورمون تستوسترون در ...
وداع با پیکر مدرسه ساز ایران/ پدر در کنار فرزند آرام گرفت
نیکوکارش امیر حافظی ، آرام گرفت و به خاک سپرده شد. مرگ امیر در جوانی پدرش را به راه مدرسه سازی کشاند، او در 24 سالگی بی آنکه خانواده اش مطلع باشند به امور نیکوکاری مبادرت داشت، محمدرضا حافظی پیش تر درباره این ماجرا گفته بود: اتفاق عجیب هنگام مجلس ترحیم بود که دیدم جمعیت انبوهی حضور پیدا کردند و من هیچ ارتباطی با آن ها ندارم؛ آن زمان بنده رئیس جامعه خیرین مدرسه ساز نبودم، اصلاً مدرسه سازی نمی ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
بدن حاوی باکتری های خوب و مفید نیز است؛ و زمانی که جمعیت باکتری های خوب افزایش می یابد، این شرایط به کاهش باکتری های بد کمک می کند. احتمالا از این مسئله آگاه هستید که تغییر در عادات روزانه و مصرف غذا های سرشار از پروبیوتیک می تواند به بهبود سلامت روده و افزایش جمیعت باکتری های خوب آن کمک کند، اما فواید یک روده سالم بیشتر از تصورات شما خواهد بود. بهبود سلامت مغز پژوهش ...
مراقبت های بهداشتی در بارداری، پزشک خانواده دارید؟
زایمان شما خانم دکتر در بیمارستان حضور داشته باشد. ماما مامای مدرن و حرفه ای کسی است که در زمینه تولد و بارداری تخصص کافی داشته باشد و مسئولیت حفظ سلامتی شما را در زمان قبل و بعد زایمان بر عهده بگیرد.همچنین باید به راحتی بتواند شما را هنگام دردهای زایمان و وضع حمل حمایت و درک کند و بداند که در چه زمانی لازم است از مشاوران و متخصصان کمک بگیرد. برخلاف متخصصان زایمان توجه و هدف اصلی ...
از قوانین فیزیک به کار رفته در ماشین جیغ تا تاریخچه ترن های هوایی!
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ما وقتی به شهربازی می رویم و یا در زمان فیلم دیدن وقتی چشمانمان به ترن هوایی ها می افتد ناخودآگاه هیجان زده می شویم و یا شاید هم احساس ترس کنیم، اما آیا می دانستید در این ماشین مکانیکی پرهیجان کمی از قوانین فیزیک کمک گرفته شده است؟ در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا اطلاعاتی را پیرامون این موضوع در اختیار شما قرار ...
سرطان خون در کودکان چه علائمی دارد؟
بدون اینکه علائم دیگری داشته باشد، فقط به غدد لنفاوی متورم مبتلا شده، دچار یک عفونت شده تا سرطان خون! همچنین، تومور های دیگر انواع سرطان به احتمال زیاد فشار را بر ورید اجوف بالایی وارد می کنند و منجر به تورم صورت می شوند. تورم زمانی بدتر خواهد شد که کودک بیدار شود و در طول روز بهبود خواهد یافت. این بیماری سندروم ورید اجوف فوقانی نامیده می شود و به ندرت در موارد ابتلا به ...
شورای رقابت پاسخگو باشد
قانون اساسی است که در این یادداشت نگاهی اجمالی به نقاط ضعف این ماده قانونی از منظر چارچوب سیاست گذاری اقتصادی شده است. ماده 59 و اصلاحات بعدی آن، به تکلیف شورای رقابت در پیشنهاد تاسیس تنظیم کننده های بخشی اشاره دارد. بر این اساس اگر شورای رقابت بازاری را انحصاری و نیازمند تنظیم گر تشخیص دهد، مکلف است با شرایط مقرر شده در این ماده نسبت به پیشنهاد اساسنامه آن اقدام کند. اما مقنن در زمان ...
کادوی زنانه با قیمت مناسب؛ خانم ها چه می پسندند؟
همان اندازه که جذاب است، مشکل هم باشد. هزینه و سلیقه فرد مقابل از نکات مهمی هستند که به هنگام خرید باید مدنظر قرار داد. شاید هدیه مناسب از دید برخی یک شاخه گل باشد و برخی هدیه گران قیمت با تزئینات و روبان پیچی خاص دوست داشته باشند. در این شرایط انتخاب هدیه بدون همفکری و مشورت با دیگران امکان پذیر نخواهد بود. در این مطلب قصد داریم چند نوع کادوی مناسب بانوان را به شما معرفی ...
شهید نصیری دشمن را به دوست تبدیل می کرد/ حاج شعبان یک شهید بین المللی است
این رابطه ساده زیستی و رهایی او از قید تعلقات دنیوی است. آنچه در ادامه می خوانید، حاصل گفت وگوی مشرق با سید سعیدرضا عاملی در رابطه با سردار شهید حاج شعبان نصیری است. چگونه با شهید نصیری آشنا شدید؟ آشنایی من با ایشان به سال 1358 برمی گردد که به تازگی از آمریکا به ایران برگشته بودم. آن زمان به همراه شهید نصیری فعالیت هایی فرهنگی برای رده های سنی جوانان و نوجوانان ...
ماهی را هر وقت آنلاین بگیری تازه است
حوزه های تحت پوشش، ناگفته پیداست که دست زدن به چنین امری چقدر دشوار و مستلزم چه میزان مهارت در مدیریت زمان و بهره مندی از پرسنل آموزش دیده است. -نکته حائز اهمیت دیگر که حاکی از خطیر بودن این سرویس می باشد، این است که آنلاین ماهی در این پروسه دشوار نه تنها باید سلایق مشتریان خود را پوشش داده و بهترین سرویس دهی را در دستور کار خود قرار دهد، بلکه باید به همین اندازه از نظر قیمت و سایر ...
با مهمترین خواص و مضرات سرکه سیب بیشتر آشنا شوید
یکی از دلایل محبوبیت سرکه سیب اثر مثبت آن در لاغری است و از این رو روند رو به رشد نوشیدن این محصول برای کمک به کاهش وزن، بهبود گوارش و بسیاری فواید سلامت دیگر را شاهد هستیم. اما آیا نوشیدن سرکه سیب بی خطر است؟ با توجه به چندین عامل پاسخ کوتاه به این پرسش آری و خیر است. اما قبل از آن خواهیم گفت که سرکه سیب چیست؟ و خواص سرکه سیب بر بدن چه مواردی است؟ سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب طی ...
ویژگی های شخصیتی کودکان، سه و چهار سالگی
-درک زمان در این سن تا اندازه ای مبهم است. کودک تفاوت بین شب و روز را تشخیص می دهد، اما ممکن است خواب بعد از ظهر و خواب شب و دیروز و فردا را با هم اشتباه کند. تفاوت بین به زودی و حالاحالاها را می فهمد و مفهوم فصل ها را به این صورت که تابستان گرم و زمستان سرد است، درک می کند. 7-عادت توالت به مرور در کودک رو به بهبود می رود، اگر کودک یاد گرفته باشد چگونه لباسش را در آورد، می تواند خودش به توالت ...
پاسخ به سخنگوی ترامپ
نفع رونق آن بلکه به نفع رونق جهان خواهد بود. آبه شینزو افزود: هیچ کس علاقه مند به افزایش تنش در منطقه نیست و ژاپن با همه توان خود در این راستا تلاش خواهد کرد. نخست وزیر ژاپن با بیان اینکه ایران از گذشته های دور و زمان باستان، کشوری بزرگ در منطقه بوده و باقی خواهد ماند، گفت: برای استقرار صلح و ثبات در خاورمیانه ضروری است ایران نقش سازنده خود را ایفا کند. آبه شینزو با ...
میان مرجعیت علمی و عملی ولی فقیه تزاحمی وجود ندارد/ نسبت مراجع با فقیه حاکم حل نشده است/ الگوی امام ...
نظریه انتصابی فقها افزودند. یعنی در دو مرحله قوت بیشتری به رادیکال دادند؟ فراتی: بله. اما اگر آرای امام خمینی را بررسی کنید، مشاهده می کنید که نظریه امام خمینی اساسا با این دو متفاوت است. ما از نظریه امام خمینی به نظریه ترکیبی تعبیر می کنیم. نظریه ترکیبی اینگونه است که همه فقها بالفعل ولایت دارند، و همه فقها به وصف عنوانی از سوی امام زمان (عج) ، ولایت بر تصرف دارند. ولی تحقق این ...
از شعار وطن پرستی تا دریافت شهروندی کانادا برای فرزند!
هزینه کرده است. مثل این است کسی مدام از دفاع از کشورش درمقابل بیگانه بگوید اما در زمان حادثه میدان را خالی کند یا اینکه کسی از پاک دستی بگوید ولی به خودش شبهات زیادی وارد باشد مانند کسی که خرما می خورد و منع رطب می کند. رامبد جوان باید بداند چه بخواهد و چه نخواهد، نام و حتی بخش عمده ای از شهرت و چه بسا درآمد سال های اخیرش، به واسطه خندوانه رقم خورده است. نوش جانش؛ اما وقتی مخاطب ساده دلی که هرشب با شعارهای وی منقلب شده، با خبر اخیر مواجه شود، دچار حس بسیار بدی می شود. آقای جوان! لطفاً دیگر برای ما شعارهای قشنگ ندهید. *صبح نو این مطلب در 24 ساعت اخیر 10 بار بازدید شده ...