خانه
فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 درمان خانگی برای سردرد/ کبد چربتان را با یک چای خوش طعم درمان کنید/ با این نوشیدنی تند و خوشمزه لاغر ...
مصرف مداوم جوشانده زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش داده و به مرور زمان باعث کاهش وزن می شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. با چای زردچوبه کبد چرب خود را درمان کنید مسمومیت کبد به طورمعمول با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های ...
آنچه باید همه ما در این روزها از گرمازدگی بدانیم
در صورت عدم مصرف آب به میزان کافی، ابتلا به یک بیماری، یا مصرف الکل می توانند دچار گرمازدگی شوند. گرمازدگی ارتباط نزدیکی با شاخص گرما دارد که بر اساس آثار رطوبت نسبی و دمای هوا مشخص می شود. رطوبت نسبی 60 درصد یا بیشتر تبخیر عرق را مختل می کند که توانایی بدن برای خنک سازی خود را کاهش می دهد. خطر بیماری مرتبط با گرما زمانی که شاخص گرما به 90 درجه فارنهایت (32 درجه سانتیگراد) یا ...
فال روزانه جمعه 24 خرداد 1398
فروردین هر چند خیلی عجیب به نظر می رسد ولی امروز بحران در اعتماد به نفستان بهترین اتفاقیست که ممکن است برای شما بیفتد. اگر نگران این هستید که شاید مسیر زندگیتان شما را به جایی که می خواهید نرساند، بجای این که کورکورانه و بدون سنجیدن شرایط و گزینه های دیگری که برایتان ممکن هستند فقط در همین مسیر جلو بروید و فکر کنید که فقط برای همین کاری که دارید انجام می دهید ساخته شده اید به این فکر کنید که چه چیزی ممکن است معنای تازه ای به زندگیتان ببخشد و شما را به فردی تبدیل کند که خودتان می خواهید باشید. لزومی ندارد که به یکباره همه چیز را زیر و زبر کنید همین که به این درک برسید که باید تغییراتی در زندگیتان ایجاد کنید کافی است. اردیبهشت شما آرزوی این را دارید که پیشتاز باشید و جلوتر از همه پیش بروید، ولی در کمال تعجب هیچ حرکتی برای به دست آوردن این رویای خود نمی کنید. نیازی به گفتن این نکته نیست که اگر هر چه زودتر از این حالت آشفته و سردرگم بیرون نیایید نخواهید توانست به اهداف و خواسته هایتان برسید. الان وقت نقشه پردازی های بزرگ برای فتح تمام دنیا نیست، قدم به قدم پیش بروید تا پیش از آن که خودتان هم فکرش را بکنید به خط پایان برسید. به نظرتان می رسد که اطرافیانتان خیلی خودخواه بوده و هیچ توجهی به شما و نیازهایتان ندارند. خودتان را به خاطر این ...
با انجام این اقدامات بهداشتی عارضه گرمازدگی را مهار کنید
... وی اظهار می دارد: افراد مستعد گرمازدگی شامل کودکان، سالمندان، بیماران مزمن قلبی، دیابتی و مبتلایان به نارسایی کلیه و مبتلایان برخی بیماری های پوستی که با اختلالات غدد عروقی مواجه بوده، هستند. اولادی ادامه می دهد: افرادی که سابقه مصرف داروهای ضد افسردگی، پارکینسون و پرفشاری خون را دارند در ساعات اوج گرما ساعت 10 تا 16 از منزل خارج نشوند. و در صورت قرارگیری فرد در محیط گرم، سیستم ...
واردات آب و چوب مجازی به جای غارت جنگل ها
تولید می شود. برای تولید هر مترمکعب ام دی اف خام به حدود هزار و 400 کیلوگرم معادل 2/2 مترمکعب چوب خام از نوع جنگلی، باغی یا از گونه های زراعت چوب با قطر بالای 10 سانتی متر (گرده بینه ) نیاز است. به عبارتی سالانه حدود سه میلیون و صد هزار (3.100.000) مترمکعب، معادل حدود دو میلیون تن چوب کشور خوراک این صنعت است. کارشناسان این نوع مصرف چوب را، نوعی ازبین رفتن چوب و تهدیدی برای جنگل ها می انگارند. چراکه ...
خوراکی هایی خشک و سالم که کمتر استفاده می شود
و مناسب در سفر های طولانی مدت باشد. میوه خشک چه فایده ای دارد؟ میوه خشک شده خوراکی بسیار مغذی است و یک قطعه از آن مشابه مواد مغذی موجود در میوه تازه خاصیت دارد البته میوه های خشک 3/5 برابر بیشتر از میوه تازه فیبر، ویتامین و مواد معدنی دارند. بنابراین، مصرف یک وعده میوه خشک می تواند درصد زیادی از نیاز به مصرف روزانه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات را ...
چه زمانی خونریزی پس از زایمان و لخته شدن خون طبیعی است
.... هنوز احتمال مشاهده لخته وجود دارد که ممکن است به اندازه پاک کن انتهای مداد باشند. ترشحات خونی ممکن است به رنگ صورتی مایل به قرمز یا قهوه ای روشن باشند. خونریزی کمتر از 6 روز اول می شود. در این دوره مصرف پد بهداشتی شما مثل دوران معمولی پریود خواهد بود. ترشحات خونی شما روشن تر شده اند. می توانید فعالیتتان را بیشتر کنید ولی هر گونه فشاری می تواند منجر به قرمزرنگ تر شدن ...
قندخون ناشتای مختل، خطر فشار خون در زنان را افزایش می دهد
: نتایج حاصل از این مطالعه نشان داده که دیابت می تواند احتمال بروز مرگ و میر زودرس را دو برابر کند. وی همچنین اضافه کرد یافته های این پژوهش نمایانگر این مطلب بوده که در صورت کنترل سه عامل خطر قابل تغییر شامل دیابت، پرفشاری خون و مصرف دخانیات، می تواند کاهش بیش از 40 درصدی در میزان مرگ و میرهای زودرس داشته باشد که در این بین می بایست دیابت را به عنوان اولویت اصلی درنظر گرفت. رئیس ...
هیچ دغدغه ای برای تامین مواد غذایی در قم وجود ندارد
...> وی ادامه داد: ارتقای بهره وری و تامین نهاده های لازم برای تولیدات کشاورزی هدف مهمی بوده که در سازمان جهاد کشاورزی قم در حال دنبال است. پورمیدانی افزود: سال گذشته 4 هزار هکتار از اراضی استان تحت پوشش آبیاری هوشمند و تحت فشار قرار گرفت و توسعه کشت گلخانه ای با افزایش راندمان تولید و صرفه جویی در مصرف نهاده های کشاورزی به ویژه در بخش آب، سم و کود همراه است. وی خاطرنشان کرد: با ...
ایران هیچ نیازی به مذاکره با آمریکا ندارد | بالاتر شهادت در راه خدا کاری وجود ندارد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، دومین یادواره شهید حسن عشوری با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین سید مهدی خاموشی و با حضور خیل عظیمی از مردم ولایتمدار و شهیدپور شهرستان رودسر در گلزار شهدای آستان مقدس امامزادگان ماچی
نوشیدن آب با برش های لیمو؛ دوای هر درد بی درمان
بیمار شود و این یکی از فواید ارزشمند لیمو است. از طرف دیگر مصرف آب با برش های لیمو صبح هنگام و با معده خالی بیشترین تأثیر را از فواید لیمو ایجاد خواهد کرد. این روش در سم زدایی بدن بسیار تأثیر دارد؛ به علاوه موجب تحریک کاهش وزن می شود زیرا هنگام مصرف آب همراه با برش های لیمو با معده خالی، کبد صفرای بیشتری تولید می کند که به نوبه خود باعث می شود گرسنگی کم تری احساس و غذا سریع تر هضم شود ...
نمک؛ عامل اصلی افزایش فشار خون
شفاآنلاین سلامت همزمان با آغاز فاز اجرایی بسیج ملی کنترل فشارخون بالا، به شناسایی یکی از عوامل اصلی افزایش فشارخون پرداخته ایم. نمک کمتر، زندگی بهتر؛ شعاری که عمل به آن می تواند تا حدودی از مصرف این سم سفید که منجر به افزایش فشارخون می شود، جلوگیری کند. به گزارش ش فاآنلاین ، اگر مهم ترین پیام کیلدی این باشد که فشارخون، اصلی ترین عامل مرگ ومیر در جهان است می توانیم به ریسک فاکتورهای ...
تولید 120 میلیون تن انواع محصولات کشاورزی در کشور/ از بین رفتن 400 هزار تن محصولات کشاورزی بر اثر سرمای ...
به صورت جهادگونه این نهاده ها را عادلانه توزیع کرده و تلاش می کند تا توزیع عادلانه انجام گیرد و قیمت 11 هزار و 500 تومان قیمت مرغ حاصل این تلاش است. فتحی متذکر شد: قیمت زمانی مناسب است که تولید کننده و مصرف کننده هر دو با هم راضی باشد و الحمدالله 10 درصد تخم مرغ کشور را تولید می کنیم و مازاد بر نیاز استان تولیداتی داریم. وی با تاکید بر اینکه تمام تلاش جهادکشاورزی روی کاهش ...
بیماری مرموزی که پزشکان را گیج کرده است
سازمان می کند آشنا کردن خانواده ها با یکدیگر است تا از این طریق کمتر احساس تنهایی کنند. چارلی باید به خاطر مشکلات مختلفش روزانه چند دارو مصرف کند به گفته او "هر چند که خیلی از خانواده ها می دانند که تشخیص بیماری قرار نیست جادو کند، اما همچنان امید دارند که تشخیص بیماری بتواند به پرسش های آن ها پاسخ دهد و نگرانی هایشان را برطرف کند - نگرانی هایی بابت آینده فرزندانشان، احتمال ...
10 مورد از خواص شگفت انگیز آلبالو خشک!
این بیماری هستند می توانند از خواص آلبالو خشک یا تازه بهره مند شوند. همچنین آنتوسیانین موجود در این میوه می تواند قند خون ناشتا را کاهش دهد. 3. کنترل فشار خون سطح پتاسیم و آنتی اکسیدان ها در آلبالو خشک بالا است و این مواد قادر به پایین آوردن فشار خون هستند. 4. سم زدایی آلبالو میوه ای ادرار آور است و مصرف آن می تواند به بدن در دفع سموم کمک کند؛ بنابراین خوردن آلبالو خشک برای ...
بزرگ ترین برنده آتش سوزی نفت کش ها کیست؟
تهاجم تخریبی از زیر سطح آب سخن گفته و آن را به یک واحد کماندوی دریایی زبده نسبت دادند که توانست به شکل نامحسوسی این اقدامات را انجام دهد و از محل خارج شود. در سوی دیگر این ماجرای چندضلعی، سخن کارشناسان نظامی و راهبردی است که هر یک از زاویه نگاه خود ایران یا کشورهای عضو شورای همکاری خلیج فارس را ذی نفع چنین اقداماتی نمی دانند. چه طرفی بیشترین نفع را از تحت الشعاع قرار گرفتن دیدار ...
اهدای خون به اشتراک گذاری زندگی با دیگران است
واحد اهدای خون داریم که اگر این میزان اهدای خون را با شاخص جمعیتی در نظر بگیریم، تقریبا 27 واحد اهدای خون به ازای هر 1000 نفر جمعیت در سال داریم که اگر با کشورهای با درآمد متوسط مقایسه کنیم، متوجه می شویم که وضعیت اهدای خون در ایران بسیار خوب و به کشورهای با درآمد بالا نزدیک است. پورفتح الله همچنین گفت: نکته دیگر در حوزه اهدای خون، تاکید بر اهدای خون بدون چشمداشت و داوطلبانه است که ...
مرگ 97 هزار نفر بر اثر ابتلا به فشارخون/به مردم دروغ نگوییم
افزایش مصرف سیگار در جامعه جلوگیری کرد. اکبری در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه برای فشار خون اولین هجمه به نمک است اما ببینید که امروز در نانوایی ها میزان مصرف نمک چقدر است یا اینکه کدام رستوران وجود دارد که غذای کم نمک به مردم ارائه دهد. وی تاکید کرد: ما باید خیلی از مسائل را تغییر دهیم و مردم به تنهایی نمی توانند این تغییر را انجام دهند بلکه سیاستگذاران و عوامل ...
عبور ایران از مرز اهدای خون داوطلبانه/دستیابی به صنعت پلاسما
دست می دهند که از این میزان 99 درصد مربوط به کشورهای در حال توسعه است. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت در سال 2015، بیش از 177/4 میلیون واحد خون اهدا شده است که 42 درصد آن در کشورهای با درآمد بالا که 16 درصد جمعیت جهان را در خود جای داده اند، تأمین شده است. بر این اساس 84 درصد جمعیت جهان که شامل کشورهای در حال توسعه و توسعه نیافته است، فقط به 58 درصد عرضه خون در جهان دسترسی دارند. ...
سامانه متمرکز عرضه گندم بستری برای ترویج رانت/ گندم سه نرخی فسادزاست
مقرر شد گندم مورد نیاز صنف و صنعت از طریق سامانه های متمرکز خرید گندم و فروش آرد شرکت بازرگانی دولتی ایران به صورت مستقیم عرضه شود، به نظر می رسد هدف دولت برای راه اندازی سیستمی که به کمک آن فساد و رانت در بخش توزیع آرد یارانه ای از بین برود، به درستی محقق نشده و این سامانه به جای از بین بردن رانت، با ایجاد شکاف قیمتی بین قیمت آزاد گندم با قیمت های عرضه در سامانه و نرخ مصوب برای مصرف موردنیاز صنف و ...
چطور تشک مناسب خود را انتخاب کنیم؟
کلاسیک و حس فنر داخلی تشک ارائه کرده اند. استفاده از ترکیب تکنولوژی های متفاوت در تشک های هایبرید فواید متفاوتی برای مصرف کنندگان فراهم کرده است. تکنولوژی فنرهای پاکتی انتقال حرکت ناشی از جابه جایی و چرخیدن روی تشک را کاهش داده و منجر به فراهم آمدن خوابی عمیق تر و راحت تر می شود. لایه های مموری فوم، موقعیت و حالت خوابیدن راحت تری را فراهم می کنند که فشار بر نواحی ...
معجزه عناب برای درمان فشار خون
سایت آرمیتا کالا که با هدف فروش اینترنتی محصولات از برندهای معتبر فعالیت خود را آغاز کرده است ارائه دهنده طیف وسیعی از کالاها و محصولات است. از جمله این محصولات می توان به انواع کیف چرم طبیعی، لوازم آرایشی، خشکبار(عناب، حبه عناب و...) زیورآلات و... اشاره کرد. روش مصرف عناب برای درمان فشار خون: برای استفاده از عناب در درمان فشار خون بالا ابتدا باید حدود 8 تا 10 عناب را کوبیده ...
بررسی نشانه ها و علائم کمبود پروتئین در بدن
مصرف به اندازه ی پروتئین برای حفظ سلامتی ضروری است. مصرف پروتئین کافی و باکیفیت برای ورزشکاران و کسانی که می خواهد وزن کم کنند، اهمیت بسیاری دارد. کمبود پروتئین می تواند علائمی در بدن بر جای بگذارد اضطراب، از دست دادن حجم عضلانی و کلسترول بالا تنها چند مورد از علائم کمبود پروتئین در بدن هستند.در ادامه نشانه ها و علائم کمبود پروتئین در بدن بررسی شده است. هوس های غذایی ...
روزانه 300 تا 350 واحد خون و فرآورده های خونی در اصفهان نیاز است
: خوشبختانه این بحث در انتقال خون چند سالی است که رواج پیدا کرده و اهداکنندگان ما نیز برای اهدای پلاسما و پلاکت استقبال خوبی به عمل آوردند و مراکز درمانی نیز با توجه به گستردگی اثر این نوع محصولات برای مصرف این محصولات استقبال خوبی دارند. وی درباره نیاز روزانه استان به فرآورده های خونی بیان کرد: به طور میانگین روزانه 300 تا 350 واحد خون و فرآورده های خونی مورد نیاز بوده، این در حالی است که ...
آزمایش CBC چیست؟ | 10 نکته آزمایش خون که پزشک هرگز به شما نخواهد گفت
پلاسمای ناشتا داده باشید و قبل از آزمایش چیزی خورده باشید یا شب قبل داروی خاص یا الکل مصرف کرده باشید، نتیجه آزمایش می تواند خارج از محدوده نرمال قرار بگیرد، اما این موضوع نشانه بیماری نیست. برای اجتناب از این مشکلات بهتر است قبل از انجام آزمایش با پزشک مشورت کنید و از اینکه باید آمادگی خاصی برای آزمایش خون داشته باشید، اطلاع پیدا کنید. 10- امکان اشتباه هست با وجود اینکه به ...
دو گام ساده برای رهایی از فشار خون بالا
و تحت درمان قرار گیرند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، مصرف بالای نمک، بی تحرکی یا عدم تحرک کافی، اضافه وزن و چاقی، چربی خون بالا، مصرف الکل، رژیم غذایی، منطقه محل سکونت، سبک زندگی، ژنتیک، آلودگی هوا، استرس و فشارهای ناشی از آن و حتی برخی عوامل موثر در فرایند رشد جنین و دوران کودکی را در ابتلای فرد به بیماری فشار خون موثر دانست. زنان بیش از مردان نمک مصرف می کنند ...
مضرات چیپس سیب زمینی برای زنان باردار/ نمک؛ عامل اصلی افزایش فشار خون/ بررسی اثرات پیش دیابت
رویداد های متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آن ها می پردازیم. به گزارش مهر، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: محققان هشدار می دهند مصرف بیش از حد چیپس سیب زمینی و روغن گیاهی در طول بارداری منجر به افزایش ریسک مشکلات بارداری و رشد بد نوزادان می شود. همچنین پژوهشگران دریافتند زوال حافظه در افرادی که فعالیت های ورزشی با شدت کمتر ...
پیشه وری؛ آرزوی ناکام جمهوری خلق ها
با حفظ استقلال و تمامیت ارضی ایران، تشکیل انجمن های ایالتی و ولایتی، تدریس زبان ترکی در مدارس آذربایجان، مصرف نیمی از مالیات ها وصولی از آذربایجان در خود آذربایجان، افزایش کرسی های نمایندگان آذربایجان در مجلس به نسبت جمعیت آن، اصلاح روابط و حدود بین مالک و دهقان با در نظر گرفتن مصالح هر دو، مبارزه با بیکاری تلاش در جهت توسعه و ایجاد صنایع، تجارت و کشاورزی، مبارزه با رشوه و فساد در ادارات و.... ...
نخستین نشست مدیران ورزش شهروندی کلانشهر های کشور برگزار شد
، کاظم دستگردی و بهادران به ترتیب معاون ورزش بانوان، معاون ورزش آقایان و نماینده اداره تفریحات سازمان ورزش شهرداری تهران درباره ی عملکرد هر یک از واحد های مذکور در عرصه ی ورزش و تفریحات ورزشی شهر تهران ادامه یافت. کارگروه انتقال تجربیات ورزشی تشکیل می شود سلیمانی در پایان از لزوم همکاری های متقابل و انتقال تجربیات ورزشی کلانشهر ها در فضای مجازی سخن گفت. عموئی رییس جلسه نیز ...
بهترین صبحانه ها برای کاهش تری گلیسرید
اینجا 5 کلید شگفت انگیز برای کاهش سطح تری گلیسیرید در وعده صبحانه معرفی شده است: کاهش تری گلیسرید با ترکیب آووکادو و هندوانه هندوانه حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر ...
